###µ¿¾¾Ä§¹ý Á¤¸® : Ç÷À§µµ http://www.drwizard.co.kr/zb41p12/bbs/zboard.php?id=dongssi 01¿ë https://jej6385.tistory.com/m/6277287 https://kimgilwoo.tistory.com/ http://blog.naver.com/tetsujin28go/80047240347 http://blog.daum.net/yourhighniss/21 ÇÑÀÇ»çÀühttp://blog.daum.net/skccoi00/17203611 https://www.tcmer.com/zhenjiu/zjjc/200804/9350.html https://docstory.tistory.com/170
https://blog.naver.com/ktw7028/220219459681 https://074098.tistory.com/14701 https://blog.naver.com/ktw7028/220219457375((¼öºÎ¿¡¼, ³»Ãø-¿ÜÃø À» ¼ÒÁöÃø, ¸ðÁöÃøÀ¸·Î ¾²°í ÀÖÀ½)) https://m.blog.naver.com/zen13/222782183699 https://blog.naver.com/bogohero/30100182456 https://m.cafe.daum.net/tongmaek/NLRj/40?q=D_oLHCIrjQufI0& ħ¿ä https://m.blog.naver.com/bogohero/30100187426
ºÎ±¤ µ¦»ç¸ÞŸ¼ÕÁ¤0.75 - 1000Á¤ *2...ÇѸ² ³ªÁ¶¸° Á¡¾È¾×15cc *20º´...ÇѸ² Ç÷ÐÁ¤ 300*5º´....
**@@[Lumbar-sparingFlex.Sciatica]¿äÃß ¹®Á¦ ¾øÀÌ ¿À·ÎÁö, ¾ûÄ¡(µÐºÎ)ºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ Á°ñ½Å°æ¾Ð¹ÚÅë ::: ÀÌ»ó±ÙÁ°ñ½Å°æÁõ[¼¼ Ç㸮 ±ÁÈ÷°Å³ª-ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀ» ¶§/¾ÉÀº Á÷ÈÄ-°è´Ü/»ç´Ù¸® ¿À¸£·Á ÇÒ ¶§ ÅëÁõ(flex.Pattern) Æí¾ÈÈ÷ ´©¿öÀְųª °ÉÀ¸¸é È£Àü..(´Ù¸®°Å»óÅë=¿µ°ñ-´ë¹é) ¾ÐÅëÁ¡+ ::µÐºÎ³»¿Ü¿¡¼ ´ëÅðºÎ¿¡±îÁö(ÁÖ·Î), ¶§·Î ÇÏÅð±îÁöµµ, µå¹°°Ô ¹ß±îÁöµµ ÀÌȯ] ==´ëÃø, °ßÁß(°ß÷ ÇϹæ2.5ÃÌ)/¿î¹é(°ßÁß Àü1-»ó1ÃÌ)/»ó°î(°ßÁß ÈÄ1ÃÌ)>¿µ°ñ-´ë»óÁß(3¹é) :À¯Ä§30ºÐÁß,[°¡ºÎÁÂ-»óü ±ÁÈ÷±â¸¦ Æ´Æ´ÀÌ Çϵµ·Ï].....((Á°ñ½Å°æÀÚ±Ø-½ÉºÎµÐºÎÁõÈıº=ÀÌ»ó±ÙÁõÈıº..°Ë»ç))...ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀ»¶§ ¾ÇÈ-¾ç¹Ý´Ù¸® ÀÚ¼¼ ÃëÇÏ¸é ¾ÇÈ..´¯°Å³ª ¼ ÀÖÀ¸¸é È£Àü, ¿À·¡µÇ¸é µÐ±Ù À§Ãà ¹ß»ý --°ÇÃø¿¡ º£°Ô º£°í ȯÃøÀ» À§·Î ÇÏ¿© º£µå¿¡ ¿·À¸·Î ´¯ÈùÈÄ,,¼úÀڴ ȯÀÚ µÚ¿¡¼ Á¼ö´Â °ñ¹Ý ÁöÁö, ¿ì¼ö´Â ȯÃø´Ù¸® »çÀÌ·Î ³Ö¾î ÀÚ¿¬½º·¹ ´Ù¸®¸¦ ÀÚ¿¬½º·¹ ¿ìÃø ÆÈ¿¡ ¾ñ°í ¿ì¼ö´Â ¹«¸À» µ¤À½..±× ÀÚ¼¼¿¡¼ °Ë»ç... ȯÃø´Ù¸® 60µµ ±¼°î-->ÁÂÃøÀ¸·Î ³»Àü, ±× À§Ä¡¿¡¼ ¿ì¼öÃø ÆÈ¿¡¸¸ ÈûÀ» °¡ÇÏ¿© ³»È¸Àü ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÔ...ÅëÁõ À¯¹ß½Ã ¾ç¼º(±¼°î-³»Àü-³»È¸Àü:::Flex-Add-IntRot.Æĵð¸£) --ÀÚ°¡ Ä¡·á¹ý::´©¿ö¼ ¶Ç´Â ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼ ½º½º·Î FAbEr+flexÆĹö-±¼, 30ÃÊ 3ȸ..[Á¶Á¶½ÅÀü¿äÅë(Àå°Å¸®º¸Çà)=ÇùÂø...Á¶Á¶±¼°î¿äÅë-Âø¼®Åë=µð½ºÅ©...,±¼°îµÐÅë-Âø¼®µÐÅë=ÀÌ»ó±ÙÁõ]
**[°æÃßÅë : Á¿ìȸ¼±Á¦ÇÑÅë-ÈÄ°è/»ó¹é-ÀÎÁß/½ÂÀå/ÁßÀÚ]
((Ãà³óÁõ+¾ÈÅë+¾È¸éÅë+ºñ»ö)) = ¸ñÇ÷/Áö»ç¸¶-¿µ°ñ/´ë¹é/»ó¹é-Ãø»ï/ÃøÇÏ»ï-ÈÁÖ(¶Ç´Â ÅÂÃæ)
##¸¸¼º µÎµå·¯±â-Àü½ÅÇǺο°/¼Ò¾çÁõ :: ¸ñÇ÷(Àå2Áö1ÀýA2)-Áö»ç¸¶(¹è2Áö2ÀýA3)-°Çºñ(¹è4Áö1ÀýA3)-°ßÁß(°ß¿ìÇÏ2.5),Á·ÇØ-Ç÷ÇØ-»ç¸¶Áß(dz½ÃÀü3.5)»óÇÏ,
##µÎÅë, ¸ðµç µÎÅë¿¡ ±âº»Àº Â÷»ï(ȤÀº Áß¹é)-´ë¹éÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù..À̶§, Â÷»ïÀº(ÀÓÀ¾°ú ÇÔ²²) °ÇÃø, ´ë¹éÀº ȯÃø...¾îÇ÷, ½ÀÀÇ ´À³¦(Àç¹ß¼º/¿À·£ µÎÅë, Âù ¹Ù¶÷ ½È´Ù)ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ½Å°ü+¿µ°ñ+´ë¹é...ÆíµÎÅë ¾ç»óÀ̶ó¸é Ãø»ï¸®-ÃøÇϽɸ®-½Å°ü À¯Ä§ 45ºÐÀ» Ãßõ...((-¿µ°ñ, ´ë¹é, Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮, »ïÁßÀÌ ÆíµÎÅë Ä¡·áÀÇ ±âº»Ç÷ÀÌ´Ù. ³²Á¿©¿ì·Î ÇÑÂÊ¿¡ 30ºÐ À¯Ä§.))
##ü¸Ó¸®(¿äµÎÁõ) :: »ó»ïȲ(¸íȲ, ¶Ç´Â õ¸í±âȲ)-ÇÏ»ïȲ(À½¸ªÃµ-´©°î(»ïÀ½±³»ó3)-»ïÀ½±³)/½Å°ü-»ïÁß
***ÀåÃâÇ÷(Ç÷º¯ ¹× º¹Åë<¾øÀ»¼öµµ ÀÖÀ½>)
-- »çÈÁß(dz¸¢»ó5Ǭ), »çÈ¿Ü(ÁßÈ ¿Ü1,5ÃÌ) Àα٠û±Ù ¹æÇ÷, ±×ÈÄ Àú¸Å1(Åë»ê ³»1»ó1ÃÌ), ±× »ó¹æ2.5´Â Àú¸Å2, ±× »ó¹æ2.5´Â Àú¸Å3 ÁÂ¿ì µ¿½Ã ÀÚħ
***@[Á½½, º×°í ÅëÁõ..¾çÇÏÁö ºÎÁ¾] (¿ì)½½¿µ<³»>-¾×¹®-ºÐÁß-º¹¿ø, ¿ì-°ßÁß(Á : »ïÀ½±³-°ï·û-Àý°ñ : ÁÂÃø »ó»çÀÚ)-(¿ì) Åë½Å-ÅëÀ§
@Á·»ï¸® ÇÏ2ÃÌ= ³¹ÌÇ÷ = ±Þ¸¸¼º ¸ÍÀå¿° ¹× º¹Åë/üÁõÀÇ ¿äÇ÷. ±Þ¸¸¼º¸ÍÀå¿° Áõ¼¼´Â ¸Æ¹ö´Ï À½¼ºÀÎ °æ¿ìµµ Á¾Á¾ ÀÖÀ¸¸ç, ¿ÀÈ÷·Á ´ëü·Î ºü¸£°Ô ¾ÇȵǴÂ, °íÅ뽺·¯¿î º¹Åë µ¿¹ÝÇÏ´Â, ±Þü/¼³»çÇü Àå¿° Áõ»ó µ¿¹ÝÇüÅ·εµ ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î.. ÀüÇüÀûÀÎ °æ¿ì°¡ ¾Æ´Ï°í¼´Â Áø´ÜÀÌ Áö¿¬/¾ÇÈµÇ¾î¼ ¼ö¼ú ½Ã¾ß¿¡¼ ºñ·Î¼Ò õ°ø »óÅ·ΠȮÁø±âµµ ÇÔ..µû¶ó¼ ÇÕº´ÁõÀ̳ª ÈÄÀ¯ÁõÀÇ ÃÖ¼Òȸ¦ À§Çؼ´Â...[½Å°á¼®, ³¼Ò³¶Á¾ ¿°Àü, ºñÀüÇüÀû Ãæ¼öµ¹±â¿°, Ãæ¼öµ¹±â ÁÖÀ§¿°, ÇãÇ÷¼º Àå¿°] µîÀ» ´õºÒ¾î ¿°µÎ¿¡ µÎµÇ, ¸Æ¹ÚÀÌ ´Ù¼Ò »¡¶óÁö°í º¹Åë µ¿¹ÝÇÏ¸é¼ º¹¸¸ÁõÀº ÀÖÁö¸¸ ¸Æ¹ö´Ï »çÀÎÀº À½¼º+Ç㸮¸¦ ¿òÁ÷À̱â Èûµé¸¸Å ¿äÅëÀ̳ª ÇϺ¹Åë=º¹Ã¢¸¸ÀÌ ÀÖ°í, ¶Ç´Â ±Þü³ª Àå¿° ¼³»ç µîÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì¶ó¸é.È®Áø °Ë»ç Àü¿¡¶óµµ Áöü¸»°í ¸ÕÀú »çÈÁß*¿Ü »çÇ÷ + »çÈ»ó-Àå¹®À̳ª ¹®±Ý ÀÚħÀ» ÇØ ÁÖ´Â °Íµµ ±×¸¸Å (»ýÈ° ÀÇ Áú °³¼± À§ÇØ...±×·¯³ª ¹Ýµå½Ã ¼ö¼ú Çʿ伺 ÆÇ´ÜÀº ÇÊ¿ä..)À¯ÀÍÇÏ´Ù..((º¹Åë/¸ÍÀå¿°))»óÈ-³¹Ì-Á·ÇØ. °îÁö ¹®±Ý
***Çù½ÉÁõ/½É±Ù°æ»öÁõ ·ùÀÇ ÈäÅë..[±Ø»óÇ÷(8).].½ÉÆ÷°æ»ó..³»°ü(2)-°£»ç(3)-±Ø¹®(5), ±× À§ »ó¹æ 3ÃÌ ÀαÙ,,¿äÃø¼ö±Ù±¼±Ù(F.car,Ra)-ÀåÀå±Ù »çÀÌ(palm.Lo)..¿ÏȾ¹® »ó 8ÃÌ...¿ÏȾ¹®ÀÇ ¿ä°ñÃø 1/3, ÁÖȾ¹®ÀÇ Ã´°ñÃø 1/3 ¿¬°á¼±¿¡¼ »ó1/3Á¡¿¡ ÇØ´çµÊ..Áö¾Ð½Ã´Â 5Ãʾ¿ 5ȸ ±íÀÌ(ÅëÁõ ´À³¥¸¸Å) Ãßõ.
***ÁßÀÚ/Áß¼± ::: ÁßÀÚ(1-2Áö°£ °üÀýÀÇ 1Áö ³»Ãø¿¡¼ MP-PIP ¿¬°áºÎ MP Á÷³»Ãø ÇÔ¿ä)--ÇÕ°îÇ÷ ÁöÇâ....Áß¼±(¾öÁö ¾à°£ ½ÅÀü½Ã ³ª¿À´Â Ⱦ¼±..1ÃÌ ¶³¾îÁø 2-3 Áö°£ ¿¬ÀåÁ¡<¼öÀå°ñ ¹Ù·Î À§ ÁöÁ¡ ÇÔ¿ä>)--¿µ°ñÇ÷ ÁöÇâ ÀÚħ...(°¡Àå ±íÀÌ ÀÚÀÔÇÏ·Á¸é....¸ÕÀú Áß¼±À» ÀÚħ....ÁßÀÚ´Â Áß¼±Ç÷ ÀÚħ ÈÄ¿¡, ÁßÀÚ-Áß¼± ¶óÀÎÀÌ Á¦1 Áß¼ö°ñ°ú ÆòÇàÇϵµ·Ï ÀÚÀÔ±¸¸¦ ¼±ÅÃÇÔ..40mmÂ¥¸® Ãßõ..ħ³¡ Æ÷ÀÎÆ®¿¡ ¹Ý´ë ¼Õ°¡¶ô ´ë°í È®ÀÎÇØ ÁÖ¶ó.. ħÀ» ºü¸£°Ô ¿°ÀüÇÏ¿© ±ëÇì°Ô ¹Ð¾î³ÖÁö ¸»°í, ÀúÀý·Î µé¾î°¡µí ÀÚÀÔÇ϶ó)
((Á¹µµ/½Ç½Å....±¸±ÞÇ÷--ÀÎÁß/³»°ü + È°æ(Çà°£ ÈĹæ5Ǭ Á¡, 1-2 ÁßÁ·°üÀý ¿¬Á¢ ³ÑÁö ¾Ê°í ¹Ù·Î Á÷Àü)/ÈÁÖ(1-2 ÁßÁ·°üÀý ±ÙÀ§´Ü ¿¬Á¢ Á÷Àü Á¡...Áï ÅÂÃæ(1-2 ÁßÁ·°ñ ¿øÀ§-±ÙÀ§ Áß°£ Á¡) Ç÷ ÈĹæ 5Ǭ Á¡)...+ ½Ê¼±Ç÷ ¹æÇ÷))µÎ...¸ÞºÎ..Ãß***±ÍÅ׵θ® ÅëÁõ : ¿Ï¼ø12..¼ÒºÎ-ÁßÀú »ç **À̼®Áõ=µ¿¾¾Ä§ ¸Þ´Ï¿¡¸£ Ä¡·áÇ÷ ::»ïÁß ¹æÇ÷..»ó»ïȲ(¶Ç´Â ¸íȲ)-½Å°ü/ºÎ·ù ¶Ç´Â ½Å°ü/À°¿Ï((¾çÃø ÃëÇ÷..ÀÌÃ游°¨ ¹× ÀÌ¸í µ¿¹Ý½Ã´Â °ÇÃø ÈÄ°è Ãß°¡)) **[[¼º³ú°³±Ô..ÁßÃþ ²ÙÁØÈ÷ Áö¾Ð]] Á¤È¸*»ç½ÅÃÑ--*ÀÎÁß*ÈÄ°è*³»°ü/½Å¹®*Á·»ï¸®*dz¸¢*»ïÀ½±³ *³úû(::: Àå¸ðÁö½Å±Ù-ÀåÁö½Å±Ù »çÀÌ..ÇØ°èÇ÷ »ó2ÃÌ = »óÇØ°è, °æ°ñº¯¿¬..Å°è-°ï·û°ú µ¿ÀÏ ³ôÀÌ).. ((*Á¤È¸(=¹éȸ, Áï ¸ðµç °æÇ÷ÀÇ È¸Áý Ç÷Á¡À¸·Î¼ ½ÅÁ¤ °ø±ÞóÀÌÀÚ À½¾ç ±ÕÇüÁ¶Àý ±â´É °¡Áø Á¤¼ö¸®, µ¶¸Æ ¼Ò¼Ó..±âÀÇ È帧Àº µÚ·Î ÇÏÇâÇÒ ¶§ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀ¸·Î ¿©±â°í ÀÖÁö¸¸, º¸Åë »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì µ¶¸ÆÀº »óÇâÇÏ¿© Á¤È¸¿¡¼ ÀӸưú ÇÔ²² ¸ðÀδÙ.)´Â ÈÄȸ¸¦ ÇâÇÏ¿© »çÀÚÇÔ...ÀÌ·ÐÀû ¹è°æ...ÀÓ-µ¶ ¾ç ¸Æ Ÿµ¿ º¸Á¶ ÀÌÄ¡, ÈÄȸ ÇâÇØ ÀÚħ½Ã ¸Ó¸®-´«-±Í-ÄÚÀÇ Á¦ ¹®Á¦ µµ¿ò(Ç÷¾×¼øȯ °³¼±, û³ú-µÎÅë/ºÒ¸é-ÇöÈÆ/À̸í-½Ã·ÂÀúÇÏ-ºñ¿°/ºñ»ö-¼³»çº¯ºñ/Ä¡ÇÙ<¿äÅë ÀÖ¾î¼ »óÀδç°ú ÇÔ²² ¾²´Â °æ¿ì »óÀδçÀº Äàµî ÇâÇÏ¿© »çÀÚ>))...((*»ç½ÅÃÑ(û¸®µÎ¸ñ, ¼º³ú°³±Ô, ¿µ½É¾È½Å È¿´É.....°£Áú-Áßdz-¹Ý½ÅºÒ¼ö-°Ç¸Á-ºÒ¸é-µÎÅë-ÇöÈÆ-³ú ¹ßÀ°Áö¿¬¿¡ ÀÌ¿ë : ¹éȸ Á᫐ µ¿¼³²ºÏ °¢°¢ ³× ¹æÇâ 1ÃÌ Á¡À» ÃëÇ÷, Àüȸ,ÁÂȸ-¿ìȸ´Â ¹éȸ¸¦ ÇâÇÏ°í ÈÄȸ´Â µÚ¸¦ ÇâÇÏ¿© ±â¿ï¿© »çÀÚ..)) ¼º³úÇ÷(=dzÁöÇ÷..ºñ÷ ÇâÇØ 1ÃÌ..brain fog¿¡ µÎÅë µ¿¹Ý½Ã´Â dzÁöÀÇ Á÷»ó1.5ÃÌ ³ú°ø ȾÀÚ Ãß°¡<³úÈ£ ÇâÇØ>,,´« ħħÇÏ¸é ´«µ¿ÀÚ Á÷¼±»ó, ´«½ç À§ 1ÃÌ ¾ç¹é ȾÀÚ Ãß°¡<½Å°æÅëÀº »óÇâ, ¾ÈÁúȯÀº ÇÏÇâ>) ¸í¸ñÇ÷(=ÇÏ¿¹Ç³Ç÷.=¿¹¸íÇ÷..À¯¾çµ¹±â¿Í ÇϾǰ¢ »çÀÌ ÁßÁ¡¿¡¼ ´ëÃø Äàµî-ÀÎÁßÀ» ÇâÇØ 1ÃÌÀÌ»ó Á÷ÀÚ..À¯¾çµ¹±â ¼öÁ÷¼±°ú ±Óº¼Çϴܼ±À» È®ÀÎÇÏ¿© ±× ±³Á¡ ÇÔ¿ä°¡ ¿¹Ç³Ç÷ÀÓ, ¹Ù·Î Àαٿ¡ °æÃßÃøºÎÀÇ SCM Àü¿¬ÀÌ À§Ä¡..¿¹Ç³°ú ÇϾǰ¢ »çÀÌ 1/2¿¡ ¿¹¸íÇ÷ À§Ä¡..°í°³¸¦ ÃÖ´ëÇÑ µ¹¸®°í ÀÔÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹ú¸®¸é ÇϾǰ¢ÀÌ ÈÄ»óÇâµÇ¸é¼ ±× »çÀÌ¿¡ ÇÔ¿ä°¡ ³ªÅ¸³².. ħÀ» SCM¿¡ ºÙ¿©¼ ÇϾǰ¢°ú ÆòÇàÇÏ°Ô ±× ÇÔ¿ä¾ÈÀ¸·Î ħÀ» ÁøÀÔÇÏ¿© ÄàµîÀ» ÇâÇØ Àü³»ÃøÀ¸·Î ÀÚħ)** ³«°¢Ç÷ --Á¤È¸(=¹éȸ) ÈÄ5Ǭ, ±× ÁöÁ¡¿¡¼ Á¿ì 1.5ÃÌ Á¡ = Á¤½Å ¾ÈÁ¤-°æ¶ô ¼ÒÅë-»ó¿°¨ Á¶Àý È¿´É ¹ßÇö....ÀÏÃø¼º ¾îÁö·³-±¸¿ª, ¾È¸é ¸¶ºñ/ÅëÁõ, ´«°ú ¾ó±¼ »ó¿°¨ÀÌ ÀÏÃø¼ºÀ¸·Î ¿Ã ¶§(°ÇÃø, ¶Ç´Â ¾çÃø¿¡ »ç¿ë...ȯÃøÀº ¹æÇ÷ °¡´É??)) [[ÀüµÎÅë--Áß¹é,¿ÀÈ£34,¿µ°ñ//ÃøµÎÅë,ÆíµÎÅë--ÅÂ¾ç ¹æÇ÷+Áö»ïÁß(4Áö.2Àý.C-3Á¡).Ãø»ï-ÃøÇÏ»ï//ÈĵÎ--¿Ï¼ø1,2..Ãæ¼Ò ¹æÇ÷(S2345).¼Ó°ñ//µÎÁ¤<=¹éȸ ±Ùó>Åë--´ë¹é]] ...***°ßÀÀÇ÷ : ÅðÇ༺°üÀý¿°(°ß°üÀý-ÁÖ°üÀý-°í°üÀýf-½½°üÀý) ¸ðµÎ¿¡(¿°Áõ ¹× Àδ빮Á¦¿¡) ¸Å¿ì ÁÁ°í Áß¿ä-´Ù¿ë :: ¹Ýµå½Ã °ÇÃø ÃëÇ÷...(ȯÃø ½½Åë)½½³»ÃøÅë=»ïÀ½±³ »ó»çÀÚ, (½½¿ÜÃøÅë)Àý°ñ »ó»çÀÚ, ½½¿Í/½½ÈÄÅë)°ï·û »ó»çÀÚ ***ÇÏÁö³Ã°¨(=¹«¸°ú Á¾¾Æ¸®°¡ ½Ã¸° °æ¿ì) = ÅëõÀÌ ÁÖÇ÷(Åë°üÀ̳ª Åë»êÀ» ¦À¸·Î »ïÀ½)--°ßÁßÀ» °¡ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.***¾ç³ëÇ÷(= °ßÀÀ Ç÷..°ßÀÀ Ç÷Àº ¾ç³ëÇ÷À» ÃëÇÏ´Â À§Ä¡¿¡ ¼ÕÀ» µÎµÇ Á÷ÀÚÇÏ´Â °Í ¾Æ´Ï¶ó ô°ñµ¹±â ¿Ü»ó´Ü Ȩ ÇÔ¿äÁ¡¿¡¼ ¿Ü°ü ÇâÇØ ¾à°£±â¿ï¿©¼ ±íÀÌ 2Ã̱îÁöµµ »ÀÀ§·Î ÁÖ¿í ¹Ð¾î³ÖÀ½..ÀÚħ ÈÄ¿¡´Â Á¿ì·Î ¼Õ¸ñµ¹¸®±â ±ÝÁö<±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõ¹ß»ý>.. À§ ¾Æ·¡·Î¸¸ Çã¿ë) ::¾ç³ë(å×ÖÕ) (¼öžç¼ÒÀå°æÀÇ ±ØÇ÷...¾ç³ëÇ÷1,2·Î ¸»ÇÏÁö¸¸ ±×³É ¾ç³ëÇ÷= °ßÀÀÇ÷·Î »ý°¢Çϸé ÁÁÀ»µí..°ßºñºÒ¸®+°üÀý ¼Ò¸® = (ȯ)Ƚ½!!, ¼ÒÅÃÈÄ5Ǭ) :: ³ëÈ·Î ÀÎÇØ »ç¹°ÀÌ Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê°í ±Í°¡ Àß µé¸®Áö ¾Ê°í(½Ã·Â-û·Â ÀúÇÏ), ¾î±ú, ÆÈ, Ç㸮ÀÇ ÅëÁõ(»óÁö ÅëÁõ-µ¿ÀÛ Á¦ÇÑ ¹× ¿äºÎ ÅëÁõ-µ¿ÀÛÁ¦ÇÑ : ±¼½Å ºÒ¸®/±âÁºҸ®), ¾É°í ¼±â °ï¶õÇÔÀ» Ä¡·áÇÏ¿© ³ëÀκ´(ÖÕìÑÜ»)¿¡ À¯È¿. ¿©±â¿¡ ħÀ» ³õÀ¸¸é °Ç°ÁõÁø, ¼ö¸í ¿¬ÀåÀÌ µÇ¹Ç·Î ¾ç³ë(å×ÒÇ)¶ó ÇßÀ½... ¼ö¹èÃø..¾ç³ëÇ÷°ú °ßÀÀÇ÷ À§Ä¡...ô°ñÀÇ °æ»óµ¹±â¸¦ È®ÀÎ, (½Ã¼ú ¹ÞÀ») ¼ÕÀÇ ¾öÁö¿Í ½ÄÁö¸¦ °¡½¿¿¡ ºÙ¿©º¸¸é ô°ñÀÇ °æ»óµ¹±â°¡ ¼ÕµîÀ¸·Î Æ¢¾î³ª¿Â ºÎºÐº¸´Ù ´õ ¿¬ÀåµÇ¾î ¼Õ¸ñ±îÁö »¸Ä¡´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö Àִµ¥, °æ»óµ¹±âÀÇ ¸Ó¸®¿Í ³¡À» ²À ±¸ºÐ-È®ÀÎÇØ µÎ¾î¾ßÇÔ.. ¼Õ°¡¶ôÀ» ´ë´Â ÂÊÀº °æ»óµ¹±â ³¡(¼Õ¸ñÂÊ¿¡ ÀÖ´Â)ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ô°ñÂÊ µÎºÎ À§ÀÎ °Í....ºÐ¸íÈ÷ ô°ñ µÎºÎ Æ¢¾î³ª¿Â °÷¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀ» ´ë°í ÀÖ´Ù¸é ÀÌÁ¦´Â (½Ã¼ú ¹ÞÀ») ¼Õ¹Ù´ÚÀ» °¡½¿À¸·Î ´ë´Â ÀÚ¼¼·Î ¹Ù²Ù¾îÁÖ¸é ¹Ù·Î ±× °÷¿¡ ô°ñ µÎºÎ¿Í µ¹±âºÎºÐÀ» ±¸ºÐÇϴ Ȩ°ú ÇÔ¿ä°¡ ³ªÅ¸³²....ÀÌ Ã´°ñ µÎºÎ-°æ»óµ¹±â »À»çÀÌ È¨ÀÌ È®ÀÎµÇ°í ¹Ù·Î ÀÎÁ¢ÇÑ ÇÔ¿ä, ±×°÷ÀÌ ¹Ù·Î ¾ç³ëÇ÷ÀÌÀÚ °ßÀÀÇ÷Á¡... Áï, ¾ç³ëÇ÷Àº °ßÀÀÇ÷ ÀÚ¸®¿Í ÀÏÄ¡Çϴµ¥ ħ³¡ÀÌ ÇâÇÏ´Â ¹æÇâÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â °Í.. °ßÀÀÇ÷Àº ±× ÇÔ¿äÁ¡ °Å±â¼ ¿Ü°üÀ» ÇâÇØ »À¿¡ ºÙ¿© ¾à°£ ħ³¡À» ±â¿ï¿© (»ìÀ» Áý¾î ¿Ã¸®°í 1.8ÃÌ Á¤µµ)»çÀÚ, ¾ç³ëÇ÷Àº ±× ÀÚ¸®¿¡¼ Á÷ÀÚÇÑ´Ù.,,,¹Ä·Ð, È¿°ú´Â µ¿ÀÏÇÒ °Í!!((°á±¹ Á÷ÀÚÇÒ ¶§¿¡µµ °¡´ÉÇÑÇÑ ±íÀÌÇÏ·Á´Ù º¸¸é °á±¹ ħ³¡ÀÌ ¿Ü°üÂÊÀ» ÇâÇÏ°Ô µÊ.....ÁÖÄ¡ : ´«¾ÕÀÌ ¾îÁú¾îÁúÇÔ, µÞ¸ñÀÌ »»»»ÇÔ, µÎÅë, ¹Ý½Å¸¶ºñ, »ç¸¶±Í, °ßÅë-ÁÖ°üÀýÅë-¿Ï°üÀýÅë ¹× µ¿ÀÛÁ¦ÇÑ ¹× °ß¿ÏºÎ Àú¸²Áõ, ôÁÖÈĸ¸Åë(½ÅÀüÁ¦ÇÑ = ±¸ºÎÁ¤ÇÑ Ç㸮 + ÅëÁõ), °á¸·¿°-½Ã½Å°æÀ§Ãà-¾È±¸ÃæÇ÷, ±âŸ ´«ÀÇ ¿©·¯ Áúȯ. ::: »óÁö°üÀýÅë, °ß¹èÅë, Æíź[¹Ý½ÅºÒ¼ö(ÚâãóÜôâÄ)], ¾ÈÁúȯ-³ëÀμº ½Ã·Â°¨Åð, ¿äÅë, »óÁöÀÇ Á¦¹Ý »êÅë, »óÁö½Å°æÅë, ³«Ä§(¸ñÀÌ ¾ÆÆļ Àß ³î¸®Áö ¸øÇÔ) µîÀ» ÁÖ·Î Ä¡·á ..¿Ü°üÀ» ÇâÇÏ¿© 1.5-2Ã̱îÁö (»À ¹Ù·Î À§·Î) ±íÀÌ ½ÉÀÚ °¡´É(¼Õ¸ñ¿¡ ħ°¨ÀÌ ¿À¸ç, ¼Õ¹Ù´Ú¿¡µµ »µ±Ù°¨ÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ½....¿Ï°üÀýÅë ¹× °ß°üÀýÁÖÀ§¿°((ÆÈÀÌ ºüÁöµí °°ÀÌ Æ¯º°ÇÏ°Ô ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõÀÇ °æ¿ì¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ë :: »óÁö°üÀýÅë ¹× °ß¹èÅë, ¼öÁ·ÅºÅº(â¢ðë癱瘓 :: ¹Ý½ÅºÒ¼ö...¼öÁ·µ¿ÀÛÁ¦ÇÑ..Àǵµ´ë·Î ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾øÀ½)) [À̶§, ::: ´ë°³ÀÇ °æ¿ì, ¿äºÎ¿°ÁÂ/±¸°£ºÎ¿°ÁÂ(¹æ±¤°æ±Ù»ó ±Þ¼º¿äºÎ¿°ÁÂ(: ½½°³ »ó¿ÜÃøÁ¡ »ó¹æ 2ÃÌÀÇ ¿ÜÃø±¤±Ù°ú ´ëÅðÁ÷±Ù »çÀÌ ÇÔ¿äóÀÎ, ¾ç±¸Ç÷<À§°æ·Ã-¼³»ç¿¡ Ưȿ>À» °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ë, Áº´¿ìÄ¡), µ¶¸Æ°æ±Ù»ó ±Þ¼º¿äºÎ¿°Á´ ÂùÁ×Ç÷ »ç¿ë)], ¿äÅë-³«Ä§/»çÁö¿°ÁÂ, ½Ã·Â °¨Åð:: ¸ñ½ÃºÒ¸í(ÙÍãÊÝÕÙ¥)[½Ã·Â/û·Â °¨Åð]...((´«º´))Ä¡·á¿¡´Â...°úÅë(´ë¸ª..½ÉÆ÷)/¿ÏÅë(±¸Çã_´ã)-¸í¸ñ(¿¹Ç³_»ïÃÊ :: ´«°ú ±Í, ¹ß¸ñ¿¡µµ È¿°ú)-¸ñÇ÷(°£°æ) º´¿ë½Ã ¾îÁö°£ÇÑ ´«º´Àº ´Ù ÇØ°á µÉµí,,
**ÇÏÁö¹«·Â¿£ ÇÏ°ü<=¸ñÁö. ¹éȸ¿Í º´¿ë...ÇÏÁö Èçµé¸²-²¿ÀÓ ¸·À¸·Á¸é ¾çÃø dz½Ã ÀÚħµµ ÀÚÁÖ ÇÏ°í °È±â-°è´Ü¿À¸£±â¸¦ Ç϶ó>**±²ÁßÇ÷<»óÁö¹«·Â¿¡, ¿°á-³»°ü-ÀÓÀ¾°ú º´¿ë....±²ÁßÇ÷ÀÇ À§Ä¡: <ÁÖ¿ÍȾ¹®-Àü¾×Ⱦ¹®´Ü »çÀÌ´Â 9ÃÌÀ¸·Î º½> (¿ø·¡´Â Àü¾×Ⱦ¹®´Ü ÇϹæÀÇ 2ÃÌÀÌ ÃµÃµÇ÷(½ÉÆ÷°æ)·Î¼ ÀÌ Ç÷¿¡¼ ÇϹæ2.5ÃÌ<Áï Àü¾× Ⱦ¹®´Ü¿¡¼ ÇϹæ 4.5ÃÌ>Àε¥..., ±è¾¾ÀÏħ¿¡¼´Â±×³É Àü¾×Ⱦ¹®´Ü Àα٠Ç÷À» õÁ¾, ±× ÇϹæ3ÃÌ-±× ÇϹæ 3ÃÌÀ» ÁöÁ¾ ÀÎÁ¾À¸·Î ¾²°í ÀÖÀ½) ...µû¶ó¼ ÁÖ¿ÍȾ¹®¿¡¼ °îÅÃÀ¸·ÎºÎÅÍ 4.5ÃÌ ÁöÁ¡À¸·Î¼ °îÅÃ-Àü¾×Ⱦ¹®´Ü ÁßÁ¡¿¡ ÇØ´çµÊ...»ó¿ÏÀ̵αÙ, »ó¿Ï±Ù; ³»Ãø»ó¿ÏÇǽŰæ, ±ÙÇǽŰæ(½ÉºÎ); »ó¿Ïµ¿¸ÆÀÌ Àαٿ¡ ÀÖ°í. »óÁö¸¶ºñ, °Åºñ¹«·Â, ¿ÏÇϼö, ½É°è µî¿¡, Á÷ÀÚ 1∼3Ã̽Ã: ±¹¼Ò¿¡ »êâ°¨ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Àüºñ³ª °ßºÎ±îÁö Àú¸®´Â ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.., **»ïÁ¾Ç÷ == ÁÖ¿Í È¾¹®¿¡¼ Àü¾×Ⱦ¹®±îÁö(½ÉÆ÷°æ »ó) Áß°£ÀÎ 4.5ÃÌ Á¡(À̵ιڱ٠À§ Á¡)À» ±²Áß...ÁÖ¿ÍȾ¹®ÀÇ °îÅÿ¡¼ »ó¹æÀ¸·Î 3-3-3ÃÌÀ» °¢°¢ ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾-õÁ¾ÀÇ »ïÁ¾Ç÷·Î ÃëÇÔ --.......[ºñ1-2-3] : ºñ1 = Åë½Å Ç÷ »ó5Ǭ-³»5Ǭ Á¡ ==>ºñ1 »ó¹æ 2ÃÌ = ºñ2, ==>ºñ2 »ó¹æ 2ÃÌ = ºñ3 [°í°üÀý-³ÐÀû´Ù¸®-ÇÏÅð ³ÃâÅë-ÇÏÁö¹«·Â-Á·±ÙÅëÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, Áï ±× ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀ̵çÁö »ó°ü¾øÀÌ]((¹æ±¤°æ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â)) º¹»ï<°ÇÃø »ç¿ë..[°ï·û°ú º¹»ï] °ï·ûÇ÷ÀÇ ½ÇÁ¦ À§Ä¡´Â (°¡Àå ³ÐÀº ±× ÁöÁ¡ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Å±â¼ ²ªÀÌ°í Á» ´õ ¾à°£ ¿Ã¶ó°£ (ȨÀÌ ³ª ÀÖ´Â) ¼± ¿¬Àå¿¡¼ ¹Ù·Î ÈĹæÀÇ ¾Æų·¹½º°Ç Àü¿¬ Á¡À» ÃëÇÏ¿© °ÅÀÇ °üÅëÇϵí ÀÚħÇØ¾ß ÇÔ... º¹»ïÀº ¹Ù·Î ±× ÁöÁ¡ÀÇ °ï·ûÇ÷·ÎºÎÅÍ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î °ÇÀ» ¸¸Áö¸é¼ ³»·Á¿Í Á¾°ñ¿¡ ºÙ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ [°ï·ûÇÏ 1.5ÃÌ ÀαÙ] ¿Ü°ú ÇϴܺÎ(»À°¡ ¾à°£ µÚ·Î ÃÄÁ³´Ù)¿Í Á¾°ñ µÚ²ÞÄ¡(¹Ù´ÚÀÌ ¾Æ´Ï¶ó) »çÀÌ Áß°£ Á¤µµ(¿Ü°ú ÇϴܺΠÈÄÇϹæ) ÁöÁ¡¿¡ À§Ä¡.. °Å±â¼ºÎÅÍ ³ÖÀ»¶§¶ó¾ß ½Å¸ÆÇ÷ ¾Æ·¡¸¦ Áö³ª °æ°ñÀ» ÇâÇØ »À À§ÀÇ ÇÇÇÏ·Î ÈÈÀ¸¸ç 2ÃÌ ÀÌ»ó±îÁöµµ »çÀÚÇϱⰡ ¼ö¿ùÇÔ...Áï,[µð½ºÅ©·Î ÀÎÇÑ °ÍÀ̵çÁö..±× ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀ̵çÁö¿¡ ¹«°üÇÏ°Ô!! °í°üÀýÅë-¿ä°¢Åë-ÇÏÁö¹«·Â-Á·±ÙÅëÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â " º¹»ï!!"À» ¶° ¿Ã¸®°í, °ÇÃø º¹»ï¿¡´Â] : ÀåħÀ¸·Î ..°æ°ñÇ÷ ¹æÇâÀ¸·Î ¾à3Ã̱îÁöµµ ±æ°Ô ÈÈ¾î »çÀÚ) --±× ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀ̵çÁö °í°üÀýÅë + ½½ÀÌÇÏ ÇÏÁö¹«·Â µ¿¹ÝÇÑ, ±Ø½ÉÇÑ ÇÏÅðÅë. Á·±ÙÅë¿¡µµÁ¶Â÷ good -- ((ȯÃø¿¡´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¶ôÀ» µû¶ó Ãß°¡ÇØ Áà¾ß ÇÒ Ç÷µéÀ» ¼±ÅÃÇؼ ÇÔ²² ÀÚħ..))ÅëÁõÀÌ ´ã°æ »óÀ̶ó¸é ¾ç¸ªÃµ(ÇÏ»çÀÚ..À̶§ °¡´ÉÇÑÇÑ ÀåħÀ» ½á¼ ÇÏ»çÀÚ!!) , À§°æ »óÀ̸é Á·»ï¸®(ÇÏ»çÀÚ), ¹æ±¤°æ »óÀ̸é ÇÕ¾ç(ÇÏ»çÀÚ..½½¿ÍȾ¹® ÇÏ2ÃÌ, ³»Ãø ºñº¹±Ù ¿¬º¯). °£°æÀ̳ª ºñ°æ »óÀÇ ÇÏÅð³»Ãø ÅëÁõÀÌ¸é »ïÀ½±³(»ó»çÀÚ)...*..(°æ¶ô µÎ °³°¡ °ãÄ¥ ¶§´Â µÎ °æ¶ôÀÇ Ç÷µé ¸ðµÎ ÀÚħ)....***¼ÒÅðâÅë(=Á¾¾Æ¸®°¡ À§ÁÖ...ÅëÁõ+ÇÏÁö¹«·Â) --º¹»ï, Â÷¹é, »ó°î, õÁ¾, Á·»ï¸®, ¸ñÈ12, ´ãÇ÷, Æó½É, °ßÁß ::(1)º¹»ï : ÇÏÁö¹«·Â ¹× Á·±ÙÅë½Ã ´õ À¯·Â, »À´Â ¹®Á¦ ¾ø°í ±ÙÀ°ÀÌ ¹®Á¦ÀÏ ¶§...ȯÃø¿¡´Â 10CMÁ¤µµ ÀåħÀ» 4-5CM±îÁö ÀÚÀÔ..*Á·»ï¸®(À§°æ»ó, ¿ÜÃø ÅëÁõ--ÇÏ»çÀÚ) *¾ç¸ªÃµ(´ã°æ»ó, ¿ÜÈÄÃø ÅëÁõ, ÇÏ»çÀÚ) *ÇÕ¾ç(¹æ±¤°æ »ó ÅëÁõ,ÇÏ»çÀÚ), *»ïÀ½±³(°£-ºñ°æ»ó ³»Ãø ÅëÁõ, »ó»çÀÚ)..(2)Â÷¹é(¹æ±¤°æ»ó ÅëÁõ) (3)»ó°î(°ßÁß ÈĹæ1ÃÌ...¹æ±¤°æ°ú ´ã°æ »çÀÌ ÅëÁõ)..°ßÁßÀ» Ãß°¡Çصµ ÁÁ´Ù (4)õÁ¾ (5)Á·»ï¸® (6)¸ñÈ1,2 -ÇÏÅð³»ÃøÅë, ¶Ç´Â ÈÄÃøÅë¿¡ »ç¿ë, Áßdz°úµµ °ü·Ã..´Ù¸®¿¡ Á㳪¸é ½Â»ê »ç Ãß°¡ (7)´ãÇ÷--´ã°æ»óÀÇ ÅëÁõÀÌ ´õ Àß µè°í, ¹æ±¤°æ»ó ÅëÁõµµ À¯È¿ (8)Æó½É (9)´ãÁ¤°Ý([Åë°î,Çù°è+/»ó¾ç,±ÔÀ½-]::»ó¾çÇ÷À» Àß ³õ¾Æ¾ß ÇÔ)-±ÙÀ°(´Ù¸®¿¡ Á㳯 ¶§), »À °ü·ÃµÈ °üÀýÁúȯ ¶Ç´Â ÅëÁõ¿¡ Ưȿ(°üÀýºÒ¸®, ¿À·£ ±âºê½º·Î ÀÎÇÑ ±¼½ÅºÒ¸®¿¡µµ)(10)°ßÁß-Â÷°í ½Ã¸®°í ¹«°Å¿ï ¶§...[(¼öºÎÀÇ) ¼ÒÅðâÅë Ä¡·áÇ÷µé] Â÷»ï-´ãÇ÷/Æó½É, Áß¹é/ÇϹé°ú ¼ö¿À±Ý/¼öõ±Ý(¸ðµÎ »ïÃÊ°æ¿¡ ÀÖ¾î¼ ´ã°æ¿¡ µè´Â´Ù)..:::... ´ãÇ÷(ÇÏÅð ¿ÜÃø ¹× ÈÄÃø, ´ã°æ>¹æ±¤°æ»ó...ÆÈ°ü34ÂÊÀ¸·Î ÇÔ²² ÅõÀÚ...±â¼ÛÇ÷Àº ¼ö¹è3ÁöÁ¦1Àý, ÆÈ°ü34-´ãÇ÷ ¿¬Àå¼± »óÀÇ »óÇÏ µÎ Á¡, ÃÑ 4Á¡..ÀμÀ)...Æó½É(½É-Æó±â´É °ÈÀÇ 2Â÷ È¿°ú·Î È£Àü)....Â÷¹é(ÇÏÅð ÈÄÃø, ¹æ±¤°æ»ó).... ¸ñÈ1-2(ÇÏÅð ³»Ãø ¹× ÈÄÃø).....¼öõ±Ý/¼ö¿À±Ý(»ïÃÊ°æ»ó 6.5ÃÌÁ¡ÀÎ È»êÇ÷¿¡¼ ôÃø<¼ÒÀå°æÂÊ>À¸·Î ¿Ü5Ǭ-»ó5Ǭ À̵¿ÇÑ Á¡ÀÌ ¼ö¿À±Ý, ±× »ó¹æ1,5ÃÌ Á¡ÀÌ ¼öõ±Ý<´ëÀå°æ ÃëÇ÷ ½Ã ÀÚ¼¼·Î, °¡½¿¿¡ ¼Õ ¹Ù´Ú ´ë°í-Àâ°í ÃëÇ÷..¼ö·Î±Ý ¼öõ±Ý °¢°¢ 5Ǭ 8Ǭ »çÀÚ..ÀÏÃø¸¸ µµ¸¶·Î »ç¿ë::Á°ñ½Å°æÅë/¼ÒÅðâÅë> ÇÑÆí, ȺÎÇØ=¼ö»ï¸®(°îÁö ÇÏ 2ÃÌÁ¡...»ïÃÊ°æ È»êÇ÷¿¡¼ 2ÃÌ ÈĹæÀÇ ¿¹À°Áö´ÜÀ̾î¼. ´ëÀå°æ°ú »ïÃÊ°æÀÇ ¼ºÁúÀ» °®´Â´Ù) :: °îÁö¿Í ÅõÀÚµµ °¡´É.
@***¹Ù´Ú¿¡ ¾É¾Ò´Ù ÀϾ±â Èûµé´Ù(±âÁÂÁ¦ÇÑ)..[ÀÌ°¢¸í-¿µ°ñ´ë¹é±âº»]/Áß¹é,ÇϹéorÂ÷»ï3 +½Å¸Æ =>ÈÄÃß/¼ö¿µ
@´ëµµÇØÇ¥, Àº¹éÇØÇ¥ ::: ½Ã¼úÀÚ°¡ Á÷Á¢ ȯÀÚÀÇ ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀ» ºÎµå¶ø°Ô ²ª¾î ±ÁÇô º¸¶ó, ±×·¯¸é °¡Àå ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ª¿À´Â ÁÖ¸§ÀÌ ´ëµµÇØÇ¥(»À ¹ØÀ¸·Î ¹Ù¦ ºÙ¿©¼ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ¼öÆòÇÏ°Ô ÆòÀÚ...²¿¸®»À ÅëÁõ Ä¡·á, 1.5cmħ »ç¿ë), ±× »óÅ¿¡¼ ¹ßÅéÂÊÀ¸·Î ¼Õ°¡¶ôÀ» À̵¿ÇØ º¸¸é 2-3Ǭ Àü¹æ¿¡ ÆÄÀÎ ÈìÀ» ´Àų ¼ö Àִµ¥ ±× Á¡ÀÌ Àº¹éÇØÇ¥ (´¢ÀǺó»è¿¡ »À¿¡ ºÙ¿©¼ Àû¹éÀ°Á¦¿¡¼ ¹Ù´Ú ÇâÇØ Á÷ÀÚ).. @½Å¸ÆÇ÷°ú Á¶ÇØÇ÷ ::½Å¸ÆÇ÷Àº ¿Ü°ú÷¿¡¼1cm(3Ǭ)ÇÏ¹æ »ì¦ ¾ÕÂÊ((°Å°ñ-Á¾°ñ-ô°ñ·Î ÀÌ·ç¾îÁø ÇÔ¿ä)), Á¶ÇØÇ÷Àº ³»°ú÷¿¡¼ 1cmÇÏ¹æ »ì¦ µÚÆí((Á¾°ñ°ú ô°ñÀÌ ¸¸³ª´Â)) ÇÔ¿äó...Á÷ÀÚÇؼ ħÀ» ¹Ù·Î ¼¼¿î´Ù. [MPSÁ¶Àý À§Çؼ´Â Àû¹éÀ°Á¦ »ç¿ë°¡´É]
...PIP°üÀý ±âÁØÀ¸·Î ÃÌ ¼ö¸¦ Çì¾Æ¸®¸é ÁÁ´Ù.. 1ÃÌÀº (¾öÁö ¸¶µð ³Êºñ )¶Ç´Â 2¼öÁö ¿·ÀÇ PIP-DIP°Å¸®, 2ÃÌÀº 2-3 ¼öÁöÀÇ PIP¸¦ ºÙÀÎ °Å¸®, 1.5ÃÌÀº 3-4¼öÁöÀÇ DIP¸¦ ºÙÀÎ °Å¸®, 2.5ÃÌÀº 2-3-4¼öÁö DIP¸¦ °¡±îÀÌ ºÙÀÎ °Å¸®·Î ÇÏ°í..3ÃÌÀº 2 3 4 ¼öÁö¸¦ ºÙÀÎ PIP°Å¸®, 4ÃÌÀº 2-3-4´Â ºÙÀÌ°í 5Áö¿ÍÀÇ »çÀ̸¦ ¾à°£ ¶ç¿ö¼ ÀüüÀûÀ¸·Î PIP°¡ ÆòÇàÇϵµ·Ï ¸¸µé¾î Àç¸é µÊ..
....((°ñµµ¹ý üǥÁ¤À§))...ÀÌ¿¡ µû¸£¸é, dz½Ã´Â ½½°³ »ó¿¬¼±°ú Àå°æÀδë ÈÄ¿¬¼± ±³Á¡ »ó7ÃÌ(=µ¶ºñ »ó9ÃÌ), Áßµ¶Àº 5ÃÌ(µ¶ºñ »ó7ÃÌ).....»ïõÇ÷ Áß ÇÏõÇ÷Àº Àå°æÀδ뼱 Áß°£°ú ½½°³»ó¿¬ »ó 1ÃÌÀÇ ±³Á¡
##Àü¾× Ⱦ¹®/ÈÄ¾× È¾¹® -- ÁÖ È¾¹®/ÁÖ÷ = 9 .... ÁÖ È¾¹® --¿Ï Ⱦ¹® = 12
##´ëÅð°ñ´ëÀüÀÚ--½½Áß(´ëÅð¿ÜÃø Ⱦ¹®Á¡)=19......½½Áß--ÇØ°è = µ¶ºñ--¿Ü°ú÷= ³»½½¾È--³»°ú÷ = 16, ....¾ç¸ªÃµ--¿Ü°ú÷ = 14.....°æ°ñ³»°úÇÏÈÄ¿¬(À½¸ªÃµ)--³»°ú÷ = 13,
##½½°³»ó¿¬--Ä¡°ñ°áÇÕ»ó¿¬(=´ëÅð°ñ´ëÀüÀÚ) =18,..... ´ëÅð³»Ãø Ⱦ¹®Á¡(°îõ)--¼ÇýºÎ¼± Áß¾Ó = 15,
@µ¶ºñ ¿ÜÃø ¿¬Àå¼±-´ëÀüÀÚ÷ »çÀÌ 19ÃÌ, ½½°³¿Ü»ó¿¬ ¼öÆò¿¬Àå¼±°ú °î°ñ»ó¿¬ ¼öÆò¿¬Àå¼± °£ 18ÃÌ, »ïõ Ç÷[ÇÏõ-Áßõ-»óõ(½½°³»ó¿¬ ¿ÜÃø¿¬Àå¼± »ó 1ÃÌ°ú Àå°æÀδë Áß°£¼öÁ÷¼±ÀÇ ±³Â÷Á¡ , ±× ÀÎ´ë ³» ÇÔ¿äÁ¡¿¡¼ »ó¹æ2ÃÌÀº Áßõ, ¶Ç Áßõ »ó¹æ2ÃÌÀº »óõ...ÀÔ¼ú-ÀÔÁÖÀ§ ¸¶ºñ°¨¿¡ °¡È¿)....(°á±¹, »óõ Ç÷Àº ´ë·« Áßµ¶ Ç÷ Àü¹æ 1Ã̳»¿Ü..µû¶ó¼ ´ã°æÀÇ ¿µÇâÇÏ¿¡ ÀÖÀ½)] Áßµ¶, dz½Ã´Â ½½°³»ó¿¬ ¿ÜÃø ¿¬Àå¼± »ó 5ÃÌ, 7ÃÌ(dz½Ã´Â Â÷·ÇÀÚ¼¼¿¡¼ 3Áö³¡ ´ê´Â Á¡ = ´ëÅð ¿ÜÃø Á¤ÁßÁ¡<Àå°æÀδë À§, ¶Ç´Â ¿ÜÃø±¤±Ù º¯¿¬ »ó>....(ÀÏ´Ü Ç³½ÃÁ¡À» ¸ÕÀú Âï¾îµÎ¶ó... ½½°³°ñ ±âÁØÀ¸·Î ´Ù¸® À§ÂÊÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¥ ¼ö·Ï °¡»ó ¼öÁ÷¼±µéÀº Á¡Á¡ ´õ ¹ú¾îÁüÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í, Àü-³»-¿Ü¸éÀ» ´ë·« ³ª´©¶ó..¹è²Å ÇϹ濡¼ °î°ñ»ó¿¬À» È®ÀÎÇÏ°í ´ëÀüÀÚ Ã·¼± »çÀÌÀÇ ´ëÅð »çµÎ±Ù ±ÙÀ§ºÎ °ÇÀ» ÃËÁö, ½½°³»ó¿¬ °úÀÇ °Å¸®°¡ 18ÃÌ<ÀÌ ±æÀÌ°¡ ½ÇÁ¦ Àü¹æ°ú ¿ÜÃø¹æÀÇ Ä¡·á¿¡ ¾²ÀÏ ´ëÅðºÎ ±æÀÌ, ³»Ãø¹æÀº 15ÃÌ>ÀÌ¿ä, dz½Ã´Â ±× ÁßÁ¡ÀÓÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ¶ó..) Àü¿ÜÃø¿¡ »ç¸¶, ¾ÕÂÊ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¾à°£ ¿ÜÃøÀ¸·Î ¹þ¾î³ª¼ Åë°ü-Åë»ê-ÅëõÀÇ Åë»ê, »ï»óȲ Áß ¸íȲÀº ¾ÈÂÊ ³»¸éÀÇ °¡¿îµ¥), dz½Ã Àü¹æ3.5ÃÌ¿¡ »ç¸¶Áß, ±× »ó¹æ2, ÇϹæ2, ¿Ü¹æ2ÃÌ¿¡ °¢°¢ »ç¸¶»ó, »ç¸¶ÇÏ, »ç¸¶¿Ü Ç÷.. ½½°³ ¿Ü»ó¿¬ 1ÃÌ¿¡¼ ³»3ǬÁ¡Àº Á·ÇØ, ½½°³ ¿Ü»ó¿¬ 2ÃÌÁ¡Àº ¾ç±¸(À§°æÀÇ ±ØÇ÷) ...***½½°³°ñÀ» °£°æ»ó ±âÁØÀ¸·Î ÀâÀ» ¶§´Â. °¡·¡Åê ¼´Â °÷±îÁö ´ëÅð³»Ãø ¼öÆò¼±À» µû¶ó ½½°³³»»ó¿¬ ¼öÆò¿¬Àå¼±°ú °¡·¡Åê ¼´Â °÷(¼ÇýÇÔ¿äºÎ)À» È®ÀÎÇÏ¸é ±× »çÀÌ´Â 15ÃÌ, °¡¿îµ¥ 7.5ÃÌÀÌ ¸íȲÀÌ¶ó ¿©±è(¿©±â¼ ºÀ°ø±ÙÀÌ »ì¦ ÈÖ¾îÁ® ¿Ã¶ó°¨). °Å±â¼ °£°æÀÌ ±×´ë·Î ÁøÇàÇϵçÁö ´ë°³ ´õºÒ¾î ¾à°£ ¿ÜÃøÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¨.
[[¼Õ¸ñ<-->¹ß¸ñ, ½½°üÀý<-->ÁÖ°üÀý »óÈ£°ü°è ÀÌ¿ë, ÆòÇüħ¹ý]],,,##¼Õ¸ñÅëÁõ(¿ÏÅë) ::: (¿Ü°ú Àü³»ÇÏÁ¡, °æ°ñ-°Å°ñ»çÀÌ, EDLÁ÷¿ÜÃø) ±¸ÇãÇ÷(1Ã̱îÁö ÀÚħ)....##Á·°üÀýÅë(°úÅë) ::: (¹ß¸ñ)´ë¸ªÇ÷(¿ÏȾ¹®ÀÇ µÎ°³ÀÇ °Ç(¿ä°ñ±¼±Ù°Ç<ÀåÀå±Ù°Çº¸´Ù ¿äÃø>-ÀåÀå±Ù°Ç<´õ ¶Ñ·Ç>°ú ¼ö°ñ »çÀÌ ÇÔ¿ä ..3Áö¹æÇâ....5Ǭ ÀÚħ..¼¸´°¨).....##½½Åë ::: (ÁÖ°üÀýÀÇ) °îÁöÇ÷(90µµ ±ÁÇô¼ ¼Õ¹Ù´ÚÀº ¹Ý´ëÂÊ Á¥°¡½¿ À§¿¡ ¾ñ°í, ÁÖȾ¹® ¹Ù±ù³¡¿¡¼ 2,5ÃÌ ÀÌ»ó <4ÃÌÁ¤µµ ¶³¾îÁø ½É¼ÒÇظ¦ ÇâÇØ>Á÷ÀÚ....##ÆȲÞÄ¡ ÅëÁõ(ÁÖÅë) ::: µ¶ºñÇ÷(½½°³Àδ븦 ¸¸Áö¸é¼ ±×°ÍÀ» ÇÇÇÏ¿© ¿Í½½¾È¿¡¼..Èij»¹æ<Àü½ÊÀÚÀδëÂÊ>À¸·Î 1ÃÌÀ̳» ÀÚħ)
***»ïõ, µ¶ºñ-dz½Ã-Áß±¸¸®, »ç¸¶, ±Ý¿µ À§Ä¡ °ü°è
.......**[Àå°æÀδë Áß°£¼±].¿©±â¿¡´Â, »ïõÇ÷(ÇÏ-Áß-»óõÇ÷ = Àå°æÀδë Áß°£¼± »óÀÇ, ½½°³¿Ü»ó°¢ »ó1ÃÌ-±× »ó¹æ2-±× »ó¹æ2 ÃÌ) **[Àå°æÀδë ÈÄ¿¬¼±]½½°³»ó 5--±× »ó¹æ2--±× »ó¹æ1--±× »ó¹æ1ÃÌÁ¡ÀÎ Áßµ¶-dz½Ã-Áß±¸¸®-»ódz½Ã´Â ¸ðµÎ Àå°æÀδë ÈÄ¿¬¼±, **[Àå°æÀδë ÈÄ5Ǭ¼±]Áß±¸¸® »ó2ÃÌ-ÈÄ5ǬÀº ±Ý¿µ ÇÏ, ±× »ó¹æ2ÃÌÀº ±Ý¿µ »ó Ç÷ **[»ç¸¶¼±] dz½ÃÇ÷3.5ÃÌ Àü¹æÀº »ç¸¶Áß -±× »óÇϹæ2ÃÌ¿¡´Â »ç¸¶»ó, »ç¸¶ÇÏ°¡ À§Ä¡ÇÏ´Â »ç¸¶¼±
= ¼Õ°¡¶ô Æì°í Â÷·ÇÀÚ¼¼ ÃëÇÒ ¶§ 3Áö ³¡ÀÌ ´ê´Â Á¡ÀΠdz½Ã´Â, (ÀüÁßÈÄ, °³º°Àû Â÷ÀÌ´Â ÀÖÀ½)½½°³»ó¿¬ ¿¬Àå Ⱦ¼±¿¡¼ »ó¹æ 7ÃÌ Á¡...Àå°æÀδë Áß°£¿¡¼<ÈÄ¹æ º¯¿¬>»çÀÌ, ¶Ç´Â ¿ÜÃø±¤±Ù »ó¿¡ À§Ä¡..(Áß±¸¸®´Â dz½Ã »ó1ÃÌ Á¡). dz½Ã »ó¹æ 2ÃÌÀº »ódz½Ã, ÇÏ 2ÃÌÀÌ µ¶ºñ(=Ä¥¸®...½½°³»ó¿¬ ¿¬Àå¼±¿¡¼ »ó¹æ 5ÃÌ) ..
***dz½Ã »ó¹æ2ÃÌÀº »ódz½Ã.ÇϹæ2ÃÌÀº Áßµ¶(=Ä¥¸®)..Áßµ¶ Àü¹æ 5Ǭ¿¡ »óõ Ç÷ Á¡(°Å±â¼ ÇϹæ2ÃÌÀº Áßõ, ÇÏõÀº Áßõ ÇϹæ2ÃÌ..
***dz½Ã »ó¹æ1ÃÌÀº Áß±¸¸®...Áß±¸¸® Àü¹æ1.5(2)ÃÌ, ÈĹæ1.5(2)ÃÌÀÌ °¢°¢ »ó±¸¸®, Çϱ¸¸®
***dz½Ã Àü¹æ 3.5ÃÌÁ¡ÀÌ »ç¸¶Áß, »ç¸¶Áß »ó¹æ2ÃÌÀÌ »ç¸¶»ó, »ç¸¶Áß ÇϹæ2ÃÌÀÌ »ç¸¶ÇÏ.
((***Áï, Áß±¸¸® --Åëõ-- ¸íȲ Ç÷ÀÌ [½½°³»ó¿¬ ¼öÆò¼± »ó¹æ ±âÁØÀ¸·Î º¼ ¶§] ´ëÅð Áß°£ À§Ä¡¿¡ ÀÖ´Â Ç÷µéÀÌ´Ù))
[dz½Ã Ç÷ ÁÖº¯ÀÇ Ç÷µé..Áßµ¶(Ä¥¸®), dz½Ã+dz½Ã »ó. Áß±¸¸®+»óÇϱ¸¸®, ±Ý¿µ »óÇÏ. »ç¸¶ »óÁßÇÏ]...
#dz½Ã Ç÷ = µÎµå·¯±â/¼Ò¾çÁõ, ¸¶ºñ-±Ù À§Ãà-¹Ý½ÅºÒ¼ö...Àå°æÀδë ÈÄ¿¬, Áß°£±¤±Ù ÈÄ¿ÜÃø¿¡ À§Ä¡..´ëÅð Ãø¸éÀÇ Áß°£Á¡.. <±× ¼öÆò¿¬Àå¼± »ó¿¡ [dz½Ã Àü¹æ 3.5ÃÌÀÎ] »ç¸¶Áß À§Ä¡> #»ç¸¶Áß ÇÏ2ÃÌÀº »ç¸¶ÇÏ, »ç¸¶Áß »ó2ÃÌÀº »ç¸¶»ó Ç÷...
#dz½Ã ÇϹæ2ÃÌÀº(Áï 5ÃÌ ºÎÀ§´Â) Áßµ¶=Ä¥¸®, dz½Ã »ó2ÃÌÀº »ódz½Ã, #dz½Ã Ç÷ ±× 1ÃÌ »ó¹æÀº Áß±¸¸®, Áß±¸¸® ¼öÆò¼±»ó¿¡¼ ³»1.5ÃÌÀº <=Àü¹æ!!>»ó±¸¸®, ¿Ü1.5ÃÌÀº<=ÈĹæ> Çϱ¸¸®,
[[dz½Ã, ±¸¸®, ±Ý¿µ, »ç¸¶, Áßµ¶, »ïõ]],,((dz½Ã´Â »ÀÀÚü¿Í´Â ¹«°üÇϳª, ÇùôÇ÷À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ÇùôÇ÷ºÎÅÍ ¹Ù±ùÀ» µ¹¾Æ ¾ÕÂÊ º¹Á÷±Ù±îÁö À̸£´Â ¸ðµç ÅëÁõ, ƯÈ÷ À¯ÁÖ¼º ÅëÁõÀ» Á¦¾î))
..½ÅÇãÁõÀº È°·ÂÀúÇÏ-¹«±â·Â-ÀÇ¿åÀúÇÏ-ÇǷΠȸº¹ Áö¿¬, ¼Òº¯ºÒ¸®/´¢ÀǺó»è-¼ö¸é ¹®Á¦/¿ì¿ï°¨, ƯÈ÷ ´Ù¸® ¾àÈ-Àú¸²À̳ª ½Ã¸², Á¼¶¿äÅë, À̸í-ÇöÈÆ-°æÇ×Åë, °ß¹èÅë µîÀÌ Å¹é»ç, Å°è»ç·Î °ß¹èÅë-°æÇ×ÅëÀÌ ¼Ò½ÇµÇ´Â Ư¡À» ³ªÅ¸³¿...ÀÌ ¶§ ¸¶±Ý¼ö·Î ¿ä¾ÈÇ÷ ÅëÁõÀ» Àâ°í, -¸¶Äè¼ö·Î Á¼¶¿äÅë(¼ö±Ý-¼öÅëµµ ÁÁ´Ù) ¹× ÇùôÇ÷ ÅëÁõÀ» Àâ°Ô µÊ(ÇùôÇ÷ ÅëÁõÀº ¸¶Äè¼ö ¿Ü¿¡µµ ¿Ï¼ø1-2, dz½Ãµµ ÁÁ´Ù)
..,,dz½Ã : µÎµå·¯±â, Ãø¸é ÅëÁõ-À¯ÁÖÅë ..±¸¸® »óÁßÇÏ : ÀÎüÃø¸é ÅëÁõ-À¯ÁÖÅë ¹× ¸¸¼ºÇǺο°, ..±Ý¿µ »óÇÏ : ¾à¹°Áßµ¶/½ÄÁßµ¶-½ÉÀ帶ºñ, ..»ç¸¶ »óÁßÇÏ : Æó¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ È£Èí±â-À̺ñÀÎÈÄÁúȯ
#±¸¸® = Áß±¸¸®(=dz½Ã »ó1)....ÁøÅë°ú ÁøÁ¤ÀÇ ¿äÇ÷ *1)ÀÎü Ãø¸éÀÇ °¢Á¾ º´Áõ¿¡ À¯È¿ ::: (¿¹)¾×¿ÍºÎÅÍ Àå°ñ´É±îÁö Àüü ȤÀº ±¹¼Ò ÅëÁõ½Ã ȯÃø¿¡ »ç¿ë, dz½Ã ÇÏ2ÃÌÀÇ Áßµ¶°ú µµ¸¶·Î ÀÀ¿ë °¡´É *2)Áß±¸¸®+»ïÂ÷ = ÁßdzÈÄÀ¯Áõ, ÇÑÆí, Áß±¸¸®+ÆÈ°ü = ¹Ý½ÅºÒ¼ö<::: ¿µ°ñ ´ë¹é ÁßÀÚ Áß¼± +»óÁßÇϱ¸¸® veryGood.> *3)°ÇÃø, dz½Ã»ó 1ÃÌÀÎ Áß±¸¸® ::¿ä¹èÅë-½ÉÁ¶(µ¿°è), ÇÏÁödz½ÀÅë(¹«°Ì°í °È±âºÒÆí) = ±¸¸®+ÇϹé...ƯÈ÷ ´Ù¸®°¡ ¹«Ã´ °¡º¿öÁö°Ô µÊ.. *4)°æÇè·Ï> °ßºÎ ÈÄÃøÅë-ÆíµÎÅë-ÈÄÇ×Åë¿¡ Ä¥¸®(Áßµ¶), ¹Ý½ÅºÒ¼ö-Á·°üÀý´º»ó-ÀÌ¸í ¹®Á¦´Â ±¸¸®¿¡ ½Å°ü Ãß°¡, ±Ø·ÄÇÑ ³Ä¡¼º ÇǺΠ¼Ò¾çÁõ ¹× À¯ÁÖ¼º µ¿Åë : »óÁßÇÏ ±¸¸®¸¦ ±âº»À¸·Î!!
(Áß±¸¸®[=dz½Ã »ó1ÃÌ]±¸¸® ¶Ç´Â Áß±¸¸® ±× 2ÃÌ Àü¹æ, ÈĹæÀÌ °¢°¢ »ó±¸¸®, Çϱ¸¸®)....»ó-Áß-Çϱ¸¸® µ¿½Ã ÃëÇ÷½Ã [±Ø½ÉÇÑ À¯ÁÖ¼º ÅëÁõ¿¡] ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÁöÅëÇ÷·Î ÀÛ¿ë... ¿©·¯°¡Áö Áúº´ È¥Àç ¾ç»ó ¶Ç´Â ¿øÀκҸíÀÇ µ¿ÅëÀº Áß±¸¸® ¸ÕÀú ÀÚħ..(´ÙÀ̾îƮȿ°ú ÀÖÀ½)...¾ÈÅë, ½ÅÇã º¹Ã¢, ½É°æ»óÀÇ ºñÅë(»ó¿Ï³»ÃøÅë), ÅðÅëÀ¸·Î ¾ÉÁöµµ ¸øÇÏ´Â »óÅÂ<ÁßÇϱ¸¸® È¿°ú> µî ¿øÀκҸíÀÇ µ¿ÅëÀ̳ª º¹ÀâÇÑ µ¿Åë, ¶Ç´Â À¯ÁÖ¼º µ¿Åë Á¦¾î È¿°ú.. #»ó±¸¸® ...½É°æ»óÀÇ »ó¿Ï³»ÃøÅë, ¾ÈÅë, ½Å±â ºÎÁ·¼º º¹Ã¢...°ß°üÀýÅë-¼öºÒ´É°Å(+½Å°ü), ÆíµÎÅë(+°ßÁß) #Çϱ¸¸® = ¹èÅë-ÅðÅë
--->[ôÃß ¾Ð¹Ú °ñÀý °ü·Ã ÅëÁõ]] = ÇùôÇ÷ ºÎÀ§ ÅëÁõ =: ¸¶Äè¼ö ¿Ï¼ø1,2 or dz½Ã ¡Ø úñô±úëºÎÀ§µµ »À·Î º¸°í ÷¼ÛÜ or ÷¼Í¬[-]µµ ÁÁ´Ù. ¡Ý ¾ç³ëÇ÷ : ¸ðµç ¿äÅë¿¡ Á÷ÀÚ ***ôÃß ¾Ð¹Ú°ñÀý½Ã ÅëÁõ :: Æó½É/Åë°ñ, Çà°£»ó1ÃÌ, dz½Ã, ÈÀü(=¸íȲÇÏ4.5=±âȲ»ó1.5), °ï·û »ç :: ¿©±â¿¡ ´õÇÏ¿© ƯÈ÷ ±Ø½ÉÇÑ À¯ÁÖÅëÀÌ º´¹ß½Ã, dz½Ãº¸´Ù´Â ±¸¸®(dz½Ã »ó1ÃÌ) °ð Áß±¸¸®, ¿©±â¿¡ »ó±¸¸® Çϱ¸¸® µ¿½Ã ÀÚħÀÌ ´õ ÁÁ´Ù..
#±Ý¿µ »ó (Áß±¸¸® 2ÃÌ »ó, ¿Ü5Ǭ), ±Ý¿µ ÇÏ (±Ý¿µ »ó »ó¹æ2ÃÌ) Çϳª¸¸ Çصµ ÁÁ´Ù..Á÷ÀÚ1.5-2ÃÌ ==>¾à¹°Áßµ¶-½ÄÁßµ¶, Àü½ÅÅëÁõ¿¡ ÁöÅë È¿°ú...(ÁöÁ¾Ç÷ ó·³) ±Þ¼º½ÉÀ帶ºñ¿¡µµ È¿°ú
[[ÇǺÎÆ®·¯ºí]]##¾Ë·¹¸£±â ÇǺο° = ¸ñÇ÷(¼öÀå, 2Áö1ÀýD¼± 2Á¡, Á÷ÀÚ)-Áö»ç¸¶(¼ö¹è, 2Áö2ÀýC¼± 3Á¡, Á÷ÀÚ)-°Çºñ(¼ö¹è, 4Áö. 1Àý, A¼±2Á¡) :: + Á·ÇØ-Ç÷ÇØ-»ç¸¶»óÁßÇÏ, °ßÁß(°ß¿ìÇ÷ ÇÏ2.5ÃÌ)-ÈÄÁö(°ß¿ìÇ÷ ÇÏ 6ÃÌ=°ß³ëÇ÷ ÇÏ1ÃÌ = Á¤Ã´3 ÁöÁ¡..°ß¿ì-°îÁöÀÇ 1.2ÁöÁ¡)---#±â¹Ì/ÁÖ±Ù±ú(THÁ¦¿Ü) = »ó»ïȲ(¸íȲ), ÇÕ°î(¿µ°ñ/°îÁö)) -- #³óÆ÷¼º ¿©µå¸§/¾È¸é ³óÆ÷ :: Á¦¿ÀÇ÷(¼ö¹è, 1Áö. B¼± 3Á¡.. ¹æÇ÷) + À̹èºÎ(±¸¸ª »ó1/4ÁöÁ¡ .. ¹æÇ÷) 1-2, 2-3, 3-4, 4-5Áö°£À¥=ÆÈ»çÇ÷((Áö¾Ð, ¹æÇ÷)) + ¾ç°è<¾ç¸í´ëÀå,±ÝÈ>)-¾ç°î<žç¼ÒÀå,ÈÈ>-ÇØ°è<¾ç¸íÀ§,ÅäÈ> »ç---**((¿©µå¸§ÀÇ ¾ÇÈ¿äÀÎ..°¡°ø ½Ä´Ü-È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü-ü¿ÂÁ¶Àý ±â´ÉÀÌ»ó-¼ö¸é ºÎÁ·-½ºÆ®·¹½º °ú´Ù)) [¾È¸éºÎ ¿©µå¸§]....Ç÷ÇØ(<È£¸£¸óºÒ±ÕÇü>»ý¸®Åë-»ý¸®ºÒ¼ø ÀÖ´Â ¿©¼º+¿©µå¸§) ...¿Ü°ü(<¿ ¹æÃâ·Â ÀúÇÏ-ÇǺÎÀç»ý´É·Â ÀúÇÏ>Æò¼Ò ¿Ã¼Áú..ÇÑ¿©¸§ÀÇ ¿©µå¸§) **[°¡½¿ ¿©µå¸§]....ÀüÁß(½ºÆ®·¹½º-¿ïÈÁõ-»ó¿°¨/µÎÅë) ((¾Ë·¹¸£±âÇǺο°¿¡´Â..¸ÕÀú ¸ñÇ÷-Áö»ç¸¶-°Çºñ...À̹è¹æÇ÷!!))..[ÇÞºµ ¾Ë·¹¸£±â]...»ç¸¶ »óÁßÇÏ (¾çÃø)¹æÇ÷ + ¸ñÇ÷/Áö»ç¸¶.....¶Ç´Â ÀÏ¸í °ú¹ÎÇǺÎħ¹æ =¿µ°ñ/°îÁö/½É·É/Ç÷ÇØ-»çÈ »óÁßÇÏ/»ó»ïȲ(¸íȲ)/ÇÏ»ïȲ((ÇÑÂÊÀº ¿µ°ñ-»ó»ïȲ-ÇÏ»ïȲ-»çÈ »óÁßÇÏ., ´Ù¸¥ÂÊÀº °îÁö-Ç÷ÇØ)).. [Á¢ÃË°ú¹Î¼º, ¾Ë·¹¸£±â--¿Ê¸¸ ½ºÃĵµ °¡·Æ´Ù] ...¿Á¿¹(°Ë»óµ¹±â-õµ¹Ç÷ »çÀÌ 1/2 Ⱦ¼±, À¯µÎ³»Ãø 5ǬÁ¾¼± ±³Á¡..¿ÜÃøÀ¸·Î »çÀÚ 1ÃÌ) + ÁöÀ½(Á¦5Á·Áö, »õ³¢¹ßÅéÀÇ °¡Âʸ𼸮¸¦ Áö³ª´Â Á¾¼±°ú ¹ßÅé»Ñ¸®¸¦ Áö³ª´Â Ⱦ¼± ±³Á¡..1Ǭ Á÷ÀÚ)
#»ç¸¶ »óÁßÇÏ = »ç¸¶´Â ."±âº´ÀÇ ÁÖ Ç÷" ..ÆóÀÇ °³³ä (Æó¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ À̺ñÀÎÈÄ°ú ¹× È£Èí±âº´ ÀÏü+ ÇǺκ´)...»ç¸¶ÁßÀº dz½Ã Àü¹æ ¾à3,5ÃÌÁ¡, ´ëÅð»çµÎ±Ù¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿ÜÃø±¤±Ù »ó..!!
....´ÁÅë-¹èÅë, ÈäºÎŸ¹ÚÀ¸·Î ÀÎÇÑ Èä¹èÅë, .ÆóÁúȯÀ̳ª Æó±â´ÉºÎÀüÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿äÅë/Á°ñ½Å°æÅë...´Á¸·¿°-ºñ¿°-ºñ»ö¿¡ Ź¿ù...ÀÌ·Õ-À̸í-±ÍÀÇ ¿°ÁõÁúȯ, ¾È¹ßÈ«(ÅëÁõ ¾ø´Â °á¸·ÃæÇ÷), ȿõ-À¯¹æÅë-°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ(Á¾´ë+), ¿ìÇÇ(°Ç¼±)/ÇǺκ´/¿©µå¸§(ûÃáµÎ), ¹Ý½ÅºÒ¼ö-±ÙÀ° À§Ãິ< :: ·ç°Ô¸¯ º´ Æ÷ÇÔ..»ç¸¶-°îÁö-¼ö»ï¸®-Á·»ï¸®>, ÇÏÁö´º»ó, ¼öÁö°üÀýÁ¾Åë-¼Õ¸ñ/¼öÁö »á µ¥.
... ´ÁÅë-¹èÅë-Á°ñ½Å°æÅëÀº ´ÜÃø ÃëÇ÷, ³ª¸ÓÁö´Â ¾çÃø 6Ç÷ µ¿½Ã ÃëÇ÷...¸ÕÀú »ç¸¶ÁߺÎÅÍ ³õ°í ±× ´ÙÀ½¿¡ »óÇÏ ÀÚħ...»ç¸¶ »óÁßÇÏ´Â °¢°¢ »óÃÊ-ÁßÃÊ-ÇÏÃÊ¿¡ ÇØ´ç...ÇǺκ´ Ä¡·á¿¡´Â ÃÖ´ëÇÑ ±í°Ô(»À±îÁö) ÀÚÀÔ..º¸Åë »ç¸¶»ó+»ç¸¶ÁßÀ» ´Ù¿ë..
##Áßµ¶ :: ´Ù¸®ÅëÁõ/¸¶ºñ, ¹Ý½Å¸¶ºñ, Á°ñ½Å°æÅë, °¢±â/°æ·Ã, ´Ù¸®ÀÇ Áö°¢°ú ¿îµ¿Àå¾Ö ##»ïõ(»óÁßÇÏõ ÇÔ²² »ç¿ë½Ã ÀÔ¼ú °¨°¢ÀÌ»ó, ÀÔ°¡ ¸¶ºñ³ª ÀÔÁÖº¯ºÎ °¨°¢À̻󿡴 Àßµè´Â´Ù°í º½. : ¾È¸é¸¶ºñ/±¸¾È¿Í»ç/°¨°¢ÀÌ»ó..Ãø»ï/ÃøÇÏ»ïÀÌ ´õ ³´´Ù)
@@°æ°ñ ³»°ú ÇÏ¿¬-³»°ú÷(À̺¸´Ù´Â ÇÏÅð±âÁØÁ¡ÀÌ¶ó ¾²´Â °ÍÀÌ ´õ Á¤È®) »çÀÌ´Â 16ÃÌ<À½¸ªÃµ-³»°ú÷ »çÀÌ´Â 14ÃÌ..À½°î-À½¸ªÃµ »çÀÌ 2ÃÌ>@¿Ü°ú÷(ÇÏÅð±âÁØÁ¡)-½½¿Í ÁÖ¸§¼± »çÀÌ °Å¸®´Â 16ÃÌ<¾ç¸ªÃµÀº À½¸ªÃµ°ú °°Àº ³ôÀÌ> »ïõ(ÇÏõ Áßõ »óõÀº ½½°³ »ó¿¬°ú Àå°æÀÎ´ë ±³Á¡ ±âÁØ »ó2,5 -»ó2-»ó2ÃÌ) @ µ¶ºñ-ÇØ°è´Â 16ÃÌ...[Áß°£Á¡ 8ÃÌ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¼Ò°ñ/Á¶±¸ Ç÷ Ⱦ¼± ±âÁØ]..¿Ü°ú Àü¿¬-ºñ°ñ¼ÒµÎ Àü¿¬ °¡»ó¼± = dz¸¢¼±(Á·»ï¸®-ÇØ°è¼± ÈĹæ1ÃÌ)...±³Á¡ dz¸¢¿¡¼ .1ÃÌ ÈĹæ Á·¿À±Ý/Á·Ãµ±Ý¼±(Ⱦ¼±°úÀÇ ±³¼± ÁßÁ¡ÀÇ »ó-ÇÏ¹æ °¢1ÃÌ Á¡µé.)...1.ÃÌ ÈĹæ(ºñ°ñ Àü¿¬ 0.5ÃÌ ¼±) »ïÁß¼±[ÀÏÁß<Àý°ñ Ç÷ Àü¹æ1ÃÌ>-2Áß<»ó2>-3Áß<»ó2>..ÁÖ·Î ¹æÇ÷ÇÔ = ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ È£Àü È¿°ú ºñ°ñ±³Åë½Å°æ(S1) ]....°æ°ñ ³»°ú ÇÏ¿¬-³»°ú÷ »çÀÌ´Â 16ÃÌ<À½¸ªÃµ-³»°ú÷ »çÀÌ´Â 14ÃÌ>
@Á·³»°ú ¹× ¿Ü°ú ±âÁؼ± ¼³Á¤½Ã ÁÖÀÇ, °¡Àå ³Ð°í °¡Àå ¼ÚÀº °÷À» "÷"À̶ó ĪÇÏ´Â Åë»óÀûÀÎ »ý°¢°ú ´Ù¸£°Ô, ¼öÆò¼± »ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ´Â, Å°質 °ï·ûÀÇ À§Ä¡°¡ »ì¦ ¾à°£(2- 3Ǭ Á¤µµ) ´õ ¿Ã¶ó°¡¾ß ÇÔ, °Å±â¸¦ ¸¸Á®º¸¸é »À ¾ÕÂÊ µ¹¾Æ°£ º¯¿¬¿¡ »ì¦ ÈÄÅðÇÏ°í (µÚÂʵµ µ¿ÀÏ)ÈìÀÌ ÆÄÀÎµí ´À²¸Áö´Âµ¥, ±× ¼öÆò¼±À» Á¤È®ÇÑ ÇÏÅð °ñµµ ±âÁØÀ¸·Î ÇÔ = °ÅÀÇ Á¤Á¾ Ç÷ ³ôÀÌ¿¡ ÇØ´ç. ((ÇÏ»çÀÚ, »ó»çÀÚ ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡¼´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ħ ±æÀÌ°¡ ±æ¾î¾ß ´õ ÀûÇÕÇÏ°Ô ´Ù·ê ¼ö ÀÖÀ½))
@³»Ãø ÇÏÅð(À½¸ªÃµ-³»°ú÷) ±âÁØÁ¡ÀÎ ³»°ú÷¿¡¼ »ó¹æ 13ÃÌ Á¡ÀÎ À½¸ªÃµÀº »À¿¡ ºÙ¿© Á÷ÀÚ,.. ¾ç¸ªÃµ°ú ÅõÀÚÇÒ °æ¿ì¿£ »À¿¡¼ ¾à°£ ¶³¾î¶ß·Á ÀÚÀÔÇÏÁö¸¸ °ð »À¹ØÀ¸·Î ¹Ù¦ ºÙ¿©ÁÜ, ½Å°üÀº À½¸ªÃµÀÇ 2ÃÌ ÇÏ Á¡¿¡¼ ÇÏ»çÀÚ, ÀÚÀÔ±¸´Â °¡´ÉÇÑÇÑ °ð »À ¹ØÂÊÀ¸·Î ¹Ù¦ ºÙÀÓ, Å°è»ó 2ÃÌÁ¡ ±³½ÅÇ÷ À§Ä¡¿¡¼´Â 2°³ Ç÷À» ¾ò´Âµ¥, »À¿¡ ÀÎÁ¢ Á¡À» °£¿°, ¾Æų·¹½º°Ç ÀÎÁ¢ Á¡À» ºÎ·ù(±¤¸í)À¸·Î ÇÔ, »ïÀ½±³´Â »À¿¡ ºÙ¿© Á÷ÀÚ, Àý°ñ(ÇöÁ¾)°ú ÅõÀÚÇÒ ¶§´Â »À¿¡¼ Á¶±Ý ¶³¾îÁ®¼ ÀÚÀÔÈÄ »À ¹ØÂÊÀ¸·Î ¹Ù¦ ºÙÀÓ, »çÁöÇ÷Àº Å°è»ó4ÃÌ Á¡¿¡¼ »ó»çÀÚ(»À ¹Ø¿¡ ºÙÀÓ), ÁöȲÀº (¸¶Ä¡ ½Å°ü ÀÚÀÔ ¶§Ã³·³) 7ÃÌ¿¡¼ ÇÏ»çÀÚ(»À¿¡ ºÙÀÓ)
....´ëµ·-½Å°ü-ÇÏ»ïȲ(À½¸ªÃµ-´©°î-»ïÀ½±³)
--------
[[õȲ, õȲºÎ(½Å°ü), ÁöȲ, ÀÎȲ, »çÁö, ÁöÅë]]....ÇÏ»ïȲÀº ¹«¸À» ±ÁÈ÷°í ÃëÇ÷ ÀÚħ
13. ô¸üÕ(À½¸ªÃµ)¡Ú°æ°ñ ³»°ú ÈĹæ, ÇÏÈÄ¿¬°ú ºñº¹±Ù »çÀÌÀÇ ÇÔ¿ä..5cmħ »ç¿ë
: ¡ÚÀ§»ê°ú´Ù, ¹ÝÀ§(ÓîãÝÜ»), ½ÅÀå¿°, ´ç´¢º´, ´Ü¹é´¢, ½ÉÀ庴, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀ庴À¸·Î ÀÎÇÑ µÎÈÆ µÎÅë, Þ¢÷× ½Ç¸é.....1) ú£Ý»¿Í ýØ膂°¡ »»»»ÇÏ°í ±äÀåµÈ °Í¡Ú (膂 :µî°ñ»À ·Á) :: ¡¸°æÇ衹p91 À½¸ªÃµ → ¸ñ ¾çÂÊÀÇ ÓÞÐÉ÷Ô, Ì·÷Ô, ýú£÷Ô, T1 ․2 Õ× ¹æ±¤1¼± ÐÉÑÌ :: cf. Á¤±Ù Á¤Á¾ / »ó¹é / ºÎ¾ç / ½ÂÀå ÀÎÁß (T9 ․ 10¿¡¼ ¸ñ ±îÁö ¿Ã¶ó¿È) 2) õȲ + ½Å°ü ¡Ú → À§»ê°ú´Ù 3) ¹Ì¸ª°ñÅë¿¡µµ À½¸ªÃµ 4)¡¸°æÇè·Ï¡¹ --½ÉÀ强 µÎÅë, µÎÈÆ, Þ¢÷Ô, ½Ç¸é, °íÇ÷¾Ð, ¸ñ ¾çÂÊÀÇ ÓÞÐÉ÷Ô¡Ú, °ßÅë ÈÄÇ×Åë, T.12 Õ×Û¨ ¹æ±¤1¼± ÐÉÑÌ¡Ú :: cf. ¹æ±¤2¼± èâÛ¨ÀÇ ÐÉÑÌ ․ µ¿Åë → ¸¶±Ý¼ö¡Ú
14. ô¸üÕÜù (úçμ)¡Ú¡Ú: °æ°ñ ³»°ú Àü¹æ º¼·ÏºÎ Àα٠ÇÔ¿ä..5cmħ »ç¿ë<»À¿¡ ºÙÀÓ>
....ÜÍúçÀÇ ¸íÇ÷...À§»ê°ú´Ù ÓîãÝñø äÑϹèàÞØ(»çÆȶ߱â)¡Ú ߤÎà (³½Ã) ºóÇ÷ Àü°£ ½Å°æº´ ¹Ì¸ª°ñÅë ºñ°ñÅë ..ÜôÒöÑÚÚª úçýзΠÀÎÇÑ Á°ñ½Å°æÅë ¹èÅë µÎÅë µÎÈÆ ¿ä»ê ¼öÁö¸¶ ¼öÁöÅë °ßºñÅë °ßºñºÒ°Å¡Ú...´Ù´¢ ¾ß´¢¡Ú (ÑÚ : ÀâÀ» ³ª) (ýÐ : ÀÌÁö·¯Áö´Ù ÁÙ´Ù ÈÞ)
1) °Å»óºÒ´ÉãÁ ÀÏ´ÜÀº ½Å°ü¡Ú (Ưȿ ½ÅÇãÀÏ ¶§)¢¦!....p198 °ßºñºÒ°Å (¿À½Ê°ß)¿¡ Ưȿ¢¦ ! ¿À½Ê°ß¿¡ °¡Àå ¸ÕÀú ¾´´Ù. µ¿±âħ ²À ÇÒ °Í!...if. ¾ç¸í°æÀ¸·Î ¾ÆÇÁ´Ù¸é + ß²Êà :: ƯÈ÷ ´ëÀå°æ ÀÌ»óÀ̸é Á¶±¸÷â½Â»ê : ±¹ºÎ ÃëÇ÷ º¸´Ù È¿°ú°¡ ½Å¼Ó . Ź¿ù ::: if. ¿À·¡ µÇ¾ú°Å³ª ½ÉÇÒ °æ¿ì + ôÅà Þá ¡Ú....¿ÜÀü(¹ÛÀ¸·Î µ¹¸®´Â °Í) °ï¶õ½Ã + Á·Ãµ±Ý Á·¿À±Ý¡Ú.......º´ÀÌ ¿À·¡µÇ¾î °ßºÎ ÀÀ°áÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é + 肘èÀ û±Ù ¹æÇ÷¡Ú.....¡¸±âÇ÷¡¹p50 ÜôÒöÑÚÚª, ½ÉÀå ¾È ÁÁÀ¸¸é Ƚ½ ¾²°í. . .:: cf. ̷߲úë (¼Õµî 2ÁöÃø Áß¼ö°ñ 4µîºÐ 3Ç÷ : ÁÖ¸Ô Áã°í ÃëÇ÷) -³ë³â±â ±â´É ÅðÈ...¿À½Ê°ß ¼öºñºÒ°Å¿¡ ½ÅÈ¿
2) ¾È±¸¿Ö»ç → ½Å°ü ÇÏ»ïȲ / ÁöÀ½ / ½Å°ü ºÎ·ù : ÇÑ ´Þ Á¤µµ Ä¡·á 3) ½ÅÇã·Î ÀÎÇÑ µÎÈÆÀÏ °æ¿ì 30ÃÊ À̳»¿¡ ¹Ù·Î È¿°ú¢¦ ! 4) ¼öÁö¸¶ 10Áö µ¿Åë → ½Å°ü + ºÎ·ù p163] : ½Å°ü 1Ç÷·Îµµ ÁÁ´Ù. 5)¡¸°æÇè·Ï¡¹ ::: ½ÅÇãµÎÈÆ, ´ç´¢, ½ÅÈÞ, ¹Ý½ÅºÒ¼ö [¸ÕÀú °ÇÃø ÈÄ¿¡ ȯÃø], µÎÈ¥ [30ÃÊ À̳»¿¡ È¿°ú].....Àü°£, ºóÇ÷, ÈÆħ, ¾È±¸³»»çÁõ, °ßÅë, ß¾àøúë÷Ô, ºñ¹®, (ÛÕ ºÎ·ù), º¹½Ã, °íȲÇ÷Åë :: [½ÅÇ㼺, ò¦úçúëµµ ÁÁ´Ù]
15. ò¢üÕ¡Ú
.....³»°ú÷ ß¾ 7õ»Á¡, ¿Ü°ú÷߾ 6õ» ¹æÇâÀ» º¸°í Âñ·¯¶ó (Áï ¹ß¹Ù´ÚÀ» ÇâÇØ 45°ù»ÞØí©) õȲ ÀÎȲÀ» ¸ÕÀú Àâ°í ³ ´ÙÀ½ ±× °¡¿îµ¥ ÁîÀ½¿¡¼ Ç÷À» ã¾Æ ÀÚħ¢¦!....: ½ÅÀå¿° »çÁöºÎÁ¾ ´ç´¢º´ ÀÓº´ ¾çÀ§ Á¶¼³ À¯Á¤ È°Á¤ ¸ùÀ¯ ¼Òº¯´Ü¹éÁú ¼Òº¯ÃâÇ÷ Àڱ÷ù ¿ù°æºÎÁ¶ úçýÐñýé¦÷Ô
16. ìÑüÕ¡Ú(=»ïÀ½±³)
»ïÀ½±³¿Í °°´Ù. ´Ù¸¥ Á¦ÀÚ´Â »ïÀ½±³ß¾ 5ÝÂÀ̶ó°íµµ ÇÔ...: ÀÓº´ ¾çÀ§ Á¶¼³ À¯Á¤ È°Á¤ ¿äôÃß°ñÅë 脖í÷Ô µÎÈÆ â¢Ø« ´ç´¢º´ ¼Òº¯ÃâÇ÷ (脖 ¹è²Å ¹ß) ½ÅÀå¿° ãìýÐñýé¦÷Ô (ýÐ : ÀÌÁö·¯Áö´Ù ÁÙ´Ù ÈÞ).....ÇÏ»ïȲÀº ¹«¸À» ±ÁÈ÷°í ÃëÇ÷ ÀÚħ. Àӽźγª ¿©¼ºÀÇ »ý¸® Áß¿¡´Â ÀÚħ Á¶½É..»ý¸® ÁßÀÎ ¿©ÀÚ¿¡´Â ±Ýħ (¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ³¯ÀÌ ±æ¾îÁø´Ù ) ÀӺΠ±Ýħ( Àڱà ¼öÃà ÀÛ¿ë ) .....1) ù»ÞØí© → ¹èÅë â¢÷Ô ú£÷Ô¿¡ Ưȿ ~! 2) ÀÎȲ ÁöȲÀº ÁÖÄ¡ È¿´ÉÀÌ °°À¸¹Ç·Î °°ÀÌ ÀÀ¿ë ~! 3) ¡Ø ÇÏ»ïȲ → ºñ´¢°è ¼ÒÈ°è ºÎÀΰú Áúȯ ½Å°æ¼è¾à ü·Â Áõ° Á¤½Å ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿äÇ÷...: ö½ ¾çÀ§ ¼º±â´ÉÀå¾Ö ºÎÀÎ ¹Ì¿ë é©úë »ç½Ã ´ç´¢ 4) ÇÏ»ïȲ¿¡ »ßÄÞ¾¾ Áֻ縦 Áá´õ´Ï ¾ÆÁÖ ÁÁ´õ¶ó ::: cf. ÀåÀ°¹Î ±âÇ÷Áý¿¡¼´Â ÇÏ»ïȲÀÌ ÃµÈ² ÁöȲ ÀÎȲ 5) ¾çÀ¯°ÉÀÇ ¼³¸í...(1) ñéݤ·Î µÎÅë Ä¡·á ( ¾ç¸íµÎÅë ) / Ôݼ±»ý : °ø¼ÕÀ¸·Î µÎÅë Ä¡·á...(2) À½¸ªÃµ : ùêúë ÷ÏÌè æ½Ñ¨ì»àÜ ..(3) ½Å°ü : ºñ´¢±â°è Áúº´Àº Þ¡·Î º¸´Â °æÇâ ...(4) ½Å°ü + »ç°ü → Á¤½ÅÁúȯ ..(5) ¹Ì¸ª°ñÅë ..(6) ¿À½Ê°ß - °ß°üÀýÀ» µéÁö ¸øÇÔ → ½Å°ü[ö½Üâ] + ôÅà »çÇ÷ [ö½øö ] Ȥ ¿°Àü(-) - µÚ·Î Á¦³¢Áö ¸øÇÏ´Â °Í → Á·Ãµ±Ý Á·¿À±Ý (7) Á¶·ç - ½Å°ü(ãì) / åÕ痿 - ´ëµ· ( ÊÜ : ÊÜíôúë ) (8) ÁöȲ ÇÏ»ïȲ - ½Å ÀÚħ½Ã õȲ ÀÎȲ ÁöȲÀÇ ¼ø¼ Áï °¡¿îµ¥ Ç÷Àº ¸Ç ¸¶Áö¸· »ó»ïȲ - °£ (9) ½ÅÀåÁúȯ ºñ´¢±â°è ¼Òȱâ°è ºÎÀΰú ½Å°æ¼è¾à → ÇÏ»ïȲ
17. ÞÌò¶(=ÀÎȲ »ó 1ÃÌ)¡Ú ((ÁöÅë Ç÷--ÀÎȲ »ó 2ÃÌ))
Á÷ÀÚ ÇϵçÁö [±èµ¿½Ä»ù],...¿Ü°ú ß¾ 5õ»¹æÇâÀ¸·Î ß¾ÞØí©ÇϵçÁö [±è±¤È£»ù],...ȤÀº 30° °¢µµ·Î ¹Ø¿¡¼ À§·Î ß¾ÞØí© [ ´Ù¸¥ Á¦ÀÚ ]...: »çÁöÅë¡Ú °æÇ×Åë ´ç´¢º´ º¸Åë »ïÀ½±³¿Í µµ¸¶~
1) ¿Â Àü½ÅÀÌ µÎµé°Ü ¸ÂÀº µí ¾ÆÇà ¶§ ~!¡Ú 2) »çÁö + ½Å°ü¡Ú → 肘÷Ô Ì·÷Ô¿¡ ½ÅÈ¿ 肘 (ÆȲÞÄ¡ ÁÖ) 3) °¨¸ð ÈÄ ÞÌò¶痠÷Ô¡Ú → »çÁö »ïÀ½±³ Ȥ + Åë°ü Åë»ê ¡º°æÇè¡» (痠: Àú¸®´Ù ½ÃÅ«ÇÏ´Ù »ê)..p105 ( »çÁö 1Ç÷·Îµµ OK ! ) 4) RA(·ù¸¶Æ¼½º)·Î ¼Õ°¡¶ô °üÀý ¸ðµÎ º¯ÇüµÇ°í ¾Æǵ¥µµ → »çÁö »ïÀ½±³ / ¼ÒºÎ Ƚ½ / ¼ÒºÎ »çÁö »ïÀ½±³ 5) ¡º°æÇè·Ï¡» ::: »çÁö µ¿Åë (ÛÕ »ïÀ½±³ better ) ¼ö»ï¸® ºÎ±Ù Ø«÷Ô¡Ú (ÛÕ À½¸ªÃµ)
---------
**¼ÒÀý Ç÷..MP°üÀýÀ» »ì¦ ±ÁÈ÷¸é µå·¯³ª´Â ¼± ³»Ãø, 1Áö ù¸¶µð¿Í Áß¼ö°ñ»çÀÌ ÇÔ¿ä<¸¶Å·ÈÄ>¿¡¼ ¿Ï°ñ Ç÷ ÇâÇØ 40mmħÀÌ ´Ùµé¾î°¡µµ·Ï Æ÷¸¦ ¶°ÁÜ...Á·°üÀý¿°Á½ÿ¡´Â ¸ÕÀú ¿ÀÈ£4,5¿¡ ÀÚħÇÏ°í °ðÀÌ¾î¼ ¼ÒÀýÇ÷À» ½áÁÖ¸é ÀÚħ ÀÎÇÑ ÅëÁõÀÌ ÈξÀ °¨°æµÊ.
**((¼öÁö Ç÷Á¡ ºÐÇÒ ³Ñ¹ö Ã¥Á¤¿¡ ÀÖ¾î¼ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº, ¼ö¹èÃø¿¡¼´Â ¼öÁö ³¡¿¡¼ºÎÅÍ, ¼öÀåÃø¿¡¼´Â º»Àý¿¡¼ °¡±î¿î Á¡ÀÌ Ç×»ó1¹øÀ¸·Î Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÕ¸®ÀûÀ̶ó´Â °Í!!)) <¿¹>¿Ï¼ø1-2´Â ¸»´ÜºÎ ºÎÅÍ ¼ø¹ø Á¤ÇÔ ..µû¶ó¼, ¿ÀÈ£ Ç÷ÀÇ °æ¿ì´Â ¸ðÁö MP/PIPÀÎ ¼ÒÀý Ç÷ Àα٠³»°úÁ¡--DIP»çÀ̸¦ 6ºÐ-5Á¡ ºÐÇÒ..(¼ÒÀý°ú, ¶Ç´Â MPÀÌÀÚ PIPÀÎ º»Àý°ú) °¡Àå °¡±î¿î Á¡À» 5¹øÀ¸·Î Çϱâ·Î ÇÔ(¿ì¼±, Á¦1ÀýÀÇ ÁßÁ¡ ¿ÀÈ£3À» Àâ°í-->¿ÀÈ£2, 4-->±× ´ÙÀ½¿¡ÀÌ ¿ÀÈ£1, 5 ¸¦ Á¤ÇÒ °Í..¼ö¹è¿¡¼ ÀÚħÇÏ´Â ¼öÀåÀÇ Àû¹éÀ°Á¦À̱⿡ »À¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ¿© ÀÚħ...¹ß¸ñ »á °æ¿ì °ÇÃø¿¡ ¾²´Â ¼ÒÀý Ç÷Àº Æó°æ»ó, ¸ðÁö Áß¼ö°ñ ³»°úÁ¡°ú Á¦1Àý ¿¬°áºÎ ÇÔ¿ä¿¡¼ ÃëÇ÷, ÀÚħ óÀ½ ¹æÇâÀº (Áß¼ö°ñ¿¡ ºÙÀ̵í ÀÚħÇØ¾ß ¿øÇÏ´Â ¹Ù¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖÀ½) ´ë¸ªÇ÷À» ÇâÇØ Æ÷ ¶ßµí 1ÃÌ Á¤µµ ¹Ð¾î ³ÖÁö¸¸ ³ªÁß¿¡ º¸¸é »ì ¶§¹®¿¡ ħ³¡ÀÌ Áß¼±Ç÷À» ÇâÇÏ°Ô µÊ Æ÷ ¶ßµí (1Ã̺¸´Ù Á¶±Ý ³Ñ´Â Á¤µµ °Å¸®)»çÀÚÇÏ´Â °ÍÀÌ ·çƾ, (( Á·°üÀý¿°Á°¡ ´Ù ³ª¾Æ°¥ ÁîÀ½¿£ ¿ÀÈ£345+º¹¿øÀ¸·Î ¹Ù²ãÁÜ))...**ȯ¼Ò ÃëÇ÷ ÈÄ¿¡´Â 3,5Áö´Â º¼Ææ ³¢¿öµÎ¶ó(º¹¿ø1-2-3 ÃëÇ÷¶§´Â ¹«³ÇÏÁö¸¸) , ÆÈ µ¿ÀÛ Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ´Â °ß°üÀý ÁÖÀ§¿° Ä¡·á¿¡¼ ((¾ÕÀ¸·Î µé±â Á¦ÇÑ-´ëÀå, ¿·À¸·Î µé±â Á¦ÇÑ-»ïÃÊ, µÚ·Î µ¹¸®±â Á¦ÇÑ-¼ÒÀå)) [¹Ýµå½Ã **¸ÕÀú..(ȯ)ôÅà [Æó]»çÇ÷ÈÄ ==>(°Ç)½Å°ü[ºñ..ÆóÀ§¹æ]--Á¶±¸-½Â»ê ÅõÀÚ(ÇÏÁö°æ·Ã½Ã´Â ½Â»ê-Á¶±¸, ½Â»ê-½Â±Ù-À§Áß ÅõÀÚ), ¶Ç´Â »óÈ/ÁßÈ[À§..´ëºñ°£]--Á·Ãµ±Ý[´ã..ÃÊ°£½É](<Á¼Èú¼öµµ>ÃøÇϻ︮ ÇÏ2ÃÌ, ÈÄ0.5ÃÌ)::¾î±ú¼±»ó ÅëÁõ µ¿¹Ý½Ã ¸ÕÀú °í·Á]--ÁßÀÚ/Áß¼±[Æ÷..°£ÃÊÀ§]--ÈÄ°è[¼Ò..¹æ½Éºñ]--¼ö»ï¸®<°îÁöÇÏ2ÃÌ>[´ë..À§Æó°£] +Â÷»ï(ȯ), ¿µ°ñ(ȯ)...»óÈ/ÁßÈ-¿µ°ñ-Â÷»ïÀº ȯÃøµµ µ¿½Ã »ç¿ë°¡´É..Ãø»ï¸®´Â ºñ°ñ¼ÒµÎÇÏ´ÜÁßÁ¡À̵çÁö ¾ç¸ªÃµ¿¡¼1ÃÌÁ¡!!...µ¿ÀÛ Á¦ÇѺÎÀ§°¡ ¾î´ÀÂÊÀ̳Ŀ¡ µû¶ó [¾Õ-½Å°ü+»óÈ/ÁßÈ+¿µ°ñ(ȯ)....µÚ-ÁßÀÚ/Áß¼±+Â÷»ï(ȯ)....¿·-°ßÁß/ÀÓÀ¾/¿µ°ñ(°Ç)....HS-LOM: Á·Ãµ±Ý/Á·¿À±Ý]..°í·ÁÁ¡ :: ȯÃø ÃëÇ÷=¼öÇ÷, °ÇÃø ÃëÇ÷(±³°æ-Ç¥¸®-º°Åë),,,,,, [[(°Ç) ¿µ°ñ, ÈÄ°èorÂ÷»ï. ÁßÀÚ/Áß¼±, ½Å°ü, »óÈ/ÁßÈ, Ãø»ï¸®/ÃøÇϻ︮, Á·Ãµ±Ý/Á·¿À±Ý, À°¿Ï, (ȯ)¿µ°ñ, Â÷»ï]]..https://m.cafe.daum.net/kmmedi/HM1U/17?listURI=%2Fkmmedi%2FHM1U
**¿À·¡µÈ (¼ÒÀå°æ »ó) °ßÅë = ÈÄ°è+dzÀ¶!! ..¼ÒÁö/ô°ñ-»ïµÎ¹Ú±Ù-°ßÁ¤(ÈĹæ¾×¿Í¼± Áß°£Á¡)-°ß°©-Àü»ç°¢±Ù-ÇϾÇ(Çù°Å)-´«(¿Ü¾È°¢, °ü·á)/±Í(À̹®)
**¿·±¸¸® ´ã °á¸² = ºñÀÍ + ¿ÁÈ + ´ãÇ÷!!...** ²¿¸®»À ÅëÁõ = ½É¹®+¿Ï¼ø1 + Æó½É --> ´ëµµÇØÇ¥ **¸ñÁö(ÇÏ°ü) = ³ëÀÎ ÇÏÁö¹«·Â+±¸°ÇÁõ..[»ó°ü]Àº ¿Ü¾È°¢-û±Ã »çÀÌ 1/2.. [ÇÏ°ü]Àº °ü°ñ ¹Ù·Î ¾Æ·¡ »ó°ü°ú ´ëĪ Á¡À¸·Î, ±ÓÁ÷¼±¿¡¼ 1ÃÌ Àü¹æ, °ü°ñÇϹæÀÇ ÇÔ¿ä·Î¼, ÀÔÀ» Å©°Ô ¹ú¸®¸é ¿À¸ñÇÏ°Ô µé¾î°¡°í À̸¦ ¹°¸é ¾à°£ ¼Ú¾Æ¿À¸£´Â, ÇÏ¾Ç ÀüÁö¿Í ÈÄÁö »çÀÌ ¿À¸ñºÎ..ÀÔÀ» °³ÆóÇØ º¸¶ó,,ÀÚħÀº 30µµ ÀÌÇÏ·Î ´µ¿©¼1Ã̱îÁö ÀÚħ(ÆòÀÚ).. ***½½°³ ¿ÜÃøÅë :: °üÃæ Ç÷(»ïÃÊ°æÀÇ ±ÝÇ÷) ½½°³³»ÃøÅë :: (°Ç)³»°ü-(ȯ)ÅÂÃæ--[[¹«¸ º×°í ¿°¨((+)]] = °ßÁß + ½½¿µ(³») ***½Ä¿åºÎÁø ::: °³ºñ+»çÈ»ó+¿µ°ñ + ÅëÀ§(¾çÃø) **»ïÁß Ç÷ = ³ú¼¼Æ÷ °³¼± È¿°ú = ¼öÁö ÁøÀüÁõ<µÎÅëµµ ³´°Ô µÊ>¿¡ ÁÂ¿ì ±³Â÷ ÃëÇ÷ **Èä¹Î-ÈäÅë (Çù½ÉÁõ) = ±Ø»ó Ç÷ + È°æ Ç÷(Çà°£ »ó 5Ǭ) + Åë°ü-Åë»ê **±Ø»ó Ç÷ =((Àü¿ÏºÎ, ¼öÀå-ÆÈ Æì°í, ¼Õ¸ñ ÁÖ¸§¿¡¼ ¿äÃø 1/3, ÆȲÞÄ¡ ÁÖ¸§ ôÃø 1/3 »çÀ̸¦ ÀÕ´Â ¼±À» ±ß°í, ±× ¼±À» 3ºÐ ÇÏ´Â µÎ Á¡ Áß À Á¡,,,½ÉÆ÷°æ ±Ø¹®Ç÷ »ó3ÃÌ, ÀÌ À§Ä¡´Â ¼öÀåÀ» À§·Î ÇÑ »óÅÂÀÇ, ÆȲÞÄ¡ Ⱦ¹®ÀÇ °îÅà À§Ä¡¿¡¼ Àü¿Ï ±æÀÌÀÇ 1/3Á¤µµ ³»·Á¿Â, ½ÉÆ÷°æ ¼± »óÀÇ À幫Áö±¼±Ù-½ÉÁö±¼±Ù »çÀÌ ÇÔ¿äÁ¡...ÈäÅëÀÌ ÀÖ´Â ÀÌ´Â Æã¼Ò 5ÃÊ ´©¸£°í 5ÃÊ ½¬°í¸¦ 5ȸ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀ» Ãßõ..)) **dz¸¢ :: °æ°ñ Á߾ӺΠ¸ÕÀú ã°í, °Å±â¼ 3ȾÁö ¿Ü¹æ Á¡..¼Ò°ñ¿¡¼ 1ÃÌ ¿Ü¹æÀ» Á¶±¸ Ç÷(°æ°ñÀÌ ¾à°£ ³»»ó¹æÀ¸·Î ÈÖ¾îÁö±â ¶§¹®...8ÃÌ Ã³), Á¶±¸¿¡¼ 1ÃÌ ´õ ¿Ü¹æ¿¡ dz¸¢, dz¸¢ ¿Ü¹æ 1ÃÌÀº Á·¿À±Ý(8), Á·¿À±Ý »ó¹æ 2ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±Ý(6) <ÇÑÆí, ȤÀÚ´Â Á·¿À±Ý-Á·Ãµ±Ý »çÀ̸¦ °Å´ãÇ÷·Î ÀâÀ½...Á¶-dz-°Å>......((º¯¹ý...Á» ´õ ½±´Ù)) ºñ°ñ »óºÎÀÇ ¾ç¸ªÃµ ±âÁØÀ¸·Î º¸¸é, ¾ç¸ªÃµ ÇϹæ1ÃÌ Á¡ÀÌ Ãø»ï¸®<Àü¹æ¿¡ Á·»ï¸®°¡ À§Ä¡>..Ãø»ï¸® 2ÃÌ ÇϹæÀº ÃøÇϻ︮..ÃøÇϻ︮ ÈĹæ 0.5ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±Ý, ±× ÇϹæ 2ÃÌ¿¡ Á·¿À±Ý..(±× »çÀÌ´Â °Å´ãÇ÷..ºñ°ñÀü¿¬¿¡¼ 1ÃÌ ¾Õ)...Á¶±¸Ç÷ ±âÁØÀÏ ¶§´Â Á·Ãµ±Ý-°Å´ã- Á·¿À±Ý ¼±¿¡¼´Â 8ÃÌÁ¡ÀÎ °Å´ãÇ÷ÀÇ 1ÃÌ À§¿¡ dz¸¢ÀÌ ¿À±â¿¡ , º¯¹ý¿¡¼´Â Á·Ãµ±Ý-Á·¿À±ÝÀ» 1ÃÌ ÇϺηΠ³»·Á¼ ÀÚħÇØ¾ß ÇÑ´Ù. **ôÃß°üÇùÂøÁõ ..¶Ç´Â ¿äµÐºÎ Åë-°¢Åë-üºÎ Á¿ì ȸÀü Á¦ÇÑ ÅëÁõ : ÀÎÁß(µ¶¸Æ) ÈÄ°è(¼ÒÀå°æ) ¼Ó°ñ(¹æ±¤°æ) dz½Ã(´ã°æ)¸¦ »À¿¡ ºÙ¿© ³õ°í, (»À¸¦ Ä¡·áÇÒ ¶© »À¿¡ ºÙ¿©¼, ½ÅÀåÀ» Ä¡·áÇÒ ¶§µµ »À¿¡ ºÙ¿©¼) ´ÙÀ½³¯Àº ¿µ°ñ ´ë¹é + °ßÀÎħ (¹æ±¤-¼Ó°ñ, ´ã-ÀÓÀ¾, µÑ´Ù-¼Ó°ñ, ÀÓÀ¾)
**¾Æ±â³î·¥ °æ±â, ¾ß°æÁõ = ´ãÇ÷!!(ÀÌ°¢¸í Á¿ì) **±¸³â¼º ¿îµ¿Á¦ÇѼº ½½Åë : ¼Ò°ñ-¿ÀÈ£-º¹¿øÀ¸·Î ÄèÂ÷..
**´ë¸ª-³»°ü2-°£»ç3-±Ø¹®5 : ½ÉÀå¹®Á¦(µ¿°è, ÅëÁõ, ¼ûÂü) °¡Áø ¿äÅëÀ̳ª ´ëÅðÈÄÃøÅë,,µµ¸¶<»ï°¢¹ýµµ °¡´É>/°ßÀÎ<ȯÃø¿¡ ÇØ´ç°æ¶ô À¯Ç÷ Ãß°¡>ħµµ good..
[Æó°æ»ó, F,carp.Rad.(¿äÃø¼öÀå±¼±Ù)°ú ¿ä°ñ »çÀÌ 4-3-3 : Àλç-Áö»ç-õ»ç = »ï»ç]....Áö»çÇ÷ = Æó°æ»óÀÇ °øÃÖÇ÷..= º¯ºñ7(±Ø¹®Ç÷ÀÇ È¿´É:: ½ÉÆóÁõ+º¯ºñ+L4-5-S1ôÃßÇùÂøÁõ)
10. Àλç(ìÑÞÍ) : ÁÖ¿ÏȾ¹®»ó 4ÃÌ
: ±âõ(Ѩô·), ½ÉÀ庴, ½Éµµ(ãýÔ¯.=ºó¸Æ), ¼Õ¹Ù´ÚÅëÁõ(â¢íæ÷Ô), ¼Õ°¡¶ôÅëÁõ(â¢ò¦÷Ô), ¾î±úÆÈÅëÁõ(Ì·Þ¢÷Ô), µîÅë(ÛÎ÷Ô)
1) ¡Ú¼Õ°¡¶ô- ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ °ÉÃļ ¾ÆÇà ¶§...¿¹] °ñÇÁä Àâ´Â ºÎºÐ¿¡ ºÎµúÇô¼ ¾îÁ¦ºÎ°¡ ¾ÆÇà ¶§
2) ½ÉÀ庴, ½Éµµ(ãýÔ¯) : ½ÉÀ庴¿¡ °ü·ÃµÉ ¶§´Â 1õ» ÀÚħ, ³ª¸ÓÁö Áõ»óÀº 5Ý ÀÚħ
3) ¼Õ°¡¶ô °üÀýÅë(ò¦Î¼ï½÷Ô) →¿ÀÈ£ 1/ ìÑÞÍ Ã¥p163
11. Áö»ç(ò¢ÞÍ)¡Ú : ÀÎ»ç »ó3ÃÌ
: ±âõ(Ѩô·), °¨¸ð(ÊïÙ³ =°¨±â), µÎÅë(Ôé÷Ô), ãìúÈ, ½ÉÀ庴...½ÉÀ庴¿¡ ÀÚħ ½Ã¿¡´Â 1.5õ» ³ª¸ÓÁö º´Áõ¿¡´Â 1õ»
12. õ»ç(ô¸ÞÍ)¡Ú : Áö»ç »ó3ÃÌ
: ±âõ(Ѩô·), ºñ¿°(Þ¬æú), °¨¸ð(ÊïÙ³), ÈäºÎ¹ßâ(ýØݻۡóì)
1) ß²ÞÍ → È£Èí±â º´º¯¿¡ ÁÁ´Ù~! + ¼ö±Ý ¼öÅë ÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù~!
(1) ¡Ú ß²ÞÍ+ ¿µ°ñ → ȿõ(üöô·) (üö:À¸¸£··°Å¸± È¿)...(2) ¡Ú ¾Ë·¯Áö ºñ¿°, °ú¹Î¼º ºñ¿°→ ¿µ°ñ ´ë¹é ß²ÞÍ ºñÀÍ ¿µÇâ ÁøÁ¤ (+ »ç¸¶)...(3) ¡Ù ¸ö»ì°¨±â·Î ¿³ª°í ±âħ ³ª°í...→ ´ëÃß ¾çÂÊ ¹æÇ÷ + ß²ÞÍ
2) ¡Ú ½Éµµ°ú¼Ó(ãýԯΦáÜ...PSVT)¿¡ Ưȿ → ß²ÞÍ ¡º°æÇè¡»p45 : ÀÚħ ÈÄ 30ºÐ ¸¸¿¡ Á¤»óÈ
3) ½Åõ(ãìô·..½ÅÀ强õ½Ä) → ¼ö±Ý ¼öÅë/ Æóõ(øËô·...±â°üÁöõ½Ä) → »ç¸¶ / ½Éõ(ãýô·...½ÉÀ强õ½Ä) → ß²ÞÍ¡º°æÇè¡»p148
4) ¡º°æÇè·Ï¡»...½Éµµ°ú¼Ó(ãýԯΦáÜ)¡Ú, ½ÉÀ幫·Â(½ÉºÎÀü-õ½Ä), ½ÉÀ² ºÎÁ¤(=ºó¸Æ¼ººÎÁ¤¸Æ) (+ ¿µ°ñ)¡Ú ±âõ(Ѩô·)
**½ÉÆ÷°æ »ó º¸³Ê½º Æ÷ÀÎÆ® Çϳª : [**Ä¡Áú(Å»Àå) Ä¡·á °æ¿Ü±âÇ÷ ::: À̹é Ç÷...ÇÏ¿Ï ¼öÀåÃø ½ÉÆ÷°æÀÇ °£»ç(3ÃÌ)-±Ø¹®(5ÃÌ)»çÀÌ, Áï ÀåÀå±Ù°Ç°ú ¿äÃø ¼ö±¼°Ç±Ù »çÀÌ Á¡, ¿ÏȾ¹® »ó¹æ 4ÃÌ Á¡°ú ¿äÃø ¼ö±¼°Ç±Ù ¿äÃø °Ç³ÊÆíÀÇ ¿ä°ñ°ú ±Ù°Ç(F.car.ra.Lo) »çÀÌ Á¡(=Æó°æ »ó, µ¿¾¾Ä§ ÀλçÇ÷)ÀÇ µÎ Ç÷(¾çÃø 4°³ Ç÷)À» ÁöĪ...Ä¡Áú-Å»Àå°ú ÈäÇùÅë, ÇÏ¿Ï Åë¿¡ ¾²ÀÓ..1ÃÌ Á÷ÀÚ]
1. °ÇÃø dzÀ¶ + ȯÃø °æ¶ôÀ» º¸°í ±× °æ¶ôÀÇ À¯Ç÷À» ÀÚħ....: ´ëÀå°æ-»ï°£, »ïÃÊ°æ-ÁßÀú, ¼ÒÀå°æ-ÈÄ°è.......¾ÆÇ °Íµµ ¾ø¾îÁö°í ½Ã¿ø~ÇØÁø´Ù. Æò»ý ÀØÁö ¸¶¶ó. µü µÎ °³ÀÇ Ä§À¸·Î ¾Æǵ¥¸¦ ¹ÚÇÏ ºøÀÚ·ç·Î ¾²´Â °Í ó·³ ½Ã¿øÇØÁø´Ù. ((**dz¸¢ Ç÷Àº, °æ°ñÀ» 2µîºÐÇÏ´Â ¼Ò°ñÀÌ ÀÖ´Â °æ°ñÂÊ¿¡¼ 3ȾÁö ¿Ü¹æ À§Ä¡Á¡!!))
2. °ÇÃø Á·Ãµ±Ý + ȯÃø ¼ö°î(ôÅÃ) : À̰͵µ Âü ÁÁ´Ù. À̰͵µ °ßÀÎħ (´ã°æ»óÀ¸·Î °ßÀÎÇÏ´Â ¼À)
3. ¸ñ-¾î±ú¸¸ ºÒÆí½Ã = ½Å°ü + ºñ°ü(ASIS-½½°³¿Ü»ó¿¬ ¼±°ú ȸÀ½¼öÆò¼±<=°î°ñ-´ëÀüÀÚ¼±>ÀÇ ±³Á¡..´ëÅðÁ÷±Ù°Ç ºÎÂøºÎ) : ¸ñ¿¡¼ ¾î±ú·Î °ÉÃļ ¾ÆÇö§ Ưȿ
4. ½½Åë ;;;; °ÇÃø ³»°ü + ȯÃø ÅÂÃæ(°ßÀÎ) ((:: ´ãÇ÷-½É½½-½½¿µ(³»)-Ƚ½ #°ßÁß+Ƚ½Àº º×°í ¾ÆÇà ¶§)).. ^^^(¿ìÃø ¾öÁö°¡ ÁøÅð ±âÁØ)96ÁøÅð¿°Àüº¸»ç : 9¿ìº¸-6Á»ç(81ȸ-36ȸ°¡ 100%È¿°ú¶ó¸é,,)..3ȸ-2ȸ·Î ÁÙ¿©µµ ÁÁ´Ù.(ħÈÆÀº ¸ðµÎ Á·ÇØ!!..ÃâÇ÷Àº À°¿Ï).¾ÆÇ ¹«¸ ¿òÁ÷¿© º¸°Ô ÇÑ´Ù.
** ÇǺΰú¹Î, ¾Ë·¹¸£±âÇǺÎ.....1. »çÈ»óÁßÇÏ »ó»ïȲ ¿µ°ñ ÇÏ»ïȲ ¹× ½É·ÉÇ÷((³»Àå±â´ÉÁ¶Á¤ + ¸é¿ª Á¶Àý´ÉÀ» ³ôÀÓ)). 2. °îÁö Ç÷ÇØ »ïÀ½±³ »ïÁøÀÏÅð¹ý,...1 2Ç÷À» ¹èÇÕÇÏ¸é ´õ¿í Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ³ôÀδÙ. 1,2¹æ ±³Â÷ÃëÇ÷Çϸé ÁÁÁö¸¸, »ç¸¶°¡ ´õ ÁÁ´Ù°í ¾çÀ¯°É ¾ê±â...-±×·¯¸é »çÈ»óÁßÇÏ »ó»ïȲ ¿µ°ñ ÇÏ»ïȲ ½É·É + Á·»ç¸¶ !! + »ç¸¶ÇÏ
**¾Ë·¹¸£±â ºñ¿° : »ç¸¶ »óÁß -¿µ°ñ-¹èºÎ ¿À·ÉÇ÷ -ºñÀÍ/¸ñÇ÷
**¸ñÇ÷, ÁÖ·Î ¾Æ·¡ Ç÷¸¸(1Ç÷) : ÀÔ¾´µ¥(°£¿±¸°í)-Çà°£º¸´õ ´õ ÁÁ´Ù,,»ó»ïȲ+¸ñÇ÷ = ÀÔ¾µ ¶§, ´«¹° °ú´Ù/°ú¼Ò. ¼öÇÑ(¸ñÇ÷_ÈÄ°è)/ÀÚÇÑ, µµÇÑ, °¨±â Ä๰, ÁֺνÀÁø/¼öÀå°¢ÇÇÁõ/±Õ¿ÃâÇ÷(+Áö»ç¸¶..ȯÃø..½ÉÇϸé À§Áß ¹æÇ÷)
**ÄÚÇÇ = °ßÁß(°æÇ×ÇǺκ´µµ, ½½°³Åë, °íÁöÇ÷Áõ¿¡µµ) **º¯Ç÷ :À§Áß ¹æÇ÷+À°¿Ï1Ç÷ ..¶Ç´Â ¼þ»ê ½ÉÀÚ +ÅÂÃæ-ºÎ·ù
**¿¬ÇÏ°ï¶õ..³»°ü-°ø¼Õ-³ë±Ã, Á·Ãµ±Ý-Á·¿À±Ý ***ÃÑÃß(¾Æ¹®) ¹æÇ÷
(ÀÎÈÄ-±Í-°ü°ñ Åë, ¹ß¿-Çѱâ-Àü½ÅÅë) ::: ¿µ°ñ ´ë¹é--¼ö±Ý ¼öÅë --Á·¿À±Ý Á·Ãµ±Ý--Ãø»ï¸®...¿µ´ë»ï¸ñ-ºñ°î-½Å»ç±ÝÅÂ
**[½ÇÀ½Ç÷](= ½½°³ Áß¾Ó Á¡ 1, ±× Á÷ÇÏ 2ÃÌÁ¡ 2<¶§·Î1ÃÌ¿¡¼ ³ª¿À±âµµ ÇÔ>..°Ô´Ù°¡ 2ÃÌ Á¡ÇÏ¿¡ ¶Ç 2ÃÌÁ¡3ÀÌ ³ª¿À±âµµ ÇÔ...±× ¾îµðµçÁö Ç÷ ³ª¿À´Â °÷À» ¼±ÅÃ...»À¿¡ ºÙ¿©¶ó!!).(±âħ) »ï»ç = õ»ç Àλç Áö»ç [Å¿¬-ôÅà 12ÃÌ] »ó¿Ï¿ä°ñ±Ù(Å¿¬ »ó4-3-3ÃÌ.::.Áö»ç-Àλç-õ»ç).. :::: ÇÑÆí, »ó¿ÏÁÖ¸§ºÎ ¿Ü»óºÎÀÇ »ó¿Ï±Ù..brachialis ³»¿¡´Â....ôÅà »ó1.5ÃÌ ºÐ±Ý Ç÷ À§Ä¡.. ¿Ï ÁÖ¸§ºÎÀÇ Ã´Åà ÇϹæ 3ÃÌ À̳» ¿ÜÃøºÎ¿¡´Â, ¿ä°ñ »ó¿Ü-->³»ÇϹæÀ¸·Î ºÙ´Â ȸ¿Ü±Ù..supinator. ±× ¾Æ·¡¿¡´Â »ó¿Ï°ñ ³»°ú¿¡¼ ±â½ÃµÇ¾î ¿ä°ñÀÇ È¸¿Ü±Ù ¹Ù·Î ¾Æ·¡¿¡ ºÙ´Â ȸ³»±Ù..pronatorÀÌ ÀÖ°Ô µÊ ...**ȸ¿Ü±ÙÀº Àü¿ÏÀ» ȸ¿Ü½ÃÅ°°í, ÁÖ°üÀý ±¼°îÀ» º¸Á¶..ȸ¿Ü±ÙÀº ¼Óµµ-Èû-ÁÖ°üÀý °¢¿¡ °ü°è¾øÀÌ Àü¿ÏÀÇ ¸ðµç ȸ¿Ü µ¿ÀÛ¿¡ ÀÛ¿ëÇϸç, »ó¿ÏÀ̵αÙÀº Àü¿Ï ȸ¿Ü »óÅ¿¡-¼´Â ÁÖ°üÀý ±¼°î, ÁÖ°üÀý ±¼°î »óÅ¿¡¼´Â Àü¿Ï¿¡ ´ëÇØ °·ÂÇÑ È¸¿Ü ÀÛ¿ë ¹ßÈÖ<ÁÖ°üÀý ½ÅÀü»óÅ¿¡¼´Â ȸ¿Ü ±â´É ¾øÀ½>...µû¶ó¼ ³·Àº ÆÄ¿öÀÇ ´Ü¼øÇÑ È¸¿Ü¿¡´Â ȸ¿Ü±ÙÀÌ ÁÖ·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í, ÁÖ°üÀý 90µµ ±¼°î »óÅ×¾Ö¿¡¼´Â °ÇÑ È¸¿Ü(µå¶óÀ̹ö·Î ³ª»ç¸ø Ǫ´Â µ¿ÀÛ µî)¿¡´Â »ó¿ÏÀ̵αÙÀÌ °¡¼¼ÇÔ.....1) ÆȲÞÄ¡¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Æì°í ¹«°Å¿î ¹°°ÇÀ» µé°Å³ª, Å״Ͻº¸¦ Ä¥ ¶§, »ó¿Ï ¿Ü»ó°ú ºÎÀ§ ¶Ç´Â ¾öÁö ¹è¸éºÎ web¿¡ ÅëÁõ À¯¹ß, ½ÉÇØÁö¸é È޽Ľÿ¡µµ ÅëÁõ Áö¼ÓµÊ..2) ½ÉºÎ¿ä°ñ½Å°æÀÇ ¾Ð¹ÚÀº ÀÌ ½Å°æÀÌ È¸¿Ü±ÙÀ¸·Î µé¾î°¡´Â ÀÔ±¸(arcade)¿¡¼ Àß »ý±æ ¼ö ÀÖÀ½..
[[¿äÅë..Ä¡·áºÎÀ§ ¼±Åà ¿øÄ¢:: ȯÃøÀº ªÀº ´Ù¸®ÂÊ..ÆíÈ÷ ´¯Çô ´Ù¸®¸¦ »¸°Ô ÇÑ´ÙÀ½ ¾ûÄ¡-´Ù¸®-¹«¸-¹ß¸ñ Èû »©¶ó ÇÏ°í ¹ß¸ñ 90µµ ¸¸µé¾î¼ ¼·Î ºñ±³..´ëÃø ÀÚħ]].....Ç×°°ß¹èÅë ¹× Ç×°°ß¹è¿ä°¢Åë, À§·ÎºÎÅÍ ¾Æ·¡±îÁö °æÃߺÎÅÍ Ãµ¹ÌºÎ¿¡ À̸£´Â ôÃß °ü·Ã º´Àº ¹æ±¤°æ ¹®Á¦·Î¼ ¸ðµÎ ½ÅÇã °ü·Ã º´---½Å°üÀÌ £O¿ä(=ºñ°æ Ç÷ÀÌÁö¸¸ ½Å°æ + À§°æ(Åë°ü =³»°ü¿¡ ÅëÇÑ´Ù´Â ¶æ.. ½ÉÆ÷°æ¶ô È¿°ú °¡Áü) +Æó°æ ±ÕÇü Á¶Àý ÀÛ¿ë±îÁö ÇÔ²² ³ªÅ¸³»°í ÀÖÀ½....
((°æ°ß¿ä¹è°¢Åë¿¡´Â))--»óÀδç/ÀÎÁß/½ÂÀå, ¸¶±Ý¼ö/¸¶Äè¼ö<¿ä·Ã¹èÅë : µî Àüü+ ¿äÃß ÅëÁõ>, ¿ÀÈ£<¿ä¹æÇü±Ù : ¾Æ·§µî>, ÁßÀÚ/Áß¼±<°íȲ..T4ºÎÀ§..°ß°©³»Ãø>, ¿µ°ñ/´ë¹é, Áß¹é/ÇϹé/¿Ï¼ø12, º¹¿ø/Æó½É/½É½½<Á¤Áß¼± Åë + ºê¶ó²ö ºÎÀ§(T7 : °Ý°ü) ÅëÁõ>,
((Á¼¶¿äÅë(ñ©àìé¦÷Ô) ( ±ÙÀ° ¹®Á¦ ) --1) ÀÌ°¢¸í(ì£ÊÇÙ¥) : ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸ðµç ¿äÅë¿¡ ¸ÕÀú Åë¿ë.2) ÈÄÃß(ýõÐ),¶Ç´Â ¼ö¿µ(âÏçÈ) 3) ¸¶±Ý¼ö(Ø©ÑÑâ©)- ¼öÅë(â©÷×) 4) Çà°£ »ó 1ÃÌ 5) (½½ ÀÌÇÏ ¹®Á¦µ¿¹Ý½Ã¿£) Áß¹é(ñéÛÜ)-ÇϹé(ù»ÛÜ) Ãß°¡..7) ¼Ó°ñ - ½ÉÀÚ. ..¡Û ¼Ó°ñÀº ¼ö°æÀÇ ¸ñÇ÷·Î ¼Õ, ¹ßÀÇ 3,4,5Áö(ò¦,ò¿)°¡ Àú¸± ¶§µµ.. (¸ðÁö ½ÄÁö Àú¸²À̳ª ¸¶ºñ´Â. ¼ö»ï¸®(°îÁö ÇÏ2ÃÌ)À¸·Î ó¸®. ¡Ø ¸ñ ºÎºÐÀÇ Ç×°(ú£Ë), ³«Ä§(Ñæö×) =½Çħ °æÇ× : ±ÙÀ° ¹®Á¦.. ±¼°î(ÏÝÍØ)-½ÅÀü(Àü±¼-¹è±¼)(ãßî÷(îñÏÝ, ÛÎÏÝ))ÀÌ Àß ¾ÈµÉ ¶§ : ¼Ó°ñ (Á·Å¾ç°æÀÇ ¸ñÇ÷) ¼±ÅÃ, ¹°·Ð ÀÎÁß/½ÂÀåµµ ÁÁÁö¸¸ ....Á¿ì ȸÀüÀÌ Àß ¾ÈµÉ ¶§ : ÈÄ°è ¼±ÅÃ(¼öžç°æÀÇ ¸ñÇ÷).))
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(1) ±â¸³½Ã(ÑÃØ¡ãÁ) ¿äÅë --1) Á¼¶.¼¶Á¿äÅë¿¡´Â ¸ÕÀú ÀÌ°¢¸íÀ» ½áº¸¶ó..±×ÈÄ ÈÄÃß(ýõÐ), ¼ö¿µ(âÏçÈ) 2) Áß¹é(ñéÛÜ)
(2) ±¼°î½Ã(ÏÝÍØãÁ) ÅëÁõ = Â÷1-Â÷2 + ¿µ°ñ ´ë¹é ((¾ÆħÀ̶ó¸é ÀÌ°¢¸íÀ» ¿ì¼± ½áº½, ¹ÝÀÀÀÌ º°·Î¶ó¸é °ð À̾î Â÷1Â÷2-¿µ°ñ ´ë¹éÀ» ´õÇÔ--1) µ¿¾¾ »ïÂ÷3 = Â÷»ï = Â÷1 Ç÷(±è¾¾ÀÏħ): ¡Û 4, 5Áö »çÀÌ......#cf..<¼Õµî ÂÊ 2-3-4-5Áö »çÀ̸¦ ±è¾¾ÀÏħ¿¡¼´Â °¢°¢ Â÷3(45)Â÷2(34)Â÷1(45)¶ó µû·Î ºÎ¸£¸ç, ÀÌÁß¿¡¼ 45Áö »çÀÌÀÇ Â÷1, 34Áö»çÀÌÀÇ Â÷2¸¦ ±¼°î ÅëÁõ Á¦ÇÑ¿¡ (¿µ°ñ´ë¹é°ú ´õºÒ¾î) ÇÔ²² ¾²µµ·Ï ÃßõÇÏ°í ÀÖÀ½ 2) ¿µ°ñ(çÏÍé), ´ë¹é(ÓÞÛÜ)....ÀÚÁÖ ¹Ýº¹ Àç¹ß½Ã¿¡´Â Á¶¸¸°£ ÇÁ·Ñ·Î°¡ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀÓÀ» ²À »ý°¢Çصζó!
(3) ½ÅÀü½Ã(ãßî÷ãÁ)(Ç㸮¸¦ µÚ·Î Á¦³¥ ¶§) ÅëÁõ--1) ÈÄÃß(ýõÐ), ¼ö¿µ(âÏçÈ) 2) ½Å¸Æ(ãéØæ)...¡Û ½Å¸Æ, Á¶ÇØ´Â ÀÚħÈÄ¿¡ ħÀÌ µü ¹ÚÇôÀÖµµ·Ï... ÀÚħ½Ã ´Ù¸®¹ßÀÇ ±äÀåÀ» ¾ø¾Ö°í ÀÚħ....¡Ø Á¶ÇØ : ¹è°¡ µüµüÇÏ°Ô ±»¾îÀִ ȯÀÚ : + ³»°ü°ú °°ÀÌ ½Ã¼ú -> ½ÉÆ÷°æÀº À§°æ°ú ¿¬°á..µÎÅë, ¼ÒÈÀå¾Ö°¡ ÀÖ°í ½Å°æ¾²¸é ´õ ¾ÆÇ »ç¶÷µé Àû(îÝ)ÀÌ ¹¶ÃÄÀÖ´Â °æ¿ì @@½Å¸Æ Á¶ÇØ ÀÚħ¹ý¿¡´Â °¢°¢ ¿Ü°ú÷ ÇÏ´Ü°ú Á¾°ñ »çÀÌ, ³»°ú÷ ÇÏ´Ü°ú °Å°ñ »çÀÌ »À Æ´¿¡ Á÷ÀÚÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌÁö¸¸ ±ÙÀ° ¹®Á¦¸¦ °í·ÁÇؼ 1.5ÃÌ ¾Æ·¡ Àû¹éÀ°Á¦¸¦ ÅÃÇÏ¿© ±íÀÌ ½ÉÀÚ À¯Ä§Çϱ⵵ ÇÔ.
(4) Á¿ìȸÀü½Ã ÅëÁõ(ÅëÁõºÎÀ§°¡ ȯÃøÀÓ)--1) ¸ÕÀú ½Å¸ÆÀ», ±× ´ÙÀ½¿¡ 2)Á¤±Ù(ïáÐÉ )-Á¤Á¾(ïáðó)À»!!..¾þµå¸®°Ô Çؼ, ½½ÀÌÇϸ¸ ³ª¿Àµµ·Ï..
(5) ¿ä¾ÈÇ÷ ºÎÀ§=PSISºÎÀ§, ((cf>¿ä¹æÇü±Ù ¿ÜÃøÁö ºÎÂø ºÎÀ§ =,Àå°ñ´É Áß°£ ¹× ³»Ãø, ¿©±â¿¡ ÀÕ´Þ¾Æ Àå°ñPSIS¿¡ õ°ñÀÌ ¿¬Á¢ÇÔ)),¿ä¾ÈÇ÷ ÅëÁõ = PSISºÎÀ§ ÅëÁõ-1) ¸¶±Ý¼ö(Ø©ÑÑâ©) .
(6) ¿ù°æ½Ã, »êÈĺ´À¸·Î ÀÎÇÑ ¿äÅë --1) ºÎ°ú(ÜþΡ), ȯ¼Ò(ü½áµ) 2) ¿Ï¼ø(ü½áµ)1,2 :ÇϺ¹Åë ÀÖ´Â ¿©¼º!! 3) ¿ÁÈ(è¬ûý)!!
(7) ¼ÒÈÀå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ¿äÅë ( ´©¿öÀÖÀ» ¶§ ÅëÁõÀÌ ½ÉÈµÊ ) --1) Åä¼ö(÷Ïâ©)..¡Û ´Ü¼øÇÑ ¼ÒȺҷ®½Ã ¼Õ¹Ù´Ú ÂÊÀ¸·Î À̵¿ ÀÚħ. ¡Û Ç㸮±îÁö ¾ÆÇà ¶§´Â ¾îÁ¦¸¦ Åä¼ö(÷Ïâ©)·Î ´ë¿ë. 2) À§Á¤°Ý - ¸¸¼ºÀûÀÎ ¼ÒȺҷ®(ÇØ°è º¸, ÀÓÀ¾ »ç, Çù°è »ç) 3) ±âŸ - ÇØ°è, ³»Á¤, °ø¼Õ.
(8) ÇùôÇ÷ ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõ --1) ¸¶Äè¼ö(Ø©öáâ©) 2) ¿Ï¼ø(èÆâ÷)1,2 3) dz½Ã 4) Źé(»ç) 5) ĥȣ(öÒûÛ) ..³Ê¹« º´ÁõÀÌ ¿Ï°íÇÏ°í ¿À·¡ µÈ °æ¿ì¿¡´Â ȯÃø¿¡ »ï±Ý, Ãæ¼Ò, À§Áß ¹æÇ÷À» ¿°µÎ¿¡ µÑ °Í..((ÀÌ ¸ðµç ¹æÇ÷ ´ë½Å¿¡ ÀÌ÷ ¹æÇ÷À̸é ÃæºÐÇÏ´Ù!!))
(9) ôÃß »À ÅëÁõ ; Ãß°£ ¾ÐÅë Á¸Àç = »À ¹®Á¦
1) °ï·û(»ç) 2) Å°è(»ç) 3) Æó½É(øËãý) 4) ÈÀüÇ÷ - ±âȲ »ó¹æ1.5ÃÌ...°£<»ó»ïȲ>°ú °ü°èµÇ´Â »ÀÀÇ º´¿¡ ÀÀ¿ë. 5) Á¤±Ù(ïáÐÉ), Á¤Á¾(ïáðó) 6) Źé(»ç) ((¡Û ¾çÂÊÀÌ ´Ù Àß µè´Â´Ù.))
[[ÈÄÃß-¼ö¿µ]]..
[ÈÄÃß-¼ö¿µ] »ïÃÊ°æ »ó¿¡ ÀÖ´Ù,,...õÁ¤(ÁÖ÷ »ó1)-ÈÄÃß(ÁÖ÷»ó2.5)-¼ö¿µ(ÈÄÃß »ó2) ¶óÀÎÀº °ß·áÇ÷(°ß°©±Ø ÈĹ浹±â)À» µû¸£°í Àֱ⿡ °ß·áÇ÷°ú ÁÖ÷ ÀÕ´Â °¡»ó¼±ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ³ª¿Àµµ·Ï ÆÈÀ» 90µµ Á¤µµ ±¸ºÎ¸®°í, º£°Ô¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¹ÞÃÄÁØ »óÅ¿¡¼ ÃëÇ÷ÇØ¾ß ÇÔ
-----
2. ýõÐ âÏçÈ ¡Ú
ô¸ïÌß¾ 2.5õ» → ÈÄÃß, ÈÄÃßß¾ 2õ» → ¼ö¿µ. òÁí© 3~5ÝÂ....µ¿±âħ¹ý ¾´´Ù (µîÀ» ´ë°í õõÈ÷ À§¿¡¼ ¾Æ·¡·Î ÔÑѨ)....: ôÃß»À Å»±¸¹× Á¾Ã¢Åë, ½ÅÀå¿° ¿äÅë ±â°üÁö¿°, ³ëÀμº ¾ß°£Çؼö
1) ÑÃñ¦ñýé¦÷Ô(=±â¸³½Ã¿äÅë) → Áß¹é / ¿Ï¼ø / ÈÄÃß ¼ö¿µ
¡Ù¾É¾Ò´Ù ÀϾ ¶§ ´ë´ÜÈ÷ Èû°ã°Ô, ¾îµò°¡ ÁöÅÊÇؼ °Ü¿ì ÀϾ´Â °æ¿ì~!!!...µÚ·Î ¸ø Æî ¶§~!!!....½ÅÀü Á¦ÇѽÃ(Ç㸮 Æì±â°¡ Èûµé´Ù...°ï¶õ)
2)¡¸°æÇè·Ï¡¹....é¦õÐ扭ß¿(¿äÃß ´º»ó) ÑÃñ¦ñýé¦÷Ô(±âÁÂÁö¿äÅë), Þ¢臑Ø«æÅ(ºñ³ë¸¶¿¬) ¹× °ß°üÀýÅë (臑 : ÆȲÞÄ¡ ³ë, ÆÈ»À À¯)
2-1. ëÀçÈ (À°¿µ = ¼ö¿µß¾ 2õ»)
1) ÈÄÃß ¼ö¿µ À°¿µ ¡Ú → ðàÜÍøËãìñýѨ(Á¶º¸ Æó½ÅÁö±â) : ¸¸¼º ±â°üÁö¿°, ³ëÀÎ ¾ß°£ ÕÒú¦ Ưȿ....¿¹] ³ëÀÎ ¾ß°£ Çؼö¿¡ óÀ½ ½ÅÁ¤°Ý ÈÄ ÈÄÃß ¼ö¿µ À°¿µ 2, 3¹ø ÀÚħÇÏ´Ï ³¡³ª´õ¶ó.
2-2. ß²ãê...(肘ôÓß¾ 1.5 2.5 3.5õ») (肘 : ÆȲÞÄ¡ ÁÖ) ..: 3°³Ç÷ °¢°¢ÀÌ øË¿Í ãì Õ×ÌèÀ¸·Î °£´Ù. ±â°üÁö¿°, ³ëÀμº ¾ß°£Çؼö...
1) ÈÄÃß ¼ö¿µ À°¿µ »ï½Å → ´ëÅð¿ÜÃøÅë »óºñ¸¶Åë ¿ä´º»ó(Ç㸮 ´Ùħ),...´Ü, ôÃßÄ¡·á´Â ïáô±º¸´Ù ¸øÇÏ´Ù.
3. Ý£ð¢ ýò«(º°·Î ¾È ¾²ÀÓ)...¼ö¿µ ß¾ 2.5õ» → ºÎÁ¤, ß¾ 1õ» → ÈÄÁö...: Ìòú£ÔÙ÷Ô(°æÇ×µ¿Åë) 扭ï®ÜôÖÄ(´ºÀüºÒ¿µ), ¾È¸é ¸¶ºñ
---**°ß°üÀýºÎ ÁÖÀ§ Áß¿äÇ÷À§..°ß¿ì(´ëÀå), °ß·á(»ïÃÊ), °ßÁ¤(2..¼ÒÀå, ´ã) ---
#1> °ß·á(Ì·髎) : »ïÃÊ(ß²õ¥), ÆÈÀ» ¼öÆòÀ¸·Î µé¾î ¾î±ú À§ ¿À¸ñÇÑ °÷ Áß µÚÂÊ.... ¤· Á÷ÀÚ(òÁí©) : °ß°üÀý¿°ÀÇ Ä¡·á½Ã ÆÈÀ» µé°í ¹ÛÀ¸·Î µ¹·Á °ßºÀ°ú »ó¿Ï°ñ ´ë°áÀý »çÀ̸¦ µû¶ó¼ ±Øõ(пô»)À» ÇâÇØ 1.5-2ÃÌ ÀÚÀÔÇϰųª ±Øõ±îÁö ÅõÀÚ.. ¤· »çÀÚ(ÞØí©) : °ß°üÀý(̷μï½) ÁÖÀ§°¡ ¾ÆÆļ Ä¡·áÇÒ ¶§´Â ³¡À¸·Î ÇâÇØ 2-3ÃÌ Á¤µµ »çÀÚ(ÞØí©)·Î ÀÚÀÔ
#2> °ß¿ì(Ì·髃) : ´ëÀå(ÓÞíó), ÆÈÀ» ¼öÆòÀ¸·Î µé¾î ¾î±ú¿¡ ¿À¸ñÇÏ°Ô µé¾î°¡´Â °÷ Áß ¾Õ ÁöÁ¡.. ¤· Á÷ÀÚ(òÁí©) : »óÁö½Å°æÅë ¹× ¸¶ºñÀÇ Ä¡·á½Ã´Â ÆȲÞÄ¡¸¦ ±¸ºÎ¸®°í ÆÈÀ» ¾î±ú ³ôÀÌ µç ÀÚ¼¼¿¡¼ °Üµå¶ûÀÌ ¹ØÀÇ ±ØõÇ÷(пô»úë)À» ÇâÇØ Á÷ÀÚ(òÁí©)·Î 2-3ÃÌ Á¤µµ ÅõÀÚ, ±Ø»ó±Ù(о߾ÐÉ)ÀÇ ±Ù°Ç¿°(ÐÉËòæú)ÀÇ Ä¡·á¿¡´Â ÆÈÀ» ³»¸° ÀÚ¼¼·Î °ßºÀ°ú »ó¿Ï°ñÀÇ ´ë°áÀý »çÀÌ¿¡ ¼öÆòÀ¸·Î 0.7-1ÃÌ Á¤µµ Á÷ÀÚ·Î ÀÚħ.. ¤· »çÀÚ(ÞØí©) : °ß°üÀý(̷μï½) ÁÖÀ§°¡ ¾ÆÇö§´Â °ß¿ìÇ÷(Ì·髃úë) ¹× »ï°¢±Ù(ß²ÊÇÐÉ)ÀÇ ¹æÇâÀ¸·Î ÇâÇØ 2-3ÃÌ Á¤µµ »çÀÚ(ÞØí©).. ¤· ȾÀÚ(üôí©) : ÆÈÀ» ¹ÛÀ¸·Î µ¹¸° ÀÚ¼¼·Î °ßÁöÇÏ¸é »ï°¢±Ù(ß²ÊÇÐÉ)ÀÇ ¹æÇâÀ¸·Î 2-3ÃÌ Á¤µµ ȾÀÚ(üôí©)·Î ÅõÀÚ(÷âí©) °¡´É.
#3.>. °ßÁ¤(Ì·ïö) : ¼ÒÀå(á³íó), ¾×ÈÄȾ¹®µÎ »ó¹æ 1ÃÌ, °ß°üÀý(̷μï½) ÈÄÇϹæ, »ï°¢±Ù(ß²ÊÇÐÉ)ÀÇ ÈÄ¿¬.. ¤· Á÷ÀÚ(òÁí©) : ±ÙÀ°ÀÌ ºÎµå·¯¿î °÷À¸·Î ÀÚÀÔ(í©ìý)ÀÌ Àß µÊ, ÆÈÀ» ´Ã¾î¶ß¸®°í °Üµå¶ûÀ̸¦ µü ºÙÀÎ ÀÚ¼¼·Î ÇÏ¿© ħ÷(öÝôÓ)Àº ¾ÕÀ» ÇâÇØ ¶È¹Ù·Î ±íÀÌ 1.5-2ÃÌÀ» ÀÚÀÔ(í©ìý)..
#4>. °ßÁ¤(Ì·ïÌ) : ´ã°æ(ÓÅÌè), ´ëÃß(ÓÞõÐ)¿Í °ßºÀ(Ì·Üè)À» ÀÌÀº ¼±ÀÇ ÁßÁ¡.. ¤· Á÷ÀÚ(òÁí©) : 0.5-1ÃÌ Á¤µµ ÀÚÀÔ(í©ìý).. * ³»ºÎ¿¡´Â Æó÷(øËôÓ)ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÉÀÚ(ä¢í©) ±ÝÁö.. °ßÁ¤Ç÷(Ì·ïÌúë)Àº ÈÆħ(ý»öÝ)ÀÌ Àß ÀϾ٠ÇÏ¿© ÀÚħÀ» ²¨·ÁÇϴµ¥ ÀÌ´Â ³Ê¹« ±íÀÌ ÀÚÀÔÇÏ¸é ³ú·Î Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â Ãß°ñµ¿¸ÆÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© µ¿¸Æ·ûÀÌ ¼öÃàÇÏ¿© ÀϽÃÀûÀÎ ³úºóÇ÷(ÒàÞ¸úì)À» ÀÏÀ¸Å°±â ¶§¹®Àε¥, À̸¦ ÁÖÀÇÇؼ ½ÉÀÚ(ä¢í©)¸¸ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹«¹æÇÏ´Ù.
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[[¸¶±Ý¼ö-¸¶Äè¼ö]]...2-3Ǭ ¾È¸é¿¡ Á÷ÀÚ...ÇÔ²²¾²´Â °Í Ãßõ!!
,,...°ß¹è°æÇ×Åë(=Ç×°°ß¹è°æÇ×Åë) = ½ÅÇã¿äÅë :::¸¶±Ý¼ö(±ÙÀ°..¼ÒÀå°æÀÇ °ü·áÇ÷) + ¸¶Äè¼ö(»À-¹æ±¤)
---ÀϹÝÀûÀÎ ¿äÅë, Ç㸮 ±ÙÀ° ¾ÆÇö§, ¶Ç´Â ¿ä¾È(Venus' eye : PSIS)Ç÷ ÅëÁõ = ¸¶±Ý¼ö --> ¼¶Á¿äÅë = ¸¶±Ý¼ö + ¼öÅë --> Ç㸮 µð½ºÅ© Áõ»ó Áï, Ç㸮ºÎÅÍ ´Ù¸®±îÁö »¸Ä¡´Â ÅëÁõ = ¸¶±Ý¼ö
---Çùô Ç÷(±Øµ¹±â Á¿ì 5ǬÁ¡ = ÈĹæ°üÀý) ºÎ±Ù ¹æ±¤°æ»ó ÅëÁõ¿¡´Â ¸¶Äè¼ö+¿Ï¼ø12 ...ÀÌ·Î ÀÎÇØ °Üµå¶ûÀÌ ÀüÈÄ-»óÇϷαîÁöºù µ¹¸ç ÆÛÁ®³ª°¡´Â ´ÁÅë(=Çù´ÁÅë)Àº Ãß°¡Çϴ dz½Ã·Î ´Ù½º¸²
***Ⱦ°Ý¸· ÀÌÇϸ¦ ³ª´²º¸¸é Áß¿Ï(=ÅÂÀ½) ¹è²ÅÁÖÀ§(=¼ÒÀ½) ÇϺ¹ºÎ(±ÈÀ½)....±ÈÀ½Àº °£°æÀ» ÀǹÌ, °ð Àڱà ¹®Á¦³ª ´«-°£ ¹®Á¦, ÇÇ·Î-°ú·Î·Î ÀÎÇÑ ¿äÅë¿¡´Â ¿Ï¼ø12°¡ ÁÁ´Ù.
[¸¶±Ý¼ö-¸¶Äè¼ö Ç÷À§ Àâ±â]
»çÁ×°ø(´«½ç¹Ù±ù²¿¸®)-µ¿ÀÚ·á(=¿Ü¾È°¢,,¾È¿Í ¿Ü´Ü) ¼öÁ÷¼±°ú °ü°ñ ÇÏ´Ü ¼öÆò¼±ÀÇ ±³Á¡ÀÌ ±âÁØÁ¡
....¸¶±Ý¼ö´Â ±âÁ¸ÀÇ °ü·áÇ÷Àε¥, °ü°ñ Á÷ÇϹ濡¼ ÇÏ¾Ç ÀüÁö¿¡ ºÙ´Â ±ÙÀ°(±³±Ù/Çù±Ù ÀÇ Àü¿¬ÀÌ °ü°ñ¿¡ ºÙÀ½)¿¡ ÀÇÇØ »ý±â´Â ¸Ç ¾ÕÂÊÀÇ ÇÔ¿äó(ÀÌ°ÍÀÌ ÀÚÀÔÁ¡)..ÀÚÀÔ Á¡ÀÌ ±âÁØÁ¡º¸´Ù ¿ÜÃøÀ̶ó¸é ³»ÃøÀ¸·Î ±âÁØÁ¡ ÇâÇØ ÀÚħ...¸¶Äè¼ö´Â (¾ó±¼ À±°ûÀ» ¾à°£ °í·ÁÇÑ´Ù) ¸¶±Ý¼ö ÇϹæ4ÃÌÁ¡À¸·Î, ¸¶±Ý¼ö¿Í °°Àº ¹æÇâÀ¸·Î ÀÚħ
***°ï·ûÀ̶õ »êÀÌ ¸Å¿ì ³ô°í Å« °ÍÀ» ºñÀ¯ÇÏ´Â ´Ü¾î...¹éȸÇ÷ÀÇ ¿ø·¡ À̸§ÀÌ °ï·ûÀ̾úÀ½, ±×·¡¼ ¹ß¸ñ ¿Ü°ú¼±, ¿Ü°ú ÈĹæ ÇÔ¿äÀÇ °ï·û Ç÷À» ¸ðµç °æÃߺ´ Ä¡·á ¿äÇ÷·Î º¸°í ÀÖÀ½((°ï·û »ç¿ë½Ã ¾Æ·¡ Ç÷·Î À§ÀÇ º´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¿ø¸® ÀÛµ¿)).....¿Ü°ú µÚ °ï·ûÇ÷Àº ¹æ±¤°æÀÇ ¿øÇ÷ÀÚ¸®¿ä ³»°ú µÚ Å°è´Â ½Å°æ¶ôÀÇ ¿øÇ÷ÀÚ¸®.... ½ÅÀå°ú ¹æ±¤Àº ¼·Î Ç¥¸®¸¦ ÀÌ·ï ½ÅÀåÀº À½°æ, ¹æ±¤Àº ¾ç°æÀ¸·Î ÀÌ µÎ °æ¶ôÀº ÇѽÖÀÇ ºÎºÎ¿Í °°ÀÌ ½ÅüÀÇ ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇØ ÁÜ... ÀÌ µÎ Ç÷ÀÚ¸®¸¦ ÇÔ²² [¾Æų·¹½º°Ç Àü¿¬ÂÊÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Áö¾Ð] ¾È¸¶/Áö¾ÐÇØ ÁÖ¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ ÆòÇüÀ» Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ôÃßÀÇ ¸¸°îµµ (¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¸é ³Ê¤Ã¹« ÁÁ´Ù)) »ó´çÈ÷ ¹Ù·Î ÀâÀ»¼ö ÀÖÀ¸¸ç... ¸öÀÇ ÆòÇü ´É·ÂÀ» Àϱú¿ö Çâ»ó½ÃÄÑ ÁØ´Ù....((µ¶¼Ò ¹èÃâ-ÇÏÁöºÎÁ¾ ¹× Á¤¸Æ·ù ¿¹¹æÀ» À§ÇØ)) Å°è/°ï·ûÀº Áý°Ôó·³ ¸¸µç ¼Õ°¡¶ô ³¡À¸·Î, »ïÀ½±³/ŹéÀº Áö¾ÐºÀ/Ææ/°ý»ç·Î, Á¶ÇØÇ÷Àº Á÷ÇϹæÀ» ÁÖ¸Ô Áã°í µÎµé±è(¾à°£ ¾ÆÇÁÁö¸¸ ÂüÀ»¸¸ÇÑ Á¤µµ·Î)...À̵éÀº 15¹ø¾¿ 3¼¼Æ®Á¤µµ ¸ÅÀÏ Áö¾Ð!!
--------Å״Ͻº ¿¤º¸¿ì::¼ö»ï¸®=ȺÎÇØ(°îÁöÇÏ 2ÃÌÁ¡) ¶Ç´Â Á·±ÔÀ½...°ñÇÁ ¿¤º¸¿ì:::½É¹®(ô°ñÂÊ ¼ÒÀå°æ»ó, ÁÖ÷¿¡¼ 3ÃÌ ÇϹæÁ¡) ¶Ç´Â ³»±ÔÀ½
[ÁÖ°üÀý »ó¹æÀÇ »ó¹ÚºÎÀ§ÀÇ °æ¶ô À¯ÁÖ..½ÉÆ÷°æ¶ôÀº »ó¿Ï°ñ Àü³»Ãø¼± »ó, Æó°æ¶ôÀº »ó¿Ï°ñ Àü¿ÜÃø¼± »ó, ´ëÀå°æ¶ôÀº »ó¿Ï°ñ ¿ÜÃø¼± »ó, »ïÃÊ°æ¶ôÀº »ó¿Ï°ñ ÈĹ漱 »óÀ» µû¶ó°¡°í ÀÖÀ½] *1)´ëÀå°æ¶ôÀº ÁÖ°üÀý ºÎÀ§ÀÇ °îÁö Ç÷¿¡¼ »ó¿Ï°ñ ¿ÜÃø¼±À» µû¶ó ¿Ã¶ó°¡¼ °ß¿ì¿¡ µµ´Þ ((Á¾·¡ÀÇ »ïÁ¾ Ç÷Àº °îÁö »ó3-3-3, Áï °îÁö »ó 3ÃÌ[ÀÎÁ¾...ÀüÅëħÀÇ Àý´ë±ÝħÀ̶ó Çß´ø ¼ö¿À¸®¿¡ ÇØ´ç], ±× »ó¹æ 3ÃÌ[ÁöÁ¾], ±× »ó¹æ3ÃÌ[õÁ¾] Á¡À¸·Î¼ ºñ³ëÇ÷ ÇÏ1ÃÌÀÌ ÁöÁ¾, ºñ³ëÇ÷ »ó2ÃÌÀÌ ÃµÁ¾ÀÓ....ÇÑÆí, µå·¯´©¿î »óÅ·ΠÇÏ¿ÏÀ» 90µµ ±¼°î½ÃÄÑ ¹è À§¿¡ µÎ°í ÃëÇ÷½Ã, »ó¿Ï°ñ, Áï ±²°ñÀÇ ¿ÜÃø Áß¾Ó¼±Àº <°îÁö-°ß¿ì°£ 12ÃÌÀÇ>´ëÀå°æ¼±ÀÌ¿ä, °îÁö »ó¹æ 2ÃÌ-2ÃÌ-2ÃÌ ºÎÀ§´Â <Ç㸮 Æì°Ô ÇÏ´Â>Á¤Ã´ 1-2-3Ç÷ÀÌ´Ù!!))....*2)Æó°æ¶ôÀº ÁÖ°üÀý ºÎÀ§ÀÇ »ó¿Ï À̵α٠°Ç ¿ÜÃø¿¡ Àִ ôÅÃ(°î¸ª)¿¡¼ À̵ιڱ٠¿Ü¿¬ÀÇ »ó°ü°ñ Àü¿ÜÃø¼±À» µû¶ó ¿Ã¶ó°¡¼ ¼â°ñÇÏ ¿À±¸µ¹±â¿¡ À̸£°í ÀÖÀ¸¸ç, *3)½ÉÆ÷°æ¶ôÀº ÁÖ°üÀý ºÎÀ§¿¡¼ »ó¿ÏÀÌµÎ±Ù°Ç ³»ÃøÀÇ °îÅÿ¡¼ »ó¿Ï°ñÀÇ Àü³»Ãø¼± À§ÀÇ »ó¿ÏÀ̵α٠À§·Î µû¶ó ¿Ã¶ó°¡¼ Àü¾×Ⱦ¹®±ÙÀÇ ÃµÃµÇ÷(7ÃÌ)¿¡ À̸¥´Ù. ((½ÉÆ÷°æ¿¡¼ »ïÁ¾À»<±²Áßµµ µ¿ÀÏ> ÃëÇÑ´Ù¸é <µå·¯´©¿ö ÆÈÀ» Æì°í 30-40µµ Á¤µµ ¾à°£ ¹ú¸®°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ÃëÇ÷..<Å¿¬¿¡¼ ôÅÃ(°î¸ª)»çÀÌ12ÃÌÀÎ Æó°æ»óÀÇ ¼ö¿ÏȾ¹®»ó 4-3-3ÃÌ Àλç-Áö»ç-õ»ç ÃëÇ÷µµ µ¿ÀÏ ÀÚ¼¼Àε¥, ôÅÃÀÌ À̵ιڱ٠°Ç ¿ÜÃø 5Ǭ Á¡ÀÓÀ» °¨¾ÈÇϸé (Å¿¬Ç÷ ´ë½Å¿¡) º¸´Ù ´õ ¾ÈÂÊÀÇ ¸Æµ¿Ã³¿¡¼ ºÎÅÍ Ä«¿îÆ® ½ÃÀÛÇØ¾ß ´õ Á¤È®ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¿°µÎ¿¡ µÑ °Í..>..°îÅÃ-õõÇ÷(7ÃÌ)-Àü¾×Ⱦ¹®(9ÃÌ) »çÀÌ 9ÃÌÀ» 3ºÐÇÏ¿© °îÅà »ó3ÃÌÀº ÀÎÁ¾-±× »ó¹æ 3ÃÌÀº ÁöÁ¾-±× »ó¹æ 3ÃÌ(õõÇ÷ »ó¹æ2ÃÌ)Àº õÁ¾À¸·Î ÇÔ)).. *4) »ïÃÊ°æÀº ÁÖ°üÀý ºÎÀ§ÀÇ ÃµÁ¤¿¡¼ »ó¿Ï°ñ ÈĹæÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡¼ (°ßºÀÈÄ´ÜÀÇ) °ß·á¸¦ °ÅÃÄ (°ß°©°Å±Ù ºÎÂøºÎ) õ·á·Î ÇâÇÏ°í ÀÖ´Ù.,
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^^^Á¤Ã´1-2-3, ÀÏ¸í °ñÀÚ1-2-3 :::°ß¿ì, °ÇÁß Ç÷ÀÌ À§Ä¡ÇÏ´Â »ó¹Ú¿¡¼ºÎÅÍ ³»·Á¿À´Â(°îÁö-°ß¿ì12ÃÌ ´ëÀå°æ »ó) ¼±À» ¿°µÎ¿¡ µÎ¶ó-->(´ëÀå°æ ÃëÇ÷½Ã ±âº»ÀÚ¼¼) µå·¯´©¿ö ÆÈÀ» 90µµ ±ÁÇô¼ ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¹è À§¿¡ ÀÚ¿¬½º·¹ µÎ°Ô ÇÏ°í¼ ÃëÇ÷..(±â¹®-±â°¢-±âÁ¤Àº ¿ÏȾ¹®¿¡¼ 2-2-2ÃÌ Á¡ÀÌ´Ù..°îÁöÇÏ 8ǬÁ¡°ú ±× ³»¹æ, ¿Ü¹æ °¢°¢8ǬÁ¡ÀÎ [ÃßÀ§Å¸´Â ¸ö»ì°¨±â¿¡ Ưȿ..¶¡ ³ª¸ç ÄèÂ÷]ºÎ°Ý 1-2-3µµ ÀÌ ÀÚ¼¼¿¡¼ ÃëÇ÷.)..ÀÌ ¶§ °îÁö¿¡¼ »ó¹æÀ¸·Î(»ó¿Ï°ñ ¿ÜÃø¿¡¼ Á÷ÀÚ, »À¿¡ ´ê°Ô ÀÚħ) °îÁö»ó 2-2-2ÃÌÀ» °¢°¢ Á¤Ã´ 1,2,3À¸·Î ÃëÇ÷ :: ôÃß°ñ¸·¿°(=°æÃß ¹× ¿äÃß °ñÀÚ) ¹× °Á÷¼º ôÃ߸¸°îºÒ´É, Á°ñ½Å°æÅë, ÅðÇ༺ôÃß°ñÁõ½ÄÁõ, ¸¸¼º½Å¿ì¿°¿¡µµ È¿°ú..ƯÈ÷ °ñ°ü-¸ñ°ü ¹è¿ë½Ã °ñÀÚ-°Á÷¼º ôÃ߸¸°îºÒ´É, ¿äÃß °ñÀý±îÁöµµ Ä¡·á °¡´ÉÇÏ´Ù ***µ¿¾¾Ä§¿¡¼ ôÃß¿¡ Á÷Á¢ ¿µÇâ ¹ÌÄ¡´Â Ç÷ --Æó½É, ÀÌ°¢¸í, ¿Ï¼ø12, Á¤±Ù-Á¤Á¾ :::.(([»ïÁ¾Ç÷!!!]ÀüÅëħÀǼ¿¡¼ Àý´ë±ÝħÇ÷·Î ÅëĪÇÏ´Â ¼ö¿À¸® Ç÷ÀÌ ÁÖ¿ÏȾ¹®ÀÇ °îÁö »ó3ÃÌÁ¡À̶ó°í Çؼ´Â ±×´ÙÁö ¿°·Á´Â ¸»°í ÃëÇ÷Ç϶ó...°îÁö¿¡¼ »ó¹æ3ÃÌ Á¡À» ¼ö¿À¸®(´ëÀå°æ)·Î º¸°í Àִµ¥..´ëÀå°æ ±âÁØ »ï°í »ó 3-3-3ÃÌ Á¡¿¡¼ »ïÁ¾ Ç÷À» ÃëÇ÷ÇÑ´Ù¸é ÀÎÁ¾Ç÷¿¡ ÇØ´çµÇ¸ç ÀÌ·¸°Ô ´ëÀå°æÂÊ¿¡¼ »ïÁ¾Ç÷À» ÃëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ...À̶§ ´ëÀå°æ»ó¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÒ ¶§¤Ñ ÁÖÀÇ»çÇ×À» ¿°µÎ¿¡ µÑ°Í..»À°¡ »óÇÏÁö ¾Ê°Ô!!, ±ÙÀ° ¼Õ»ó ÀÔÈ÷Áö ¾Êµµ·Ï!!.((´ëÀå°æ¶ô »ó¿¡¼ ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾-õÁ¾ ÃëÇ÷ ÀÚħ½Ã, °ß°©°ÀÌ»óÀÇ µ¿Åë, ÆÈ´Ù¸®(»óÇÏÁö)¼ö°¢Åë, ÁÖÁ¾Åë(ÆȲÞÄ¡ º×°í ÅëÁõ) »çÁöºÎÁ¾, Á°ñ½Å°æÅë, ´ëÅð³»ÃøÅë, ¼ÒÅðµÎâÅë(½½³»Ãø °îõÇ÷, Á·³»Ãø ¿¬°îÇ÷ ) + µ¿¸Æ°æÈ-½ÉÀ庴 Ä¡·á¿¡µµ À¯¿ë))..ÀÎÁ¾ [°¨¸ð-±âõ(5Ǭ), ¼ö°¢Åë-ÇÏÁöºÎÁ¾/ÅëÁõ-»çÁöºÎÁ¾(8Ǭ), °£´ãºñ Ä¡·á(¾ÈȲ-ºñÁ¾´ë(1.2ÃÌ)]....ÁöÁ¾ =±â»çȸ»ýÀÇ ¹¦Ç÷, ¾çÂÊ ÃëÇ÷ ±ÇÀå : 1ÃÌ(Ç÷¾×¼øȯ ÃËÁø-µ¿¸Æ°æÈ °³¼±) 2ÃÌ(½ÉÀ庴-°½ÉÀÛ¿ë).....õÁ¾[Áú¿°-Àû¹é´ëÇÏ, ÇÏÅð Æ®·¯ºÒ, ¼Ò¾Æ¸¶ºñ, ´ç´¢º´..,Áï, ¿î¹éÇ÷°ú ºñ½Á]...´ëÀå°æ»óÀ¸·Î ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾-õÁ¾ ÃëÇ÷½Ã´Â ¾à°£ ÆÈÀ» °¡½¿ÂÊ¿¡ ¾à°£ ´ç°Ü ºÙ¿©¼ ÃëÇ÷ÇÏ°í »ó¿ÏÀ̵α٠ÂÊ ÇâÇØ Á÷ÀÚÇÑ´Ù. :: (´ëÀå°æ»óÀÇ) ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾Àº ƯÈ÷ °ß°©° ÀÌ»óÀÇ °æ°ßÅë¿¡ ±ØÈ¿ ¹ßÇö!! (´ëÅð³»ÃøÅëÀº..½ÉÆ÷°æ»óÀÇ »ïÁ¾Ç÷ÀÌ ´õ ÁÁ´Ù!!)
(10) ¼ÇýºÎ âÅë -- °ÇÃø ¿µ°ñ, ȯÃø ÅÂÃæ...((°£°æ »ó ¹®Á¦´Â (½ÉÆ÷°æ ¼±)ÀÇ »ïÁ¾[ÁÖ¿ÍȾ¹®ÀÇ °îÅÃ-->Àü¾×Ⱦ¹®±îÁö 9ÃÌ¿¡¼ µÎÃø ¹æÇâÀ¸·Î] 3-3-3ÃÌÀ» ÀÎÁ¾, ÁöÁ¾, õÁ¾À¸·Î¼ ÃëÇ÷ÇÏ¿© Ä¡·áÇϱ⵵ ÇÑ´Ù))....´ëÅð³»ÃøÅë : (°Ç)¿µ°ñÇ÷--(°Ç)»ïÁ¾Ç÷[ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾-õÁ¾]--½Å¹®Ç÷-½É¹®Ç÷ÀÌ ÁÁ´Ù.....[»ç°ß..°£°æ »óÀÇ ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ç±â À§Çؼ´Â ±ÈÀ½ ½ÉÆ÷°æµµ, ¾ç¸í´ëÀå°æµµ ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î µÑ ´Ù ÇÕ´çÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÀ¸³ª...±×·¡¼ ¿©·¯ ±ºµ¥¿¡¼ °îÁö-°ÇÁßÀÇ ´ëÀå°æ»ó¿¡¼ ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾-õÁ¾ 3-3-3À» ÃëÇÏ°í Àֱ⵵ Çϴµ¥ ±×º¸´Ù´Â ½ÉÆ÷°æÀÌ ´õ ³´Áö ¾ÊÀ»±î.. [½ÉÆ÷°æÀº ÁÖ·Î ½ÉÁúȯ, Á¤½ÅÁúȯ, ¼øȯ±â ¹× ºñ´¢»ý½ÄÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °æ¶ô] ÁÖ¿ÍȾ¹®¿¡¼ »ó¿ÏÀÌµÎ±Ù°Ç ³»Ãø¿¡ °îÅà À§Ä¡)-->»ó¿Ï°ñ À§¸¦ µ¤´Â »ï°¢±Ù°ú ´ëÈä±Ù¿¡ ÀÇÇØ Àü¾× Ⱦ¹®ÁÖ¸§ÀÌ ¸¸µé¾îÁö¸ç, ±× Àü¾×ÁÖ¸§ÁöÁ¡¿¡ (»ó¿ÏÀ̵α٠Á÷¿ÜÃø¿¡¼ »óÇâÇÏ¿© À̵ιڱ٠°Ç Áß°£¼±À» µû¶ó ¿Ã¶ó°¡´Â ½ÉÆ÷°æÀÇ) õõ Ç÷ »ó¹æ2ÃÌÁ¡(ÁÖ¿Í È¾¹® »ó 9ÃÌÁ¡ =ÀÌ °÷ÀÌ ÃµÁ¾ Ç÷ÀÓ)ÀÌ À§Ä¡. **±²ÁßÇ÷Àº4.5ÃÌ Á¡À¸·Î¼, ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾ »çÀÌ°¡ µÊ....Ç㸮±Á´Â°Í(Èĸ¸)À» ¹æÁöÇÏ´Â ¿ä¹æÇü±Ù°Ç[Àδë´Â iliolumbar lig.]¿¡ ¾ÐÅë ¹ß»ý½Ã ´ë°³ÀÇ °æ¿ì´Â Àå°ñ´É ³»ÃøºÎ ¹× PSIS ÅëÁõ°ú ¾ÐÅëÀ» ¾ß±âÇÑ´Ù. ±×·±µ¥, °£È¤ Àå°ñ´É ÷¿ÜÃø¿¡, Áï Àå°ñ´Éouter br. ¹Ù·Î ¿ÜÃø¹æ¿¡ ºÎÂøÇÏ´Â ¿ä¹æÇü±Ù°Ç accesory br.ÀÇ ¾àȹ®Á¦°¡ ¹ß»ý½Ã ÀÌ´Â ±× ÁöÁ¡¿¡ ¾ÐÅë°ú ´õºÒ¾î ¼ÇýºÎ ³»Ãø(´ë³»Àü±Ù ºÎÂøºÎ)¿¡ ¿¬°üÅë ¹× °æ·ÃÅë(ÁÖ·Î ¿¬°üÅëÀÓ)À» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.(ÇÁ·Ñ·Î ÇÊ¿ä..À̶§ FABERE test´Â À½¼º).. ¿ä¹æÇü±ÙÀÇ ±æÇ×±ÙÀÎ Àå¿ä±ÙÀº ´ëÅ𸦠²ø¾î´ç°Ü Èĸ¸À» ¸¸µé¾î ÁÜÀ¸·Î½á °úµµÇÑ Àü¸¸À» ¸·¾ÆÁִµ¥, ÀüÇüÀûÀÎ Àå¿ä±Ù ¹®Á¦ ¹ß»ý½Ã¿¡ ¾ÐÅëÀº ºñ°üÇ÷ ±Ùó¿¡ ¹ß»ýÇϸç õÃßÇ÷ ¾ÐÅëµµ ¹ß»ýÇϸç FABERE ¾ç¼ºÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.
(11)¹Ì°ñ(²¿¸®»À) ÅëÁõ --1) °ï·û(»ç)..2) ´ëµµ ÇØÇ¥(úøû) 3) Æó½É(øËãý) 4) ½É¹®(ãýÚ¦) +¿Ï¼ø1 5) Á¤±Ù(ïáÐÉ), Á¤Á¾(ïáðó) 6) À§Áß(êÍñé) - ¹æÇ÷ ...**ÇØÇ¥ Ç÷ ÀÚħ ¿î¿ë ,,--¼Òº¯ ºó»è Ä¡·á ¶§´Â Àº¹éÇØÇ¥¸¦ »À ³»Ãø¿¡ ºÙ¿©¼ (¿·ÁÖ¸§µû¶ó) À§¿¡¼ ¹ØÀ¸·Î Á÷ÀÚ, ¹Ì°ñÅë Ä¡·á ¶§´Â ´ëµµÇØÇ¥¸¦ ¹Ù´Ú(¹Ø) ÁÖ¸§ µû¶ó »À ¹ØÀ¸·Î ȾÀÚ
--[[¹«¸ º×°í ¿°¨((+)]] = °ßÁß+½½¿µ
--[[ÆÈ-´Ù¸®Àú¸²]]
...***»óÁö(ÆÈ)Àú¸² : »ïÁß.¿ÀÈ£12(Àú¸²)+Ãø»ï-À°¿Ï(ÅëÁõ)>>½Å°ü>°ßÁß/¾ç¸ªÃµ :: %%»óºñÅë(Àú¸²/ÅëÁõ-¾àÈ°¨ ::: »ïÁß-¿ÀÈ£>>Çà°£, ÅÂÃæ>Ãø»ï¸®-À°¿Ï....%%»ï°¢±Ù Àú¸²(°ßÁß ÁÖº¯..»ó¿ÜºÎ) = ÇÏ»ïȲ_Ãø(ÇÏ)»ï¸®) ...%%¼ÒÀå°æ»ó(»ïµÎ¹Ú±ÙÂÊ ÈĺÎ) Àú¸² = »ó»ïȲ +»ïõ...%%»óºñ ³»ÃøºÎ ÅëÁõ-¹«·Â°¨ : ¿Ü»ï°ü
...***Á¾¾Æ¸®(´Ù¸®, ÇÏÁö)Àú¸² : °ßÁß/½Å°ü-Â÷¹é/´ãÇ÷/¿ÀÈ£3-»ïÁß/À°¿Ï....[³ÃÅë µ¿¹Ý½Ã¿¡´Â ¸ñÈ.Â÷¹é Ãß°¡]...º¹»ïµµ ¼ÒÅðâÅë¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.
.. ((¼öÁö, Á·Áö Àú¸² "ÇÐÁ¤ Ç÷" :: ¼öÁöÀú¸²¿£ ÇÐÁ¤11+Åë°üÀ̳ª Åë»ê, Á·ÁöÀú¸²¿£ ÇÐÁ¤11+Åëõ))ÇÐÁ¤11=º»·¡ÀÇ ÇÐÁ¤Àº, ½½°³»ó¿¬ ÁßÁ¡¿¡¼ »ó1ÃÌÁ¡, °Å±â¼ ³»1ÃÌ ³ª¾Æ°£ ÁöÁ¡ÀÌ µ¿¾¾Ä§ÀÇ ÇÐÁ¤Ç÷(ÇÐÁ¤11..Åë°ü Åë»ê ÅëõÇ÷ º´¿ë À§ÇØ Ã£¾Æ³½ °Í) ...Åë°ü-Åë»ê-Åëõ :½½°³»ó¿¬ ÁßÁ¡¿¡¼ »ó5-2-2, ÀÏÃø¸¸ »ç¿ëÇϴ°ÍÀÌ ¿øÄ¢
[[µÎÈÆ = ¾îÁö·³ =ÇöÈÆ....°æÃß ¼Õ»ó °ú°Å·Â, ºóÇ÷-°íÇ÷¾Ð Áø´Ü Ä¡·á, µ¿¹ÝµÈ »çÃ⼺ ±¸Åä/Áö¼ÓÀû ¿À½É-±¸¿ª, °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º-½Ç½ÅÁö°æ µ¹ÀÔ ¿©ºÎ, ÀÌ¸í ¶Ç´Â ¾È¸é-»çÁö ÀϺΠ¸¶ºñ µ¿¹Ý ¿©ºÎ, ÀÏÃø¼º-±â¸³¼º-üÀ§º¯È¯ °ü·Ã¼º ¹Ýµå½Ã È®ÀÎ ÇÊ¿ä!!]] »ïÁß/½ÅÀÌ ¹æÇ÷ ==>Àδç/ºñÀÍ/ÀÎÁß(°Ç)°îÁö(¿µ°ñ..¿À½É(-)À̸í(+)µ¿¹Ý½Ã ´ë¹é Ãß°¡)/¼öÇØ-½Å°ü/È°æ(Çà°£»ó5Ǭ) ... [¸Ó¸® ¼Ó Èçµé¸²/¶ò-¸Û] Åë°ü5/Åë»ê2(Åëõ2) .. ((^^**³»Åë»ê-³»Åë°ü-³»ÅëõÇ÷..°¢°¢ Åë»ê-Åë°ü-ÅëõÇ÷·ÎºÎÅÍ ³»Ãø¿ÀǬÁ¡ : ÁÖÄ¡´Â ¹Ý½ÅºÒ¼ö-¿äÅë-»çÁö¹«·Â-»çÁö½Å°æ¸¶ºñ-¼öºÒ´É°Å-½ÉÀå¼è¾à-ÁßdzºÒ¾î)) ***"Çö"Àº ´«ÀÌ Ä§Ä§<½Ã°¢ ºÒ¸í>ÇÑ °Í,"ÈÆ"Àº ¸Ó¸®°¡ (È帴) ¾îÁö·¯¿î °Í.... ÇöÈÆ ¹ß»ý ±âÀü/¿øÀÎÀº ºñÀ§Çã(±âÇ÷ »ý»êÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ® ¸Ó¸®¿Í ´«±îÁö ±âÇ÷ÀÌ µµ´ÞÇÏÁö ¸øÇϰųª, ½Å¼ö°¡ ºÎÁ·ÇØ °£¾çÀÌ Ã»±Ô¸¦ Èçµå´Â °æ¿ì, ´ã½ÀÀÌ Ã»±Ô¸¦ ¸ù·ÕÇÏ°Ô ÇÒ °æ¿ìÀÓ, ***°îÁö, ÅÂÃæ: ÇöÈÆ Ä¡·áÀÇ ±âº»Ç÷.....»ó»ïȲ+½Å°ü, ºÎ·ù: ´«ÀÌ ¾ÆµæÇØÁö¸é¼ ÇÎ µ¹¸ç ¾²·¯Áú °Í °°´Ù. (°£ÀÇ ¹®Á¦.)...¿µ°ñÀº º¸±â ±â´É Áõ° + ³úÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÄÉ ÇÔ...((µÎÈÆ, ³úÁúȯ ¹Ý½ÅºÒ¼ö¿¡ ÁÁ´Ù)) ---ÇöÈÆÀº °£ÀÇ º´ :: °£°ú ´ëÀåÀº »óÅë-»óÇÕ ±â´ÉÀÌ Àֱ⿡ ´ëÀå°æ¿¡ ÀÖ´Â ¿µ°ñ, °îÁö°¡ ÇöÈÆÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ°í + ´ëÀå°æÀº ´Ù±â´ÙÇ÷ÇÑ ¾ç¸í°æÀ¸·Î ±âÇ÷ ºÒ±ÕÇüÀ» ´Ù½º¸®´Âµ¥ È¿°úÀû...¸Þ´Ï¿¡¸£¿¡´Â ((ƯÈ÷ ȸÀü¼º ÇöÈÆ ¹× ¿À½É-±¸Åä°¡ ½ÉÇÒ ¶§¿¡´Â ³»°üÀ» ´õÇÒ °Í)) °îÁö-½Å°ü ¹èÇÕÀÌ ±âº»....ÇöÈÆ Áõ»óÀº dzÀÇ Çü»óÀ̱⿡ °£ÀÇ º´À¸·Î º»´Ù. ´ëÀåÀÇ ÅäÇ÷ÀÎ °îÁö´Â °£°ú ´ëÀåÀ» ¼·Î »óÇÕ-»óÅëÀ» µ¿½Ã ÃËÁø.. ...±¸ÅäÁõÀº À§ÀåÀÇ ¹®Á¦À̹ǷΠ¾ç¸íÀ¸·Î µ¿¸íÀÎ Á·¾ç¸íÀ§°æÀÇ ¹®Á¦ ¶ÇÇÑ ¼ö¾ç¸í´ëÀå°æÀÇ °îÁö°¡ µ¿½Ã¿¡ Ä¡·á °¡´É. ¶ÇÇÑ ³»°üÀÌ À§¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ±âÀüÀº ¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷°æ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ³»°üÀº Á·¾ç¸íÀ§°æ°ú »óÅëÀÇ °ü°èÀ̱⠶§¹®ÀÓ...¢¹½Å°ü, Áß¹é, Åë°ü, Åë»ê, Åëõ ::: ³úºóÇ÷·Î ÀÎÇÑ µÎÈƽÃ. ºóÇ÷ÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì, »ó»ïȲ + ¹éȸ, À°¿ÏÀ» »ç¿ë...°íÇ÷¾Ð¼º ÇöÈÆ¿¡´Â È°æ!!...¢¹»çÈÁß∙¿Ü, »ïÁß ¹æÇ÷, ÇÏ»ïȲ: ÇÏ»ïȲÀº º¸½ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í ½ÅÀº ³ú¸¦ ÁÖ°üÇϱ⠶§¹®¿¡ È¿°ú ¹ßÇö....ÆÈ°ü+ºñÀÍ, Â÷»ï, ¹éȸ. :::±¸¿ªÁú ³Ê¹« ½ÉÇÒ ¶§´Â »ý°´ÞÀÎ ¹°!! .... [±â¸³¼º ÇöÈÆ]...»óÀδç(ÁøÁ¤)-ºñÀÍ-ÀÎÁß...»ó»ïȲ-½Å°ü-À°¿Ï(Çù°è»ó5Ǭ) ..[µÎ³úºÒû½Ã´Â ÇÏ»ïȲ+Àüȸ,Á¤È¸,ÈÄȸ + ±â¸³¼º ÇöÈÆ Ã³¹æ µ¿½Ã Àû¿ë] ((¹éȸÇ÷Àº °¡Àå ²À´ë±â...¾öÁö¸¦ Æì¼ ±Í¸¦ ¹ÝÀ¸·Î Á¢°í ´·¯ÁÖ¸é¼ 3Áö-4Áö³¡À» ¸Ó¸®À§·Î ÃÖ´ë·Î ÆîÃÄ ¸¸³ª°Ô ÇÏ¿© 3Áö³¡À¸·Î ¸¸³ª´Â, °¡Àå Æ¢¾î³ª¿Â Á¡..(¶Ç´Â Á¤µÎÅë ÀÖ´Â °æ¿ì´Â °¡Àå ¾ÐÅëÀÌ ÀÖ´Â Á¡ÀÌ µÊ...Àüȸ´Â ¹éȸ(Á¤È¸)ÀÇ 1.5 Ã̾Õ, ÈÄȸ´Â 1,5ÃÌ µÚ...2-3-4Áö ¼ÕÅ鳡À¸·Î ´·¯Á൵ ÁÁ´Ù)) .... [¾çÃø¼º]...»óÀδç-ºñÀÍ-ÀÎÁß...¿µ°ñ/´ë¹é-½Å°ü-À°¿Ï-Ãø»ï¸® ......[[ÀÏÃø¼ºand/orȸÀü¼º ÇöÈÆ..´« ¶ß¸é ¾îÁö·³ Áõ°¡]]..»ïÁß/½ÅÀÌ ¹æÇ÷-»ó»ïȲ-½Å°ü/ºÎ·ù ..[¿µ°ñ-°îÁö-½Å°ü-³»°ü ¹è¿ë: ½ÉÇÑ È¸Àü¼º ÇöÈÆ ¹× ±¸Åä°¡ µ¿¹ÝÇÏ´Â ¾îÁö·³Áõ ¶Ç´Â ¸Þ´Ï¿¡¸£º´((³»ÀÌ ¿øÀÎ<Çö¸íÃæû>..-ÇöÈÆ--À̸í--ÀÌÃ游°¨--³Ã»ÀÇ 4´ë Ư¡ Áõ»ó...ÀÌ¸í ¹ß»ýÀº û½Å°æ ±â´ÉÀÌ»ó ¹× ¼Õ»ó »óÀÇ ÃÊ·¡ ½ÃÀÛ ÀǹÌ))..³Ã»(°¡´Â ¼Ò¸®¸¦ Àß µèÁö¸øÇÔ) ==>ÀÌ·Õ(¼±Ãµ/ÈÄõ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀüÇô µèÁö ¸øÇÔ :: ÀüÀ½¼º(conductive..ÁßÀÌ ¹®Á¦)--°¨°¢½Å°æ/û½Å°æ¼º(sensorineural...³»À̹®Á¦)·Î ³ª´¸..]. [[¸Þ´Ï¿¡¸£ : ÇöÈÆ-À̸í(+)-°Ç±¸¿ª]]..»ïÁß ¹æÇ÷..»ó»ïȲ-½Å°ü/ºÎ·ù ¶Ç´Â ½Å°ü/À°¿Ï((¾çÃø ÃëÇ÷ ¼±È£)) ..[[¸Þ´Ï¿¡¸£ : ÇöÈÆ + ÀÌ·Õ]] ¸Þ´Ï¿¡¸£ ó¹æ¿¡ »ïÁß-À°¿Ï-»ïõ(À̺¸´Ù ±¸¸® »óÁßÇÏ°¡ ´õ ÁÁ´Ù)-ÈÄ°è(ÀÌÃ游°¨ ÀÖÀ¸¸é) Ãß°¡ÇÒ °Í ((**»ïõÇ÷ == Àå°æÀÎ´ë »ó ÁßÁ¡¿¡¼ ÇÏ2.5ÃÌ Á¡À» ÇÏõ, ±× »ó¹æ2ÃÌÀ» Áßõ, ±× »ó¹æ 2ÃÌÀ» »óõ))...[[¾îÁö·³Áõ°ú µ¿¹ÝµÈ ½ÉÇÑ ±¸¿ª/±¸Åä = ¼Ò³ú °æ»ö ¹× ±Þ¼º ³úÃâÇ÷ ÀǽÉ]]..ºñÀÍ-¼ÒºÎ-¾îÁ¦ [[³úºóÇ÷¼º µÎÈÆ =...Àü°£(-), ½Ç½ÅÁö°æ(+)/ÀÓ¹Ú ½Ç½Å..ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶]] ...»óÀδç-ºñÀÍ-ÀÎÁß...Åë»ê-Åë°ü(Åëõ) .Å¿¬-¿°á ÅõÀÚ ==> ¿µ°ñ-°îÁö ==>¼º»ó½Å°æÀý Â÷´Ü
##ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶ = ½ÅÀÌ(»óÁßÇÏ..±ÍµÚ ¿¬ºÎ-°æºÎ »çÀÌ ¿À¸ñºÎ), ½Å¹®+ÁøÁ¤+½É·É123(¶Ç´Â ´ë¸ª), »ó»ïȲ+ÇÏ»ïȲ+»ç¸¶»óÁßÇÏ+ÁöÁ¾[ÁöÁ¾6 = ½ÉÆ÷°æ Ÿ°í »óÇà(³»ÃøÀÇ À̵ιڱ٠»ó)..ÁÖȾ¹® °îÅÿ¡¼ À§·Î 3-3-3ÃÌ Á¡ÀÌ ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾-õÁ¾]...**°íÇ÷¾Ð¼º µÎÈÆ = ¿µ°ñ Ưȿ...**³úºóÇ÷¼º µÎÈÆ = Åë°ü-Åë»ê(Åëõ)> ¿µ°ñ(°îÁö) **±âÇ÷Âø¶õ µÎÈÆ = ÀÎÁß **Á᫐ ¸øÀâÀ¸¸é¼ ¾îÁö·³ = ºñÀÍ @@Àü°£(°£Áú) : ¿Ï¼ø1-2, ½Å°ü-»ó·ù(Á·Àú±Ù¸·ºÎÂøºÎ, Á¾°ñ Àü¿¬ Áß¾ÓÁ¡).....
**[±â¾ïÀúÇÏ]..»ïÁß/Á¤È¸,Àüȸ,ÈÄȸ(^^Á¤È¸=¹éȸ.....Àü¹ßÁ¦¿¡¼ 5ÃÌ Á¡..°¡Àå ³ôÀº ÁöÁ¡..ÀÚħÀº ÈÄȸ ¹æÇâ..Àüȸ ÈÄȸ´Â Á¤È¸ ÇâÇØ ÀÚħ)==>ÁøÁ¤-½É·É123-Á¤±Ù/Á¤Á¾-»ïÁ¾(õÁöÀÎÁ¾)//ÁöÁ¾-½Å°ü-Á¤È¸-ºñ12 ((**ºñ123 ::: ºñ1= Åë½Å »ó5Ǭ, ³»5Ǭ==>ºñ2 ; ºñ1 »ó2ÃÌ==>ºñ3: ºñ2 »ó 2ÃÌ)) [Ä¡¸Å]..»ïÁß==>ÁöÁ¾-½Å°ü-Á¤È¸-ºñ12-Źé///»ïÁß »ç°ü »ï¸® ÇÏ»ïȲ È°æ((*Çà°£ »ó 5Ǭ..°üÀý ³ÑÁö ¾ÊÀ½))
**[°á¸·¿°, °á¸· ÃæÇ÷]..((¾Æ÷ »çÇ÷, žç Á¡ÀÚ ¹æÇ÷, ¿À·É Á¡ÀÚ ¹æÇ÷,»ç¸¶ ¹æÇ÷, »ó¹é-ÁÖ¿ø-ºÐ¹é-´ë°£-¼Ò°£-Áö¿¬5Ç÷ ¸ðµÎ °á¸·¿°¿¡ ÀúÈ¿....*´ë°£[½ÄÁö ¼öÀåºÎ Á¦1Àý <¸ðÁöÃø>B¼±(2ºÐÇßÀ» ¶§ ÁßÁ¡<µÎ ÁÖ¸§ Áß°£>)] ¼Ò°£[´ë°£ »ó2Ǭ] cf>^^[°á¸·ÇÏÃâÇ÷]...À§Á¤°Ý(¾ç°î ÇØ°è ÀÓÀ¾ ÇÔ°î) +Æí·Â [ÄÚÇÇ] -- ´ëÀåÁ¤°Ý(Á·»ï¸® °îÁö ¾ç°î ¾ç°è) +Æí·Â
**Æí·Â : (´ëÀå°æÀÇ ¾ç°è<°è°îºÎ Ç¥½ÃÇÏ´Â ¼Õ¸ñÁÖ¸§ºÎ>¿¡¼ °îÁö<ÁÖȾ¹® ³¡>»çÀÌ 12ÃÌ¿¡¼ ¾ç°è»ó 3ÃÌ =±â¹®-±â°¢ »çÀÌ) : ºñ ÃâÇ÷-¾È±¸ ÃæÇ÷-¼ö°üÀýÅë/»ó¿Ï½Å°æÅë<½Ã¸²-Àú¸²>-Ä¡Åë/Æíµµ¿°--À̸í/ÀÌ·Õ<=ºÒû, ³Ã»=û·ÂÀúÇÏ...ÀÌ·Õ=¼Ò¸®¸¦ Àß µèÁö¸øÇÏ´Â ³Ã»>¿¡ »ç¿ë ((µÎÅë-ºñ»ö-¾´¸À-ÀÌÃ游°¨ÀÌ µ¿¹Ý½Ã´Â ½ÇÁõ, µÎÈƸñÇö-¿ä½½»ê¿¬-¹«·Â°ú ÇÔ²² ¿À´Â À̸íÀº ÇãÁõ¿¡ ¼ÓÇÔ))
**º¹Åë = ¹®±Ý-Á·ÇØ **¹è²ÅÁÖÀ§ ÅëÁõ : ①¿Ï¼ø1,2(¿äÅë µ¿¹Ý½Ã) **¼Òº¹Åë(¾Æ·§¹è º¹Åë) : ①¹®±Ý Ưȿ ②°£¹®, °î¸ª(ôÅÃÇÏ1.5ÃÌ) ÇÏ»çÀÚ È¿°ú **º¹Ã¢¸¸ : ¿µ°ñ/´ë¹é-¹®±Ý/°î¸ª **º¹Áß±³Åë(±³Àå»ç) ::»çÈÁß, ¿Ü »çÇ÷ **¸ðµç À§º´/À§½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç/»óº¹Åë : ①»çÈÁß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷, ´Ù½Ã Åë°ü Åë»ê ÀÚħ Ưȿ **GERD : ³»°ü(¼Õ¸ñ3ÃÌ»ó...´ä´ä+¸ÅÇÙ±â)-±Ø¹®(³»°ü»ó3ÃÌ...¼ûÂ÷°í µÎ±Ù°Å¸² µ¿¹Ý½Ã)...**¾ß°£¼ö¸éÀå¾Ö µ¿¹Ý½Ã : °£»ç(°»³â±â ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö)
..cf>µ¿¾¾Ä§ÀÇ ±â¹®-±â°¢-±âÁ¤Ç÷Àº ¾ç°è-°îÁö »çÀÌ¿¡¼ ¾ç°è »ó2-4-6ÃÌ ºÎÀ§..
***±â¹® ÐìÚ¦úë=¼ÕµîÀÇ ûÛ±¸ ß¾À¸·Î èúÍéß¾æËÀÇ â¢èÓÈö¹® Á¤Áß¾Óß¾ 2ÃÌ¿¡¼ ø¶Ò®ö°À¸·Î 1ÃÌ(¿Ü°ü³»Ãø 1ÃÌ)....¾ç°è-°îÁö¼± »ó¿¡¼ ÃëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â, »ó¿ÏÀ» ¸ö¿¡ ºÙÀÌ°í ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÚ¿¬½º·¹ Æí »óÅ¿¡¼(¼Õ³¯ÂÊÀ» ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°í) ¾ç°è »ó2ÃÌÀ» ±â¹®, ±â¹® »ó2ÃÌÀ» ±â°¢ÐìÊÇúë, ±â°¢ »ó2ÃÌÀ» ±âÁ¤ÐìïáúëÀ¸·Î ÃëÇÔ...ñ«ö½=ġâÅë öÀóê÷Ô(Ä¡ÁúÄ¡,ºÎ½º·³Ã¢),ġâÃâÇ÷,Àڱÿ°,³¼Ò¿°,ºÎ³à¿ù°æºÎÁ¶, Àû¹é´ëÇÏ, Żȫ, ¸Åµ¶, ÀÓÁú, Çϸ®, ÀÚ±Ã×»(Ȥ·ù), Àڱðæ¾Ï, ¿äµµ¿°, ¹æ±¤¿°.....ÀÚħ¹ý=òÁí©´Â Ùíüù ÇϹǷΠèâÃøÀ¸·Î 15µµ,1.5ÃÌ »çÀÚ Çϸç ÓîØ©öÝÛöÀÌ ÁÁ´Ù.....ëëéÄ=±â¹®.±â°¢.±âÁ¤,ß²úëÀº ġâ, ÇϺ¹ºÎ¹ß ¿°Áõ Ä¡·á¿¡ ƯȿÀÌ´Ù.
**Ä¡Åë/Ä¡ÀºÅëÁõ ==ÇÕ°î(»ó¾ÇÄ¡ ÀÕ¸ö ÅëÁõ¿¡ ÁÁ´Ù)-Á·»ï¸®(ÇϾÇÄ¡) ¶Ç´Â ´ë¹é-¿µ°ñ 3ºÐÁö¾Ð :: ±¸°°ÇÁ¶-õ½Ä-ÀÎÈÄÅë-»ïÂ÷½Å°æÅë¿¡µµ ÁÁ´Ù...,,,¶Ç´Â **Ä¡ÅëÁ¡(ÀÕ¸ö º×°í ÅëÁõ...3ºÐÁö¾Ð): ¼öÀåºÎ 3-4Áö°£ ÇÔ¿äó = dzġ/Ä¡Åë-±¸Àº¿°/¼³¿°/±¸³»¿°**±¸³»¿° --°îÁö/¼ö»ï¸®, ¿Â·ù Ç÷(¾ç°è_°îÁö12ÃÌÀÇ ÁßÁ¡..Æí·Â »ó2ÃÌ) :::µÎÅë, ¾È¸éºÎÁ¾, ÀÎÈÄÁ¾Åë, ÄÚÇÇ, ±¸¼³Á¾Åë, Ä¡Åë, Á¤½Åº´, Àå¸íº¹Åë, °ß¹èÅëÁõ....±¸³»¿° ÀÌÇϼ±¿° Æ®¸² ±¸°¿° ĵð´ÙÁõ
*±¸³»¿°==»ïÃʽ°Ý[¾×¹®/Åë°î(+) õÁ¤/Á·»ï¸®(-)] ..°îÁö-¼ö»ï¸®, ^^¿Â·ù Ç÷(¾ç°è_°îÁö12ÃÌÀÇ ÁßÁ¡..Æí·Â »ó2ÃÌ) :::µÎÅë, ¾È¸éºÎÁ¾, ÀÎÈÄÁ¾Åë, ÄÚÇÇ, ±¸¼³Á¾Åë, Ä¡Åë, Á¤½Åº´, Àå¸íº¹Åë, °ß¹èÅëÁõ....±¸³»¿° ÀÌÇϼ±¿° Æ®¸² ±¸°¿° ĵð´ÙÁõ **±¸¼³»ýâ=¾ÆÇÁŸ¼º±¸³»¼³¿°<½É¿-±âÇã> **±¸Ãë:: ´ë¸ª(+ÀÎÁß) **±¸°Ç:: ÇÏ°ü, À½°î Áö½Å,(ÈÄ°Ç = Å¿¬-¾îÁ¦ Á÷ÀÚ) (´ç´¢ ±¸°¥ = Åë½Å ¸íȲ) **±¸°Ç+±¸Ãë = ºÐÁö »óÁßÇÏ, »ó3Ȳ, »çÈ »óÁßÇÏ, ½É·É123, ¹®±Ý (¼Ò¾Æ ±¸Ã¢--½ÂÀåħ1Ǭ) **±¸³» »ýâ = »çÈÁß Á¡ÀÚ¹æÇ÷, »çÈ»ó À¯Ä§ **Çô ÅëÁõ = ¾×¹®-ÁßÀú(+), ¾ç°î(-) ...Çô °¥¶óÁü ¶Ç´Â ¿·ÀÌ ÆÄ¿©Áü = ³»°ü-ÅÂÃæ-ÁßÀú(-)...Çô ¹Ø ºÎ¾î¿À¸§ = Ãø»ï¸® ÃøÇϽɸ® ***ÀÎÈÄ-Æíµµ¿°-¸ñ ÅëÁõ :: ôÅÃ-ºÎ·ù, Á·Ãµ±Ý/Á·¿À±Ý, ÀÌ¹è ¹æÇ÷ ...¸ÅÇÙ±â : Á·Ãµ±Ý-Á·¿À±Ý+³»°ü/°ø¼Õ **°¡·¡ = dz¸¢-°î¸ª-¾îÁ¦-Á·»ï¸®-ÁßÀÚ, Áß¼±
**Åë½Å-ÅëÀ§-Åë¹è(4cmħ »ç¿ë...¸íȲÀº 5cmÂ¥¸® »ç¿ë) : ½½°³ ³»»ó¿¬ ±Ùó(¹Ù·Î ±×°÷ÀÌ ¾Æ´Ï°í!!)¿¡¼ Åë½Å Ç÷À» ã°í, ±× À§ 2ÃÌ 2ÃÌÀ» ¸¶Å· Çصΰí Ç÷À» ½ÇÁö·Î ã¾Æº¸¸é ±Ý¹æ ¹ß°ßµÊ...(½ÉÇÑ ±¸¿ª-±¸Åä-½Ä¿åºÎÁø½Ã...Åë½Å-ÅëÀ§ ¹è¿ëÀÌ ÃÖ°íÀÇ ¼±ÅÃÀÎ °Í °°´Ù)..ÀӽŠ¿ÀÁ¶¶§¿¡µµ Åë°ü-Åë»ê-Åëõº¸´Ù ´õ ÁÁ´Ù....Ç×¾ÏÄ¡·á½Ã ±¸¿ª-½Ä¿åºÎÁø¶§µµ<¹®±Ý°ú ÇÔ²² > »ç¿ëÇغ¸¶ó,...¸Ö¹Ì ¹æÁö´Â ù° ´ëµ· ¹æÇ÷ÀÌ[=»ç¹ýÀÌ´Ù] Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù..(Àº¹éµµ....³ª¿Ã ¶§±îÁö Àû±ØÀûÀ¸·Î Â¥ ÁÖ¶ó...°¡²û ¹æÇ÷½Ã ¾²·¯Áö´Â °æ¿ì°¡ Àֱ⿡, ¹Ýµå½Ã ´¯Çô ³õ°í. ½Ã¼ú.)..¹Ì·ÎÇÑ.
**Á¶Á¶ ¾È°Ë ÁÖº¯ ºÎÁ¾(»çÁöºÎÁ¾µµ) = ÅëÀ§(ºñ°æ Ç÷ÇØ).cf>½½°³ ³»»ó¿¬ ±³Á¡ÀÌ Åë½Å, »ó2ÃÌ Ç÷ÇØ(=ÅëÀ§)..4ÃÌ Åë¹è.. ***Ç÷ÇØ(ÅëÀ§) : ½ÀÁø, µÎµå·¯±â, ´ë»óÆ÷Áø, ¾Ç¼ºÁ¾±â, ¼öµÎ, ÇǺκ´...ÀÚ±Ã/³¼Ò/ºÎÀΰú Á¦Áúȯ, °íȯ¹®Á¦. Ç÷ÇØ ÀÚħ ¹× Áö¾Ð : »ý¸®ºÒ¼ø/¿ù°æºÎÁ¶-»ý¸®Åë<»ïÀ½±³ ¹è¿ë>-¿©µå¸§<»ïÀ½±³-À½¸ªÃµ ¹è¿ë>-¼Ò¾çÁõ<°îÁö ¹è¿ë>-µÎµå·¯±â<°îÁö-¿°á-Á·»ï-»ïÀ½±³ ¹è¿ë>-ºñÁ¤»ó ÀÚ±ÃÃâÇ÷(ºØ·ç..¿ù°æ°ú´Ù)<Àº¹é, ½Å¹® ¹è¿ë>...´ëµ·/´ëµµÇØÇ¥-½Å°ü(orÇÏ»ïȲ)-½É¹®/¿Ï¼ø1-Åë½Å/ÅëÀ§-û³úÇ÷(ÇØ°è»ó2ÃÌ)-½Å¸Æ(+)/Á¶ÇØ(-)
**¸Ö¹Ì : °üÃæ/½Å¹® *ºñÇà±â ¸Ö¹Ì+ÀÌÃ游°¨ :¼ÒºÎ-ÁßÀú ÅõÀÚ **È꿪(µþ²Ú) :::õµ¹ Áö¾Ð, °£»ç/Å¿¬/°Ý¼ö Ç÷...* Å¿¬(¸Æµ¿À» ÇÇÇÏ¿©, ¼Õµî ÇâÇØ 0.5ÃÌ Á÷ÀÚ) *°Ý¼ö Ç÷[= µî¿¡¼ °ß°©°ñ Çϴܼ± »ó¿¡¼, T7 ±Øµ¹±â·ÎºÎÅÍ 1.5ÃÌ ¶³¾îÁø Á¡..((À§-½Äµµ-Ⱦ°æ¸· ¹ÝÀÀ ÀÚ±Ø Á¡À¸·Î¼, ƯÈ÷ ÁÂÃøÁ¡ÀÌ ¹Ù·Î ±×·¯ÇÔ]
**¼Òº¯ºÒ¸®/¹è´¢°ï¶õ/¹è´¢Åë(¿äµµ-¹æ±¤¿° = ¿Ü°£-ºÎ°£...´©°î)//¿ä½Ç±Ý,¶Ç´Â ´¢ÀǺó»è(½Å°ü-ÇØÇ¥<Àº¹é-´ëµµ>-¸ñºÎ(¿©Å Ç÷ ¹Ù·Î µÚ [ 2Á·Áö Á·¹è Á¦2Àý Áß¾Ó C¼± »ó, Áï 5ÁöÂÊ ³¡Á¡, ..ºÎ°ú-ȯ¼Ò¸¸À¸·Î´Â <³¼Ò-ÀÚ±Ã>±â´ÉÀÌ»ó¸¸À» ´Ù·ê ¼öÀÖ°í, ±×¿ÜÀÇ °ñ¹ÝÀúºÎ pelvic floor ÁöÁö ÀÎ´ë ¾àÈ(´Ù»êºÎÀÇ °æ¿ì, Å»Ç×-Å»Àڱà À¯¹ß °¡´É) ±¸Á¶Àû ÀÌ»ó µî ¹®Á¦·Î ¿À´Â ¿ä½Ç±ÝÀÎ °æ¿ì´Â ¸ñºÎ ÀÚħÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿ä!!.].((Àº¹é))ºóÇ÷-¸ðµç ºñÁ¤»ó ÃâÇ÷(¿ù°æ°ú´Ù-ÄÚÇÇ/°¢Ç÷-ÅäÇ÷/Ç÷º¯-Ç÷´¢)) , ((´ëµµ))¾ß°£¼±Àá/ÁÖ°£ºñ¸ù»ç¸ù(Á¹¸³´Ù) = ..¿º´ºÒÇÑ, Àå¸í, ¹ß¿-È亹Åë, ÇÑ¿¿Õ·¡ .....<Àº¹éÇØÇ¥´Â, Àº¹é¿¡¼0.2mm¾Æ·¡¾ÈÂÊ¿¡ Æ÷ ¶ßµí>Àº¹éÇØÇ¥-´ëµµÇØÇ¥<´ëµµ¿¡¼ ¾à°£Àº¹éÂÊÀ¸·Î 0.2mmÁ¤µµ À̵¿. ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ÆòÇàÇϵí>-¸ñºÎ(ºÎ°ú-ȯ¼Ò)ºÎÁ¤±âÀû ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì¶ó¸é ºÎ°ú-ȯ¼Ò+»ó»ïȲ(õȲ-¸íȲ-±âȲ..ƯÈ÷, ±âȲ Ç÷À» Æ÷ÇÔ½ÃÄÑ ÁØ´Ù..<À½Æ÷ Ç÷ ºÎ±ÙÀÌ¾î¼ ÀÚ±Ã-³¼Ò±â´É Á¤»óÈ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½>).)) : cf>´ëµµÇØÇ¥+°ø¼Õ(¶Ç´Â ȱ¹1Ç÷<ÀüµÎÅë¿¡µµ ÁÁ´Ù>) +½É¹® = ¹Ì°ñÅë¿¡µµ Good.. //¹«´¢Áõ(Á·»ï¸®/À½¸ªÃµ)//»çÁöºÎÁ¾(Åë½Å-ÅëÀ§<¾È°Ë-Àü½Å>, Åëõ-ÇÏ»ïȲ. Á·ÀÓÀ¾-ÁßÀú)//Àü½ÅºÎÁ¾(+Åëõ) ...**ÇÏ»ïȲ = õȲ-ÁöȲ-ÀÎȲ :::õȲ(À½¸ªÃµ)--ÁöȲ(´©°î :: À½¸ªÃµ-³»°ú÷ ¼±12ÃÌÀÇÁßÁ¡::¼Òº¯ºÒ¸®/¹è´¢°ï¶õ>>°íâ/Àå¸í/º¹Ã¢/¼ÒȺҷ®, ½ÇÁ¤(=À¯Á¤,³·½Ã°£ Á¤¾×È帧)/´ëÇÏ¿¡ Źȿ)--ÀÎȲ(=»ïÀ½±³)
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^^¾È°Ë°æ·Ã ---(»óÇÏ)¸ñÈ3...(´ãÇ÷<»ó¾È°Ë>-»ó¹é<ÇϾȰË> ^^±¸³»¿°---¼ö»ï¸®/°îÁö, ^^ºÎÀκ´--ºÎ°ú+ȯ¼Ò
**ÀӽſÀÁ¶(=ÀÔµ¡) ::: Åëõ(½½°³ »ó¿¬¿¡¼ »ó¹æ 5-2-2Áï, 9ÃÌó)...´ë°³ 1-2Â÷ Ä¡·á¿¡ ¸ØÃã.. Åë°ü-Åë»ê-Åëõ(5-2-2)Àº ¼ö¼ÒÀ½½É°æÀÇ ¿ªÇÒ ´ã´ç..
[Åë°üÇ÷]*ÁÖÄ¡ : ½ÉÀ庴, ½ÉÆ÷¶ô(½É±¸)Åë, ½É·®ÃøÅë, ½ÉÀ强 dz½Àº´, µÎÈÆ, ¾ÈÈ, ½Éµµ, À§º´, »çÁöÅë, ³úºó Ç÷.*¼ö¼ú : 3-5ºÐ....[Åë»êÇ÷] *ÇغÎ, ÁÖÄ¡ : Åë°üÇ÷°ú µ¿ÀÏ...*¼ö¼ú : 5-8ºÐ....[ÅëõÇ÷] *ÇغÎ, ÁÖÄ¡ : Åë°üÇ÷°ú µ¿ÀÏ. *¼ö¼ú : 0.5-1ÃÌ....ÅëõÇ÷Àº, ÇÏÁöºÎÁ¾, ½½°³Åë, ÀÔµ¡<ÀӽŠ±¸Åä>ÀÇ ¹¦Ç÷......Åë°ü-Åë»ê-Åëõ Áß 2Ç÷·Î °ß°üÀý ¹× »óÁöÅë(ƯÈ÷ ½ÉÀå¹®Á¦ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô¼), ¼ÒȺҷ® Ä¡·á...¿©±â 2Ç÷¿¡ »çÁöÇ÷ ¹è¿ë = °¨¸ðÈÄÀÇ »çÁö»êÅë Ä¡·á¿¡ Ưȿ. ¶ÇÇÑ, »ó»ïȲ°ú ÇÔ²² ¾²¸é Àü°£º´¿¡ È¿°ú. *ÀÔµ¡, ¾îÁö·¯¿ò¿¡ ÅëõÇ÷À» 1-2Â÷ Ä¡·áÇÏ¸é ³´´Â´Ù. *Åë°ü, Åë»ê, ÅëõÀº ¼ö¼ÒÀ½½É°æÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
**ÀÏüÀÇ °£ Áúȯ ¹× ÇÕº´Áõ.. :***(±æÀÌ ÃøÁ¤¿¡ ÀÖ¾î¼ ¿©·¯°¡Áö¸¦ ½á º¼ ¼ö´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸,...±× ÃÊÁ¡À» »ó»ïȲ Ç÷À§¸¦ Àâ´Âµ¥ µÎ´Â °æ¿ì¿¡ ÀÖ¾î¼.... ´ëÅð³»Ãø °¡»ó¼± ±âÁ¡°ú Á¾Á¡À» ¾îµð·Î ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ÃÑ ±æÀÌ°¡ ´Þ¶óÁö°Ô µÇ´Âµ¥,[´ë°³ ½½°³ »óÇÏ¿¬ ³ôÀÌ´Â 3ÃÌ] ½½°³»ó¿¬-°îõ ¼± Áß°£ÁöÁ¡Àº ´ëÅð-°æ°ñ °üÀý¼± Áß°£º¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î 1.5ÃÌ Á¤µµ ³ôÀÌ ÀÖ°í, ½½°³ »ó¿¬ ¿¬Àå Ⱦ¼±º¸´Ù´Â ´ë·« 1.5ÃÌ Á¤µµ ³·¾ÆÁ® ÀÖ´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÌ´Ù)......**[½½°³ »ó¿¬ Á¡°ú °îõ Ç÷À» ÀÖ´Â ¼±»ó¿¡¼] °æ°ñ ³»»ó´Ü°ú ´ëÅð°ñ ³»Çϴܺΰ¡ ¾ÈÂÊ¿¡¼ Á¢ÇÏ´Â °÷À» ½Ã»çÇÏ´Â ÇÔ¿äÁ¡Àº ½½°³³»¿¬¿¡¼ ³»Ãø 3ÃÌ¿¡ Çü¼ºµÇ°í ÀÖÀ½(¿©±â¸¦ Çϴܼ± ±âÁØÀ¸·Î »ïÀ½)...°îõ Ç÷Àº ¹«¸À» ±¸ºÎ¸± ¶§ ¾ÈÂÊ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ÁÖ¸§ ³¡, À½°î Ç÷Àº °îõ¿¡¼ ¹«¸ ¾ÈÂÊ°¡·Î ´õ µé¾î°¡¼ ¹Ý¸·¾ç±Ù-¹Ý°Ç¾ç±ÙÀÇ µÎ °³ÀÇ °Ç »çÀÌ¿¡ ÀÖÀ½
....[µ¿¾¾±âÇ÷]¿¡ °£°æ¶ô<¸íȲ¿¡ À̸£·¯ ¾à°£ ¿Ü»óÇâÇÏ¿©(À§°æÀÇ ±âÃæÀ» ÇâÇÔ)ÀÇ À½Æ÷¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °÷À» ±âȲ(ÐìüÜ)À̶ó ÇÏ°í, ±× °£°æ¶ôÀ» µû¶ó 3Ã̾¿ ¿Ã¶ó°¡¸é¼ ¸íȲ(Ù¥üÜ),±× À§ 3ÃÌó·Î ´Ù½Ã õȲ(ô¸üÜ)À» µÎ¾ú´Ù.....´Þ¸® ¼³¸íÇϸé¤Ñ(´ëÅð°ñ ¾ÈÂÊ¿¡) ¹«¸ Ⱦ¹®¼±[=½½°³»ó¿¬-°îõ Ç÷ ¼±À¸·Î Àâ°í ÀÖÀ½]ÀÇ °îõ Ç÷ ÀαÙ(¶Ç´Â ½½°³ ³»»ó¿¬±« °îõ Ç÷ ÀÌÀº ¼±ÀÇ ÁßÁ¡)°ú ¼ÇýºÎ ³»Ãø ÁÖ¸§¼± ÁßÁ¡(À§°æÀÇ ±âÃæ Ç÷ ÀαÙ)À» ¿¬°áÇÑ 15ÃÌ °¡»ó¼±ÀÇ 1/2 ÁöÁ¡¿¡ ¸íȲÀ» Àâ°í, ±× »ó ÇÏ °¢°¢ 3ÃÌ °Å¸®(4ȾÁöÀ̳»)¿¡ õȲ°ú ±âȲÀ» Àâ´Â °ÍÀÌ´Ù. <±âȲ(´ë°³ ½½°³ ³»»ó¿¬4.5ÃÌÁ¡) »ó 1.5ÃÌ¿¡ ÈÁö((´ã¼®Åë)), ±âȲ ÇÏ 1.5ÃÌ¿¡ ÈÀü((°£°æ °ü·Ã ôÃß°ñÅë...½½°³ ³»»ó¿¬ ¿Ü¹æ3ÃÌó))¸¦ Àâ°í »ç¿ë>...https://m.cafe.daum.net/kmmedi/LeKB/13?listURI=%2Fkmmedi%2FLeKB
.... »ó»ïȲ, õȲ-¸íȲ-±âȲ (´ëÇ¥= ¸íȲ)====¸íȲÀº ¹«¸ ³»Ãø <½½°³ »ó¿¬-°îõ>¿¬Àå¼± ÁßÁ¡¿¡¼..¼Çý ³»Ãø ÁÖ¸§¼± Áß°£<»çŸ±¸´Ï °¡·¡Åê ¼´Â ÇÔ¿ä = À§°æÀÇ ±âÃæÇ÷ ÀαÙ>±îÁö °¡»ó¼±ÀÇ Áß°£Á¡À¸·Î ÇÑ´Ù.. ÀÌ ¶§ ¹Ù·Î ³»Ãø¿¡´Â ³»Àü±Ù±ºÀÇ ¿Ü»ó¿¬¼±ÀÌ Ä¡°ñ±îÁö À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. .(¹«¸À» 15-30µµ ÀÌ»ó ±¸ºÎ¸®°í ´Ù¸®¸¦ ¾à°£ ¹ú¸®°í ¿Ü¼±½ÃÅ°¼ Èû »©µµ·Ï ÇÏ¸é ±¼°îÀÌ µå·¯³ª´Âµ¥, °îõ-½½°³»óºÎ ¿¬Àå¼± Áß°£¿¡¼ ¼ÇýºÎ ¾ÈÂÊ ÁÖ¸§¼±ÀÇ Áß°£ ÇÔ¿äºÎ<»çŸ±¸´Ï °¡·¡Åê ¼´Â °÷:: ºñ°æÀÇ Ãæ¹® Ç÷>¸¦ ÀÕ´Â, ´ë·« 15ÃÌÀÇ Áß°£<7.5ÃÌÁ¡...¿©±â¼ ÀüÇϹæÀ¸·Î ³»·Á¿À´ø ºÀ°ï±ÙÀÌ ²ªÀδÙ>À» ¸íȲÀ¸·Î ÃëÇÑ´Ù,(´ëÅð°ñÂÊ ÇâÇØ, Áï »ç¸¶ 3 Ç÷À» ÇâÇØ 2.5ÃÌ ³Ê¸Ó±îÁö Á÷ÀÚ...ÀÌ·¸°Ô Çصµ µÇÁö¸¸ ±×³É ±× Á¡À§¿¡ ħü¸¦ ¼¼¿ì°í µÎ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î °íÁ¤ÇÑ´ÙÀ½ ħü¸¦ ¼¼¿ö¼ ÇǺθ鿡 ´ëÇØ Á÷ÀÚÇÏ´Â ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ´Ù) ±× Á¡ 3ÃÌ À§ÂÊ¿¡ õȲ, 3ÃÌ ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ ±âȲ<=À½Æ÷ Ç÷¿¡ ÇØ´ç> ...((´ëÅð°ñ ³»ÇϹæ°ú °æ°ñ³»»ó´Ü ¿¬Á¢ ÇԿ並 ºÐ¸íÈ÷ ¸¸Á®¼ È®ÀÎÇ϶ó..±× ÇϺο¡ °æ°ñ ³»Ãø ½½¾ÈÀåpes anserinus¿¡ ºÙ´Â ºÀ°ø±Ù(ASIS¿¡¼ ±â½Ã)/¹Ú±Ù °ÇÀÌ(Ä¡°ñpubic rami¿¡¼ ±â½Ã) ½½¾ÈÀå¿¡ À̸£±â±îÁö ÇÔ²² µ¿ÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù)), (Áï, °îõ Ç÷Àº ¹«¸ ³»Ãø Ⱦ¹® ÁÖ¸§ ³¡ ÀαÙ)..½½°³»ó¿¬-°îõ ¼±°ú ³»Àü±Ù °Ç ºÎÂøºÎ »ó¿¬ÀÇ ´ëÅð³»Ãø ¼ÇýºÎ¼± Áß°£ Á¡(ÃÑ15ÃÌ °Å¸®)À» ¿¬°áÇÑ 1/2 ÁöÁ¡.... ´ëÅð°ñ ¾ÈÂÊ<Àå³»Àü±Ù-ºÀ°ø±Ù/³»Ãø±¤±Ù »çÀÌ..Àå³»Àü±Ù°ú ³»Ãø±¤±Ù¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°Ô ÇÏ¿© º¸¸é 1/2ÁöÁ¡Àº °á±¹ Àå³»Àü±ÙÀÇ ¿Ü»ó¿¬ÀÌ´Ù, ¿©±â¼ Àå³»Àü±Ù°ú ºÀ°ø±Ù »çÀÌ°¡ 1ȾÁö Á¤µµ ¹ú¾îÁö°í ÀÖÀ½(³»Ãø±¤±Ù TP1ÀÌ Àαٿ¡ ÀÖ´Ù).. ÀÌ¿¡ µû¶ó ºÀ°ø±ÙÀÌ ¸¶Ä¡ ²ªÀÌ´Â µí ºÐ¸íÈ÷ ´À²¸Áü>¿¡ ¸íȲÀ», »ó3ÃÌÀ» õȲ, ÇÏ3ÃÌÀ» ±âȲ<°£°æ¶ôÀÇ À½Æ÷Ç÷>À¸·Î Çϸç, (±âȲÀÇ °æ¿ì´Â ´ëÅð°ñ ÇâÇØ) º¸Åë 2Ä¡ ³»¿Ü±îÁö Á÷ÀÚ....ÈÀü Ç÷Àº ½½°³ ³»»ó¿¬¼±¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 3ÃÌ ³ª¾Æ°£ ÁöÁ¡, Áï ±âȲ ÇÏ 1.5ÃÌ Á¡, °ð ¸íȲÇÏ4.5ÃÌ Á¡À¸·Î, ÀǿܷΠôÃßÅëÁõ¿¡ Àß µè´Â Ç÷ÀÌ´Ù.((°£ ¹®Á¦+ ôÃßÅë µ¿¹Ý½Ã!!))..±âȲ »ó1.5ÃÌÀº ÈÁö Ç÷((ÈÁö-±âȲ-ÈÀü µµ¸¶Ä§¹ýÀº ´ã¼®Åë, ´ã³¶¿°, Ȳ´Þ¿¡, ÈÁö-ÈÀü-Åä¼ö´Â Àü°£Áõ¿¡, ÁÁ´Ù))....Á¤°æ Ç÷¿À¼ À½Æ÷ Ç÷<¹«¸¿¡¼ 4ÃÌ »ó¹æÀÇ µÎ ÈûÁÙ(ºÀ°ø±Ù-¹Ú±Ù)»çÀÌ[ºÀ°ø±Ù ¹Ù·Î µÚ]¶ó Çϱ⵵ ÇÔ..À̺´±¹, µ¿ÀÎ, µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» º¸¸é 1ÃÌ Á÷ÀÚ..ºÎÀÎÀÇ ÇÏÃÊÁúȯ<¿ù°æºÎÁ¶,¿ä½Ç±Ý ¹× ´ëºÎºÐÀÇ ¿ÜÀ½ºÎ Áúȯ>°ú µ¿¹ÝµÈ ¿äÅë¿¡ ÁÁ´Ù(°£°æÀº À½¿¡ ¼ÓÇÏ´Â »ý½Ä±âµé °¨½Î°í ÀÖ°í ±Ù°ñ°Ý°è¿Í °ü·ÃµÊ)..¾ß´¢-¿ä½Ç±Ý¿¡´Â À½¸ªÃµ°ú, ¿ù°æºÒ¼ø¿¡´Â »ïÀ½±³¸¦ ¹è¿ëÇ϶ó°í ±ÇÇÑ´Ù..((ÇÑÆí, ÇÏ»ïȲ Ç÷µé°ú È¥µ¿Çؼ´Â ¾ÈµÈ´Ù!!..ÇÏ»ïȲ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ÍÀº À½¸ªÃµ(õȲ), »ïÀ½±³(ÀÎȲ), À½¸ªÃµ-Å°輱ÀÇ ÁßÁ¡À» ÁöȲ Ç÷À§·Î ÀâÁö¸¸, ÁöȲ Ç÷À» ¾²±âº¸´Ù´Â »ïÀ½±³ »ó3ÃÌ À§Ä¡¿¡ ÀÖ´Â ´©°î Ç÷À» ´ë½Å ¾²±âµµ Çϴµ¥ ÀÌ·± °æ¿ì ÇÏ»ïȲ Á¶ÇÕÀº À½¸ªÃµ-´©°î-»ïÀ½±³ Á¶ÇÕÀÌ µÊ..¶§·Î À½¸ªÃµ ´ë½Å ½Å°ü(õȲºÎ)µµ »ç¿ë °¡´É))
@@»çŸ±¸´Ï/¼Çý¼± ÁßÁ¡ = Ãæ¹®....Á·ÅÂÀ½ºñ°æÀÇ Ãæ¹®(»çŸ±¸´Ï Á¤Áß¾Ó, ¼Çý¼± ÁßÁ¡ :: ´ëȾ(Àå°ñ´É ÷ Á÷¿Ü¹æ) Ç÷ ¼öÁ÷ ¿¬Àå¼±°ú ¼Çý¼±ÀÇ ±³Á¡...´ëÅðÁ÷±Ù ³»Ãø 1.5ÃÌÁ¡..¼Çý LNÀ§Ä¡)//ºÎ»ç(Ãæ¹® »ó7Ǭ =...AIIS¿Í ¹è²Å °¡»ó¼± ÇÏ1/3, Áï McBurney point)
##Ãæ¹®....Àϸí ÀÚ±ÃÀ̶ó°íµµÇÔ. ºÒµÎµ¢»À(Ä¡°ñ, °î°ñ) À§ÂÊ °¡ÀåÀÚ¸® ÀÓ¸ÆÀÇ °î°ñ »ó¿¬ÀÇ °î°ñ Ç÷ ±âÁØ ¾çÂÊ 3.5Ä¡ÀÓ....¸ÆÀÌ ¶Ù´Â °÷¿¡ ÀÖ´Ù. ..ħÀº 7ǬÀ» ³õÀ¸¸ç, ¶äÀº 5ÀåÀ» ¶á´Ù....»ý½Ä±âÅë, ¿ÀÁÜÀ» ¸ø´©´Â ¿äÆó, Àڱ󻸷¿°, °íȯ¿° (ºÒ¾ËÀÇ ¿°Áõ) Ç÷ÀÓ.
##ºÎ»ç....Ãæ¹®Ç÷ ¹Ù·Î ¿Ü»ó¹æ 7ǬÀÓ. ÀÓ¸Æ Á¤Áß¼± ±âÁØ ¾çÂÊ 4Ä¡¿¡ À§Ä¡ÇÔ...Á·ÅÂÀ½ ºñ°æ°ú À½À¯¸Æ, Á·±ÈÀ½ °£°æÀÌ ¸ðÀÌ´Â °÷ÀÌ´Ù. ÀÌ 3°æ¸ÆÀº À§¿Í ¾Æ·¡ ¼¼°÷À¸·Î ¹è¿¡ µé¾î°¡ °£°ú ºñ¿¡ ¿¬¶ôÇÏ°í, ½É°ú Æó¿¡ ¸ð¿´´Ù°¡ ¿·±¸¸®·ÎºÎÅÍ ¾î±ú À§·Î ¿Ã¶ó°£´Ù. ¹ßÀÇ 3À½°æ°ú, 3¾ç°æÀÇ °¥¶óÁø °÷ÀÌ´Ù. ħÀº 7ǬÀ» ³õÀ¸¸ç, ¶äÀº 5ÀåÀ» ¶á´Ù. »ý½Ä±âÅë, ¼ÇýºÎ ÀÓÆļ±¿° (°¡·§Åê), ÇϺ¹Åë, º¯ºñ, Ãæ¼ö¿° (¸ÍÀå¿°), ¹î¼ÓÀÇ µ¢¾î¸® (ºñ±«) ¹ß»ýÁöÁ¡ Ç÷ÀÓ.
[[°£°æÈ-º¹¼ö/ÇÏÁöºÎÁ¾/¾È°Ë ¹× »çÁöºÎÁ¾-ÇǺο° :: ¸ñÇ÷-Áö»ç¸¶-°Çºñ, ¸ñ¿°-¸íȲ-ÅëÀ§(=Ç÷ÇØ), ºÐÁß-ÁßÀú-Á·ÀÓÀ¾]],
[[½½°³Åë/½½Åë : ´ãÇ÷ + ½É½½-½½¿µ-Ƚ½]]
[[µÎÇÑ + ¿À·¡µÈ À̸í : Á¤È¸-»óÀδç, ÁöÇÑ, ÁßÀú, ½Å°ü/ÇÏ»ïȲ-À°¿Ï/Á·ÀÓÀ¾]]+Æí·Â **À̸í-µ¿°è = ¼ÒºÎ-ÁßÀú(=Áß¹é) ÅõÀÚ **°æÇ×Åë-ÇöÈÆ-À̸í-ÀÌÃ游°¨-´« ħħ µ¿¹Ý½Ã´Â SCM TP°¡ ¹®Á¦(ÈÄ°è-¿Ü°ü!!)
[°£°æ¿¡ ¼ÓÇÑ ÀüÅëħ-µ¿¾¾Ä§ Ç÷µé] Çà°£(1,2 Á·Áö »çÀÌ Áö°£ À¥¿¡¼ 1Á·ÁöÂÊ¿¡ ºÙÀÓ)-È°æ(Çà°£ »ó1=Á¦1,2, ÁßÁ·°ñ ¿¬Á¢ºÎ ¿øÀ§ Á÷»óºÎ)-ÅÂÃæ(1,2 ÁßÁ·°ñ »çÀÌ ÇÔ¿ä)-ÈÁÖ(1,2ÁßÁ·°ñ »çÀÌ ±ÙÀ§ ¿¬Á¢ºÎ ±Ùó) Ç÷ : cf.>³»°ú÷¿¡¼ 2ÃÌ »ó¹æ¿¡´Â µÎ °³ÀÇ Ç÷ÀÚ¸®°¡ ³ª¿À´Âµ¥, Çϳª´Â ±³½Å(:°æ°ñ ³»¿¬¿¡ ¹Ù½Ï ºÙÀ½ = °£¿° Ç÷·Îµµ ºÎ¸§), ¶ÇÇϳª´Â ºÎ·ù( ¾Æų·¹½º°Ç Àü¹æ¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ´Â´Ù=±¤¸í Ç÷) cf.°£¹®..
***°ßÁß : °ßºÀ´Ü¿¡¼ 3ÃÌ ÇϹæ...ÇǺο°(¾ÆÅäÇÇ)¿¡´Â »çÇ÷ ¶Ç´Â ¾ã°Ô ÀÚħÇصµ ÁÁ´Ù...(±ÙÀ°ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÖÀ¸¸é) ½½°üÀýÅë¿¡´Â À¯Ä§(½½¿µ(³»)¿Í ÇÔ²² º×°í ¿³ª´Â ½½°üÀý¿°¿¡ Àßµè´Â´Ù.).
((µ¿¾¾Ä§ Á¤¸® ߲߲ºÎÀ§))
1.±â¹® ±â°¢ ±âÁ¤Ç÷(ÐìÚ¦, ÐìÊÇ, Ðìïáúë).2-2-2..´ëÀå°æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© Àå ¿îµ¿À» ÃËÁøÇÏ´Â ¿ªÇÒ...ħÀº ÇÇÇÏ¿Í °ÅÀÇ ÆòÇàÇÏ°Ô »çÀÚ(ÞØí©), ±â¹®Ç÷Àº ¿ä°ñ ¿ÜÃø ¼ö¿ÏȾ¹®»ó »ó¹æ2ÃÌ, ±â°¢Ç÷Àº ±â¹®Ç÷ »ó¹æ 2ÃÌ, ±âÁ¤Ç÷Àº ±â°¢Ç÷ »ó¹æ 2ÃÌ¿¡ À§Ä¡...À§ÁßÇ÷À» Á¡ÀÚ¹æÇ÷ÇÑ ÀÌÈÄ¿¡ ÀÚħÇϸé Ä¡Áú¿¡ Ưȿ...¿Ï°íÇÑ º¯ºñ ¹× ¼Òº¹Ã¢±â(¾Æ·§¹è °¡½ºÂü)¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù...º¯ºñ¿¡´Â Á¶ÇØ, Áö±¸Ç÷À» ÇÔ²² »ç¿ë....°£-´ëÀå »óÅë¿¡ ÀÇÇØ ºÎÀΰúÀÇ ¿ù°æºÎÁ¶, Àû¹é´ëÇÏ¿¡ »ç¿ë.
.....@@ Æó°æÀÇ Å¿¬ »ó7ÃÌ °øÃÖ Ç÷(=µ¿¾¾Ä§ Áö»ç Ç÷) 1ÃÌ ÇϹæ = º¯ºñ7(ÀÌ À§Ä¡´Â ¿ä°ñ ±âÁØÀ¸·Î º»´Ù¸é ±âÁ¤Ç÷ÀÇ ¹Ý´ëÆí À§Ä¡°¡ µÊ....º¯ºñ Ä¡·á¿Í ÇÔ²², ½ÉÆ÷°æ »óÀÇ 5ÃÌÁ¡ÀÎ ±Ø¹®Ç÷ÀÇ Ç÷¼ºÀ» µ¿½Ã¿¡ °¡Áü..¿äÅë, ƯÈ÷ ¿äÃß4,5¹ø ôÃß°ü ÇùÂø Áõ»ó¿¡µµ °¡È¿..) ^^±Ø¹®Ç÷ È¿´É::È÷½ºÅ׸®-Çù½ÉÁõ-½É¹ø-½ÉÀå½Å°æÁõ-µþ²ÚÁú/À§½Äµµ¿ª·ù, Ä¡Áú, ºñÃâÇ÷-°¢Ç÷, ºÎÁ¤ÀÚ±ÃÃâÇ÷
2.È°üÇ÷(ûýÎúë)..3-2-1.5...¼ö¹èºÎ ¼öȾ¹® »ó¹æ 3ÃÌó, ¾ç±Ù°ñ°£ ÇÔÁß.(¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ°æ Áö±¸Ç÷)...»ïÃÊ°æÀÇ Áö±¸Ç÷°ú µ¿ÀÏÇÏ´Ï À̱âÀÛ¿ëÀÌ ¸Å¿ì °ÇÑ Ç÷¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¯ºñ(½ºÆ®·¹½º¼º º¯ºñ), Çù¸¤ÅëÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¿äÇ÷...Áö±¸+¾ç¸ªÃµ °ÀÚ±Ø ¿·±¸¸®, ÇùÅë¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸¸ç, Áö±¸+Á¶ÇØÇ÷ º¯ºñ¿¡ Ưȿ.
3.ȸª, È»êÇ÷(ûý×Õ, ûýߣúë)....È°üÇ÷ »ó¹æ 2ÃÌó-ȸªÇ÷,ȸªÇ÷ »ó¹æ 1.5ÃÌó-È»êÇ÷, ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ºÙÀÌ°í ÃëÇ÷....»ïÃÊ°æ»ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ÈäÅë, Èä¹Î¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú. ¼Õ¿¡ Áã°¡ ³¯ ¶§......°¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ´ÙÇÒ ¶§ ÀÚħÈÄ ½ÉÈ£Èí µ¿±â¿ä¹ýÀ» ¾²¸é ÁÁ´Ù....¾çÃø µ¿½ÃÃëÇ÷À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ³²Á¿©¿ì(Ñûñ§åüéÓ) ÃëÇ÷
4.Àå¹®Ç÷(íóÚ¦úë).3-3-4...ô°ñÀÇ ³»Ãø, ¿ÏȾ¹®¿¡¼ 3ÃÌó, ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ºÙÀÌ°í ÃëÇ÷...°£¿°À¸·Î À¯¹ßµÈ Àå¿°, º¹Åë¿¡ Ưȿ. ¼³»ç°¡ ³ª¿À·Á°í ÇÒ ¶§ Àå¹®Ç÷ ºÎÀ§¸¦ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¾Ð¹ÚÇϸé Ç×¹®°ú ´ëÀåÀÇ ±äÀå»óÅ°¡ ¿ÏÈµÇ¾î ¼³»ç¸¦ ¸ØÃߴµ¥ È®½ÇÇÑ È¿°ú...¹®±Ý°ú ¹èÇÕÇÏ¸é ±Þ¼º º¹Åë ¼³»ç¿¡ ´õ¿í È¿°ú.
5.°£¹®Ç÷(ÊÜÚ¦úë)....ô°ñÀÇ ³»Ãø ¿ÏȾ¹®»ó 6ÃÌ<Àå¹® »ó 3ÃÌ>...±Þ¼º°£¿°¿¡ Ưȿ...°£¹®Ç÷°ú Àå¹®Ç÷Àº °£¿°À¸·Î À¯¹ßµÈ Àå¿°À» Ä¡·áÇϸç, Á¼öÇ÷¸¸ »ç¿ëÇÏ°í ¾çÃø µ¿½ÃÃëÇ÷ ±Ý±â....¼ÒÀå°æ»ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿©,ºñ-¼ÒÀå »óÅë¿¡ ÀÇÇÏ¿© ´ÉÈ÷ °Å½ÀÇÒ ¼öÀÖ´Â ºÐ¼öÁö°üÀÌ µÇ¾î Ȳ´ÞÀ» Ä¡·á....¼ÒÀå°æÀÇ ¿øÇ÷ÀÎ ¿Ï°ñÇ÷ÀÌ È²´ÞÀÇ ¿äÇ÷·Î½á °£¹®Ç÷µµ ´ÉÈ÷ Ȳ´ÞÀ» Ä¡·á.
6.½É¹®Ç÷(ãýÚ¦úë)...ô°ñ¿ä°ñµ¹±â»ó »ó´Ü¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ÁÖ°üÀý ÁÖ÷¿¡¼ 1.5ÃÌ¿¡ ô°ñ ³»ÃøÀÇ (²ªÀÓºÎ1!)ÇÔ¿äó·Î °¡½¿¿¡ ¼Õ ºÙÀÌ°í ÃëÇ÷ <°£¹® »ó4ÃÌ>...½É¹®Ç÷Àº ¼ÒÀå°æ»ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ¼ÒÀåÀÇ ÇÕÇ÷(ùêúë) À§Ä¡...½ÉÀ庴¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç, Á°ñ½Å°æÅë, ¹ÌÃß°ñÅë¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀ̸ç, ½½Åë¿¡µµ »ó¿ëÇ÷..¹Ì²ô·¯Á® ¾ûµ¢¹æ¾Æ Âö¾î ¿À·¡µµ·Ï ²¿¸®»ÀÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ½Ã ½É¹®Ç÷¿¡ ÀÚħÇϸé È¿°ú°¡ Á¤¸» ºü¸£°í ÁÁ´Ù....Àå¹®-°£¹®-½É¹®Ç÷Àº ȯÀÚ¸¦ ´¯Èù »óÅ¿¡¼, ¼ÕÀ» »ì¦ Áö¾ÐºÀÀ» Áãµí Áã°Ô ÇÏ°í ½Ã¼úÀÚ°¡ Á÷Á¢ ¼Õ°ú ÆÈÀ» µé¾î¼ °¡±î¿î ÂÊ °¡½¿À¸·Î ¿Å°Ü ÁÖ¸é¼ °Üµå¶ûÀ̸¦ ¾à°£ ¹ú·Á ÁÜ, Àå¹® µû·Î, °£¹® µû·Î ½Ã½½ÀÚ´Â ¸Ó¸®¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ±â¿ïÀÌ°í¼ 12ÃÌÀÎÁö È®ÀÎÇÑ ÈÄ, Á¤È®È÷ À§Ä¡ Àâ°í¼ °¡Àå Àß³ª¿À´Â Á¡À» ¼±Åà ÃëÇ÷...Àå¹®-°£¹®Àº ô°ñ ¹ØÀ¸·Î 4cmÀÌ»ó±îÁö¶óµµ ±íÀÌ Áý¾î³ÖÀ» °Í!!....ÀÌ¿Í´Â ´Þ¸®!!, ½É¹®Àº ÁÖ÷¿¡¼ ô°ñ³»ÃøÀ» µû¶ó ³ª¿À´Ù°¡ ÈìÀÌ »ý±â°í ²ªÀÌ´Â ºÎºÐÀ» ã°í, ÇÔ¿ä°¡ È®ÀÎ µÇ¾úÀ¸¸é °Å±â ÇÔ¿ä·Î ÀÚÀÔÇؼ ô°ñ ¹ØÀ¸·Î ºÙ¿© ÃÖ´ëÇÑ ±íÀÌ Áý¾î³Ö¾îÁØ´Ù.
7.Àλç-Áö»ç-õ»çÇ÷(ìÑÞÍ,ò¢ÞÍ,ô¸ÞÍúë).4-3-3...¿ä°ñ ³»Ãø ¿ÏȾ¹®»ó(Å¿¬-ôÅÃ12ÃÌÀÇ Æó°æ »ó, Å¿¬ Ç÷..±×º¸´Ù´Â Å¿¬ ¾ÈÂÊÀÇ Àå¿äÃø¼ö±Ù½Å±Ù(Ex,car,Ra,Lo)°ÇÀ» µû¶ó ôÅñîÁö(4-3-3))¿¡¼ »ó 4ÃÌÀ» Àλç, ±× »ó 3ÃÌÀ» Áö»ç[=Å¿¬ »ó 7ÃÌÁ¡ °øÃÖ Ç÷°ú ÀÏÄ¡], ±× »ó 3ÃÌÀ» õ»ç ...õ»ç·Î °¥¼ö·Ï ÀÚħÀÇ ±íÀÌ°¡ ±í¾îÁø´Ù....¸ðµÎ (ôÅà ÇâÇÔ) Æó°æ»ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© °¨±â,±âħ, ºñ¿°, ¼ûÂü<ƯÈ÷ ½ÉÀ强 õ½Ä¿¡ Ưȿ> µî¿¡ È¿°ú. ...ÀÌ 3Ç÷¿¡ ¿µ°ñÇ÷À» ¹èÇÕÇϸé[¿µ°ñ+»ï»ç] ȿõ(üöô·)¿¡ Ưȿ. <*ȿõ: È¿ÁõÀº ¸ñ±¸¸Û¿¡¼ °¡·¡°¡ ¸·Çô °¡·¡ ²ú´Â ¼Ò¸®°¡ ³ª¸é¼ ¼ûÀÌ Âù °ÍÀÌ°í õÁõÀº ÁÖ·Î ¼û¸¸ Âù°Í.> ....^^°øÃÖ(ÍîõÌ...Æ´»õ°¡ ¸¹´Ù)...¼öÅÂÀ½Æó°æ(â¢÷¼阴øË经)îÜÀÇ ±ØÇ÷(郄úë)...±ØÇ÷(郄úë)Àº ±âÇ÷(气úì)ÀÌ ¸¹ÀÌ ¸ðÀÌ´Â Ç÷(úë)·Î ÀåºÎ(脏Ý°)¿¡ º´ÀÌ ÀÖÀ»¶§ ÇØ´ç °æ¶ôÀÇ ±ØÇ÷¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ´Âµ¥ ÁÖ·Î ÀÀ±Þ¼º Áúȯ°ú ÃâÇ÷[°¢Ç÷] Ä¡·á¿¡ »ç¿ë..°øÃÖ(ÍîõÌ) ..¡¼Å¿¬(÷¼渊)°ú ôÅÃ(ô©泽)ÀÇ ±æÀÌ´Â 12õ»...Å¿¬(÷¼渊)°ú °øÃÖ(ÍîõÌ)°£ÀÇ ±æÀÌ´Â 7õ»¡½ ...1.Æó¿Í °ü·ÃÇÑ --¡¼±âħ, õ½Ä, ÈäÅë/ ÀÎÈÄÅë, ½ÇÀ½/ 热Ü»ÙéùÒ, µÎÅë ¡½==2.´ëÀå°æ(ÓÞ肠经)°ú Ç¥¸®(øú×ì) °ü°è¿¡ ÀÇÇÑ--¡¼Ä¡Áú¡½==3.±¹ºÎÅëÁõ--¡¼¼Õ, ÆÈ, ÁÖ°üÀý ÅëÁõ¡½==4.±ØÇ÷(郄úë)ÀÇ È¿´ÉÀÎ--¡¼°¢Ç÷¡½..Á÷ÀÚ(òÁí©)·Î 0.5~0.8õ» ((»õº® ½ÉÇÑ ±âħ-°¢Ç÷¿¡, ±Ø¹®(½ÉÆ÷°æ »ó 5ÃÌ)°ú ÇÔ²² °¢Ç÷/ÃâÇ÷ ¾ïÁ¦ ¶§ »ç¿ë. **½ÉÆ÷°æÀÇ ±ØÇ÷Àº..Ÿª Ç÷ »ó 5ÃÌ)±Ø¹® =½ÉÆó-ºñ-À§ ÃâÇ÷/°¢Ç÷, ºÎÁ¤¸Æ/½É°èÇ×Áø/¼ûÂü
8.°î¸ªÇ÷(ÍØ×Õúë)....¼öÅÂÀ½Æó°æÀÇ Ã´ÅÃÇ÷¿¡ ÇØ´çÇϴµ¥ Á¡ÀÚÃâÇ÷·Î Ä¡·áÇÏ´Â º´ÀÌ ¸¹Àº ¿äÇ÷...ÈäÅë, Èä¹Î, ½ÉÀ庴 ¹× °ßºñÅë(¿À½Ê°ß), ±âõ Ä¡·á...ƯÈ÷ ÀÚ¶ô »çÇ÷Ä¡·áÀÇ ¿äÇ÷·Î½á û±ÙÀ» »çÇ÷ÇÏ¸é ¹«¼öÇÑ ³Ä¡¼º Áúº´À» Ä¡·á(ôÅÃ, ºÐ±Ý Ç÷ °øÈ÷ 0.5ÃÌ Á÷ÀÚ)
((È°ü-ȸª-È»ê))
ô°ñÀÌ ÂªÀº °æ¿ì¿¡µµ °ñµµ¹ý¿¡ ¸ÂÃß¾î ÃëÇ÷...- »ïÃÊ°æ»ó Ç÷ÀÚ¸®µéÀº ÆÈÀ» ÆòÆòÇÑ °÷¿¡ ³»·Á³õ°í ÃëÇ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ȸªÇ÷ºÎÅÍ´Â ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ¿Ã¸®°í ÃëÇ÷Çϵµ·Ï ÇÏÀÚ.
① È°ü : Ⱦ¹®¿¡¼ À§·Î 3ÃÌ Á¤µµ¿¡ À§Ä¡..2.5ÃÌ¿¡¼ ÀÚÀÔ1-1.5ÃÌ ÀÌ»ó »çÀÚ..»óÇϷΠħ°¨ÀÌ È®»êµÇ¾î ¼Õ°¡¶ô³¡-°ß´Ü±îÁö °£´Ù..<2ÃÌÀº ¿Ü°ü. 3ÃÌÀº Áö±¸>..ÆÈÀ» ÆòÆòÇÑ °÷¿¡ ³»·Á³õ°í ÃëÇ÷.. (½ºÆ®·¹½º³ª Ç®Áö ¸øÇÑ È, Áö¼ÓµÈ ±äÀå µîÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© °£±â(ÊÜѨ)°¡ Á¤Ã¼µÇ¾î ¼ÒÅëÀå¾Ö Áõ»óÀ¸·Î¼..., ÀÔ¸À¾²°í ÀÚÁÖ ÇѼû ³ª¸ç ½Å¹°ÀÌ ³Ñ¾î¿À´Â Áõ»óÀÎ) °£±â¿ï°á·Î °¡½¿ºÎÅÍ ÇϺ¹ºÎ±îÁö ´ä´äÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì¿Í, ±â¿ï µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù. °¡½¿ÀÌ »½ ¶Õ¸®´Â ´À³¦ÀÌ µé¸é¼ º¯ÀÌ ÅëÇÏ°Ô µÊ...¿Ï¼ø1-2/»ç¸¶/»ïÁß°ú ¹è¿ë½Ã Áßû(ñìô深Ͱ¡ ¾îµÎ¿ö µé¸®Áö ¾ÊÀº Áõ¼¼)¿¡ Ưȿ ...È°ü-ȸª-È»ê µ¿½Ã ¹è¿ë, ¶Ç´Â »çÈ, »ç¸¶ ¹è¿ë½Ã ÈäÅë-Èä¹ÎÀ» Ä¡·á...È»ïÇ÷°ú ¿ä·ÉÇ÷(½ÉÆ÷°æ¶ôÀÇ ¿ÏȾ¹® »ó 4.5ÃÌ =¿ä·É 2, ,,1Àº ÇÏ5-³»5Ǭ..3Àº »ó5-¿Ü5Ǭ) ÅõÀڽà ½Å¿ì¿°, ¿äÇÌ, Á°ñ½Å°æÅë Ä¡·á.
② ȸª : È°ü »ó2ÃÌ(¿ÏȾ¹®»ó4.5ÃÌ)...ȸªÇ÷ºÎÅÍ´Â ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ¿Ã¸®°í ÃëÇ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ȸªÇ÷Àº ´ë¸ªÇ÷°ú ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ °¡Áø´Ù.
③ È»ê : ȸª »ó1.5ÃÌ(¿ÏȾ¹®»ó6ÃÌ)..È»êÇ÷µµ ºñ½ÁÇÑ Ç÷¼ºÀ» °¡Áö´Âµ¥ ÈäÅëÅõ¹è, Èä¹Î, ¼öÃß±Ù, ¼öÁö¸¶¸ñ...- È»ê, ȸª, È»êÇ÷Àº ½ÉÀåÀ̳ª ½ÉºÎÀÇ º´º¯¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀ» º¸ÀÌ°í, ±³°¨½Å°æÀÌ Ç×ÁøµÈ °£±â¿ï°á, °£È»ó¿°, ½ÉÈÇ׿ µîÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù...È»êÇ÷ »ó5¿Ü5Ǭ¿¡ ¼ö¿À±Ý, ±× »ó2ÃÌ¿¡ ¼öõ±ÝÀÌ À§Ä¡(ô°ñ»À¿Í ±ÙÀ°»çÀÌ·Î ÀÚħ)..
##¼ö¿À±Ý/¼öõ±Ý....¼ö¿À±Ý-¼öõ±Ý ¼±Àº ô°ñ ±âÁØÀ¸·Î º¼ ¶§ ¼ÒÀå°æ¼±°ú´Â ¼·Î ¹Ý´ëÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù..¿ª½Ã ô°ñ ¹ØÀ¸·Î ¹Ù¦ ÃÖ´ëÇÑ ½ÉÀÚ: ô°ñ À§¿¡¼((¼ÒÀå°æ-»ïÃÊ°æ »çÀÌ))//°¢°¢ ¿ÏȾ¹® »ó6.5ÃÌ-8ÃÌ Á¡..[¼ö¿À±Ý/¼öõ±Ý = °£½Å°æ..] ¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ-¼öžç¼ÒÀå°æÀÇ Áß°£ À§Ä¡...´ã°æ°ü·Ã Á°ñ½Å°æÅë/¼ÒÅðâÅë»ê¸¶, ±Ùº´°ú °ñº´¿¡ µÎ·ç ÀÌ¿ë..^^¼ö¿À±Ý : Àü¿Ï ô°ñ¿ÜÃø ¿ÏµÎ°ñ ¿ÏȾ¹® »ó6.5ÃÌ,,ÀÌ·¸°Ô ÃëÇ÷½Ã ´õ ÆíÇÔ..¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ¿Ã¸®°í ÀÚħ..(È»ê Ç÷<»ïÃÊ°æ¼±»ó Áß°£,6ÃÌ) ±âÁؽà »ó5Ǭ ¿ÜÃø 5Ǭ Á¡).. ^^¼öõ±ÝÀº ÁÖ°üÀý ÃøÀ¸·Î ¼ö¿À±Ý¿¡¼ 1.5ÃÌ »ó¹æ.. º¹Åë, Á°ñ½Å°æÅë-¼ÒÅð¹ßâ/¼ÒÅ𸶺ñ/¼ÒÅðâÅë»ê¸¶, °¢Åë/°¢¸¶...µµ¸¶Ä§À¸·Î »ç¿ë(ÀÏÃø¸¸ ÃëÇ÷)
##[õÁ¤-ÈÄÃß-¼ö¿µ]...ô°ñ ¿ÜÃø ¼± À§ Ç÷µéÀÓ...ÀÌ ¼±°ú ¿Ü°ü-Áö±¸ÀÇ »ïÃÊ ¶óÀΰú »çÀÌ¿¡ ¼ö¿À±Ý-¼öõ±Ý¼±ÀÌ ¿À°í ÀÖ´Ù... ÁÖ÷»ó 1ÃÌ, õÁ¤[Áßdz½Ç¾îÁõ] ÁÖ÷»ó 2ÃÌ(2.5), ÈÄÃß>> ÁÖ÷»ó 4ÃÌ(4.5), ¼ö¿µ[ÀÌ°¢¸í°ú ÇÔ²² Á¼¶¿äÅë] ..´¯Èù »óÅ¿¡¼ ¼ÕÀ» ¹è²Å¿¡ ³õ°Ô ÇÏ°í, º£°Ô¸¦ »ó¿Ï ¹Ø¿¡ ¹ÞÃļ ¾à°£ ¿Ã¶ó¿À°Ô ÇÏ¿© ÃëÇ÷((±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ´ëÀå°æÂÊÀ¸·Î ³õ°Ô µÈ´Ù)), ±×·¡¾ß 1½Ã°£±îÁöµµ À¯Ä§ °¡´ÉÇÔ....½Ã¼úÀÚ À§Ä¡´Â Ç㸮±Ùó....Àڱ⠸Ӹ®¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ³·Ãß¾î¼ ÃµÁ¤-ÈÄÃß-¼ö¿µ ¶óÀÎÀ» Á¤È®È÷ Àâ¾Æ¾ß ÇÔ.((ÀÌ°ÍÀÌ °¡Àå Áß¿ä!!)). ±×·¸°Ô Çؼ Àâ¾ÒÀ» ¶§ ÁÖ÷ ±âÁØ¿¡¼ 1ÃÌÀÌ ÃµÁ¤, 2ÃÌÀÌ ÈÄÃß(¶§·Î 2.5ÃÌ¿¡¼ ³ª¿À±âµµ), 4ÃÌÀÌ ¼ö¿µ(¶§·Î 4ÃÌ¿¡¼ ³ª¿À±âµµ)...õÁ¤°ú ÈÄÃßÇ÷Àº ƯÈ÷ ¶Ñ·Ç...±×·¡¼ ÈÄÃ߸¦ ¼ö¿µº¸´Ù ´õ ¼±È£ÇÏ´Â °æÇâ...µ¿±â ½ÃÅ°·Á¸é ħ ³õÀº ÀÚ¼¼ ±×´ë·Î(¹è¿¡ ¼ÕÀ» ±×´ë·Î ³õÀº ä). ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÔ...Àü¿Ï ÃëÇ÷¿¡¼ ¹®Á¦´Â ´«À¸·Î¸¸ º¸´Â °ÍÀº ½ÇÁ¦¿Í ¸¹ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¿Ï°üÀý ±âÁØÀ¸·Î Àâ´Â °£¹®-Àå¹®¿¡¼ Áß¿äÇÑ Á¡Àº ((ô°ñ³»Ãø¼±»ó¿¡¼)) ¼ÕÀ¸·Î ¹Ýº¹Çؼ Á¤È®È÷ Àç°í, »À ¹ØÀ¸·Î ÆÄ°íµé±â...½É¹®Àº Àü¿Ï±âÁØÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áֵο¡¼ Àâ¾Æµé¾î°£´Ù´Â °Í...
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[[½Â»êÇ÷...Á·Å¾ç¹æ±¤°æ - BL57 ½Â»ê(ã¯ß£)]] ¤· ÃëÇ÷ ¿ä·É : Á¾¾Æ¸® µÚÂʸé, ¹ß²ÞÄ¡ÈûÁÙ(¾Æų·¹½º°Ç)°ú ÀåµýÁö±ÙÀÇ µÎ Èû»ìµéÀÌ (gastrocnemius, med-and lat.heads) ¸¸³ª´Â °÷...»ç¶÷¸¶´Ù ±× À§Ä¡-³ôÀÌ°¡ Á¦°¢°¢ÀÓ¤· ÁÖÀÇÇ϶ó......Á¾¾Æ¸®¸¦ Âß Æì°Å³ª(¹ß¹Ù´ÚÂÊ ±¼°î) ¹ß²ÞÄ¡¸¦ µé¸é, ÀåµýÁö±Ù Èû»ì ¾Æ·¡ÀÇ ¿¹¸®ÇÑ °¢µµ·Î ¿À¸ñÇÑ °÷¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. ÀåµýÁö±ÙÀÇ µÎ °¥·¡´Â °¥¶óÁ®¼ lambda ¸ð¾ç(ʌ)À» ¶ì°í ÀÖ´Ù. (WHO)...´ë°³ ,½Â»ê(ã¯ß£)Àº µÞ¹«¸ °¡¿îµ¥ ÀÖ´Â À§Áß(êÍñé)¿¡¼ ¾Æ·¡·Î 8Ä¡ µÇ´Â °÷À¸·Î À§Áß(êÍñé)°ú ¿Ü°ú÷ÀÇ ¼öÆò¼±ÀÇ Áß½ÉÀ» ÃëÇ÷ÇÏ¸é µÈ´Ù. Á¾¾Æ¸®¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¾úÀ» ¶§ ºñÀå±ÙÀÌ Áß°£¿¡ Á¿ì·Î °¥¶óÁö´Â °÷ÀÇ ÇÔ¿äó¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. (À̺´±¹)..ÀÏ¸í ¾îº¹(åàäÑ) ¶Ç´Â Àå»ê(åÕߣ), À°ÁÖ(ë¿ñº)¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ÀåµýÁö ¾Æ·¡ÀÇ ±ÙÀ° »çÀÌ ¿À¸ñÇÑ °÷¿¡ ÀÖ´Ù[µ¿ÀÎ]...ÀåµýÁö ¾Æ·¡ÂÊ Èû»ì »çÀÌ¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¹ßÀ» µå¸®¿ö ¶¥¿¡¼ 1ÀÚ °¡·® µé°í ħÇ÷À» Àâ´Â´Ù[ÀÔ¹®]...ħÀº 7ǬÀ» ³õÀ¸¸ç ¶äÀº 5ÀåÀ» ¶á´Ù[µ¿ÀÎ / µ¿ÀǺ¸°¨]
¤· Ç÷¸í Çؼ³ : ã¯ß£(½Â»ê)ÀÇ “ã¯(½Â)”Àº ¹Þµç´Ù, ¹Þ´Â´Ù, ¹ÙÄ£´Ù´Â ¶æÀÌ ÀÖ´Ù. “ߣ(»ê)”Àº ¸þ, ¾ð´ö, Îø×Õ(±¸¸ª) µîÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ì¤ß¾(ÀÌ»ó)ÀÇ åÞê¹(¾î¿ø)¿¡ ÀÇÇØ ã¯ß£(½Â»ê)Àº º¼·ÏÇÏ¸ç µµÅèÇÑ 腓ÜÙÐÉ(ºñº¹±Ù, soleus)ÀÇ ¹Ù·Î ¹Ø¿¡ ÀÖ¾î ߣßÒ(»ê»ó)ÀÇ ÐÉë¿ßÒ÷¾(±ÙÀ°»óÅÂ)¸¦ ¹Þµå´Â úë(Ç÷)À̶ó´Â ¶æÀÌ µÈ´Ù. ã¯ß£(½Â»ê)Àº ܬ٣(º°¸í)À» åàÜÙ(¾îº¹), ߿ߣ(»ó»ê), ÜÙߣ(º¹»ê)À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù.
¤· Ç÷¼º(úëàõ) : òúì(ÁöÇ÷;íóù¦ù»úì), òåÌâÕý(Áø°æ·Ã), ò÷Ô(ÁöÅë;½½°üÀýÅë)....❶ à¢ÐÉå¼úì(¼±Ù¾çÇ÷) : ±ÙÀ°±â´ÉÀ» Á¤»óȽÃÅ°°í ÃâÇ÷¼ºÁúȯÀ» ȸº¹½ÃŲ´Ù : ±¹¼Ò ¹× Àü½Å°æ·Ã, ¿äÅë, Á°ñ½Å°æÅë, ³»Àå°æ·Ã, ÇÏÁö¸¶ºñ, ÊÅѨ(°¢±â), ú¦áõ(Çؼö), Æó¿°, ±â°üÁö¿°, ¹éÀÏÇØ ...❷ ûúíôݰѨ(ÈÀåºÎ±â) : ¼Òȱâ°èÅëÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÈÇÑ´Ù ; ´ëÀåÁúȯ, ¼³»ç, º¯ºñ ...❸ öÀÖû(Ä¡·á) : Á÷Àå ¹× Ç×¹®ÀÇ ¸ðµç ÁúȯÀ» Á¶Àý ȸº¹ÇÑ´Ù ; Ä¡Áú, ÷ùýõóúì(Å»Ç×ÃâÇ÷) ...
¤· ÀÚ±¸¹ý(í©Ï¶Ûö) : 1~2.5Ä¡ Á÷ÀÚ(òÁí©). Áö¾ÐÀ̳ª ¾È¸¶(¸¶»çÁö)¸¦ Çصµ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ä 3~5Àå. ¿Â±¸(è®Ï¶) 5~15ºÐ.
¤· ÀÓ»óÀÀ¿ë : ´Ù¸®°¡ Àú¸®°Å³ª ´Ù¸®ÀÇ °æ·ÃÀ» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â ȯµµ(ü»Ô¯)·¾ç¸ªÃµ(åÕ×Õô»)À» ¹èÇ÷ÇÏ°í, º¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â ´ëÀå¼ö(ÓÞíóêä).Áúº¯(òñÜ«)À» ¹èÇ÷Çϸç, Ç㸮 · µî · ôÃßÀÇ ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â ½Å¼ö(ãìêä).À§Áß(êÍñé)À» ¹èÇ÷ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä¡Áú · Å»Ç×(÷ùý)À» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â À̹é(ì£Û×).¹éȸ(ÛÝüå)¸¦ ¹èÇ÷ÇÏ°í, Àådzº¯Ç÷(íóù¦Ü¥úì)À» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â Àå°(íþË)À» ¹èÇ÷Çϸç, °û¶õ(癨Õ¯)ÀÌ ½ÉÇØ ¾çÂÊ ÀåµýÁö°¡ ¸¶ºñµÇ¾úÀ» ¶§´Â ÁߺÀ(ñéÜæ).ºÎ·ù(ÜÖ׶)¸¦ ¹èÇ÷ÇÑ´Ù.(ÃâÀü : ħ±¸°©À»°æ)
##½Â»êÇ÷ Åõõ·®¹ý--½Â»êÇ÷¿¡ 2.5ÃÌ ÀÌ»ó ½ÉÀÚÈÄ 6Ǭ¾¿ ½É-Áß-õÀ¸·Î ³ª´©¾î »¡¸® »Ì°í õõÈ÷ ³»¸® ´©¸£±â¸¦ 6ȸ¾¿ ÇØ ÁÜ..Ç×¹®ÁÖÀ§ ¼Ò¾çÁõ¿¡ Źȿ, VPC, ³»Ä¡Áúµµ Ä¡·áµÊ...ƯÈ÷ ±ÙÀ°°æ·Ã(ÁÖ¾ß ¹«°üÇÏ°Ô ¾ðÁ¦¶óµµ Àû¿ë°¡´ÉÇϳª, Å»¼ö°¡ µ¿¹Ý½Ã´Â ½Â±ÙÀ», Çã½Ç¿¡ °ü°è¾÷ÀÌ ±ÙÀ°°æ·Ã ½Ã´Â ¾ç¸ªÃµÀ» ¼±ÅÃ...##½Â»ê Ç÷ °ü·Ã ÅõÀÚ¹ý : ´Ù¸®º´¿¡´Â ½Â»ê-->½Â±Ù-->À§Áß ÅõÀÚÇϰųª, ´Ù¸®¿¡ Áã°¡ ³ª´Â °æ¿ì´Â ½Â»ê-->Á¶±¸ ÅõÀÚ, °ß°üÀý ¹®Á¦ ¶§´Â Á¶±¸-->½Â»ê ÅõÀÚ °¡´É..
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[[±Ø¹® Ç÷,,,¼ö±ÈÀ½ ½ÉÆ÷°æ..PC4 ±Ø¹®(郄Ú¦) ÐÀúë(±ØÇ÷)]]
¤· ÃëÇ÷ ¿ä·É : ¾Æ·¡ÆÈ ¾ÕÂʸé, ±ä¼Õ¹Ù´Ú±Ù(Palm.Lo.ÀåÀå±Ù)ÈûÁÙ°ú ³ëÂÊ ¼Õ¸ñ ±ÁÈû±Ù(F.Carp.Rad.¿äÃø ¼ö±Ù±¼±Ù)ÈûÁÙÀÇ »çÀÌ, ¼Õ¹Ù´ÚÂÊ ¼Õ¸ñÁÖ¸§¿¡¼ ¸öÂÊÀ¸·Î 5Ä¡....ÁÖ¸ÔÀ» ¿òÄÑÁã°í, ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ À§·Î Ç×Çϵµ·Ï ¼Õ¸ñÀ» µ¹¸° ä, ÆȲÞÄ¡¸¦ ¾à°£ ±ÁÈ÷¸é, ÀÌ µÎ ÈûÁÙÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù. °îÅÃ(PC3)°ú ´ë¸ª(PC7)À» ¿¬°áÇÏ´Â ¼±ÀÇ ÁßÁ¡¿¡¼ ¸ÕÂÊÀ¸·Î 1Ä¡¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. (WHO) ±ä¼Õ¹Ù´Ú±ÙÈûÁÙÀÌ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§, ³ëÂÊ ¼Õ¸ñ±ÁÈû±ÙÀÇ ¾ÈÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. (WHO) ±Ø¹®(郄Ú¦)Àº Àü¿Ï(îñèÓ)ÀÇ ³»ÃøÀ» À§·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÏ°í °îÅÃ(ÍØ÷Ê)°ú ´ë¸ª(ÓÞ×Õ)À» Á÷¼±À¸·Î ¿¬°áÇÑ »çÀ̸¦ °ñµµ¹ýÀ¸·Î 12µîºÐÇÏ¿© ÃëÇ÷ÇÑ´Ù. ´ë¸ª(ÓÞ×Õ)¿¡¼´Â À§·Î 5Ä¡, °îÅÃ(ÍØ÷Ê)¿¡¼´Â ¾Æ·¡ 7Ä¡°¡ ±Ø¹®(郄Ú¦)ÀÌ´Ù. (À̺´±¹)
¼Õ¹Ù´Ú À§ ¼Õ¸ñ¿¡¼ 5Ä¡ À§¿¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç´Â ´ë¸ªÇ÷¿¡ 5Ä¡ À§¿¡ ÀÖ´Ù°íµµ ÇÑ´Ù. ¼ö±ÈÀ½°æÀÇ ±ØÇ÷ÀÌ´Ù. ħÀº 3ǬÀ» ³õ°í ¶äÀº 5ÀåÀ» ¶á´Ù[µ¿ÀÎ/µ¿ÀǺ¸°¨].
¤· Ç÷¸í Çؼ³ : ¡ºöÝ϶ˣëàÌè(ħ±¸°©À»°æ)¡»¿¡ ¡¸â¢ãýñ«(¼ö½ÉÁÖ)ÀÇ 郄(±Ø)¡¹À̶ó°í ÇÏ¿´´Âµ¥, ãýøÐÌè(½ÉÆ÷°æ)ÀÇ 郄úë(±ØÇ÷)·Î¼ ÐáàõñøßÒ(±Þ¼ºÁõ»ó)¿¡ üùÍý(È¿°ú)¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. “郄(±Ø)”Àº ÐÀ(±Ø)À¸·Î ÅëÇϸç, ë¿(À°)°ú Íé(°ñ)ÀÇ ÊàÐÀ(°£°Ý)À» ¸»ÇÑ´Ù. “Ú¦(¹®)Àº õóìýÏ¢(ÃâÀÔ±¸)ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ 郄Ú¦(±Ø¹®)Àº Íé(°ñ)°ú ë¿(À°)ÀÇ ÊàÐÀÝ»(°£±ØºÎ)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç Þ÷Ѩ(»ç±â)°¡ õóìý(ÃâÀÔ)ÇÏ´Â °÷À̶ó´Â ¶æÀ¸·Î µÈ´Ù.
¤· Ç÷¼º(úëàõ) : ò÷Ô(ÁöÅë;ÈäÅë,Çù½ÉÅë)....❶ ç¬ãýäÌãê(¿µ½É¾È½Å) : ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°¸ç Á¤½ÅÈ°µ¿À» Á¤»óȽÃŲ´Ù. ❷ ôè˽å¼úì(û°¾çÇ÷) : ß¾æ½(»ó¿ª)µÈ Ѩ(±â)¿Í úì(Ç÷)À» ½ÄÇô ³»¸°´Ù : Þ¬õóúì(ºñÃâÇ÷), ËÓúì(°´Ç÷), ÷Îúì(ÅäÇ÷), ù»úì(ÇÏÇ÷) ❸ ΰýØìµÑ¨(°üÈäÀ̱â) : ú¼Ñ¨(Çà±â)¸¦ Á¤»óÈÇÏ¿© ýØÝ»(ÈäºÎ), ãý(½É), øË(Æó), ÒñÊà(´Á°£)ÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óȽÃŲ´Ù ;.....´Á°£½Å°æÅë, ÈäÅë, À¯¼±¿°, Ⱦ°Ý¸·°æ·Ã, ýØÚ¿(Èä¹Î)
¤· ÀÚ±¸¹ý(í©Ï¶Ûö) : 0.5~1Ä¡ Á÷ÀÚ(òÁí©), Áö¾ÐÀ̳ª ¾È¸¶(¸¶»çÁö)¸¦ Çصµ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ä 5-7Àå, ¿Â±¸(è®Ï¶) 5-15ºÐ.
¤· ÀÓ»óÀÀ¿ë : ÇØÇ÷(ú¦úì)À» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â ôÅÃ(ô©÷Ê).Æó¼ö(øËêä)¸¦ ¹èÇ÷ÇÏ°í, ½É°è(ãýÌû)¸¦ Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â ½Å¹®(ãêÚ¦).½É¼ö(ãýêä)¸¦ ¹èÇ÷ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Çù½ÉÁõÀ» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â ´ÜÁß(膻ñé).³»°ü(Үμ)À» ¹èÇ÷ÇÏ°í, ¹ßÀÛ¼º Á¤½ÅÀÌ»óÀ» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì ½Å¹®(ãêÚ¦).¹éȸ(ÛÝüå)¸¦ ¹èÇ÷ÇÑ´Ù. (ÃâÀü : ħ±¸°©À»°æ)
¤· Çö´ë¿¬±¸ : ÀÓ»ó ½ÇÇè ¹× °üÂûÀ» ÅëÇØ ±Ø¹®Ç÷(郄Ú¦úë)¿¡ ÀÚħÇÏ¸é °ü»óµ¿¸Æ°æÈÁõÀ̳ª Çù½ÉÁõÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚÀÇ ½É¹Ú¼ö¸¦ Á¶Á¤ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. . ¶ÇÇÑ º» Ç÷¿¡ ÀÚħÇϸé Æó(øË)ÀÇ ±â´ÉÀ» Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ °ÇÏ°Ô ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â ¼ö¹ýÀ¸·Î º» Ç÷¿¡ ÀÚħÇÏ¸é ´ã±³Åë(ÓÅÎí÷Ô)¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
¤· Âü°í : º» Ç÷Àº ¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷°æÀÇ ±ØÇ÷(郄úë)ÀÌ´Ù. ½ÉÀå±â´É Á¶ÀýÀÛ¿ëÀ¸·Î ½É±Ù(ãýÐÉ)ÀÇ ¼öÃà·ÂÀ» Áõ°ÇÏ°í, ½ÉÈä±³Åë(ãýýØÎí÷Ô)¿¡ ÀÀ¿ëÇÑ´Ù.
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**[¿äµÎÁõ(ä¸Ó¸®)] :¸íȲ(»ó»ïȲ)-õȲ(ÇÏ»ïȲ)/½Å°ü-»ïÁß
**[TMJ ¹®Á¦ //°³±¸ºÒ´É]: (°Ç)È°æ-ÇØ°è. ÁßÀÚ/Áß¼±/ÇÏ°ü.((»ïÂ÷½Å°æÅ붧µµ))....°³±¸Á¦ÇѺҴÉ+¾î±Ý´Ï ¾Ç¹°¸é ÅëÁõ(+) :: È°æ-ÇØ°è+ÀÌ¹è ¹æÇ÷...Çà°£-Ãø»ï-ÃøÇÏ»ï, º¹¿ø
**[ÁöÇ÷ Áö¿¬] À°¿Ï-¸ñ·ù´Â (ÀÚ¿¬Àû, Á¤»óÀû) ÁöÇ÷ÀÌ Àß ¾ÈµÉ ¶§ Źȿ º¸ÀÓ... À°¿Ï( ´ã°æ: Çù°è »ó5Ǭ..4-5Á·Áö ÁßÁ·°ñ ¿øÀ§ºÎ[.cf>È°æÀº Çà°£ »ó5ǬÀε¥ 1-2Á·Áö ÁßÁ·°ñ ¿øÀ§ºÎ]..À°¿Ï.ÈĹæ 1ÃÌ¿¡ Á·ÀÓÀ¾<¼ö°î>Ç÷ À§Ä¡)..¸ñ·ù(À§´ã°æ : 3-4 ÁßÁ·°ñ ±ÙÀ§ºÎ...¸ñµÎ´Â ÁßÁ·°ñ ¿øÀ§ºÎ)
**[ÇÏÅðÅë/ÇÏÅðÃß±ÙÅë ]:: õÁ¾/Â÷¹é/Áß¹é(Â÷»ï)/´ãÇ÷<¿ÜÃøÅë>or¸ñÈ12<³»ÃøÅë>/Æó½É...¼ö¿À±Ý/¼öõ±Ý ..
**[ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº] **½Â±Ù-½Â»ê »çÇ÷(ºÎÇ×) --¾ç¸ªÃµ-Á·»ï¸®-»ïÀ½±³-½Â»ê-À§Áß-Ç÷ÇØ
cf))^^·±´× µµÁß¿¡ Á㳯 ¶§ ¾²´Â °£°æ ÁßµµÇ÷Àº ½½°³Çϴܼ±-³»°ú÷ ¼± 14ÃÌ¿¡¼ ÁßÁ¡ÀÎ 7ÃÌ Ã³(°æ°ñ¿¡ ¹Ù¦ ºÙÀ½)...ÇÑÆí ºñ°æ ´©°îÇ÷Àº[ÇÏ»ïȲÀÇ ÁöȲ Ç÷·Î¼, Àü¸³¼± ¹®Á¦¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ë] 6ÃÌ Ã³..(À½¸ªÃµ(õȲ)-³»°ú÷ °Å¸®´Â 13ÃÌÀ¸·Î, »ïÀ½±³[³»°ú÷ »ó3ÃÌ =ÀÎȲ]À§ 3ÃÌ Á¡[³»°ú÷ »ó6ÃÌ]À¸·Î¼, °æ°ñ¿¬¿¡¼ ¾à°£ ¶ç¿ö ÀÚħ..
**[´Ù¸®°æ·Ã]´Ù¸®¿¡ Á㳪´Â °æ¿ì ½Â»ê-->Á¶±¸ ÅõÀÚ(°ßºñÅë¿¡´Â Á¶±¸-->½Â»ê ÅõÀÚ), Å»¼ö¿Í µ¿¹ÝµÈ ´Ù¸® ±ÙÀ° °æ·Ã¿¡´Â ½Â»ê, Çã½Ç¿¡ °ü°è¾øÀ» ¶§´Â ¾ç¸ªÃµÀ» »ç¿ë ...ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõ¿¡´Â ½Â»ê-½Â±Ù-À§Áß ÅõÀÚµµ ÁÁ´Ù..
##[¹æ±¤°æ»ó...ÈĵÎÅë..¿äÅë]..Á¤±Ù(¾Æų·¹½º°Ç/Á¾°ñ°Ç ºÙ´Â µÚ²ÞÄ¡ »ó´Ü = ±× ³ôÀÌ´Â ³»°ú÷ ¿¬Àå¼± »ó...°ÇÀÌ ¾à°£ º¼·ÏÇß´Ù°¡ ²¨Áö´Â °÷) ==>2Á¤Á¾(Á¤±Ù »ó2ÃÌ)==>2Á¤»ç(Á¤Á¾ »ó2ÃÌ)==>[½Â»ê=Á¤»ç »ó2ÃÌ=À§Áß ÇÏ8ÃÌ]==>2.5¹Ú±¸(Á¤»ç »ó2.5ÃÌ) ==>½Â±Ù(½Â»ê »ó2ÃÌ = À§Áß ÇÏ6ÃÌ] :: Á¤±Ù-À§Áß °£ °Å¸®´Â 14ÃÌ
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[½É·É1-2-3]ãýÖÄ1úë ~ ãýÖÄ3úë.....ãýÖÄ1úë=¼Õ¹Ù´ÚÂÊ ¿äÃø èÓèúÍéÐÉ(¿Ï¿ä°ñ±Ù)°ú íæíþÐÉ(ÀåÀå±Ù)ÀÇ »çÀÌ·Î â¢èÓ(¼ö¿Ï)Èö¹®ß¾ 1.5ÃÌ...ãýÖÄ2úë=ãýÖÄ1úë»ó 1ÃÌ..ãýÖÄ3úë=ãýÖÄ1úë 2ÃÌ..((.Áï, ¼ö¿Ï Ⱦ¹® »ó 1.5ÃÌ<½É·É1>-->2ÃÌ<³»°ü>-->2.5ÃÌ<½É·É2>--3ÃÌ<°£»ç>-->3.5ÃÌ<½É·É3>-->5ÃÌ<±Ø¹®> ¼ø¼·Î ³ª¿È))...ñ«ö½=½ÉÀå³»¸·¿°, Çù½ÉÁõ, ½É·üºÎÁ¤, ½ÉÀåÈ®´ë, ½É±«°æ»ö, Èä¹Î, ÈäÅë, À§¿ÏÅë, ÅðÅë, Àü¾×µÎÅë, ¼ö°¢¸¶ºñ,.....ÀÚħ¹ý=5~1.5ÃÌ Á÷ÀÚ.¶ÇÇÑ ¼Õµî¸éÀ» ÷âí© ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù....ù»¿¡¼ ß¾À¸·Î 15µµ ÞØí© 2ÃÌÇÏ¿© ½ÉÀåÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù....ù»¿¡¼ ß¾À¸·Î 30µµ ÞØí© 1.5ÃÌÇÏ¿© ÈäºÎ,µÎºÎÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù....ß¾¿¡¼ ù»·Î 45µµ ÞØí© ÇÏ¿© â¢ÊÅ(ÆÈ´Ù¸®)ð³ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.....³»°üÇ÷Àº À§¿°, À§¿·Î ÀÎÇÑ ±¸Åä, °¡½¿ ´ä´äÇÔ, ±¸¿ª, À§°æ·Ã, ±Þü µî ¸ðµç ³»ÀåÁúȯÀ» Ä¡·á....ƯÈ÷ ÀÓ»êºÎÀÇ ÀÔµ¡, Áï ÀӽſÀÁ¶Áõ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁÀº Ç÷ÀÚ¸®..³»°üÇ÷Àº °ø¼ÕÇ÷°ú ´õºÒ¾î ¸ðµç º¹Åë ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù!!... º¹Åë ÁúȯÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì °ø¼Õ-³»°üÀ» ÇÔ²² »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù....¹«¸°üÀý¿¡ ½ÉÇÑ ¿À» µ¿¹ÝÇÑ ÅëÁõ¿¡µµ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù....½ÉÀå µ¿°è ¹× Á¤Ãæ Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú..<´ëºÎºÐ ¹Úµ¿ÀÌ »¡¶óÁü°ú µ¿½Ã¿¡ °¡½¿ ¿ï··ÁõÀÌ, ÀϽÃÀû ±â´É ÀÌ»óÀ¸·Î ½ÉÀå °íµ¿/¸Æ¹Ú »¡¶óÁüÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö¸¸, Áö¼ÓÀûÀÌ¸é¼ ¹è²Å ¹Úµ¿µµ Å©°Ô ´À²¸Áö´Â °æ¿ì¸¦ Á¤Ãæ(怔忡)À̶ó Çϴµ¥, ½ÉÇÑ ¿¹³ÊÁö °í°¥ = ¹«±â·ÂÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìÀÓ>
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##Á¤Ã´1-2-3..ïáô±úë1-2-3<ÁÖ¿ÍȾ¹® ³¡, °îÁö Ç÷ »ó¹æ 2-2-2ÃÌ(°ßÁß ¹æÇâ)> : ïáÀº ¹Ù·Î ÀâÀ½--, ô±Àº ôÃ߸¦ ÀǹÌ:: Á¤Ã´ Ç÷Àº »ç¶÷ÀÇ Ã´Ãß ±³Á¤ Ç÷....ö½ ô¼ö°ñ¸·¿° (Íéí©) Åðȼº ô¼ö°ññòßæñø, °Á÷¼ºÃ´Ãß¿°(ºÒ´É¸¸°î), Á°ñ½Å°æÅë, °æÃß°ñÀÚ, ¸¸¼º ½Å¿ì¿° ((µ¿¾¾Ä§¿¡¼ ôÃß¿¡ Á÷Á¢ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â Ç÷Àε¥, ÀÌ¿Ü¿¡ - øËãý, ì£ÊÇçð, èÒâ÷úë, ïáÐÉ ïáðó ÔõÀÌ ÀÖÀ½..°¡´ÉÇÑÇÑ »À¿¡ ºÙ°Ô ÀÚħ))...Á¤Ã´¿¡ °ñ°ü ¸ñ°üÀ» ¹èÇÕÇÏ¸é ¿äÃß°ñÀý, °ñÀÚ È¤ °Á÷¼º ôÃߺҴɸ¸°îÀ» ´ÉÈ÷ Ä¡·áÇÔ..
ÇØ¿È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ Ç÷À§µéÀÇ ¼±Åà ¿ì¼±¼øÀ§´Â ´ë¹é>Áö±¸(¿Ü°ü »ó1ÃÌ)>ÁßÀú(Áß¹é-ÇÏ¹é »çÀÌ)>¿¬°î(Á·±Ã ³»Ãø°ú ³»°ú÷ °¡»ó¼± 1/2Á¡)>¼Ò»ó(¾öÁö³»Ãø Á¶°©±Ù ¼öÁ÷-¼öÆò¼± ±³Á¡) ¶Ç´Â À½°î(¹«¸ ³»Ãø <ÁÖ¸§ ³¡ÀÎ °îõ>, À½°îÀº µÎ °³ÀÇ °Ç »çÀÌ)ÀÇ ¼ø¼.
**¸ðµç Ÿ¹Ú»ó---Á·ÇØ Ç÷(½½°³ »ó¿Ü¿¬ 1ÃÌ »ó¹æ.¾ÐÅë ÀÖ´Â ÇÔ¿äó..3Ǭ ÀÚħ) : ÈäºÎ³ª º¹ºÎ Ÿ¹Ú»óÀÏ ¶§ ¸ðµÎ »ç¸¶Ç÷µµ µè´Â´Ù....³ú¼Õ»óÀ̳ª ½ÉÇÑ ³»»ó¿¡´Â »çÈÁß, ¿Ü Á¡ÀÚ »çÇ÷ÀÌ ÁÁ´Ù.
**µþ²ÚÁú = õµ¹Ç÷(¾Æ·¡·Î Áö±×½Ã ´·¶´Ù ÀÌ¿Ï ¹Ýº¹)...**°£ÁÖ¸ñ=°á¸·ÇÏÃâÇ÷=´ëµ·Ç÷ and/or Àº¹éÇ÷ »çÇ÷ ,,**½ÉÈ£Èí/±âħ½Ã ÈäÇùÅë(Ç㸮 ¶Ç´ÂÈäÃøºÎÅë) = Áö±¸ ...**¼Ò°ñħ=»è°ñħ(Á¶±¸<¼Ò°ñ 1ÃÌ ¿Ü¹æÁ¡> + Á¶±¸ÇÏ 2ÃÌ) : ¸ðµç ÅðÇ༺°üÀýÅë<6°³¿ù ÀÌ»óµÈ ÅëÁõ °æ¿ì>,,,¿©±â¿¡!!, ôÃß Èĸ¸(ÅðÇ༺) : ¿ÀÈ£(234??)-º¹¿ø(¼öÀå..1Àý..D¼±3Á¡..Á÷ÀÚ)
**[ºñ¿°]...¸ñÇ÷ -Áö»ç¸¶-- Â÷»ï -- ¿µ°ñ/´ë¹é --ºñÀÍ [¹ß¿] ´ë¹é...(¼Ò»ó, ÀÌ÷ »çÇ÷)..[¼ÒºÎ-Áß¹é(ÁßÀú) Àåħ ÅõÀÚ] = À̸í + µ¿°è...[½ÇÀ½...¸ñ ½® °æ¿ì] ½ÇÀ½Ç÷1.,2 ¼öõÇØ Á·¿À±Ý/Á·Ãµ±Ý Áö¿À±Ý/Áöõ±Ý ((Æó°æ))¾îÁ¦ Ç÷ ÀÚ±Ø(¹Ý½Ã°è ¹æÇâ 6ȸ 1/2¹ÙÄû ¿°ÀüÈÄ, ½¬¾ú´Ù°¡ 6ȸ ¿°Àü ¹Ýº¹) + ((ºñ°æ))½Å°ü Ç÷(½Ã°è¹æÇâ 9ȸ 1/2¹ÙÄû Àá½Ã ½¬°í ¹Ýº¹, ÃÑ 9ȸ...9º¸6»ç)
**Ì·Þ¢÷Ô(°ßºñÅë ...Ì· ¾î±ú °ß Þ¢ ÆÈ ºñ ÷Ô ¾ÆÇà Åë) **ÁÖ(肘)..(1). ÆȲÞÄ¡. ±²°ñ(ÎÝÍé..=ß¾èÓÍé»ó¿Ï°ñ=ß¾ÚÛÍé »ó¹Ú°ñ)ÀÇ ¿ø´Ü(êÀÓ®)°ú Àüºñ(îñÞ¢=Àü¿ÏîñèÓ)ÀÇ Ã´°ñ(ô©Íé), ¿ä°ñ(èúÍé) µî îñÚÛÍéÀü¹Ú°ñ ¶Ç´Â ù»ÚÛÍéÇϹڰñ)ÀÇ ±Ù´Ü(ÐÎÓ®)ÀÌ ÁÖ°üÀý(肘μï½)À» ±¸¼º. **³ÐÀû´Ù¸® :: ÍÆ ³ÐÀû´Ù¸® °í ..÷Ú ³ÐÀû´Ù¸® Åð..髀 ³ÐÀû´Ù¸® ºñ..䠋 ³ÐÀû´Ù¸® ºñ...Á°ñ½Å°æÅëÀº ¿ä°¢Åë(é¦ÊÅ÷Ô), ¿äÅðÅë(é¦÷Ú÷Ô), ÁµÐdz(ñ¦Ôëù¦), Åð°ídz(÷ÚÍÆù¦) µîÀ¸·Î ºÒ¸®¸ç Å©°Ô Ýöñø[Àú¸²Áõ]ÀÇ ¹üÁÖ.(ÅëÁõ, ò¶ô÷ئÙÊ, ù»ò¶ÙíÕô).
*[¼öÁöºÎ µ¿¾¾Ä§ ±âÁØ..Á·ÁöºÎµµ µ¿ÀÏ] ¼öÀåÃø - ¸ðÁö ÂÊÀ» A(a)·Î ¼ö¼±5°³·Î<Áß¾Ó¼±ÀºC(c)>, ¼ö¹èÃø-¸ðÁöÂÊÀ»A(a), ¼ö¼± 3°³·Î<Áß¾Ó¼±ÀºB(b)>·Î ÇÔ...¼ö¯-¼ö¹èºÎ Ç÷Á¡ ºÐ¹è ±âÁØÀº ¼ö¹èºÎ´Â À¥°£¼±, ¼öÀåºÎ´Â Ⱦ¼±..Á¦1ÀýÀº µÎÃø ¸¶µð.. https://blog.naver.com/jastro7/221003438261
(±è¾¾ÀÏħ283P¿¡´Â ¿ÀÈ£1- ¿ÀÈ£5 ¼³Á¤±âÁØÀ» ºÐ¸íÇÏ°Ô ±âÀçÇÏ°í ÀÖÀ½...Áï, (ÁÖÁöÇϴ´ë·Î, 14°æ¶ô ÁÖÇàÀ» Âü°íÇغ»´Ù¸é, ¼öºÎ¿¡¼ ¾ç°æÀº ¼öÁö³¡¿¡¼ºÎÅÍ »óÇàÇϱ⿡!!) º»ÀýÂÊÀÌ ¿ÀÈ£1ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸»ÃÊÀÎ DIPÂʺÎÅÍ ¿ÀÈ£1·Î ÇÔÀÌ Å¸´çÇÏ´Ù ¿©°Ü¼ ±×·¸°Ô ±ÇÇÏ¿© ½Ã¼úÇÏ°í ÀÖÀ½...ÀÌ´Â ÆÈ°ü34, ±â¼ÛÇ÷, ´ãÇ÷ ÀÚħ ¹æÇâ¿¡ ´ëÇؼµµ ¸»ÃÊ¿¡¼ ¼öÀåÂÊ ÇâÇØ ÀÚħÇÏ°í Àִµ¥..¼öÁö ¹èºÎ¿¡¼ ÀÚħÇϱ⿡, ¼öºÎ ¾ç°æ<´ëÀå-»ïÃÊ-¼ÒÀå> ¿µ¿ªÀ̶õ Ãø¸é¿¡¼´Â ÃæºÐÈ÷ ¼ö±àÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÊ...Á·°üÀý ¿°Á¿¡¼ ¼ÒÀýÀ» ½á¼ È£Àü ¹ÝÀÀ º¸ÀÌ´Â °æ¿ì¶ó¸é µÚÀÌ¾î ºü¸£°íµµ ¿ÏÀüÇÑ È¸º¹À» À§ÇØ ¿ÀÈ£345¸¦ º¹¿ø°ú ÇÔ²² ¾²¶ó Çϴµ¥....À̶§µµ ±è±¤È£»ù ÀÇ°ßÀ» Âü°íÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÕ´çÇÒ °Í)....¼öÁö ÀåÃøÀº ¹Ý´ë·Î À½°æ<Æó-½ÉÆ÷-½É> Áö¹è ¿µ¿ªÀ̹ǷΠ¿ÏȾ¹®¿¡¼ ¼Õ³¡À¸·Î ±â°¡ È帣±â¿¡ º»Àý ÃøÀ» 1¹øÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿Ç´Ù°í ¿©°ÜÁü.
.....((¿ÀÈ£Ç÷¿¡¼µµ ±âÁؼ±À» Àß Àâ¾Æ¾ß ÇÔ...MP/PIP µî¼ºÀÌ¿¡¼ ³»·Á¿À´Ù ²÷¾îÁö´Â ÇÔ¿ä°¡ ±âÁؼ±ÀÌ´Ï, °Å±â¼ºÎÅÍ DIP Ⱦ¼± ³¡±îÁö°¡ ¿ÀÈ£ ÃëÇ÷ºÎ°¡ µÊ ==>±âÁؼ± ÇԿ並 µû¶ó ¿¬ÀåÇÑ ¸ðÁö ³»Ãø Àû¹éÀ°Á¦(³»°ú÷Á¡..¸ðÁö ¿ÜÃøÀÇ ¿¬ÀåÁ¡Àº ¿Ü°ú÷Á¡...¸ðÁö.³»°ú÷Á¡ ¹Ù·Î À§ÀÇ ³»°ú¿Í Áß¼ö°ñÀÌ ¸¸³ª ÀÌ·ç´Â ÇÔ¿ä°¡ ¼ÒÀý Ç÷) À§¿¡ Ç¥½Ã¸¦ Çصδ ½À°üÀÌ Áß¿ä...ÀÌÁ¦, ¸ÕÀú Àû¹éÀ°Á¦ÀÇ ÆòÆòÇÑ ºÎÀ§¸¦ ã¾Æ¼ ¼Õ³¡ÂÊ¿¡¼ºÎÅÍ 2 3 4Ç÷Á¡À» Àâ°í, DIP¼±°ú 2Ç÷ »çÀÌÀÇ ÁßÁ¡À» 1Ç÷·Î, 4Ç÷°ú ÇÔ¿ä¼± »çÀÌ¿¡¼ 5Ç÷À» ÀâÀº ´ÙÀ½..., Á¤È®È÷ »À¿¡ ºÙ¿©¼ (1-5Ç÷±îÁö ½Ã¹üÀûÀ¸·Î ¸ðµÎ) ¹èÃø¿¡¼ º¹ÃøÀ¸·Î Á÷ÀÚÇغ»´Ù¸é, °£°Ýµµ ÁÁ°í ÀÚħµÈ ¸ð¾çµµ ¸Ó¸®ºø ¸ð¾çÀ¸·Î ¿¹¼úÀûÀ¸·Î º¸ÀÓ.))...***¼öÀåÃø AÁ¡ EÁ¡Àº (Àû¹éÀ°Á¦º¸´Ù ´õ À§¿¡¼, D¼±, D¼±º¸´Ù ¾Æ·¡ÂÊ¿¡¼) ¼ÒÁö, ¸ðÁö¸¦ ÇâÇØ (°¡´ÉÇÑÇÑ ±íÀÌ?) ÀÚħ...((ƯÈ÷, Á¦2Áö2ÀýÀÇ A¼± 3Á¡ õ-Áö-Àξç, Á¦4Áö 2ÀýE¼± ÁßÁ¡ ȯ¼Ò=Æí°ß Ç÷ÀÌ ±×·¯ÇÔ))..¼ö¹èÃø¿¡¼´Â Á¦3Áö A' C'ÀÇ ´ãÇ÷, ÆÈ°ü3 4 Ç÷ÀÇ A', C'Ç÷ÀÌ Áß¿äÇѵ¥, À̵éÀº ¼Õ¹Ù´Ú ÇâÇØ Ç÷À» Åë°úÇÏ¸é¼ ÀÚħÇÒ °Í..
<¼ö¹è>Á¦1Áö 1Àý A¼±2Ç÷(Áö¿¬.1/3-2/3.Á÷ÀÚ..ħÈ긲 ¸ØÃã).B¼± 3Ç÷(Á¦¿À..1/4-2/4-3/4..»ï¸ªÄ§ »çÇ÷) C¼± 1-2Ç÷(ºÎ°ú.1/3-2/3.¼ÒÁöÇâ..Á÷ÀÚ..»ý¸® ¿äÅë½Ã ¿°Àü. ¿ÞÂÊ ÅëÁõ¿¡´Â ¿ÁÈ °âÇÑ´Ù). DIP 1-2°üÀý³»ÃøAÁ¡ ñÁêÁÖ¿ø1.¿ÜÃøCÁ¡ ÁÖ¿ø2((=³ì³»Àå,¹é³»Àå,°¢¸·¿°,°á¸·¿°,¾à½Ã-5ºÐ Á÷ÀÚ)...Á¦2Áö 1ÀýC¼±2Ç÷(Áö¿À±Ý-Áöõ±Ý..Á÷ÀÚ..¸ñ »ý¼± °¡½Ã °É¸° ÀÀ±Þ »óȲ). .2ÀýC¼±3Ç÷(Áö»ç¸¶..Á÷ÀÚ..¿µ°ñ-´ë¹é-»ç¸¶(Ä๰, ÇǺΠ¾Ë·¹¸£±â)..±âħ¿¡´Â ¼ö±Ý ¼öÅëÀ» °âÇÔ) Á¦3Áö 1Àý<±âÀúºÎ´Â ²ÀÁö¿¡¼ ³»·Á¿À´Ù°¡ ÆÄÀÎ °÷> <¼öÀå ¼öÁöȾ¹®³¡¼±ÀÎ>Á¦1Àý A'¼±-C'¼± Áß¾Ó µÎ Á¡(´ãÇ÷..¼Õ¸ñÇâ>Á¶°©Çâ »çÀÚ...¸ðµç ½½Åë..Á·°üÀý¿Ü°úÅë-Á·±Ù°ÇÅë-¾öÁöÅë, ´ëÅðâÅë-ÅðâÅë(ÀåµýÁö ¾ÆÇà ¶§), µÐºÎ/Á°ñ, À§Áß °ÅÃÄ Á·±Ù±îÁö ÅëÁõ, ±Ù±ä ±¼½Å°ï¶õ µî¿¡ ÀÚħ ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ÁïÈ¿, ÀÚħ ÈÄ °È°Ô ÇÔ.) 1Àý B¼± 2Á¡(ÀÌ°¢¸í..Á¶°©Çâ »çÀÚ..¼¶Á ¿äÅë) 1Àý ¾çÂÊ 4Ç÷(±â¼Û..A' ¹× C'¼± ¾Æ·¡·Î °É¸®´Â °÷ÀÇ 3ºÐÁ¡ °¢2Ç÷¾¿ 4Ç÷... ÆÈ»çÇ÷ Àα٠A', C' ±ÙÀ§ Á¡ÀÎ ÆÈ°ü 34·Î ´ë½ÅÇصµ µÊ.(¼Õ¸ñÇâ ÆÈ°ü34-´ãÇ÷°ú ÅõÀÚ °¡´É) = À§ÁßÇ÷ ºÎ±ÙÀÇ ÅëÁõ, ±ÙÀ° ±äÀå, ±¼½ÅºÒ¸®, µ¿ÅëÀ¸·Î °È±â Èûµç °æ¿ì µîÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹«¸À» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÒ ¶§ »ç¿ë...(ÁÖ·Î ÇãÁõÀÇ ³úºóÇ÷, ÀÌ¸í µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§µµ È¿°ú). ½½Åë °ßÅë, ÁßdzÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ À¯È¿) 2Àý A¼±-C¼± Áß¾Ó µÎ Á¡(½É½½..Á¶°©Çâ »çÀÚ..½½Åë) 2Àý B¼± 2Á¡(Æó½É..Á¶°©Çâ (¶Ç´Â ¼ÒÁöÇâ> »çÀÚ...¼¶Á ¿äÅë+¹Ì°ñ<¹ÌÃß>Åë/µÐ÷Åë) 2-3Àý ¿¬Á¢ºÎ B¼±Á¡(¸ñÈ..¼ÒÁöÇâ »çÀÚ...»çÁö³Ã°¨...2-3-4-5ÁöÀÇ ¸ñȸ¦ °¢°¢ ¸ñÈ1(½ÄÁö)-2(ÁßÁö)-3(¹«¸íÁö)-4(¼ÒÁö)·Î ºÎ¸£±âµµ ÇÔ...¹Ý½ÅºÒ¼ö, ÷Ú÷Ô, ÁßdzÈÄÀ¯Áõ, ð¡Øæ×» --ëëéÄ=ñ§Ü»éÓö½, éÓÜ»ñ§ö½ ) 3Àý Á¶°© ÇÏÃø A-C¼± ÇÔ¿ä ³»¿Ü 2Á¡(½½¿µ..Á÷ÀÚ..¹«¸ ÅëÁõ+¿°¨/ºÎÁ¾..³»Ãø¸¸(A¼±)..¿ÜÃøÀº ÀÚħ½Ã ÅëÁõ ¼¼°Ô ´À³¦..»çÁöºÎÁ¾¿¡µµ ÁÁ´Ù) ÝÎñé(ºÐÁß) : ÇÏÁöºÎÁ¾ù»ò¶Ý©ðþ¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù(Â÷¹éÇÏ1,5ÃÌ.±âÀý°ñ »çÀÌ ÇÔ¿äºÎÀ§)..Áß¹é(ÁßÀú)-ÇÏ»ïȲ + â©ÍØ(=Á·ÀÓÀ¾..¹Ýµå½Ã ¾ÈÂÊ ÇâÇØ »çÀÚÇØ¾ß ÇÔ!!(°Ç »çÀ̸¦, »À »çÀ̸¦ ¶Õ°í Á¤È®È÷ ºÎµå·´°Ô µé¾î°¡¾ß ÇÔ)) : ÆÈ, ´Ù¸®°¡ ºÎÀ» ¶§. ÞÌò¶Ý©ðþ. Á¦4Áö 1Àý A¼±3Á¡ °Çºñ(ÇǺο°) 1Àý C¼±3Ç÷(Áö½Å..Á÷ÀÚ..±¸°Ç,½ÉÀå¼è¾à,½ÅÈÞ,¹èÅë)..2ÀýC¼±3Ç÷(Áö»ïÁß..Á¶°©Çâ »çÀÚ...ÈĵÎ-µÎÁ¤-ÆíµÎÅë) Á¦5Áö 3Àý C¼± ÁßÁ¡=¼ÕÅé ¿ÜÇÏÁ¡.Á¶°©Çâ »çÀÚ(Ƚ½..½ÉÀå ¹®Á¦ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ ¹«¸) Á¦5Áö ÈÄ°èÇ÷(»À ¾Æ·¡·Î ÃÖ´ëÇÑ ºÙÀÓ)¿¡¼ ¼Õ³¯ µû¶ó ¼Õ¸ñÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡¸é Áß°£Âë¿¡ ¿Ï¼ø1(½ÅÀå, Àڱú´), ³¡ ºÎºÐ¿¡ ¿Ï¼ø2(½Å°ü+¿Ï¼ø2..À̸í ÀÌÅë, ³Ã», ÁßÀÌ¿°..ºñÇà±â Å»¶§ ±Í¸Ô¸Ô--½ÉÀÚµµ ÁÁ´Ù.)..¿µ°ñÀº (Å״Ͻº ¿¤º¸¿ì, °ñÇÁ ¿¤º¸¿ì) ´ë°³ °ÇÃø¿¡¼ ´õ ¹ÝÀÀ ÀÖ´Ù.¿µ°ñ->(add)½Å°ü->(add)»çÁö==>¹ÝÀÀ ºÎÁ·½Ã ȯÃø ¿µ°ñ Ãß°¡. (´« ´Ù·¡³¢<±Ý¹æ ÅÍÁ®¼ ³´°Ô µÊ>, ¾çÃø) ¿µ°ñ-´ë¹éÀº (ÆóÇã ±âÇã)±â°üÁö Æó Áúȯ/°¨±â-ÇǺκ´¿¡ ÁÁ´Ù. ÇÕ°îÀº ¿µ°ñ-´ë¹é »çÀÌ Áß°£Âë¿¡¼ Àâ´Â´Ù..»ó¹é<±âÁÂ/±â¸³ ¿äÅë, ´« ¾Ë·¹¸£±â ¼Ò¾çÁõ>..¿äÅë ¹× ÀÏü ÇÏÁö µ¿Åë¿¡´Â ¿µ°ñ ´ë¹é »ó¹é Áß¹é ¸ðµÎ ÇÔ²² ¾´´Ù. 5ÁöÂÊ Áß¼ö°ñ ¿ÜÃø¼±, ÈÄ°èÇ÷(»À ¾Æ·¡·Î ÃÖ´ëÇÑ ºÙÀÓ)¿¡¼ ¼Õ³¯ µû¶ó ¿Ã¶ó°¡¸é ÁÖ¸§ ³¡ = »À °¢Áø ºÎÀ§°¡ ÈÄ°è, ƯÈ÷ ÈĵÎÅë¿¡ Ź¿ùÇѵ¥, À§·Î 1.5ÃÌ ºÎÀ§¿¡ ¿Ï¼ø2<¼Õ¸ñÂÊ »ÀÀÇ °¢Áø ºÎÀ§>, ÈÄ°è Ç÷À» ¿Ï¼ø1 Çæ<¼öÁöÂÊ>..¸ðµÎ °¡´ÉÇÑÇÑ »À¿¡ ºÙÀÌµí ¼Õ¹Ù´Ú Å¸°í ¼öÆòÀ¸·Î ½ÉÀÚ!!
[(¼öºÎÀÇ) ¼ÒÅðâÅë Ä¡·áÇ÷µé] Â÷»ï-´ãÇ÷-Áß¹é-ÇϹé-¼ö¿À±Ý/¼öõ±ÝÀº ¸ðµÎ »ïÃÊ°æ¿¡ ÀÖ¾î¼ ´ã°æ¿¡ µè´Â´Ù...:::... ´ãÇ÷(ÇÏÅð ¿ÜÃø ¹× ÈÄÃø, ´ã°æ>¹æ±¤°æ»ó...ÆÈ°ü34ÂÊÀ¸·Î ÇÔ²² ÅõÀÚ...±â¼ÛÇ÷Àº ¼ö¹è3ÁöÁ¦1Àý, ÆÈ°ü34-´ãÇ÷ ¿¬Àå¼± »óÀÇ »óÇÏ µÎ Á¡, ÃÑ 4Á¡..ÀμÀ)...Æó½É(½É-Æó±â´É °ÈÀÇ 2Â÷ È¿°ú·Î È£Àü)....Â÷¹é(ÇÏÅð ÈÄÃø, ¹æ±¤°æ»ó).... ¸ñÈ1-2(ÇÏÅð ³»Ãø ¹× ÈÄÃø).....¼öõ±Ý/¼ö¿À±Ý(»ïÃÊ°æ»ó 6.5ÃÌÁ¡ÀÎ È»êÇ÷¿¡¼ ¿äÃø<´ëÀå°æÂÊ>À¸·Î 5Ǭ À̵¿ÇÑ Á¡ÀÌ ¼ö¿À±Ý, ±× »ó¹æ1,5ÃÌ Á¡ÀÌ ¼öõ±Ý<´ëÀå°æ ÃëÇ÷ÀÚ¼¼-°¡½¿¿¡ ¼Õ ¹Ù´Ú ´ë°í-Àâ°í ÃëÇ÷..°¢°¢ 5Ǭ 8Ǭ »çÀÚ..ÀÏÃø¸¸ µµ¸¶·Î »ç¿ë::Á°ñ½Å°æÅë/¼ÒÅðâÅë>
**ÆÈ°üÇ÷(ÆÈ»ç, ÆÈdzÀ¸·Îµµ ºÒ¸²)<¼ö¹èºÎ PIP ¿¬Á¢ºÎ ..¸ðÁö-½ÄÁö »çÀÌ´Â ¸ðÁöÀÇ MP-PIP¿¬Á¢ºÎ¸¦ ÃëÇÔ(´ëµµ =ÆÈ°ü1), ½ÄÁö-ÁßÁö »çÀÌ PIP´Â »óµµ(=ÆÈ°ü2) ÁßÁö-¹«¸íÁö »çÀÌPIP´Â Áßµµ(=ÆÈ°ü3), ¹«¸íÁö-¼ÒÁö »çÀÌPIP´Â Çϵµ(=ÆÈ°ü4) > ¹æÇ÷ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
((--¼öÁöº° ÀåºÎ ¹èÄ¡ °ü°è--))
¸ðÁö=µÎºÎ..³ú½Å°æÁßÃß°èÅë(Á¶°©..µÎ-°æ) ½ÄÁö= Æó-À§..È£Èí±â°è(Æó-½É) ÁßÁö=½É ½ÉÇ÷°ü°èÅë(½ÉÈä) ¹«¸íÁö=°£-´ã °£´ã°èÅë (»óº¹:: °£ºñÀ§) ¼ÒÁö=½Å-¹æ±¤ »ý½Äºñ´¢°èÅë(ÇϺ¹ ::½Å-ÀÚ±Ã, ¹æ±¤, »ý½Ä±â)
((--¼öÁö ÀåÃø-ÀåºÎ °ü°è »ó¼¼--))
¸ðÁö(1Àý=³ú½Å°æ°èÅë, Á¦2Àý=³úµÎ)....½ÄÁö(Á¦1Àý=¼ÒÈ,È£Èí°èÅë, Á¦2Àý=À§Àå, Á¦3Àý=Æó)...ÁßÁö(Á¦1Àý=¼øȯ°èÅë, Á¦2Àý=½ÉÀå, Á¦3Àý=Ç÷°ü)...¹«¸íÁö(Á¦1Àý=°£´ã°èÅë. Á¦2Àý=´ã, Á¦3Àý=°£)...¼ÒÁö(Á¦1Àý=»ý½Äºñ´¢°èÅë, Á¦2Àý=¹æ±¤, Á¦3Àý=½Å)
((--¼öÁö ¹èÃø-°æ, ±¸È¹- °ü°è-..¿©±â¼´Â"12Áö°£" Ç¥ÇöÀº ¼ö¹è2Áö³»ÃøÀ¸·Î¾²¿´À½))
¸ðÁö = Æó°æ... 1-2Áö°£ =´ëÀå°æ(»ó), Æó°æ(ÇÏ..Á¶°©Æ÷ÇÔ)... 2Áö=À§°æ..., 2-3Áö°£ = Æó°æ....3Áö=½É°æ(»ó), °£°æ(ÇÏ)....3-4Áö°£ = ºñ°æ(ÇÏ)....4Áö = ½É-°£°æ(»ó), ºñ°æ(ÇÏ)....5Áö=½Å°æ(ÇÏ)
((--Áß¼ö°ñ ¼ö¹èºÎ ±¸È¹..´ë¿ä--)) (¿µ°ñÇ÷°ú ¿äÅðÁ¡ Ç÷µé ±âÁØ, ±× ÇϺΠ±¸°£)::1-2Áß¼ö°ñ°£=½É±¸(1-2Áö°£ À¥ Áö¿ª=ºÎ°ú)...2-3Áß¼ö°ñ°£ = °£±¸...3-4Áß¼ö°ñ°£=Æó±¸...4-5Áß¼ö°ñ°£=ºñ±¸
((--Áß¼ö°ñ ¼öÀåºÎ ±¸È¹--ÀåÁø¿¡ »ç¿ë))
(´ë·« °¨Á¤¼± ±âÁØÇÏ¿© º¸¸é ÁÁÀ»°Í)---¼Òȱ⠱¸¿ªÀº ¼ÒÀý Ⱦ¹®¼±ÀÌÇÏ3-4Áö°£ ¼öÁ÷¼±±îÁöÀ̸ç, Æó±¸ »ó¹æ¿¡ ´ã±¸(2Áö¸¦ Æì¼ ±¸ºÎ·Á ´ê´Â ÁöÁ¡À¸·Î Áß¼±Ç÷ ÀαÙ..´ë¼ÒÀ屸-3ÁöÃø À§½ÊÀÌÁöÀ屸 »çÀÌ), 5Áö¸¦ ±¸ºÎ·Á ´ë¾úÀ» ¶§ ´ê´Â ¼ÒºÎÇ÷ Á¡(4-5Áö°£)¿¡ ´ã±¸°¡ ÀÖ°í, ºñ±¸´Â3-4Áö°£ ¾ÆÅëÁ¡ »ó¹æ¿¡ ÀÖÀ½..
>¸ðÁöÃø MP(PIP) [ÇÏ]..Á¦1Àý<»óºÎ=Á÷Àå...ÇϺÎ=ºÎ°ú-¹æ±¤> [»ó](ÇϺÎ)´ëÀå-¼ÒÀå-»ý½Ä±â(»óºÎ) ..1-2Áö°£ À¥Àº °æºÎ
>2ÁöÃø MP-PIP(1Àý)/PIP-DIP(2Àý) [³»](»ó)±â°ü-(ÇÏ)°íȯ¼º±â,Àڱó¼Ò [Áß..»óÇÏ]È£Èí±â°è¿Í ÈĵÎ[¿Ü..»óÇÏ]°£°ú 2-3Áö°£ °æºÎ...ÀåÃøÀº Æó±¸-´ã±¸·Î À̾îÁü.
>3ÁöÃø MP-PIP(1Àý)/PIP-DIP(2Àý) [³»]ºñ [Áß]½É] [¿Ü]ºñ...ÀåÃøÀº ½É, À§ ½ÉÀ̺ñÀå ¼ÒÀå ±¸¿ªÀ¸·Î À̾îÁü
>4ÁöÃø MP-PIP(1Àý)/PIP-DIP(2Àý) [³»] (»ó)Àڱó¼Ò °íȯ¼º±â (ÇÏ)°£ [Áß]°£ [¿Ü]´ã...¼öÁõÃøÀº °£±¸, ±× »ó¹æÀ¸·Î °æºÎ-°íȲ-Çù´Á
>5ÁöÃø MP-PIP(1Àý)/PIP-DIP(2Àý) [³»](»ó)¹æ±¤ (ÇÏ)½Å [Áß][»ó)¹æ±¤ (ÇÏ)°æºÎ [¿Ü]¹æ±¤ »ý½Ä±â...¼öÀåÃø ½Å ±¸¿ª..(³»)Á°ñ/´ëÅð (¿Ü)¹æ±¤-½Å-¹æ±¤ »ý½Ä±â(¿ÜÇÏÃø¿¡µµ ÀÖÀ½)
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(1) ¹éȸ
1) Áßdz Ãʱ⿡ ¹æÇ÷ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¸¸¼º±â¿¡µµ À¯È¿ÇÏ´Ù.//2) ÇÏÁöźź(ù»ò¶癱瘓), ÇÏÁö¹«·Â, ¾ð¾î°Ç»ð(åëåÞËëß»)¿¡ À¯È¿ÇÏ´Ù.
(2) ÆÈ°ü(ø¢Î¼)...¡Û °£ÀÌ ÁÖÁõÀÌ¸ç ½É, Æó, ½Å
1) °£º´ÁõÀÌ ¿øÀÎÀÏ °æ¿ì¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
2) Áßdz ¹Ý½ÅºÒ¼ö(ÚâãóÜôâÄ), ¼öºñºÒ°Å(â¢Þ¢ÜôËá), ´ëÅðÅëÁõ(ÓÞ÷Ú÷Ôñø), Å𿬹«·Â(÷ÚæãÙíÕô), ÁßdzÀÌÀü(ñéù¦ì¤îñ) ÀÌÈÄÀÇ À̸íÁõ µîÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
¡Û ¹éȸ¸¦ °°ÀÌ ³ö¶ó.//¡Û ÇãÁõ¿¡ ¾´´Ù. ³úºóÇ÷(ÒàÞ¸úì), ÀÌ¸í µîÀÇ ÇãÁõ
¡Û ÀÏ¹Ý Áúȯ¿¡¼µµ ¼öºñºÒ°Å(â¢Þ¢ÜôËá), ´ëÅðÅëÁõ(ÓÞ÷Ú÷Ôñø), Å𿬹«·Â(÷ÚæãÙíÕô), ½½Åë(ã£÷Ô) (À§¾çÇ÷ ºÎÀ§°¡ ¾ÆÇÁ°í ±¼½Å(ÏÝãß)ÀÌ °ï¶õÇÒ¶§) È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
(3) ¸ñÈ(ÙÊûý)...1) °£, ½Éº´Áõ¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
(4) »çºÀ(ÞÌÜî)
1) °£º´ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»ó¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.//2) ¼Õ, ¹ßÀÇ È°µ¿ÀÌ ¿øÈ°Ä¡ ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ´Ù¿ë(ÒýéÄ)ÇÑ´Ù.
¡Û »çºÀ(ÞÌÜî) ÀÏ : 4.5Áö »çÀÌ : ½Å¿¡ °ü°è Á°ñ½Å°æÅë, ¿ä»ê, ¿ä¿¬//»çºÀ(ÞÌÜî) ÀÌ : 3.4Áö »çÀÌ : °£, ºñ¿¡ °ü°è ¿ä»ê, ¹èÅë(ÛÎ÷Ô)//»çºÀ(ÞÌÜî) »ï : 2.3Áö »çÀÌ : Æó, ½É¿¡ °ü°è Á¦½Å(ð³ãê)°ú °ü·Ã Á¤½ÅÇǷθ¦ ÇØÁö, ¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁü//»çºÀ(ÞÌÜî), »ï»ó : 1.2Áö »çÀÌ : Èä¹Î(ýØÚ¿), ½É°è(ãýÌû)
¡Û Â÷»ï(ó©ß²) : 4.5Áö »çÀÌ : ½Å, °£ : Á°ñ½Å°æÅë, ¿ä»ê, ¿äÅë, ½ÉÀ庴, µÎÈÆ//Â÷ÀÌ : 3.4Áö »çÀÌ : °£, ºñ : ¹Ý½ÅºÒ¼ö(ÚâãóÜôâÄ), ¼ö°¢¸¶ºñ, Á°ñ½Å°æÅë//Â÷ÀÏ : 2.3Áö »çÀÌ : ½Å : ¾ÈÁ¤(äÑïì)»êÅë, ¹Ì¸ª°ñÅë, Á°ñ½Å°æÅë, ¹Ý½ÅºÒ¼ö(ÚâãóÜôâÄ)
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**ÁöÇÑ Ç÷(üºÎ ¹ßÇÑ°ú´Ù<ÀÚÇÑ, µµÇÑ> : 3-4Áö ÁöÀý ¿¬Á¢ºÎ[1.5ÃÌ À§¿¡ Â÷¹é Ç÷]¿¡¼ »ó 1.5ÃÌÀÎ Â÷¹é<³»¹éÀ̶ó°íµµ ÇÔ>, ±× »ó¹æ 1.1ÃÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÇÔ¿äóÀÎ ÁöÇÑ Ç÷Àº ¿äÅðÁ¡ÀÎ ¿Ü¹é 0.5ÃÌ ÇϹæ ÁöÁ¡¿¡ ÇØ´ç).((³ë±Ã -¼ÒºÎ Áö¾Ðµµ ÁöÇÑ¿¡ good..¼ÒºÎ<¼Õ±Ý Á÷»óºÎ>=¼öÇØ Ç÷·Îµµ ºÒ¸²(¼öÇØ Ç÷Àº ´ë°³ ¼ÒºÎ¿¡¼ 0.5ÃÌ »ó¹æ¿¡¼ ÃëÇ÷..ÈÆħ ÇؼҸ¦ À§ÇÏ¿© ¼öÇØ¿¡¼ ÇϹé±îÁö ÅõÀڽà ÀÏħÀ¸·Î ³¡³²..Ÿ¹Ú»ó ¶Ç´Â ħÈÆ Á¦°Å¿¡ »ç¿ë.<°»³â±â µ¿°è-ÀÌ¸í µ¿¹Ý½Ã ¼ÒºÎ-ÁßÀú ÅõÀÚ>..´Ù¸®¿¡¼´Â Á·ÇØ Ç÷<½½°³¿Ü¿¬ 1ÃÌ »ó¹æ, ¾ÈÂÊÀ¸·Î 0.8ÃÌ ÇÔ¿äó> »ç¿ë))., ¼öÁ· ¹ßÇÑ °ú´Ù´Â ¸ñÇ÷+ÈÄ°è·Î ÇØ°á.. cf>¼öõÇØ Ç÷(°Ç±âħ/¸¸¼º±âħ, ¸ÅÇٱ⿡ ÁÁ´Ù... 2-3 Áß¼ö°ñ°£ ÀåÁö¹®(¼öÀå-¼öÁö °£ ÁÖ¸§) Ⱦ¹® Á÷»ó 1ȾÁö ±ÙÀ§Á¡, ³ë±Ã Ç÷Àº °°Àº 2-3 Áß¼ö°ñ °£À¸·Î, ¼öÀå Ⱦ¹®(¼Õ±Ý) Á÷ÇÏ ±ÙÀ§ºÎ)...³ë±Ã Ç÷Àº »ý¸í¼±°ú µÎ³ú¼±ÀÌ °¥¶óÁö´Â ÁöÁ¡À¸·Î¼ÀÇ Àǹ̰¡ ÀÖÀ½.<³úÇ÷·ù-½É±â´É-À§±â´É-°üÀýÅë °ü·Ã Áõ»ó °³¼±>..´ÙÇÑÁõ((ƯÈ÷ ºóÇ÷ °ü·ÃµÈ ½ÄÀº ¶¡))...µ¿¸Æ°æÈ ÈäÅë-À§°æ·Ã, Çö±âÁõ Ä¡·á(¶ò/¸Û.Ç÷¾Ð-¸Æ¹Ú ¾àÇÔ) ¼ÒȺҷ® Ä¡·á(±¸¿ª/±¸Åä) Áö¼ÓÀû ÇÇ·Î, ´Ù¹ß¼º °üÀýÁõ(Àü½Å »µ±Ù°¨: ·ù¸¶Æ¼Áò).
****¼ö¹è À°¹éÇ÷ = (2-3Áö Áß¼ö°ñ ¿¬Á¢ ±ÙÀ§ºÎ)»ó¹é-ÀÔ¹é, (3-4Áö)Â÷¹é-¿Ü¹é, (4-5Áö)Áß¹é-ÇϹé ::: ÀÔ¹é(¿äÅð1), ¿Ü¹é(¿äÅð2), ÇϹé(¿äÅð3)Àº ¸ðµÎ ¿äÅð(¿ä°¢Åë Ä¡·á)Á¡¿¡ ÇØ´çµÊ..ÀÔ¹é-¿Ü¹éÀº ¼·Î ¸¶ÁÖº¸µµ·Ï VÀÚ ÇüÅ·ΠÀÚħ, ÇϹéÀº ¼Õ¸ñÇâÇØ ÀÚħ..°¢°¢ 1.5ÃÌ **¿Ü¹é ÇϹæ 0.5ÃÌ ÁöÁ¡ÀÌ ÁöÇÑ Ç÷, »ó¹é ÇϹæ 0.5ÃÌ ÁöÁ¡¿¡ ¼ö¹®±Ý Ç÷((½Çħ Ç÷..±Þ¼º ¼¶ÁÂ<Á¼¶>¿äÅë¿¡ Ä¡·á È¿À² 95% ÀÌ»ó)) À§Ä¡ÇÔ...Á¦3¼öÁö 1Àý Áß¾ÓºÎ2Á¡(Æó½É = ¹Ì°ñ/µÐ÷Åë), 2Àý Áß¾ÓºÎ2Á¡(ÀÌ°¢¸í)µµ [¼¶Á ¿äÅë] Ç÷ÀÓ ** ºÐÁß Ç÷(=Á¦2¾×¹® Ç÷...3-4¼öÁö ±âÀú°ñ ¿¬Á¢ºÎÀ§ ÇÔ¿ä..cf>¾×¹® Ç÷Àº 4-5¼öÁö ±âÀú°ñ ¿¬Á¢ ºÎÀ§ ÇÔ¿äó) : Â÷¹é ÇϹæ 1.5ÃÌ ºÎ¿¡ ÇØ´ç, Á÷ÀÚ(»çÁöºÎÁ¾, ƯÈ÷ ¹«¸ ÁÖº¯ ºÎÁ¾¿¡ Źȿ...½½¿µ-´ãÇ÷°ú ÇÔ²² ±â¾ïÇØ µÑ °Í...°ßÁß-Ƚ½Àº ¹«¸ÀÌ ¿³ª°í º×´Â °æ¿ì Źȿ)***.ÆÈ°ü Ç÷ ((¸ðÁö-½ÄÁö-ÁßÁö-¾àÁö-¼ÒÁöÀÇ ±âÀú°ñ ¿¬Á¢ºÎ »çÀÌ »çÀ̸¦ ÆÈ°ü ¶Ç´Â ÆÈ»ç¶ó ÇÔ...¼Õ°¡¶ô ±ÁÇô¼ ±× »çÀ̸¦ 1Ǭ ±íÀ̱îÁö Á÷ÀÚ)) ***ºÐ¹é Ç÷Àº ÀÌ°£-»ï°£(=´ë¹é) »çÀÌ **ù»ò¶°¡ ´ã°æ»óÀ¸·Î ¾ÆÇà ¶§ : Áß¹é, ÇϹé(¼Ò¾ç°æÀ» ´Ù½º¸²)
<¼öÀå> Á¦1Áö Áß¼ö°ñ Àû¹éÀ°Á¦(Åä¼ö3Ç÷..ÁÖ·Î 2¹ø Ç÷À» »ç¿ë...¾îÁ¦) ¿ÀÈ£-Åä¼ö »çÀÌ¿¡ ¼ÒÀý(Æó°æ»ó.Á¦1Áö º»Àý, ÁïMP/PIPÁöÁ¡.Ⱦ¹®³¡Á¡.<¸ÕÀú Áß¼±Ç÷Á¡ È®º¸ ÈÄ ¼ÒÀý¿¡¼ Áß¼± ÇâÇØ Æ÷¸¦ ¶°¾ß Çϴµ¥, ħÀ» ÃÖ´ë·Î £O¼ö°ñ ÂÊ¿¡ ºÙ¿©ÁÖ¸é¼ 1ÃÌ Á¤µµ ¹Ð¾î ÁÜ, Áï ´ë¸ª ÇâÇØ Æ÷ ¶ã ¶§¶ó¾ß »ì ¶§¹®¿¡ ¹Ð·Á³ª¼ ÀÚ¿¬½º·¹ ħ³¡ÀÌ Áß¼± ÇâÇÏ°Ô µÊ> )...Á·°üÀý ¿°Á ÅëÁõ¿¡ Ưȿ) *Á¦1Áö 1Àý(MP/PIÀÎ ¼ÒÀý-DIP»çÀÌ) A¼±(Àû¹éÀ°Á¦) ¿ÀÈ£5Ç÷(6ºÐ, ¼ÒÀý ±Ùó°¡ 5Ç÷...1/6-2/6-3/6-4/6-5/6..»À¿¡ ´êµµ·Ï, Àû¹éÀ°Á¦¿¡¼ ¼ÒÁö ÇâÇØ »À¿¡ ´êµµ·Ï ÀÚħ..(¿ÀÈ£1=¼öÁöÅë, ¿ÀÈ£2=µµ¸¶ ¿ÀÈ£3=Á·ÁöÅë ¿ÀÈ£4=Á·°üÀý/Á·¹èÅë ¿ÀÈ£5=Á·Àú/Á·±ÙÅë)...Àü½Ä·Ð Àû¿ë½Ã´Â 1.2´Â »óÁö, 3Àº °ß-¿ä¹è-½½°üÀý, Á·°üÀýÀº 4,5Ç÷ ¼±ÅÃ...¿ÀÈ£3Àº Áß¼±Ã³·³!! ºê¶ó²ö ¸Å´Â °÷ ÁÖº¯(°Ý°ü) ÅëÁõ ÇØ°á)...¿ÀÈ£Ç÷Àº ¼ö¹èºÎ¿¡¼ Á¢±ÙÇÏÁö¸¸..¾ö¿¬È÷ ¼öÀåºÎ Àû¹éÀ°Á¦ A'¼±»óÀÓÀ» ²À ¿°µÎ¿¡ µÎ¶ó...±×·¯±â¿¡, ¸ÕÀú ¸¶µð »óÇÏ´ÜÀ» È®ÀÎÇØ µÎ°í¼....¸¶µð ³» ÆíÆòºÎ ¾ç³¡´Ü¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 2, 4¸¦ Àâ¾Æ ¸¶Å·ÇÏ°í ±× »çÀÌ¿¡ 3À» ¸¶Å·..±× µðÀ½¿¡ ÆíÆòºÎ ³¡´Ü°ú »óÇÏ´Ü »çÀÌ ÁßÁ¡ 1, 5¸¦ °¢°¢ ¸¶Å·ÇÑ ÈÄ¿¡, ±× Æ÷ÀÎÆ®µé¿¡¼ »À¿¡ ´êµµ·Ï ºÙ¿© ÀÚħ...ÀÌ·¸°Ô ÇØ º¸¸é ¿ÀÈ£1-5Ç÷ ¸ð¾çÀº ºø¸ð¾çÀ¸·Î °¡Áö·±ÇØÁø´Ù.. ±× À§Ä¡°¡ Á¤È®ÇÒ¼ö·Ï, ¸ð¾ç À̻ܼö·Ï ±×¸¸Å È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ°í, ƯÈ÷ (¸»ÃÊÂÊ) º¹¿øÇ÷ ¹è¿ë½Ã ´õ ÁÁ´Ù. *Á¦2Áö.³»ÃøB ¼±ÀÇ ÁßÁ¡, ¿øÀ§1/3Á¡Àº °¢°¢ ´ë°£, ¼Ò°£ =1ÀýB¼±(´ë°£2/4 -¼Ò°£3/4..Á÷ÀÚ..´ëÀå-¼ÒÀ庴,³¼Ò³¶Á¾¿°Àü/ÇϺ¹ºÎ»êÅë ))) 1Àý C¼± ÁßÁ¡(Áß°£[½½°³Åë]..Áß°£-´ë°£¸¸ ½áµµ ÁÁ´Ù 1Àý D¼±2Á¡(¸ñÇ÷2Ç÷.1/3-2/3.Á÷ÀÚ.ÁÖ·Î ¸»ÃÊÂÊ Ç÷À» ÁÖ·Î »ç¿ë...ÇǺΠ¾Ë·¹¸£±â, ¾Ë·¹¸£±âºñ¿°) 2ÀýA¼± 3Á¡(õ¾ç-Áö¾ç-Àξç: Àü¸³¼±ºñ´ë =´¢ÀǺó»è+¼Òº¯ºÒ¸®) 2ÀýB¼±2Á¡(¿Ü°£1/3, ºÎ°£2/3...¿äµµ-¹æ±¤¿°) *Á¦3Áö 1ÀýD¼±2Á¡(½É»ó2Ç÷.1/3-2/3.Á÷ÀÚ...]((ºó¸Æ/¼¸Æ))**ºó¸Æ(::½ÉÁ¶ °úµ¿...Ưȿ=½É¹® +»çÈÁß-»çÈ¿Ü Á¡ÀÚ¹æÇ÷) = ½É»ó-½É¹®-¾×¹® cf>**¼¸Æ = ½É»ó-³»°ü-Á·»ï-Åë°ü-Åë½Å ((Áø½ÉÅë = Çù½ÉÁõ/½É±Ù °æ»ö-½ÉÀ帶ºñ)) ::: °î¸ª(ôÅÃ)¹æÇ÷--±ØÈ¿>»çÈÁß, ¿Ü ¹æÇ÷ +ÁöÁ¾, È°æ-ÈÁÖ, ÈÆ÷ ¹æÇ÷, °îÅÃ-ôÅà ¹æÇ÷ ) 2ÀýB-D¼± Áß¾ÓÁ¡ 2Ç÷(´ã½Å) C¼±2Á¡(ºñÁ¾.1/3-2/3, Á÷ÀÚ) Á¦3Áö 3Àý C¼± 1/3Á¡(A26)*Á¦4Áö1Àý A¼± 3Á¡=ºÀ¼Ò(Áß¾ÓÁ¡¸¸µµ ÁÁ´Ù..¼ÒÁöÇâ Á÷ÀÚ..ÀÚ±Ã-³¼ÒÀÇ ±â´ÉÀÌ»ó ¿¡¼ ¿°Áõ ¹× ¾Ï±îÁö µÎ·ç »ç¿ë) B¼± 2/3ÁöÁ¡(»ï¾È.Á÷ÀÚ) D¼±3Á¡(º¹¿ø.1/4-2/2-3/4.Á÷ÀÚ..Áß¾ÓÁ¡¸¸ ½áµµ ÁÁ´Ù.) 2Àý D¼±2Á¡(¸ñ¿°2Ç÷.1/3-2/3.Á÷ÀÚ..°£Áúȯ-¾ÈÁúȯ¿¡ µÎ·ç »ç¿ë) 2Àý E¼± ÁßÁ¡(ȯ¼Ò=Æí°ß..¸ñÀ» Á¿ì·Î ¸øµ¹¸±¶§ »ç¿ë::±â»óÁ÷ÈÄ °æÇ׿¡´Â ½ÇħÀ» ¹è¿ë...ȯ¼Ò·Î ºÎ°ú¿Í ÇÔ²² ¾µ ¶§´Â ºÎ°ú´Â ´Ù¸¥ÂÊÀ» »ç¿ë....¸ðÁöÇâ Á÷ÀÚ) *Á¦5Áö Åë°ñ, ¼öÀå 5Áö 1Àý-2Àý °£ ¸¶µð Ⱦ¹®¿¡¼ Á¿ì 3ºÐÇÏ¿© ¾ò´Â 2°³ Ç÷(45µµ °¢µµ·Î ¸¶ÁÖº¸°Ô »çÀÚ).....5Áö´Â ½Å°æ¶ô...½Å°æ¶ôÀ̱⿡ ¸ðµç °ñÁúȯÀ» Ä¡·á¿¡ ¹è¿ë --Á°ñ½Å°æÅë/¿äÅë/ôÃß¿°/ÅðÇ༺ ôÃß°ñÀÚ¿¡ ÁÁ´Ù : »ó»ïȲ°ú ÇÔ²² ôÃß¿°¿¡ »ç¿ë °¡´É)...2Àý C¼± Áß¾ÓÁ¡(¾ÈȲ.Á÷ÀÚ) D¼± Áß¾ÓÁ¡ ¾Æ·¡2ǬÁ¡(½Çħ.Á÷ÀÚ)
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((¼ö»ï°ü Ç÷.=°ñ°ü-Áß°ü-¸ñ°ü..½ÉÆ÷°æ¿¡ ¼ÓÇÔ..[¼Õ¹Ù´Ú Æì°í ¸ö¿¡ ºÙÀÎ ±×¸²] ¸ö¿¡¼ °¡±î¿ì¸é ³»Ãø, ¸Ö¾îÁö¸é ¿ÜÃø, ¾î±ú¿¡¼ ¸Ö¾îÁö¸é ÇϹæ, °¡±î¿ÍÁö¸é »ó¹æÀ¸·Î Ç¥Çö))...´ë¸ª(¼öÀåºÎ ÁÖ¸Ô Áã°í °¡º±°Ô ¾ÈÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ·Á ³ªÅ¸³ª´Â µÎ °³ÀÇ ÁÖ¸§ »çÀÌ¿Í µÎ°³ÀÇ ±Ù°Ç »çÀÌ Á¡) Ç÷¿¡¼ ÇϹæ 0.5-1.5ÃÌ »çÀÌ¿¡¼ °ñ°ü ¸ñ°üÀÌ Çü¼ºµÇ°í, ¼·Î ¿¬°áÇØ º¼ ¶§ ´ëü·Î 3-4¼öÁö ±ÙÀ§´ÜÁÖ¸§¼±°ú ÆòÇàÇÏ°Ô ³ª¿À¸ç ±× ÁßÁ¡À» Áß°üÀ¸·Î ÃëÇÔ, ¿äÃø µÐ´öºÎ-ôÃø µÐ´öºÎ »çÀÌ¿¡ Çü¼ºµÈ °ñÂ¥±â¸¦ Áß°ü, ¿äÃø µÐ´ö(ôÃø ¾ð´öº¸´Ù ¾à°£ ´õ ÇϹæÀÓ) Á¡°ú ôÃø µÐ´ö Á¡À» <(°ñ°üÀº »À ÇÏ´Ü ³¡Á¡ÀÌ 2-3Áö°£¼±À», ¸ñ°üÀº 4-5Áö°£¼±À» ÇâÇÏ°Ô µÊ) °¢°¢ °ñ°ü, ¸ñ°üÀ¸·Î ÃëÇϸç 1.5cm´ÜħÀ¸·Î Á÷ÀÚÇÔ.... **°¢°¢ ÁÖ»ó°ñ Çϳ»´Ü<°ñ°ü..¿ä°ñÃø>, µÎ»ó°ñ<¸ñ°ü..ô°ñÃø>ÀÇ ÇÏ¿Ü´Ü¿¡ ÇØ´ç...¼±À» ±×¾îº¸¸é Åä¼ö2 ³ª ¼ÒÀý Ç÷À» ÇâÇÔ..**(°ñ°ü)ÁÖ»ó°ñ(scaphoid)-¿ù»ó°ñ-À¯µÎ°ñ Á¢Á¡//(Áß°ü)¿ù»ó°ñ-À¯±¸°ñ-À¯µÎ°ñ Á¢Á¡//(¸ñ°ü)¿ù»ó°ñ-À¯±¸°ñ-µÎ»ó°ñ(pisiform) Á¢Á¡À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù..»À,--±ÙÀ°º´--. µð½ºÅ©¿¡ ´Ù ÁÁ±â¿¡ È°¿ë¹üÀ§ ³Ð´Ù. »Àµç ±ÙÀ°ÀÌµç ±× ÀÚü°¡ ¾ÆÇà ¶§ Àß µè´Â´Ù. ¢Á Íéμ → ãì, ÙÊμ → ÊÜ¿¡ ÇØ´ç..÷¼ÛÜ-ÓÞÔ´úë »çÀÌÀÇ Áß°£ »À ¾ÆÇ °æ¿ì¿¡ Åëdz¼º°üÀý¿°ÀÌ°Ç ¹«¾ùÀÌ°Ç ´Ù ÁÁ´Ù. ::: º¯Çü¼º °üÀý¿°.//ðëèâ÷Ô((¾Æų·¹½º°Ç¿°/ÅëÁõ))¿¡ ÁÁ´Ù.//µð½ºÅ©...´ë°³ °ñ°üÀº 2,3Áö°£°ú ¿äÃø À¯µÎ°ñ À¶±â ¿¬°á¼± ¹Ù·Î ¿ÜÃø ÇÔ¿äÁ¡, ¸ñ°ü 4,5Áö°£°ú ôÃø »ï°¢°ñ À¶±â ¿¬°á¼±³»ÃøÀÇ ÇÔ¿äÁ¡À¸·Î º¸¶ó
<°ñ°ü Íéμúë> = ¿ÏÇ๮ ¼Õ¹Ù´Ú¸éÀÇ Á¤Áß¾Ó ù» 5ºÐ¿¡¼ ø¶èâö°<¸ðÁöÃø> 5ºÐÀÇ èÓÔéÍé ¾Æ·¡Á¡. ......ñ«ö½= Á°ñ½Å°æÅë, ¹Ý½ÅºÒ¼ö Ưȿ, Íéí©. ½ÊÀÌÁöÀå¿°, ãÝÚªñéÔ¸.¾à¹°Áßµ¶....ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ. <¸ñ°ü ÙÊμúë> = ¿ÏÇ๮ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ Á¤Áß¾Ó ù» 5ºÐÁ¡. Áï ÁßÁö¿Í ¹«¸íÁö»çÀÌ ±³¼±¿¡¼ Á÷»óÇà, ¿ÏÇ๮ ù» 5ºÐ¿¡¼ ´Ù½Ã ³»Ãø<¼ÒÁöÃø>À¸·Î 5ºÐÁ¡--.--ñ«ö½= ¿äÅë Ưȿ, ½É¹Î, ¾çÇùÅë, Ȳ´Þº´. Á°ñ½Å°æÅë, ÅðÅë, º¹¸·¿°, Àü½Å°üÀýÅë Ưȿ, ú°Òãß«Ô¸(¿ä»êµ¶ ÇØÁö), ãÝÚªñéÔ¸, ¾à¹°Áßµ¶. --ÖÄÍéúë,ù»ÛÜúë,Íéμúë°ú ÛÕçê(¦ÁöÀ»¹è)ÇÏ¿© ¿äÅë, Á°ñ½Å°æÅë, °ñÀÚ Æ¯È¿.--ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ.
((ÁßÀÚ, Áß¼± Ç÷ -½ÉÆ÷°æ+ Æó°æ»ó!!.»ïÃÊ+´ëÀå(Ç¥¸®), °£+ºñ(±³°æ) À§+¹æ±¤°æ(º°Åë) ¹®Á¦±îÁöµµ ´Ù½º¸²))...¼öÀå, ¼ÒÀý-´ë¸ª Ç÷ ¼± À§¿¡ ½ÄÁö ³»ÃøÀ» À§Ä¡ÇÑ ´ÙÀ½, ½ÄÁö ¿ÜÃø¼± »ó¿¡ ÁßÀÚ-Áß¼±À» ÃëÇ÷..ÁßÀÚ´Â Á¦2Áö ¼öÀå Áß°£¼±°ú ±³Á¡, 2Áö-3Áö »çÀ̼±°ú ±³Á¡À»°¢°¢ ÇÕ°î-¿µ°ñ ÇâÇØ Á÷ÀÚ..
((¼öõÇØ Ç÷)) 2,3Áö°£ Ⱦ¼± ¿¡¼ 1ȾÁö ¾Æ·¡¿¡¼ ÃëÇ÷, Á÷ÀÚ
((¼öÇØ1,2 Ç÷) 4.5Áö »çÀ̸¦ µû¶ó ³»·Á ¿Í °¨Á¤¼± »çÀÌ¿¡¼ 1Ç÷ ¸ÕÀú Àâ°í 2Ç÷Àº »ó 5Ǭ¿¡¼ ÀâÀ½..ÃëÇ÷
((»ïÇÏ Ç÷)) ß²ùÁ1úë=¹«¸íÁö¿Í á³ò¦ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ »ïÂ÷»ïÇ÷( ÆÈ»çÇ÷¿¡ ÇØ´çµÊ)»ó 2.5ºÐÁ¡, ß²ùÁ2úë=»ïÇÏÀÏÇ÷ ß¾ 2.5ºÐÁ¡. ß²ùÁ3úë=»ïÇÏ ÀÏÇ÷ ß¾ 5ºÐÁ¡....ñ«ö½=Á°ñ½Å°æÅë,ÀÚ±ÃÅë, ÇϺ¹Åë, ¾çÅðÅë, ´ãÁú, ôÃß°ñÀå°ñÀÚ. --ÀÚħ¹ý=2-4ºÐ Á÷ÀÚ ,ȤÀº »ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷.ÇÏ Ç÷)) 4,5 Áö°£ Ⱦ¼±¿¡¼ »ó 2.5-5-7.5ǬÀÇ ¼¼ Ç÷µé..
((¼ÒÀý Ç÷)) ¾öÁö º»Àý Ⱦ¹®ÀÇ ¹Ý Á¤µµ¿¡¼ ¾à°£ ¿òÇ« µé¾î°£ °÷...°ñ°ü-´ë¸ª Ç÷ ÂÊ ÇâÇØ 2ÃÌ ÀÌ»ó ±æÀ̱îÁöµµ Æ÷ ¶ßµí ÀÚħ....¹ß¸ñ¿°Á½à ¸ÕÀú ¼±ÅÃ-->³ª¾Æ°¡¸é ¿ÀÈ£3-4-5+º¹¿øÀ¸·Î ¹Ù²ãÁÜ!!
((¿Ï¼ø1,2 Ç÷))::: ¿Ï¼ø1(=ÈÄ°è Ç÷Àº :: ¼öÀåȾ¹®ÁÖ¸§ ³¡À» µû¶ó°¡´Ùº¸¸é »Àµ¹ÃâºÎ ÁöÁ¡... [¹Ýµå½Ã ¼Õ¹Ù´Ú Æí »óÅ·ΠÀÚħ!!, »ÀÂÊ¿¡ ºÙ¿© ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ¼öÆò µÇµµ·Ï Ÿ°í µé¾î°¨, °¡´ÉÇÑÇÑ ±í°Ô ³ÖÀ»¼ö·Ï È¿°ú ´õ ÁÁ´Ù!!)..¿Ï¼ø 2(¿Ï¼ø 1¿¡¼ »ó¹æ 1.5ÃÌ ºÎÀ§, »À µ¹ÃâºÎ°¡ ÃËÁöµÇ´Â ÁöÁ¡...¿ª½Ã »À¿¡ ºÙ¿© ±íÀÌ ÀÚħ)...¶§·Î ¾î¶²ÀÌ´Â ÈÄ°è Ç÷ »ó¹æ 0.5ÃÌ ÁöÁ¡À» ¿Ï¼ø1, ÈÄ°è »ó¹æ 1.5ÃÌ ÁöÁ¡À» ¿Ï¼ø2·Î Àâ±âµµ ÇÔ....°¢¸·¿°-´Ù·¡³¢, À̸í-ÀÌÅë/ÁßÀÌ¿°-±Í¸Ô¸Ô(ÀÌÃ游°¨...Ç×°ø¿©ÇàÀ̳ª °íÁö´ë ¹æ¹®½Ã... ¿Ï¼ø2 +½Å°ü ÇÔ²² ¹è¿ë.), ÈĵÎÅë-°æºÎ ÅëÁõ ¹× °Á÷, T4¿µ¿ª(°íȲ, °ß°©³»ÃøÅë) ¹× H-S Àå¾Ö(=°ßºñÅë), Áï °ß¹èÅë ¹× ¿À½Ê°ßÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â °ß¹è-°ßºñÅë(°æ°ß¿ÏÁõÈıº) ±Þ¼º¼¶Á°æºÎÅë(°æºÎ ³«Ä§) ¹× ¼¶Á ¿äÅë, ½ºÆ®·¹½º ¹× Á¤½ÅºÐ¿/ºÒ¾ÈÀå¾Ö¿¡µµ ÁÁ´Ù..(ħµÎ´Â)ÈÄ°è´Â ´ë¹é, ¿Ï¼ø2´Â ¿µ°ñ ÁöÇâ..
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Æó°æ¶ô¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¼ÒÀýÇ÷Àº ¾öÁöÀÇ Áö°ñ°ú Áß¼ö°ñÀÌ ¿¬°áµÇ´Â ºÎÀ§·Î, ÆȱÁÇôÆì±â³ª º¥Ä¡ÇÁ·¹½º µî ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ¹Ð ¶§¿¡ °¡Àå ÈûÀÌ µé¾î°¡´Â °÷.....ÀÌ Ç÷Àº ±â¸¦ µ¹¸®±â ¶§¹®¿¡ µ¿Çüµ¿±â·Î °ÇÏ°Ô ¿î±â ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ÒÀýÇ÷À» ÀÚħÇÏ°í µ¿±â ½ÃÅ°¸é, ¾÷Çô¿Â »ç¶÷ÀÌ ¹Ù·Î °È´Â°¡ Çϸé Àý¸§°Å¸®´ø »ç¶÷Àº 5ºÐÀÌ¸é »ì¦ ¶Ù±âµµ ÇÑ´Ù. ((¿ÀÈ£‧ºÎ°ú‧Á¦¿ÀÇ÷Àº ¸ðµÎ ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ºÎÀ§·Î, ¼ÒÀýÇ÷°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Æó°æ¶ô¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù.))...µ¿¾¾Ä§¿¡¼ Ãë»ó°ú µ¿Çüµ¿±â¸¦ ÀÌÇØÇϸé 5°³ÀÇ ¼öÁö°ñ°ú Áß¼ö°ñÀÌ ¿¬°áµÇ¾î ±¼½Å¿îµ¿ÀÌ ÀæÀº ºÎÀ§ÀÇ Ç÷Àº ¸ðµÎ Ç㸮ÀÇ ±¼½ÅºÒ¸® Ä¡·á¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù. ÀÌ Ç÷µé·Î ´ë¹é, »ó¹é, Â÷¹é, Áß¹é, ¿Ï¼ø1 µîÀÌ ¸ðµÎ ±¼½Å¿îµ¿ÀÇ ÁÖ¿ä ÀÛ¿ëÀÌ ÀϾ´Â Ç÷ºÎÀÌ¸ç ±¼½Å¿îµ¿ÀÇ Ä¡·á ÀÚ¸®´Ù...±×°÷ÀÇ °¡Àå ÆÄ¿ö°¡ °ÇÑ ÀÚ¸®°¡ ¼ÒÀýÇ÷ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¹ß¸ñ¿°Á »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÎüÀÇ ¾îµðµç ±¼½ÅºÒ¸®°¡ ÀÖÀ¸¸é ±×³É »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.ÀÌ°ÍÀÌ µ¿¾¾Ä§À» Á¢±ÙÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù))...¼ÒÀý(°úÁ¡) 1Ç÷·Î ƯȿÇÏ´Ù. ´ë¸ªÀ» ÇâÇÏ¿© Æ÷ ¶ßµíÀÌ ¾¦ µé¾î°£´Ù. ...ÀϹÝÀûÀ¸·Î 30ºÐ, ¿À·¡µÇ¾ú°Å³ª Áõ¼¼°¡ Á» ½ÉÇϸé 45ºÐ ÀÌ»óÀ» À¯Ä§ÇÏ°í ½½½½ µ¿±âÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ....¿ÀÈ£ 4µµ ¹ß¸ñ ¾Æǵ¥ ÁÁ´Ù. ¿ÀÈ£ 4¸¦ ¸ÕÀú ³õ°í ¼ÒÀýÀ» ³õ¾ÆÁÖ¸é ÁÁ´Ù....¿ÀÈ£4,5 + Áß¹é ÇϹ鵵 ¹ß¸ñ¾Æǵ¥ ÁÁ´Ù. ½ÅÈÞ¼º°úÅë...°ÇÃø¼ÒÀý¿¡¼ Áß¼±À» ÇâÇØ 10¢¦15¢ªµé°í ÀÚÀÔ¡Ú(ȤÀº ´ë¸ªÀ» ÇâÇØ)....¼ÒÀýÀÇ Ä§ ³õ´Â ¹ý ¢Ñ ¼ÒÀý¿¡ ħÀ» ³õ°í ±×³É ´©¿ö¼ µ¿±â¸¦ Çصµ µÇÁö¸¸, ÀÚħÈÄ Ã³À½¿¡´Â ¾É°Å³ª ´©¿ö¼ ȯºÎ¸¦ È°µ¿½ÃÅ°°í, ÅëÁõÀÌ °æ°¨µÇ´Â °ÍÀÌ º¸À̸é Á¶±Ý¾¿ °É¾î´Ù´Ï°Ô ÇÏ¸é¼ µ¿±â¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±×³É ´©¿î ä·Î¸¸ µ¿±â¸¦ ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ³´´Ù. ¾Æ¸¶µµ üÁßÀ» ½Ç¸®°Ô ÇÑ ÀÚ¼¼¿¡¼ µ¿±â¸¦ ÇÔÀ¸·Î½á ³ú¿¡ Á÷¸³ÀÚ¼¼·Î ¿À´Â ÅëÁõ½ÅÈ£¸¦ °³¼±½ÃÅ°´Â °Í °°´Ù. ..¹ß¸ñÀÌ ºÎ¾úÀ¸¸é À§Áß¹æÇ÷ ȤÀº »çȿܸ¦ ¹æÇ÷ÇÏ°í ´Ù½Ã ÀÚħÇÑ´Ù.[ÇÇ »©´Â °ÍÀÌ ½ÈÀ¸¸é Á·ÇØÇ÷À» ³õ´Â´Ù....¶Ç´Â ÆÏÀ» °¥¾Æ¼ ´Þ°¿ÈòÀÚ¿¡ °³¾î¼ ¹Ù¸£°í ÀÚ¸é ºÎ±â°¡ Àß ºüÁø´Ù. ¶Ç´Â Ä¡ÀÚ°¡·ç¸¦ °è ¶õÈòÀÚ³ª ¶Ç´Â ¼ú¿¡ °³¾î¼ ºÙ¿©µµ °°Àº È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸é¼ ÁÁ´Ù. (¾ÆÁÖ Æ¯È¿ÇÏ´Ù.)] ....¹ß¸ñ ³»ÃøÀ» »ß¾úÀ» ¶§´Â ³»°úÁ¡(¿Ü°úÁ¡ÀÇ Á¤¹Ý´ëÂÊ)À» ³õÀ¸¸é ƯȿÇÏ´Ù. [ħÀ» ³õÁö ¾Ê´Â ºÎÀ§ÀÌÁö¸¸ ¾à°£ÀÇ ÃâÇ÷À» ³»°Å³ª ¶äÀ» ¶°¼ ´Ù¸®ÀÇ °æ·Ã, ÇÏüÀÇ ÅëÁõ, ¿°Áõ¼º ÅëÁõÀ» Àâ¾ÆÁÜ... ÀÌ Ç÷ÀÇ È¿´ÉÀº ´Ü ÇÑ°¡Áö. ¼±ÙÈ°¶ôÀ̶óÇÏ¿© ÁÖº¯ ±ÙÀ°µéÀ» Ç®¾îÁÖ°í °æ¶ôÀÇ ¼ÒÅëÀ» È°¹ßÇÏ°Ô µ½´Â´Ù.. ´Ù¸®ÂÊ¿¡ °æ·ÃÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì °æ¶ôÀÇ ¼ÒÅë°ú ±ÙÀ°À» Ç®¾î¼ Ä¡·áÇÏ°Ô µÇ°í ÇÏüÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ÅëÁõ, ¿°Áõ¼º ÅëÁõ¿¡ ÃâÇ÷À» ³»¾î ¼øȯÀ» µ½´Â´Ù]
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((µ¿¾¾Ä§ ì£ì£ºÎÀ§))
1. ÁßÀÚ Áß¼±Ç÷(ñìí, ñìà¹)....¾î¶² º´À̵ç È¿°ú ÁÁ´Ù. Æó°æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ÆóÁÖ¹é¸Æ(øËñ«ÛÝØæ)À¸·Î Æó°æÀÌ 12°æ¶ôÀÇ ±â½Ã°¡ µÈ´Ù.....¹èÅë(ÛÎ÷Ô), Æó¿°, °¨¸ð, Çؼö, ±âõ(Ѩô·) ±â°üÁö¿° µî, ¼Ò¾Æ¿¡°Ô ´õ¿í Ưȿ. < Ç×°Áõ(¸ñ µÚ°¡ »»»»ÇÏ°í ¾ÆÇÁ¸ç Àß µ¹¾Æ°¡Áö ¾Ê´Â Áõ)-ÁßÀÚÁß¼±-½ÂÀåÇ÷.> <µÞ¸ñ°á¸²- ÁßÀÚÁß¼±-Á¤±ÙÁ¤Á¾.> <*¼öÀüÁõ: »ç¾Ïħ¿¡ ½ÉÁ¤°Ý°ú ȯÃø ÁßÀÚÁß¼±Ç÷ + ÁøÁ¤Ç÷ Ãß°¡...½ÉÁ¤°Ý(´ëµ·, ¼ÒÃæ+, À½°î, ¼ÒÇØ-) ½ÉÀåÀ» °È½ÃÄѼ ÇÇ°¡ Àß °¡¸é ¼Õ¶³¸²ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â »ý°¢.>
2. ¿µ°ñ.´ë¹éÇ÷(çÏÍé ÓÞÛÜ)...¼ö¾ç¸í´ëÀå°æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿©, ´ëÀå°æÀº ´Ù±â´ÙÇ÷(ÒýѨÒýúì)ÇϹǷΠ±âÇ÷À» Á¶¸®Çϴµ¥ ÁÁ´Ù...º¸±âÁ¶±â¿Â¾ç(ÜÍѨðàѨè®åÕ)ÀÛ¿ëÀÌ ¸Å¿ì °ÇÏ¿© ¹Ý½ÅºÒ¼öÀÇ ÁÖÇ÷ÀÌ µÈ´Ù. ..Æó±â´ÉºÒ¸®·Î ÀÎÇÑ Á°ñ½Å°æÅë, ¿äÅë, °¢Åë(ÊÅ÷×), ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ, ¹Ý½ÅºÒ¼ö, »ý¸®Åë, ¹èÅë, ÆíµÎÅëµî¿¡ ÁÁ´Ù.(Àӽźδ ±Ýħ) ..*´ë¹éÇ÷Àº ƯÈ÷ °í¿À» ÇØ¿ÇÏ´Â ÀÛ¿ë, ¼Ò¾ÆµéÀÇ °í¿°ú ±Þ¼ºÆ󿰵 »çÇ÷Çϸé ÇØ¿ÀÛ¿ëÀÌ °ÇÏ´Ù.
3,»ó¹éÇ÷(ß¾ÛÜ) ...¼Õµî Á¦2Áß¼ö°ñ°ú Á¦3Áß¼ö°ñÀÌ ±³Â÷ÇÏ´Â °ñ°Ý»çÀÌ..´«ÇÇ·Î ÃæÇ÷ °¡·Á¿ò ÅëÁõ¿¡ ƯȿÇ÷..°¢¸·¿°µî¿¡ À̹è¹æÇ÷(ì¼ÛÎÛ¯úì)°ú ÇÔ²² Çϸé È¿°ú°¡ Ź¿ù. ¿À°ü°ú Áúȯ¿¡ À̹è¹æÇ÷ ÁÁ´Ù.
4.¿Ï¼ø(èÓâ÷) 1.2Ç÷...¼ÒÁö Àå°ñ¿ÜÃøÀÇ Àû¹éÀ°Á¦·Î ¼ö¿ÏȾ¹®¿¡¼ 1.5ÃÌ,2.5ÃÌó..5Áö´Â ¼ÒÀå°æÀÌ Áö³ª°¡¹Ç·Î ½Å-¼ÒÀå»óÅë¿¡ ÀÇÇØ ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀ» Áø´ÜÇϴµ¥ Áß¿ä...½ÅÈÞ¼º(ãìýÐàõ)µÎÅë, ½ÅÀå¿°, Á°ñ½Å°æÅëµî¿¡ ÁÁ´Ù...¿Ï¼ø1Àº ¼öžç¼ÒÀå°æ ÈÄ°èÀÇ ÈĹæ5Ǭó·Î žç°æÀÇ Á°ñ½Å°æÅë ¹× ¿äÃßÅë Ä¡·á¿¡ È¿°ú...¼ÒÀå°æÀº Ç÷º´À¸·Î ´ëºÎºÐÀÇ ºÎÀΰú Áúȯ¿¡ ¼ÒÀåÁ¤°ÝÀ» ¾´´Ù. ..ºÎÀΰúÁúȯ¿¡ Á·³»°ú¿¡¼ »ïÀ½±³±îÁö û±ÙÀ» ¹æÇ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
5.¼öÇØÇ÷(â¢ú°úë)...Á¦4Áß¼ö°ñ°ú Á¦5Áß¼ö°ñ »çÀÌ. ÁÖ¸ÔÀ» Áã¸é ¼ÒÁöÀÇ Ã·´ÜÀÌ Á¢ÃËÇÏ´Â ºÎÀ§,¼ÒºÎÇ÷...ÈÆħ°ú ÀÚħ ÀÌÈÄ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¶¸ñ°¨°ú ±âÇ÷Âø¶õ¿¡ ÀÚħÇϰųª »çÇ÷ħÀ¸·Î ÃâÇ÷½Ã Ç®¸°´Ù...ÀÚħ ÈÄ ½Å°æÀ» °Çµå·Á¼ ÂÂÇÏ¸é ¹Ý´ëÂÊ ¼öÇØ¿À» ³õ°í ¸¶»çÁöÇÏ¸é °¡º±°Ô Ç®¸°´Ù. *½É°æÀÇ ¼ÒºÎÇ÷ ¹ßħ ÈÄ ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÉ ¶§ ÀÚ¿ÀÀ¯ÁÖħ¹ý¿¡¼ ´ã°æÀÇ ±ØÇ÷ÀÎ ¿Ü±¸Ç÷À» »çÇϸé Áï½Ã Ç®¸°´Ù.(È¿°ú°¡ ÈξÀ ÁÁ´Ù.) ...Çص¶¿¡´Â »ç¾Ïħ ºñÁ¤°ÝÀÌ Æ¯È¿- ¸¶Ãë°¡ Àß ¾È±ú°Å³ª,¼ö¼úºÎÀ§ ÅëÁõ¿¡ ÁÁ´Ù. ¹º°¡¸¦ Ç®¾îÁØ´Ù.
6.Åä¼öÇ÷(÷Ïâ©úë)...¾öÁö Á¦1Àå°ñÀÇ ³»Ãø, º»Àý¿¡¼ 1ÃÌ, 1.5ÃÌ, 2ÃÌó 3Ç÷...Åä¼öÇ÷ 3Ç÷Àº ¼ö¾îºÎÀ§(â¢åà)¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© Åä¼ö2Ç÷Àº ¼öÅÂÀ½Æó°æÀÇ ¾îÁ¦Ç÷±Ùó·Î ÀåÀ§(íóêÖ)ÀÇ Áúº´À» Ä¡·áÇÏ°í Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.Àå±âÈµÈ À§¿°,¸¸¼º À§º´¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ¸ç ºñ½À(Þ¡ã¥)À¸·Î ÀÎÇÑ ¸¸¼ºÀûÀÎ º¹Åë ¼³»ç¿¡ ¿ª½Ã Ź¿ùÇÏ´Ù.
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@@º¹¿ø<2Ç÷..3Ç÷·Î Çϱ⵵ ÇÔ>= ¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í º¹¿ø 1Ç÷<1Àý D¼±»ó>¿¡¼ À§·Î 2.5ºÐÀÇ À§Ä¡¿¡¼ ÃëÇ÷. ((ÁÖÄ¡= °ñ°Ýâ´ë(°ñ°Ýâ´ë), °ñ¸·¿°, ±ÙÁ¾Åë, ôÃß°ñ»êÆÇÁõ, Á°ñ½Å°æÅë, ¿äÅë,...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷.))
@@ȯ¼Ò=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ¹«¸íÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ(E¼±»ó)ÀÇ À§Ä¡¿¡¼ ÃëÇ÷.((ÁÖÄ¡=ÀڱþÏ, Àڱ÷ù, ³¼Ò¿°, ³¼ÒÁ¾, ¿ù°æºÎÁ¶, Àû¹é´ëÇÏ,¼ö¶õ°üºÒÅë, ÀڱúÎÁ¤, ¾ÈÅÂ, À½µµ¿°, ¿äµµ¿°....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2~3ºÐ Á÷ÀÚ.ºÎ°úÇ÷°ú ¹è¿ÀÇÏ¿© ºÎ°ú¹éº´À» Ä¡·á.))
@@Æí°ß=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¹«¸íÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐ(A¼±»ó)¿¡ ÃëÇ÷.((ȯ¼Ò Ç÷°ú Á¤¹Ý´ë À§Ä¡))..((ÁÖÄ¡=°ß¹èÅë,¿À½Ê°ß,°æÇ×Åë(¸ñ-¸ñ´ú¹Ì),¼ö¹è¿ÜÃøÅë,¸¸¼º°£¿°,...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-4ºÐ Á÷ÀÚ...ÀÀ¿ë=Áº´¿ìÄ¡,¿ìº´ÁÂÄ¡))
@@¸ñ¿° ÀÌ=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¹«¸íÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐ(D¼±»ó)¿¡ À§Ä¡. ((ÁÖÄ¡=°¢Á¾ °£¿°, °£°æÈ. º¹¼ö, ¾çÇùÅë, °¢Ãß±Ù , ±âõ....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ))
@@žç ÀÏ=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¼ÒÁö Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó(c¼±»ó)¿¡ ÃëÇ÷ ((ÁÖÄ¡=žçµÎÅë, ÆíµÎÅë, Ȳ´Þº´, µÎÈÆ, »ïÂ÷½Å°æÅë, ¾Èº´, ¼öÁöÅë, ¹Ì¸ª°ñÅë...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§ ¹æÇ÷.))
@@½Çħ(º£°Ô ħ)=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¼ÒÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 2ºÐ(D¼±»ó)À§·Î 2ºÐ À§Ä¡¿¡ ÃëÇ÷. ((ÁÖÄ¡=°æÇ×µÎÅë Ưȿ(¸ñ-¸ñ´ú¹Ì),½Çħ,...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2ºÐ Á÷ÀÚ,ȤÀº À§¿¡¼ ¾Æ·¡·Î »çÀÚ...ÀÀ¿ë=Áº´¿ìÄ¡,¿ìº´ÁÂÄ¡))
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((µ¿¾¾Ä§ ìéìéºÎÀ§))
1.¸ñÇ÷(ÙÊúë)...°ËÁö¼Õ°¡¶ô Á¦1Àý Áß¾Ó¿¡¼ ¼ÒÁöÃøÀ¸·Î 2ºÐ¼±»óÀÇ 3ºÐÁ¡¹ýÀ¸·Î 2Ç÷.(ÀÓ»ó¿¡¼´Â ¾Æ·¡ÂÊ 1Ç÷ ÒýéÄ.)...û¸®µÎ¸ñôè××ÔéÙÍ, °³±Ô¼Ò°£ËÒЫáÃÊÜ È¿´É...2Áö´Â ´ëÀå°æÀÌ Áö³ª°¡¹ÇÀ¸·Î °£-´ëÀå»óÅë¿¡ ÀÇÇØ ¼Ò°£(áÂÊÜ)ÇÏ´Â ÀÛ¿ë°ú À¯°ü. ...¼ö±â(â©Ñ¨)ÀÇ ¾ç¹æÇâ Á¶Àý¿¡ ÁÁ´Ù.:´«¹°ÀÌ ¸¹°Å³ª ¾ø°Å³ª, ¼Õ¿¡ ¶¡ÀÌ ¸¹°Å³ª ¾øÀ»¶§ µÑ ´Ù °¡´É.....ÇǺκ´Àº ȯÃøÃëÇ÷, ½Ê¼±Ç÷ ÀÚ¶ô, À̹è¹æÇ÷ ÈÄ »ç¾Ïħ ´ëÀåÁ¤°Ý, ¸ñÇ÷, Áö»ç¸¶Ç÷ ÀÚħ È¿°ú ÁÁ´Ù. ::
^^ÇǺο¡ Áø¹°ÀÌ ³¯ ¶§ ¾öÁö¼Õ°¡¶ô Á¦¿ÀÇ÷ ÀÚ¶ô¿ä¹ý :*Á¦¿ÀÇ÷(ð¤çýúë): Æó°æ»ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ÇǺκ´À» Ä¡·á, ¼Ò»ó¿¡ ±ÙÁ¢ÇÏ¿© Á¡ÀÚÃâÇ÷ÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù....ƯÈ÷ ¼ö¼ú ÀÌÈÄ¿¡ »óó°¡ Àß ¾Æ¹°Áö ¾ÊÀ» ¶§¿¡µµ ÁÁ´Ù. ȯÃø¿¡ »çÇ÷À» ¿øÄ¢.
2. º¹¿øÇ÷(ÜÖê«úë)....¼Õ¹Ù´Ú 4Áö Á¦1Àý Áß¾Ó¼±¿¡¼ ¼ÒÁöÃø 2ºÐ¼± »ó¿¡¼ 4ºÐÁ¡¹ýÀ¸·Î 3Ç÷..¼Õ°¡¶ô°üÀý¿°, Áõ½Ä¼º °ñ°üÀý¿°, ±ÙÀ° ÀÎ´ë ´Ã¾î³µÀ» ¶§....4Áö´Â »ïÃÊ°æÀ¸·Î ½Å-»ïÃÊ°ü°è·Î º¸¾Æ °ñº´, »À¿¡ °ü·ÃµÈ º´¿¡ ¾²¸é ÁÁ´Ù.
3.¿ÀÈ£Ç÷(çéûÛúë)...¾öÁö¼Õ°¡¶ô Á¦1ÀýÀÇ ¸ðÁöÃø ¿ÜÃø¼±»óÀÇ Àû¹éÀ°Á¦(=¼öÀåÃø A¼±¿¡ ÇØ´ç). 6ºÐÁ¡¹ý¿¡ ÀÇÇØ 5Ç÷. ...º»Àý(MP=PIP)ÃøºÎÅÍ DIP±îÁö ¸ÕÀú Áß°£ÀÇ 3À» Àâ°í »ó2, ÇÏ2·Î ¹èºÐ...Â÷·Ê·Î ¿ÀÈ£5<¼ÒÀý ¹Ù·Î ÇϺÎ>, ¿ÀÈ£4, ¿ÀÈ£3<ÁßÁ¡>, ¿ÀÈ£2, ¿ÀÈ£1 Ç÷À̶ó°í ¸íĪ...¿ÀÈ£Ç÷ÀÇ ÀÀ¿ëÀº ³Ð´Ù. °¢±ÙÅë, °¢Åë, ¼öÅëÀÇ Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÇöÀú....¿ÀÈ£1.2: ¼öÁöÅë»ê(¼Õ°¡¶ô ÅëÁõ, Àú¸²) °ÇÃÊ¿°/¿ÀÈ£3: Á·ÁöÅë(¹ß°¡¶ôÅëÁõ)/¿ÀÈ£4: °¢¹è, °¢°úÅë(¹ßµî, ¹ß¸ñ ÅëÁõ)/¿ÀÈ£5: °¢±ÙÅë(¹ßµÞ²ÞÄ¡ ÅëÁõ)..ex)¿îµ¿ÇÏ´Ù°¡ ¼Õ°¡¶ô µîÀ» ´ÙÄ¡¸é ¸ÕÀú ¶õ¼ÂÀ¸·Î °üÀýºÎÀ§¸¦ »çÇ÷ÇÏ¿© ¾îÇ÷À» Á» Â¥ÁØ´Ù....¼Õ°¡¶ô ¿°ÁµîÀº »ç¾Ïħ ¾îÇ÷¹æ(Źé,Å¿¬+°îÁö,¿Ü°ü-)À» ¾²°í ¿ÀÈ£Ç÷À» ¾²¸é È¿°ú ÁÁ´Ù.
*¼ÕÀº °¢Á¾ ÀÛ¾÷ ¹× ³ëµ¿ÀÌ ÀæÀº ±â°üÀ̸ç ÀÌ´Â ¹ßµµ µ¿ÀÏÇÑ ³ëµ¿±â°üÀ¸·Î ³ú½Å°æ°ú °ü·Ã¼ºÀÌ ¾ÆÁÖ ¹ÐÁ¢ÇÏ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼öÁ·ÀÇ °æÇ÷Àº Ä¡·áÀÛ¿ëÀÌ ¸Å¿ì °ÇÑÆíÀÌ´Ù. ¼Õ¿¡¼µµ ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀÇ È°µ¿·ÂÀÌ °¡Àå °ÇÏ´Ï ¿©±â¿¡ À§Ä¡ÇÑ ºÎ°úÇ÷, Á¦¿¬Ç÷, Áö¿¬Ç÷, ¿ÀÈ£Ç÷µîÀº ¸ðµÎ »ó¿ëÇ÷·Î È°¿ëµµ°¡ ¾ÆÁÖ ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù.
4.ȯ¼ÒÇ÷(ü½áµúë)....¼öÀå 4Áö Á¦2Àý ¿ÜÃø¼±»ó Á¤Áß¾Ó...À̸§¿¡¼ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ ³¼ÒÀÇ ±â´ÉÀ» µ¹¸®°Ú´Ù´Â ÀÇÁö....4Áö´Â »ïÃÊ°æÀÌ Áö³ª°¡¹Ç·Î »ïÃÊ´Â ½ÅÀå°ú ¿¬°áµÇ¾î ½ÅÀå, Àڱú´µîÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ÁÁ´Ù...ÀÚ±ÃÅë, Àڱÿ°, ¿ù°æºÎÁ¶, Àû¹é´ëÇÏ, ºÒÀӵ ºÎ°úÇ÷°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ¿© ºÎÀΰúÁúȯ¿¡ ´Ù¿ë. <*»ý¸®Åë: ¹®±Ý, ³»Á¤ÀÇ À§°æÀÇ Ç÷µé°ú ÇÔ²² ºÎ°ú, ȯ¼ÒÇ÷À» º´Çà.>
5.ºÎ°úÇ÷(ÜþΡúë)...¾öÁö¼Õ°¡¶ô Á¦ 1Àý ¿ÜÃø¼±...Àڱÿ°, ÀÚ±ÃÅë, ÀڱñÙÁ¾, »ý¸®Åë, ¿ù°æ°ú´Ù, Ȥ °ú¼Ò....ºÎÀΰúÀÇ »ó¿ëÇ÷·Î Æó°æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿©, Æó-¹æ±¤ »óÅë¿¡ ÀÇÇØ Àڱú´À» Ä¡·áÇÏ´Â È¿°ú....ÀÚħ½Ã, ºÎ°ú, ȯ¼ÒÇ÷Àº Á¿챳Á¹ý, ¿ìÃø ºÎ°úÇ÷, ÁÂÃø ȯ¼ÒÇ÷ ¹èÇÕ....ÀڱñÙÁ¾µîÀÇ ºÎÀΰú Áúȯ¿¡ Á·³»°ú¿¡¼ »ïÀ½±³ »çÀÌ¿¡ û±ÙÀ» ã¾Æ¼ ¹æÇ÷Çϸé ÁÁ´Ù....¹æÇ÷Àº ȯÃøÀ§ÁÖ, ÀÚ±Ã, ³¼ÒµîÀÇ È¤À̳ª Á¾µîÀÌ ¿À¸¥ÂÊ À§Ä¡¸é ¿À¸¥ÂÊ Á·³»°ú¿Í »ïÀ½±³ »çÀ̸¦ ¹æÇ÷.
6. Ƚ½Ç÷(ûýã£úë)...5Áö Á¶°© ¿ÜÃø ÈÄ 2Ǭ ¼ÒÅÃÇ÷±Ùó....À̸§¿¡¼ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ ½ºÆ®·¹½º¼º ¹«¸ ÅëÁõ¿¡ È¿°ú...º»Ç÷Àº º¯Çü¼º ½½°üÀý¿°¿¡µµ Ưȿ....¼ÒÀå°æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿©, ½É-¼ÒÀåÀº Ç¥¸®°ü°èÀ̹ǷΠ½ÉÀ庴(Èä¹Î, ½É°è), Á¤½Åº´ ¹× ¹«¸ÅëÁõ¿¡ Ä¡·á....µ¿»ç¼±»ýÀº ¹«¸°ú ½ÉÀåÀ» ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô º»´Ù....¼ÒÀå°æÀÇ ÈÄ°èÇ÷µµ µ¶¸Æ°ú ÅëÇÏ¿© Á¤½Åº´ Ä¡·á¿¡ È¿°ú
7.½É½½Ç÷(ãýã£úë)...¼ö¹è ÁßÁö Á¦2Àý ´ëÁöÃø°ú ¼ÒÁöÃø Àû¹éÀ°Á¦ÀÇ ÁßÁ¡. 2ºÐÁ¡¹ýÀ¸·Î °¢1Ç÷...ÁßÁö´Â ½ÉÆ÷°æ¶ôÀÌ Áö³ª°í, ¾Õ¹«¸Àº À§°æÀÌ Áö³ª¹Ç·Î ½ÉÆ÷-À§ »óÅë¿¡ ÀÇÇØ ¹«¸ÅëÁõ¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ È°¿ë...¶ÇÇÑ,Á·±ÈÀ½ °£°æÀÇ °îõÇ÷ ºÎÀ§°¡ ¾ÆÆĵµ, ¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷°æÀÇ ½É½½Ç÷ ÀÚħ.
8.´ãÇ÷(ÓÅúë)...¼ö¹è ÁßÁö Á¦1Àý ´ëÁöÃø°ú ¼ÒÁöÃø Àû¹éÀ°Á¦ÀÇ ÁßÁ¡. 2ºÐÁ¡¹ýÀ¸·Î °¢1Ç÷...´ãÇ÷µµ ½ÉÆ÷°æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ½ÉÆ÷- À§»óÅë¿¡ ÀÇÇØ ¹«¸ÅëÁõ¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸¸ç, ´ãÇ÷Àº ¾È½Å, °½ÉÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¼Ò¾Æ¾ßÁ¦ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ...´ãÇ÷ ºÎÀ§¿¡ û±ÙÀÌ º¸ÀÌ¸é »çÇ÷ħÀ¸·Î ¹æÇ÷Çϸé È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
9.ÀÌ°¢¸íÇ÷(ì£ÊÇÙ¥úë)...¼ö¹è ÁßÁö Á¦1Àý Á¤Áß¼±»ó¿¡¼ 3ºÐÁ¡¹ýÀ¸·Î 2Ç÷, ¼ÒÁöÃø(¿ÜÃø)À¸·Î ÇÇÇÏ¿¡¼ ȾÀÚ....±Þ¼º¿äÅë¿¡ È¿°ú°¡ Á¤¸» ÁÁ´Ù....ÁßÁö´Â ôÃß¿¡ ÇØ´çÇϹǷΠ¿äôÅë¿¡ ÁÁÀ¸¸ç »ç¾Ïħ ´ëÀåÁ¤°Ý°ú º´¿ë(¿ë·Â °úµµ, ¿À·¡ ¼Àִ°æ¿ì, ¿À·¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â °æ¿ìµî) ÀÌ°¢¸íÇ÷°ú ÇÔ²² ¿äÅë ºÎÀ§°¡ Áß¾ÓÀ̸é ÀÎÁßÀ» °¡ÇÏ°í, ¾çÃøÀ¸·Î ¾ÆÇÁ¸é ÈÄ°è , ¼Ó°ñ(¼öÁ·Å¾ç°æÀÇ ÙÊÇ÷), Áß¾Ó, ¾çÃøÀ¸·Î °°ÀÌ ¾ÆÇÁ¸é ÁßÀúÇ÷À» Ãß°¡ÇÑ´Ù.
10. Æó½ÉÇ÷(øËãýúë).....¼ö¹è ÁßÁö Á¦2Àý Á¤Áß¼±»ó¿¡¼ 3ºÐÁ¡¹ýÀ¸·Î 2Ç÷, ¼ÒÁöÂÊ ÇâÇØ ÇÇÇϷΠȾÀÚ(¶Ç´Â Á¶°© ÇâÇØ Æ÷ ¶ä)...¿äÃß Æ¯È÷ ¹ÌÃßÅë(²¿¸®º´=µÐ÷Åë)¿¡ ÁÁÀ½...¾ûµ¢¹æ¾Æ Âö°í ²¿¸®»À ÅëÁõ¿¡ Æó½É+½É¹® Ç÷ÀÌ Æ¯È¿((¿©±â¿¡ ÇØÇ¥ Ãß°¡½Ã ±Ý»ó÷È!!..))....¼ö¼úÀ» ¸¹ÀÌ Çϰųª, ¾îÇ÷ÀÌ ¸¹°Å³ª, ¾ç¾àÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ÀÚħº¸´Ù´Â ¿ÀÈ÷·Á Á¡ÀÚ¹æÇ÷ÀÌ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ...±¸º´, ³º´, ±«°æ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¾îÇ÷À» ºÁ¾ßÇϹǷΠ¸ÕÀú ȯÃø ¹æÇ÷ ÈÄ¿¡ ÀÚħÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
-------==ÇǺκ´ : »ç¸¶, ¸ñÇ÷, °îÁö
((µ¶ºñ-ÇØ°è ¼± ±âÁØÀ¸·Î »ý°¢...»çÈÁß<7.5ÃÌ Á¡..Á·»ï¸® Á÷ÇÏ 4.5ÃÌÀÇ »çȸ®¿¡¼ 1.5ÃÌ ¿Ü¹æ = Á¶±¸»ó 0.5ÃÌ Á¡> - (Á¶±¸ ¿Ü¹æ2ÃÌ Á¡) dz¸¢<8ÃÌ..Á·»ï¸® Á÷ÇÏ5ÃÌ>Àº °¡»ó ¼öÁ÷¼± »ó, (Á¶±¸ ¿Ü¹æ 3ÃÌ Á¡) Á·¿À±Ý<8 >-Á·Ãµ±Ý<6 > ¼±, °¢ Ç÷µéÀÇ À§Ä¡ ´ë·« »ó»óÇϱâ..»çÈÁß-dz¸¢¼± ¿ÜÃø1ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±Ý/Á·¿À±Ý ¼±-Á·¿À±Ý¿¡¼ 1ÃÌ ÇÏÃø, 1ÃÌ ¿ÜÃø¿¡ »ïÁß3Ç÷ÀÌ À§Ä¡ÇÏ´Â ¼À. »ïÁß(»ïÁß3Àº 9ÃÌ=ÇØ°è»ó 7ÃÌÀ¸·Î ³¡³²) ...»ïÁß ¼±Àº ºñ°ñ À§¿¡¼ ÃëÇÏ´Â ÇöÁ¾ Ç÷¿¡¼ 1ÃÌ Á¤µµ Àü¹æÀÌ´Ù...Á·¿À±Ý-Á·Ãµ±Ý ¼±Àº »ïÁß ¼±º¸´Ù Á» ´õ Àü¹æÀÎ ¼À + Á·¿À±Ý Ç÷Àº »ïÁß3 Ç÷º¸´Ù Àü1ÃÌ »ó1ÃÌ Ã³¿¡ ÇØ´ç.))
....Á¶±¸°¡ µ¶ºñ¿Í Çذ踦 ¿¬°áÇÏ´Â ¼±ÀÇ ÁßÁ¡À̶ó¸é, dz¸¢Àº µ¶ºñ¿Í ¿Ü°ú÷À» ¿¬°áÇÏ´Â ¼±ÀÇ ÁßÁ¡, µÑ ´Ù ¼Ò°ñ(°æ°ñ Áß°£ µ¹±âºÎ..ÇÏÅð Áß°£ ÁöÁ¡ÀÓ)ÀÇ °¡»ó Ⱦ¼± »óÀ̱⿡, dz¸¢°ú Á¶±¸´Â °°Àº ³ôÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. (°æ°ñ À¶±âºÎ)¼Ò°ñ¿¡¼ ¿Ü¹æ 1ÃÌ¿¡ Á¶±¸ Ç÷, Á¶±¸ ¿Ü¹æ 1ÃÌ¿¡ dz¸¢ÀÌ ÀÖ°í, dz¸¢ 1ÃÌ ¿ÜÃø¿¡ Á·¿À±Ý, Á·¿À±Ý »ó¹æ 2ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±ÝÀÌ À§Ä¡.....dz¸¢Àº fibula¿¡ °¡±õ°Ô, Á¶±¸´Â tibia¿¡ °¡±õ°Ô ÀÚħÇÑ´Ù°í »ý°¢Ç϶ó...±è¾¾ÀÏħ¿¡¼´Â °æ°ñ Áß¾ÓÀÇ ¼Ò°ñÀ» ¸ÕÀú È®ÀÎÇÏ°í(ÇØ°è-µ¶ºñ16ÃÌÀÇ Áß°£..¹Ù·Î 1ÃÌ(ȾÁö)¿·ÀÌ Á¶±¸Ç÷.)ÇÏ°í, ¼Ò°ñ»ó¿¡¼ Á¼°Ô ¿Ü¹æÀ¸·Î 3ȾÁö ³ª¾Æ°£ Á¡À» dz¸¢, dz¸¢¿Ü¹æ 1ÃÌÀ» °Å´ãÇ÷<°Å´ã¿£, Á¶±¸(»çÈÁß ÇÏ4,5ÃÌ)-dz¸¢(»çÈ¿Ü ÇÏ4.5ÃÌ)-Á߿ϵµ ¾´´Ù>, °Å´ãÇ÷ÀÇ »óÇÏ1ÃÌÀ» °¢°¢ Á·Ãµ±Ý, Á·¿À±ÝÀ¸·Î Àâ°í ÀÖ´Ù. ((»ïÁß¼±º¸´Ù ´õ ¾ÈÂÊÀÇ ´ã°æ »óÀÌ´Ù...ÀÌ·¸°Ô ½áµµ ÁÁ´Ù))
<Á¶±¸, dz¸¢, Á·¿À±Ý/Á·Ãµ±Ý, ¿Ü»ï°ü, »ïÁß Ç÷À§ ã±â..»ó´ëÀû À§Ä¡ °ü°è...°æ°ñ»ó¿¬ ±âÁØ>
´ë·«ÇÏ¿© º¼ ¶§, Á¶±¸¼Ò°ñ(¾à°£ »ó³»¹æÀ¸·Î ÈÖ¾îÁö¸é¼ ³ªÅ¸³²!! °æ°ñ Áß°£ µ¹±âºÎÀÎ ¼Ò°ñ)¿¡¼ ºñ°ñ Àü¿¬±îÁö´Â °¡»ó Ⱦ¼±À» ¾à 5ÃÌÀ¸·Î º¸°í ÁøÇàÇØ º¸¶ó, °Å±â¼ Ⱦ¼±À» ±ß°í ¼Ò°ñ¿¡¼ 1ÃÌ ¿Ü¹æÀ» Á¶±¸ Ç÷(°æ°ñÀÌ ¾à°£ ³»»ó¹æÀ¸·Î ÈÖ¾îÁö±â ¶§¹®...8ÃÌ Ã³), Á¶±¸¿¡¼ 1ÃÌ ´õ ¿Ü¹æ¿¡ dz¸¢, dz¸¢ ¿Ü¹æ 1ÃÌ¿¡ Á·¿À±Ý(8), Á·¿À±Ý »ó¹æ 2ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±Ý(6).
...((º¯¹ý..²À ¸í½ÉÇÒ °ÍÀº ´Ù¸® ÆøÀÌ ¹ØÀ¸·Î °¥¼ö·Ï Á¼¾ÆÁø´Ù´Â °Í))ºñ°ñ »óºÎÀÇ ¾ç¸ªÃµ ±âÁØÀ¸·Î º¸¸é, ¾ç¸ªÃµ ÇϹæ1ÃÌ Á¡ÀÌ Ãø»ï¸®<±× Àü¹æ¿¡ µÎ ±ÙÀ° »çÀÌ¿¡ Á·»ï¸®°¡ À§Ä¡>..Ãø»ï¸® 2ÃÌ ÇϹæÀº ÃøÇϻ︮..ÃøÇϻ︮ ÈĹæ 5ǬÇϹæ2ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±Ý, ±× ÇϹæ 2ÃÌ¿¡ Á·¿À±Ý..(¿©±â¼ Á·¿À±ÝÀº °æ°ñ »ó¿¬ µ¶ºñ¿¡¼ºÎÅÍ´Â 7ÃÌ, ºñ°ñ Àü¿¬¿¡¼ 1ÃÌ ¾ÕÀμÀ)...Á¶±¸Ç÷ ±âÁØÀ¸·Î ±è¾¾ÀÏħ¿¡¼´Â dz¸¢Ç÷ ¿Ü¹æ 1ÃÌ(Á·¿À±Ý 1ÃÌ À§)¿¡ °Å´ãÇ÷ÀÌ ¿À±â¿¡ , º¯¹ý¿¡¼´Â Á·Ãµ±Ý-°Å´ã-Á·¿À±ÝÀ» 1ÃÌ ´õ À§·Î ¿Ã¸°¼À.
...¿Ü»ï°ü Ç÷ ¼±Àº ºñ°ñ Àüü ´ë»óÀ¸·Î ºñ°ñ À§¿¡¼ ÃëÇ÷..¿Ü°ú÷-ºñ°ñµÎ »çÀÌ 16Ã̸¦ 4µîºÐÇÏ¿© »ó-Áß-ÇÏ(»ó°ü(12)-Áß°ü(8)-ÇÏ°ü(4)ÀÇ ¿Ü3°ü)À¸·Î ÇÔ... »ïÁß Ç÷ ¼±Àº ¿Ü°ú÷¿¡¼ 3ÃÌ »ó¹æÀÇ ÇöÁ¾ Ç÷<¶Ç´Â Àý°ñÇ÷>(»ïÀ½±³¿Í ¸¶ÁÖ º¸´Â ÀÚ¸®..Àå´Üºñ°ñ±Ù°ú ³ª¶õÈ÷ °¡´ø ºñ°ñÀÌ Åö ²÷±äµí ÇÔ¿ä°¡ ÀÖÀ½.. 6Ǭ Á÷ÀÚ, 30ÃÊ ÀüÈĸ¸ À¯Ä§..¹Ý½Å¸¶ºñ/¼Ò¾Æ¸¶ºñ ÈÄÀ¯Áõ, Àü½Å(Àý)Åë, Á°ñ½Å°æÅë-¿äÅë, ÇÏÁö ´ã°æ»ó ÅëÁõ, ¹ß¸ñ »ã, °æÃߵΰ³ÁõÈıº(°æºÎ°Á÷-ÆíµÎÅë).Ä¡Åë-ÄÚÇÇ/ºñ¿°, Èä´ÁºÎ µÐÅë ¹× °á¸²Áõ, .), ±× Àü¹æ 1ÃÌÀ» 1Áß=»ïÁß1(3). °Å±â¼ »ó2ÃÌÀ» 2Áß=»ïÁß2(5), °Å±â¼ »ó2ÃÌÀ» 3Áß=»ïÁß3(7)À¸·Î ÇÔ((ºñ°ñ Àü¿¬¿¡ °ÅÀÇ ºÙ´Â´Ù°í ¿©±æ °Í...ÁÖ·Î ¹æÇ÷ÇÑ´Ù)),
<ÞÌü£ Ç÷À§ ã±â>...»çÈ Ç÷À§µéÀ» ±º¸íÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿Ö Áß¿äÇÑÁö °¨ Àâ°í ÀÖµµ·Ï ÇÏÀÚ, Á·»ï¸® »ç¸¶Áß Á¶±¸ Ç÷, ±×¸®°í Á¶±¸ ¿Ü¹æ1ÃÌ¿¡ Àִ dz¸¢ À§Ä¡, ¿©±â¿¡ ´õÇÏ¿© dz¸¢ ¿Ü¹æ1ÃÌ¿¡ Á·¿À±Ý, Á·¿À±Ý »ó¹æ 2ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±ÝÀÌ À§Ä¡Çϱ⠶§¹®..
-- »çÈÇ÷Àº À§¿¡¼ºÎÅÍ »ó Áß(¿Ü, ¸®) ºÎ ÇÏÀÇ ÃÑ 5°³°¡ ÀÖ´Ù...(µ¶ºñ-ÇØ°è18ÃÌ ¼±À» ±â¾ïÇ϶ó... µ¶ºñ(¿Ü½½¾È)-Á·»ï¸®(3)-»ó°ÅÇã(6)-[»çÈÁß(7.5)..Á·»ï¸® ÇÏ4.5ÃÌ]-Á¶±¸(8) [cf> ¿©±â¼ Á¶±¸ ¿Ü¹æ1ÃÌ, Áï »çÈÁß ÇÏ0.5ÃÌ-¿Ü1ÃÌÀÌ Ç³¸¢]-ÇÏ°ÅÇã(10)-ÇØ°è(18)¼±À» ±â¾ïÇÒ °Í(°æ°ñ-ºñ°ñÀÇ ³»°ú-¿Ü°ú÷°ú ½½°üÀý¼± »çÀÌ ±æÀÌ´Â 16ÃÌ)..ÇØ°è´Â Àå¸ðÁö½Å±Ù°ú ÀåÁö½Å±Ù »çÀÌÀÇ ÇÔ¿äó<¹ß ±¼°î½Ã µå·¯³²>..
.....»çÈ»ó(Á·»ï¸® ÀαÙÀε¥, Á·»ï¸®¿¡¼ ³»¹æ1ÃÌ¿¡ °æ°ñÂÊÀ¸·Î ºÙÀ½) -->»çÈ»ó Á÷ÇÏ 4.5ÃÌ »çȸ® -->»çȸ® ¿ÜÃø 1.2ÃÌ¿¡ »çÈÁß(=Á·»ï¸® Á÷ÇÏ 4.5ÃÌ = Á¶±¸ »ó0.5ÃÌ) **Á¶±¸´Â = ´ë·« dz¸¢ ³»1ÃÌ,»ó¹æ 0.5ÃÌ Á¡) -->»çÈÁß ¿ÜÃø 1.5ÃÌ¿¡ »çÈ¿Ü//ÇÑ Æí »çÈÁß Á÷ÇÏ 2.5ÃÌ¿¡ »çȺÎ, »çȺΠÁ÷ÇÏ 2.5ÃÌ¿¡ »çÈÇÏ..
¢Ñ »çÈ»ó : ½½¾È Á÷ÇÏ 3ÃÌ, °æ°ñ èâæÞ¿¡ Á¸ÀçÇÔ. ((¿Ü½½¾È<=µ¶ºñ> Á÷ÇÏ 3ÃÌÀÌ¶óµµ Á·»ï¸® º¸´Ù ³»Ãø 1ÃÌ Ã³·Î¼..°æ°ñ ¿Ü¿¬¿¡ ¹Ù½Ï ºÙÀ½)) Á·»ï¸®´Â ½½ÇÏ 3ÃÌ °æ°ñ¿Ü ¾ç ±ÙÀ°µé(Àü°æ°ñ±Ù°ú ÀåÃÑÁö½Å±Ù)ÀÇ »çÀÌ¿¡ ÀÖ°í, »çÈ»óÀº °æ°ñ ¿Ü¿¬¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ ´Ù¸£´Ù. ¾à 1ÃÌÀÇ °Å¸® Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ħÀ¸·Î 2~3ÃÌÀ» Á÷ÀÚÇϹǷΠ¾ç¸é¾ÐºÀ »ç¿ë½Ã¿¡´Â ºñ±³Àû ¿À·¡ ºÎÂøÇÏ°í °ÀÚ±ØÀ» ÀÚÁÖ ÁÙ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù(Ç㸰). ¢Ñ »çȸ® : »çȻ󿡼 Á÷ÇÏ 4.5ÃÌÀ¸·Î °æ°ñ¿¡ ºÙ¿©¼ ã´Â´Ù.
¢Ñ »çÈÁß : »çȸ®¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 1.2ÃÌ µÇ´Â ÁöÁ¡À¸·Î, ¾ç ±ÙÀ° »çÀÌ¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. Á¶±¸ Á÷»ó 5ǬÀÌ »çÈÁßÀÌ´Ù.(Á¶±¸´Â ¼Ò°ñ ¿ÜÃø 1ȾÁö, dz¸¢Àº Á¶±¸ ¿Ü¹æ 1ÃÌÀÓ)...°á±¹, »çÈÁßÀº Á·»ï¸®¿¡¼ 4.5ÃÌ Á÷ÇÏ ÁöÁ¡À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù(Ç㸰)
¢Ñ »çÈ¿Ü : »çÈÁß¿¡¼ ¿ÜÃø ¿·À¸·Î 1.5ÃÌ µÇ´Â ÁöÁ¡
¢Ñ »çȺΠ: »çÈÁß Á÷ÇÏ 2.5ÃÌ À§Ä¡ ¢Ñ »çÈÇÏ : »çȺΠÁ÷ÇÏ 2.5ÃÌ À§Ä¡
-------
3.»çÈ»ó(ÞÌü£ß¾úë)....¿Ü½½¾È ÇϹæ3ÃÌó. À§°æÀÇ Á·»ï¸®Ç÷¿¡¼ ³»Ãø, Áï °æ°ñ ³»¿¬¿¡ ºÙÀ½....°½ÉÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î¼ ½ÉÀÚÇÏ¸é ½ÉÀ庴 ¹× ȿõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù....Á·»ï¸®´Â À§°æÀÇ ÅäÇ÷·Î½á º¸Åä»ý±Ý(ÜÍ÷ÏßæÐÝ)ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ Àֱ⿡ õ½ÄÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ¸Å¿ì ÁÁÀ¸¸ç, À§¿Í ½ÉÆ÷´Â »óÅëÇÏ´Ï ½ÉÀ庴¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù...Á¡ÀÚÃâÇ÷ÇÏ¸é ¿À·¡µÈ À§º´, À§±Ë¾ç µî¿¡ ¸Å¿ì È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
4.»çÈÁß (ÞÌü£ñéúë)...»çÈ»óÇ÷ Á÷ÇÏ 4.5ÃÌó, À§°æÀÇ Á¶±¸Ç÷ Á÷»ó 5Ǭ....»çÈÁßÇ÷Àº Æó,½Éº´À» Ä¡·áÇÔ¿¡ ´ë´ÜÈ÷ È¿°úÀûÀ̸ç, Á¡ÀÚ¹æÇ÷¹ýÀÌ ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù.
ȿõ, ½ÉÀå¿°, ½ÉÀåÇ÷°ü°æÈ,½ÉÀ帶ºñ, ±Þ¼ºÀ§Åë µî¿¡ ÁÁ´Ù. »çÇ÷Çϸé Æó±âÁ¾, Æó°áÇÙ Áõ¿¡µµ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Á¶±¸»ó¹æ 5Ǭ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ÀÓ»ó¿¡¼ È°¿ëµµ°¡ ´ë´ÜÈ÷ ³Ð´Ù.
5.»çȺΠ(ÞÌü£Üùúë)....»çÈÁßÇ÷ Á÷ÇÏ 2.5ÃÌó...»çÈÁßÇ÷°ú ¹è¿ëÇÏ¿© Á¡ÀÚ¹æÇ÷Çϸé ȿõ, ½ÉÀå¿°, ½ÉÀåÇ÷°ü°æÈ °°Àº Æó½Éº´¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù....ÁÖ·Î ¹æÇ÷ÇϹǷΠȯÃøÃëÇ÷ À§ÁÖ·Î ÇÑ´Ù.
6.»çÈÇÏ (ÞÌü£ù»úë)....»çȺÎÇ÷ Á÷ÇÏ 2.5ÃÌó...À§°æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© À§À庴¿¡ °ü°èµÈ º´, Àå¿°, º¹Ã¢, À§Åë, ºÎÁ¾µî¿¡ ÁÁ´Ù....ºÎÀåÇ÷(»çÈÇÏÇ÷ ÇÏ1.5ÃÌó)°ú ÇÔ²² º´¿ëÇÏ¿© À§ÀÇ È¿·ÂÀÌ ´õ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù.
7.»çÈ¿Ü (ÞÌü£èâúë)....»çÈÁßÇ÷¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 1.5ÃÌó...±Þ¼ºÀå¿°, ÆíµÎÅë, ¾ÆÅë(ä³÷Ô), ´Á¸·¿°µî¿¡ Ưȿ´Ù....Á¡ÀÚ¹æÇ÷¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Ç÷ÀÌ´Ù. ..»ó¼úÇÑ ÆíµÎÅë, ÀÌÅë, °ßºñÅë, ´Á°ñÅë,Ãø¸é Á°ñ½Å°æÅëÁõ¿¡ ¸ðµÎ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ...º»Ç÷Àº ´ãȸ(ÓÃüå)ÀΠdz¸¢¿¡ ÀÎÁ¢ÇÏ¿© ÀÚħ, »çÇ÷À» ÇÏ¸é ´ÉÈ÷ È´ã(ûùÓÃ)ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù....»çÈÁß°ú º´¿ëÇÏ¿©, Á¡ÀÚÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù....±¸º´,À⺴, ±«º´¿¡ »çÈÁß, »çȿܹæÇ÷ÀÌ Æ¯È¿ÀÌ´Ù. ((»çÈÁß, »çÈ¿ÜÇ÷Àº µ¿¼±»ý²²¼ °¡Àå »çÇ÷À» ¸¹ÀÌ Çϼ̴ø °æÇ÷ Áß Çϳª·Î ÀÎü Àü¸éºÎ ÁúȯÀº »çÈÁß, Ãø¸éºÎ ÁúȯÀº »çÈ¿Ü, ÈĸéºÎ´Â À§ÁßÇ÷¿¡ »çÇ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.))
--------
==Á·¾ç¸í À§°æ.<¿Ü½½¾È(µ¶ºñ)-À§°æÀÇ ÇØ°è¼±Àº ´ë·« 18ÃÌ::>....º¹Åä(½½°³ ¿Ü»ó¿¬ »ó6ÃÌ..Áß°£±¤±Ù ¾ÐÅëÁ¡Àº ¾à°£ ³»Ãø¿¡ ÀÖ´Ù.)..ºñ°ü(º¹Åä »ó¹æ10ÃÌ...´ëÀüÀÚ ÇϹ漱 ÀαÙ.. ÁÖÀÇÇÒ »çÇ×Àº ÀÌ ±Ùó ±Ù°Ç ¾ÐÅëÁ¡Àº AIIS¿¡ ºÙ´Â ´ëÅðÁ÷±Ù ¾ÐÅëÁ¡ÀÌ°í ´ëÀüÀÚ¿¡ ºÙ´Â ´ëÅð»çµÎ±Ù(Áß°£±¤±Ù) ¾ÐÅëÁ¡Àº ´ëÅðÁ÷±Ù °ÇTP¿¡¼ 1.5ÃÌÇÏ, 1.5Ãܹ̿濡 Çü¼ºµÇ¸ç, ƱÈ÷ Áß°£±¤±Ù ¾ÐÅëÁ¡Àº º¹Åä Àαٿ¡µµ Çü¼ºµÈ´Ù´Â °Í..)..ºñ°ü¿¡¼ Á÷Á¢ °ñ¹Ý³»·Î µé¾î°¡¼ °ü¿ø ¿· ±âÃæ¿¡¼ ¼ºÇàÇÏ¿© õÃ߸¦ °ÅÃÄ »óÇà.
*µ¶ºñÇÏ 3ÃÌ, Á·»ï¸®<Ãø»ï¸®¿¡¼ 1ȾÁö Àü¹æÁ¡, Á·»ï¸®¿¡¼ 0.5ȾÁö Àü¹æ¿¡ »çÈ»ó Ç÷ÀÌ °æ°ñ¿Ü¿¬¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Ù>
(»çÈ»ó ÞÌü£ß¾ úë=¿Ü½½¾ÈÀÇ ÇϹæ 3ÃÌ,°æ°ñ¿Ü¿¬ÀÇ »À¿¡ ºÙ¿©¼ ÇÏÇÔÁß¿¡ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù. »çÈ»ó Ç÷Àº Á·»ï¸® Ç÷°ú ºÐ¸íÈ÷ ´Ù¸£´Ù..Á·»ï¸®´Â ½½¾Èù» 3ÃÌ °æ°ñ¿Ü¹æ ¾ç ±ÙÀ° »çÀÌ¿¡ ÀÖ°í<±× ¿ÜÃø¾Ö Ãø»ï¸®(¾ç¸ªÃµ ÇÏ 1ÃÌ)°¡ ³ª¿È> »çÈ»ó Ç÷Àº °æ°ñÀÌ »ï°¢Çü ¸ð¾çÀ¸·Î Á¼¾ÆÁö´Ù°¡ ÀÏÁ÷¼±Ã³·³ ´À²¸Áö´Â ÁöÁ¡ÀÇ °æ°ñ¿Ü¿¬¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Ù...ñ«ö½=ȿõ üöô·,¾î±Ý´ÏÅë,½É°è,±¸³»»ýâ Ï¢Ò®ßæ×», Àü±Ù°û¶õ(°û¶õ=¼³»ç=·Î Áø¾×¼Ò¸ðµÊ ÀÎÇØ ±ÙÀ° µÚƲ¸²) ï®ÐÉ霍Õ¯,12ÁöÀå±Ë¾ç Ưȿ, À§±Ë¾ç Ưȿ....ÀÚħ¹ý=2-3ÃÌ Á÷ÀÚ.)
(»çȸ® ÞÌü£×ê úë=»çÈ»ó Ç÷ Á÷ÇÏ 4.5ÃÌ °æ°ñ ¿Ü¿¬<¹Ù·Î ±×°÷!!>¿¡¼ ÃëÇÑ´Ù....ñ«ö½=±Þ¸¸¼ºÀ§º´, ½ÉÀ庴,½É°è. Àü±Ù°û¶õ(±¸Åä¼³»ç·Î ÀÎÇÔ),½ÉÀ帶ºñ...._ÀÚħ¹ý=1.5-2ÃÌ Á÷ÀÚ.»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷Çϸé Ưȿ¸¦ º»´Ù.)
(»çÈÁß ÞÌü£ñé úë=»çÈ»ó Ç÷ òÁù» 4.5ÃÌ¿¡ ÀÖ´Â »çȸ® Ç÷ÀÇ Æí¿ÜÃøÀ¸·Î 1.2ÃÌ.<Á¶±¸Ç÷ß¾ 5ºÐÁ¡>..ñ«ö½=ȿõ, ¾È±¸º´(»êÅë,°¢¸·¿°, °á¸·¿°, ¹é³»Àå),½ÉÀå³»¸·¿°,Çù½ÉÁõ(½É±Ù°æ»ö Ưȿ), ½ÉÀåÇ÷°ü °æÈ,½ÉÀ帶ºñ,±Þ¼ºÀ§Àå¿° ÁïÈ¿,°ñµÎÁ¾Ã¢,Æó¾Ï,Æó±âÁ¾,Æó·Å,...ÀÚħ¹ý=2~3ÃÌÁ÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷ÇÏ¸é ½ÉÀåÇ÷°ü°æÈ,±Þ¼ºÀ§Àå¿°,Èä¹Î,µîÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ È¿°ú°¡ Å©´Ù...ëëéÄ=»çÈÁß Ç÷°ú Á¶±¸´Â 5ºÐÂ÷ÀÌ·Î À§Ä¡µµ ´Ù¸£°í ÁÖÄ¡µµ ´Ù¸£´Ù.)
(»çÈ¿Ü ÞÌü£èâ úë=»çÈÁß Ç÷¿¡¼ ¿ÜÃø ¿· ¹æÇâÀ¸·Î 1.5ÃÌ...ñ«ö½= ±Þ¼ºÀå¿°, ¾ÆÅë,ÆíµÎÅë,±¸¾È¿Í»ç,´Á¸·¿°...ÀÚħ¹ý=1.5ÃÌ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷ Çϸé ÁÁ´Ù.)
(»çȺΠÞÌü£Üù úë=»çÈÁß Ç÷ Á÷ÇÏ 2.5ÃÌ.<ÇÏ°ÅÇã Ç÷ ÇÏ 1ÃÌ>..ñ«ö½=ȿõ,¾È±¸º´(»êÅë,°¢¸·¿°,°á¸·¿°,¹é³»Àå),½ÉÀå³»¸·¿°,Çù½ÉÁõ(½É±Ù°æ»ö Ưȿ),½ÉÀåÇ÷°ü°æÈ,½ÉÀ帶ºñ,±Þ¼ºÀ§Àå¿° ÁïÈ¿,°ñµÎÁ¾Ã¢,Æó¾Ï,Æó±âÁ¾,Æó·Å,...ÀÚħ¹ý=1~2ÃÌ Á÷ÀÚ.»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷ÇÏ¸é ½ÉÀåÁúº´°ú À§À庴¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.)
(»çÈÇÏ ÞÌü£ù» úë=»çȺÎÇ÷ Á÷ÇÏ 2.5ÃÌ...ñ«ö½=Àå¿°,º¹Ã¢,À§Åë,ÇÏÁöºÎÁ¾, ¼ö¸éÁß ÀÌ°¥ÀÌ â²ñéÎáä³,...ÀÚħ¹ý=5~1ÃÌ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷ ½ÃŲ´Ù.)
(ºÎÀå Ý°åÕ úë=»çÈÇÏ Ç÷ Á÷ÇÏ 1.5ÃÌ...ñ«ö½=Àå¿°,º¹Ã¢,À§Åë,ÇÏÁöºÎÁ¾,¼öÁß±³¾Æ,...ÀÚħ¹ý=1ÃÌ Á÷ÀÚ,¼¼È£Ä§À» »ç¿ë.»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷½ÃŲ´Ù.
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##»çÈ»ó-Áß/ºÎ/ÇÏ/¿Ü Ç÷##
1) ÀûÀÀÁõ
- »çÈ»ó : Á·»ï¸®¿Í À¯»çÇÑ Ç÷¼º. ÀÎü »óºÎÀÎ ½Äµµ³ª »óº¹ºÎ, ¾ó±¼, Èä¹Î, õ½Ä, ½ÉÀåÁúȯ¿¡ »ç¿ë
- »çÈÁß : ÁßÃÊÂÊÀÇ ÁúȯÀÎ °£´ãÁúȯÀÇ ¸íÇ÷. »çÈÁß¿¡ ÈæÇ÷À» Á¶±Ý¸¸ ³»¸é °£°æȳª ¸¸¼º °£ºÎÁ¾ µî ¾îÇ÷À» »©¼ ºÎ´ã ÁÙ¿©ÁÜ..»çÇ÷¹ýÀº ȯÃø ÃëÇ÷!!
- »çÈ¿Ü : ´ã°æ, ¸öÀÇ Àü¹ÝºÎ³ª Ãø¸éºÎÀÇ ÁúȯÀ» Ä¡·á. »çÈ¿Ü´Â ´ã°ú ¾îÇ÷¿¡ ÁÁ´Ù. ȯÃø »çÇ÷.. °íÁöÇ÷Áõ¿¡ Źȿ
eg. ±¸¾È¿Í»ç : ±¸¾È¿Í»ç À̹èºÎ, žçÇ÷ »çÇ÷µµ ÁÁÁö¸¸ Áõ»óÀÌ ¸¸¼ºÈµÇ¾îÀÖ°í ÇãÁõ¿¡ Ä¡¿ìÄ¡¸é Á÷Á¢ »çÈ»óÀ» »çÇ÷Çϰųª ÃëÇ÷Çصµ ÁÁ´Ù. »À±îÁö ÀâÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÀÚħÇÏ¸é ±¸¾È¿Í»ç Áõ»óÀ» Àß Ç®¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚħÇÑ »óÅ¿¡¼ 45ºÐ Á¤µµ À¯Ä§½ÃÅ´..20-30ºÐ ¾È¿¡ ¾È¸é±ÙÀ°ÀÌ ¾Á·è°Å¸®¸é¼ ±â¿îÀÌ µ¹¾Æ¿ÈÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í, ÀÚħ°ú »çÇ÷À» °°ÀÌ ÇÏ¸é ´õ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
eg. »çÈ»ó/Áß : °°ÀÌ µµ¸¶Ä§À¸·Î »ç¿ëÇÒ ¶§ À§°æ·Ã¿¡ ÃÖ°í,. ÁøÅëÈ¿°ú°¡ °¡Àå ÁÁ´Ù. µîÀÇ ºñÀ§¼ö Ç÷µµ ¿ì¼öÇÏÁö¸¸ »çÈ»óÀÌ ´õ ÁÁ´Ù...Ⱦ°Ý¸· ½Äµµ±îÁö ±Ø·ÄÇÑ ÅëÁõ. À§³ª ½ÊÀÌÁöÀåÀÇ ¿°Áõ¿¡ Źȿ.... »çÇ÷Çϰųª »çÇ÷ÇÒ¸¸ÇÑ Ã»±ÙÀÌ ¾ø´Ù¸é ºÎÇ×À» »ç¿ë.
eg. »è°ñħ3Ç÷(»çÈÁß/»çȺÎ/»çÈÇÏ, spur) : ³ëÀΠôÃß»çÁø½Ã ³ªÅ¸³ª´Â °ñ±Øspur¸¦ ÀǹÌ. ÀϹÝÀûÀ¸·Î À§Áß »çÇ÷°ú ÇÔ²² ¿µ°ñ-´ë¹éµµ »ç¿ë(»À¿¡ ºñ½Ï ºÙÀÓ) ...°üÀýÀÇ ÇüÅ°¡ ¿ïÅüºÒÅüÇÏ¸é »è°ñħÀÌ Æ¯º°ÇÑ È¿°ú. ÇÏÁöÁõ»ó »è°ñħÀº ƯÈ÷ »çÈÁß/ºÎ/ÇÏ·Î °ñ±ØÀ» Ç®¾îÁÙ ¼ö ÀÖÀ½... ½ÉÀåÀº ºÎÀÚ¸¦ ¾²°í ½ÍÀºµ¥, ¸¸¼ºÀû ½ÉÇãÁõ, »çÈÇ÷¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Àü°æ°ñ±ÙÀÇ ÈûÀ» ÀǹÌÇÔ...¾ç¸í°æÀ» ÁÖÀçÇÏ¸é¼ ½É/À§/Ⱦ°æ¸·±îÁö ¿¬°á.
eg. ¿äÅë ½ÉÇϸé Àü°æ°ñ±Ù »ìÆ캸°í Á·»ï¸® ÀÚħÇؼ ¿äÅëÀ» Ç®°í Á¶Á¤. ´ëÀåÁ¤°Ý. º¹Á÷±ÙÀÌ ¿ï·èºÒ·èÇÑ ÅÂÀ½ÀÎ ¼³»ç¿äÅë, ½À¿¿äÅë½Ã, °æ°ñ¿¡ ºÙ¿© ÀÚħ(ÀÌ°ñÄ¡°ñ)
2) ÃëÇ÷
- »çÈ»ó : Á·»ï¸®Ç÷º¸´Ù Á¶±Ý ´õ °æ°ñ ³»¿¡ ¿¬Á¢Çؼ ÀÚħÇÕ´Ï´Ù. µ¶ºñ¿Í ¾ç¸ªÃµ°ú »ï°¢ÇüÀ» ±×¸®°Å³ª, °æ°ñÁ¶¸é¿¡¼ ´õ ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡¸é Á» ´õ °ñ°ÝÃø¿¡ ºÙ¿©¼ ÀÚÀÔ °¡´É....Á·»ï¸®¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô ½ÉÀåÁúȯÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ½ÉÁúȯÀ̳ª ¾È¸éºÎ¸¦ Ä¡·áÇÏ·Á¸é ÃÖ¼Ò 4ÃÌ ÀÌ»ó ÀÚħÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í(¾È¸é¸¶ºñ), 3ÃÌ Á¤µµ¸é º¹ºÎ¿Í Ⱦ°æ¸·±îÁö ¿µÇâÀ» ¹Ìħ..»À¿¡ °¡±îÀÌ ºÙ¿©¼ ºñƲ¾î 45µµ °¢µµ·Î ÃÖ´ëÇÑ ±íÀÌ »çÀÚ..
- »çÈÁß(ȯÃøÃëÇ÷) : »çÈ»ó Á÷ÇÏ 4.5ÃÌ. °æ°ñ¸é, ¾ç¸í°æ, Çý°è-µ¶ºñÀÇ Áß°£ÀÎ Á¶±¸Ç÷ ¹ØÀ¸·Î ÇϹæ 5Ǭ. ///- »çȺΠ: »çÈÁß¿¡¼ ÇϹæ 2.5ÃÌ ///- »çÈÇÏ : »çȺΠÇϹæ 2.5ÃÌ »çÈÇÏ. ///- »çÈ¿Ü(ȯÃøÃëÇ÷) : »çÈÁß ¿Ü¹æ 1.5ÃÌ. dz¸¢°ú ºñ½ÁÇÔ.
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<¿Ü°ú÷¿¡¼ ºñ°ñµÎ ¼±Àº ´ë·« 16ÃÌ: ºñ°ñµÎ Àü¿¬Àº ºñ°ñ Àü¿¬¿¡¼ ¾à 2ÃÌ ³ª¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù.>
*¿Ü°ú÷ 3ÃÌ »ó¹æ :: ÇöÁ¾Ç÷ = Àý°ñ Ç÷
*Àý°ñ Ç÷(ÇöÁ¾ Ç÷)¿¡¼ 1ÃÌ Àü¹æ Á¡Àº 1Áß Ç÷..»ó2ÃÌ-»ó2ÃÌÁ¡Àº °¢°¢ 2Áß, 3Áß Ç÷
(ÀÏÁß ìéñìúë=¿Ü°ú÷ Á÷»ó 3ÃÌ¿¡¼ ¾ÕÂÊÀ¸·Î ÇâÇÏ¿© ¿·À¸·Î 1ÃÌ....ñ«ö½=½ÉÀ强 ÇÕº´Áõ µ¿¹ÝµÈ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ¹× Á¾´ë Ưȿ,¾È±¸µ¹Ãâ, Æíµµ¼±¿°,±¸¾È¿Í»ç,ÆíµÎÅë,°£º´,³ú·ù,³ú¾ÏŹȿ,³ú¸·¿°,ýªæú,Þ¡ðþÓÞ Æ¯È¿,ºñÀå¿°,...ÀÚħ¹ý=1-2ÃÌ Á÷ÀÚ.»ï¸ªÄ§À¸·Î û±Ù¿¡ Á¡ÀÚ¹æÇ÷ÇÏ¸é ¹Ù·Î È¿°úº»´Ù....ëëéÄ=1.2.3Áß Ç÷Àº ¹ÝÀÀÁ¡ÀÌ °æºÎ,¾î±ú ¾ÕÂÊ¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù.)
(ÀÌÁß ì£ñìúë=ÀÏÁßÇ÷ Á÷»ó 2ÃÌ...ñ«ö½=½ÉÀ强 ÇÕº´Áõ µ¿¹ÝµÈ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ¹× Á¾´ë Ưȿ,¾È±¸µ¹Ãâ,±¸¾È¿Í»ç,ÆíµÎÅë,°£º´,³ú·ù,³ú¾ÏŹȿ,³ú¸·¿°,ýªæú,Þ¡ðþÓÞ Æ¯È¿,ºñÀå¿°,...ÀÚħ¹ý=1-2ÃÌ Á÷ÀÚ.»ï¸ªÄ§À¸·Î û±Ù¿¡ Á¡ÀÚ¹æÇ÷ÇÏ¸é ¹Ù·Î È¿°úº»´Ù...ëëéÄ=1.2.3ñìúëÀº °æºÎ, ¾î±ú ¾ÕÂÊ¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù.)
(»ïÁß ß²ñìúë= ÀÌÁßÇ÷ Á÷»ó 2ÃÌ....ñ«ö½=½ÉÀ强 ÇÕº´Áõ µ¿¹ÝµÈ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ¹× Á¾´ë Ưȿ,¾È±¸µ¹Ãâ,Æíµµ¼±¿°,±¸¾È¿Í»ç,ÆíµÎÅë,°£º´,³ú·ù,³ú¾ÏŹȿ,³ú¸·¿°,ýªæú,Þ¡ðþÓÞ Æ¯È¿,ºñÀå¿°,...ÀÚħ¹ý=1-2ÃÌ Á÷ÀÚ.»ï¸ªÄ§À¸·Î û±Ù¿¡ Á¡ÀÚ¹æÇ÷ÇÏ¸é ¹Ù·Î È¿°úº»´Ù...ëëéÄ=1.2.3ñìúëÀº °æºÎ, ¾î±ú ¾ÕÂÊ¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù.)
(¿Ü»ï°ü 2 èâ߲μ 2úë=¿Ü°ú÷°ú ½½°³¿ÜÃø ºñ°ñÀ» ÀÌÀº ¼±ÀÇ ÁßÁ¡¿¡¼ ÃëÇÑ´Ù.<Á·¿À±Ý ÀαÙ...H-S LOM¿¡ µè´Â´Ù>//¿Ü»ï°ü1 èâ߲μ1úë=¿Ü»ï°ü2Ç÷°ú ¿Ü°ú÷ÀÇ Áß¾ÓÁ¡.//¿Ü»ï°ü3 èâ߲μ3úë=¿Ü»ï°ü2Ç÷°ú ½½°³¿ÜÃøÀ» ÀÌÀº ¼±ÀÇ Áß¾ÓÁ¡.....ñ«ö½=Æíµµ¼±¿°-Á¾¾ç-¾Ï,ÈÄ¿°,ÈÄµÎ¾Ï Æ¯È¿,Æó¾Ï ±âÈ¿,°ßºñÅë,°¢Á¾ Á¾¾ç, ÄÚ³¡ ºÓ¾îÁü, ƯÈ÷ ¿©µå¸§¿¡ Àß µè´Â´Ù,....ÀÚħ¹ý=1-1.5ÃÌ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷ Çϸé È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù.) ...***¿Ü»ï°ü2Ç÷Àº 8ÃÌ Á¡(¿Ü°ú÷-ºñ°ñµÎ »çÀÌ ÁßÁ¡...ºñ°ñ Àü¿¬¿¡ ¹Ù½Ï ºÙÀÓ).....»ïÁßÇ÷°ú ºñ±³½Ã, »ïÁßÇ÷1-2-3¿¡¼ »ïÁß3Àº 7ÃÌÁ¡ÀÌ°í, ºñ°ñÀü¿¬º¸´Ù ¾à°£ ´õ °æ°ñÂÊÀ¸·Î Àü¹æ¿¡ À§Ä¡
(ĥȣ Ç÷ öÒûÛúë=¿Ü°ú÷ ÈĹæ 1.5ÃÌÁöÁ¡¿¡¼ Á÷¼±»ó...À§·Î 2ÃÌ Á¡-±× »óºÎ 2ÃÌ Á¡- ±× »óºÎ 2ÃÌ Á¡ÀÇ 3Ç÷ÀÌ ÀÖ´Ù....ÁÖÄ¡=°ß°ñÅë,¼â°ñ¿°, Èä°ñÅë°ú Á¾Ã¢,´Á¸·¿°,°æÇ×±Ù´ºÅë,...ÀÚħ¹ý=5-1ÃÌ Á÷ÀÚ, ĥȣÇ÷ß¾ÀÏ´ë¿¡ û±ÙÀ̳ª ÀÌ»ö¹ÝÀÀÁ¡ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¸ÕÀú ±× Á¡À» ¹æÇ÷ÇÏ°í ´Ù½Ã ÀÚħÇÑ´Ù....¹æ±¤°æ°ú ´ã°æ »çÀÌ.)
--[¼Ò°ñ 123Ç÷]--µ¶ºñ-ÇØ°è 18ÃÌÀ» °æ°ñ ¿Ü¿¬¿¡ Àû¿ë...»çÈ»ó 1ÃÌ ÇÏÁ¡(µ¶ºñÇÏ 4ÃÌ = ¼Ò°ñ1)--¼Ò°ñÇ÷(8ÃÌ = ¼Ò°ñ2)--<¼¼¹ÐÈ÷ ÃëÇ÷ÇßÀ» ¶§ ¾ÐÅë ÀÖ´Â ÀýÈç>»ïÀ½±³ÀÇ °æ°ñ Àü¹æ ¿¬ÀåÁ¡(ÇØ°è»ó4ÃÌ = ¼Ò°ñ3)...°æ°ñ¿¡ ¹Ù½Ï —¥¿©¼ ÃëÇ÷-ÀÚħ..µå·¯´¯°Ô Çؼ ÃëÇ÷ÇØ¾ß ÇÑ´Ù
**Ç㸮¸¦ ´ÙÃļ ±×ÈÄ¿¡ »ý°Ü³µ´Ù°Å³ª ±× ¾î¶² Ä¡·á¿¡µµ µèÁö ¾Ê´Â(µÚ·Î Á¥Èú ¶§ ÅëÁõ++) ôÃßÁß¾Ó¼±»óÀÇ ¿Ï°íÇÑ ¿äÅë..´ÙÃƴµ¥ ºÎ·¯ÁöÁö´Â ¾Ê¾Ò°í »À ºÎÀ§°¡ ºÎ¾î¿À¸£°í ÅëÁõ(+)...ÀÌ·¸°Ô ¾Ö¸ÅÇÑ °æ¿ì´Â »À ¹®Á¦·Î º¸°í °æ°ñ Áß¾Ó°ú »óÇÏÁ¡ÀÎ ¼Ò°ñÇ÷1.2.3À¸·Î ´Ù½º·Á¾ß ÇÔ ::´ëÅðºÎ ¹× °í°üÀýÅë<Ã¥»ó´Ù¸®ÀÚ¼¼ Á¦ÇÑ> ::¼Õ¸ñ°ñÀý·Î ÅëÁõ ¹× ¼Õ°¡¶ô º×±â(++) : ¼Ò°ñ123 + ¿ÀÈ£ +º¹¿ø
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----[¸Ó¸®/¾È¸é ºÎÀ§]------
@@Á¤È¸Ç÷ ÀüȸÇ÷ ÈÄȸÇ÷
1) ÃëÇ÷ : ¹éȸ(Á¤È¸) Ç÷Àº ¾çÂÊ ±ÍÀÇ Àü¿¬ºÎ ¿¬Àå¼±ÀÌ µÎ°³°ñ¿¡¼ ¸¶ÁÖÄ¡´Â Á¡À¸·Î ÇÔ...1.6ÃÌ ÈÄ ÈÄȸÇ÷ - 1.5ÃÌ Àü ÀüȸÇ÷ ::: ÀûÀÀÁõ ; Á¤È¸Ç÷(=¹éȸÇ÷)Àº Å»Ç×, Ä¡Áú Áúȯ µî¿¡ È°¿ëÇϴµ¥ ¶äÀ» ¶ß±âµµ Çϸç, ¹«±â·Â°ú ¿ì¿ïÁõ¿¡µµ ÁÁ´Ù. ...- ÁøÁ¤+¹éȸ : ºÒ¸éÁõ¿¡ ÁÁ´Ù. Àå±â ¿Í»óÀ¸·Î ÀÎÇؼ ¿À·§µ¿¾È ±äÀåÀÌ Ç®¾îÁö°í ÇÇ·ÎÇؼ ÀáÀ» ¸ø ÀÚ´Â °æ¿ì....- ¹éȸ/ÀüÀ¯/dzÀ¯ : ¹Ý½ÅºÒ¼ö ±¸¿Ï¿Í»ç
@@ÁøÁ¤Ç÷ :: ¾çÂÊ ¹Ì°£ »çÀÌ¿¡¼ À§·Î 3Ǭ Á¤µµ À§¿¡ ÀÖÀ¸¸ç ħÀÇ ¹æÇâÀº ÄÚ ³¡À» ÇâÇØ À§¿¡¼ ¾Æ·¡·Î ÁַΠȾÀÚ.. »ìÀ» ¼ÕÀ¸·Î Áý¾î À¶±â½ÃŲ ÈÄ ÀÚħÇϱ⵵... : ÀáÀ» Àç¿ì°Å³ª ½É¸®Àû ±äÀå¿¡ »ç¿ë. ÄÚ ¾ÈÀÇ ¿ëÁ¾, ºñ»ö, ¸²ÇÁÀý °ú´Ù µî¿¡ ÁøÁ¤Ç÷ ÀÚħ ÈÄ ‘ÀÔÀ¸·Î È£Èí’À» ½ÃÅ°¸é ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.
@***¾î¿ä Ç÷("¹°°í±â Ç㸮"¶ó´Â ¶æ, ´«½ç¿¡¼ Áß°£ ºÎÀ§..´«½ç ³»Ãø´ÜÀº ÂùÁ× ¿Ü´ÜÀº »çÁ×°ø[»çÁ×°ø°ú ¿Ü¾È°¢Àº ´ë°³ ¼öÁ÷¼±»ó]) --¾î¿ä »ó¹æ 1ÃÌ ºÎÀ§´Â ***¾ç¹é Ç÷ (´ã°æ¿¡ ¼ÓÇÔ--ÀüµÎÅë, ¾È°Ë¿°, °á¸·¿°, ¾ß¸ÍÁõ, ´«²¨Ç® µ¤Èû/¶³¸², ¾È¸é »ïÂ÷½Å°æÅë, ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ.)....[´« ³»Ãø´ÜÀº Á¤¸í, ¿ÜÃø´ÜÀº µ¿ÀÚ·á, ¾È¿Í ÇÏ¿¬ Áß¾Ó Àα٠Ç÷ÀÚ¸®´Â ½ÂÀ¾..
@(Ç÷Çã)ÇöÈÆ-â¹é-ÇÇ·ÎÇã¾à/µ¿°è = ¿ÁÈ (±âÇã)³ª¸¥-¹«±â·Â/È°·ÂÀúÇÏ,ÇǷο¹¹æ = ºñÀÍ.(Â÷»ï Ç÷µµ Á¤½Å ÇÇ·Î ÇØ¼Ò ¹× ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ù)..@¿ÁÈ Ç÷[½É-°£]Àº »ç¹é ¹ØÀÇ °Å·á(ËÝ髎) Ç÷ÀÓ...<±× ¿ÜÃø¿¡¼ .´«²¿¸® ¼öÁ÷¼± »ó¿¡ ³ª¿À´Â ±Ç·á顴髎 Ç÷Àº ¸¶Äè¼ö¿¡ ÇØ´çµÊ...[±Ç·á Ç÷Àº ¾È¸é½Å°æ ¸¶ºñ, ¾È¸éºÎ »ïÂ÷½Å°æÅë, »ó¾Ç±Ù°æ·Ã Ä¡·á¿¡ ÀÌ¿ë]..¿ÁÈ´Â Ä೯(ºñÀÍ) ÃÖ¿Ü´Ü ÁÖ¸§¿¡¼ 1ȾÁö ¶³¾îÁø ÁöÁ¡ ÀαÙÀ¸·Î, ´«µ¿ÀÚ Áß¾Ó ¼öÁ÷¼± »ó<¶Ç´Â ¾à°£ »ì¦ ¿ÜÃø>°ú ºñÀÍ Ç÷<ºñÀÍ ÁÖ¸§ ¾ÆÄ¡ ³¡Á¡> Ⱦ¼± ±³Á¡ , Áï Àα٠°ü°ñ<¶Ç´Â ±Ç°ñ>Çϳ»¿¬ÀÇ °¢Áø ÇÔ¿äºÎ¿¡¼ <´«µ¿ÀÚ Áß¾Ó ¼öÁ÷¼±¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î ºø°Ü³ª°£ µ¥¼´Â ¾à°£ ÇϹæÂÊÀ¸·Î »ì¦ ±â¿ïÀÌ´Â ´À³¦À¸·Î, ´«µ¿ÀÚ ¼öÁ÷¼± ¾à°£ ³»Ãø¿¡¼ Àâ¾ÒÀ¸¸é »ì¦¸¸ ¿ÜÇÏÃøÀ¸·Î ±â¿ïÀÌ´Â ´À³¦À¸·Î Á÷ÀÚ(½ÉÀå-°£¿¡ °ü°è)..Á¦´ë·Î ÀÚÀÔÇÏ¸é »ó¾Çµ¿ ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡±â¿¡ 4cmÀÌ»ó±îÁöµµ ħÀÌ µé¾î°¡¸ç, ÄÚ°¡ ¸·ÇûÀ» ¶§ ÀÚħºÎÀ§ ÃøÀÇ Ç÷·ù·® Áõ´ë¸¦ ÅëÇØ ¿ªÀü °¡´ÉÇÏ´Ù : ÆòÇüħÀÇ ºñ¿°Ç÷¿¡ ÇØ´ç..@@ºñÀÍ Ç÷[Æó-½Å-ºñ]Àº ºñÀÍ ÁÖ¸§ÀÇ Á¦ÀÏ ¾ÕÂÊ ³¡´Ü ºÎÀ§·Î¼(»ïÂ÷½Å°æV ¿¡¼ ³ª¿À´Â »ó¾È½Å°æV1 °ú »ó¾Ç½Å°æV2°¡ µ¿½Ã ºÐÆ÷ÇÏ´Â °æ°è ºÎÀ§, ºñÀͱà ¼¼µ¿¸ÆÀÌ ºÐÆ÷) Ä౸¸ÛÂÊÀ¸·Î Á÷ÀÚ<¶Õ·Áµµ ¹«°ü>, ÇÇ·Î ÇؼÒ/Á¦½Å¼º³ú È¿°ú°¡ Ź¿ù + ¿µ°ñ-´ë¹éó·³ ÁË°ñ½Å°æÅë¿¡µµ µÎ·ç ¾²ÀÓ..¹èÇÕÇÏ¸é ´õ ÁÁ´Ù)....¿ÁÈ Ç÷Àº ÁÖ·Î Ç÷Çã Ç÷¾î<Ç÷»ö¼Ò ºÎÁ·>, ºñÀÍ Ç÷Àº ±âÇã ±â¿ï<ÁÂ¿ì ºÒ±ÕÇü ¿øÀÎ ¾îÁö·³>·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ» Ä¡·á)...¿ÁÈ Ç÷ÀÇ ÇÏ¹æ ³»Ãø, ºñÀÍ ÁÖ¸§ ÃÖ¿Ü´Ü¿¡ @@¿µÇâ Ç÷ÀÌ À§Ä¡(=ºÎÄè Ç÷..½Å-À°ºÎ..)...ºñÀÍ ¿¬°ñ°ú ºñ°© ±³Â÷Á¡ÀÌ »ó¿µÇâÇ÷(=ºñÅëÇ÷)..@@¸ñÁö Ç÷[°£-´ã]Àº ÇϾÇÀ» ¿òÁ÷¿© º¸¸é °ü°ñ ¾Æ·¡¿¡¼ ¸¸Á®Áö´Â ÇϾǰñ ÀüÁö-ÈÄÁö »çÀÌÀÇ ÇÔ¿äºÎ(=ÇÏ°ü Ç÷).[»ó°ü] ¿Ü¾È°¢-û±Ã »çÀÌ 1/2.. [ÇÏ°ü] °ü°ñ ¹Ù·Î ¾Æ·¡ »ó°ü°ú ´ëĪµÇ´Â Á¡À¸·Î¼, ÇÏ¾Ç ÀüÁö¿Í ÈÄÁö »çÀÌ ¿À¸ñºÎ..ÀÔÀ» °³ÆóÇØ º¸¸é ¾È´Ù....°ü°ñ ¾Æ·¡ ÇϾǰñ ÀüÁö ¾Õ ÂÊ¿¡ ±ÙÀ°[±³±Ù/Çù±Ù Àü¹æ ºÐÁö ºÎÂø ÇÔ¿ä¿¡ ÇØ´ç]ÀÌ ÃËÁöµÇ´Â ±× »çÀÌ ÇÔ¿äºÎ´Â @@¸¶±Ý¼ö[½Å-Æó]..¿Ü¾È°¢ ¼öÁ÷¼±°ú °ü°ñÇϹ漱 ±³Á¡ÀÌ ±âÁØ...°ü°ñ°¢ Çü¼º ºÎÀ§ ¹Ù·Î ¾Æ·¡Àε¥, ´«²¿¸® º¸´Ù ¿ÜÃø¿¡ Çü¼ºµÇ¾ú´Ù¸é ¾à°£ ¾ÈÂÊÀ¸·Î, ´«²¿¸®º¸´Ù ³»ÃøÀ̶ó¸é ¾à°£ ¿ÜÃøÀ¸·Î, ´«²¿¸®¼±À̶ó¸é (»À¿¡ ºÙ¿©) 2-3Ǭ Á÷ÀÚ. °Å±â¼ Á÷ÇÏ 0.4ÃÌ ÁöÁ¡(¿ª½Ã ±³±Ù/Çù±Ù ±ÙÀ° Á¡)ÀÌ @@¸¶Äè¼ö[¹æ±¤]....Áï, ¾È±¸ ¿Ü´ÜºÎ¿Í ÀÎÁß Ã·¼±ÀÌ ¸¸³ª´Â °÷Àº °ü°ñ °¢Áø ³¡ÀÎ °ü·á Ç÷ ÀαÙÀε¥, ÅÎÀ» ¿òÁ÷¿© º¸¸é ÇϾDZÙÀÌ ºÙ´Â ÇÔ¿ä°¡ ³ª¿À¸ç °Å±â°¡ ¸¶±Ý¼ö, ±× ¾Æ·¡ 0.4ÃÌ(±ÙÀ° Á¡)ÀÌ ¸¶Äè¼öÀÎ ¼À....¸¶±Ý¼ö´Â Æó-½Å, ¸¶Äè¼ö´Â ¹æ±¤ ¹®Á¦¿Í °ü·Ã))....ÀÔ¼ú ¿ÜÃø °¡ÀåÀÚ¸® ³¡¿¡¼ 0.5ÃÌ ¼öÁ÷À¸·Î ³»·Á¿Â ÁöÁ¡.. @@¼öÅë ¼ö±Ý[½Å], ¼öÅë..°Å±â¼ ÀÔ¼ú ¸ð¾ç¿¡ ÆòÇàÇÏ°Ô »ç¼±À¸·Î 0.5ÃÌ ³»·Á ¿Â ÁöÁ¡ÀÌ ¼ö±Ý(¼öÅë-¼ö±ÝÀ» ÇÇÇÏ·Î ÅõÀÚÇϱ⵵ ÇÔ) ....¿ÁÈ ¼öÁ÷¼± »ó¿¡¼ ÀÎÁß È¾¼±°úÀÇ 1.4ÃÌ ¿Ü¹æ ±³Á¡ÀÌ @@À°Äè[=ºÐºñ], ±¸°¢ÀÇ 0.5ÃÌ ¿Ü¹æ¿¡ ÀÖ´Â Áöâ Ç÷À» @@Ä¥Äè[Æó]¶ó ÇÔ.(Áöâ Ç÷ºÎÅÍ ÇϾǰ¢ Àü»ó¹æÇâ 1Ã̺ÎÀ§ÀÇ Çù°ÅÇ÷±îÁö ±¸¾È¿Í»ç ¶§ ÅõÀÚÇÔ).---¼ö±Ý¿¡¼ ¼öÅë±îÁö(Áï ¾ÈÂÊÀÇ ¼ö±Ý Ç÷¿¡¼ ¹Ù±ù ¼öÅë Ç÷·Î) »çÀÚÇÏ´Ù½ÃÇÇ ÅõÀÚÇÏ¿© º¸¸é ¼ö±ÝÇ÷ ±Ùó¿¡ À̸£¸é ½ÃÅÇÑ ¹æ»êÅëÀÌ ÀÔÁÖÀ§¿¡ »ý±ä´Ù. [¾È¸é½Å°æ ºÐÁö°¡ ³ª¿À´Â] ¼öÅëÇ÷Àº ÀÔÀ» ¾à°£ ´Ù¹® »óÅ¿¡¼ ±¸°¢¿¡¼ ¹ØÀ¸·Î 4~5ǬÁ¤µµ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ÀÔ¼ú°ú ´ë°¢¼±Àº ¾Æ´Ï°í Åμ±°ú ÀÔ¼ú¼±ÀÇ Áß°£ °¢µµ Á¤µµ·Î 5Ǭ ¹ØÀÌ ¼ö±ÝÇ÷ÀÌ´Ù....2) ÀûÀÀÁõ : ¼ö±Ý°ú ¼öÅëÀº ½ÅÀåÁúȯ°ú ¿¬°ü¼ºÀÌ ¸¹´Ù. ÅÎ ºÎºÐ Æ®·¯ºíÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº À½Çã, ½ÅÀå, »ý¸® ¹®Á¦°¡ ¸¹´Ù. ºÎÁ¾°ú ¿äÅëÀ» °°ÀÌ µ¿¹ÝÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¼ö±Ý¼öÅëÀº Æíµµ¿°-Çؼö/õ½Ä, ºÎÁ¾ÀÇ Æ¯È¿Ç÷ÀÌ´Ù. ¸Æ¹ÚÀÌ ºü¸£Áö ¾ÊÀ» ¶§ ÅõÀÚ.... ´ëÃø °ß¹èÅë. °¨±â¿Í °°Àº ³»°úÁúȯ¿¡¼´Â ¾çÃø ÃëÇ÷ÇÏ¿© ÅõÀÚÇÑ´Ù.(<Á¤Ã¼°üÀû ¸ÁÁø¹ý »óÀ¸·Î, Á¤»ó¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µµ»ó¹ý °üÁ¡¿¡¼ ´ëü·Î º»´Ù¸é>, ¼ö±Ý Ç÷ÀÌ ÀÖ´Â ¾Æ·¡ ÅÎÀº ±â°üÁö¿Í Æó, ÀÔ¼ú ÁÖÀ§´Â ½ÉÀå(½ÉÀåÀÌ ¾È ÁÁÀ¸¸é °Ë´Ù), ¾È±¸ ÁÖÀ§´Â ½ÅÀå(½ÅÀå ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é º×´Â´Ù), ¹Ì¸ª°ñ(´«½ç »À ºÎÀ§) ÁÖÀ§´Â ´ë¼ÒÀå, ¾×ºÎ(¾ÕÀ̸¶...³ÐÀ¸¸é ´ÙÁ¤-¿ø¸¸ÇÏ´Ù)´Â À½ºÎ¿¡ ÇØ´ç...(´ëÀå°æ, À§°æÀÌ Áö³ª¹Ç·Î) ¼ö±Ý ¼öÅëÀº °û¶õ(º¹Åë), ±¸¿ª. Çؼö õ½Ä¿¡ Àß µè´Â´Ù.
@@¸¶±Ý¼ö Ç÷((Æó½ÅÀ» ´Ù½º¸².. ±Þ¼º¼¶Á¿äÅë)) @@¸¶Äè¼ö Ç÷((¹æ±¤ ¹®Á¦)) ::: 1) ÃëÇ÷ : ¸¶±Ý¼ö´Â °ü°ñÀÌ ³¡³ª´Â ÁöÁ¡°ú ´«ÀÇ ³¡ÀÌ ¸¸³ª´Â °ü·áÇ÷°ú ºñ½Á. ÇϹæ 0.4ÃÌ¿¡ ¸¶Äè¼ö À§Ä¡.....»À¿¡ ¿¬Á¢Çؼ ÀÚħÇØ¾ß Çϴµ¥ ¿äÅë(±Þ¼º ¼¶Á¿äÅë, ¸¸¼º ¿äÅë)¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù. 2) ÀûÀÀÁõ : Áß¹éÀÌ ½ÅÀå, ÇϹéÀÌ ¹æ±¤°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °Íó·³ ¸¶±Ý¼ö´Â ½ÅÀå, ¸¶Äè¼ö´Â ¹æ±¤°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÅÀå°á¼®ÀÌ¸é ¸¶±Ý¼ö¿¡ ¾ÐÅë, ¿ä·Î°á¼® µî¿¡´Â ¸¶Äè¼ö¿¡ °ÇÑ ¾ÐÅëÀÌ ´À²¸Áø´Ù. Á÷ÇÏ 4Ǭ, 8mmÁ¤µµ, ¾öÁö¼Õ°¡¶ô ³Ñ¾î°¡±â Á÷Àü Á¤µµ¿¡ ¸¶Äè¼ö ÀÖÀ½. ÃëÇ÷ÀÌ Èûµé¸é ¾ÐÅëÁ¡À» ´·¯º¸¶ó. ´Ü ¸Æ¹ÚÀÌ ¼¸Æ-Ç÷¾Ð Á¤»óÀ̰ųª ±× ÀÌÇÏÀÏ ¶§ »ç¿ëÇÏ°í, ¸Æ¹ÚÀÌ ºü¸£°Å³ª ±äÀåÇÏ°í ÀÖÀ» ¶§´Â Áß¹é-ÇϹ麸´Ù ¸øÇÏ°í ¿ÀÈ÷·Á ÇöÈÆ µîÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù
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@@Áöâ Çù°Å - °ÇÃø¿¡ ÀÚħ.
[Çù°Å]ÇϾǰ¢¿¡¼ µ¿Ãø ´«²¿¸®ÂÊÀ¸·Î(ÇÏ¾Ç °¢À» ¹ÝÀ¸·Î ³ª´« ¼± »ó¿¡¼) 1ÃÌ Á¤µµ ³ª¾Æ°¡¸é ´ë°³ ±× °¡¿îµ¥¿¡ Ç÷ÀÚ¸®°¡ À§Ä¡...ȯÀÚ¿¡°Ô <»ì¦ ÀÔ ¹ú¸®°Ô ÇØ º¸°í...ÀÌÁ¦´Â ÀÌ»¡À» ²Ë ±ú¹°¾îº¸¶ó°í ½ÃÅ°¸é ÇϾǿ¡ °¡Àå º¼·ÏÇÏ°Ô Æ¢¾î³ª¿À´Â ±ÙÀ°<±³±Ù>ÀÌ º¸À̴µ¥, ±× Á¦ÀÏ º¼·ÏÇÑ Áß°£Á¡. ((^^ÀÔÀ» ¹ú·Á¶ó - ±äÀåÀ» Ǫ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ý)). Á÷ÀÚ, ÇϾǰ¢ ÇâÇØ ¼öÁ÷À¸·Î »çÀÚ, ¶Ç´Â Áöâ ÇâÇØ ÅõÀÚ..<Çù°Å>´Â À´Ï ÅëÁõÀ», <ÇÕ°î>Àº ¾Æ·§´Ï ÅëÁõ Á¦¾î¿¡ »ç¿ë. Çù°Å±îÁö °¡¸é °¥¼ö·Ï ÀúÇ×ÀÌ °É·Á
@@ ¿Ï°ñ
±¸¾È¿Í»ç¿¡´Â °ÇÃø¿¡¼ ȯÃø ÆíÀÇ ÄàµîÀ» ÇâÇÏ¿© ÀÚÀÔ(Àü³»¹æ ÇâÇì »çÀÚ, ¶Ç´Â Àü³»¹æ ÀÎÁß ÇâÇØ ¾à°£ ÇÏ»çÀÚ ÇÏ°Ô µÊ!!) ÇÑ´Ù. ¿Ï°üÀý, Á·°ú°üÀý ¿°Á¿¡ ÁÁ´Ù. ÀÌ ¶§´Â [ÁÖÀÇÇ϶ó, Á¶½ÉÇ϶ó ..Àý´ë »ó»çÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´Ù!!] ÇÏ»çÀÚ¸¦ Çؾ߸¸ ÇÑ´Ù´Â °Í!!...¿°·ÁµÇ¸é ±×³É Áö¾Ð¸¸ ÇØÁÖ¶ó!! ¡Ú((Çã¾àÇØ º¸ÀÌµç °°ÇÇØ º¸À̵ç, Ç÷¸ÆÀÌ ¿Õ¼ºÇÏµç »ó°ü¾øÀÌ Ç×»ó Á¶½ÉÇ϶ó!!)) ÁÖÀÇÇÒ °ÍÀº, À߸ø Â°Ô µÉ °æ¿ì 1Ãʵµ µÇÁö ¾Ê¾Æ¼ ´«ÀÇ ÈòÀÚÀ§°¡ µÚÁý¾îÁö¸é¼ º²Â¤ ¾²·¯ÁöµíÀÌ Å¹ ¾²·¯Á® ¹ö¸®¹Ç·Î À§ÇèÇÑ Ç÷ÀÌ´Ù. ÇÏ¿©Æ° ¿Ï°üÀý, Á·°ú°üÀý ¿°Á¿¡ °ø¼Õ»ç°¡ Àß µèÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¶ó¸é <¾îÂî ¾îÂî ±Ã¿©ÁöÃ¥À¸·Î> Çѹø Çغ¸´Âµ¥ Ç÷ÀÚ¸®¸¦ Àß Àâ¾Æ¼ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù....→ ¸¸¾à ÀÌ·¸°Ô Çؼ ¼îÅ©°¡ ÀÏ¾î³ °æ¿ì, ½Ê¼±Ç÷ ¼Õ°ú ¹ßÀ» ´Ù µû°í, Á¤½Å µé°Ô Çؼ º¸³»¾ß ÇÑ´Ù. ¿Ï°ñ ÀÚħÇÏ·Á°í °í°³¸¦ ³Ê¹« Á¦²¸¹ö¸®¸é ¸ñ µÚ ±ÙÀ°ÀÌ ±äÀåÀÌ µÇ¾î¼ ħÀÌ Àß ¾Èµé¾î°£´Ù. ¸Ó¸® µÚÂÊ¿¡¼ºÎÅÍ ÈÈ°í ¿Ã¶ó°£´Ù. ¿Ï°ñÀ» ÈĵΠù ¹ø° ÇÔ¸ôÁöÁ¡º¸´Ù ¾à°£ µÚ¿¡¼ Àâ´Â´Ù. ¾ÕÂʺ¸´Ù µÚÂÊ¿¡¼ ¼±¸íÇÑ Ç÷ÀÌ ³ª¿À¸é °Å±â¸¦ Â´Â °ÍÀÌ ¿ùµîÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. ħÇâÀº ¹Ý´ëÂÊ Äàµî ÇâÇؼ ³Ö´Â´Ù. º¸Åë 3Cm³Ö´Â´Ù. ¡ÚóÀ½ µé¾î°¡¸é¼ ¾ÆÇÁ°Ô ´À³¤´Ù¸é ´õ ÀÌ»ó Áý¾î³ÖÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù. µ¹¸®Áú ¸øÇÑ´Ù. ¾ÆÆļ.... óÀ½ºÎÅÍ ¾ÆÇ ´À³¦ÀÌ ¾øÀÌ ºÎµå·´°Ô µé¾î°¡¾ß¸¸ ÇÑ´Ù....ƯÈ÷ ±¸¾È¿Í»çÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿¹Ç³Ç÷ 1ÃÌ ¹ØÀÇ ÇÏ¿¹Ç³, ¶Ç´Â ¿¹¸íÇ÷À» »ç¿ëÇ϶ó.((º£°Ô¸¦ À̸¶¿¡ ¹ÞÃÄ °í°³ ¼÷ÀÌ°Ô ÇÏ°í Äàµî ÇâÇØ<°á±¹ Àü³»¹æÀ¸·Î!!..°æÀ¯µ¹°ø ÇâÇÑ´Ù> ÀÚħ..
@@ ÀÎÁß : ¼ö±¸ »ó1/3ÀÇ È¨¿¡ ÀÚħ..¼ö±¸ ÁÖ¸§ ÃÖÁ¤Á¡Àº ±Þ±¸Ç÷...@@ ÁøÁ¤ =»óÀδç..¾à°£ ´«½çº¸´Ù À§·Î ¿Ã¶ó°¡´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Ù(´«½çÀÇ »ó¿¬À» ¿¬°áÇÑ ¼±»ó)
@@ ¸ñÁö(=ÇÏ°ü) - ³ëÀÎ ¾çÇÏÁö ¹«·Â¿¡ ½ÇÁ¦·Î »ó´çÈ÷ ÁÁ´Ù. û±Ã<ÇϾǰñ°üÀýµ¹±â..ÀÌÁÖ »ó´Ü>-- µ¿ÀÚ·á<¿Ü¾È°¢> ¿¬Àå¼±Àº ´ë·« 4ÃÌ, ±× Áß°£ÀÇ °ü°ñ »ó¿¬¿¡ »ó°ü<°´ÁÖÀÎ>ÀÌ À§Ä¡, ¹Ù·Î °Å±â¼ ¼öÁ÷À¸·Î ³»·Á¼ °ü°ñ ÇÏ¿¬À» ¸¸Áö¸é ÇϾǰñÀÇ ÀüÁö Àü¿¬À» ¸¸Áú ¼ö ÀÖ°í °Å±â¿¡ ÇÏ°ü<¸ñÁö> Ç÷ ÇÔ¿ä°¡ ÀÖÀ½.... ÇÏ°üÇ÷(ù»Î¼úë)Àº ±Í ¹Ù·Î ¾ÕÂÊ¿¡ Æ¢¾î³ª¿Â ‘°ü°ñ±Ã’À̶ó ºÒ¸®´Â ±ä ±¤´ë»À ¶óÀÎÀÇ Á¤Áß¾Ó ¹Ù·Î ¾Æ·¡¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÔÀ» ´Ù¹°¸é ¿òÇ« ÆÄ¿© ÀÖÀ¸³ª ÀÔÀ» ¹ú¸®¸é ÇÔ¿äó(¿òÇ« µé¾î°£ ºÎÀ§)°¡ »ç¶óÁö¹Ç·Î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÔÀ» ´Ù¹® »óÅ¿¡¼ ÀâÀ¸¸é ÁÁ´Ù..<Áö¾Ð½Ã´Â, ¾ç¼ÕÀÇ °ËÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¿øÀ» ±×¸®¸ç Áö±ßÀÌ ´·¯ÁØ´Ù. Åΰú ±¸° ³»ÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óȽÃÄÑ ÁÖ¸ç ÅëÁõÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Ç÷ÀÚ¸®ÀÌ´Ù. ÅΰüÀý Àå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ, °³±¸(ÀÔ¹ú¸²) Àå¾Ö, ¾È¸é °æ·Ã, ÀÌ°¥ÀÌ, Ä¡Åë, ÀÕ¸ö ÅëÁõ µî ¿©·¯ Áõ»óµéÀ» °³¼±½ÃŲ´Ù. > ÇǺο¡ Á÷ÀÚ. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶±Ý¼öº¸´Ù ¾à°£ ¿Ã¶ó°¡°Å³ª ±× ³ôÀÌÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
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***ÇÏ°ü Ç÷ ÁÖÄ¡....<º×±â °¨¼Ò-ÅëÁõ Á¦¾î, Á¤½Å ¾ÈÁ¤, û·Â ÁõÁø-°æ¶ô ¼ÒÅë> À̸í, Ä¡Åë, ÇϾǰüÀýÅë, °³±¸ºÒ´É(Áßdz), ±¸¾È¿Í»ç, »ïÂ÷½Å°æÅë, ¾È¸é½Å°æ¸¶ºñ...Á÷ÀÚ, ¶Ç´Â ÇÏ¾Ç ÇâÇØ »çÀÚ
***Áöâ Ç÷ ÁÖÄ¡....<°æ¶ô ¼ÒÅë-±âÇ÷ Á¶È, dz·Ä Á¦¾î, ÅëÁõ ¿ÏÈ> ÀÔ ÁÖº¯ ±ÙÀ° Áúȯ, ¾È°ËÁúȯ, ±¸¾È¿Í»ç, Ä¡Åë, ÇùÁ¾ ((¾È¸é¸¶ºñ½Ã Áöâ-Çù°ÅÇ÷Àº ÁÖ·Î Áöâ¿¡¼ Çù°Å·Î ÅõÀÚ, »ïÂ÷½Å°æÅë¿¡¼´Â Áöâ-->¿µÇâ ÅõÀÚ)) <Áöâ Ç÷À» ¾öÁö-½ÄÁö ºÙÀÎ »óÅ·ΠÁýµíÀÌ ´©¸§..¿©±â¿¡ ´õÇÏ¿© 5ÃÊ°£ 3ȸ °¡·®. ¼Õ°¡¶ô »çÀÌ¿¡ µÎ°í ´·¯ÁÜ,.À§ÀåÀÇ ¿À» ¶³¾î¶ß¸²À¸·Î½á ½ÄŽÀ» ¾ïÁ¦...½Ä¿åÁ¶Àý ÀÛ¿ë ÀÖÀ½>
###ÁöâÇ÷ + ³»°üÇ÷ = ½Ä¿åÁ¶Àý ÀÛ¿ë((À§ÀåÀÇ ¿ ÀúÇÏ/Àå¿îµ¿ ÀúÇÏ ¹× ·¾Æ¾ È£¸£¸ó ºÐºñ Áõ°¡¸¦ ÅëÇØ ½ÄŽ ¾ïÁ¦))
***Çù°Å Ç÷ ÁÖÄ¡ ...<À§°æ Á÷¼Ó, ¼Ò¿°ÁøÅë ±Ù ÀÌ¿Ï ÀÛ¿ë>) ±¸¾È¿Í»ç, ¾Æ°ü±ä±Þ, Ä¡Åë, ÇùÁ¾, ½ÇÀ½ , Ç×°Åë
[[¾È¸é ¸¶ºñ = ±¸¾È¿Í»ç]] ±¸° ÁÖÀ§ ±ÙÀ°ÀÌ ¿ôÀ» ¶§ ¸¶ºñÃøÀº ±»¾îÁö´Â °ÍÀº °øÅëÀÓ..<º´ÀÎÀÌ>ÁßÃß¼ºÀÎ °æ¿ì´Â À̸¶ ÁÖ¸§Àº ±×´ë·Î ³ªÅ¸³ªÁö¸¸, ¸»Ãʼº¿¡¼´Â ¸¶ºñÃø À̸¶ ÁÖ¸§µµ Áö¿öÁö°í ´«À» °¨Áö ¸øÇÏ¸ç ¶§·Î Çô ¸¶ºñµµ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ½...ÁßÃß¼ºÀÎ °æ¿ì º´¼Ò ºÎÀ§´Â °ÇÃø¿¡ ÀÖ°í, ¸»ÃʼºÀÎ °æ¿ì´Â ȯÃø¿¡ ÀÖÀ½.
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***(¹ß¿¡¼´Â ¹ß³¡ÂÊÀÌ Àü¹æ-¾Æ·¡-¿øÀ§·Î Á¤ÇØÁ® ÀÖÀ½)
**[ÈÆ÷ Ç÷] Á·ºÎ Á¦2Áö ÀúºÎÁ¦2µµÈ¾¹® Á¤Áß¾Ó:: ³»ê, ¿ù°æºÎÁ¶, ½ÉÀ帶ºñ(Áø½ÉÅë) ¶§ Á¡ÀÚÃâÇ÷±¸±Þ¹æ..½ÉÆ÷-°£ °æ ¿¬°áµÇ±â¿¡ °£º´¿¡µµ ÁÁ´Ù
**[»ó·ù Ç÷] Á·ÀúºÎ ÈĹ濡¼ÀÇ Àü¿¬ Á¤Áß¾Ó...³úÁ¾¾ç ¹× ³ú ÅëÁõ, ÄÚ ¸·Èû/ÄÚÇÇ..½Å°æ¿¡ ÇØ´ç..
**[ÇØÇ¥ Ç÷] ºñ°æ Àº¹é ÈĹæ-´ëµµ Àü¹æ, Áï Áß¾ÓÁ¡...(»À¿¡ ºÙ¿©)Á÷ÀÚ..´« ÅëÁõ, ½ÄÁöÅë, ¼Òº¹Åë , À½µµÅë
**[¸ñºÎ Ç÷] Á¦2Á·Áö Á·¹è, 1.2ÁöÀý ¿¬°áºÎ ¿ÜÃøC¼±, Á÷ÀÚ...Àû¹é´ëÇÏ-ÇϺ¹ºÎ ¼Òº¹Åë<ƯÈ÷ »ý¸® ÁÖ±â ÀüÈÄ ¾ÇÈ>...»ý¸® °ü·Ã À¯¹æ¸Û¿ï/À¯¹æÅëÀº ½½°³°ñ ÇÏ´Ü °æ°ñ »ó¿ÜÃø¸é¿¡((=À¯·ù Ç÷))¾ç¸é¾ÐºÀ 5-12°³ Á¤µµ °¢°¢ ºÎÂøÇÏ¿© °ÇÏ°Ô ´·¯ ºñº °ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°í³ ÈÄ À¯¹æ ¸Û¿ï°ú ÅëÁõÀÌ °¨¼ÒµÇ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ,..ÇϺ¹ºÎ ¾ÐÅë Á¤µµ¸¦ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ÁÂ¿ì ¾çÂʹßÀÇ ¸ñºÎ Ç÷ ºÎÀ§¿¡ ¾ç¸é¾ÐºÀÀ» ºÎÂøÇؼ º¹Åë °æ°¨ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎ, È¿°ú ÀÖÀ¸¸é..6-8½Ã°£ Á¤µµ À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÔ.
***Á¦1Á·Áö ÁßÁ·°ñ ³»Ãø¸é..°üÀý ¿øÀ§ºÎ À¶±â¸¦ Áö³ª¸é Źé, »ó 1ÃÌ Ã³¿¡ °ø¼Õ Ç÷, °Å±â¼ ¹Ù·Î »óºÎ¿¡ ÀÖ´Â ÅÎÀ» Áö³ª¸é ȱ¹ Ç÷ÀÌ À§Ä¡ (°£°æ Ç÷ÀÚ¸®¸¦ ºñ°æ¿¡ ºñÃ߾¸é ÅÂÃæÀº Źé, ÈÁÖ´Â °ø¼Õ¿¡ ´ëºñµÊ) ....Á·¹èµ¿¸Æ(dorsalis pedis artery)´Â ÈÁÖ Ç÷º¸´Ù ´õ À§¿¡¼ ¸¸Á®Áö°í ÀÖÀ½À» ²À üũÇ϶ó..
**È·Ã Ç÷ = Źé Ç÷, ȱ¹ Ç÷Àº È·Ã Ç÷ ÈĹæ 1ÃÌÀ¸·Î È·Ã Ç÷Àº °ø¼Õ Ç÷°ú µ¿ÀÏ À§Ä¡·Î º¸±âµµ ÇÏÁö¸¸ ¾à°£ °ø¼Õ Ç÷º¸´Ù ¾à°£ ÈĹæÀ̶ó°í º»´Ù.
**È»ê Ç÷ = ¿¬°î Ç÷, ȱ¹ Ç÷ ÈĹæ 1ÃÌ
**¼ö»ó Ç÷ : Å°è Ç÷ ÀαÙÀÌ´Ù.. ³»°ú µÚ ¾Æų·¹½º °Ç Àü¿¬ ÇÔ¿ä·Î¼, »çÁöºÎÁ¾¿¡ Àß µè°í, ¼¼½ÉÇÏ°Ô Ã¼Å©Çؼ ¾Æų·¹½º°Ç¿¡ ºÙ¿© ÀÚħÇØÁÖ¸é È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ´Ù.
**¼ö¼± Ç÷ : ¼ö»ó ÇÏ2ÃÌ Á¡
**¼öÁ¤ Ç÷ : ³»°ú÷ ÇÏ´Ü Á÷ÇÏ 2ÃÌ,
**È°ñ1 Ç÷ : Á·Àú, 1-2 ÁßÁ·°ñ »çÀÌ 4 Á¡(Áö°£ºÎ~ŹéÇ÷ Àα٠ºÎÀ§±îÁö) **È°ñ 2Ç÷ : 2-3 ÁßÁ·°ñ »çÀÌ, 1Ç÷ ÀÇ 2, 3¹ø Á¡¸¸, **È°ñ 3, 4, : 3-4, 4-5 ÁßÁ·°ñ »çÀÌ °¢°¢ 4¹ø Á¡¸¸..
**Á¤±Ù-Á¤Á¾-Á¤»ç-¹Ú±¸ Ç÷ : ³»°ú÷-¿Ü°ú÷ ¿¬°á¼± »óÀÇ ¾Æų·¹½º °Ç ÁßÁ¡<¾Æų·¹½º°ÇÀ» Á¦´ë·Î ¶Õ¾î¾ß ±ØÈ¿..508Ã̱îÁö Á÷ÀÚ)--»ó2ÃÌ<Á¤Á¾>-»ó2ÃÌ<Á¤»ç>-»ó2.5ÃÌ<ºò±¸>...°æ-Èä-¹è-¿äÅë±îÁö µÎ·ç È¿°ú ³ªÅ¸³²
**ÈÁÖ Ç÷Àº (´ëÀå°æ »ó¿¡¼ ¸¶Ä¡ ¿µ°ñÇ÷ÀÌ Çհ´Ù ´õ »óºÎ¿¡ ÀÖµí) °£°æ ÅÂÃæ Ç÷º¸´Ù 0.5ÃÌ ´õ »óºÎ/µÚÂÊ<Á¦1,2 ÁßÁ·°ñ ±ÙÀ§´Ü ¿¬Á¢ ÇÔ¿ä>¿¡ ÀÖ°í. È°æ Ç÷Àº ÈÁÖ Ç÷ ¾Õ 1ÃÌ, °£°æ Çà°£ Ç÷ ÈĹæ 0.5ÃÌ Á¡, (¸¶Ä¡ ÀÌ°£Ç÷ ó·³) Á¦1, 2Á·Áö Á¦1Àý ±ÙÀ§´Ü ÀÎÁ¢ ÇÔ¿äó¿¡ ÀÖ´Ù...Çà°£Àº Á¦1,2 PIP ±ÙÀ§ ÀÎÁ¢ Áö°£À¸·Î È°æ Àü¹æ0.5ÃÌ, Çà°£ »ó1ÃÌÀº Á¦1,2 ÁßÁ·°ñ ¿¬Á¢ ¿øÀ§´Ü ÇÔ¿äÀÎ È°æ0.5ÃÌ ÈĹæÀμÀ.
**Á·¹èºÎ, ÁßÁ·°ñ »çÀÌ ÇÔ¿ä, °¢ 1ÃÌ °Å¸®, ¿øÀ§ºÎ-±ÙÀ§ºÎ ¦µé... È°æ-ÈÁÖ, ÇÔ°î-¹®±Ý, ¸ñµÎ-¸ñ·ù, À°¿Ï-¼ö°î
**ÁßÁ·°ñ ±ÙÀ§´Ü ÇÔ¿ä À§Ä¡ Ç÷µéÀ» º¸¸é...[(°£..1,2 »çÀÌ)]ÈÁÖ Ç÷ -[(À§..2,3 »çÀÌ)]<1ÃÌ Àü¹æ ÇÔ°î..ÁßÁ·°ñ ¿øÀ§´Ü ÇÔ¿äºÎ>..¹®±Ý Ç÷ -[(À§-´ã, 3,4»çÀÌ)]<Àü¹æ1ÃÌ¿¡ ¸ñµÎ..ÁßÁ·°ñ ¿øÀ§´Ü ÇÔ¿ä>...¸ñ·ù Ç÷-[(´ã..4,5»çÀÌ)]<Àü¹æ1ÃÌ¿¡ À°¿Ï..ÁßÁ·°ñ ¿øÀ§´Ü ÇÔ¿ä>..¼ö°î(=Á· ÀÓÀ¾)
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I. ºÎÀ§Ç÷ µ¿Åë-¿îµ¿±â Áúȯ 1. µ¿Åë ÀϹÝ
##¸ðµç °æÇ×Åë<Ãæ¼Ò-S234õÃß°£>: ÀÎÁß-½ÂÀå + ÈÄ°è/¼Ó°ñ + Æó½É + ÁßÀÚ/Áß¼± + ½Å°ü ...³«Ä§¿£ »ó¹éµµ good....ƯÈ÷ <³²¾Æ ÀÖ´Â> Àü±¼ Àå¾Ö´Â ½ÂÀå. ½ÅÀü Àå¾Ö´Â ÀÎÁß(¼ö±¸ÀÇ »ó1/3ÁöÁ¡ÀÇ È¨¿¡ ÀÚħ(À¯Ä§).....<±âÁØ>´ëÃø ÈÄ°è(°æÇ×°ßÅë+±Í ¹®Á¦ µ¿¹Ý½Ã) ...´ëÃø ÁßÀÚ(°æ°ß +°íȲ¹®Á¦ µ¿¹Ý½Ã) -Áß¼±(»óü Áß°£±îÁö..Ç㸮 ÀÌÇϷδ Áõ»ó ¾øÀ» ¶§).. ´ëÃø ½Å°ü Ãß°¡(°æ°ß+HS LOMµ¿¹Ý½Ã)
##¸ðµç ¿äÅë<À§Áß-½½¿ÍÁÖ¸§ Áß°£.>: ÀÌ°¢¸í-Æó½É, ¿µ°ñ/´ë¹é- ½Å¸Æ(¿Ü°úÇÏ´Ü ÇÔ¿äºÎ), Á¤±Ù(¾Æų·¹½º°Ç ½ÃÀÛºÎ)-Á¤Á¾(Á¤±Ù »ó2ÃÌ)
@¼Õµî : *1)´ë¹éÇ÷(Á¦2¼öÁö MP-PIP) : ´õ ±ÙÀ§ºÎ¿¡ ¿µ°ñÇ÷ *2)»ó¹é(2-3¼öÁö°£ ÇÔ¿ä, ´õ ¿øÀ§ºÎ¿¡´Â ¼ö¹®±Ý=±Þ¼º ¼¶Á¿äÅë Á¡.. »ó¹é ±ÙÀ§ºÎ=ºÐ¹é : ¿äÅðÁ¡) *3)Â÷¹é(Á¦3-4¼öÁöMP-PIP Á¢ÇպΠ±ÙÀ§ ÇÔ¿ä) :: ´õ ±ÙÀ§ºÎ¿¡ ¿Ü¹é=¿äÅðÁ¡, Â÷¹éÀÇ ´õ ¿øÀ§ºÎ = ÁöÇÑ Ç÷. *4)Áß¹é(Á¦4-5ÁöMP-PIP Á¢ÇպΠ±ÙÀ§ ÇÔ¿ä) :: ´õ ±ÙÀ§ºÎ¿¡ ÇϹé...Áß¹é-ÇÏ¹é »çÀÌ´Â ÁßÀú..Á߹麸´Ù ´õ ¿øÀ§ºÎ Áö°£ÀÇ ¹°°¥Äû ºÎ¿¡ ¾×¹® =Â÷»ï3
1) °ñ±Ø-ÅðÇ༺°üÀýÁõ : »è°ñħ(°ñ±Ø Ưȿ): »À¿¡ ºÙ¿©.
①
#°æÃß, ¿äÃß ¹®Á¦ : »ó»ïȲ(½½°³»ó¿¬-°æ°ñ³»°ú¼±¿¡¼, »óºÎ ³»Ãø±¤±Ù-ºÀ°ø±Ù/´ë³»Àü±Ù»çÀÌ °æ°èÁ¡¿¡¼ °£°æÀ» µû¶ó ¿Ã¶ó°£ ¼±ÀÇ 1/2(7.5ÃÌ ºÎ)ÀÌ ¸íȲ, »ó3ÃÌÀº õȲ, ÇÏ3ÃÌÀº ±âȲ, ±âȲ»ó1.5ÃÌÀº ÈÁö, ÇÏ1.5ÃÌÀº ÈÀü.)
#¹«¸, ¹ßµÚ²ÞÄ¡ ¹®Á¦: »çÈÁß(Á¶±¸ »ó¹æ0.5ÃÌ, »çȻ󿡼 4.5ÃÌ ÇÏ¹æ ºÎÀ§, »çÈÁß ³»Ãø1.2ÃÌÀº »çȸ®, »çÈÁß ¿ÜÃø1.5ÃÌÀº »çÈ¿Ü, »çÈÁß2.5ÃÌÇϹæÀº »çȺÎ, »çȺÎ2.5ÃÌ ÇϹæÀº »çÈÇÏ, ºÎÀåÀº »çÈÇÏ »ó1.5Ã̺ÎÀ§), »çÈ¿Ü ===ÁÖ1ȸ À§Áß »çÇ÷
**[Á¶±¸ Ç÷] ÇÏÁö À§°æ¼±, ¿Ü½½¾È(=µ¶ºñ)-ÇØ°è¿¡¼ 3ÃÌ ÇϹ濡 Á·»ï¸®, ±× ÇϹæ 5ÃÌ Á¶±¸(°æ°ñÀÌ ¾à°£ Æ¢¾î³ª¿È), ¹Ù·Î ¿· ´ã°æÀÇ Ç³¸¢ À§Ä¡
②
#Àü½Å: ±¸¸®(*¿ÜÃø±¤±Ù°ú Àå°æÀδë»çÀÌÀÎ Àå°æÀδ볻Ãø¼±°ú ½½°³»ó¿¬¼± ±³Á¡¿¡¼ »ó 7ÃÌÀΠdz½Ã´Â Áß±¸¸®, ÆòÇ༱»ó¿¡¼ ³»1.5ÃÌÀº »ó±¸¸®, <±× ¿¬Àå¼±»ó¿¡ »ç¸¶Áß À§Ä¡>¿Ü1,5ÃÌÀº Çϱ¸¸®, dz½Ã ÇϹæ2ÃÌÀº(Áï 5ÃÌ ºÎÀ§´Â) Ä¥¸®=Áßµ¶, dz½Ã »ó2ÃÌÀº »ódz½Ã, »ïõÀÇ »óõÇ÷Àº Àå°æÀδëÁß°£À¸·Î¼ 5-5.5Ã̺Î), ¿Ï¼ø1(ÈÄ°è»ó¹æ 0.5ÃÌ, ¿Ï¼ø2 ´Â 1Ç÷ÀÇ 0.5ÃÌ »ó¹æ), ÀÎÁß
#¹«¸ ºÒÆíÇÑ °æ¿ì, ±× ¾î´À ¶§³ª ÀÏ´Ü ½½°üÀý ¾ÈÂÊ ºÎÀ§¸¦ ¼Õ°¡¶ô Æ÷°³¾î µÎµå·ÁÁØ ÈÄ, ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¹Ý´ëÂÊ ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ÁöÁöÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ µ¿Ãø ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ½½°³°ñÀ» µ¤Àº ÈÄ °È¾îÂ÷´Â µ¿ÀÛÀ» ÇØÁÖ¸é ¹Ý¿ù¿¬°ñÀÌ Á¦ÀÚ¸®·Î µé¾î ¿À°í ½½°üÀý °ø°£ÀÌ ³Ð¾îÁüÀ¸·Î½á ºÒÆíÀÌ È£ÀüµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. (°è´Ü ¿À¸¦ ¶§ Çã¾à-ÅëÁõÀº º¹Åä.<ÀÌ´Â À§°æ¶ô Ç÷·Î¼, ½½°³ »ó¿Ü¿¬ »ó6ÃÌ..ÀÌ ÁöÁ¡Àº ¿ÜÃø ±¤±Ù ºÎÀ§¿¡ ÇØ´çµÇ¹Ç·Î ³»ÃøÀ¸·Î 2ȾÁö ¿Å°Ü¼ Áß°£±¤±Ù TP¸¦ ÃëÇÔ)..»ç¸¶Áß-Åë»ê(ºñ°æ¶ô) °¡»ó ¿¬Àå Ⱦ¼±ÀÇ 1ÃÌ ÇÏ> °è´Ü ³»·Á¿Ã ¶§ Çã¾à ÅëÁõÀº ´ëü·Î AIIS ÇÏ´Ü°ú °æ°ñÁ¶¸é¿¡ ºÙ´Â ´ëÅðÁ÷±ÙÀÇ AIIS ±Ùó TP¸¦ ÀÚħ ¶Ç´Â Áö¾ÐÀ¸·Î ´Ù½º·Á ÁÙ °Í....°è´Ü ÇÏ°½Ã ¹«¸ Æî ¼ö ¾ø¾î¼ Àý¸§°Å¸²/Çã¾à°¨/ÅëÁõ È£¼Ò½Ã´Â, À½¸ªÃµ-¾ç¸ªÃµ»çÀÌÀÇ ½½¿Í±Ù Áö¾Ð(½½¿ÍÁÖ¸§ Á߽ɺΠÇÏ3ȾÁö ¾ÐÅëÁ¡ Áö±ßÀÌ Áö¾Ð)À» Ç϶ó<½½¿Í±Ù TPÀâ±â À§Çؼ, À½¸ªÃµ-¾ç¸ªÃµ ÅõÀÚ °çµé¿© º¸¶ó>)
##ºñ°ü Ç÷ : AIIS¿¡¼ ½½°³»ó¿¬¿¡ À̸£´Â °¡»ó¼öÁ÷¼±À» 18ÃÌÀ¸·Î º¼ ¶§ »ó1/3ÁöÁ¡(=12ÃÌ)ÀÌ ºñ°ü, (´ëü·Î ASIS-AIIS ±æÀÌ´Â 2ÃÌÁ¤µµ, ¼ÇýºÎ ¼± 2ÃÌÁ¤µµ ¾Æ·¡ ÁöÁ¡À¸·Î ÃëÇ÷ÇØ º¸¸é<±× ¹Ù·Î À§¿¡ ºÀ°ø±ÙÀÌ ³»ÇϹæ ÁÖÇàÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é¼> ½½°³·Î ³»·Á °¡´Â ´ëÅðÁ÷±Ù ±Ù°Ç ¿Ü¿¬ ÁöÁ¡ÀÌ´Ù)..
....¼ÀÖ´Â °Í Èûµé°í °È´Â °Í Èûµé´Ù..ƯÈ÷ ¾ð´ö ³»·Á°¡°Å³ª °è´Ü ³»·Á°¥ ¶§, ¹«¸ µÚ ¶¯±â´Â , ¿À±Ý<½½¿ÍÁÖ¸§ ºÎ±Ù>ÀÌ ¾ÆÇ ´À³¦ + µþ±ï ¼Ò¸® --> ½½¿Í ¿À±Ý¼±ÇÏ 3ȾÁö ºÎÀ§ ½½¿Í Á߽ɺΠ¾ÐÅëÁ¡ ãÀ» °Í ::: ¾öÁö µÎ°³·Î Áö±ßÀÌ ÅëÁõ »ç¶óÁú ¶§±îÁö ´·¯ÁÜ-->ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼ ´Ù¸®¸¦ Æì´Â µ¿ÀÛ ¹Ýº¹½ÃÅ°¶ó!!
@@½½°üÀýÅë¿¡´Â ((1...´ãÇ÷-½½¿µ))´ãÇ÷<Á¦3Áö 1Àý A¼±-C¼± Áß¾Ó µÎ Á¡(´ãÇ÷..Á¶°©Çâ »çÀÚ)>-½½¿µ<3Áö 3Àý Á¶°© ÇÏÃø A-C¼± ÇÔ¿ä ³»¿Ü 2Á¡(½½¿µ..Á÷ÀÚ..¹«¸ ÅëÁõ+ºÎÁ¾..³»Ãø¸¸..¿ÜÃøÀº ÀÚħ½Ã ÅëÁõ ¼¼°Ô ´À³¦..»çÁöºÎÁ¾¿¡µµ ÁÁ´Ù) ((2...ÁßÀÚ-Áß¼±))ÁßÀÚ-Áß¼± ((3...³»°ü-Åë°ü))³»°ü(3ÃÌ)-Åë°ü(½½°³»ó¿¬ Á߾ӺΠ»ó¹æ 5ÃÌ) ((4..½É¹®)) (½º½º·Î ÀÚ±â È¥ÀÚ ÃëÇ÷ÇÒ ¶§´Â ¼öÀåÀ» À§·Î ÇÏ¿© ½Ç½Ã...ô°ñ ³»ÃøÀ» µû¶ó °¨) <ÆÈÀ» Ã¥»ó À§¿¡ °ÉÄ¡µíÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¸¸µé¾î¼> Àü¿Ï ¼Õ¸ñ ÁÖ¸§ÀÇ ¾ç°îÇ÷¿¡¼ ÁÖ÷±îÁö 12ÃÌ, ÁÖ¸§ »ó¹æ 3ÃÌ, 6ÃÌ ºÎÀ§´Â °¢°¢ Àå¹®, °£¹®,..ÁÖ÷¿¡¼ ÇϹæ2ÃÌ, Áï ¼Õ¸ñÁÖ¸§ »ó¹æ 10Ã̺ÎÀ§ ÇÔ¿äºÎ°¡ ½É¹®, (¼ÒÀå°æ¿¡ ¼ÓÇÏÁö¸¸ žç°æ¼±ÀÇ ³»ÃøÀÎ ¾ç°î-Áֵμ±¿¡ À§Ä¡) ((5.Áß°£ Ç÷..¼öÀåºÎ..Á¦2Áö 1Àý C¼± ±ÙÀ§1/3))
......¡Ø½½Åë ·çƾ : (µ¿¾¾) ½É½½ Ƚ½ ´ãÇ÷ +µ¿±â¿ä¹ý...[ÆòÇüħ ½½ÅëÇ÷] ÁÖ°üÀýÀÇ °îÁöÇ÷ºÎÀ§¿¡¼ ÃëÇ÷(... ÁÖ°üÀý Ⱦ¹®°ú Àû¹éÀ°Á¦°¡ ¸¸³ª´Â °÷, Áï °îÁöÇ÷º¸´Ù ¾ÈÂÊ¿¡ À§Ä¡)
③°ñ±Ø Ä¡·á Á¤°æÇ÷: ÀÎÁß, ÈÄ°è, ¼Ó°ñ, dz½Ã (½ÉÇϸé 10ÀÏ~2ÁÖ¿¡ Çѹø¾¿ »çÇ÷) === °ñ±Ø Ä¡·áÇÏ¸é »ì ºüÁü
2) À¯ÁÖÅë(°æÇ÷Âø¶õ) : ±â°ø/ħ ¸Â°í »ý±ä À̵¿¼º À¯ÁÖÅë
①Á·ÇØÇ÷(½½°³¿Ü»ó°¢ »óºÎ 1ÃÌ ³»Ãø 0.3ÃÌ), *½½°³¿Ü»ó°¢ »ó1ÃÌÀº ±ÝÀüÇÏ, ±× »óºÎ1.5ÃÌ ºÎÀ§´Â ±ÝÀü»ó, À§°æ±ØÇ÷ÀÎ ¾ç±¸´Â ½½°³¿Ü»ó°¢ »ó2ÃÌ, 3ÃÌó´Â À½½Ã, ½½°³ ³»»ó°¢ 2ÃÌ »ó¹æÀº ºñ°æ Ç÷ÇØ(=ÅëÀ§)
**µÎ¸éÁ¦Ã¢(¾ó±¼°ú ¸Ó¸® ¿µ¿ªÀÇ ¸ðµç ¿°Áõ)¿¡ Á·ÇØÇ÷
3)»çÁöÅë : ³»°ú÷»ó 4ÃÌ(Ȥ 4.5ÃÌ ºÎÀ§, 4ÃÌ¿¡¼ ºÎÅÍ »ó»çÀÚ), »ïÀ½±³(ÀÎȲ) »óºÎ 1ÃÌ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »çÁöÇ÷¿¡ 1.5ÃÌ À̳»·Î ÀÚÀÔ(À½¸ªÃµÇÏ2ÃÌ ½Å°ü°ú ÁÖ-°ßÅë¿¡ ¹è¿ë. ½Å°üÀº ³»ÇÏ»çÀÚ). °æÇ×Áõ±îÁö µè´Â´Ù.
**ÇÏÅð³ÃÅë µ¿¹Ý½Ã´Â ¸ñÈ(ÁßÁö¹èºÎ ¸¶Áö¸·°üÀýÁß¾ÓºÎ..¼ÒÁö¹æÇâÀ¸·Î ÀÚħ, ÅëÁõÀÌ ¿Å°Ü ´Ù´Ï´Â dzÁõ µ¿¹Ý½Ã ¼±ÅÃ)/Â÷¹é, Åëõ(½½°³»ó¿¬-°í(´ëÅð)°ñ »óºÎ18ÃÌÀÇ 1/2, Çϰű⼠ÇϹæ2ÃÌÀº Åë»ê, Åë»ê¿¡¼ ÇϹæ2ÃÌÀº Åë°ü, ÀÏÃø¸¸ »ç¿ë...±×³É ½½°³ Áß¾Ó »ó¿¬ ÁÖ¸§¿¡¼ 5ÃÌÀº Åë°ü-±× »óºÎ 2ÃÌÀº Åë»ê- ±× »óºÎ 2ÃÌÀº ÅëõÀ¸·Î ÃëÇÔ)/ÅëÀ§(½½°³³»»ó¿¬ ¿À¸ñºÎ Åë½ÅÇ÷ÀÇ 2ÃÌ »óºÎ), ÀÎÁß/½ÂÀå-½Å°ü/»ïÀ½±³¸¦ ÃëÇÔ.
@[»ïÀ½±³]³»°ú÷ °¡»ó Ⱦ¼±°ú ³»°úÈÄ¿¬ °¡»ó ¼öÁ÷¼± ±³Á¡¿¡¼ 3ÃÌ »óºÎ À§Ä¡..ºñ-°£-½ÅÀÇ ±³Â÷ÇÏ´Â À½3°æÀ» º¸Çϸç, ÁßÃÊ¿Í ÇÏÃʺÎÀ§(»óÇϺ¹ºÎ)¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¼Òȱâ-ºñ´¢»ý½Ä±â ¹× ºÎÀΰúÁúȯµéÀ» ´Ù½º¸²..
2. µÎ¸éºÎ ::: Ç×»ó °æÃß ÆíŸ ¼Õ»ó °ü·Ã ¹Ù·¹-·ù ÁõÈıºÀ» °í·ÁÇ϶ó!! ..
.....µÎ°æºÎ ÅëÁõ °üÂû¿¡ ÀÖ¾î¼, Ç×»ó µ¿½Ã¿¡ ¿°µÎ¿¡ µÎ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀº °æºÎ ±ÙÀ° ±äÀåÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î ÀÖ´À³Ä¸¦, ¿¬°áµÈ ÇöÈÆ-À̸í-µÎÅë/¾ÈÅë-¿îµ¿Á¦ÇÑ µîÀÌ ÀÖ´À³Ä¿¡ ´ëÇÑ °Íµé---ƯÈ÷ ½Â¸ð±ÙÀ̳ª SCM ±ÙÀ° µéÀ» »ìÆ캸°í ÀÚħÇØ ÁÖ¶ó
1) µÎÅë(ÀϹÝ)
**ÀüµÎÅë -Áß¹é ¶Ç´Â °ø¼Õ(ȱ¹), ºñÀ͵µ ÁÁ´Ù(¹Ì¸ª°ñÅë)..ÃøµÎÅë-¿Ü°ü ¶Ç´Â Áö±¸/žç1,2/Áö»ïÁß(Á¦4¼öÁö Á¦2Àý ¿ÜÃø´Ü 4ºÐÇÏ´Â 3Á¡)/ÇÔ°î(¹®±Ý), ÈĵÎÅë-¿Ï¼ø1,2/¼Ó°ñ(ºñ°æÀÇ °ø¼Õ°ú µ¿ÀÏ À§Ä¡..Àû¹éÀ°Á¦¿¡ Á÷ÀÚ. Åë°ñÀº ºñ°æÀÇ ´ëµµ À§Ä¡¿¡ ÇØ´ç.), µÎÁ¤Åë-»ï°£(´ë¹é)
**ÀüüµÎÅë : ÅÂÃæ(ÈÁÖ)> Áß»ó-»ó¾ç-¼ÒÅà »çÇ÷ ÈÄ ¿µ°ñ/´ë¹é(Áö¾ÐºÀ Áå µíÀÌ Áß¼ö°ñ¿¡ °¡±îÀÌ ºÙ¿©¼, ¼Õ³¯ ÇâÇØ ³ª¶õÈ÷ ÀÚħ)-Åä¼ö2 ÀÚħ..(¿µ°ñ-´ë¹éÀº ±ä ´Ù¸® ÂÊ¿¡ ½Ã¼úÇÏ´Â °ÍÀÌ ±âº» ¿øÄ¢..±×·¯³ª, ¸¹Àº °æ¿ì¿¡ ÁÖ·Î °ÇÃø¿¡ ¾²°Ô µÇ°í, ¶§¶§·Î ¿¡³ÊÁö °í°¥½Ã¿¡´Â ¿¡³ÊÁö °í¾ç À§ÇØ ¾çÃøÀ» ¾²±âµµ ÇÔ...¿µ°ñ Ç÷Àº ¿¡³ÊÁö ·¹º§ ¾÷¿¡ ¸Å¿ì Áß¿ä).
@Åä¼ö2 (3Ç÷Áß 2¹ø)= ¾îÁ¦ :: ¾öÁö Áß¼ö°ñ ¼öÀåÃø µÐ´öºÎ¸¦ ÅëƲ¾î ÁöĪÇÏÁö¸¸..´ë°³ ¼ö¹è-¼öÀå °æ°èÀÇ Àû¹éÁ¦(¾à°£ ¼öÀåÃø) Áß°£ ºÎÀ§¸¦ ÃëÇÏ¿© Áö¾Ð ¶Ç´Â ¹æÇ÷, »À¿¡ ºÙ¿© ÀÚħ(Æó°æ°ü·Ã ºñ¿°-ºñ»ö-±âħ-°¨±â¸ö»ì µî »ó±âµµ¿°ÀÇ ¹ß¿-¼Ò¾ÆµéÀÇ ¼ÒȺҷ®½Ã Ǫ¸£¸§ÇÑ »öÀÌ º¸ÀÌ¸é ¹®Áú·¯ÁÖ¸é Áõ»ó ¿ÏȵÊ...ÁßÀÚ-Áß¼± ¶óÀÎÀº Åä¼ö ¶óÀΰú ´ë°³ ÆòÇàÇÏ°Ô ÀâµÇ (´ë¸ªÀ¸·Î À̾îÁö´Â) ¾öÁö ³»Ãø °¡»ó ¿¬Àå¼±º¸´Ù Á»´õ ¾ÈÂÊ(0.5ÃÌ À̳» Á¤µµ)À¸·Î Çü¼ºµÊ.
cf>¿ÀÈ£ Ç÷ :: ¾öÁö Á¦1ÀýÀ» (Àû¹éÀ°Á¦¿¡¼ ¾à°£ ¼öÀåÃøÀ¸·Î) ÆÄÀÎ ºÎºÐÀ» 4µîºÐÇÏ¿© 1-2-3-4-5·Î ³ª´®.. (¿ÀÈ£, Åä¼ö Ç÷ »çÀÌÀÇ) MP-PIP¿¬°áºÎ´Â ¼ÒÀýÀ̶ó Çϸç ÀÚħÀº ÁßÀÚ, ¶Ç´Â ´ë¸ª ¹æÇâÀ¸·Î Æ÷ ¶ßµí ÀÚħÇÑ´Ù.
①´ë¹é ÁïÈ¿, == Áß¹é Â÷»ï ¹è¿ëÇÏ¸é ´õ¿í È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
**´ë¹éÀº µÎÅë°ú ¿ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. ÇØ¿È¿°úÀÇ ¿ì¼±¼øÀ§´Â Áö±¸>ÁßÀú>¿¬°î>¼Ò»ó ¶Ç´Â À½°îÀÇ ¼ø¼.
②Ãø»ï¸®(¾ç¸ªÃµ ÇϹæ 1ÃÌ, ô°ñ¿¬¿¡¼ 0.5ÃÌ Àü¹æ ÀÎÁ¢, ÆòÇüħÀÇ ´ã³¶Ç÷À§) ^^Ãø»ï¸®¿Í ÃøÇϻ︮ »çÀÌ¿¡´Â <º¸Åë Á·»ï¸® ÇÏ¿Ü¹æ ´ë°¢¼±1ÃÌÀÌ¶ó ¸»ÇÏ´Â : Áï, ´ë·« ÇϹæ 1ȾÁö-¿Ü¹æ 1ȾÁö>ÀÎ °ßÅë Ç÷(=ÁßÆò Ç÷)ÀÌ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖÀ½ =º¸Åë Ãø»ï¸® ÇÏ1ÃÌÀ¸·Î ¸»Çϱ⵵ ÇÔ^^, ÃøÇϻ︮(Ãø»ï¸®ÇϹæ 2ÃÌ Á¡, cf>ÃøÇϻ︮ ÇÏ2ÃÌ-ÈÄ0.5Ã̺ÎÀ§¿¡ Á·Ãµ±Ý, ±× ¹Ø 2ÃÌó¿¡ Á·¿À±ÝÀÌ À§Ä¡), ½Å°ü (À½¸ªÃµÇÏ 2ȾÁö, 45ºÐ À¯Ä§) : °æÁõÀÎ °æ¿ì¿¡´Â 2-3Â÷, ÁßÁõÀÏ °æ¿ì¿¡´Â 4-5Â÷·Î ¼Ò½Ç. ƯÈ÷ ¸î ³â °æ°úÇÑ ¸¸¼ºÀûÀÎ µÎÅë¿¡ ¸Å¿ì ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
**¾ç¸ªÃµ À§Ä¡ : ºñ°ñ¼ÒµÎ ³»¿¬°ú ÇÏ¿¬ÀÌ ¸¸³ª´Â °÷.
③¿µ°ñ ÁïÈ¿ : ´ë¹é°ú ÇÔ²² ¾µ ¶§´Â ¿µ°ñ ¸ÕÀú ÀÚħ
④¿À·ÉÇ÷(µ¶¸Æ¼±<È>T2-3-4-5-6-7 <Åä>T8-9-10, ¹æ3Ã̼±<±Ý>T2-3-4-5(Áï »ï±Ý) T6-7-8 , ¹æ6Ã̼± T3-4-5(Áï Á¤Áö) <¸ñ=±Ý¸²>T5-6-7, ¹èÀ¯Ç÷¼±<¼ö>»ïÃÊÀ¯-½ÅÀ¯ Áß¿¡¼ ¼±ÅÃÇÏ¿©) Á¡ÀÚ + ´ëÃßÇ÷ Á¡ÀÚ ÃâÇ÷
⑤žçÇ÷ »çÇ÷ÀÌ °¡Àå È¿°ú ºü¸§..(žç Ç÷Ÿ¸ »çÁ×°ø ÇϹæ, µ¿ÀÚ·á ¿ÜÃø¹æ, ´«²¿¸®¿Í ´«½ç¿ÜÃø´Ü Áß°£ Á¤µµÀÇ À§Ä¡, ¾ÃÀ» ¶§ ±ÙÀ° ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀÖ°í, ´©¸£¸é ¾ÐÅëÀÌ ÀÖ´Â ÃøµÎ±Ù ºÎÀ§)..°æÁõÀÎ °æ¿ì 1-2Â÷, ÁßÁõÀÏ °æ¿ì¿¡´Â 3-4Â÷·Î ¿ÏÄ¡.
¡Ø¾×¹® Ç÷ : ((<ƯÈ÷ ³«Ä§À¸·Î ¾Æħ¿¡>¸ñÀÇ Á¿ì ȸÀü Á¦ÇÑ+ÅëÁõ ÀÖ´Â °æ¿ì = ÆòÇüħ °æÅë Ç÷<¾×¹®-ÁßÀú ÅõÀÚ!!>..±Ù ÀÌ¿Ï/È°Ç÷-ÁÖº¯ ÀÚÀ²½Å°æ Á¶Àý±â´É°ú ÇÔ²² ÀÎÈÄ ¿°Áõ<À̹°°¨/ÅëÁõ> ¹× ¿°¨ Á¦¾î))..¼Õ°¡¶ôÀ» ±ÁÇô º¸¸é MP-PIP»çÀÌ¿¡ ½ÊÀÚ¸ð¾çÀÇ È¨ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ ¼Õµî¿¡ ÆòÇàÇÏ°Ô ÀÚÀÔÇÔ...ÀÌ ´À³¦À¸·Î Â÷»ïµµ ÁÖÀÔ(±ÙÀ°³»·Î!!)
¡ØÂ÷»ï = »ïÂ÷1 -->Â÷1 (Áï ¾×¹® Ç÷ À§Ä¡, Àû¹éÀ°Á¦-¹°°¥Äû»çÀÌÀÇ Áö°£µ¹±âºÎÀ§.. ¾×¹®Ç÷Àº ¼Õ°¡¶ô ±¸ºÎ¸®°í ÁßÀú±îÁö ±íÀÌ Á÷ÀÚ, ¹Ý¸é¿¡, 3Â÷´Â Áö°£µ¹±âPIP¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ¿©¼ ȾÀÚ(¼Õ°¡¶ô Æì°í..Áï, ¾×¹® Ç÷Àº ¼Õ°¡¶ô ±¸ºÎ¸®°í¼ ÁßÀú±îÁö ÅõÀÚÇ϶ó...Â÷»ï ÀÚÀÔÀº ¹°°¥Äû-Àû¹éÀ°Á¦ »çÀÌ·Î ³ÖµÇ PIP µÎ ºÀ¿ì¸® »çÀÌ·Î ³ÖÀ¸¸é 5cm±îÁöµµ ´Ù µé¾î°¥ ¼ö ÀÖÀ½). ¼öÁö°ñ»çÀÌÁß°£ÇÔ¿äÀÎ ÆÈ»çÇ÷Àº Á÷ÀÚ3-5Ǭ/»çÇ÷, »çºÀÇ÷Àº µ¿ÀÏ À§Ä¡¿¡¼ ȾÀÚ, 3Â÷´Â ¼ÕÀ» »ì¦ Æì¼, ÆÈ»ç/»çºÀÇ÷Àº »ì¦ ÁÖ¸ÔÁã°í ÇϹéÇ÷¹æÇâÀ¸·Î Áøħ2Ã̱îÁö.) : Â÷»ïÀ» ¸»ÇÒ ¶§ º¸Åë 4-5Áö »çÀ̸¦ ÅëĪÇϳª ¶§·Î 2-3Áö »çÀ̸¦ Â÷3À¸·Î ÁöĪÇϱ⵵(±è¾¾ÀÏħ) ÇϹǷΠÀ̶§´Â "Â÷»ï, Áï 4-5Áö°£ÀÇ »ïÂ÷1"·Î Ưº°È÷ ¸»ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. Áß°¨¸ð-µÎÈƵÎÇö, Á°ñ½Å°æÅë-¸ðµç ¿øÀÎÀÇ ´ëÅðÅë, Àå°ñÀÚ, ¿ä»ê(Ç㸮°¡ ½Ã¸²)-¿äÅë, ½Å¿ì¿°-½ÅÀ庴¼öÁ¾¿¡ »ç¿ë) *¸ðµç Á°ñ½Å°æÅë = ¿µ°ñ/´ë¹é(¶Ç´Â ºñÀÍ/»óÀδç/ÀÎÁß/½ÂÀå Ãß°¡)-Â÷1(¾×¹®1 ºÎÀ§)/Â÷2(¾×¹®2 ºÎÀ§)-Â÷¹é,
***Â÷»ïÀÇ È¿¿ë : ①µÎÅë-②°¨±â(Â÷»ï+´ë¹é) ③ÀÎÈÄ¿°(Â÷»ï+Åä¼ö)② ④ÇÇ·ÎÇؼÒ(Â÷»ï + ´ã°æ»óÀÇ Á°ñ½Å°æÅë°ú ¾îÁö·³ÁõÀ» µ¿½Ã¿¡ ´Ù½º¸®´Â ÇǷο¹¹æÇ÷ÀÎ ºñÀÍÇ÷À» ¹è¿ë) ⑤°ßÅë(ȯÃø Â÷»ï) ⑥Á°ñ½Å°æÅë/´ëÅðÅë(°ÇÃø Â÷»ï) ⑦¿À½É,±¸Åä ⑧°æºÎ¿°ÁÂ, ³«Ä§(±â»óÈÄ »ý±ä ôÃß µ¿ÀÛÀå¾Ö) ⑨´Á°£Åë, ¿äÅë ⑩¿À°ü°úÁúȯ ¸ðµÎ(Ä๰ ¸¹Àº ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°¿¡µµ ÁÁ´Ù) ⑪°¢Á¾ ¾Ë·¯Áö, ÇǺμҾçÁõ
2) ÆíµÎÅë
①Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ ÀúÈ¿
②Áß±¸¸®(dz½Ã, ½½°³»ó¿¬¼±-Àå°æÀδëÀü¿¬¼± ±³Â÷Á¡¿¡¼ ´ëÅð¿ÜÃøÀÎ Àå°æÀδëÀü¿¬¼± »ó7Ã̺Î) À¯È¿
③»ïÁß(¿Ü°ú÷»ó3ÃÌÀÎ ÇöÁ¾Ç÷<-Àý°ñÇ÷>¿¡¼ 1ÃÌÀü¹æÀ» 1Áß, 1ÁßÀÇ 2ÃÌ»ó¹æÀ» 2Áß, ±× 4ÃÌ »ó¹æÀ» 3Áß)/»çÈ¿Ü Á¡ÀÚÃâÇ÷ ÁïÈ¿
④žçÇ÷ºÎÀ§ÀÇ µ¿Åë : ¹®±Ý(ÇÔ°î 0.5ÃÌ »ó¹æ..2-3 MT-PIP»çÀÌ ÇÔ¿ä ±ÙÀ§ºÎ) ÀúÈ¿
⑤žçÇ÷¿¡ Á÷Á¢ Á¡ÀÚÃâÇ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ¸ç ¸î ³âµÈ ÆíµÎÅë¿¡ °æÁõÀÎ °æ¿ì¿¡´Â 1-2Â÷, ÁßÁõÀÏ °æ¿ì¿¡´Â 3-4Â÷·Î ¿ÏÀüÈ÷ ³´´Â´Ù.
***¿Ü°ü Ç÷(¼ö¼Ò¾ç »ïÃÊ°æÀÇ ³«Ç÷, ¾çÀ¯¸Æ) : ¼Õµî¿¡¼, ¿ä°ñ´Ü - ô°ñ´ÜÀ» Àմ Ⱦ¹® Áß¾Ó(=¾çÁö Ç÷) »ó 2ÃÌ Á¡(¿ä°ñÃø¿¡ ¾à°£ Ä¡¿ìÃÄ ÇÔ¿ä°¡ ³ª¿È(ü¿ÂÀ» »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖÀ½ =¸é¿ª·Â °È¿¡ µµ¿ò<ÇÕ°î Ç÷µµ!!>) ::ÁÖÄ¡ : À¯Ç༺ °¨±â, µÎÅë-ÆíµÎÅë-Ä¡Åë, ´«ÃæÇ÷-´«ÀÇ ¿©·¯ Áúȯ, ±Í¿ï¸²-û°¢Àå¾Ö, ÄÚÇÇ, ÅäÇ÷, Æíµµ¼±¿°, ¼Ò¾Æ°æ·Ã, ¹Ý½Å¸¶ºñ-°íÇ÷¾Ð, È»ó, »ó¿Ï ÅëÁõ-ÇÏ¿Ï ½Å°æÅë-Æȸ¶ºñ-¼öÀüÁõ-¼öÁö°üÀýÀå¾Ö, ¿·±¸¸® ÅëÁõ,
3) 逵끑 :
①Ãæ¼Ò(S2345 »çÀÌ) ¹æÇ÷ ÁïÈ¿
②Á¤±Ù(À§Áß-Á¤±Ù¼±Àº 16ÃÌ ±× Áß¾Ó 8ÃÌÀÌ ½Â»ê, ½Â»êÇÏ 1.5ÃÌÀº ¹Ú±¸, Á¤±ÙÀº ¾Æų·¹½º°Ç ÁÖ¸§ÀÌ ³¡³ª´Â °÷ÀÇ Á¢Èû/ÇÔ¿ä ÁÖ¸§. ¾þµå¸° »óÅ¿¡¼ ¹ßµî¿¡ º£°Ô ¹ÞÄ¡°í ÈûÀ» »©°ÔÇÏ°í¼ ÃëÇ÷)/Á¤Á¾(Á¤±Ù 2ÃÌ »ó¹æ, Á¤Á¾»ó2ÃÌÀº Á¤»ç, Á¤»ç»ó2.5ÃÌÀº ¹Ú±¸) È¿°ú
③À§Áß »çÇ÷ ÀúÈ¿. ƯÈ÷ ¸¸¼ºÈµÈ ÈĵÎÅë¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀû, ÈÄ°è(¿Ï¼ø1) ¼Ó°ñµµ ÁÁ´Ù.
4) ÀüµÎÅë :
①½Å°ü(=õȲºÎ, À½¸ªÃµÇÏ 2ȾÁö), õȲ(=À½¸ªÃµ **õȲ-ÁöȲ-ÀÎȲÀ» ºñ»ïȲÀ̶ó ÇÔ, ÀÎȲÀº »ïÀ½±³ Ç÷, ÁöȲÀº À½¸ªÃµ-³»°ú÷¼±»ó 1/2, ¶Ç´Â »ïÀ½±³»ó3Ã̺ÎÀ§ÀÎ ´©°îÇ÷·Î Çϱ⵵ ÇÔ, ¶§¶§·Î ÇÊ¿ä½Ã´Â ½Å°ü-ÁöȲ-ÀÎȲÀ» ¾²±âµµ ÇÑ´Ù.) ÀúÈ¿ ②ȱ¹(°ø¼ÕÇ÷) ÁïÈ¿ ③¿ÀÈ£3,1Ç÷ È¿°ú ④»çÈÁß Á¡ÀÚ À¯È¿ ¢Ñ14°æÇ÷: Áß¿Ï Å¹È¿
5) ¹Ì¸ª°ñÅë(¾È¿Í¹Û ³»»óºÎÅë) :
①ȱ¹(°ø¼ÕÇ÷ ºÎ±Ù) Ưȿ ②õȲ, ½Å°ü À¯È¿ **ºñÀÍÇ÷
6) ±¸¾È¿Í»ç
*1>ȯÃø »ïÁß, »çÈ¿Ü ¹æÇ÷ + ¿Ï°ñ »ç (¾È¸é±Ù ¸¶ºñ, ƯÈ÷ ÁßÃß¼ºÀÏ ¶§ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù, À¯¾çµ¹±âÈĺ¯¿¡¼ 1Ã̵ڷΠ³ª°£, ±ÙÀ°Çϳª ³Ñ¾î¼± ºÎÀ§¿¡¼ ´ëÃø ´«À» ÇâÇØ 3cmÀ̳» ÀÚÀÔÇÏ¿© ¿°Àü »ç : »ïÁß-»çÈ¿Ü ¹æÇ÷+ ¿Ï°ñ »ç´Â ±¸¾È¿Í»çÀÇ ±âº» ) ÇØ°è »ç (ƯÈ÷ ¾È°Ë¸¶ºñ¿¡ Áß¿ä)
*2>½Äü ÀÖÀ» ¶§(¸íÄ¡ ¹Ø ´ä´ä) : ³»°ü/°ø¼Õ-ÇØ°è »ç
*3>°£ÇãÁõ ½Ã : À½°î º¸/°æ°Å »ç(°£Á¤°Ý) + Àü°î »ç Á¶ÇØ »ç
*4>½É½ÇÁõ ½Ã : ¾×¹® »ç(ƯÈ÷ ´«ÁÖÀ§ ÀÌ»ó½Ã, 4-5Áö»çÀÌ ¹°°¥Äû»ó¹æ0.5ÃÌ(°ñ°£¿¡ ºÙ¿©¼) Á÷ÀÚ. º¸¹ýÀº ÁÖ¸ÔÁã°í Áö°£µ¹±â ¹Ù·ÎÀ§¿¡¼ ÁßÀúÇâ 2ÃÌ »çÀÚ. *Â÷»ïÀº Áö°£µ¹±â ¹Ø±¸¸Û¿¡¼ ÀÚÀÔ), ¿¬°î»ç, ¼ÒÇØ º¸, + ¿Ï°ñ »ç(¾ó±¼ »»»»ÇÒ ¶§ ƯÈ÷)
*5>ÈĵÎÅë µ¿¹Ý ½Ã : ¾çº¸ »ç ==>°ï·û »ç
*6>ÀÔÀ̳ª ÀÔÁÖÀ§¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¶§ : ¿©Å »ç /ÀÓÀ½ º¸/ ¾ç°î º¸, **À§Çã(¾ç°î º¸ ³»Á¤ »ç ÇØ°è º¸) **À§½Ç(ÀÓÀ¾ º¸ ¿©Å»ç ÇÔ°î º¸)ÇØ°è »ç, »ïõ
*7>´«¿¡ ÀÌ»ó[¾È±¸ÁÖÀ§ ÅëÁõ] ÀÖÀ» ¶§ : ÅÂ°è »ç Çà°£ »ç (³»Á¤ »ç) »ó¹é-°£¹®(ô°ñ³»ÃøÁß¾ÓºÎ)
*8>¾È¸é°æ·ÃÀÌ ÀÖ¾î¼ ´ç±â°Å³ª ¾Á·è°Å¸± ¶§ : »ç¸¶ (»óÁßÇÏ) ȯÃø ´ã°ßÁ¤(À̼ö Á÷Àü5Ã̺Î)
*9>Áöâ-Çù°Å ÅõÀÚ : °ÇÃøÀÌ ´õ ÁÁ´Ù, °ÇÃø:ȯÃø À¯È¿ºñÀ²Àº 3-5:1 Á¤µµ.
*10>Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮
*11>±¸°¥ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì : Åë½Å
*12>ÀÔÁÖÀ§ ÀÌ»ó : »ïõ(»óÁßÇÏ, Àå°æÀδëÁß°£¼±°ú ½½°³ »ó¿¬ ±³Â÷Á¡¿¡¼ »óºÎ 0.5-1.5ÃÌ(´ë°³1ÃÌ) »çÀÌ(¶Ç´Â ½½°³Áß¾ÓȾÃø¿¬ÀåÁ¡¿¡¼ 2.5ÃÌ »ó¹æ)°¡ ÇÏõ, ±× »ó¹æ2ÃÌÀÌ Áßõ, ±× »ó¹æ2ÃÌÀÌ »óõ, dz½Ã´Â Àå°æÀδëÀü¿¬¼±À» µû¶ó »ó¹æÀ¸·Î 7ÃÌ ºÎÀ§ÀÌ°í, Áßµ¶/Ä¥¸®´Â 5ÃÌ ºÎÀ§, »óõ Ç÷Àº Áßµ¶ Ç÷ ¿ÜÃø0.5ÃÌÀÓ)
*13>dz½Ã(È¿°ú ÀÖÀ¸¸é Áßµ¶Ç÷°ú µµ¸¶·Î »ç¿ë)
*14>ȯºÎ µµÀåħ
###±¸¾È¿Í»ç ±¸±ÞÅëÄ¡¹æ : »ïÁß-»çÈ¿Ü ¹æÇ÷, ÇØ°è»ç+¿Ï°ñ»ç
**¾È°Ë¸¶ºñ : »ïÁß-»çÈ¿Ü, °ø¼Õ/³»°ü, ÇØ°è»ç -´«¹°(+): ¸ñÇ÷
**ÀÔ°¡ ¸¶ºñ : »ïõ, ÀÎÁß-½ÂÀå ÀÛŹ, °ßÁ¤(À̼ö Á÷Àü), ±¸°Á¡¸·/ÀÌ÷ ¹æÇ÷
+++①¿ì¼± »çÈ¿Ü Ç÷(»çȻ󿡼4.5ÃÌÇϹæ, Áï Á¶±¸»ó 0.5ÃÌÀÎ »ç¸¶Áß Ç÷¿¡¼ 1.5ÃÌ ¿Ü¹æ)/»ïÁß Á¡ÀÚ, ¿Ï°ñ »ç==> Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ ÀÚħ
② ==>dz½Ã/»ç¸¶ Ç÷(dz½Ã Àü¹æ3.5Ã̺ÎÀ§°¡ »ç¸¶Áß, »ç¸¶Áß »ó¹æ2ÃÌÀº »ç¸¶»ó, »ç¸¶Áß ÇϹæ2ÃÌÀº »ç¸¶ÇÏ. »ç¸¶ Ç÷Àº ±× Ç÷¼ºÀÌ Æó°æ°úµµ ÅëÇÑ´Ù.), Åë½Å Ç÷(½½°³ ³»»ó¿¬ ºÎÀ§, Åë½Å »ó¹æ2ÃÌÀº ÅëÀ§, ÅëÀ§ »ó¹æ2ÃÌÀº Åë¹è) ÀÚħ, 1>2>¸¦ ±³´ë·Î ¹ø°¥¾Æ ½ÃÇà
③ÀÔÁÖÀ§ ÀÌ»ó½Ã´Â ȯÃøÀÇ ±¸°Á¡¸·¿¡ Á¡ÀÚÃâÇ÷ÀÌ °¡Àå È¿°úÀû (=ÀÌ÷ »çÇ÷·Î ´ëÄ¡ °¡´É, ÁÖ1ȸ)④¿À·¡µÈ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì : »ó°ÅÇã(Á·»ï¸®ÇÏ 3ÃÌ ¶Ç´Â Á¶±¸»ó2ÃÌÀ¸·Î ´ëÀå°æÀ» ´ëÇ¥, *ÇÏ°ÅÇã´Â Á¶±¸ÇÏ 1Ã̺ÎÀ§·Î ¼ÒÀå°æÀ» ´ëÇ¥), Á·»ï¸® ȤÀº Ãø»ï¸®¸¦ ±³Â÷·Î Ãß°¡ ÀÚħ(45µµ·Î ¸Ó¸®¹æÇâÀ¸·Î 2ÃÌ »ó»çÀÚ, À¯Ä§ ¿À·¡) @@@¿©±â¿¡ ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ¿µ°ñ/´ë¹é(¶Ç´Â ºñÀÍ) + ´«°ú ÀÔÀÇ Ä¡·á Ãß°¡
....ST38Àº Á¶±¸Àε¥, ¾î±úÅëÁõ°ü·Ã Ç÷ÀÚ¸®ÀÌ°í, ST40ÀÌ Ç³¸¢ÀÌ´Ù. Á¶±¸°¡ µ¶ºñ¿Í Çذ踦 ¿¬°áÇÏ´Â ¼±ÀÇ ÁßÁ¡À̶ó¸é, dz·ùÀº µ¶ºñ¿Í ¿Ü°ú÷À» ¿¬°áÇÏ´Â ¼±ÀÇ ÁßÁ¡À̹ǷÎ, dz¸¢°ú Á¶±¸´Â °°Àº ³ôÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î dz¸¢Àº fibula¿¡ °¡±õ°Ô, Á¶±¸´Â tibia¿¡ °¡±õ°Ô ÀÚħ(³»ÃøÀ¸·Î ¾à°£ ÈÖ¾îÁø °æ°ñ¿¡ µ¹ÃâÇÑ À¶±âºÎ(¼ÒÀý)°¡ ´À²¸Áü)ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çϸé ÆíÇÏ´Ù. µÑ´Ù È°¶ôÁöÅë, ¾î±úÁúȯ, Ä¡´ã¿¡ ¾²À̹ǷΠȯºÎ¸¦ ´·¯º¸°í »ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ ¾ÐÅëÀ» ´À³¢´Â Á¡¿¡ ¸ÂÃç¼ Á¶±¸¿Í dz¸¢ Áß¿¡¼ Çϳª¸¦ »ç¿ëÇصµ µÈ´Ù. ±×³É µÑ ´Ù Âñ·¯µµ µÉ µíÇÏ´Ù.
7) ¾È¸é½Å°æ°æ·Ã/°¨°¢¸¶ºñ - Áßdz Àß ¿È.
**¾ó±¼ ¹ÝÂÊÀÇ °¨°¢ ÀÌ»óÀÎ ¾È¸é½Å°æ/»ïÂ÷½Å°æÅë, °ü°ñÅë ¸ðµÎ Ãø»ï¸®-ÃøÇϻ︮-dz½Ã¿¡ À¯È¿, ½ÉÇÏ¸é »ïÁßÇ÷À» »çÇ÷.
①Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ ¹× Áß±¸¸®(dz½Ã) À¯È¿ ②¸éºÎ½Å°æ±äÀå¿¡´Â »ç¸¶Ç÷ ③¿Ï¼ø 1,2(¿Ï¼ø1Ç÷ »óºÎ1.5ÃÌ)
8) ¸é¸¶(¾È¸é¸¶ºñ) :
①»ïÁßÇ÷ ¹æÇ÷, Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮ ÀÚħ ②¾ó±¼¹ÝÂÊ ¸¶ºñ¿¡´Â dz½Ã Ãø»ï¸®
9) °ü°ñ(±¤´ë»À)µ¿Åë :
①»ïÁßÇ÷ ¹æÇ÷ ②Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮ ③¿Ï¼ø1, ¾ç¸ªÃµ
10) »ïÂ÷½Å°æÅë :
①Ãø»ï¸®/ÃøÇϻ︮(+ ¿Ü½½¾È ¹è¿ë), ¸ñµÎ/¸ñ·ù(Á·ºÎ 3-4ÁßÁ·°ñ »çÀÌ, ¾ç¸í-¼Ò¾çÀ» Ä¡·á, 1-2Áö »çÀÌÀÇ È°æ-ÈÁÖ¸¦ ÃëÇ÷ÇϵíÀÌ ÃëÇ÷) ③°ÇÃø´ë¹é+ȯÃøÈÄ°è ④¿Ï¼ø 1,2 ⑤¿À·£ º´¿¡´Â ȯÃøžçÇ÷ Á¡ÀÚ
3. °æÇ׺Î
1) Ç×°, °æÅë
**ÀüÈÄ·Î ¸ñµ¿ÀÛ Á¦ÇÑ : ¼Ó°ñ<ÅëÄ¡..5 ¹ø° ¹ßÇ㸮»À¸Ó¸®ÀÇ µÚÂÊ, ¿À¸ñÇÑ °÷, Á·¿ÜÃø(ðëèâö°)ÀÇ Á¦5ô(ÁßÁ·)Áö°üÀý(ô²ò¿Î¼ï½)·Î »õ³¢¹ß°¡¶ô ¹ß¹Ù´Ú°üÀý ºÎºÐÀÇ »À, ÀåÃÑÁö½Å±Ù°ÇÀÇ ¿ÜÃø>(Àü±¼ Á¦ÇÑ ; ½ÂÀå, ½ÅÀüÁ¦ÇÑ : ÀÎÁß)
**Á¿ì Á¦ÇÑ : ÈÄ°è »ó¹é(»ó¹éÀº ´« ÅëÁõ ¹®Á¦, ¾öÁö-°ËÁö ÀÌ»óÀÌ ¿À´Â °æÃß µð½ºÅ© ¶§¿¡ À¯È¿)
①Á¤±Ù(¿Ü°ú÷-³»°ú÷À» ¹ß¸ñµÚ·Î ÀÕ´Â ¼±°ú ¾Æų·¹½º°Ç Áß¾ÓÀ» ÀÕ´Â Á¡, Á·Àú¿¡¼3.5ÃÌ, ±× »ó¹æ 2ȾÁö´Â Á¤Á¾, Á¤Á¾2ÃÌ»ó¹æÀ» Á¤»ç, Á¤»ç2.5ÃÌ »ó¹æ, ½Â»êÇÏ1.5Ã̺ÎÀ§´Â ¹Ú±¸, **½Â»êÇ÷Àº Á¤±Ù¼±»ó7Ã̺Î, ¿ÜÃø¿¡ ¿Ü°ú÷7Ã̺ÎÀ§ÀÎ ºñ¾çÀÌ ÀÖ´Ù.) Á¤Á¾Ç÷ ÀÚħ-½ÉÇÒ ¶§ À§Áß »çÇ÷.
②ÈÄ°è, ¼Ó°ñ - ½ÂÀå(°ßÀÎħ) :::½Çħ(³«Ä§ Ç×° ¶§ Ź¿ù..°í°³ Á¥Èû Á¦ÇÑ µ¿¹Ý½Ã´Â ÀÎÁß Ãß°¡)
④½ÉÇÒ ¶§: È°ñ1Ç÷(¹ß¹Ù´Ú1,2Á·Áö »çÀÌ-¿ëõ±îÁö)
***Âü°í : È°ñ1Ç÷ - ¾ó±¼°ú ´«/¸ñÁÖÀ§ ÅëÁõ, 2Ç÷-¾î±ú/µî ÅëÁõ, 3Ç÷ - Ç㸮ÁÖÀ§ ÅëÁõ/Á°ñ½Å°æÅë
@¹æ±¤°æ»óÀÇ ÅëÁõÀº ¸ÕÀú Á¤±Ù-Á¤Á¾À» »ç¿ë, ôÃß±³Á¤ÀÇ È¿°ú,
@ÁßÀÚ-Áß¼± <Ãø°æºÎ+°æ°ß¿ÏÈä¿¡ °¡Àå ±¤¹üÇÏ°Ô »ç¿ë °¡´É. ((*Áß¼± Ç÷Àº a)Å¿¬ Ç÷ -- ¼öÀå 2,3Áö°£ À¥ »çÀÌ °¡»ó¼±, b)¸ñ°ü Ç÷ -- 1.2Áö°£ À¥ <¾à°£0.5ÃÌ Á¤µµ ¿ÜÃø¿¡¼ Ãâ¹ß> °¡»ó¼± c) Å¿¬ Ç÷-4,5Áö°£ À¥ °¡»ó¼±À» ¸ÕÀú ±ß°í, a)¿Í b)ÀÇ ±³Á¡À» ÁßÀÚ, b)¿Í c)ÀÇ ±³Á¡À» Áß¼± Ç÷·Î ÃëÇÔ)), ¸ðµÎ ÇÕ°î-¿µ°ñÇ÷À» ÇâÇØ °¡´ÉÇÑÇÑ ½ÉÀÚ, ÁßÀÚ´Â °æÃß-¾î±úÂÊÀÇ °æÇ×Åë, Áß¼±Àº ¾î±ú/µîÂÊ ±îÁö »¸Ä£(T4 °íȲ) T7(°Ý°ü) °æÇ×+µî¹èÅëµµ È¿°ú ÁÁ´Ù.> ±âȲÇ÷ »óºÎ 1ÃÌÀÇ À½Æ÷Ç÷µµ H-S LOM Ä¡·á¿¡ ÁÁ´Ù
***¾öÁö Áß¼ö°ñ¿¡ ÆòÇàÇÏ°Ô ´Þ¸®µµ·Ï ¾öÁö ³»Ãø°ú ´ë¸ªÀ» ÀÕ´Â °¡»ó¼±À» »ó»ó, À̸¦ 3µîºÐÇؼ µÎ Á¡ º¸´Ù ³»Ãø¿¡¼ µÎ °³ÀÇ Ç÷Á¡À» ã°Ô µÊ..¼öÁö ÃøÀ» ÁßÀÚ, ¼Õ¸ñ ÃøÀ» Áß¼±À¸·Î º½..
@[µÞ¸ñ<¾î±ú ´ã °á¸²...°ßÁß¼ö - °ßÁ¤Ç÷ Áö¾Ð] ...C7 : ¸Ó¸® ±ÁÈ÷¸é Á¦ÀÏ µµµå¶óÁø ±Øµ¹±â.. ¿©±â¼ ±Øµ¹±â 2°³ ¾Æ·¡·Î À̵¿ÇÏ°í °Å±â¼ 2ȾÁö ¿·À¸·Î À̵¿ÇÑ ÁöÁ¡ÀÌ °ßÁß¼ö(= µÎ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Áö¾Ð) ...ÇÑÆí, ¾î±ú °á¸²¿¡ »ç¿ëµÇ´Â °ßÁ¤Ç÷Àº ¾î±ú ¶óÀÎ Áß¾ÓÀÇ µµµå¶óÁø<´ÉÇü±Ù> ºÎÀ§, ¾à°£ ÈĹ濡¼ Áö¾ÐÇØ ÁÙ °Í...
@º¸ÅëÀÇ °æÃßµð½ºÅ©¿¡´Â Á¤Ã´123(´ëÀå°æ»óȾ¹®»ó2ÃÌ °£°Ý3Ç÷)+Æä½É, Ç×°Áõ°ú ÇÔ²² ¿Â °æÃß µð½ºÅ©´Â Á¤±ÙÁ¤Á¾/°ï·û/ĥȣ¸¦ ¸ÕÀú ½Ã¼ú, °ú·ÎÈÄ¿¡ ¿Â ±Þ¼º°æÃßµð½ºÅ©ÀÏ ¶§´Â Çà°£ »ó1ÃÌ, ¿©±â¿¡ +<°æ¶ôº°>»ó¹é(´ëÀå°æ12Áö)/Áö±¸(»ïÃÊ°æ234Áö)/ÈÄ°è(¼ÒÀå°æ45Áö) + <°æÃßµð½ºÅ© ºÎ°¡ Áõ»ó>¿¡ µû¶ó Ãß°¡
@ºñ°ü<,À§±â´É ÀÌ»ó + ¸ñÀÇ Àü¸é Ãø¸é ÅëÁõ(Á·Ãµ±Ý/Á·¿À±Ýµµ µ¿ÀÏ)+¸ñ¿¡ ÈûÀÌ ¾øÀ» ¶§>
##cf>Á·¾ç¸í À§°æÀÇ ºñ°ü Ç÷(´ëÀüÀÚ Áß°£À¶±â ¿¬°á¼± = ȸÀ½¼± »ó¿¡ À§Ä¡) :: ¼ÇýÀδë Á÷»óºÎ AIIS¿¡ ±â½ÃÇÏ´Â ´ëÅðÁ÷±ÙÀÌ ¼ÇýÀδë Á÷ÇÏ, °ð ¸öÂÊÀ¸·Î ³»·Á¿Í Çü¼ºµÈ TP<´ëÅð ±¼°î½Ã µµµå¸®Áü>, ±× ´ëÅðÁ÷±Ù ¿ÜÃø¿¬ Á¡À¸·Î ´ëÅðÁ÷±Ù-ºÀ°ø±Ù°úÀÇ »çÀÌ¿¡ À§Ä¡...ASIS¿Ü¿¬--½½°³°ñ »ó¿¬ ¼±°ú ´ëÀüÀÚ ÇϴܺΠȾ¼±(´ëü·Î ȸÀ½¼±À¸·Î º½)ÀÇ ±³Á¡..´ëü·Î ´ëÅðÁ÷±ÙTP ÇÏ1, ¿Ü1ÃÌ ´õ ³ª¾Æ°£ Á¡À» Áß°£±¤±Ù TP À§Ä¡·Î º»´Ù.) == ÇÏÁö ¾àÈ/¸¶ºñ. ¹«¸ ÅëÁõ Ä¡·á¿¡ »ç¿ë : °í°üÀýÅë-´ëÅð½Å°æÅë ((°è´Ü ³»·Á°¥ ¶§ ¹«¸ ¾àÈ°¡ Àß ¿À´Â °æ¿ì´Â ÀαÙÀÇ ´ëÅðÁ÷±Ù TP¸¦ Àâ¾ÆÁÖ¶ó)
^^ÇغÎÇÐÀû À§Ä¡¸¦ µû¶ó Àß ¸¸Á®º¸°í TPµµ È®ÀÎÇØ º¸¶ó....¼ÇýÀÎ´ë ºÙ´Â ¿ÜÃøºÎ¿¡¼ºÎÅÍ....´ëÅðÁ÷±Ù ³»Ãø¿¡´Â (Àå°ñ°ú ¿äÃß¿¡¼ ³»·Á¿Í Çϳª°¡ µÇ¾î ¼ÒÀüÀÚ¿¡ ºÙ´Â) Àå¿ä±Ùiliopsoas, <±× ³»Ãø¿¡´Â (Ä¡°ñÀü¸é ±â½Ã-Á¾Áö : ¼ÒÀüÀÚ ¹× ´ëÅðÈĸéÀÇ Á¶¼± »çÀÌ)ÀÎ Ä¡°ñ±Ù,pectineus...ÀÌ ±ÙÀ°Àº º¸Åë ´Ù¸® ¾¾¸§ÇÏ´Ù ´Ùħ..¹®Á¦½Ã´Â ³»Àü±Ù ¹®Á¦ ¹ß»ý¶§Ã³·³ Faber test ¾ç¼º!!.>°¡ ÀÖ°í [Àå¿ä±Ù°ú Ä¡°ñ±Ù »çÀÌ¿¡ adductor canalÅëÇØ ³ª¿À´Â NAV, (Àå¿ä±Ù¿¡ ÀÎÁ¢Çؼ ¼ø¼º°·Î N-A-VÀÌ ÀÖ°Ô µÇ¸ç, µ¿Á¤¸ÆÀº ÇÔ²² ½Î¿© ÀÖ°í, ÀÓÆÄÀýÀÌ ºÙ¾î ÀÖÀ½)...ºÀ°ø±Ù-Àå³»Àü±Ù-¼ÇýÀδë·Î ÀÌ·ç¾îÁø °÷À» ´ëÅð »ï°¢À̶ó ÇÔ]..ASIS¿¡¼ ³»·Á¿À´Â ºÀ°ø±ÙsartoriusÀÌ ´ëÅðÁ÷±Ù-Àå¿ä±Ù-Ä¡°ñ±Ù-¹Ú±Ù-³»Ãø±¤±ÙÀ» µ¤À¸¸é¼ ³»·Á¿À°í ÀÖÀ½...ÇÑÆí ´ëÅðÁ÷±Ù °ÇÀÇ À§ ¶Ç´Â Á÷¿Ü¹æ¿¡ ºñ°ü Ç÷ Á¡ÀÌ ÀÖ°í, ´ëÅðÁ÷±Ù TPÀÇ 1ÃÌÇÏ, 1ÃÌ ¿Ü¹æ¿¡´Â Áß°£ ±¤±Ù TP±â ³ª¿Â´Ù.
@¼ÒÀý Ç÷(Á·°üÀý ¿°Á¿¡ Ưȿ-¿äÃßµð½ºÅ©, °æÃßµð½ºÅ©, ½½Åë Ä¡·á¿¡µµ »ç¿ë..¿ÀÈ£5Ç÷µµ »À ¸ÃÀ¸·Î Á÷Àڽà good)....Åä¼ö123À¸·Î À̾îÁö±â Á÷Àü ¾öÁöÀÇ MP-PIP Àû¹éÀ°Á¦ : ÁÖ·Î Á·°üÀý ¿°Á¿¡ Ź¿ù...ÁßÀÚ ¶Ç´Â ´ë¸ªÇ÷ ÇâÇØ Æ÷ ¶ß´Â °Íó·³ ÀÚħ
@À§½ÊÀÌÀå±Ë¾ç-À§½Äµµ¿ª·ù-À§»ê°ú´Ù : ½Å°ü<°ßÅë µ¿¹Ý½Ã>/À½¸ªÃµ<°æºÎÅë µ¿¹Ý½Ã>
@»ï»óȲ(°£±â´ÉÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æÃßµð½ºÅ©, ¿äÃßµð½ºÅ©)
@Åë°î[-](¹æ±¤°æ»ó ¹®Á¦) ¢Ñ¸ñ »»»»(Ç×°): ¿Ï¼ø1, dz½Ã
2) ³«Ä§ :ÀÚ°í³ µÚ ¿îµ¿Á¦ÇÑ-»»»»...»ó¹éµµ ÁÁ´Ù.
①ÁßÀÚ/Áß¼± Áß ÅÃÀÏ (+½ÂÀåÀ» ¹è¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù) (°æºÎÂÊ¿¡ Ä¡¿ìÃÄ ¾ÆÇà ¶§ ÁßÀÚ, ¾î±ú ÂÊÀ¸·Î Ä¡¿ìÄ¥ ¶§ Áß¼±, ´Ù ¾ÆÇà ¶§´Â °°ÀÌ »ç¿ë.)
②Á¤±Ù Á¤Á¾ ③¸ñ·ù (3-4ÁßÁ·°ñ°£ »óºÎ°æ°è)
3) °ß°æÅë :
①½Å°ü, ºñ°ü -- °ßÅë ②ÁßÀÚ, Áß¼± --°æÅëÀÌ ÇÔ²² ÀÖÀ» ¶§
4. »óÁöºÎ
***ÁßÀÚ-Áß¼±, ´ë¹é, ÈÄ°è, ½Å°ü(+»çÁö)-Á·Ãµ±Ý, ÀÎÁß-½ÂÀå...***°ß°©°Å/±Ø»ó(´ë-°Å±È), ±ØÇÏ(¼Ò-º´Ç³) ¼Ò¿ø(ÃÊ-°ß·á) ´ë¿ø(¼Ò-°ßÁ¤) ±¤¹è(¹æ-¾ç°) °ß°©ÇÏ(ºñ-õ°è) ´ÉÇü(µ¶-¿Áħ, ¹æ-½ÉÀ¯). »ï°¢([ÈÄ]¼Ò-õÁ¾, [Àü]½É-°Å±È, [Áß]´ã-°ßÁ¤ [ÈÄ]¼Ò-õÁ¾).½Â¸ð[¹æ(½Â»ê, ½Â±Ù, ´ëÃß)..´ã(°ßÁ¤, dzÁö) ¼Ò(°Å°ñ, °î¿ø, º´Ç³)]
1) ¼öºñºÒ´É°Å(ÆÈÀ» µé ¼ö ¾øÀ½: ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â ¹Ý´ëÂÊ ¸Ó¸®³ª ±Í¸¦ ¸¸Áú ¼ö ¾ø´Â °ßÀÀ=µ¿°á°ß)
①½Å°ü Ưȿ(°ÇÃø, À½¸ªÃµÇÏ 1.5ÃÌÀÇ =õȲ<ºñ>) + ȯÃø ôÅà »çÇ÷ : ±Ý¹æ »óÁö°Å»ó °¡´É. ((¿øÄ¢ - ħÀº ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î °ÇÃø¿¡¼ ÀÚħ, ÁÖ»çÄ¡·á³ª ¹æÇ÷Àº ȯÃø¿¡¼ ½ÃÇà!!))
②»çÈÁß »çÇ÷ Ưȿ(ȯÃø, Á¶±¸»ó0.5ÃÌ)
③ôÅÃ(=°î¸ª, ȯÃø) »çÇ÷(½ÉÇÑ µ¿°á°ß¿¡´Â ²À »çÇ÷)
④Á·Ãµ±Ý(¸ñÀÇ ¾Õ°ú ¿·ÂÊÀ¸·Î ¾ÆÇÁ¸é¼ ¸ñ¿¡ ÈûÀÌ ¾øÀ» ¶§, dz¸¢¿Ü1, »ó2ÃÌ : ±è¾¾ÀÏħ¿¡¼´Â ÇöÁ¾ ¼öÁ÷¼±°ú dz¸¢¼±ÀÌ ¸¸³ª´Â ±³Á¡ÀÇ 1ÃÌ Àü¹æ, 1ÃÌ»ó¹æÀ» Á·Ãµ±Ý, ±³Á¡ÀÇ 1ÃÌÇϹæÀ» Á·¿À±ÝÀ¸·Î Çϸç, Á·Ãµ±ÝÀ» ´õ ÀÚÁÖ »ç¿ë..
**ÃøÇϻ︮ ÇϹæ2ÃÌ-ÈĹæ0.5ÃÌÀ» Á·Ãµ±ÝÀ¸·Î Çϱ⵵ Çϸç À̶§¿¡µµ Á·¿À±ÝÀº Á·Ãµ±ÝÇÏ2ÃÌó. **Á·Ãµ±ÝÀº ½ÇÀ½<½ÉÇÏ°Ô ¸ñ ½®°æ¿ì>¿¡µµ »ç¿ë.. ½ÇÀ½Ç÷¿¡´Â 1,2Ç÷ÀÌ ÀÖÀ½[1Ç÷(¹«¸±¼°î 90µµ ½ÃŲ ÈÄ ½½°³ ÇÏ´Ü°ú ½½¿Í ÁÖ¸§ »çÀÌÀÇ Áß°£ÁöÁ¡ÀÎ ³»½½¾ÈÀ» 1Ç÷·Î Á¤, Á÷ÀÚ) 2Ç÷(1Ç÷ Á÷ÇÏ 2ÃÌ) À½¸ªÃµÀ» ÇâÇØ È¾ÀÚ] ÀÌ ½ÇÀ½Ç÷1,2¿Í ÇÔ²² Á·Ãµ±Ý »ç¿ë½Ã ¸ñ½® µ¥ Źȿ, Á·Ãµ±Ý/Á·¿À±ÝÀº °¡½Ã°É¸° ´À³¦/¸ÅÇٱ⿡µµ ÁÁ´Ù)
**Á·¿À±Ý(dz¸¢¿Ü1ÃÌ) ; H-S Áï, ÈÄÀüÀÌ Èûµé ¶§ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.<Á·¿À±Ý¸¸À¸·Î ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸é, µ¿Ãø ½Å°üµµ ÇÔ²² ¹è¿ë!!>
**[Á·Ãµ±Ý]ÇÏÁö ¿ÜÃøÀÇ ½½Áß-¿Ü°úÇÏ´Ü »çÀÌ´Â 16ÃÌ... ÇÑÆí, °æ°ñ³»Ãø ¼Ò°ñ(Á¶±¸Ç÷ÀÌ ¹Ù·Î ³»Ãø¿¡ À§Ä¡)ÀÇ È¾Ãø ¿¬Àå¼±Àº ¿Ü»ï°ü Ç÷ÀÇ Áß°ü Ç÷Á¡°ú ´ë°³ ÀÏÄ¡(±× ÀαÙ)...µû¶ó¼, Áß°ü¿¡¼ »ó1ÃÌÀ» Á·Ãµ±Ý<Á·¿À±ÝÀº ÇϹæ1ÃÌ, Á·Ãµ±ÝÀÌ ¿À½Ê°ß¿¡ ´õ Áß¿ä>À¸·Î º¸°í ÀÚħÇ÷À§¸¦ ãÀ½
⑤È°ñÁ¦2Ç÷(Á·ÀúºÎ2-3ÁßÁ·°ñ»çÀÌÀÇ 2°³Ç÷)
⑦°ßÁß(°ÇÃø, °ß÷¿¡¼ 3Ã̺Î, °¡Àå µÎµå·¯Áø ºÎºÐ...cf>°ßºÀ Ç÷Àº °ßºÀ÷ ¿Ü´Ü ³¡¿¡¼ 0.5ÃÌ ÇÏ.),
**Á¿ì·Î ÆÈÀÇ LOM ÀÖÀ» ¶§´Â ¿Ü»ï°ü »óÁßÇÏ(¿Ü°ú÷-ºñ°ñ¼ÒµÎ»óÀÇ »ó1/4, Áß°£Á¡, ÇÏ1/4)ÁßÀÇ Áß°üÇ÷À» ¼±ÅÃ.
*¿Ü½½¾È-ÇØ°è(Á¶±¸ »çȸ®), ¾ç¸ªÃµ-¿Ü°ú÷Àü¿¬(Ãø»ï/ÃøÇϻ︮), ºñ°ñÀü¿¬(»ïÁß¼±) ¼öÁ÷°¡»ó¼±¿¡ ÁÖÀÇ. ³»°ú-¿Ü°úÇϺμ±(=ÇØ°è¼±)-½½¾È¼±ÀÇ 1/2 :¼ÒÀýÀ¶±â, ¼ÒÀý-ºñ°ñÀü¿¬ °£°ÝÀº ¾à4ȾÁö, (¼ÒÀý ³»Ãø °¡»ó Ⱦ¼±Àº ´ë·« ½Å°üÇÏ2ȾÁöÀÎ <½Å°ü µÑ·¹°¡ °¡Àå ³ÐÀº ºÎºÐ..ÈÄ°æ°ñ±Ù ÅÍÄ¡½Ã ½Å°ü ³»Ãø2Ã̱Ùó¸¦ ħ³¡ ÁöÇâÁ¡ »ïÀ½!!> ´©°îÀº À½¸ªÃµÇÏ4ȾÁö¿¡ ÇØ´ç)¼ÒÀý¼±°ú ¿Ü½½¾È-ÇØ°è¼öÁ÷¼± ±³Á¡Àº Á¶±¸, Á¶±¸È¾¼±¿Ü¹æ1ȾÁö´Â dz¸¢, Á¶±¸È¾¼±°ú ºñ°ñÁß¾Ó¼öÁ÷¼±±³Â÷Á¡Àº Áß°üÇ÷, dz¸¢¿Ü¹æ1Ã̼öÁ÷°¡»ó¼±»ó¿¡¼ »ó1ÃÌÀº, ÇÏ1ÃÌÀº Á·¿À±Ý, Á·¿À±ÝÈĹæ 0.5ÃÌ(ºñ°ñÀü¿¬)Àº °¡²û »ïÁßÇ÷°ú ÀÏÄ¡.
*Á¶±¸»ó0.5ÃÌÀº »çȸ®, »çȸ® ¿ÜÃø1.2ÃÌÀº »çÈÁß, »çÈÁß¿ÜÃø1.5ÃÌÀº »çÈ¿ÜÇ÷.
##¿À½Ê°ß(°ßÀÀ, µ¿°á°ß)
ÃÊâ±â³ª ¸»±â(8-9°³¿ù)¿¡ Àß ³´´Â´Ù 3-4°³¿ùÀÌ Á¦ÀÏ Èûµé´Ù ÆÈÀ» µé¾î¼ ¹Ý´ëÂÊ ±Í ¸¸Áú ¼ö ÀÖÀ¸¸é(mouth-rap positive) Ä¡·áÈ¿°ú ÁÁ´Ù
¢Ñħ: ȯÃø ôÅà »çÇ÷ÇÏ°í, °ÇÃø ½Å°ü/°ßÁß ÀÚħ
***¼ÕÀÇ ÅëÁõÀ¸·Î ¹°°Ç Àâ±â Èûµé ¶§-- 1>Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮-->2>ÁßÀÚ/Áß¼±-->3>½Å°ü,
***¿îµ¿: ①¿Ã¸®°í ³»¸®±â ②Æȵ¹¸®±â(½Ã°è¹æÇâ, ¹Ý½Ã°è¹æÇâ) ③º®À» µû¶ó¼ ¿Ã¸®±â
----
¡ã °ßÅë: ¾î±ú³ª ÆÈÀ» µé¾î¿Ã¸®Áö ¸øÇÒ ¶§, ¾î±úÅëÁõ(¿À½Ê°ß) :::: ¾î±ú ÅëÁõ¿£, ½Å°ü ÀÚħÇÏ¸é °üÀý¿¡ ±â¸§Ä¥ ¿ªÇÒ
-½Å°ü(°ÇÃø), »çÈ»ó(°ÇÃø ȤÀº ȯÃø), Â÷»ï, ¿µ°ñ(ȯÃø)......-½Å°ü, Á·»ï¸®, °ßÁß(°ÇÃø), Â÷»ï, »çÈÁß(ȯÃø) :: ¸ðµç ¾î±ú ¹®Á¦¿¡ °¡Àå Àß µè´Â ó¹æÀÌ´Ù. ¾î±ú´Â ½Å°üÀ» ¸ÕÀú ÀÚħÇÏ°í ¿°Àü ÈÄ µ¿±â½ÃŲ´Ù. ¾ÆÇ ºÎÀ§¿Í »ó°ü¾øÀÌ ½Å°ü¸¸ ÀÚħÇصµ ȯÀÚ°¡ ½Ã¿øÇØÇϱ⠶§¹®¿¡ ½Å°üºÎÅÍ ÀÚħÇÏ°í ´Ù¸¥ ħÀ» ÀÚħÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ½Å°ü ÀÌÈÄ ÀÚħÇϸé ÁÁÀº Ç÷ÀÌ »çÈ»óÀÌ´Ù. < À̶§ »çÈÁß ¹æÇ÷À» µ¿½Ã¿¡ »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.> ÅëÁõÀÌ ¾ç¸í°æ, Áï ´ëÀå°æ»ó¿¡ ÀÖÀ» °æ¿ì, »çÈ»óÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ´õ¿í Ä¡·á È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
¢¹¿À½Ê°ß: Ãʱ⳪ 8~9 °³¿ù Á¤µµµÈ ȯÀÚµéÀº Ä¡·á°¡ Àß µÇÁö¸¸ 3~4°³¿ù µÈ ȯÀÚ°¡ °¡Àå Ä¡·áÇϱâ Èûµé´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±â¾ïÇÑ´Ù. .....Ãʱâ¶ó¸é! .°£´ÜÇÏ°Ô ½Å°ü(°ÇÃø), Â÷»ï(ȯÃø)¸¸ ½áµµ ÃæºÐÇÏ´Ù. ......»çÈ»ó°ú ÇÔ²² ¾²¸é ´ëºÎºÐÀÇ ¾î±ú ÅëÁõ¿¡ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. »çÈ»ó ÀÚħÀº ȯÃø, °ÇÃø ¾çÂÊ ¸ðµÎ »ó°ü¾øÀÌ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù......Â÷»ïÀº ´ëÅðÅë¿¡ °ÇÃøÀ» ¾²°í ¾î±ú³ª ¸ñÀÇ ÅëÁõÄ¡·á½Ã ȯÃøÀ» ¾´´Ù. ÅëÁõÀÌ µÚÂÊÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ½Å°ü, »ï¸®¸¦ °ÇÃø¿¡ ¿µ°ñÀº ȯÃø¿¡ ÀÚħÇÑ´Ù.
¢¹¾î±ú µÚÂÊ ÅëÁõ: ①¼ö°î, °ßÁß(°Ç), ¿µ°ñ, Â÷»ï(ȯÃø) ② °ßÁß, ½Å°ü, ¼ö°î, Â÷»ï(ȯÃø) ③ Á·Ãµ±Ý, Á·¿À±Ý µîÀÇ ¼øÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.
¾î±ú¿¡ ½Å°üÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ½Å¼ö¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¾î±ú¿¡ ±â¸§Ä¥À» ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó »ý°¢Çϸé ÁÁ´Ù. ¼ö°îÀº ¸ñÀÇ ¸ñÇ÷À̹ǷΠ°¢Á¾ ±ÙÀ°ÀÇ º´¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
¢¹Ã´Åà ¹æÇ÷: ¸ðµç °ßºñÅë, »óºñÅë, »óÁö Áúȯ¿¡ ôÅÃÀ» ¹æÇ÷ÇÑ´Ù. ôÅÃÀ» ¹æÇ÷ÇÏ¸é ¸ðµç ±ÙÀ» ¼±ÙÈ°¶ôÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿·¿¡ Å« ±ÙÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ôÅÃÀ» ¹æÇ÷Çϸé À̱ÙÄ¡±ÙÀÇ ¿ø¸®¿¡ ÀÇÇØ ±ÙÀÌ À̿ϵȴÙ. ôÅùæÇ÷Àº ÀÌ¿Ü¿¡µµ »óÁödz½À, ½Å°æÅë, ½ÉÀ庴, È£Èí±âº´, ¹Ý½ÅºÒ¼ö, °û¶õ(ÄÝ·¹¶ó), Áß¼ µî¿¡µµ »ç¿ëÇϸé È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢¹Á·¿À±Ý, Á·Ãµ±Ý+ ½Å°ü: ÆÈÀ» À§·Î´Â µéÁö¸¸ µÚ·Î´Â µéÁö ¸øÇÒ ¶§ ¾´´Ù.
Á·Ãµ±Ý(°Ç), ÀÓÀ¾(ȯ): °ß°üÀýÀÇ °ßÁ¤ºÎÀ§ ÅëÁõ°ú ÇÔ²² ¾î±ú°¡ ¹«°Ì°í ¾ÆÇÁ´Ù, °ß°üÀý ¼ÓÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù°í ÇÒ ¶§, ÆÈÀ» µé°í µÚ·Î ¿òÁ÷ÀÌ¸é ¾Æ ¼Ò¸®°¡ ³¯ ¶§, ¾î±ú °üÀýÀÌ ¼Ò¸®°¡ ³ª¸é¼ ¾ÆÇ °ÍÀÌ Àß ³´Áö ¾Ê´Â ¾î±ú ¹®Á¦¿¡ È¿°ú°¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.
¢¹ÁßÀÚ, Áß¼±, ½Å°ü(°Ç)+Â÷»ï(ȯ): ¾î±ú µÚÂÊ¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì. ÁßÀÚ, Áß¼±, ½Å°ü+¿µ°ñ(ȯ)Àº ¾î±ú ¾ÕÂʺÎÀ§¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§ °¢°¢ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÁßÀÚ, Áß¼±, ½Å°üÀº °ßºÎ, ¹èºÎ, »óºñ, ¼â°ñ ºÎÀ§¸¦ ¸ðµÎ Ä¡·áÇÑ´Ù. ¶Ç ÁßÀÚ, Áß¼±Àº ¹æ±¤°æÀ¸·Î °¡¹Ç·Î ¹èºÎ ¹æ±¤°æ»ó ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
¡ã ±âŸ Ä¡·á¹ý
¢¹ÈÄ°è(º¸), Åë°î, ÀÌ°£(»ç): ¼ÒÀåÁ¤°Ý + ´ëÀå½Â°ÝÀÇ ÀǹÌ. ÁÂÃø õÁ¾¿¡ ¾ÐÅëÀÌ ÀÖ°í ¡â¼ÒÀå°æ»óÀ¸·Î ¾î±ú ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¡âµÞ¸ñ¿¡¼ ¾î±ú±îÁö ¾¥½Ã°í ¾ÆÇà ¶§ ¡â¾î±ú Àüü°¡ ¾ÆÇÁ¸ç ÆÈÀÌ ºüÁú µí ¹«°Å¿î °Í ¸ø µç´Ù ¡â¾î±ú°¡ °á¸®°í ¾ÆÇÁ´Ù ¡â¹ãÀÌ¸é ´õ ½ÉÇÏ°í Àß¶ó³»°í ½ÍÀ» Á¤µµ·Î ¾ÆÇÁ´Ù´Â Ç¥ÇöÀ» ȯÀÚ°¡ ÇÒ °æ¿ì »ç¿ë.
¢¹ÀÓÀ¾(º¸), »ï¸®, À§Áß(»ç) »óÇÑ Ä¥ÀϹæ, »ý¸®Åë: °ßºñÅë¿¡ ¸ÕÀú ½áº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ①¾î±ú ºüÁö´Â µí, ÆÈ ²÷¾îÁú °Íó·³ ¿í½Å°Å¸®°í ②¹ãÀÌ µÇ¸é ½ÉÇØÁö¸ç ③ÀÎÈÄÅë ¹× °¨±âÈÄÀ¯Áõ ④¾î±ú¿¡¼ ¸ñ±îÁö ¾ÆÇ µ¿½Ã¿¡ °ßÁ¤¿¡ ¾ÐÅëÀ» ¹ß°ßÇÏ¸é »ç¿ëÇÑ´Ù. »ý¸®Åë Ä¡·á¿¡µµ »ç¿ëÇÑ´Ù. ④ÆÈ ±ÙÀ°Åë ⑤ÀÏ ¾ÈÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ ÀÏ ¸¹ÀÌ Çؼ ¿Â ±ÙÀ°Åë ⑥¾ËÀÌ ¹è±æ ¶§ ⑦ÁÖ·Î °ßÁ¤°ú õ·á »çÀÌ¿¡ ¾ÐÅëÀÌ ÀÖ´Ù(¾î±ú ô¸髎 ºÎ±ÙÀÌ ¾ÆÆļ ¸ñ µ¹¸®±â Èûµé´Ù) ⑧°í°³¸¦ ¼÷ÀÌ´Â °ÍÀº µÇ´Âµ¥ µé¾î ¿Ã¸®Áö ¸øÇÏ°í ¸ñ µÚ°¡ ¶¯±ä´Ù ⑨¸ñÀÌ »»»»ÇÏ°í ¸ñÀ» µ¹¸®Áö ¸øÇÑ´Ù ⑩¾ûµ¢ÀÌ ºÎ±ÙÀÌ ¾ÆÇÁ°í ´ç±ä´Ù µî Æ嶻êÁõ¿¡ ÇØ´çÇϴ ȯÀڵ鿡°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÓÀ¾¸¸ ´Üµ¶À¸·Î ¸ÕÀú ½á¼ ¹ÝÀÀÀ» º» ÀÌÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù.
¡ã ´ëÀå½Â°Ý: ¾ç°è, ¾ç°î(º¸), Åë°î, ÀÌ°£(»ç).
¼öôÇÑ Ã¼°ÝÀÇ °ßºñÅë ȯÀÚ¿¡ ¾´´Ù. ´ëÀå½Â°ÝÀº ÈÇ÷À» º¸ÇÏ°í ȸ¦ ±ØÇÏ´Â ¼öÇ÷À» »çÇϹǷΠº¸È»ç¼öÇØ ÅëºñÇѽÂÀ» Ä¡·áÇϴ ó¹æÀÌ´Ù. ¿Â°æÅë¶ôÀ¸·Î Çѻ翡 ÀÇÇØ ÃÊ·¡µÈ Åëºñ¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.
Çѽ¿¡ ÀÇÇÑ ±Ù°ñ°Ý°è³ª °üÀý°èÀÇ °íÁ¤Àû ÅëÁõ¿¡ ¾²ÀδÙ. ÇѼº °ßºñÅë, ¿À½Ê°ß, °ß¿ì ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõ µî¿¡ ƯȿÇÏ´Ù.
´ëÀå½Â°ÝÀº ①Åëó °íÁ¤ ②ÅëÁõ ½É ③°©ÀÚ±â ÆÈÀÌ ²÷¾îÁú µí ¾ÆÇà ¶§ ④ÆÈÀÌ ¾ÆÆÄ ¸Ó¸®¸¦ ¹Áö ¸øÇÒ ¶§ µîÀÇ °æ¿ì¿¡ ¾´´Ù°í ±â¾ïÇÑ´Ù.
¹Ý´ë·Î ÅëÅëÇÑ »ç¶÷Àº »ïÃÊÁ¤°ÝÀ» ¾´´Ù. Àß ¸ð¸£°Ú´Ù¸é ¸ÕÀú ÁßÀú¸¦ ÀÚħÇØ ÅëÁõÀÇ °æ°¨À¯¹«¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù.
»ïÃÊÁ¤°ÝÀ» ¾µ ȯÀÚ´Â ①½ºÆ®·¹½º ½É ②ÅëÅëÇÏ¸ç ³ÃÇÑ »ç¶÷ ③¹ã¿¡ ´õ ½ÉÇÏ°í ④¸¸Á®ÁÖ¸é ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »ïÃÊÁ¤°ÝÀº ÆÈ ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï°í ¸ö ¾îµðµç ¿í½Å¿í½Å ¾¥½Ã¸é(stinging) ¾²´Âµ¥ ÁßÀÌ¿°À¸·Î ±Í°¡ ¿í½Å°Å¸®°í ¾¥½Ç ¶§µµ, ¼ö¼úÇÏ°í ³ª¼ ¿í½Å°Å¸± ¶§µµ, ¸Ó¸®°Ç ´Ù¸®°Ç ¿í½Å°Å¸®°í ¾¥½Ã¸é ¸ÕÀú ½áÁØ´Ù. Àü±â°¡ ÂÂ ¿À´Â °Í °°´Ù°í ȯÀÚ°¡ È£¼ÒÇÑ´Ù¸é ½ÅÁ¤°ÝÀ» ¾´´Ù.
Âü°í·Î ¿À½Ê°ßÀº µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ´ã±×°í ¿îµ¿Çϸé ÁÁ´Ù.
¡ã ¹èÅë....¢¹ÇÑÂÊ¿¡¸¸ µî¿¡ ÅëÁõ(¹èÅë)ÀÌ ÀÖÀ» ¶§: ÁßÀÚ, Áß¼±.....¢¹¾çÃø¿¡ ¹èÅëÀÌ ÀÖÀ» ¶§: Á¤»ç(Á¤Á¾»ó 2ÃÌó), ¹Ú±¸(Á¤»ç»ó 2.5ÃÌó). Åë¹è, ÁßÀú, ¼Ó°ñ.....¢¹»ç¸¶: Èä¹èºÎ´Â Æó¿Í °ü·Ã Àֱ⠶§¹®¿¡ »ç¿ë.....¢¹°¢Ãß±Ù ÅëÁõ: Á¤»ç, ¹Ú±¸+ ½Â»ê.....¢¹¸ñÀ̳ª ¿äÃߺΠÅëÁõÀÌ Æ¯È÷ ½ÉÇÒ °æ¿ì: Á¤±Ù, Á¤Á¾, Á¤»ç ¶Ç´Â Á¤»ç, ¹Ú±¸ ÁÖº¯ û±Ù ¹æÇ÷.....¢¹µîÀÌ ¾ÆÇà ¶§: Á¤»ç, ¹Ú±¸Ç÷Àº °¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁÀº Ç÷ÀÌ´Ù. Á¤»ç¿Í ¹Ú±¸´Â ¿ä¹èÅë¿¡ ±ØÀ¯È¿ÇÏ°í °íȲÇ÷ Àα٠ÅëÁõ¿¡µµ ¿ª½Ã »ó´çÈ÷ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ÀÌ´Â Á¤»ç, ¹Ú±¸°¡ ¹æ±¤°æÀ» Áö³ª°í ¹æ±¤°ú Æó´Â »óÅë°ü°èÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. Á¤»ç, ¹Ú±¸´Â ¹èÅë, ÈĵÎÅëÀ» Ä¡·áÇÒ »Ó ´õ·¯ ¿ä»ê¹èÅë, Á°ñ½Å°æÅëÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ ¿À·¡µÈ ¹èÅëÀ̶ó¸é ȯÃø Á¤»ç, ¹Ú±¸ºÎ û±ÙÀ» ã¾Æ ¹æÇ÷ÇÏ¸é ´õÀ° È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¡ã °ß°©Åë
-°ß°©°ñÅëÁõ: ÁßÀÚ, Áß¼±ÀÌ Æ¯È¿......-°ß°©°ñ ¶óÀÎ µû¶ó ¾ÆÇö§, °íȲºÎÀ§ ÅëÁõ, È°¹è±ÙÅë: ÁßÀÚ, Áß¼±, ¿Ï¼ø1, 2, ½Å°ü......-¼ÒÀå°æµû¶ó ¸ñ ºÎ±Ù¿¡ À̸£´Â ÅëÁõ, °ß°©³»ÃøÅë, °ß°© ÁÖÀ§Åë: ÈÄ°è, dz¸¢.....-°ß°©Åë, ½ÄÁöÅë, ÁÖ¸¸Åë(ÁÖ¿ÍȾ¹® ÅëÁõ): »çÈÁß. ȯÃø ÃëÇ÷.
¡ã »óºñÅë
-Ãø»ï¸®(´ëÃø), À°¿Ï: Ãø»ï¸®¿Í ÆÈÀÌ ´ëÀÀÇÑ´Ù.....-ôÅà ¹æÇ÷: ¸ðµç ¾î±ú¿Í ÆÈ ¹®Á¦¿¡ ôÅÃÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù.....-½Å°ü, ÁßÀÚ: °ßºÎ, ¹èºÎ, »óºñ, ¼â°ñ ºÎÀ§¸¦ ¸ðµÎ Ä¡·áÇÑ´Ù.....-½Å°ü, Á·»ï¸®: °ßºÀÅë¿¡ ½ÉÈ¿°¡ ÀÖÁö¸¸ ¸ðµç ¾î±ú¹®Á¦¿¡ °¡Àå Àß µè´Â´Ù.....-½½¾È, »çÈÁß Á¡ÀÚ.
¡ã ÁÖ°üÀýÅë
-°îÁö, ¼ö»ï¸®(°Ç), ¿µ°ñ (ȯ): ÁÖ¿ÜÃøÅë, Å״Ͻº¿¤º¸.....-ÀÌ°£(º¸), ¾ç°î(»ç): ¼Õ ¾öÁö, °ËÁö ÅëÁõ, °ßºñºÒ´É°Å, ³«Ä§, ¼ö»ê, ÁÖ°üÀýÅëÀ» Ä¡·á.....°îÁö´Â ÀÌ°ñ Ä¡°ñ·Î °ñ°ÝÀ» Ä¡·áÇϹǷΠ¹Ýµå½Ã »À¿¡ ºÙ¿© ÀÚħÇÑ´Ù. ¼ö»ï¸®´Â À̱ÙÄ¡±ÙÀ¸·Î ±ÙÀ» Ä¡·á ÇÑ´Ù. °îÁö, ¼ö»ï¸®´Â ¾ç¸í°æÀÇ ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.....-½É¹®(°Ç) ÈÄ°è(ȯ): ÁÖ³»ÃøÅë, °ñÇÁ¿¤º¸. ¶Ç´Â dz½Ã, »çÈÁß, ¿µ°ñ.....-õȲ(À½¸ªÃµ), »çÁö, »ïÀ½±³: ¼ö»ï¸® ºÎ±ÙÀÇ ÅëÁõ, »óºñ ±ÙÀ°Åë.....-»çÁö, ½Å°ü: ÁÖÅë, °ßÅë, °æÇ×Åë.
¡ã °íȲ<ÈÄ»ó°Å±Ù TP>, °ßÁ¤(C7-°ßºÀ¿Ü´Ü °£ °ß »óºÎ¼± Áß¾Ó..Ì·ïÌ)ºÎÀ§ ÅëÁõ(¸ñ¿ÜÀÚ<µ¿ÀÚ·áÇ÷>, ÀÌÈÄ, Çù Æ÷ÇÔ): ÀÓÀ¾, ¿Ü°ü, ´ãÁ¤°Ý, ¸¶±Ý¼ö. cf>)**¾î±ú- »ó¿Ï µÚÆí ÆÈ»çÀÌ ¼öÁ÷ ÁÖ¸§ÀÇ Áß°£ºÎÀ§´Â °ßÁ¤(Ì·ïö)
***±²Áß Ç÷ : : Àü¾× Ⱦ¹®´Ü(¾×¿Í ¾ÕµÚ¿¡ ³ª ÀÖ´Â ÁÖ¸§¼±..¿©±â¼ ÁÖ°üÀý Ⱦ¹®±îÁö´Â 9ÃÌ)ÀÇ [½ÉÆ÷°æ »ó] ÇϹæ 2ÃÌÀº õõÇ÷, °Å±â¼ ÇϹæ 2.5ÃÌÀÌ ±²Áß Ç÷(Áï, ÁÖ°üÀý Ⱦ¹®-Àü¾× Ⱦ¹® »çÀÌÀÇ Áß°£Á¡À¸·Î¼ À̵ιڱ٠»ó¿¡ À§Ä¡)...»óÁö¹«·Â-°Åºñ¹«·Â-¿ÏÇϼö-½É°è Ä¡·á¿¡ »ç¿ë
---------
@**[¿À½Ê°ß H-S LOM¿¡ µè´Â Ç÷µéÀº ÁöÁ¾ Ç÷(°îÁöÇ÷ »óºÎ 6ÃÌó ÇÔ¿äºÎ)¸»°í´Â ´ë°³ ÇÏÁö¿¡ Àִµ¥, ½Å°ü(=õȲºÎ<ºñ°æ>..À½¸ªÃµ<=õȲ> ÇÏ 2ȾÁö), ¿Ü»ï°ü(Áß°ü), Á·¿À±Ý, »çÈÁß, Á¤»ç ..cf>»óÁö°Å»ó¿¡´Â °ßÁß(°ß÷´Ü¿¡¼ ÇϹæ2.5-3ÃÌ)] ....ô°ñºÎÀÇ ½½Áß(¿Ü½½¾È)-¿Ü°ú÷ ¼±ÀÇ Áß°£ÁöÁ¡ = ¿Ü»ï°üÀÇ Áß°ü (Àü¹æÀ¸·ÎÀÇ È¾Ãø ¿¬Àå¼±ÀÇ ÇÏ0.5ÃÌ ÁöÁ¡¿¡ Á·¿À±Ý, »ó0.5ÃÌ¿¡´Â »çÈÁß À§Ä¡) **ÇÑÆí, Á¤±Ù(³»¿Ü°ú÷¼±°ú ¾Æų·¹½º°Ç ±³Á¡..¹Ù´Ú¿¡¼ 3.5ÃÌ)==>2ÃÌ »ó¹æÀº Á¤Á¾ ==> 4ÃÌ »ó¹æÀº Á¤»ç
<<<°æÃßµð½ºÅ©>>>
°ßÁ¤-õ·á ¾ÐÅë(°æÃß) õÁ¾-°íȲ ¾ÐÅë(ÈäÃßÀÇ °æ¿ìµµ ÀǽÉ)==>°æÃß/ÈäÃߺΠ±¹¼Ò ±Øµ¹±â ¾Ð¹ÚÁø´Ü ==>ÁßÀú-¾çÁö-¿Ü°ü + õ·á-õÁ¾-°íȲ(T4 Ⱦµ¹±â) ÀÚħ
***¸ðµç °æÃßµð½ºÅ©: ½Å°ü-ÁßÀÚ/Áß¼±-Ãø»ï¸®/ÃøÇϻ︮-±¸¸®(½ÖºÀÇ÷ Á¡ÀÚ)
2) °ß°üÀý ´º»ó : ①¿À½Ê°ß°ú µ¿ÀÏ ②°ßÁß(°ß÷ºÎÇÏ 3ÃÌ, ÃÖ°í À¶±âºÎ)
3) °ßÅë : ①¿À½Ê°ß°ú µ¿ÀÏ ②½Å°ü, ±¸¸® ***°ßºÎ, ¹èºÎ, »óºñ, ¼â°ñ ºÎÀ§ ¸ðµÎ : ½Å°ü + ÁßÀÚÇ÷ ÀÚħÀ¸·Î ÇØ°á °¡´É
4) °ßºÀÅë(¹ßÁ¾) : ①Åë½Å, ÅëÀ§, Åë¹è(½½°³ »ó³»¿¬ÀÌ Åë½Å, ±× »óºÎ 2ÃÌÀÌ ÅëÀ§, ±× »óºÎ 2ÃÌÀÌ Åë¹èÇ÷)
②±¸¸®, ÃøÇϻ︮ ③½Å°ü À¯È¿ ④ÁßÀÚ, Áß¼± À¯È¿
***½Å°ü=õȲºÎ. õȲ(À½¸ªÃµ)ÇÏ 2ȾÁö, À½¸ªÃµ(=õȲ)-Å°輱ÀÇ 1/2ÀÌ ÁöȲÇ÷, ÇÏ1/4ÀÌ ÀÎȲÇ÷(=»ïÀ½±³), õȲÁöȲÀÎȲÀ» ÇÏ»ïȲÀ̶ó ÇÔ. º¸Åë ÁöȲ Ç÷À§´Â »ïÀ½±³3Ã̺ÎÀ§ÀÎ ´©°îÇ÷·Î ¾´´Ù. ¶§·Î ½Å°ü-ÁöȲ-ÀÎȲÀ» ÇÏ»ïȲ ´ë½Å ´ë¿ë.
5) »óºñÅë(=»ó¿ÏÅë) :
①Ãø»ï¸®, À°¿Ï(Çù°è »ó0.5ÃÌ) À¯È¿(°ÇÃø) ②½Å°ü ¸Å¿ì À¯È¿ ③ÁºñÅë¿¡ ½½¾È ÀÚħÇϸé ÁïÈ¿. »çÈÁß(Á¶±¸»ó¹æ0.5ÃÌÀº »çȸ®, »çȸ®1.5ÃÌ ¿Ü¹æÀÌ »çÈÁßÇ÷) ¹æÇ÷ À¯È¿ ④°ßÁß/¾ç¸ªÃµ, Ä¥¸®/±¸¸®(°ÇÃø)
6) ÁÖ°üÀýÅë : ①¿µ°ñ Ưȿ ②Áß±¸¸® Ưȿ ③»çÈÁß Æ¯È¿
7) Å״Ͻº¿¤º¸(¿Ï¿Ü°ú»ó¿° : ①°ÇÃø °îÁö(°ñ°Ý¿¡ ºÙ¿© ÀÚÀÔ), ¼ö»ï¸®(=ȺÎÇØ:°îÁö2ÃÌ ¾Õ ±ÙÀ°ºÎ)..Á·±ÔÀ½ ②ȯÃø ¿µ°ñ(°ßÀÎħ)
8) °ñÇÁ¿¤º¸ : ①°ÇÃø ½É¹®(ô°ñ³»Ãø ÁÖ÷¿¡¼ 3ȾÁö, »À¿¡ ¹Ù½ÏºÙ¿© ´ê°Ô ÀÚħ, ½½°üÀýDJD°ñÀÚ, ¹Ì°ñ °ñÀýÀ̳ª ÅëÁõ¿¡µµ È¿°ú), ³»±ÔÀ½+ ȯÃø ÈÄ°è
---**Å״Ͻº¿¤º¸¿ì = Á·±ÔÀ½ =Á¦4Á·Áö ¹ßÅé »Ñ¸® ¿Ü»ó¹æ 2Ǭó((Á÷ÀÚ)) , **°ñÇÁ ¿¤º¸¿ì = ³»±ÔÀ½ =Á¦4Á·Áö ¹ßÅé »Ñ¸® ³»»ó¹æ 2Ǭó((Á÷ÀÚ))-----
9) ¿Ï°üÀý(¼Õ¸ñ)Åë : ①Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮
10) ¼öÅëºÒ´É¾Ç¹°(ÁÖ¸Ô ¸ø Áç) : ①Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮(°ÇÃø) ②ÁßÀÚ, Áß¼±③½Å°ü
11) ¼ö»ê(¼ÕÀÌ ½ÃÅÇÏ°Ô Àú¸²) : ①Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ ②°ÇÃø ¿Ü°ü ③°ÇÃø ½Å°ü
¼Õ¸ñÀÇ Ãø¸éÅë: °ÇÃø Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ ¼Õ¸ñ ´Ù¸¥ ºÎÀ§ ÅëÁõ: °ÇÃø ¿Ï°ñ, ȯÃø ÈÄ°è
***µÎ»ó°ñ(pisiform bone) ÅëÁõ = ÇÁ·Ñ·Î + µ¿¾¾Ä§
-- ¼ÒÀå°æÀ¸·Î º½, À¯Ç÷ÀÎ <ȯ>ÈÄ°è <°Ç> ¿Ï°ñ[¼Ò..¹æ½Éºñ](0.3-0.5ÃÌ Á÷ÀÚ)(+º¹¿ø) + [¼Õ¸ñ ÅëÁõ °øÅë Ä¡·áÇ÷]Ãø»ï¸®/ÃøÇϻ︮-½Å°ü/»çÁö- »ïÀ½±³(½É°æ ¿µÇâÀ» °í·ÁÇϸé)....[½É°æ»óÀ¸·Î º¸¸é] **(ȯ)½Å¹®[½É...½Å¼Ò´ã] (°Ç)ÇÏ»ïȲ(½Å°ü/ºÎ·ù)--¿Ï¼ø1--À°¿Ï/Á·ÀÓÀ¾(¼ö°î)
---¡ã ¼Õ·¼Õ¸ñ ÅëÁõ ((º¹¿ø, <°æ°ñÁß°£Á¡ÀÎ> ¼Ò°ñ123Ç÷ Ãß°¡ °¡´É)):: ¢¹Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ + ¿Ü°ü, ½Å°ü(and/or ¼ö°î<Á·ÀÓÀ¾>..12Áö´Â ½Å°ü-45Áö´Â ¼ö°î): ¼öÁö, ¼ö»ê. ¼Õ¸ñÀÌ ½ÃÅ«°Å¸®°í Àú¸± ¶§... ¼ÕÀÇ Ãø¸é(¿Ï°ñ, ¾çÁö µî ¼ÕÀÇ Ãø¸é)ÀÌ ¾ÆÇà ¶§ Źȿ. ÀÚħ ÈÄ »»»»Çß´ø ¼ÕÀÌ ÁÖ¸Ô Áã°í ÆïÀÌ °¡´ÉÇØÁü. ¼Õ¸ñÀÇ ´Ù¸¥ ºÎÀ§ ÅëÁõÀº ¿Ï°ñ(°ÇÃø), ÈÄ°è(ȯÃø) »ç¿ë + ¢¹Ã´Åà ¹æÇ÷: ¸ðµç ¼Õ, ¼Õ¸ñ ¹®Á¦¿¡ Àû¿ë ==>¢¹»çÁö, »ïÀ½±³: ¼Õ¸ñÀÇ ¸ðµç ÅëÁõ, ¼Õ°¡¶ôÀ̳ª ¼Õ¹Ù´Ú Àú¸² ==>¢¹¿Ï¼ø 1, 2 + ¼ö°î : Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ¸ñ-¾î±ú-ÆÈ·Î ´Ù ¹ßÇö :: Àü½Å°ñÅë, ¼ö°ñÅë, ¼ö¿Ïµ¿Åë ¶Ç´Â ¹«·ÂÇÑ Áõ»ó¿¡ »ç¿ë.---
12) ¼öÁö¸¶(¼ÕÀú¸²) :
①½Å°ü ºÎ·ù Ưȿ ②ȱ¹(°ø¼ÕÇ÷ ÈĹæ5Ǭ) À¯È¿ ③½ÖºÀÇ÷(Á¦2ÈäÃß ¹æ 1.5Ã̺ÎÅÍ ÀÌÇÏ 7°³Ç÷) Á¡ÀÚ ´õ¿í È¿°ú : °æÃßµð½ºÅ©·Î ÀÎÇÑ ¼ÕÀú¸²
13) ¼öÃß±Ù(¼Õ¿¡ Áã³²) :
①È»ê(°ÇÃø, õÁ¤-¾çÁö¼±ÀÇ1/2 **1.5ÃÌ ¹Ø¿¡ ȸª, ±× ¹Ø 2Ã̺ÎÀ§¿¡ È°üÀε¥, È°üÀº ¿ÏȾ¹® »ó2.5ÃÌÀ§Ä¡) ②ôÅà ¹æÇ÷(°ÇÃø) ③¿Ü°ü(°ÇÃø) ④´ëÀÀ¹ýÀ¸·Î ½Â»êÇ÷
14) ¾ç¼ö±¸·Ã(¾ç¼ÕÀ» Æî ¼ö ¾øÀ½) :
①°î¸ª(=ôÅÃ)(°ÀÚ±ØÇÏ¿© »çÇØÁØ´Ù: À̶§´Â ¸ñ±ØÈ¿°ú´Â ¾ø´Ù) + ½Å°ü(*¼Õ¹Ù´ÚÁúȯµµ Ä¡·á °¡´É) ②ÁßÀÚ, Áß¼± ③¾ç¸ªÃµ(Ç÷¼ºÀº ±Ùȸ)
15) ¼öÁö°üÀýÅë :①¿ÀÈ£1Ç÷ Ưȿ, 2Ç÷°ú ÇÔ²² »ç¿ë ②Àλç(Å¿¬-ôÅü± ÇÏ1/3<4ÃÌ>), (..±× »ó¹æ 3ÃÌ<7ÃÌ> Áö»ç, ±× »ó¹æ3ÃÌ<10ÃÌ>Àº õ»ç)
16) ½ÄÁöÅë : ①»çÈÁß Æ¯È¿ ②¿ÀÈ£1Ç÷ Ưȿ
**¸ðÁö-½ÄÁöÅëÀº ÇØÇ¥Ç÷(´ëµµÈĹæ-Àº¹éÀü¹æÀÇ Àû¹éÀ°Á¦ºÎ, °¢¸·¿°, ºÎ°úÀ½µµ¿°¿¡µµ µéÀ½)
**¾öÁöÅë : Áß¹é-ÇϹé/¿ÀÈ£1/´ãÇ÷(ÁßÁö ¹èÁÖ Á¦1ÀýÀÇ Áß¾Ó ÀÌ°¢¸í¼±°ú ¿ÜÃø¼±°ú Áß°£ °¡»ó¼±À» 1/2ÇÑ ÁöÁ¡)/°îÅÃ/ÇØÇ¥(Àº¹éÇØÇ¥-´ëµµÇØÇ¥)
**ÀÌ°¢¸í : ¼ö¹èºÎ ÁßÁö ±ÙÀ§ºÎ Á¦1Àý Áß¾Ó¼± »óÀÇ 3ºÐ¹ý ÁöÁ¡, ´ë°³ 5Áö ÇâÇØ °¢°¢ ÇÇÇÏ ÅõÀÚ..¸¹Àº °æ¿ì¿¡¼´Â, µÎ ÁöÁ¡À» Áß¾Ó¼± »ó¿¡¼ ¿øÀ§-->±ÙÀ§·Î ÇÇÇÏ ÅõÀÚÇϱ⵵ ÇÔ
17) ÁßÁö¸¶(¼Õ¹ß°¡¶ôÀÇ ÁßÁö ¸¶ºñ) : ①Åë°ü, Åë»ê
18) ¼öÁö °ÇÃÊ¿°
①¿ÀÈ£1Ç÷ Ưȿ (°ÇÃø, ȯÃø(°ßÀÎħ) ¸ðµÎ ÀÚħ) : ․¾öÁö¸¦ À§·Î µé°Å³ª ¾Æ·¡·Î ³»·Áµµ ÅëÁõ
․===¿øÀÎ: ¼ÕÀ» ¸¹ÀÌ ½á¼ »ý±è (±âÀÚ¼Õ, ¾ö¸¶¼Õ...trigger finger..ź¹ßÁö) ․Ä¡·á µ¿¾ÈÀº ´çºÐ°£ ¼ÕÀ» ¾²Áö ¾Êµµ·Ï. cf)¿À½Ê°ßÀº ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷¿©¾ß.
[Á·Àú±Ù¸·¿°...´ë¸ª(´ëÃø) º¹¿ø(¼öÀåºÎ 4Áö 1Àý D¼± 2/4ÁöÁ¡),¿ÀÈ£34, »ïÀ½±³]...¸ÕÀú ¿ÀÈ£4¸¦ ³õÀº ´ÙÀ½ ¼ÒÀý Ç÷À» Æ÷ ¶ß´Â °Íó·³ ´ë¸ª(ÁßÀÚ) ¹æÇâÀ¸·Î ÀÚħÇØÁÖ¶ó
**´ë¸ªÇ÷ : (- ¼ÕÀ» ³»ÃøÀ¸·Î ±ÁÇô »ý±â´Â ¼Õ¸ñ ÁÖ¸§ ¸¸Á³À» ¶§ µÎ °Ç»çÀÌ ÇÔ¿äó..½ÉÆ÷°æÇ÷)
£ª5È£1Ç÷ - ¼öÁöÅëÁõ (£ª5È£2Ç÷ - 5È£1Ç÷°ú 5È£3Ç÷ÀÇ µµ¸¶Ä§À¸·Î »ç¿ë)£ª5È£3Ç÷ - Á·ÁöÅëÁõ £ª5È£4Ç÷ - Á·°ú/Á·¹è ÅëÁõ £ª5È£5Ç÷ - Á¾°ñÅë(¹ßµÚ²ÞÄ¡ ÅëÁõ)... (5È£Ç÷Àº Æó°æ¿¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖÀ¸¸ç ¿ÀÀ庰Åë¹ý¿¡¼ ¹æ±¤°ú ÅëÇÏ¸ç ¹æ±¤Àº ½Å°ú Ç¥¸®ÇÏ¿© ñ«ÍéÇÏ¿© »ÀÀÇ ÅëÁõÀ» Ä¡·á...±×·±µ¥ ÀÚÀÔ±¸´Â ¾ç°æÂÊÀ̱⿡ Ưº°ÇÑ È¿°ú°¡ ³ª¿À´Âµí..)
£ª5È£Ç÷Àº µ¿°æâ¼±»ýÀÌ Á÷Á¢ ¹ß°ßÇÑ Ç÷, 5°³ÀÇ Ç÷ÀÌ ÐÝ¿¡ ¼ÓÇÏ¸ç ±ÝÀº dzÀ» Á¦¾ÐÇϴµ¥ ¹ü°ú °°´ÙÇÏ¿© 5ûÛúëÀ̶ó°í ¸í¸í.
(1) ¼Ò¿°, ÁøÅë, °æÁ÷ÀÌ¿Ï (2) <Å븮û»ç>ÅëÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ°í û°áÇÏ°Ô ÇÏ°í »çÇÏ´Â ÀÛ¿ë (3) °âÇÏ¿© »À·Î µé¾î°¡¸ç ÐÝâ©»ó»ýÇÏ´Â È¿´É ÀÖ¾î °ñ°ÝÀ» Àç»ýÇÏ°í °ñÀýÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â ÀÛ¿ë ==>(1) °¢Á¾ ÅëÁõ·¿°Á·°üÀý¿°¿¡ ½Å¼ÓÇÑ ÁøÅëÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿îµ¿Áß ¼Õ°¡¶ôÀ» »ß¿´À» ¶§ 5È£Ç÷¿¡ ÀÚħÇϸé Áï¼®¿¡¼ 70% Á¤µµ´Â ÅëÁõÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ƯÈ÷ 5È£ 3Ç÷ È¿°ú°¡ Á¦ÀÏ ¸íÈ®Çϸç ħÀÚ¸®¿¡¼ ÇÇ°¡ ³ª¸é È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ´Ù. (2) Åëdz ¹ßº´½Ã ÀÚħÇϸé Áï½Ã ÁøÅëÇÑ´Ù. (3) ¿øÀκҸíÀÇ µÎÅë¿¡ 5È£Ç÷°ú ÅÂÃæÇ÷À» ÁöħÇÏ¸é ½Å¼ÓÇÏ°Ô ÁøÅëÇÑ´Ù (4) °ñÀýÅëÁõ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÁøÅëÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù
--------
***ÁÖ°üÀý ÃËÁö½Ã (¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇÏ°í¼) ¿ä°ñ°ú ô°ñÀ» ¸ÕÀú ºñ±³ÇØ º¸¶ó..»ó¿Ï°ñÀÇ Ã´°ñ´Ü<=³»Ãø>Àº ¿ä°ñ´Ü(¿ÜÃø>º¸´Ù ´õ µµµå¶óÁ® ÀÖ´Ù.
.......¸ÕÀú, [Å״Ͻº ¿¤º¸¿ì]..ȸ¿Ü±Ù(supinator)Àº ±ÙÀ°ÀÇ ±â½Ã-Á¤Áö°¡ ƯÀÌÇÏ°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù<ô°ñ!! ÈĸéÀÇ ¿ä°ñÀýÈç, Áï ô°ñ°ú ÈÄ°üÀý³¶¿¡¼ ±â½ÃÇÏ¿© ¿ä°ñÀ» ºù µÑ·¯½ÑÈÄ ¿ä°ñ Àü¸é »óºÎ¿¡ ÀÖ´Â <³»ÇÏÃø¹æÀ¸·Î ³ª ÀÖ´Â>»ç¼± À¶±â¿¡ ºÙ¾î ÀÖ¾î¼ ¼öÃà½Ã ¿ä°ñÀ» ¿ÜȸÀü½ÃÄÑÁÖ°í ÀÖÀ¸¸ç.(Àü¿ÏÀÇ È¸¿Ü<µÚħ>), ½ÉºÎ¿ä°ñ ½Å°æÀÌ ¿ä°ñ°ú ȸ¿Ü±Ù »çÀÌ·Î Åë°úÇÏ°í ÀÖ°í.(»óºÎ ¿ä°ñ ½Å°æÀÇ ¾Ð¹ÚÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù!!...¿Ü»ó°ú¸¦ °¡º±°Ô Ä¡¸é ¾ÐÅëÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ¾öÁö ¹è¸éºÎ web space¸¦ ´©¸£¸é ÅëÁõÀº ÀÖÁö¸¸ ¸ðÁöÀÇ ¿îµ¿Á¦ÇÑÀ̳ª ÅëÁõÀº Å״Ͻº ¿¤º¸¿ì ¶§ Ư¡À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù, ÀÌ ¶§ ȸ³»°¡ Á¦ÇÑ µÉ¼ö ÀÖ°í HtoSB test½Ã ¾à°£ÀÇ ¿îµ¿Á¦ÇÑ°ú ÇÔ²² ¹æ»çÅë ºÎÀ§¿¡ ÅëÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù Ä¡·á½Ã ECRB¿Í ÇÔ²² Supinator¸¦ È®ÀÎÇؼ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù) ¿ä°ñ Àü¸é »ç¼± ºÎºÐÀ» ȸ¿Ü±ÙÀÌ ºÙÀº ext.carpi.rad.brev±ÙÀ°ÀÌ µ¤´Â´Ù.
........µÑ°[¿øȸ³»±Ù ÁõÈıº ¶Ç´Â ȸ³»±Ù ÁõÈıº...°ñÇÁ ¿¤º¸¿ì·Î Ç¥ÇöÇϱ⵵ ÇÔ]...¿øȸ³»±Ù(pronator teres)´Â ±ÙÀ°ÀÇ ±â½Ã/Á¤ÁöºÎºÐÀº °¢°¢ »ó¿Ï°ñ ³»Ãø »ó°ú¿Í »óºÎ ô°ñ ¿ÀÈѵ¹±â, ¿ä°ñ Ãø¸éÀ¸·Î¼ °á±¹ Àü¿Ï ȸ³»(¾þħ) ¹× ÁÖ°üÀý ±¼°î º¸Á¶¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹®Á¦´Â ¿øȸ³»±Ù ¹ØÀ¸·Î Á¤Á߽ŰæÀÌ Áö³ª°¡°í ÀÖ¾î¼ Æ÷Âø Çö»óÀº ¼Õ¹Ù´Ú°ú ¼öÁö ÅëÁõÀÌ ¹ßÇöµÇ°í <¾Æ¿ï·¯, °îÅà Ç÷ ÇϹæÀÇ ¿øȸ³»±Ù ¾ÐÅë+>°ú ´õºÒ¾î ÆȲÞÄ¡ ³»Ãø-ÇÏÃø ÅëÁõÀÌ ¹ßÇöµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¹æÇü ȸ³»±Ù(pronator quadratum)ÀÌ ¼Õ¸ñ ºÎÀ§¿¡¼ ȸ³»¸¦ º¸Á¶ÇÏ°í ÀÖ¾î¼ Á¤Á߽Űæ Æ÷Âøµµ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ ÀÌ °æ¿ì´Â <Á¤Á߽ŰæÀÇ ºÐÁöÀÎ ¼öÀåÇǽŰæ(palmar cutaneous n...Æ÷Âø½Ã ¼öÀå °¨°¢ÀÌ»ó À¯¹ß¿¡ °ü¿©)°¡ ¼Õ¸ñÅͳΠ»óºÎ¿¡¼ ºÐÁöµÇ¾î ¹ö¸®¹Ç·Î ¼öÁö Àú¸²¸¸ ³ªÅ¸³´Ù..Tinnel sign¾ç¼ºÀº °øÅëÀÌ´Ù..
***Àü¿Ï ¹× ¼Õµî ÅëÁõ ÁõÈıº °¨º°Á¡µé
.....*1>¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°í ¿Ü°ú¿¡¼ 3ȾÁö Á¤µµ ³»ÇÏÃø »ç¼± ¹æÇâÀÇ À¶±â¸¦ ¸¸Á®¼ ±× ¹Ù±ù¿¡ Çü¼ºµÇ´Â TP´Â ´Ü¿äÃø¼ö±Ù½Å±Ù(ECRB), (±× À§¿¡ Àå¿äÃø ¼ö±Ù½Å±Ù(ECRL) TP°¡ ÀÖ°Ô µÊ), ÇÑÆí, ¾ÈÂÊTP´Â ôÃø ¼ö±Ù½Å±ÙÀ¸·Î º»´Ù. ....*2>¼Õ³¯À» ¼¼¿î »óÅ¿¡¼ ECRL¸¦ ¸¸Áö´ø °Íó·³ ´Ù½Ã ¸¸Á®º¸¾Æ ´À²¸Áö´Â TP´Â »ó¿Ï¿ä°ñ±ÙTPÀÌ´Ù..
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SCM/ÀüÈĻ簢±Ù/½Â¸ð±Ù/°ß°©°Å±Ù/´ÉÇü±Ù(°ß°©³»¿¬)/»ï°¢±Ù(Àü,Áß,ÈÄ)==>±Ø»ó±Ù/±ØÇϱÙ/+(*ÈÄ»ó°Å±Ù, 10¹ø ´Á°ñºÎÀ§ ÈÄÇϰűÙ)+´ë¿ø±Ù/¼Ò¿ø±Ù==>»ïµÎ¹Ú±ÙTP2(Çϳ») TP4(ÇÏ¿Ü)==>¿À±¸¿Ï±Ù/´ëÈä±Ù-À̵ιڱÙTP<ÁߺΠTP, ÇϺÎTP.. ±ÙÀ°À» Á¥È÷°í ÀÚħ>/ȸ¿Ü±Ù ¹× ECRB...µéÀ» ¸ÕÀú ´Ù½º¸®°í, ÀÌ¾î¼ Àü°Å±Ù(°Üµå¶ûÀÌ Áß°£TP) ==>(¼ÕÀ» ¸Ó¸®¿¡ ´ë¾î ±Í¸¦ ¸¸Áöµµ·Ï ¸¸µé°í ³ ´ÙÀ½) ±¤¹è±ÙÀ» ´Ù½º·ÁÁÖ¾î °ß°©À» À̿ϽÃÄÑÁØ ÈÄ -->°ß°©Çϱ٠TP¸¦ ´Ù½º·ÁÁÜ....(**HSBT:::ÁÖµ¿±Ù = subscapularis,±æÇ×Isp -=->supiantor´Ù½º·ÁÁÙ °Í + Tri.Brach TP2,4µµ Ãß°¡)
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[Àü-Áß-ÈÄ »ç°¢±Ù TP ¹æ»êÅë : ÀüÈäºÎ³ª »ó¿Ï Àü¿ÜÃø ¹× ÈÄ¿ÜÃø, °ß°©³»»óºÎ ¹× ¸ðÁö-½ÄÁö À¥¿¡ ¶Ñ·Ç + »óÁö Àú¸²/°¨°¢ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³²] ===>[½Â¸ð±Ù]TP1»ç°¢±ÙºÎ(ÇϾÇ-Ãø°æºÎ-žçÇ÷ µÎÅë)-TP2±Ø»ó±ÙÁß¾ÓºÎ(dzÁö Ç÷ Àα٠ÅëÁõ)-TP3°Ý°üºÎ(°ßÁ¤ ¹× ½Â¸ð±Ù ¾î±ú¶óÀÎ ÅëÁõ)-TP4°ß°©³»»óºÎ(°ß°©³»¿¬ ÅëÁõ)-TP5±Ø»ó±Ù¸»´ÜºÎ(ÀαٺÎÀ§ ÅëÁõ)-TP6´ÉÇü±Ù»óºÎ(ÀαٺÎÀ§ ÅëÁõ) ===> [°ß°©°Å±Ù (½Â¸ð±Ù-´ÉÇü±Ù°ú ÇÔ²² ¾î±ú °Å»ó +ÇϹæ ȸÀü) TP1´Â ÈÄÃø°æ¼±°ú ¾î±ú¼± ±³Á¡, TP2´Â ±ÙÀ°ºÎÂøºÎ..ÀüüÀûÀ¸·Î ¸ñ°ú ¾î±ú°¡ ¸¸³ª´Â °÷ÀÌ ¹¬Á÷ÇÑ ÅëÁõ+ ¸¸¼ºÀû ¾î±ú °Å»ó(¸ñÀÌ Âª¾Æ º¸ÀÓ) : Ãʱ⿣ ¹®Á¦ »ý±ä ºÎÀ§¿Í µ¿ÃøÀ¸·Î °í°³µ¹¸² Àå¾Ö... ½ÉÇØÁö¸é ¹Ý´ëÂÊÀ¸·Îµµ ¿îµ¿Á¦ÇÑ ¹× ÅëÁõ ¹ß»ý(µÚµ¹¾Æ´Ùº¸·Á¸é ¸öÅë µ¹¾Æ°¨<¿·À¸·Î ¾þµå·Á ÀÚ°í³ ´ÙÀ½ Àß ¿È>...»óºÎ½Â¸ð±Ù ¹®Á¦´Â °í°³ ÁÂ¿ì ¿òÁ÷ÀÓÀº °¡´É+ ³¡ºÎºÐ¿¡ ÅëÁõ+..) ==>´ÉÇü±Ù[¾ÐÅëÁ¡Àº °ß°©³»Ãø..¹æ»êÀº °ß°©³»¿¬ºÎÀ§¿Í »ó¿ÏÈÄ¿ÜÃø, 1-2Áö À¥..¾î±ú¿Í »óÁö Àüü°¡ ½Ã¸²]
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5. ÇÏÁöºÎ
**Áß¹é: ±â¸³¿äÅë½Ã,
**¿µ°ñ-´ë¹é-Â÷»ï1 : ½ÉÇÑ ´ëÅðÅë/¸¸°îºÒ´É½Ã,
**»ó¹é : ³«Ä§½Ã,
**¸ñÈ : ¿°¨ ȸº¹ ÇÊ¿ä½Ã,
**½½¿µ, ºÐ±Ý : ÇÏÁö ºÎÁ¾½Ã ÀÚħ, ¸¶»çÁö
###°æ°ß¿ä¹è°¢Åë
--»óÀδç/ÀÎÁß/½ÂÀå, ¸¶±Ý¼ö/¸¶Äè¼ö<¿ä·Ã¹èÅë : µî Àüü+ ¿äÃß ÅëÁõ>, ¿ÀÈ£<¿ä¹æÇü±Ù : ¾Æ·§µî>, ÁßÀÚ/Áß¼±<°íȲ..T4ºÎÀ§..°ß°©³»Ãø>, ¿µ°ñ/´ë¹é, Áß¹é/ÇϹé/¿Ï¼ø12, º¹¿ø/Æó½É/½É½½<Á¤Áß¼± Åë + ºê¶ó²ö ºÎÀ§(T7 : °Ý°ü) ÅëÁõ>,
1) Á°ñ½Å°æÅë
①¿µ°ñ, ´ë¹é Ưȿ(žç°æ ¼Ò¾ç°æ ¸ðµÎ) ②ºñÀÍ ÀÚħ Ưȿ ③±Ý¸²(T4-5-6-7±Øµ¹±â°£¿¡¼ 6Ãܹ̿æÀ¸·Î °ß°©¼± Á߾Ӻα٠¼öÁ÷¼±ÇÏ 1ÃÌ°£°Ý 3Ç÷ó) Á¡ÀÚ À¯È¿ ④À§ÁßÇ÷ û±Ù Á¡ÀÚ Æ¯È¿ ⑤¼ö¿À±Ý(žç°æ¼±¿¡¼ ô°ñ¿ÜÃøÀ» µû¶ó ¿ÏȾ¹®»ó6.5ÃÌ ºÎÀ§, ¾çÁö-õÁ¤¼±(»ïÃÊ°æ¼±)ÀÇ 1/2ÁöÁ¡ÀÎ È»êÇ÷ÀÇ ¿Ü¹æ 0.5ÃÌ ºÎÀ§ÀÓ)-¼öõ±Ý(¼ö¿À±Ý »ó1.5ÃÌ ºÎÀ§) µµ¸¶Ä§ -- ´õºÒ¾î ÇÏÅð¿Í ¹ßÀÇ ±ÙÀ°Åë°ú °ñÅë(=ÇÏÅðÅë+°¢Åë)¿¡µµ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù
¢Ñ°ßÀÎħ(ȯÃø) :¾ûµ¢ÀÌ-žç°æ ÅëÁõ: ¼Ó°ñ ¼Ò¾ç°æÂÊ ÅëÁõ: Á·ÀÓÀ¾ ´ëÅð³»Ãø¼ÇýºÎ(¸²ÇÁÀý Á¾´ë±îÁöµµ Æ÷ÇÔ): ¹®±Ý, ÅÂÃæ
¢ÑÁ¤°æÇ÷ : žç°æ: ¿Ï°ñ (ÈÄ°è µµ¸¶Ä§) ¼Ò¾ç°æ: ¿Ü°ü (Áö±¸ µµ¸¶Ä§)
¡Ú¾çÀ¯°É ¼ÂÆ®: ÀÎÁß, ¼Ó°ñ, ¿Ï¼ø1, dz½Ã / ¿µ°ñ, ´ë¹é ±³Â÷·Î Ä¡·á. 1ÁÖ-10ÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø »çÇ÷
¢Ã ¿äÅë
.((ôÃß ¿îµ¿¹üÀ§ Àå¾Ö))
...ôÃß ½ÅÀü Á¦ÇÑ = ±â¸³(±âÁÂ) ¿äÅë + ¿îµ¿ ¹üÀ§ Á¦ÇÑ ...¸ÕÀú ÀÌ°¢¸íÀ» »ç¿ëÇØ º¸°í, ±×·¡µµ ¹ÌÁøÇÏ´Ù ½ÍÀ¸¸é ÈÄÃß-¼ö¿µÀ» ¾²µµ·Ï Çϴµ¥, ´ë°³ ÈÄÃß Çϳª·Î ³¡³´Ù!! (¾çÁö--õÁ¤¿¡ À̸£´Â »ïÃÊ°æ)õÁ¤ Ç÷Àº »ó¿Ï ¹èÃø ¿ä°ñ´Ü ÇÔ¿äºÎ --ÈÄÃߴ õÁ¤¿¡¼ºÎÅÍ´Â 1ÃÌ »óºÎ---¼ö¿µÀº ÈÄÃß¿¡¼ 2ÃÌ ´õ »óºÎ ::: »ó¿Ï »ïµÎ±ÙÀÌ ÀÖ´Â ¹èÃø Áß¾ÓÀ» µû¶ó ¿Ã¶ó°¡¹Ç·Î Ä¡¿ìÄ¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÔ...¸ðµç ¿äÅë(ƯÈ÷ ¸¸¼ºÀû ½ÅÀü Á¦ÇÑÀÌ Æ¯Â¡ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ ôÃß ¹®Á¦·Î ÀÎÇÑ ¹èô ¿äÅë)Àº õÁ¤-ÈÄÃß-¼ö¿µ¿¡ Àß µè´Â´Ù..±âÁ¿äÅë¿¡µµ...[½Å¸Æ µ¿¹ÝÇÏ¸é ´õ ÁÁ´Ù].
.....ôÃß Àü±¼ Àå¾Ö = »ïÂ÷1-2-3 Áß¿¡¼ »ïÂ÷3(= Â÷»ï Ç÷ : ¼Õ°¡¶ô Æí »óÅ¿¡¼ Áö°£µ¹±â¿¡ ¹Ù¦ ºÙ¿©¼ Áö°£ °ñÂ¥±â »çÀ̷ΠȾÀÚ ::: Áß¹é-ÇϹé-ÈÄ°è-¿Ï¼ø1,2 °³³ä ´Ù Æ÷ÇÔÄÉ µÊ) + ¿µ°ñ-´ë¹é ....ôÃß ÁÂ¿ì ¿îµ¿ Á¦ÇÑ = Á¤±Ù-Á¤Á¾
¡Ø Á¤±Ù-Á¤Á¾ °ï·û[-] ĥȣ(°ï·ûß¾2õ»)´Â ôÃß»À¸¦ Á¤·Ä½ÃÅ°¹Ç·Î ôÃß»À°¡ »ß¶Ô¾îÁø °æ¿ì ÁÁ´Ù. ==> ¾þµå¸®°Ô Çؼ °ÇÃø °ï·û/ĥȣ ¸ÕÀú ÀÚħÇÏ°í ȯÁ·À» ¿òÁ÷ÀÌ°Ô Çغ»´Ù ==> È£ÀüÀÖÀ¸¸é ȯÃø Çà°£»ó1ÃÌÀ» ´õ ÀÚħÇØ º¸¶ó.
¡Ý ¾É¾Ò´Ù ÀϾ ¶§ <±âÁÂ/±â¸³¿äÅë>: ① ýõÐ-âÏçÈ == ì£ÊÇÙ¥¸¸Å Àß µè´Â´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç㸮 ¾ÆÇÁ¸é ì£ÊÇÙ¥À» ½áº¸°í ±×·¡µµ ¾ÈµÇ¸é ýõÐ-âÏçÈ. ½ÇÁ¦ ýõÐÇϳª·Î ³¡³´Ù. ② ñéÛÜ : ÈäÅëÀ̳ª Èä¹èÅë, ÀÎÈÄÅë, ¼ÒÅðÅë,½ÅÇã¿äÅë¿¡µµ »ç¿ë. ß²õ¥ÌèÀÇ ñéî°³³ä. ðëá´åÕÓÅÌèÂÊÀ¸·Î Áõ»ó ³ªÅ¸³¯ ¶§ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù.
¡Ý ì£ÊÇÙ¥ : Á¦ÀÏ ¸¹Àº, ´Ü¼øÇÑ ¿°Á³ª ±ÙÀ° ¹®Á¦·Î ÀÎÇÑ ¿äÅë¿¡ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù.(ƯÈ÷ °ñÀÚ°¡ ÀÖÀ» ¶§) »ç¾ÏħÀ» Á¦¿ÜÇϸé Ç㸮¿¡ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¾²´Â úë. ÇÏÁö¸¸ »À³ª ÇùôÇ÷ÂÊ¿£ øËãýÀ» ¾²°í ì£ÊÇÙ¥Àº º°·Î ¾È¾´´Ù. ((øËãý :: ¼ö¹èºÎ ÁßÁö Á¦2Àý Áß¾Ó¼± »óÀÇ 4ºÐ¹ý ÁöÁ¡ÀÇ 3°³ Ç÷, ´ë°³ 5Áö ÇâÇØ °¢°¢ ÇÇÇÏ ÅõÀÚ..°æÃßÅë-¿äÃßÅë))
¡Ý ¿µ°ñ ´ë¹é
¡Ý ¾ÕÀ¸·Î ¸ø±¸ºÎ¸± ¶§ ① »ïÂ÷3(=Â÷»ï, ñéÛÜ ù»ÛÜ èÓâ÷1,2Ç÷ÀÇ °³³äÀ» ´Ù Æ÷ÇÔ). ② ¿µ°ñ ´ë¹é.
¡Ý µÚ·Î ¸øÆî ¶§ : ① ÈÄÃß-¼ö¿µ. ② ½Å¸Æ.
¡Ý Á¿ì·Î µ¹¸®Áö ¸øÇÒ ¶§ : Á¤±Ù-Á¤Á¾
¡Ý (¿ä¹æÇü±Ù°ú Àå°ñ´É ¿¬°áºÎ)¿ä¾È Ç÷ ºÎÀ§°¡ ¾ÆÇà ¶§ : ¸¶±Ý¼ö-¸¶Äè¼ö(¼Òº¯ ¹®Á¦ ÀÖ´Â °æ¿ì: ¼Òº¯ºó»è, ¾ß´¢, ¼Òº¯ºÒ¸®, ¹è´¢Åë, ¿ä·Î°á¼®)...cf>»çŸ±¸´Ï ÅëÁõÀº ¿ä¾ÈÇ÷ ¿ÜÃøÀÇ Àå°ñ´É Àå¿ä±Ù°Ç¿° ¹®Á¦°¡ °°ÀÌ ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¡Ý â©ÑÑ - â©÷× ¼ö±Ý ¼öÅë : ±âħÀ¸·Î ¿äÅë ¾ÇȽÃ(ãìúÈ·Î ì×ÇÔ).
¡Ý »ý¸® ¶§ ¿äÅë : ¿ÁÈ ºÎ°ú ȯ¼Ò ¿Ï¼ø1,2. ....´Ü¼øÈ÷ »ý¸®¶§¸¸ ¾ÆÇÁ¸é ÜþΡÇϳª¸¸ ½áµµ µÈ´Ù. èÓâ÷úë¿Ï¼ø Ç÷Àº ƯÈ÷ Ç㸮 µÚÂÊ ¹æ±¤°æ»óÀ¸·Î ¾ÆÇà °æ¿ì¿¡ ÁÁ´Ù. ....è¬ûý¿ÁÈ´Â ÀüüÀûÀÎ åÜúì¾îÇ÷ÀÇ °³³äÀÌ ÀÖÀ» ¶§. ¡Ø À¯»êÈÄ ¹æ±¤°æ »ó ¿äÅë → ¿Ï¼ø1,2°¡ ÁÁ´Ù. ¸¸¾à ÀڱþîÇ÷ÀÌ ¸¹À¸¸é ¿Áȸ¦ »ç¿ë...
¡Ý ¼ÒÈÀå¾Ö µ¿¹ÝÇÑ ¿äÅë(´©¿öÀÖÀ» ¶§ ´õ ¾ÆÇÁ´Ù) : ① Åä¼öÇ÷(»ÀÂÊÀ¸·Î ÃëÇ÷.). ② À§Á¤°Ý(º´ÀÌ ¿À·¡µÆÀ¸¸é ÇØ°è [+], ±Þ¼ºÀÎ °æ¿ì[-])
¡Ý Çùô Ç÷ ºÎÀ§ ÅëÁõ : ¸¶Äè¼ö ¿Ï¼ø1,2 or dz½Ã ¡Ø úñô±úëÇùôÇ÷ºÎÀ§µµ »À·Î º¸°í ÷¼ÛÜ or ÷¼Í¬ÅÂ¹é ¶Ç´Â Å°è»ç[-]µµ ÁÁ´Ù.
¡Ý ¾ç³ëÇ÷ : ¸ðµç ¿äÅë¿¡ »ç¿ë °¡´É..
¡Ý À§Áß ¹æÇ÷ : Àß ¾È³ªÀ» ¶§ ¸ðµç Áúȯ¿¡ »ç¿ëÇضó. ¸Ó¸®¿¡¼ ¹ß³¡±îÁö ÈĸéÀÇ °æ¶ôÀÇ È帧À» ÁÁ°Ô ÇØÁØ´Ù. Ç㸮,Á¾¾Æ¸®µî. Ç÷ÀÚ¸®¸¦ ¹Ýµå½Ã Àâ°í Û¯úì¹æÇ÷ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡Ø øËãýÆó½É, ì£ÊÇÙ¥ÀÌ°¢¸íÀº ¿À·¡µÈ ÍéܻȯÀÚ´Â µèÁö ¾Ê´Â´Ù.
¡Ý ÆóÁ¤°Ý : Æó±â Çã Áõ»ó(ÀæÀº °¨±â,Àçä±â,¸¼Àº Ä๰,¿À·£ °¨±â)ÀÖÀ»¶§.
¡Ý ´ëÀåÁ¤°Ý : º¯ºñ ½ÉÇÒ ¶§, Ä¡Áú.
¡Ý °£,´ã°æ : ¾îÁö·´´Ù, ´«ÀÌ Ä§Ä§,ÃæÇ÷, ¿À½É, ÇÇ°ï, ¼öÁ· Ȳ´Þ.. ◉ Ç㸮¾ÆÇà ¶§ Á¦ÀÏ ¸¹Àº °Ô ÊÜÜ»ÀÌ´Ù.
¢Ã ¿äÅëÀÇ »ç¾Ïħ¹ý
¡Ý ¹æ±¤°æ»ó → ¹æ±¤Á¤°ÝÛ¹ÎÍïáÌ«ÀÌ Àß µè´Â´Ù. ¡Ø ºñ½ÀÝþã¥ÇÑ »ç¶÷ → ¹æ±¤½Â°ÝÛ¹ÎÍãÌ«ÀÌ ÁÁ´Ù.
¡Ý ´ã°æ»óÓÅÌèß¾ → ´ãÁ¤°ÝÓÅïáÌ«.
¡Ý ÆóÁ¤°ÝøËïáÌ« → °¡²û µè´Â´Ù.
¡Ý »ÀÂÊ → ½ÅÁ¤°ÝãìïáÌ«.
¡Ý °£ÇãÊÜúÈÀÇ ´À³¦ → °£Á¤°ÝÊÜïáÌ«.
¡Ý ´ëº¯[º¯ºñ-¼³»ç]ÀÇ ¹®Á¦, ´ëü·Î º¯ºñÂÊ ㊉ ±âÇãѨúÈ ㊉ ºñ½ÀÝþã¥ÇÑ ´À³¦ → ´ëÀåÁ¤°ÝÓÞíóïáÌ«. ¡Ø Ç×»ó ÞìäÛöÜ¿¡¼ í»ÌèÂÊ º¸´Ù´Â öâÌèÂÊÀÌ ´õ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. :: º¯ºñ Ä¡·á¿¡´Â ¾ç°è-°îÁö »çÀÌ (´ëÀå°æ) Àü¿ÏºÎ 12ÃÌÀ» 1/2·Î ³ª´« 6ÃÌ ÁöÁ¡À» ±âÁ¤, ¾ç°è»ó 2ÃÌ ÁöÁ¡À» ±â°¢, 4ÃÌ ÁöÁ¡À» ±â¹®À¸·Î ÇÏ°í ¾î±úÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¿© ÇÔ²² »çÀÚÇϸé Źȿ. :: ¾ç°èÇ÷¿¡¼ »ó¹æÀ¸·Î :: ±â¹®(2)==> ±â°¢(2)==> ±âÁ¤Ç÷(2)Àº ´ëÀå°æ »ó(¾ç°è-°îÁö)ÀÇ Ç÷ÀÚ¸®·Î¼(¹Ýµå½Ã ¾ÐÅëó¸¦ Ä¡·á) <°îÁö ¹æÇâÀ¸·Î »çÀÚ>º¯ºñ Ä¡·á¿Í Ç×¹®ÀÇ ¸ðµç Áúȯ. ÇÑÆí, ¼³»ç Ä¡·á¿¡´Â ¼ÒÀå°æ ô°ñ ³»ÃøÀ» ÃëÇÏ¸ç ¾ç°î Ç÷-¼ÒÇØ Ç÷(ÃÑ 12ÃÌ) »ó¿¡¼ ¼Õ¸ñÁÖ¸§À¸·ÎºÎÅÍ 3ÃÌ ÁöÁ¡Àº <¼³»ç¸¦ Á¦¾îÇÏ´Â> Àå¹®(6ÃÌ ÁöÁ¡Àº °£¹®, 10ÃÌ ÁöÁ¡Àº ½É¹®)À¸·Î »ç¿ë..
¢Ã ±Þ¼º¿äÅë(Á¼¶¿äÅë)....»ó¹éÇÏ 0.5ÃÌÀÇ ¼ö¹®±Ý Ç÷µµ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.
ꊱ¡Ý ¸¶±Ý¼öØ©ÑÑâ© ㊉ ¼öÅëâ©÷×.
ꊲ¡Ý ÀÌ°¢¸íì£ÊÇÙ¥.
ꊳ¡Ý Çà°£»ó1ÃÌ ú¼Êàß¾ ìéõ».
ꊴ¡Ý Áß¹éÇϹéñéÛÜ ù»ÛÜ.
ꊵ¡Ý ¼Ó°ñáÖÍé : ±íÀÌ Âñ·¯¶ó. ¹ß°¡¶ô, ¼Õ°¡¶ôÀÇ 3,4,5Áö°¡ ¾ÆÇ °æ¿ì. ¡Ø À§Áß¹æÇ÷êÍñéÛ¯úìÀ» ÇÏ°í. ÀÌÈÄ ¼Ó°ñ ì¤ý áÖÍéÀ» ³õ´Â´Ù.
¢Ã µÐ÷Åë(²¿¸®»À°¡ ¾ÆÇ °æ¿ì) ¡Ø Æó½É øËãý(ÁßÁö Á¦1Àý Áö¹è Áß¾Ó¼± 3ºÐ ÁöÁ¡ÀÇ 2Ç÷)À̳ª ÇØÇ¥úøû(=´ëµµÇ÷...Á¦1Á·Áö Á¦2Àý ±ÙÀ§ºÎ ÇÔ¿ä..³àÀǺó»è¿¡´Â ÁÖ¸§ ¿·¼±µû¶ó ¹Ù´ÚÀ¸·Î Á÷ÀÚ, ¹Ì°ñÅëÀÎ °æ¿ì´Â ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ÆòÇàÇÏ°Ô »À¿¡ ´êµµ·Ï ¹Ð¾î³ÖÀ½)°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù. ½ÇÁ¦·Î.
ꊱ¡Ý °ï·û»çÍß×Äꎧ :ôÃßÀüü¿¡ ÇØ´çµÊ.
ꊲ¡Ý ´ëµµÓÞÔ´(ÇØÇ¥úøûúë.Á¦1Á·Áö Á¦2Àý±ÙÀ§ºÎ)
ꊳ¡Ý ½É¹®ãýÚ¦ : ¾î¶³¶© µè°í ¾î¶³¶© ¾È µè´Â´Ù.
ꊴ¡Ý Á¤±Ù Á¤Á¾ ïáÐÉ ïáðó : Á·±ÙðëÐÆ¿¡¼ ÈĵκÎýÔéÝ»±îÁö °£´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î. ¡Ý ¾ç³ëÇ÷ å×ÒÇúë.
¢Ã ôÃß°ñÅëô±õÐ÷Ô »À°¡ ½Ã¸®°í ¾ÆÇ °æ¿ì
ꊱ ¡Ú Å°è»ç÷¼Í¬Þá or Źé»ç÷¼ÛÜÞá : °á±¹ ½ÅÁ¤°ÝãìïáÌ« °³³ä. ôÃß»çÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù. ÇÊÈ¿ù±üù. Åä±Ø¼ö÷Ïк⩸øÇÏ°Ô. µð½ºÅ©È¯ÀÚµµ ôÃß°¡ ¾ÆÇÁ¸é¼ ½ÃÀ۵Ǹé ÀÌ·¸°Ô ÇÑ´Ù. ¡Ý ¿À·¡µÈ ôÃߺ´ô±õÐÜ» : Źé»ç÷¼ÛÜꎧ(»À·Î °£´Ù) Źé÷¼ÛÜÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ°í, Å°è»ç÷¼Í¬ꎧ °æ°Å»çÌèËâꎨ°¡ ´ÙÀ½ÀÌ´Ù. ºÎ·ùÜÖ׶´Â º° Àǹ̾ø´Ù.
ꊲ µ¿¾¾Ä§ÀÇ ¸íȲÇÏÙ¥üÜù» 4.5õ»(ã£ß¾3õ» & ÐìüÜù» 1.5õ»)µµ ÁÁ´Ù.
ꊳ »ÀÂÊÀ̸é Æó½ÉøËãý (ÀÌ°¢¸í ì£ÊÇÙ¥µµ ±Þ¼º ¿°Á·Π¿·À¸·Î ¾ÆÇö§¿¡ ÁÁ´Ù.)
ꊴ Çà°£»ó1ÃÌú¼Êàß¾ìéõ»úë(ÊÜïáÌ« & Ù¥üÜù»4.5õ»°ú ´À³¦ÀÌ °°´Ù)µµ »À¿¡ ÁÁ´Ù. ±×·¡¼ µð½ºÅ©¿¡ ¾²´Â °ÍÀÌ´Ù.
ꊵ °ï·û»çÍß×ÄÞáµµ ÁÁ´Ù. ¡Ø ôÃß»À°¡ ¾ÆÇ °æ¿ì : °ï·û »ç Íß×Äꎧ Á¤±Ù-Á¤Á¾ ïáÐÉ ïáðó. ¡Ø °ñº´ÍéÜ»Àº Á¤±ÙÁ¤Á¾ °ï·û»ç ÅÂ¹é »ç ïáÐÉ ïáðó Íß×Äꎧ ÷¼ÛÜꎧ.
¢Ã ôÃß»À ±³Á¤¹æ
¡Ú Ç㸮³ª ¸ñÂÊÀÇ µð½ºÅ©, ôÃß»À°¡ ºñƲ¾îÁö°Å³ª ÈÖ¾ú°Å³ª ¾ÆÇ °æ¿ì → ¡¼ Á¤±Ù Á¤Á¾ °ï·û »ç ĥȣ ïáÐÉ ïáðó Íß×Äꎧ öÒûÛ¡½
¡Ø ïáÐÉ ïáðóÀº ÀÎüÀÇ ÈĸéÀ» Àâ´Â úëÀÌ´Ù. »À·Î °£´Ù. ðë跟¿¡¼ µÞ¸Ó¸®±îÁö °£´Ù. ¡Ø µÚÂÊÀ¸·Î ôÃß¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ¹«Á¶°Ç ÀÌ Ç÷·Î ±³Á¤À» ÇسõÀº ÈÄ ½ÃÀÛÇضó.
¡Ø Íß×Äꎧ°¡ öÒûÛúëÀ̳ª ïáÐÉ ïáð󺸴٠´õ È¿°ú°¡ Å©´Ù. ƯÈ÷ Íß×Äꎧ´Â ÓÅÌèß¾À¸·Î ¿Â °æ¿ì. ÍÆμï½÷Ô¿¡µµ Íß×Äꎧ¸¦ ¾´´Ù.
¢Ã é¦÷ÔÀÇ ÅëÁõºÎÀ§º° ħ¹ý
◉ ôÃß»À ÀÚüÀÇ ÅëÁõ : ãì(úÈé¦÷Ô)ÀÌ´Ù. °¡·É ºÎºÎ °ü°èÈÄ ¿äÅëÀÌ ½ÉÇØÁø´ÙµçÁö ÇÏ´Â °æ¿ìµµ. ¡Ø èÓâ÷1,2úë : ÇϺ¹ÅëÁõ, ÀÚ±ÃÅëÁõ, ÊÜÌèÀÇ ¹®Á¦¿Í °ü·ÃÀÖ´Â °æ¿ì.
◉ ÇùôÇ÷(ôÃß Á¤Áß¼±¿¡¼ 0.5-1cm Á¿ì·Î C1-L5±îÁö¿¡ À̸£´Â Ç÷) ÅëÁõ : °ÇÃø dz½Ã ù¦ã¼(Ëíö°)
◉ ¿ä¾È Ç÷ é¦äÑ(PSISºÎÀ§ = Àå°ñ°ú õ°ñ ¿¬°áºÎÀ§..) ÅëÁõ : ¸¶±Ý¼ö-¸¶Äè¼ö Ø©ÑÑâ©-Ø©öáâ©.
◉ ÀüüÀûÀ¸·Î °ú·ÎÈÄ ÅëÁõ : ÊÜïáÌ«. ±ÙÀ°¼º é¦÷ÔÀÎ °æ¿ì ÊÜïáÌ«À» Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¾´´Ù.
###*¿Ï¼øÀÏ, ÀÌÇ÷ : PSIS ºÎÀ§ µ¿Åë....¹æ±¤°æÀÌ ´ç±â°í ¾Ó¿ÍÀ§¿¡¼ ÇÏÁö°¡ 15°¸¸ °Å»óµÉ ¶§.
¢Ã ñ¦ÍéãêÌè÷Ô(Á°ñ½Å°æÅë, µð½ºÅ©)
***ȯµµÇ÷ : ´ëÀüÀÚ À¶±âºÎ¿Í õ¹Ì°ñ °üÀý ¿¬°á ¼±ÀÇ ¿ÜÃø 1/3 ÁöÁ¡((ÀÌ»ó±Ù ÁõÈıº½Ã »ç¿ë)) ÷ 2cm»ó¹æ-´ëÀüÀÚ ÈÄ¿¬ ¿¬°áÁ¡(´ëµÐ±Ù, ÀÌ»ó±Ù ÇâÇØ <¼º±â ÂÊ>¾à°£ »ó³»¹æÇâÀ¸·Î ÀÚħ..3-9cm) ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï-°æ¶ô ¼ÒÅëÀ¸·Î Ç㸮¿Í Çã¹÷Áö ÅëÁõ Á¦¾î.(¿äÅë, Ç㸮 ¿°ÁÂ, ¹Ý½ÅºÒ¼ö, ÇÏÁö Àú¸²¿¡ »ç¿ë) ::: dz½ÃÇ÷°ú ÇÔ²² Áßdz/¹Ý½ÅºÒ¼ö¿¡, ÈÄ°èÇ÷°ú ÇÔ²² Ç㸮 ¿°Á½à »ç¿ë...À§Áß-¾ç¸ªÃµ-ÇöÁ¾°ú ÇÔ²² Á°ñ½Å°æÅë Ä¡·á¿¡ »ç¿ë
****[õ¹Ì °üÀý°ú ´ëÀüÀÚ °¡»ó ¿¬°á¼±ÀÎ] ȯµµ Ç÷ ¼±(¿ÜÃø 1/3À» ȯµµ Ç÷·Î º½)ÀÇ Áß°£Á¡À» Àâ°í °Å±â¼ ÇϹæ 1ÃÌ ÁöÁ¡ÀÌ Á°ñ Ç÷·Î º½ ((ȯµµ Ç÷°ú Á°ñ Ç÷ ¸ðµÎ ¼º±â ÇâÇØ ÀÚħ...¶§·Î Àåħ ÅõÀÚ))
**´ëÀåÀ¯[L5-S1 Ⱦµ¹±â]....[PSIS]....½ÂºÎ[¾ûµ¢ÀÌÁÖ¸§¼± =Á°ñ°áÀýºÎ]... ½ÂºÎ-À§Áß ¼öÁ÷¼± »ó ½ÂºÎ 6ÃÌ ¾Æ·¡ ÁöÁ¡ÀÌ Àº¹®[ÇܽºÆ®¸µ Áß°£ºÎ] ...À¸·Î Ç㸮 µ¿Åë, ¾îÇ÷ Ä¡·á Áö¾ÐÁ¡[Á°ñ½Å°æÅë, ¿äÅë, ÇÏÁö¸¶ºñ, ´ëÅðÅëÁõ]....´ëÀåÀ¯¿Í PSIS´Â Àå°Å¸® ¸¶¶óÅæÀ̳ª Æ®¶óÀÌ¿¡½½·Ð ¼öÇà °ü·Ã ±ÙÀ°±ºµéÀÇ È°¼º¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇϸç ÀüÁø½Ã Á¶È·Î¿òÀ» Á¦°øÇÔ..
@@@HipºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ Á°ñ½Å°æÅë
◉¡Ú Ì·ñé - ê£ÛÜ(°ßÁßÇ÷ 2ÃÌ Àü¹æºÎ) - ß¾ÍØ(°ßÁßÇ÷ 1ÃÌ ÈĹæºÎ) : Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù. Hip(r/o ÀÌ»ó±Ù)ºÎÅÍ ¾ÆÇ Á°ñ½Å°æÅë.
◉ ȯµµ-Á°ñ Ç÷ Àåħ µµ¸¶¹ý ü½Ô¯úë-ñ¦Íéúë íþöÜ ÓîØ© :°ÇÃø ÃëÇ÷ Ëíö°ÀÌ ÈξÀ ÁÁ´Ù. µð½ºÅ©·Î Á°ñ½Å°æÅë(HipºÎÅ͸é)åÆÀ̸é ÀÌ·¸°Ô ħÀ» ³õ´Â´Ù.
<1 > Çà°£ »ó1ÃÌ ú¼Êàß¾ìéõ» : »ó»çÀÚ ...¸ñ<°æÃßÅë>¿¡µµ ÀÚÁÖ »ç¿ë(µÚ,¾Õ,¿·), ¿äÅë(±Þ¼º)-µð½ºÅ©, ±ÙÀ°ÐÉë¿°ú °ü·ÃµÈ ¸ðµç òðü´(»áµ¥). ß¾ÞØí©ÇÏ°í ÃÖ´ëÇÑ ±íÀÌ Âñ·¯¶ó(¹ß¹Ù´Ú¿¡ ±¸¸ÛÀÌ ³¯°Í°°ÀÌ).
¡Ø ú¼Êàß¾ìéõ»(ûýÌãß¾ çéÝÂ)Ç÷ÀÚ¸®ÀÇ ÀûÀÀÁõ : ß¾ÞØí©(ÇǺθé°ú 45µµ °¢µµ·Î ÃÖ´ëÇÑ ±í°Ô) :
① ÊÜÀ¸·Î ÀÎÇÑ é¦÷Ô °£ °ü·Ã ¿äÅë : ÇÇ·Î, °ú·Î(À°Ã¼Àû & Á¤½ÃÀû), ¿îµ¿, ¾ß°£ÀÛ¾÷ÈÄ ³ªÅ¸³ª´Â ¿äÅë.
② Á¼¶¿äÅë. °ú·Î·Î ÀÎÇÑ ±Þ¼º¿äÅë.
③ ¸ñ Àüü, ¾î±ú º´ÀÌ ÊÜÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æ¿ì.
④ Ç㸮µð½ºÅ©, Á°ñ½Å°æÅëÀÌ ÊÜÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì. ¿äÁò ÊÜÀ¸·Î ÀÎÇÑ º´ÀÌ Âü ¸¹´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ úëÀÚ¸®°¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸ñµð½ºÅ©º¸´Ù´Â Ç㸮µð½ºÅ©°¡ ´õ ÁÁ´Ù.
@@. ¸íȲ Ù¥üÜ : °£Á¤°ÝÀ̳ª °£½Â°ÝÀ» ¾µ µð½ºÅ©ÀÇ °æ¿ì¿¡ Ù¥üÜÇϳª·Î ÆÅÆÅ ³´´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
<2 > ¡Ú¿µ°ñ-´ë¹é Ç÷ çÏÍé-ÓÞÛÜúë : ±âÇã-±âü ѨúÈ, ѨôòÀÎ °æ¿ì
◉ ùªÖÌÇÇ·Î, ÒýùÒ´ÙÇÑ, ãóñì ¸öÀÌ ¹«°Ì´Ù(ºñ¿À¸é Âî»ÑµÕ. ã¥Àº Ç×»ó Ѩúȸ¦ ³¢°íÀÖ´Ù.)Å»¼ö±âÀÇ ¿ªÇÒ. ¼ÒÈ ¾ÈµÇ´Â °æ¿ì, ¼Òº¯ Âñ±ÝÂñ±Ý ³ª¿Â´Ù(á³øµÜôÐ×). ѨúÈ(ÀÚ±ÃÇϼö, êÖù»á÷À§Çϼö, êÖÙíÕôíºÀ§¹«·ÂÁõ), ÷¼åÕúë÷Ôžç Ç÷ ÅëÁõ(ѨÏðÔé÷Ô), ì¯ÊïÙ³(°¨±â°¡ ¿À·¡°¨), ެ׵ôèôñ(Þ¬æú) ¸¼Àº »ö ºñ¿° °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ◉ ÓÞÛÜÀº ú°æðÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ æðÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº µµ¸¶Ä§ÓîØ©öÜ.
<3 > Áß¹é-ÇϹé ñéÛÜ ù»ÛÜ
◉ ñé-ù»ÛÜ → ¹Ýµå½Ã ½½ ÀÌÇÏ ã£ì¤ù»ÀÇ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Ãß°¡ÇÑ´Ù.
¡Ú ÁÖ·Î ÓÅÌè-Û¹ÎÍÌè´ã°æ-ºù±¤°æ »çÀÌÀÇ ÅëÁõ¿¡ ÁÁ´Ù. ÑÃñ¨ñýé¦÷Ô(±âÁÂ/±â¸³ ¿äÅë...ÀÚ¸®¿¡¼ ÀϾ ¶§ ¾ÆÇ »ç¶÷).
¡Ø ñéÛÜ=ñéîÂÀÇ °³³äÀÇ »ý°¢Çϸé ÁÁ´Ù.(á´åÕÌè)
¡Ø Ç㸮¿Í ´Ù¸®ÀÇ ÷ÔñøÀÌ ºñ½ÁÇÒ °æ¿ì´Â ñéÛÜÇϳª¸¸ ¾´´Ù.
ù»ÛÜÀº ´Ù¸®·Î º¸³¾¶§´Â ñéÛÜ°ú °¡±õ°Ô, Ç㸮·Î º¸³¾¶§´Â ñéÛÜ¿¡¼ ¸Ö¸® ö¢úëÇÑ´Ù. °¡²û äûÚ¦ºÎÀ§¿¡ ¼±¸íÇÑ úëÀÚ¸®°¡ ÀÖÀ»¶§´Â ñéÛÜÀ» ¿©±â¿¡¼ ö¢úëÇÑ´Ù.
◉ ÈÄÃß-¼ö¿µ ýõÐ-âÏçÈ : µð½ºÅ© ¾Æ´Ñ ´Ü¼ø¿äÅë. ÀϾ ¶§ Ç㸮 ¾ÆÇ °æ¿ì »ç¿ëÇÑ´Ù.
<4 > ß¾ÛÜ : ½½ ÀÌÇÏã£ì¤ù»·Î ¾ÆÇö§(¹æ±¤°æ Û¹ÎÍÌèÂÊ).
¡Ø ß¾ÛÜ(Û¹ÎÍÌè)À̳ª ñé-ù»ÛÜúë(´ã°æ ÓÅÌè)Àº ´Ù ¹«¸¾Æ·¡±îÁö ¾ÆÇà ¶§ Ãß°¡ÇÑ´Ù.
¡Ø »ó¹éß¾ÛÜúë ① ¸ñµð½ºÅ©Áß ÅëÁõÀÌ 1-2ò¦ÂÊÀ¸·Î ¿Ã ¶§ ② ¾ç°èÇ÷ åÕͬúëÂÊ-¾öÁöÂÊÀÇ ¿Ï°üÀýÅë(°ÇÃø or ¾çÃø).
<5 > ºñÀÍ Ç÷Þ¬ìÏúë : ѨúÈ, ѨôòÈù °æ¿ì ƯÈ÷ µð½ºÅ©ÀÇ ¿ä°¢Åë¿¡ ÁÁ´Ù. ÓÅÌèß¾À¸·Î ¾ÆÇà ¶§ ´õ¿í ÁÁ´Ù. ø¶Ôé÷Ô, Ú¶×ÒÍé÷Ô, ÷¼åÕúë÷Ô. äÑûç. ÆíµÎÅë ¹Ì¸ª°ñÅë žçÇ÷ Åë...¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁø´Ù. ±ÕÇüÁ¶ÀýÇÑ´Ù. → á³ÒàºÎºÐÀÇ ÌÛßáÀ̳ª õóúìµî ÀÌ»óÀ¸·Î ç÷ãý,Ï¥÷Î, Á¿ì±ÕÇü ÀÌ»ó »ý°åÀ» ¶§ ÁÁ´Ù. ÆòÇü°¨°¢ »ó½Ç. → Þ¬ìϾçÃø ö¢úëÇÏ°í ÓÃëæ¿¡ ´ëÇÑ öÜÀ» Ãß°¡ÇÑ´Ù. ÓÃëæÀº ¹Ýµå½Ã Ѩúȸ¦ ¼ö¹ÝÇϹǷΠøËïáÌ«ÀÇ ÜÍÞḦ °Å²Ù·Î ÇÑ öÜÀ» ³õ´Â´Ù.
¡Ø ïÌúëÀ̳ª Þ¬ìÏúëÀº 1.5cmÂ¥¸® ħÀ¸·Î ³õ´Â´Ù. ħÀº ±½±â°¡ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù. °¡´Ã¾îµµ Á¦´ë·Î¸¸ Â¸é È¿°ú°¡ ´Ù ³´Ù. Þ¬ìÏúëÀÇ öÜôÓ : Áß½ÉÀ» ÇâÇؼ.
<6 > °ñ°ü-¸ñ°ü Íéμ-ÙÊμ : »À,±ÙÀ°º´¿¡ ´Ù ÁÁ´Ù. µð½ºÅ©¿¡ ÁÁ´Ù. È°¿ë ¹üÀ§ ³Ð´Ù. »Àµç ±ÙÀ°ÀÌµç ±× ÀÚü°¡ ¾ÆÇà ¶§ Àß µè´Â´Ù.
* Íéμ → ãì, ÙÊμ → ÊÜ¿¡ ÇØ´ç. ÷¼ÛÜ-ÓÞÔ´úëÀÇ Áß°£ »À ¾ÆÇ °æ¿ì¿¡ Åëdz¼º°üÀý¿°ÀÌ°Ç ¹«¾ùÀÌ°Ç ´Ù ÁÁ´Ù. º¯Çü¼º °üÀý¿°. Á·±ÙÅëðë跟÷Ô¿¡ ÁÁ´Ù. µð½ºÅ©.
@@¼ö»ï°ü Ç÷ = Á¦3Áö¿¡¼ ´ë¸ª Ç÷¿¡±îÁö ³»·Á¿À´Â ºÎÀ§ ±ÙóÀÇ 3Ç÷...´ëü·Î ÃëÇ÷ ÁöÁ¡Àº ¼Õ¸ñÁÖ¸§¼± 0.5-1ÃÌ »ó¹æ ±Ùó..(°ñ°ü Ç÷<¼öÀå3Áö Áß°£ ¼öÁ÷¼± °¡»ó ¿¬Àå°ú Áß¼ö°ñ ¿ÜÃø »ó´Ü ±³Á¡>-Áß°ü Ç÷<µÎ Ç÷ÀÇ Áß°£ ÇÔ¿äºÎ>- ¸ñ°ü Ç÷<¼öÀå 4Áö Áß°£ ¼öÁ÷¼±ÀÇ °¡»ó ¿¬Àå°ú Áß¼ö°ñ ³»Ãø »ó´Ü ±³Á¡>)
<7 > Ø©ÑÑâ©-Ø©öáâ©
¡Ý Ç㸮ÀÇ ¿ä¾È Ç÷ ºÎÀ§ ÅëÁõ é¦äÑúëÝ»êÈ ÷Ôñø. ãìúÈé¦÷Ô(¼Òº¯ºÒ¸® á³øµÜô××ÇÏ¸é¼ ¿äÅë é¦÷Ô). Ç㸮°¡ »ß±ßÇؼ ¾ÆÇÁ´Ù. Ç×°°ß¹èÅëú£Ë Ì·ÛÎ÷Ô.
¡Ý Ø©ÑÑâ©´Â ±ÙÀ°(ãì)ÀÇ ¹®Á¦, Ø©öáâ©´Â »À(Û¹ÎÍ)ÀÇ ¹®Á¦.
◉ Ø©ÑÑâ© → ¨Í ãìúÈé¦÷Ô ¨Î ´Ü¼øÈ÷ Ç㸮 »ß¾î¼ ¿Â °æ¿ì. ㊉ â©ÑÑ-â©÷×úë ÛÕçê. »À¿¡´Â ÀÛ¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ½. é¦äÑúë÷Ô ´Üµ¶ or ¹ØÀ¸·Î ¾ÆÇà °æ¿ì Ø©ÑÑâ©. ¼Òº¯ºÒ¸® ÀÖÀ¸¸é ´õ¿í´õ ÀûÁõÀÌ´Ù.
◉ Ø©öáâ© → »À¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. é¦äÑúë÷ÔÀÌ À§·Î ÇùôÀ¸·Î ¾ÆÇ °æ¿ì Ø©öá⩸¸. »ÀÂÊ,µð½ºÅ©Ã³·³. ¡Ø úñô±úëÂÊÀ» ¾ÆÇ °æ¿ì → ù¦ã¼ or èÓâ÷(ë»èÇ?) or Ø©öá⩸¦ ¼±ÅÃ.
¡Ø Ø©ÑÑâ©-Ø©öáâ©úëÀÌ Æ¢¾î³ª¿Â °æ¿ì´Â ¹«Á¶°Ç ãìúÈÇÑ »ç¶÷ÀÎ °æ¿ìÀÌ´Ù. ħÀ» ³ùÀ» ¶§ ħÀÌ ¾È¾ÆÆÄ¾ß Á¤»óÀÌ´Ù.
<8 > ÑÑ×ùÛ¯úì : åÜúì, úìúÈÀÇ °³³ä. úìöúÀÇ °æ¿ì(ÎùÜ»íº, ¿©±âÀú±â¼ Ä¡·áÇصµ ¾È ³ª¾Ò´ø ÀÚ, ¿À·¡µÈ é¦ÊÅ÷Ô¿¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. ´Ü êÍñéÛ¯úìÀ» °°ÀÌ Çضó)
¡Ø åÜúìÀÇ °æ¿ì°¡ Á¦ÀÏ ¸ø³´´Â´Ù. ñ¸Ìîå¨ñì. åÜúìÀ̸é Ó×ÏýâÑߤ. åÜúìħÀ» ¸ÕÀú ³õÀ» ÇÊ¿äÀÖ´Ù. ÷¼ÛÜꎨ, ÍØò®ꎧ. Àß ³´Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹«Á¶°Ç åÜúìÛ°À» ¾²¶ó.
¡Ø ÑÑ×ùúë : ÑÑãêúë(ÈäÃß3-4±âÁØ ¿·À¸·Î 6õ») - ÙÊê«úë- ÙÊ÷¼úë »óÇÏ·Î ¼¼úë.
¡Ø ß²ÑÑÛ¯úì : ã£Ý»ÀÌ»ó, õø霄Û¯úì : ýÔé÷Ô.
¡Ø êÍñéÛ¯úì : Ç㸮, µî, ¸ñ, ´Ù¸®µî µÚÂÊÀÇ ÅëÁõ¿¡ ¹«Á¶°Ç ÁÁ´Ù. ¹«¸ ¾ÆÇö§µµ.
<9 > èÓâ÷1,2úë : ¾Æ·§¹è ¹®Á¦(á´ÜÙ), Àڱú´(»ý±âÅë), ù»ÜÙ÷Ô. ÊÜÜ»(´« ÇÇ·Î °ú·Î)ÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼ é¦÷Ô, é¦ÊÅ÷ÔÀÌ ÀÖÀ¸¸ç úñô±úëÀÌ ¾ÆÇÁ°í, Û¹ÎÍÌèÀÇ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ»¶§.
◉ íÏà = ÊÜÀÌ´Ù. Ïðëä. ¾àµµ °°ÀÌ ¾´´Ù.
◉ Û¹ÎÍÌèÀÇ ¿äÅë,µð½ºÅ© ÀÖÀ¸¸é¼ ㊉ ÊÜÜ», ù»ÜÙ÷Ô, íÏàÀÇ ¹®Á¦ÀÖÀ» ¶§ »ç¿ë.¡Ú
<10 > ò¨Ïµ : ÓÅÌèÇü µð½ºÅ©¿¡ ò¨ÏµꎧÇÑ´Ù.
¡Ý ÓÅÌèß¾À¸·Î ¾ÆÇà ¶§ ´Ù¸¥ °ÍÀ» Çغ¸°í ¾ÈµÇ¸é ½áº¸¸é ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù. Ç㸮µð½ºÅ©°¡ ÓÅÌèß¾À¸·Î, ¸ñµð½ºÅ©°¡ ß²õ¥Ìèß¾À¸·Î ¿Ã °æ¿ì ò¨ÏµÞá°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
¡Ý »ó¿°¨-½ÉÅë/½É¹ø/Á¤Ãæ(Á¤Ãæ :: ¸·¿¬ÇÑ µÎ·Á¿ò ÀÎÇÑ ºó¸Æ/¿ï··/ºÒ¾ÈÁõ.)°¨±â °É·Á ¸ñ º×°í ¿ ³ª´Â °æ¿ì¿¡µµ-Áö±¸ ß¾æðÊï ãý÷Ô ãýÛá 怔忡.
◉ ß²õ¥Ìè(á´åÕÌè)ÀÇ ûýúë·Î¼ ìÑô÷ÀÇ ß¾ñéù»¸¦ ´Ù Á¶ÀýÇÑ´Ù. îïãóÀ» Àâ¾ÆÁØ´Ù. ß²õ¥ÀÇ æðÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ÁÖ·Î ß¾õ¥æð. ¸íÄ¡À§ÀÇ º´¿¡ ÁÁ´Ù.
¡Ø º´ÀÌ ³Ê¹« º¹ÀâÇϸé ß²õ¥ïáÌ«À̳ª ß²õ¥½Â°ÝÀ» ÀÏ´Ü ³öº¸´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý(Á¤È£¿µ¼³)...»ïÃÊÁ¤°Ý(ÁßÀú/ÀÓÀ¾<+>, ¾×¹®/Åë°î<->) »ïÃʽ°Ý(¾×¹®/Åë°î<+> õÁ¤/Á·»ï¸®<->)
◉ ÔéÝ» ß¾æðÊï (ß¾õ¥æð)µÎºÎ »ó¿°¨(»óÃÊ¿) :: (¾î¶² ¿øÀÎÀ̵çÁö, ¿³¯ ¶§)¸Ç¸ÕÀú »ç¿ë°¡´É,
→ ① ò¨Ïµꎧ[Áö±¸ »ç]°¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù. ˽ûýѨöÜ((È¿ °ÇÏħ))ÀÇ 10¹è È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. æð³»·Á°¡´Â°Ô º¸ÀÓ. ② æÔÍÛꎧ[¿¬°î »ç] ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
◉ ¸ñµð½ºÅ©(»ïÃÊ°æ »ó), Ç㸮µð½ºÅ©¿¡µµ ÓÅÌèÀÎ °æ¿ì → ò¨ÏµÞáÇÑ´Ù.
<11 > ò¸ëäÜÍ[Áö±¸ º¸] : Û¹ÎÍÌè, ÓÅ°ú Û¹ÎÍÌè(´ã°æ, ´ã°ú ¹æ±¤°æ)ÀÇ »çÀÌ°¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â ù»ò¶÷Ô(´ëÅð¿¡¼ À§Áß»çÀÌÀÇ ÅëÁõ). cf> Ò¾Ïàꎧ, á´Ý¤ꎧ : ãýíôÀÇ æð.
<12 > è¬ûýúë[¿ÁÈ Ç÷] : úìúÈ or åÜúì → Þ¬ìÏ°ú ´ëĪ °³³ä.
<13 > ÜÒß³[º¹Âü]./.°ï·û ÇϹæ Àû¹éÀ°Á¦ ºÎÀ§ : »õ³¢¹ß°¡¶ôÂÊÀ¸·Î 4-5cmħÀ» Âñ·¯³Ö´Â´Ù. ÀÌ·± ÞØí©ÇÏ´Â íþöÜÀº ìýÏ¢°¡ Á¤È®ÇÏÁö ¸øÇϸé í©ìýÇϱ⠾î·Æ´Ù.
¡Ý µð½ºÅ©, ðë跟÷ÔÁ·±ÙÅë, ù»ò¶ÙíÕôÇÏÁö¹«·Â µîÀÇ Áõ»óÁß ㊉ ã£ì¤ù»÷Ô ½½ ÀÌÇÏ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ¾´´Ù.(¾î´À °æ¶ôÀÌµç ¸ðµÎ °£´Ù)
Ç㸮¾ÆÇÁ°Å³ª ´Ù¸®¾ÆÇ °æ¿ì¿¡ ÁÁ´Ù. ðë跟÷Ô¿¡µµ ¾´´Ù. ¾î¶² ÀÌ´Â ´Ù¸®¾ÆÇÁ¸é ¹«Á¶°Ç ÜÒß³À» ¾²´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù.
◉ ü´ö°È¯Ãø¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ã£ì¤ù» ¹«¸ ÀÌÇÏ°¡ ¾ÆÇà ¶§.
◉ ÜÒß³¿¡ õÚÊ¥úë ① ÓÅÌèß¾ ´ã°æ »ó→ åÕÒøô» ù»ÞØí© ¾ç¸ªÃµ ÇÏ»çÀÚ(ȯÃø) ② Û¹ÎÍÌè ¹æ±¤°æÂÊ → ùêåÕ ù»ÞØí© ÇÕ¾ç ÇÏ»çÀÚ(ȯÃø) ③ ³»ÃøÅë → ß²ëäÎß ß¾ÞØí© »ïÀ½±³ ÇÏ»çÀÚ(ȯÃø)À» Ãß°¡ÇÑ´Ù.
<14 > ÞùØ©úë »ç¸¶Ç÷ : øËúÈ. ÁøÂ¥ ¾È³ªÀ¸¸é »ç¿ë. øËïáÌ«.
<15 > úïͬÜÍ.
-----Â÷»ï(ÇÇ·Î)-°ßÁß-dz½Ã(´ëÅð°¡ ³ÃÇÒ ¶§)´Â ´ëÅð-¹«¸-¼ÒÅðÅë±îÁö ÇÏÁöÁúȯ Ä¡·áÀÇ ±âº»...ƯÈ÷ Åð³ÃÅë(Â÷°©°í ½Ã¸°)ÀÌ ÀÖ´Â ³ëÀε鿡°Ô¼, ´Ù¸®°¡ ²¿¿©¼ ³Ñ¾îÁö·Á ÇÏ´Â ³ëÀμº ½Ö°¢¹«·Â¿¡´Â ¾çÃø ÇÏ°ü(¸ñÁö..´ã°æ°ú À§°æÀÌ ¸¸³²)-¸ñÈ(ƯÈ÷ Åð³ÃÅë ÀÖÀ» ¶§, ¸ÕÀú ¹ßħÈÄ¿¡ °ßÁß ³õÀ½)-°ßÁß(À°ÀÌ µÎÅÍ¿ö¼ °Çºñ-±â·Â »ó½Â À¯µµ)-Åë°ü-ÅëõÀ» ³õ°í, º¸Çà°³½Ã¶§´Â ´Ù¸®°¡ ¹«°ÌÁö¸¸ Á¶±Ý Áö³ª¸é Àß °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é ¾çÃø dz½Ã¸¦ Ãß°¡Ç϶ó..¼ÇýºÎÅë-´ëÅð³»ÃøÅë¿¡´Â¿µ°ñ-´ë¹é ½É¹®À» °ÇÃø¿¡, ÇÑÃø¿¡´Â ÅÂÃæ-½É¹®À» »ç¿ë.---
2) °¢Åë : ①¹è½ÉÇ÷(=ÈĽÉÇ÷) ¹× ½ÖºÀÇ÷(Á¦2ÈäÃß ¿Ü¹æ1.5ÃÌ¿¡¼ºÎÅÍ ÇϹæ 7°³Ç÷) ÀÚħ + ±¸¸®
3) °¢Åë(¹ß ÅëÁõ) ¹ß ¸ø µðµô ¶§³ª(ÂøÁöºÒ´É) ÇÏÅðºÎ ÅëÁõ(ÇÏÅðdz¿øÅë) ¸ðµÎ¿¡¼: ①±¸¸®(°ÇÃø) ÁïÈ¿
4) °¢Ãß±Ù(¹ß¿¡ Áã³²) : ①Á¤±Ù, ½Â»ê ②<Âü°í>Â÷¹é: ÇÏÅðºÎ Áã, âÅë, »êÅë **»ïÂ÷1(2-3Áö »çÀÌ) ¶Ç´Â 1-2-3´Â ¿ä¹è-Á°ñ½Å°æÅë-´ëÅðÅë¿¡ Ưȿ.
5) ´ëÅðÅë : ①Â÷»ï Ưȿ(°ÉÀ½ ¸¹ÀÌ °É¾úÀ» ¶§ ÇÇ·Î Çؼҿ¡µµ ÁÁ´Ù) ②±Ý¸²(T4567±Øµ¹±â°£¿¡¼ ¿Ü¹æ6Ã̺ÎÀ§, °ß°©°ñ³»¿¡ À§Ä¡) Á¡ÀÚ Æ¯È¿ ③Ä¥¸®, ±¸¸® ④ºñÀÍ À¯È¿
6) Á·»ê³Çà(¹ß ½ÃÅ«°Å·Á ´õ °È±â Èûµë) : Â÷¹é ÀÚħ ¶Ç´Â À§ÁßÇ÷ û±Ù ¹æÇ÷ ②Á¤Áö(¹èºÎÀÇ °ß°©±Ø Áß°£ »óÇϺÎÀ§) Á¡ÀÚÃâÇ÷
7) Å𿬹«·Â (=ÇÏÁö¹«·ÂÁõ, °â ½ÉÁ¶) : ①°ßÁß, Åëõ Ưȿ ②¸ñÁö(ÇÏ°üÇ÷): ³ëÀμº ÇÏÁö¹«·Â¿¡ À¯È¿ ③¼ö±Ý À¯È¿ ④¸ñÈ(¼ö¹è Á¦3Áö 1Àý¼± Áß¾Ó): ¹Ý½ÅºÒ¼ö·Î ÀÎÇÑ ÇÏÁö¹«·Â
8) Åð¸¶(´Ù¸® Àú¸²) : ①»ç¸¶ ②´ëÃøÀÇ °ßÁß, ½Å°ü ¢Ñ½ÉÇÒ °æ¿ì: ½ÖºÀÇ÷ »çÇ÷ **¹ß°¡¶ô Àú¸²: ÇÏ»ïȲ **¼Õ Àú¸² ::½Å°ü-ºÎ·ù ((¼Õ¹ß µ¿½Ã Àú¸²¿¡´Â ÇÐÁ¤Ç÷!!))
9) ¾çÅð»ê(¾ç´Ù¸® Àú¸²): ①¹è¸éÇ÷(=°ß¿ìÇ÷) Á¡ÀÚÃâÇ÷ ÁïÈ¿ 2>¼öÅë ¼ö±Ý ③Ä¥¸®, ±¸¸®
10) Åð³ÃÅë(ÇÏÁö ³ÃÁõ+Àú¸²) : ①¸ñÈ/Â÷¹é ÀúÈ¿ (: Áßdz³ëÀÎÀÇ ´Ù¸® ³Ã°¨+ ÅëÁõ), ÀÎÁß/½ÂÀå-½Å°ü/»ïÀ½±³ ②½ÖºÀÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ③Åëõ(½½°³°ñ»ó¿¬-°î°ñ¼± »óÀÇ 1/2 ÁöÁ¡, ÇÏ2ÃÌ¿¡ Åë»ê, ÇÏ4ÃÌ¿¡ Åë°üÇ÷ÀÌ À§Ä¡, ¾à°£ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ³»Åë°ü-³»Åë»ê-³»Åë°üÀ» ÃëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.) ÅëÀ§(Åë½Å »ó2ÃÌ, ÅëÀ§ »ó2ÃÌÀº Åë¹èÇ÷ÀÓ)
--------
<½½°³ÁÖº¯>
**»çÁöºÎÁ¾/Àü½ÅºÎÁ¾, ¾çÀ§-Á¶·ç-´ç´¢º´..À§-µî = (½½°³ ³»¿¬ ¼öÁ÷¼±)::Åë½Å(ºñ°æ¿¡ ¼ÓÇÏ¿© ºÎÁ¾ Ä¡·á¿¡ Ź¿ù..)- ÅëÀ§(2), Åë¹è(2)(½½°³ »ó³»¿¬ÀÌ Åë½Å, ±× »óºÎ 2ÃÌÀÌ ÅëÀ§, ±× »óºÎ 2ÃÌÀÌ Åë¹è Ç÷)
**Åð³ÃÅë - Å𿬠¹«·Â(´ëü·Î ½ÉÀå ¿øÀÎ) = (½½°³ Áß¾Ó È¾¹®¿¡¼ ½ÃÀÛ, Á¡Á¡ ¾à°£ ¿ÜÃøÇâ) Åë°ü(5 :: "³»°ü°ú ÅëÇÑ´Ù"´Â ÀǹÌ)-Åë»ê(2)-Åëõ(2)
**»ç¸¶Áß(dz½Ã¿¡¼ 3ÃÌ Àü¹æ) --»ç¸¶»ó(Á÷»ó1ÃÌ)---»ç¸¶ÇÏ(Á÷ÇÏ2ÃÌ) ::(½½°³ ¿Ü¿¬¿¡¼ ¾à°£ ´õ ¿ÜÃøÇâ) :: ÇǺκ´¿£, Áö»ç¸¶, ¸ñÇ÷°ú ÇÔ²² »ç¿ë,
--------
11) ½½°³Åë : (3½½)½É½½-½½¿µ-Ƚ½, Áß°£, ´ãÇ÷ ¸ÕÀú °í·Á
**³»Ãø ¹«¸°üÀý (°æ°ñÁ¶¸é Á÷»óºÎ) ºÎÀ§¸¦ ´Ù¸¥ ¼Õ(¼Õ°¡¶ôÀº Æíä) ÁÖ¸Ô Áã°í ÃÄÁÖ°í(½½°³°ñ ¿ø À§Ä¡) + ´ëÅð À̵α٠TP1, TP2( ¿©±â ¾ÐÅëÀÌ ÀÖÀ¸¸é °è´Ü ³»·Á¿Ã ¶§ Çã¾à°¨ ¹ß»ý), º¹Åä ¾ÐÅëÁ¡(½½°³ »ó¿¬¿¡¼ »óºÎ 6ÃÌÁöÁ¡) Áö¾ÐÇØ ÁØ ÈÄ ¹Ý´ëÂÊ ¼öÀåºÎ´Â ½½¿ÍºÎ¿¡, µ¿Ãø ¼öÀåºÎ´Â ½½°³°ñÀ» µ¤¾îÁÖ°í ¾Æ·¡ ´Ù¸®¸¦ (¹ß·Î Â÷µí) Æì´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î °ø°£À» ³ÐÇôÁØ´Ù..
***(¹Ù·Î ¼¼ ¹ß ºÙÀÌ°í ¾É¾Ò´Ù°¡ ÀϾ°Ô ÇØ º¸¸é) ¹«¸ ¾àÈ/ÅëÁõ ´À³¦À¸·Î ÀÎÇÑ ±âÁ Á¦ÇÑ ÀÖÀ» ¶§ :: (´ëÃø) ÁßÀú-¿Ü°ü-ÈÄ°èÇ÷ °ÇÏ°Ô Áö¾ÐÇØ ÁÖ¶ó**
①´ëÃø ³»°ü (ȯÃø ÅÂÃæ °ßÀÎħ) ÀúÈ¿ ②°ßÁß, ½É¹® ③»ï±Ý(T3-4-5-6Ãß°£ÀÇ °ß°©³»Ãø¿¬ :¹éÈ£, °íȲ, ½Å´çÇ÷ ºÎÀ§) Á¡ÀÚÇÏ¸é ¿À·¡µÈ ½½Åë Ưȿ ④Áß°£<¼öÀåºÎ..Á¦2Áö 1Àý C¼± ±ÙÀ§1/3> À¯È¿ ⑤´ãÇ÷ (¼ö¹èºÎ..Á¦3Áö 1Àý A¼±-C¼± Áß¾Ó µÎ Á¡): µ¿°æâ ¼±»ý ⑦ÁßÀÚ Áß¼±
¡Ú¾çÀ¯°É: °ßÁß/½É¹® **³»<°£ºñ>: °îõ[-], ¿Ü<´ã>:Çù°è[+]-»ó¾ç[-], ÈÄ<¹æ>: Á·»ï¸®[+](ºñ½À) ¶Ç´Â [-](¸¶¸¥ÀÌ)
***(½½°³Åë¿¡´Â °ßÁßÇ÷, ¾î±ú ÅëÁõ¿¡´Â ½½¾È/µ¶ºñ »ç¿ë°¡´É) ½½Åë Ä¡·á¿¡ °ÇÃø °ßÁß Ç÷ »ç¿ë½Ã [ȯÃø¿¡´Â]<³»>: »ïÀ½±³ »ó»çÀÚ<¿Ü> Àý°ñ(=ÇöÁ¾) »ó»çÀÚ.<ÈÄ>: °ï·û »ó»çÀÚ ¸ðµÎ ȯÃø ÃëÇ÷ : ÀÎ´ë ¼Õ»ó¿¡ ÁÁ´Ù.
***°ßºÀ°ñ´Ü(¿ÜÃø°ñ´Ü..°ßºÀ÷)¿¡¼ ¼öÁ÷ÇϹæ 0.5ÃÌ ºÎÀ§´Â °ßºÀ Ç÷, °ßºÀ÷¿¡¼ ÇÏ2.5ÃÌ ÁöÁ¡ÀÌ °ßÁß[¼öÁ·´ëÀÀ¹ýÀ¸·Î ½½°³ÅëÀ» ´Ù½º¸²(1ÃÌÀ̳» Á÷ÀÚ), °ßÁß¿¡¼ Àü¹æ2Ã̺δ ¿î¹é, ¿î¹é¿¡¼ ¾à°£ ºñ½ºµëÈ÷ ÀüÇϹæ2Ã̺δ À̹éÇ÷..("¹é"À̶õ Æó-´ëÀ庴ÁõÀ» ´Ù½º¸®´Â ´ëÀå°æÀ» ¶æÇϸç, °£°æÀÇ À½ºÎ º´ÁõÀ» ´Ù½º¸²)
¡Ú¡Ú¡Ú À§¾çÇ÷-À§ÁßÇ÷ ±Ù¹æÀÇ ÈÄ¹æ ½½Åë/´ç±èÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼ ±¼½Å °ï¶õ.=== ÆÈ°ü34>>ÁßÀÚ/Áß¼± ÁïÈ¿ (+À§Áß ¹æÇ÷, À½¸ªÃµ-¾ç¸ªÃµ ÅõÀÚ<½½±Ù TPÁ¦°Å>)
12) ½½°³³ÃÅë(¹«¸ ½Ã¸®¸é¼ ¾ÆÇÄ) : ①¸ñÈ ②°ßÁß ③ÀÏÃøÀÇ Åëõ Åë»ê ④(¸¸¼º ¹«¸°üÀýÅë¿¡) »ï±Ý Á¡ÀÚ ÀúÈ¿
13) ÇÏÅðÅë(¿øÀÎÀÌ Ç³) : ①±¸¸®
14) ¼ÒÅðâÅë(»êÅë) : ①Â÷¹é Ưȿ ②°ßÁß À¯È¿ ③Á¤Áö ¹æÇ÷ À¯È¿
15) °ú´º»ó(=Á·°üÀý¿°ÁÂ) : ①¼ÒÀý(ÀåÁö°ñÇÏ´ÜÀ¶±âÁ÷ÀüÇϺÎMP-PIPÀÇ Àû¹éÀ°Á¦ ºÎÀ§, Áï Åä¼ö3Ç÷ Á÷»óºÎ, ÁßÀÚÇ÷À» Á¡Âï°í ±× ¹æÇâÀ¸·Î »À¿¡ ´ê°Ô Çؼ 1.5ÃÌ ÀÚħ ***±è±¤È£»ù : ¿ÀÈ£5Ç÷ »óºÎÀÇ ¿ÀÈ£Ç÷ »ó´Ü ±âÁØÀÎ ³»°ú÷ Ç÷·Î »ç¿ë, ¿ª½Ã Áß¼± Ç÷ ¹æÇâÀ¸·Î ÀÚħ) Ưȿ ②¿ÀÈ£5Ç÷ ③À§Áß Á¡ÀÚÃâÇ÷ Ưȿ ④»çÈ¿Ü Ç÷ »çÇ÷: ºÎÁ¾¿¡ ÁÁ´Ù
16) Á·Àú(¹è)Åë : ①¿ÀÈ£3,4 , **º¹¿øÇ÷µµ ÁÁ´Ù.(¼öÀåÃø4Áö Á¦1Àý D¼± 123/4, ¿©±â¼ 2°Ç÷ Çϳª¸¸ ½áµµ ÁÁ´Ù. #E¼±Àº Àû¹éÀ°Á¦¼±À̾ƴ϶ó C¼±°ú Àû¹éÀ°Á¦¼±ÀÇ Áß°£ºÎºÐ¼±ÀÌ´Ù!!!)
17) Á·±ÙÅë : ①¿µ°ñ ÀúÈ¿ (¼Ó°ñ °ßÀÎħ) ②¿ÀÈ£5Ç÷(¶Ç´Â 4Ç÷µµ Æ÷ÇÔ) ③À§ÁßÇ÷ û±Ù Á¡ÀÚ Æ¯È¿
¢ÑÁ¤°æÇ÷: ´ë¸ª, °¢±Ù(´ë¸ª Àü5Ǭ), ¹éȸ
18) Á·ÁöÅë :①¿ÀÈ£3
19) Áö¸¶(¹ß°¡¶ô Àú¸²) : ①ÇÏ»ïȲ(½Å°ü °¡Àå Áß¿ä) ②¿ÀÈ£3Ç÷ ③½ÖºÀÇ÷ Á¡ÀÚ: ½ÉÇÒ ¶§
20) Åëdz
¢Ñ¸ÕÀú ¿ÀÈ£3Ç÷ ÀÚħ, ´ÙÀ½ Á·»ï¸® Ãß°¡ (2ÃÌ ±íÀÌ) 10ºÐ°£°ÝÀ¸·Î °ÀÚ±Ø ÇÑ ¹ø¾¿ ÁÖ¸é¼, 5Ǭ¾¿ ´Ü°èÀû ¹ßħ ¸ÕÀú Á·»ï¸® »©°í ȯÀÚ °É¾îº¸°Ô Çϰųª ¿îµ¿½ÃÅ°°í ³ª¼ ¿ÀÈ£3À» ³ªÁß¿¡ ¹ßħ.
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[¼Ò°ñÇ÷1, 2, 3...°æ°ñ Áß¾ÓÀÇ ¼Ò°ñÀ» ã°í °æ°ñ ¿Ü¿¬¿¡ ºÙ¿©¼ ÃëÇ÷ ÀÚħ]...*ÃëÇ÷ : ¿Ü½½¾È(µ¶ºñ)¿¡¼ ÇØ°è »çÀÌÀÇ ÁßÁ¡=1Ç÷, 1Ç÷ »óÇÏ 3ÃÌó¸¦ 2Ç÷, 3Ç÷·Î ÇÔ...Àü½ÅÀÇ °¢Á¾ °ñÁ¾´ë ºÎÀ§(¼Õ»ó-°ñÀýÀÇ À¯¹«¿Í ¹«°üÇÏ°Ô) »À ÅëÁõ¿¡ À¯È¿
-------
¡ã À§ÁßÅë: ¹æ±¤°æ»ó À§ÁßÇ÷ ºÎÀ§ ¶Ç´Â ¹«¸ µÚÂÊ ÅëÁõ ¹× ´ç±â´Â ´À³¦...¢¹Â÷»ï, ´ãÇ÷, Áß¹é, ÇϹé: (Â÷»ïÀº »ïÃÊ°æÀ» Ä¡·á---»ïÃÊ°æÀÇ ÇÏÇÕÇ÷ÀÌ ¹æ±¤°æÀÇ À§Áß) ¢¹¿µ°ñ, ôÅÃ, »çÈÁß, °îÅÃ, ôÅùæÇ÷. ¢¹³»°ü, ôÅÃ(°ÇÃø), ¼Ó°ñ(ȯÃø), ¢¹¹æ±¤Á¤°Ý: À§Áß, ÀåµýÁö¿Í 4~5¹ø° ¹ß°¡¶ô ¸¶ºñ°¨ ¹× ÅëÁõ¿¡ »ç¿ë. ¢¹±â¼ÛÇ÷(¼ö¹è ÁßÁö ù°¸¶µð A'¼±, C'¼± ¾çÂÊ 4Ç÷): ±â¼ÛÇ÷Àº À§ÁßÇ÷ ºÎ±ÙÀÇ ÅëÁõ, ±ÙÀ° ±äÀå, ±¼½ÅºÒ¸®, µ¿ÅëÀ¸·Î °È±â Èûµç °æ¿ì µîÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹«¸À» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÒ ¶§ »ç¿ë...ÁÖ·Î ÇãÁõÀÇ ³úºóÇ÷, ÀÌ¸í µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ½½Åë, °ßÅë, ÁßdzÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ À¯È¿ÇÏ´Ù. ù° ¸¶µð A,E¼± ¾Æ·¡·Î °É¸®´Â °÷ 4Ç÷ÀÌ´Ù. ÆÈ°ü 3, 4·Î ´ë½ÅÇصµ µÊ)
¡ã ½½°³³ÃÅë..¢¹Åëõ, Åë»ê(´ÜÃø)..¢¹¸ñÈ, °ßÁß: ¸ñÈ´Â ÇÏÁö³ÃÁõ¿¡ ÁÁ´Ù...¢¹»ï±Ý: ½½°³°ñ °ñÀÚ·Î ÀÎÇÑ ½½°³ÅëÁõ µî¿¡ »ï±ÝÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù.(ÇØ´ç Áõ»óÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡·á)
¡ã ¼ÒÅðâÅë..¢¹Â÷»ï, °ßÁß...¢¹¼öõ±Ý, ¼ö¿À±Ý: (ÀÌ µÎ Ç÷Àº ±ÙÀÇ µÚÂÊÀÌÀÚ °ñÀÇ ¾ÕÂÊ¿¡ ÀÖ¾î¼ ±Ù°ú °ñÀ» ¾Æ¿ï·¯ Ä¡·áÇØ °ñ½Å°æÅëÄ¡·á¿¡ ¸Å¿ì È¿°ú.. ¼ÒÅð¿Í ¹ßÀÌ ½ÃÅ«ÇÏ¿© °È±â ¾î·Á¿ï ¶§¿¡µµ È¿°ú.).¢¹Á¤Áö (2, 3¹ø ÈäÃß 6ÃÌó) (¼ÒÅð°¡ ½ÃÅ«Çϸç ÆØÆØÇÑ ÅëÁõÀ» Ä¡·á..È¿°ú°¡ ±ØÈ÷ ½Å¼Ó). ¢¹´ãÇ÷: Á·°üÀý¿Ü°úÅë, Á·±Ù°ÇÅë(¾Æų·¹½º°Ç ÅëÁõ), ¼ö´ëÁöÅë, ´ëÅðâÅë, ÅðâÅë(ÀåµýÁö ¾ÆÇà ¶§), Á°ñ, À§Áß, Á·±Ù±îÁö ÅëÁõ, ±Ù±ä ±¼½Å°ï¶õ µî Áõ»ó¿¡ ÀÚħ ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ Áï½Ã È¿°ú, ÀÚħ ÈÄ °È°Ô ÇÔ. ¢¹Æó½É: ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀ» °ÈÇØ ¼ÒÅðâÅëÀ» Ä¡·áÇÔ.
¡ã Á·(°¢)»ê ³Çà(¼ÒÅðºÎ º´º¯): ¹ßÀÌ ½ÃÅ«°Å·Á °È±â Èûµç °Í = ´ë°³ ¼ÒÅð º´º¯. ¢¹Â÷¹éÇ÷ ¶Ç´Â À§ÁßÀÇ Ã»±ÙÀ» ã¾Æ ¹æÇ÷. ¢¹Á¤Áö ¹æÇ÷: ¹ß¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ´ëÅðºÎ¿¡ ÅëÁõÀÌ Àְųª ¾î´À Ç÷À» ÅÃÇÒÁö ¸ð¸£´Â °æ¿ì, ¸ðµÎ À§ÁßÀ» »ç¿ë. »óÁö¿¡ ¼ÕÀÌ Àú¸®°Å³ª ¾î±ú¿¡ ÅëÁõ ÀÖÀ» ¶§´Â ôÅà »ç¿ë. ¢¹°¢¹èÅë: ¿ÀÈ£3, 4, º¹¿ø. ¢¹Á·³»¿Ü°úÅë: ¿ÀÈ£4, 5, ÁßÇϹé. ¢¹°ñ°Ýâ´ë(»À°¡ º¼·ÏÇÏ°Ô Æ¢¾î³ª¿À´Â °Í): ¿µ°ñ, ÈÁÖ.
¡ã Á¾¾Æ¸® ±Ù°æ·Ã µî..¢¹Â÷¹é, °£¹® + ½Â»ê: °£¹®Àº Àü¿ÏÀÇ Áß°£ ºÎºÐ¿¡ À§Ä¡ÇϹǷΠ½Â»ê°ú ´ëÀÀÇÏ°í, ¼öžç°ú Á·Å¾çÀº »óÅëÇϹǷΠ´Ù¸® ±ÙÀ°°æ·Ã Ä¡·á¿¡ ±ØÈ÷ ÁÁ´Ù. ¢¹ÈÆ÷, »çÈÁß¿Ü ¹æÇ÷..Àü±Ù: ÆÈ´Ù¸® ±Ù¸Æ ƯÈ÷ ºñÀå±Ù¿¡ °æ·ÃÀÌ ÀÏ¾î µÚƲ¸° µíÀÌ ¾ÆÇ Áõ»óÀ» ÁöĪ..
¡ã °ú´º»ó(Á·°üÀý¿°ÁÂ) :: ¢¹¿ÀÈ£ 4, 5 + ¼ÒÀý. ¢¹¼ÒÀý+ ¾çÃø »ó¹é. ¢¹À§Áß ¹æÇ÷: ´Ù¸®³ª º¹¼þ¾Æ»À ºÎÀ§°¡ ºÓ°Ô º×°í ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ȯÃøÀÇ À§Áß Á¡ÀÚÃâÇ÷. ¢¹°ø¼Õ »ç. ¢¹»ç¸¶: ¹ß¸ñ, ¼Õ¸ñ, ¼Õ°¡¶ô »á µ¥ ´Ù »ç¿ë°¡´É,,. ((ƯÈ÷ ÇãÁõÀÇ ´À³¦ÀÌ ÀÖÀ» ¶§, ´Ù¸® »á µ¥´Â ¼ÒÀýÀÌ Æ¯È¿... ¼ÒÀýÀº °¡º±°Ô ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ¾öÁö¸¦ ±ÁÈù ÈÄ ¼öÅÂÀ½ÀÇ Àû¹éÀ°Á¦¿¡¼ Áß¼±ÂÊÀ¸·Î »À¿¡ ´ê°Ô ÀÚħ..ħÀÇ ±íÀÌ´Â 1Ã̹Ý...±¸º´À̳ª Áߺ´ÀÎ °æ¿ì´Â 45ºÐ À¯Ä§... ¹ß¸ñÀÌ ¸¹ÀÌ º×Áö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§´Â ¼ÒÀýÇ÷ ÀÚħÀ¸·Î ¹Ù·Î È£Àü, ¹ß¸ñÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎ¾úÀ» ¶§´Â »çÈ¿Ü ¹æÇ÷ Ãß°¡·Î ¹Ù·Î °¡¶ó¾ÉÀ½.. ³»¿Ü°ú »ó°ü¾øÀÌ µè´Â´Ù))
¡ã [Á¾°ñÅë = Á·±ÙÅë = ¹ßµÞ²ÞÄ¡ ÅëÁõ =Á·Àú±Ù¸·¿°..¿ÀÈ£5+º¹¿ø] ¹ßµÞ²ÞÄ¡ ÅëÁõÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î Á·¼ÒÀ½½Å°æÀÇ ¹®Á¦(½ÅÈÞ)ȤÀº °¢±ÙÀå°ñÀÚÀ̹ǷΠ¿µ°ñÀ» »À¿¡ ¿¬Á¢Çؼ ÀÚħ ÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¹Ýµå½Ã ȯÀÚ¿¡°Ô üÁß °¨·®ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¢¹¿µ°ñ(°Ç) + ¼Ó°ñ(ȯ): ¿µ°ñÀº ÇÏÁö Á·±ÙÁ¡°ú ºñ½Á + Á·±ÙÅëÀº Á·¼ÒÀ½½Å°æ¿¡ ¼ÓÇÑ µ¿ÅëÀ̹ǷΠ¿µ°ñÀ» ÀÚħÇϸé ÀÌ°ñÄ¡°ñ À̽ÅÄ¡½Å È¿°ú. Á·¼ÒÀ½½Å°æÀÇ º´Àº ¹æ±¤°æÀ¸·Îµµ Ä¡·á °¡´É ÇϹǷΠ¼Ó°ñÀ» »ç¿ë. ¢¹¿ÀÈ£ 5, ¹éȸ, ¼ÒÀý. ¢¹À§Áß ¹æÇ÷: ¹ß, Ç㸮 ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÁü. Âü°í·Î ¹ß¹Ù´Ú Àú¸²Áõ»ó¿¡´Â À§Áß ¹æÇ÷ + ¸ñµÎ, ¸ñ·ù. ¢¹°¢±ÙÇ÷ (´ë¸ª Àü¹æ 0.5ÃÌ Ã³). ¢¹»çÈÁß, ºÎ ¶Ç´Â ÇÏ(»è°ñħ): Àß ³´Áö ¾Ê´Â Á·±ÙÅë¿¡ »ç¿ë. ¢¹¹éȸ, ÈÄȸ.
[[(RA)]]
1) ¡Ú »çÁö »ïÀ½±³ + ¼ÒºÎ Þá (ãýæð ÇØ¼Ò + ÁöÅë + º×±â ÇؼÒ): //2) RA·Î Áö°üÀý-½½°üÀý º¯Çü ¹× ÅëÁõ :: →»çÁö »ïÀ½±³/ ¼ÒºÎ(-) Ƚ½ / ¼ÒºÎ »çÁö »ïÀ½±³/ ¼ÒºÎ(-) ½Å°ü, »çÁö → ¿µ°ñ ÇÏ»ïȲ »çÁö ß¾Þá Ƚ½ ½½¿µ(dz½À¼º °üÀý¿°¡Ú)
RA Áø´Ü. (¼öÄ¡38) Á¦ÇѼº ½½Åë--→ ¼ÒºÎ Ƚ½ : Á÷ÈÄ ±â¸³ °¡´É,...¼öÄ¡ ÇÏ°-Åð¿ø.
10³â ÀüºÎÅÍ RA, éÓ½½³»ÃøÅë-- → °ßÁß °ÇÁß Åë°ü Åë»ê ½Å°ü→ »çÁö (¼ö°¢Åë¡Ú) + »ïÀ½±³ (µµ¸¶)
¼öºÎ, ºÎÁ¾ ¹× ÅëÁõ+ ¿Ï°üÀýÅë + ½½°üÀýÅë.→ °ßÁß °ÇÁß Åë°ü Åëõ ½Å°ü :
RA, ¾ç½½-¾ç¼ö°üÀý ÅëÁõ ¹× ºÎÁ¾, ±â¸³ ¹× º¸Çà ºÒÆí. →Õ× È½½ ½É½½ ÇÏ»ïȲ »çÁö→ °ßÁß °ÇÁß Åë°ü Åëõ ½Å°ü
[¼ÇýºÎ ÅëÁõ ÁõÈıº]..¿À·¡ °ð¹Ù·Î ¼ ÀÖ±â Èûµê<12¹ø ´Á°ñ¹× L12345, Ⱦµ¹±â Àδëµé ÀÌ¿Ï, ¿©±â¿¡ ´õÇÏ¿© ¿ä¹æÇü±Ù ºÎÂøºÎ °Ç¿° ¹× ÀÌ¿ÏÀ¸·Î ÀÎÇì ôÃß ±ÙÀ° ÆÄ¿ö ¾àÈ ¹× TPI (Àå¿ä,¿ä´Á,Àå´Á ¼¶À¯--ôÃß ¾ÈÁ¤ ±ÕÇü À§ÇÑ hip hiker, ±â´É, Ãø±¼ ´ã´ç+¾çÃø Âü¿©½Ã´Â Ç㸮½ÅÀü ±â´É ¹ßÇö : ¾àȽô µ¿Ãø concave vertabra¾ß±â, ½ÅÀü ±â´É ¾àÈ/Á¦ÇÑ) ½ÉºÎ¿¡¼´Â L3 L45 Ⱦµ¹±â TP, õºÎ¿¡¼´Â 12¹ø ´Á°ñ ÇϹæ, Àå°ñ´É÷ ¿ä¾ÈºÎ ¾ÐÅëÁ¡ µî TPI¹ß»ý .....¿¬°üÅëÀº »çŸ±¸´Ï(¼ÇýºÎ....»ï°¢ÆÒƼ ¾Õ ¶óÀÎ) ÅëÁõ + ¾ûÄ¡ (PSIS ÀαÙÀÇ ÃµÀå°üÀý Áß»óºÎ¿¡¼ Á°ñ±îÁö »¸Ä¡´Â ¾ÐÅëÁ¡ µ¿¹ÝÇÏ´Â ÅëÁ¡ ¹× ´ëÀüÀÚ ºÎÀ§ ¹× ±× ÈÄÇϹæ) ¶ÇÇÑ ´ëÅðºÎ Àü¸é + ½½°üÀý ÅëÁõÁ¡À¸·Î ÇÏü Àú¸² ¹ß»ý °á°ú ¾ß±â -- Àý¶Ò°Å¸²/¾û°ÅÁÖÃã<ÅëÁõ ȸÇÇ ÀÚ¼¼ Çö»ó>.....##ÇÑÆí, ¼ÇýºÎ(»çŸ±¸´Ï) ÅëÁõ+ ¾ûµ¢ÀÌ + ´Ù¸® ¾ÕÂÊ, ¹«¸ ¾àÈ ..ÀϾ ¶§ ¾ûÄ¡ ÅëÁõ ¹ß»ý(´ë°³´Â Â´Â µíÇÑ ÅëÁõ)//ÇÏü Àú¸² -->¾û°ÅÁÖÃã, Àý¶Ò°Å¸² ¹ß»ý..FABER test.¾ç¼º:::°¨º°ÇØ¾ß ÇÒ ¿øÀεé 1>³»Àü±Ù °Ç¿° ¹× ºÎÂøºÎ ÀÌ¿ÏÁõ(99%) :: ƯÈ÷, <¿ä°¡, ½ºÄõÆ® ÁýÁß ÈÆ·Ã ¶Ç´Â üÁß°ú´Ù »óÅ·Π»çÀü ÃæºÐÇÑ ±â°£ ¿¬½À ¾øÀÌ °©ÀÚ±â Àå°Å¸® °È±â º´·Â> Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿äÅëÀÌ QL¹®Á¦ÀÓ, ±ÞÇÏ°Ô ¹«°Å¿î ¹°°Ç µé¾î¿Ã·Á¼ ¿·À¸·Î ¸ö Ʋ¾î ¿Å±â´Â µ¿ÀÛ (flex-rot and lifting), ³Ê¹« Ç«½ÅÇÑ Ä§´ë, ´ëÇü»ç°í ÈÄ, Âɱ׷Á ¾É°í ÀÏÇϱâ, ´Ù¸® ²¿°í ¾É´Â ½À°ü, Áߵб٠°Ç¿°°ú µ¿¹ÝµÈ ³»Àü±Ù °Ç¿°µµ ÀÚÁÖ º¼ ¼ö ÀÖÀ½, Áߵб٠¹®Á¦ ÀÖÀ¸¸é (°íÁúÀûÀ¸·Î)¼ÒµÐ±Ùµµ ¹®Á¦ ÀÖ´Ù°í ºÁ¾ß ÇÔ *2>°í°üÀý ÀÚü ¹®Á¦ : ¹«Ç÷¼º±«»ç(Àá¼öºÎ> ´ëÅð°ñµÎ Å»±¸³ª °ñÀý, Ãæµ¹ÁõÈıº(ÅðÇ༺ °ñ±ØÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´ëÅð°ñµÎ ºñ¼ø ÆÄ¿) *3>¿ä¹æÇü±Ù ¹× Àå¿äÀÎ´ë ºÎÂøºÎÀ§(Àå°ñ´É ÷ºÎ..<¿ä¾È Ç÷ÀºPSISÀÓ>)¿Í ±× Á÷¿ÜÃø¿¡ ºÙ´Â Àå´Á±Ù ¼¶À¯ °Ç¿° ¹× ´ÜÃà + ´õºÒ¾î L3, L4Ⱦµ¹±â°£ Àδë ÀÌ¿Ï µ¿¹Ý(ÁߵбÙ/¼ÒµÐ±Ù µÐÅëÀ» À¯¹ß)À» ÀǽÉ.....[Àå¿ä±Ù ºÎÂøºÎÀ§µçÁö ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯¿¡¼µçÁö ¼ÇýºÎ ÅëÁõ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ÀÏ´Ü ((¿À·¡ µÈ °æ¿ì´Â Àå°ñ PI ÆÐÅÏÀÌ ¸¹´Ù ±× ¿øÀÎ ºÎÀ§ÀÇ ÇÁ·Ñ·Î¿Í ´õºÒ¾î)) °ÇÃø ½Å¹® - ¿µ°ñ-½É¹®.<ȯÃø>ÅÂÃæ-½É¹®..ÀÌ È¿°úÀû<¼ö±¸´ëÀÀ¹ý>.:::.¼ÇýºÎ´Â °£°æ Áö¹è ¿µ¿ª,(ÅÂÃæ È¿°ú ÁÁ´Ù)..´Ü¼øÇÑ ¼ÇýºÎ LAP¿¡´Â À§°æÀÇ ¹®±Ýµµ »ç¿ë °¡´É ......@@@. Ç㸮 ¿äºÎ¿°Á : ÀÌ°¢¸í(¼öÇè»ý°ú °°ÀÌ Á¤½ÅÀÌ ¸¼Áö ¾Ê´Â »ç¶÷) ....¾çÂÊ : ¸¶±Ý¼ö, ¸¶Äè¼ö, ÈÄÃß, ¼ö¿µ, Á¤±Ù, Á¤Á¾ ....»À ÀÚü : ¼ö±Ý, ¼öÅë ....²¿¸®»À : ÇØÇ¥, ÇØ½É .....°íȲÅë : Åë¹è, ÁßÀÚ, Áß¼± .....Ç㸮 + µî : »ó¹é..... µî¿¡¼ Ç㸮ÂÊÀ¸·Î : ¸¶±Ý¼ö, ¸¶Äè¼ö .....ÀϾ ¶§ ÅëÁõ : Áß¹é...... PSIS : ¿Ï¼ø....... ¼ÇýºÎ : ½Å¹®, ¿µ°ñ...... Á°ñ½Å°æÅë : ¿ÁÈ(Ç÷ü), ºñÀÍ(±âü), °ßÁß <±×·¡µµ ¾ÊµÇ¸é ¿µ°ñ, ´ë¹é, »ó¹é, Áß¹é> @@@ ¹«¸³»Àü±Ù : ¿µ°ñ, ´ë¹é, »ó¹é, Áß¹é .......¹«¸Åë : °ßÁß .......½½³»Ãø : Ƚ½ .......Æñ´Ù ±¸ºÎ·È´Ù ¾ÈµÇ¸é : ±â¼Û(½ÄÁö¿Í ÁßÁö »çÀÌ) ......¹«¸ ºÎÀ¸¸é¼ ¿³ª¸é : ½½¿µ ........¹ã¿¡ ´õ ¾ÆÇÁ¸é : ¿ÁÈ @@@ ´Ù¸®°¡ ÅÍÁú µí ¾ÆÇÁ´Ù : Â÷¹é .......À§°æÂÊ ¶¯±â¸é : Áß¹é, ÇϹé .......Á·°üÀý : ¼ÒÀý.....Á·Áö : ¿ÀÈ£...... Á·±ÙÅë : ´ë¸ª, °ñ°£, Áß°£, ¸ñ°ü
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---¼ÒµÐ±Ù TP´Â ´ëÀüÀÚ »ó¹æ¿¡ Çü¼º((°Å·áÇ÷))--¿¬°üÅëÀº ´Ù¸®-¼ÒÅð±îÁö ´ã°æ»óÀ¸·Î ³»·Á¿È...(¼ÒµÐ±ÙÀÇ Anterior part¿¡ ÀÖ´Â TrPs¿¡¼ÀÇ ¹æ»çÅëÀº µÐºÎ ÇÏ¿Ü-ÇÏÁß¾ÓÃø + <°Å·á Ç÷ ÀαÙÀÇ> ´ëÀüÀÚ¿Í, ´ëÀüÀÚ ¹ØÀ¸·Î´Â ´ëÅðÀÇ Ãø¸é, ¹«¸, ÀåµýÁö(ÈÄ¿ÜÃø) ¹× ¿Ü°ú÷ºÎ±îÁö ¹æ»ç. ....Posterior fibers¿¡ ÀÖ´Â trPs´Â À¯»çÇÏÁö¸¸ (µÐºÎ¸¦ 4ºÐÇÏ¿´À» ¶§, TPÀαÙÀÇ ´ëÀüÀÚ ÈÄ»ó¹æ <µÐºÎ Àü»ó¹æ>µÐºÎ ¿¬°üÅë°ú, ¿¬°üÅ븸 ÀÖ´Â µÐºÎ ÇÏÈĹæ...Áï, µÐºÎÀÇ Çϳ»Ãø¿¡¼ µÐºÎ ÈÄÇϹæ-Á°ñ/õ¹Ì°ñ Àα٠ºÎÀ§, ´ëÅð ÈÄÁ߾ӺΠ¹× ÀåµýÁöÀÇ µÞ ºÎºÐ ÈÄ»óºÎ±îÁö·Î¼. ÈĹæÀ¸·Î ÅëÁõÀ» ¹æ»çÇÏ´Â °æÇâ ...ÅëÁõÀº ¸Å¿ì °íÅ뽺·´°í Áö¼ÓÀûÀÎ ¾ç»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª¸ç, TrPsÀÇ À§Ä¡°¡ ±íÀÌ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ°í ¿øÀÎ ±ÙÀ°¿¡¼ ¸Å¿ì ¸Ö¸® ¶³¾îÁø °÷¿¡ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª TrPs¸¦ ã±â ¾î·Á¿î °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.) ..Pseudo-sicatica¶ó°í ĪÇϱ⵵ Çϴµ¥, ¼ÒµÐ±ÙÀÇ ¹®Á¦´Â ¸¶Ä¡ Á°ñ½Å°æÅë°ú °°Àº ÅëÁõÀ» ¸¸µé¾î ³»±â ¶§¹®. ((Áø´Ü°Ë»ç: ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼ ȯÃø ´Ù¸®¸¦ °ÇÃø ´Ù¸® À§¿¡ ¿Ã·Á¼ ¾Éµµ·Ï ÇÒ ¶§ ÅëÁõ ¾ÇÈ)) ..ÀÇÀÚ¿¡¼ ÀϾ°Å³ª ¶È¹Ù·Î ¼´Â µ¿ÀÛ¿¡¼ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϸç, º¸Çà½Ã ´Ù¸®¸¦ Àý°Ô ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ´Â °í°üÀý ÅëÁõÀ» È£¼Ò. º´º¯ÃøÀ» ¹ØÀ¸·Î ÇÏ¿© ¿·À¸·Î ´¯´Â µ¿ÀÛÀ̳ª ¼ö¸éÁß¿¡µµ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
---Áߵб٠TP´Â Áßµç±ÙÀÌ ºÙ´Â Àå°ñ´É ¶óÀÎ µû¶ó ÈÄ-Áß-Àü Áߵб٠ºÎÂøºÎ¿¡ 3±ºµ¥ ¾ÐÅëÁ¡ Çü¼ºÇϸç Áß°£ ºÎÀ§ ¾ÐÅëÁ¡Àº Àå°ñ´É÷ ÀαÙÀÓ(¿ä¾ÈÇ÷ Á÷ÇϺΠÁߵб٠TP),,´ë°³ Áߵб٠TPÀÇ ¿µ°üÅëµéÀº ¿À±ÝÀÌÇÏ·Î ³»·Á¿ÀÁö´Â ¾Ê¾Æ¼ TP1(SIJ-AÇϹæÀÇ ±ÙÀ°ºÎÂøºÎ) ´Â ÀαٿäõºÎ¿¡, TP2(Àå°ñ´É÷ÇÏ ±ÙÀ°ºÎÂøºÎ)´Â µÐºÎ Àüü¿¡ ¿¬°üÅëÀÌ ÆÛÁö´Â °æÇâ, TP3´Â Áߵб٠ÀÇ ¾ÕÂÊ¿¡¼ ¾ÐÅëÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¿¬°üÅëÀº ¿ÀÈ÷·Á ½û±âÇüÅ·ΠÀå°ñ´É¶óÀÎ »óºÎ¿Í ¿äõºÎ¿¡ ÆÛÁö´Â °æÇâÀÓ
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**Æ®·»µ¨·»¹ö±× TEST : ÁߵбÙÀº ¹Ý´ëÂÊ °ñ¹ÝÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ÁöÁöÇØ ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ̱⿡ (PSIS ³ôÀ̸¦ ¹Ì¸® ºñ±³ÇØ º¸°í¼, ÇÑÂÊ ´Ù¸®´Â µé¾î ¿Ã¸®°í )´Ù¸¥ÂÊ ´Ù¸®·Î¸¸ ÁöÅÊÇÏ¿© ¼ º¸°Ô Çغ»´Ù...ÀÌ ¶§ µé¾î¿Ã¸° <´Ù¸®> ÂÊÀÇ °ñ¹Ý ÇÏ°<=PSIS> ÀÖ´Ù¸é ÁöÅÊÇÑ ´Ù¸®ÀÇ Áߵб٠¾àÈ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â °Í.....--->ÅëÁõ ÀÖ´Â ÇÏÁöÀÇ **Faber test¿¡¼(4ÀÚ Å×½ºÆ®) ½ÇÇà½Ã 4ÀÚ°¡ Àß ¾È¸¸µé¾îÁö°í ±ÁÇôÁØ ¹«¸ÀÇ ¿ÜÀü-ÇÏ°ÀÌ Àß ¾ÈµÇ¸é¼ Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ ´ç±â°í ¾ÆÇÁ´Ù¸éÀÌ ÀúÇ×ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ³»Àü±Ù ´ÜÃà ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ°í, °Ë»ç ½ÇÇàÀº ´ëü·Î ¼ö¿ùÇѵ¥ °í°üÀýÀ̳ª °ñ¹ÝÂÊ¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é °ñ¹Ý°ú °í°üÀýÀÇ ¹®Á¦·Î º¸¸é µÊ.. -->**°í°üÀý ¾Ð¹Ú°Ë»ç(tight thrust test..°ÇÃø¿¡¼ ½Ç½Ã)·Î °í°üÀý ¹®Á¦ ÃÖÁ¾ È®ÀÎ..
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¿ä¹æÇü±Ù([Á¤»ó¼öÃà½Ã ³»ÃøÀå°ñ´ÉÀ» ´ç°ÜÁÜ ÅëÇØ]Ç㸮 ¼¼¿öÁÜ(Àü¸¸ÃËÁø) = Èĸ¸ °ú´Ù¸¦ ¹æÁö) ::°æ·Ã/ÅëÁõ ¹ß»ýÀ¸·Î ±Ù·Â ¾àȽà ±¸ºÎÁ¤ÇØÁö¸ç Æì±â Èûµé´Ù = °è´Ü ¿À¸£±â<ù¹ß Àü»ó¹æ ¿Ã·Áµó±â> Èûµé´Ù((Àå°ñPI...¾þµå¸®°Å³ª ´¯È÷¸é.ShortLegÃø....XR»ó..<Ãø¸¸ÀÇ ¸¸°îÃø>+Àå°ñ´ÉÇÏ°))......¹Ý¸é¿¡, Àå¿ä±Ù([Á¤»ó¼öÃà½Ã ´ëÅ𸦠¹èÂÊÀ¸·Î ´ç°ÜÁÜ ÅëÇØ] Ç㸮¼÷¿©ÁÜ(Èĸ¸ÃËÁø) = Àü¸¸ °ú´Ù¸¦ ¹æÁö) ::; °æ·Ã/ÅëÁõ ¹ß»ýÀ¸·Î ±Ù·Â ¾àȽà ±ÁÈ÷±â ¾î·Æ°í Àü¸¸°ú´Ù°¡ µÊ(¾Æ·§¹è ³ª¿È...õÃßÇ÷ ¾ÐÅë-ºñ°üÇ÷ ¾ÐÅë ¹ß»ý) ==°è´Ü ³»·Á°¡±â<ù¹ß ÀüÇÏ¹æ ³»·Áµó±â> Èûµé´Ù ((Àå°ñAS..¾þµå¸®°Å³ª ´¯È÷¸é .longLegÃø...XR»ó Àå°ñ´É »ó½Â<Ãø¸¸ÀÇ ¸¸ÀÔÃø>))
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6. È亹º´
1) È亹Áß¾Ó ÅëÁõ : ①³»°ü(ÀÚħ ÈÄ ½ÉÈ£Èí) ②Åë°ü, Åë»ê
2) È亹ÃøÅë(¾ÐÅë) : ①»ç¸¶ µµ¸¶Ä§¹ý ②ÁßÀÚ, Áß¼±
3) º¹ºÎÁÖÀ§ ÈäºÎ °¡±î¿î ºÎÀ§ ÅëÁõ : ①³»°ü 2>¿Ü°ü
4) ¼â°ñ ¹Ø¿¡¼ºÎÅÍ À¯¹æÁÖÀ§ »çÀÌ ÅëÁõ : ①¾ç±¸ ②¹®±Ý
5) ÇùÅë : ①»ç¸¶ ②¾ç¸ªÃµ(µÚÂÊ ¿·±¸¸®), Áö±¸(¾ÕÂÊ ¿·±¸¸®) ´õÇÏ¸é ´õ ½Å¼Ó
6) È丷¿° : ①»çÈÁß Á¡ÀÚ, ´Ù½Ã »ç¸¶Ç÷ ÀÚħ
7) ¼Òº¹ÃøÅë : ①»ç¸¶, Åëõ, ÅëÀ§
8) ´Á¸·¿°(´Á°£½Å°æÅë) : ①»ç¸¶
9) Èä¹Î : ①È»ê, ȸª µ¿½Ã ÀÚħ(¾çÂÊ ÀÚħ ±ÝÁö) ②³»°ü ÃæºÐ ③»ç¸¶ À¯È¿ ④ÁßÁõ ½ÉÀåÁúȯ: »çÈÁß,¿Ü Á¡ÀÚ ÀúÈ¿
¢Ñ³»°ü, Á·»ï¸® ¹Ýº¹ÇÏ¿© ÀÚħÇÏ¸é ½ÉÀåÁúȯ Ä¡·á
10) º¹Áß±³Åë(±³Àå»ç)
①ºÎ¼ÒÀ̽ʻïÇ÷ Á¡ÀÚ : 23°³Ç÷ ´Ù Á¡ÀÚÇÑ´Ù´Â ¶æ ¾Æ´Ô ¹è²Å ÁÖÀ§¿¡ °¢ 1ÃÌ »óÇÏÁ¿ì Á¡ÀÚ. ½ÉÇÏ¸é »ç°¢ ¸ð¼¸® ¸î °³ Ãß°¡
②»çÈÁß,¿Ü »çÇ÷
11) º¹Åë = ¹®±Ý-Á·ÇØ **¹è²ÅÁÖÀ§ ÅëÁõ : ①¿Ï¼ø1,2(¿äÅë µ¿¹Ý½Ã) **¼Òº¹Åë(¾Æ·§¹è º¹Åë) : ①¹®±Ý Ưȿ ②°£¹®, °î¸ª ÇÏ»çÀÚ È¿°ú **º¹Ã¢¸¸ : ¿µ°ñ/´ë¹é-¹®±Ý/°î¸ª **º¹Áß±³Åë(±³Àå»ç) ::»çÈÁß, ¿Ü »çÇ÷
.....¹®±ÝÇ÷ ::: Á¦2-3Á·Áö MT°£ ¿¬Á¢Á÷Àü ÇÔ¿äó
.....Á·ÇØÇ÷ : ½½°³ ¿Ü»ó¿¬¿¡¼ 1ÃÌ »óºÎ, 0.3ÃÌ ±íÀÌ ÀÚÀÔ..±Ý¹æ ħ±â°¡ ¿Â´Ù..¾øÀ¸¸é ´Ù½Ã ÀâÀ» °Í
①¹®±Ý(Á·Áö2-3Áö°£ PIP »Ñ¸® »çÀÌ ¹ú¾îÁø Æ´:: 4Áö¸¦ ÇâÇØ ¿¬ÀåµÈ ³¡´Ü.) Ưȿ ②ȱ¹(¹ß ³»Ãø¼± 1/2 Á¦2Á·°ñ ±ÙÀ§´Ü ±Ùó ÇÔ¿ä) : ÅëÁõ ¾ø¾îÁö¸é ¿¹ÈÄ ÁÁ´Ù ③½ÉÇϸé ôÅÃ(°îÁöÇ÷ ³»Ãø ¿À¸ñºÎ) »çÇ÷ ④ħ »©¸é ÅëÁõ-Àç¹ßÇÏ¸é ±âÁúÀû Áúȯ : »çÈÁß,¿Ü »çÇ÷
12) ¼Òº¹Åë(¾Æ·§¹è º¹Åë) : ①¹®±Ý Ưȿ ②°£¹®, °î¸ª ÇÏ»çÀÚ È¿°ú
13) ¹è²ÅÁÖÀ§ ÅëÁõ ¹× ¿äÅë : ①¿Ï¼ø1,2(¿äÅë µ¿¹Ý½Ã)
14) ´ëÀåºÎº¹Åë : ①¹®±Ý ②Àå¹®<¼³»ç..¼ÒÀå°æ¶ô.Á¦5Áö ¼Õ¸ñÁÖ¸§¿¡¼ »óºÎ4ȾÁö ÇÔ¿äó>
15) º¹Ã¢¸¸ :: º¹Ã¢ = ´õºÎ·è+°¡½ºÂü, º¹¸¸ = ¼ÓÀÌ ±×µæÇÑ ´À³¦
①°î¸ª(ôÅÃÇÏ1.5ÃÌ), ¹®±Ý ②¹®±Ý ´Üħ ③¿µ°ñ, ´ë¹é »óº¹ºÎ: ¹®±Ý ÇϺ¹ºÎ: ¿µ°ñ **¹®±Ý-¿µ°ñÀ» °°ÀÌ ¾µ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¢ÑÁ¤°æÇ÷: ³»Á¤, »ï¸®(¼ö»ï¸®-Á·»ï¸®) »ïÀ½±³
16) º¹ºÎŸ»ó(Ÿ¹Ú»ó)
①»ç¸¶ ②»çÈÁß,¿Ü Á¡ÀÚ È¿°ú ¢Ñ¸ðµç Ÿ¹Ú»ó: ÇØÇ÷(Á·ÇØ) ***ÈäºÎŸ¹Ú»ó : »ç¸¶Ç÷, **³ú¼Õ»ó/½ÉÇÑ ³»»ó :»çÈÁß »çÇ÷
17) È亹ºÎ ÀӸƼ±»ó ÅëÁõ
①¼ö»ó(ÅÂ°è ¿·) ②Å°è ③¿°á ④½ÂÀå(»ý¸®Åë¿¡µµ È¿°ú)
18) Èä·Ã¹èÅë
①»ç¸¶ ②ÁßÀÚ ③½Å°ü ④»ó¹é
7. ¿ä¹èÅë
1) ¹èÅë
①´Ü¹èÅë: ÁßÀÚ, Áß¼± ÁïÈ¿ ②½Ö¹èÅë: Á¤»ç, ¹Ú±¸ ③Åëõ, Åë¹è À¯È¿ ④»ç¸¶ Ưȿ
¾î±úÂÊ ¹èÅë: ÁßÀÚ ¸ñÂÊ ¹èÅë: Áß¼± ¢ÑÁ¤°æÇ÷: ½Â»ê, ºñ°ü ¢ÑôÃß °¡±îÀÌ ÅëÁõ: ¼Ó°ñ
2) ¹è·ÃÇÏÅðÅë : ①¸¶Äè¼ö Źȿ
3) °ß¹èÅë : ①½Å°ü ②ÁßÀÚ, Áß¼± Ưȿ ③Åë½Å, ÅëÀ§, Åë¹è(ƯÈ÷ Åë¹è) Ưȿ ④ºñ°ü
4) ¹èô±âÇü(ƯÈ÷ ôÃßÃø¸¸Áõ) : ①¸íȲ, ±âȲ, Åëõ È¿°ú ¢ÑÁ¤°æÇ÷: ÀÎÁß, °îÁö, °ï·û ¢Ñ°£¼ö, ºñ¼ö ¾Ö±¸
5) ôÃߺñ´ë»ý¾Æ(°ñÀÚ) : ①À§ÁßÇ÷ Á¡ÀÚ ÀúÈ¿, ¸íȲ ¹è¿ëÇÏ¸é ´õ ÁÁ´Ù ②±¸¸®, ¿Ï¼ø1Ç÷ Ưȿ ③»çÈÁß,ºÎÇ÷(ÁÖ·Î »è°ñħ¹ýÀ¸·Î È°¿ë) : ôÃß¿¡ °ñ±ØÀÌ »ý±â´Â °Í
6) ÈäÃß¿°Á : ①°ï·û Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù
7) ¿äÃß¿°Á : ①Á¤±Ù-¹Ú±¸(Á¤»ç »ó¹æ2.5ÃÌ) ÀÚħ À§Áß Á¡ÀÚ Æ¯È¿ ②ÀÎÁß, ÈÄ°è(¶Ç´Â ¿Ï¼ø①) ÀúÈ¿ ③Ä¥¸®, ±¸¸®
8) ¿äÅë : ①¼ö±Ý, ¼öÅë È¿°ú ②ÀÌ°¢¸í À¯È¿(¿ÜÇâ) ③À§Áß ¹æÇ÷ À¯È¿ ④ÇÏ»ïȲ À¯È¿ ⑤¸¶±Ý¼ö È¿°ú ⑥¿µ°ñ, ´ë¹é ±ØÈ¿ ⑦ºñÀÍ À¯È¿
¢Ñ14°æÇ÷: ÀÎÁß, ÁßÀú, ¼Ó°ñ, ºÎ·ù
¡Ú¾çÀ¯°É ¼ÂÆ®: ÀÎÁß, ÈÄ°è, ¼Ó°ñ, dz½Ã (¿ÀÈÄ¿¡ È¿°ú ´õ ÁÁ´Ù) + Áß¹é, ÇϹé; ±Þ¼º ¸¸¼º ¸ðµÎ ÁÁ´Ù. + ¼ö¹®±Ý(»ó¹é ¹Ù·Î ¹Ø); ±Þ¼º ¼¶Á¿äÅë 95% È¿°ú
9) ½ÅÇã¿äÅë : ①Áß¹é (¿Ï¼ø1 ¹è¿ëÇÏ¸é ´õ ÁÁ´Ù) ②¼ö±Ý, ¼öÅë È¿°ú ③½Å°ü¿¡ ºÎ·ù ¹è¿ëÇÏ¸é ±ØÈ¿
10) ¼¶Á¿äÅë : ①¸¶±Ý¼ö, ¼öÅë À¯È¿ ②ÀÌ°¢¸í ③À§Áß Á¡ÀÚ¹æÇ÷ ½Å¼ÓÈ¿°ú ***µ¿¼±»ý: ÀÌ°¢¸í ¶Ç´Â ¸¶±Ý¼ö Áß ÅÃÀÏ
¢Ñ14°æÇ÷ Á߾ӺΠÅëÁõ: ÀÎÁß ¾çÃø ÅëÁõ: ÈÄ°è Àüü ÅëÁõ: ÁßÀú
11) ôÃßÁ¤Áß¼±Åë : ①À§Áß Á¡ÀÚÃâÇ÷, ¾çÃø °ï·û ÀÚħ ②Á¤±Ù, Á¤Á¾ ¢Ñ14°æÇ÷: ÀÎÁß
12) ¹ÌÃßÅë : ①½É¹® ÀúÈ¿ ②Á¤È¸, ÈÄȸ ③´ëµµ(ÇØÇ¥)
II. ÀåºÎÁúȯ
1. °£´ãÁúȯ (ºÎ:Ç÷¾×Áúȯ)
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((Àå¹®, °£¹®, ½É¹®))¼ÒÀå°æ¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù. ....¼Õ°¡¶ô Áå ¼Õ 1-2Áö ºÎºÐÀ» °¡½¿¿¡. ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ºÙÀÌ°í ÃëÇ÷ÇÏ¸é ¼ÒÀå°æ ¶óÀÎ ±ÙÀ°ÀÌ ÀÚ¿¬½º·¹ µå·¯³ª´Âµ¥ ±× À§¿¡ ÀÚħ. ¿ÏÇ๮¿¡¼ ÁÖ÷±îÁö 12ÃÌ...1/2ÀÌ °£¹®, 1/4ÀÌ Àå¹®¿¡ ÇØ´ç. ½É¹®Àº 10Ã̺Î(ÁÖ÷¿¡¼2ÃÌ ¶³¾îÁ® ÀÖÀ½)....1)Àå¹® :°ú½Ä ÈÄ ¼³»ç µî¿¡ Àå¹® Ç÷À» »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. °¢Á¾ Àå Æ®·¯ºíÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö Àִµ¥ ±íÀÌ ÀÚħÇÏÁö ¾Ê°í ´·¯¸¸ ³úµµ ÁÁ´Ù. ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡. ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ºÙÀÌ°í ÃëÇ÷ÇÏ¸é ¼ÒÀå°æ ¶óÀÎ ±ÙÀ°ÀÌ µå·¯³ª´Àµ¥ ±× À§¿¡ ÀÚħÀ» ÇÏ¸é µÈ´Ù. 5Ǭ Á¤µµ ¹«³È÷ µé¾î°£´Ù...2) °£¹® : °£¹®Àº °£ºñºÒÈ·Î ÀÎÇÑ ±Þ¼º ¼ÒȺҷ®, ±Þ¼º °£Áúȯ, À¯¹æÁúȯ, °£¼öÄ¡ »ó½Â, °£Áúȯ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. ÀÚħ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »çÇ÷µµ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ Ȳ´ÞÀÌ ´Ù ºüÁ³´Âµ¥ ´«¿¡¸¸ Ȳ´ÞÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â °£¹®Ç÷ ºÎÀ§ÀÇ °¡´Â Ç÷°üµéÀ» »çÇ÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù...3)½É¹® : ½É¹®Ç÷Àº Ã¥¸¶´Ù Á» ´Ù¸¥µ¥ ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ºÙÀÌ°í ÁÖ÷ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¿ÜÃøÀ¸·Î ½ò¸° »óÅ¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù. »À°¡ÀÖ´Â ºÎÀ§¶ó ¸¹ÀÌ µé¾î°¡µµ 7Ǭ Á¤µµÀÌ´Ù. . ½ÉÀåÁúȯ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸, ÁÖ°üÀý ºÎÀ§´Â °ñ¹Ý¿¡ ÇØ´çÇϱ⠶§¹®¿¡ ²¿¸®»À ÅëÁõ¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °Ü¿ï , ºùÆÇ¿¡ ³Ñ¾îÁ® ¹Ì°ñ ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ¸¹ÀÌ ½è´Ù.
((»ó»ïȲ)).Çã¹÷Áö ³»Ãø<ÃÑ15ÃÌ>¿¡¼ ÃëÇ÷...¹«¸ ³»Ãø °üÀý¼± (°æ°ñ-´ëÅð°ñ ¿¬Á¢ºÎ : <½ÇÀ½Ç÷·Î À̾îÁü> ¹«¸ ³»Ãø °¡»ó¼±)ÀÇ ÁßÁ¡ --¼ÇýºÎ ÁÖ¸§ ¼±ÀÇ ÁßÁ¡ ºÎÀ§¸¦ ¿¬°áÇÑ ¼±ÀÇ Áß°£Á¡Àº ¸íȲ ½½°³-¿À±Ý¼±¿¡¼ 4.5ÃÌ, Áï ¸íȲÇÏ3ÃÌÀ» ±âȲ, ¸íȲ »ó3ÃÌÀ» õȲ, (±âȲÇÏ1.5ÃÌÁ¡À» ÈÀü,),
¡áõȲ, (±Í°æ : ½ÉÀå °£ ½Å°æ) ....°£ ±â´É È°¼º ¾ÈÁ¤È....½É½ÅÀ» ¸¼°Ô Çϸç, ½ÅÇ㸦 º¸ÇÏ¿© ÀÌ·Ó°Ô ¸¸µë....ÁÖÄ¡>°£¾Ï, °£ÀÇ ÅëÁõ, °£°æÈ, °£±â´ÉÀúÇÏ·Î ÀÎÇÑ ÇÇ·Î, »Ä°ñÀÌ ¾¥½Ã°í ºÎÀºµ¥, ôÃß°ñ¸·¿°, Áßdz¹Ý½ÅºÒ¼ö, ¹éÇ÷º´, Ç㸮ÀÇ ½ÃÅ«°Å¸², ºñ¹®Áõ, ´«ÀÇ ÅëÁõ, ¿·±¸¸®ÀÇ ÅëÁõ, ´ãÁóºÐºñºÒ·®À¸·Î ÀÎÇÑ ¼ÒȺҷ®, °¡½ºÂü, ½ÉÀåºñ´ë, °¡½¿ÀÇ ¹ú··°Å¸², Àü°£, + Ȳ´Þ°ú ´ã³¶¿° µî.
¡á¸íȲ(±Í°æ::½ÉÀå °£ ½Å°æ) ....½ÉÀå¹Úµ¿ ¾ÈÁ¤È(=Á¤½Å ¾ÈÁ¤È) °£ ±â´É È°¼º ¾ÈÁ¤È ´ãÁó ¹èÃâ ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇÏ¿©, ...ÁÖÄ¡>°£¾Ï, °£ÀÇ ÅëÁõ, °£°æÈ, °£±â´ÉÀúÇÏ·Î ÀÎÇÑ ÇÇ·Î, »Ä°ñÀÌ ¾¥½Ã°í ºÎÀºµ¥, ôÃß°ñ¸·¿°, Áßdz¹Ý½ÅºÒ¼ö, ¹éÇ÷º´, Ç㸮ÀÇ ½ÃÅ«°Å¸², ºñ¹®Áõ, ´«ÀÇ ÅëÁõ, ¿·±¸¸®ÀÇ ÅëÁõ, ´ãÁóºÐºñºÒ·®À¸·Î ÀÎÇÑ ¼ÒȺҷ®, °¡½ºÂü, ½ÉÀåºñ´ë, °¡½¿ÀÇ ¹ú··°Å¸², Àü°£ µî.
¡á±âȲ(±Í°æ:: ½ÉÀå °£ ´ãÀÇ 3°æ) ....°£ ±â´É È°¼º ¾ÈÁ¤È ´ãÁó ¹èÃâ ¿ëÀÌÇÏ°Ô Çϸç, dz±â¸¦ ¾ø¾Ö°í °æ¶ô ¼ÒÅë ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÔ...ÁÖÄ¡/¿ë·Ê> °£¾Ï, °£ÀÇ ÅëÁõ, °£°æÈ, °£±â´ÉÀúÇÏ °ü·Ã ÇÇ·Î, »Ä°ñÀÌ ¾¥½Ã°í ºÎÀºµ¥, ôÃß°ñ¸·¿°, Áßdz¹Ý½ÅºÒ¼ö, ¹éÇ÷º´, Ç㸮 ½ÃÅ«°Å¸², ºñ¹®Áõ, ´« ÅëÁõ, ¿·±¸¸® ÅëÁõ, ´ãÁóºÐºñºÒ·®À¸·Î ÀÎÇÑ ¼ÒȺҷ®, °¡½ºÂü(º¹ºÎÆظ¸), ½ÉÀåºñ´ë, µ¿°è, Àü°£, + Ȳ´Þ°ú ´ã³¶¿° µî.
---
8> °£(ÊÜ)
1. °£º´ °³°ý
1) ÊÜÞ¡Üôûú ➞ ¾ç¸ªÃµ·ÇÔ°î (ÙÊÌèÀÇ ÷Ïúë, ÷ÏÌèÀÇ ÙÊúë)
ÊÜÞ¡ Á¶Á¤ ÀÛ¿ë ➞ Ç÷¾×º´¿¡ Ưȿ : ¹éÇ÷±¸°ú´Ù. Àç»ýºÒ·®¼º ºóÇ÷. ºñ´»(ÄÚÇÇ).
¿¹] °£ÀÌ ¾È ÁÁ´Ù. ➞ ±ÈÀ½ ½ÉÆ÷°æ ¿øÇ÷ ´ë¸ª. ½ÇÇϸé (-), ÇãÇϸé (+)
2. °£Áúȯ
1) BÇü °£¿°
(1) ¸ñ¿° + ì¼Ä§ ÊÜÏ¡
(2) »ó»ïȲ °£¹® Àå¹® ½Å°ü
(3) °£¹® ¸íȲ / °£¿° ( »ïÀ½±³ù» 1õ» ¡º Àå ¡»p35, 78 ...»ïÀ½±³ÇÏ 1ÃÌ À§Ä¡, µÎ°³ÀÇ Ç÷ÀÌ ÀÖÀ½.. »ÀÂÊ¿¡ ºÙ´Â Ç÷ÀÌ °£¿° Ç÷!! ºÎ·ù<±¤¸í>Àº »ÀÂÊÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾Æų·¹½º°Ç ¹Ù·Î Á÷ÇÏ¿¡¼ ÃëÇ÷)
(4) ÇÇ°ïÇϸé ➞ »ó»ïȲ
(5) º¹¼ö ➞ ¸ñ¿°...°£°æÈ + º¹¼ö : (¸ñ¿° and/or) »ó»ïȲ + °£¹® Źȿ
2) ±Þ¸¸¼º °£¿° ➞ ¡Ú °£¹® Àå¹® ÈÄ »ó»ïȲ : GOT GPT ¼öÄ¡ ÇÏ°~!
3) Àü¿°¼º °£¿°, °£°æÈ, °£¾Ï ➞ ¸ñ¿° »ó»ïȲ °£¿°
4) °£°æÈ
(1) [ ¾çÀ¯°É ]
① °£¼ö Á¡ÀÚÃâÇ÷ ÈÄ »ó»ïȲ ② »ó°î Á¡ÀÚ ÃâÇ÷ ÈÄ °£¹® ¸íȲ
(2) ¡º Àå ¡»p113 : 4°³¿ù Á¤µµ º½...① »ç¸¶ »çÈ»ó, Áß,ÇÏ,¸® »ïÁß ¸íȲ : Ưȿ ② »ó°î ¹æÇ÷ ③ °£¹® ¸íȲ
5) Áö¹æ°£ ➞ »ó»ïȲ
6) °£ÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ¼ ´«ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù¸é ➞ ß¾»ïȲ
7) °£ ºÎÀ§°¡ ¾ÆÇà ¶§ ➞ ¸íȲ / °£¹® ¡Ú (°£ÀÌ Æí¾È~ÇØ Áü.)
8) »ó»ïȲ + ¸ñȲ[= ÐìüÜù» 3õ»)] ➞ °£. ´ã. ºñÀå º´º¯¿¡ Ưȿ~! ¡Ù ±Þ¼º °£¿°¿¡ + °£¹®
9) °£Àå Á¾´ë ➞ °£¹® ¸íȲ(ôèÊÜæð áÂÊÜðþîÝ), Á·»ï¸®(Ëí ºñÀ§) °£¼ö ½É¼ö [ À¯Ä§ ¾ÈÇÔ ]
10) ÷Ïü¤ ÷Ïݤ ÷ÏÍØ ➞ °£¿° °£°æÈ ´ãÁóºÐºñ ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ ÀåÀ§¿°, Çϸ®¿¡ Ưȿ. ..5¹ø À̳» 681¸í ñé 631¸í Ä¡·á
11) °£¾Ï
①¡ºÈ£º´°ü¡»°£¾Ïó¹æ ➞ ¾çÂÊ »ó»ïȲ (3¼± 5¼±) Åë½Å (or ½Å°ü) È°æ : 2ÁÖ ¿¬¼Ó ³õÀ¸¸é °£ ~ ¹èºÎ ÈÄ¿¡ ÀÚħ ¡ºÀÚ¶ô¡»p3 ÊÜÏ¡
②¡º¼öħ¿ä¹ý¡»Áö»ïȲ ½Ö¿µ ¸ñ¿° ➞ º¹¼ö °£°æÈ °£¾Ï¿¡ ¹èÇ÷ ÇØ °¡¸é¼ ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù....Áö»ïȲ (¼Õ¹Ù´Ú ÂÊ 1Áö 1Àý Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 3Ý D¼± - ºÎ°ú¿Í ºñ½ÁÇÑ ´À³¦. òÁí©) - À» ¾²´Â °ÍÀÌ ´õ ³ªÀ» µí .
③ °£¾Ï ȯÀÚ ÅëÁõ¿¡ ➞ 1½Ã°£ Á¤µµ ÁöÅë
¿¹1] °£¿° º¸±Õ. °¨±â ÇÇ·Î ¿ÍÀá ~ ±¤´ë»À±îÁö °£¹Ý, ±â¹Ì°¡ ²Ë ³¢ÀÓ. ➞ ³»ºÐºñ ÇÇÁúÇÏ °£Á¡ [ì¼öÝ] »ó»ïȲ ÇÏ»ïȲ °£·É
¿¹2] ¸¸¼º BÇü °£¿° GOT 300↑ 40ÓÛ±³»ç ➞ ÇÑÂÊ »ó»ïȲ ¸ñÇ÷ ÁÖ 5ȸ GOT20 GPT60. ´ÙÀ½¿¡ »ó»óȲ °£¹® ÀÚħ ÈÄ Á¤»óÀ¯Áö
±èµ¿½Ä»ù èØ] ¸íȲ °£¹® Àå¹® : ¸ðµç °£¼öÄ¡ ¶³¾îÁø´Ù. ¿¹ ¸¹´Ù
¿¹3] º¹¼ö ➞ ¾ß佺ÇÁ / ºñÁ¤°Ý 20ȸ ÁÁ´õ¶ó. / ÇÏ»ïȲ Åë½Å ÅëÀ§ / ¸ñ¿° / °£Á¤°Ý
¿¹4] °£¾Ï ¸»±â. °¨µ¿½Ä »ù ó³². ¼³»ç Ç÷º¯ Òý â¦Øæ ÜÙâ©. ¼Õ¹ß¹Ù´ÚÀÌ »¹°Ó°í ¾ó±¼ÀÌ ½ÃÄ¿¸Ý´Ù.
➞ ÇÏ»ïȲ Åë½Å ÅëÀ§ : º¹¼ö ¶§¹®¿¡ ³õ¾Ò´Âµ¥ ¼ÓÀÌ Á» ÆíÇØÁö´õ¶ó.
¿¹2] ¸¸¼º BÇü °£¿° GOT 300↑ 40ÓÛ±³»ç
➞ ÇÑÂÊ »ó»ïȲ ¸ñÇ÷ ÁÖ 5ȸ GOT20 GPT60. ´ÙÀ½¿¡ »ó»óȲ °£¹® ÀÚħ ÈÄ Á¤»óÀ¯Áö
±èµ¿½Ä»ù èØ].... ¸íȲ °£¹® Àå¹® : ¸ðµç °£¼öÄ¡ ¶³¾îÁø´Ù. ¿¹ ¸¹´Ù
¿¹3] º¹¼ö ➞ ¾ß佺ÇÁ / ºñÁ¤°Ý 20ȸ ÁÁ´õ¶ó. / ÇÏ»ïȲ Åë½Å ÅëÀ§ / ¸ñ¿° / °£Á¤°Ý
¿¹4] °£¾Ï ¸»±â. °¨µ¿½Ä »ù ó³². ¼³»ç Ç÷º¯ Òý â¦Øæ ÜÙâ©. ¼Õ¹ß¹Ù´ÚÀÌ »¹°Ó°í ¾ó±¼ÀÌ ½ÃÄ¿¸Ý´Ù.
➞ ÇÏ»ïȲ Åë½Å ÅëÀ§ : º¹¼ö ¶§¹®¿¡ ³õ¾Ò´Âµ¥ ¼ÓÀÌ Á» ÆíÇØÁö´õ¶ó.
<À§Ä¡> ÇÏ»ïȲ(õȲ »ïÀ½±³ ¹× ±× Áß¾Ó) Åë½Å(½½°³ ³»Ãø »ó¿¬ 1ÃÌ ¿À¸ñÇÑ °÷) ÅëÀ§(Åë½Å »ó 2ÃÌ)
õ¼±¾× º¹¿ë. ÆÈ¿Àȸ (¸»±â¾Ï 1000¸íÀ» »ì·È´Âµ¥...) 〝¾ßä¼öÇÁ〞º¹¿ë½ÃÅ´....º¯Ç÷¿¡ À°¿Ï Çϳª¸¸ ³õ¾Ò´Âµ¥ ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ ±×Ä¡´õ¶ó. ÈûÀÌ ¾øÀ» ¶§,ħ : ÁÁ´õ¶ó **¹ã¿¡ ÀáÀ» Àß ¸ø ÀÚ´õ¶ó - °£º´ÀÇ Æ¯Â¡ÀÎ °Í °°´Ù.
¿¹5] ±èµ¿½Ä »ù ó³². °£¼ºÈ¥¼ö Ç÷¾ÐÀúÇÏ ¼³»ç °è¼ÓÇÑ´Ù. ➞ °£¼ºÈ¥¼ö : ÀÌ÷ ¹æÇ÷ - ±ú¾î³ª´õ¶ó. / Ç÷¾ÐÀúÇÏ : ³»°ü ¼Ò·á / ¼³»ç : ¹®±Ý Àå¹® Á·Ãµ±Ý
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1) °£¿°
①°£¹®(°£¹®Ç÷Àº ¼ÒÀå°æ¿¡ ¼ÓÇÏÁö¸¸ žç°æ¼±ÀÇ ³»ÃøÀÎ ¾ç°î-Áֵμ±ÀÇ 1/2¿¡ À§Ä¡, ¿ÏȾ¹®-°£¹®ÀÇ 1/2Àº Àå¹®, Áֵο¡¼ 1.5-2ÃÌ»çÀÌÀÇ ÇÔ¿äºÎ°¡ ½É¹®), ¸íȲ Ç÷Àº ±Þ¼º ¸¸¼º¿¡ ¸ðµÎ Ưȿ. Àå¹®Ç÷ ¹èÇÕÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù
②¸¸¼º°£¿°: °£¹® »ó»ïȲ Ãß°¡
③°£°æÈ: »çÈÁß,¿Ü »çÇ÷, ²À »ó»ïȲ ÀÚħ
2) °£°æÈ: ①»çÈÁß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷, ´Ù½Ã »ó»ïȲ ÀÚħ ②»ó°î(°ßÁßÇ÷ ÈĹæ 1ÃÌ) Á¡ÀÚ ¹æÇ÷, ´Ù½Ã °£¹® ¸íȲ ÀÚħ
3) Ȳ´Þ :①»ó»ïȲ ②¿Ï°ñ(¼Õ¸ñÀÇ ¾ç°îÇ÷ ÇϹæ, ¼ÒÀå°æÀÇ ¿øÇ÷), Áö¾ç(T78±Øµ¹±â°£) **±Þ¼º °£¿°: +°£¹®, Àå¹® / ¿Ï°ñ(¼Õ¸ñ)
4) ´ã³¶¿°․´ã±³Åë : ①Ä¥¸® ±¸¸® µµ¸¶Ä§¹ý ÀúÈ¿ ② ÈÁö-±âȲ- ÈÀü µµ¸¶Ä§¹ý ③¸ñÁö(=ÇÏ°üÇ÷) Ưȿ. ④´ã³¶Ç÷(¾ç¸ªÃµ ¹Ø 1ÃÌ ºÎÀ§¿¡ ´ã³¶¿° ¹ßÀÛÇÒ ¶§ ¾ÐÅë »ý±è) ⑤ÇϹé(´ã±³Åë, ´ãµµÈ¸ÃæÁõ) ⑥õȲ ¸íȲ ±âȲ Á¿ì ÀÚħ
5) ´ã¼®Åë : ①¸ñÁö Ưȿ(=ÇÏ°ü Ç÷, ´Ù¸¥ Ç÷°ú ºñ±³ ¾È µÊ) ②Ä¥¸®(±¸¸® »ó 2ÃÌ ºÎÀ§) ±¸¸®, ÇϹé, ´ã³¶Ç÷(=¾ç¸ªÃµÇÏ 1Ã̺ÎÀ§·Î Ãø»ï¸®¿¡ ÇØ´ç,
**ÃøÇϻ︮ 1ÃÌ ÇϹæÀº ÆòÇüħ¿¡¼ º¼ ¶§ ºñ°ñ¼ÒµÎ-¿Ü°ú÷¼±ÀÇ 1/3 À§Ä¡ÀÎ ÁßÆòÇ÷/°ßÅëÇ÷, °°Àº ¼± »ó¿¡¼ ÇÏ1/3Àº ½ÅÅëÇ÷, Áß°£Á¡Àº Àü°£Ç÷¿¡ ÇØ´ç)
6) ÁÖÃë : ①ÀÌȯÇ÷(±Óº¼) »çÇ÷, ¼Ò·áÇ÷ »çÇ÷ ②ÈÆ÷
2. ½ÉÀåÁúȯ (ºÎ:Ç÷°üÁúȯ)
1) ½ÉÀ庴 ÅëÄ¡ : ①Åë°ü, Åë»ê (°¡¿îµ¥°¡ º¹ÅäÀÓ) ②³»°ü, Á·»ï¸® ③õÁ¾, ÀÎÁ¾, ÁöÁ¾ ④È°æ, ÈÁÖ
2) Áø½ÉÅë(½É±³Åë) : ①Åë°ü Åë»ê ②ÈÆ÷Ç÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ÇÏ¿© ÈæÇ÷ ³ª¿À¸é ´ë´ÜÈ÷ È¿°úÀû
3) ½É±Ù°æ»ö ¶Ç´Â ±Þ¼º½ÉÀå±³Åë : ①³»°ü․Á·»ï¸® ¶Ç´Â Åë°ü․Åë»ê ②10ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 2Á¶ÀÇ Ç÷À§ »çÇ÷ ①»çÈÁß,¿Ü ②ÁÖȾ¹®ÀÇ Ã´ÅÃ,°îÅÃ
4) ½ÉÇÏâ : ①½É¹® ②Åë°ü Åë»ê À¯È¿
5) ½É°è : ①½É¹® Ưȿ ②Åë°ü Åëõ ÀÚħ À¯È¿ ③»çÈÁß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚ ¹æÇ÷ À¯È¿ ***½É°èÇ×Áø : ÁÂÃø Àº¹é+ ¾çÃø Ƚ½ »çÇ÷
6) ½ÉÀ帶ºñ : ①°î¸ª ¹æÇ÷ ±ØÈ¿ ②»çÈÁß,¿ÜÇ÷ ¹æÇ÷ **ÁßÃæ, ¼Ò»ó »çÇ÷
7) ½É±¸Åë(dz½À¼º ½ÉÀ庴) : ①Åë°ü Åëõ Åë»ê ②»çÈÁß, ºÎÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ (½É?¶§¸¸)
8) ½É¾çÃøÅë(Ç÷°ü°æÈ) : ①»çÈÁß, ºÎÇ÷¿¡ Á¡ÀÚ¹æÃâ ÀÚÈæ»öÇ÷ »çÇ÷
9) ½É±Ù¿° : ①½É¹® ②³»°ü, Á·»ï¸®
10) ºÎÁ¤¸Æ : ①½É»ó, ½É¹®
11) Á¤¸Æ·ù : ①Á¤¸Æ·ùÀÇ »óÇϼ¼Á¤¸Æ¿¡ ¹æÇ÷ (Á¤¸Æ·ù°¡ Æ¢¾î³ª¿Â Ç÷°ü ÇÏ´ÜÀÇ Ã»±Ù »çÇ÷ÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù)
12) Ç÷°ü°æÈ : ①»çÈ¿Ü, dz¸¢ ②Áö±¸, dz¸¢ ③»çÈÁß,¿Ü »çÇ÷ ④)À§ÁßÇ÷ Á¡ÀÚ À¯È¿ ⑤¿À·ÉÇ÷(Á¦4~7Ãß ¿Ü¹æ 1.5ÃÌ¿¡¼ 3ÃÌ) Á¡ÀÚ Æ¯È¿
3. ºñÀ§Áúȯ(ºÎ: ´ë¼ÒÀå Áúȯ) ¢ÍȲ±â°ÇÁßÅÁ Ưȿ(10¸íÁß 9¸í ; Þ¡êÖåÕúÈÇü)
¡ØºÎÀ§º° º¹ÅëÀº ºÎÀ§º° µ¿Åë․¿îµ¿±â Part ÂüÁ¶
**±Þü : Á Á¦1Á·Áö Àº¹é (»çÇ÷) + Àº¹é-´ëµ· ÁßÁ¡(»çÇ÷) + Á¦1¼öÁöÀÇ Áß»ó[³ë»ó-¼Ò»ó »çÀÌ ÁßÁ¡] »çÇ÷
**±¸¼ø»ýâ : À½¸ªÃµ-Ç÷ÇØ »çÀÌÀÇ Ã»±Ù ¹æÇ÷
**±¸³»¿° : °¢¼Õ<ÃÊ>, °îÁö-¼ö»ï¸®<´ë>, ¾ç°î<¼Ò>, dz¹®-ºñÀ¯-½ÅÀ¯<µ¶>. »ó¿Ï-Áß¿Ï<ÀÓ> ¼ÒÀåÁ¤°Ý(Àü°î»ç Èİ躸 ÀÓÀ¾º¸ Åë°î»ç) ºñÁ¤°Ý(Àº¹é»ç ´ëµµº¸ ´ëµ·»ç ¼ÒºÎº¸)ÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù. #¸ðµç ±¸°¿°- ß¾âîúë, ù»âîúë, ïÇí©õóúì
** ÀÔ¼ú ¸»¶ó¼ °¥¶óÁö´Â °Í(°¡º¿î Á¤µµ); Þ¡ïáÌ«
** ÀÔ ¾ÈÀÌ Çæ¾î¼ °íÅ뽺·¯¿ï ¶§; ñéîÂ(»ç?), äûÚ¦ ÜÍ, åÕÍÛ Þá
** Çô°¡ Åͼ °íÅ뽺·¯¿ï ¶§; Үμ, ÷¼õú, ñéî Þá
** Çô °¡ÀåÀÚ¸® º¯ÀÌ ÆÄÀÎ °æ¿ì³ª ¿Â ÀÔ¾ÈÀÌ ½Ò¾Ë ó·³ µ¸¾Æ³ª¼ ¹äÀ» ¸ø ¸ÔÀ» ¶§µµ; Үμ, ÷¼õú, ñéî Þá (Óßö°)
1) À§º´ : ①»çÈÁß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷, ´Ù½Ã Åë°ü Åë»ê ÀÚħ Ưȿ ***GERD : ³»°ü(¼Õ¸ñ3ÃÌ»ó...´ä´ä+¸ÅÇÙ±â)-±Ø¹®(³»°ü»ó3ÃÌ...¼ûÂ÷°í µÎ±Ù°Å¸² µ¿¹Ý½Ã)...**¾ß°£¼ö¸éÀå¾Ö µ¿¹Ý½Ã : °£»ç(°»³â±â ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö)
2) À§±Ë¾ç : ①À§º´°ú µ¿ÀÏ
3) ±Þ¼ºÀ§Åë(±Þ¼º À§°æ·Ã, À§½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç Æ÷ÇÔ) : ①»çÈÁß Á¡ÀÚ ÁïÈ¿ ②Åä¼ö Á¡ÀÚ ③¾ç±¸ ④³»°ü Á·»ï¸®
4) ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç : ①»çÈÁß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚ Æ¯È¿ ②ÇØ°èÇ÷ ºÎ±Ù¿¡ Á¡ÀÚ È¿°ú
5) À§»ê°ú´Ù : ①õȲ, ½Å°ü ②Åëõ, ÅëÀ§
6) ±¸Åä : ①Ãѱ¸Ç÷(dzºÎ) Á¡ÀÚ ÁïÈ¿ ②»çÈÁß Á¡ÀÚ À¯È¿ ③¼ö±Ý ¼öÅë À¯È¿ ¢ÑÁ¤°æÇ÷: °£»ç(¿Ü°ü »ó2Ã̺ÎÀ§, **1Ã̺ÎÀ§´Â Áö±¸) / ´ë¸ª ³ë±Ã ³»°ü
7) ¹ÝÀ§(±¸¿ª°¨-À§½Äµµ¿ª·ù) : ①õȲ, ½Å°ü ÀÚħ ②Ãѱ¸(dzºÎ), »çÈÁß Á¡ÀÚÃâÇ÷
8) À§¿° : ①¹®±Ý ②»çÈ»ó Á¡ÀÚ
9) ½Ä¿åºÎÁø : ①¿µ°ñ ②»çÈ»ó(Á·»ï¸®), ¹®±Ý
10) ºñÁ¾´ë : ①¸ñµÎ ¸ñ·ù ÀÚħ ②»ïÁß ÀÚħ ③½ÉÇÒ ¶§: »çÈÁß,¿Ü »çÇ÷
11) È꿪(µþ²ÚÁú, ¸ÅÇÙ±â, °»³â±â¿ì¿ïÁõ°ú ¼ö¸éÀå¾Ö) ①°£»ç(***»ó¿Ï ³»Ãø Áß¾Ó¼±(´ë¸ª-°îÅÃ) ¿øÀ§ºÎ1/4 ÁöÁ¡)..**³»°üÀº ¼Õ¸ñ ÁÖ¸§¼±¿¡¼ 3ȾÁö
---(ºñ·ç-ÀÎÈÄ/ÈĵÎ-Ãà³ó-Èļº-±â°üÁö-°æ°ß¹èÅë----
¿µ´ë»óÂ÷(½ÇÁö)-ÁßÅä(¼ö¸ñ)-³»ºÎ¼öºñ = ¿µ°ñ/´ë¹é/»ó¹é-Â÷¹é(½ÇÀ½-ÁöÇÑ), ÁßÀÚ/Áß°ü-Åä¼ö2-¸ñÇ÷, ³»°ü-ºÎ°Ý/¼ö»ï-ºñÀÍ
----(AR)Â÷»ï/¸ñÇ÷-°îÁö/¼ö»ï(ÇÏ2)-Á·»ï¸®/¹®±Ý-Á¤¸í/¿µÇâ-»ç¸¶---------
12) ±Þ¼ºÀå¿°(±Þ¼º ¼³»ç) : ①¹®±Ý Ưȿ (+°îÁö) ②Àå¹®(Áö¾ÐÇÏ¸é º¯ÀÇ °¨¼Ò..»ó¿Ï ¼Õ¸ñÁÖ¸§ Á¦5ÁöÃø¿¡¼4ȾÁöó) ③»çÈÁß, ¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚ Æ¯È¿
13) Àå¿° : ①¹®±Ý Ưȿ ②Àå¹®, Á·Ãµ±Ý ③À½¸ªÃµ, °îÁö
14) º¯ºñ : ①È°ü(Áö±¸...¾ç°è-°îÁö »çÀÌ ÇÏ1/4) +Á¶ÇØ Æ¯È¿
15) ¼Òº¹Ã¢Åë(¾Æ·§¹è º¹Åë) : ①¿Ï¼ø1,2Ç÷ ②³»Á¤(¹®±ÝÇ÷·Î ´ë½Å), Á·»ï¸®, »ïÀ½±³
@@»ó¿Ï¼Õ¸ñÁÖ¸§¿¡¼ ÁÖ°üÀý »çÀÌ Ã´°ñ ³»Ãø ±æÀÌ´Â ÃÑ12ÃÌ, ±× Áß 1/2ÁöÁ¡(6ÃÌ) °£¹®, ±× ¾Æ·¡ 1/2(3ÃÌ)¿¡ À并 À§Ä¡..10ÃÌ¿¡´Â ½É¹®
16) ÀåÃâÇ÷ : ①»çÈÁß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷, ´Ù½Ã Àú¸Å ÀÚħ
17) Ä¡Áú : ①À§Áß »çÇ÷ Ưȿ ②±â¹® ±â°¢ ±âÁ¤ È¿°ú ¢Ñ°í¼: »ó±¸, À̹é(°£»ç ÈĹæ1ÃÌ) ¢ÑÀ§Áß¿¡¼ ½Â»ê »çÀÌ ¶Ç´Â À½¸ªÃµ ºÎÀ§ û±Ù »çÇ÷
*****Ç×¹®Á÷ÀåºÎÀ§ ÅëÁõ --ÆòÇüħÀÇ Ä¡Ã¢Ç÷(¼Õ¹Ù´Ú ÇÏÇâ, ¿Ï°üÀý Áß½É-ÁÖ°üÀý¼±ÀÇ »ó1/3ÀÇ ¿äô°£¿¡¼ ÇÏÇâ 2ÃÌ »çÀÚ)
18) ¸ÍÀå¿° : ①»çÈÁß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ±âÈ¿ ②³¹ÌÇ÷(Á·»ï¸®ÇÏ 2ÃÌ¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¿Â´Ù)
19) °û¶õÃà±Ù(ÄÝ·¹¶óµîÀÇ ¹°¼³»ç, Åä»ç°û¶õ½Ã¿¡µµ µ¿ÀÏ) : ①»çÈÁß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷, ¹Ú±¸Ç÷ ÀÚħ ¢ÑôÅÃ, À§Áß »çÇ÷ ¢Ñ°æ±â: +½Â»ê
4. Æó°èÁúȯ ¡ØÈ丷¿°, ´Á¸·¿°Àº ºÎÀ§º° µ¿Åë․¿îµ¿±â Part ÂüÁ¶
**°¡·¡±âħÆó·Å-ºñ¿°-ÀÎÈÄÅë-õ½Ä : ¿µ°ñ´ë¹é-ÁßÀÚÁß¼±-Â÷»ï¸ñÇ÷Ãø»ï-Åä¼ö³»°ü¼öõÇØ
1) °¨¸ð : ①Â÷»ï(ÆÈ»çÇ÷ ±Ùó Àû¹éÀ°Á¦ÁßÀÇ 2-3, 3-4, 4-5Áö »çÀÌÀÇ »À°¡ ¼Ú¾Æ¿À¸£´Â ºÎÀ§¸¦ °¢°¢ »ïÂ÷ÀÏ, »ïÂ÷ÀÌ, »ïÂ÷»ïÀ¸·Î ĪÇÑ´Ù. Â÷»ïÇ÷¸¸À» ¸»ÇÒ ¶§´Â º¸Åë 4-5Áö°£À» ¸»ÇÏ¸ç ¼ö±Ù¹æÇâÀ¸·Î ÀÚħÇÏÁö¸¸ º´¿¡ µû¶ó 1,2,3Ç÷ ¸ðµÎ ÀÚħÇϱ⵵ ÇÔ **Âü°í : ÆÈ°ü3,4´Â ´ãÇ÷¼±¿¡¼ »ó1/3-ÇÏ1/3Á¡À» ÃëÇÏ¿© ±× »çÀ̸¦ ȾÀÚ . ¸ñÈÇ÷Àº ¼ö¹èÁ¦1Áö Á¦1¼±Áß¾ÓÀ» ¸»Çϴµ¥ 3Áö¸¦ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¾¸) ②¸ñÇ÷ ③¿À·É Ç÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ÇÏ¸é ¿ ¼ÒÅð ④ºñ»ö¿¡´Â Ãø»ï¸® 1ħÀ¸·Î Áï½Ã ÅëÇÔ. ¸ñÇ÷ ¹®±Ý È¿°ú. ⑤ÀÌ÷ »çÇ÷
°¨±â·Î ÀÎÇÑ µÎÅë: Â÷»ï + ´ë¹é ÀÎÈÄÅë: Â÷»ï + Åä¼ö(¾îÁ¦) Ä๰ ¸¹°í ¸·Èû: Â÷»ï + ¸ñÇ÷ or ¹®±Ý(2-3Á·°üÀý »çÀÌÀÇ ÇÔ°îÇ÷¿¡¼ ³»Á¤-ÇÔ°îÇ÷°Å¸®ÀÇ 1/2Á¤µµ ´õ ¿Ã¶ó°£ ÁöÁ¡)
***º¸ÅëÀÇ °æ¿ì´Â ¸ÕÀú ¿µ°ñ-´ë¹é-Â÷»ï1À» ÀÚÀÔ, ÁßÇÒ °æ¿ì´Â ¼Ò»ó-»ó¾ç Á¡ÀÚ ÃâÇ÷ + °îÁö ÃëÇ÷À» ´õÇÏ°í, ³Ê¹« ½ÉÇÏ¸é ½½°³³»¿¬(Åë½ÅÅëÀ§Åë¹è¼±)»óÀ¸·Î ¼ÇýÀδ뿡¼ ÇϹæ2.5ÃÌ, 5ÃÌ ºÎÀ§ÀÇ °¨¸ð1, 2Ç÷À» ´ëÅð°ñ ÂÊÀ¸·Î 1.5ÃÌÀ̳» ±íÀÌ·Î ÀÚħÇÑ´Ù.
**°¨¸ð3Ç÷Àº C7T1±Øµ¹±â°£ÀÇ µµµµÇ÷°ú, T34±Øµ¹±â »çÀÌÁ¡¿¡¼ ¿Ü¹æ3ÃÌ ºÎÀ§ÀÎ ¾çÃø ¹éÈ£Ç÷(°ß°©±Ø´Ü¿¡ °¡±îÀÌ À§Ä¡)À» ÇÕÇÏ¿© ¸»Çϸç ÁßÁõ°¨¸ð¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù.
2) ±â°üÁö¿°(Çؼö) : ①¼ö±Ý, ¼öÅë (»ó»çÀÚ, ¼ö±ÝÀÌ Áß¿ä) +ôÅà ②¸¸¼º±â°üÁö¿°: +½Å°ü ③±âÇãÀÏ ¶§: ¿µ°ñ
3) ±âõ(õ½Ä) : ①±Þ¼º: Åä¼ö(=¾îÁ¦) Ưȿ(¹ßÀ۽à ¸î ºÐ ³»¿¡ ±×ħ) +³»°ü ¼öõÇØ, Ä๰¿¡´Â ¸ñÇ÷ »ç¿ë Ãßõ
②¸¸¼º: ¸ÕÀú ¾îÁ¦ ÀÚħ, ¹ßÀÛ ¾øÀ» ¶§ ¼öÅë ôÅÃ<0.5ÃÌ Á÷ÀÚ> ÀÚħ, Ä¡·áÈ¿°ú ¾Õ´ç±â·Á¸é ôÅà »çÇ÷ ③´ë¹é ÁßÀÚ Áß¼± À¯È¿ ④»çÈÁß, ¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚµµ ¸Å¿ì È¿°ú
##°¨¸ðÊïÙ³ µ¿¾¾Ä§ == ¿µ°ñ ´ë¹é Â÷»ï ºÎ°Ý3, Á·¿À±Ý(ÈÄÅë, ¸ÅÇÙ±â) ¸ñÇ÷(ºñ·ç), Çؼö Èä¹Î¿¡´Â ³»°ü, Èä·Ã¹èÅë¿¡´Â ÁßÀÚ
**1.°¨±â¸ö»ì ::: Àü½ÅÀÌ ¾ÆÇà ¶§
1 ¾çÂÊ ¿µ°ñ ´ë¹é + ºÎ°Ý 3Ç÷(ÁÖ°üÀý ¾à°£ ±ÁÈù »óÅÂ, °îÁö ÇÏ 8Ǭ Á¡ Âï°í ±× Á¡ÀÇ ³»-¿ÜÃø¿¡ °¢1Á¡¾¿ ÂïÀº °Í ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÇÑ 3°³ Ç÷)...Á÷ÀÚ ¿°Àü 10ºÐ °£°ÝÀ¸·Î 1½Ã°£ À¯Ä§ ..½Ä¿åºÎÁø¿£ Ê¥ ¹®±Ý
2 ¿µ°ñ ´ë¹é ¿ÀÈ£ º¹¿ø 5ÃÊ ¸¸¿¡ µÇ´õ¶ó
¿¹1 å» ¿µ°ñ ´ë¹é ºÎ°Ý3¿¡ ÀÚħ..10ºÐ¸¶´Ù ¿°Àü....Á¶±Ý¾¿ Áõ¼¼°¡ ³ª¾ÆÁö´õ´Ï ÇÑ ½Ã°£Âë Áö³ª´Ï±ñ ¸»Â¯ÇØÁ®¼ Åð±Ù½Ã°£±îÁö ±Ù¹« ´Ù ÇÏ°í °¨ À̶§ ñìÎÚÇ÷À» ´õÇصµ ÁÁ´Ù
¿¹2 40¼¼ ¿© °Ü¿ï¿¡ À¸½º½º Çѱ⠵ÎÅë »À¸¶µð ¾¥½Ã°í ÄÚ ¸·È÷°í ¿
→ ¿µ°ñ ´ë¹é ¿ÀÈ£ (¿ÀÈ£1 or 3 or ´Ù) º¹¿ø (°¡¿îµ¥ ÇÑ Ç÷ or ´Ù)... ³²Á¿©¿ì 1ÃÊ Áï½Ã
.....ÆíµÎÅë ½ÉÇϸé> → + Â÷»ï Ä๰ → + ¸ñÇ÷
.....¿ÀÈ£ º¹¿ø (ÀÌ¿Ï ÀÛ¿ë) → ¼Õ °ÇÁ¶ÇÏ¸é ¶¡³ª°Ô ÇÑ´Ù
¿¹3 Ò³ °Ü¿ï »©°í ´þ´Ù → ¿ÀÈ£ º¹¿ø ÀÚħ ÇÏ¸é ½Ã¿øÇØÁø´Ù
.....º¹¿ø µÇµ¹¸®´Â ÀÛ¿ë → ±ÙÀ°ÀÌ¿Ï °í¸·Àç»ý Á㳯 ¶§
¿¹4 °¨±â ÈÄ ÆÈÀ» Àß ¸ø µç´Ù → ºÎ°Ý 3Ç÷ ÇÑ ¹ø¿¡ ÁÁ´Ù
¿¹5 ¸ö»ì °¨±â ÀÎÈÄÅë → ´ãÁ¤°Ý ÁÁ´õ¶ó
¿¹6 °¨±â ¸ö»ì »çÁö°¡ ¾ÆÇÁ´Ù → ÇÑÂÊ ¿µ°ñ ´ë¹é ºÎ°Ý 3Ç÷ + »çÁö Ç÷ Áï½Ã
......Çؿħ ³õ¾Æµµ µÇ°í
¿¹7 ÀÌƲ µ¿¾È Ãß¿îµ¥¼ ÀÚ°í °¨±â ¸ö»ì »óÁö ÂÊÀÌ ´õ ¾ÆÇÁ°í ¿³ª°í ¾¥½Å´Ù ±âħ ¼Ò¸® ůů ¸ñ °£Áö·´°í ÈĵΠ¾î±ú ÂÊ ¸¹ÀÌ ¾ÆÇÁ°í ÇÑÂÊ ÆÈÀÌ ¸÷½Ã ¾ÆÇÁ´Ù ½ÉÇÏ°¡ ¸·Èù µíÇÏ°í ´ä´ä ½ÉÈ£ÈíÇÏ¸é ½ÉÇϺΠ¾ÆÇÄ →ÁÂÃø »çÁö(µÚ¿Í ¾î±úºÎÅÍ È® Ç®¸²) +ÁÂÃø ¿µ°ñ (½ÉÇϺΠ´ä´ä ¼Ò½Ç) +´ë¹é ¿ÀÈ£ 135 (ÈĵÎÅë 80% ³¯¶ó°¨) + º¹¿ø ÈĵÎÁ¡(¸ñ ¾ÆÇ °Í ¾ø¾îÁü) +¼öõÇØ(±âħ :: ÄèÀûÇÑ °¨ÀÌ ±×·¡µµ ¾à°£ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸é Ãß°¡...¼öÀå Ⱦ¹® ÀαÙÀÇ 2-3Áö°£..³ë±Ãº¸´Ù ¾à°£ ¿øÀ§ºÎ, ³ë±ÃÀº Ⱦ¹®»ó, ¶Ç´Â ¾à°£ ±ÙÀ§ºÎ ) +¸ñÇ÷ (Ä๰ ¹Ù·Î ¾ø¾îÁü ⇒ ÀÚ°í ÀϾ´Ï±î ¶¡Òý)
☯ Å« ½ÃÇè Ä¡·¯ °¡´Â ¾Öµé °¨±â¾à ¸ÔÀ¸¸é ¸ÛÇÏ°í Èûµé ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î ħÀ» È°¿ëÇ϶ó
¾çÀ¯°É Â÷»ï45Áö»çÀÌ(¼Õ°¡¶ô Æì¼ ¼öÀå°ú ÆòÇàÇÏ°Ô (»À¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ¿©¼ ±í°Ô)ÀÚÀÔ...
.°¡> °¨±âÀÇ ±âº»Ç÷(»ïÃÊ°æ)...»ïÃÊ°æÀº ¸é¿ª±â´ÉÀ» ÁõÁø½ÃÅ´
³ª> °¨±âµÎÅë = Â÷»ï + »ï°£(´ë¹éÇÏ0.5ÃÌ..¿µ°ñ´ë¹é ó·³ ¼Õ³¯ ÇâÇØ ÀÚħ)) ...°¨±âµÎÅë¿¡ Àß µè´Â´Ù ...ÀÏ¹Ý µÎÅë¿¡µµ ¿ÀÄÉÀÌ..
´Ù> ÇÇ·ÎÇؼҿ¡ ÁÁ´Ù °¨±â¿¡ ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇÏ´Ù º¸¾à ¸Ô´Â °³³ä
¶ó> ÀÎÈÄÅë ....Â÷»ï +Åä¼ö2¾îÁ¦¸¦ Ãß°¡ÇÑ´Ù
¸¶> °ßºñÅë ... ȯÃø, ¹Ù> ´ëÅðÅë... °ÇÃø
»ç> ¿À°üÁúȯ¿¡ ÁÁ´Ù = °¨±â Ä๰/¾Ë·¯Áö Ä๰¿¡ °øÈ÷ ÀúÈ¿
¾Æ> ¸Þ½º²¨¿ò ±¸Åä¿¡µµ ÁÁ´Ù
ÀÚ> ´Á°£½Å°æÅë ³«Ä§....»ïÃÊ½Ç ³«Ä§!!
Â÷> ½É¹Úµ¿ °ú¼Ó
Ÿ> ¾Ë·¹¸£±âÇǺÎ...½Å½ÇÁõ ¾Ë·¹¸£±â ÇǺÎ
***¿µ°ñ ´ë¹é ÛÕ ¼öõÇØ Ç÷ ö½ ¸ñÀÌ °£Áö·´°í ±âħÀÌ ³ª¿Ã ¶§.
cf>¼öõÇØ Ç÷(¸¸¼º±âħ, ¸ÅÇٱ⿡ ÁÁ´Ù... 2-3 Áß¼ö°ñ°£ ¼öÀå Ⱦ¹® ¿øÀ§ºÎ, ³ë±Ã Ç÷Àº °°Àº ¼öÀå Ⱦ¹® ±ÙÀ§ºÎ)..ºÎ°Ý3Ç÷..°îÁö 0.8ÃÌ ÇϹæ 1Á¡, °Å±â¼ Àü¹æ ÈÄ¹æ °¢°¢ 0.8 ÃÌÀÇ 3Á¡À» äÅÃ...Á÷ÀÚ,.,¿Ï°íÇÑ ±âħ-õ½Ä¿¡ Ź¿ù..ÀÎÈÄÅë- ¸ñ¼Ò¸® ½®µ¥¿¡´Â ¸ÅÇٱ⿡´Â ÁöÁß Ç÷(»ïÃÊ °æ°ú ´ëÀå°æ »çÀÌ¿¡¼ »ó¿Ï±Ù ¹Ù·Î ¿ÜÃø¿¡ ÀÖ´Ù°í ¿©±æ °Í..°ß÷°ú °îÁö »çÀÌ Áß°£Á¡ÀÌ ÁöÁßÇ÷, ´Ù½Ã »ó ÇϹæÀ¸·Î 1/2¾¿ µÇ´Â Á¡À» õÁß, ÀÎÁßÀ¸·Î ÇÔ)
1. ±âħ¿¡´Â
**â¢ô·ú¦ï¿(¼öõÇØ : ¼öÀå2-3Áö ÁÖ¸§ºÎ 1ȾÁö ÇÏ MP°üÀý µ¹±âºÎ »çÀÌ Á¡) ¸ÕÀú-->(Æó°æ)ôÅà Ç÷ »ó¹æ1.5ÃÌÀÇ ºÐ±Ý Ç÷ :: ºñ¿°+ ±Þ¼º ÀÎÈĵο° :: ôÅðú µµ¸¶·Î »ç¿ëÇÏ¸é ´õ ÁÁ´Ù..
◉ â©ÑÑ â©÷× : ÜÍãìÀÇ °³³ä.
◉ ß²ÞÍ : ÜÍãý(°¡·¡°¡ ¾ø´Ù). ãýøË°³³ä(ûýкÑÑ°³³ä) öÎ ß¾æð ýØ痞 ãýæðÀÖÀ¸¸é¼ ú¦áõÇÒ¶§.
◉ ÞùØ© : ÜÍøË.
2. çÏÍé ÓÞÛÜ : ¸ñ±¸¸ÛÀÌ °£Áú°£ÁúÇÒ ¶§(ýªñé癢). øËѨúÈ(ѨúÈ)´À³¦½Ã Ê¥ÇØÁÖ¸é °¨±â¿¡ ¿ùµîÈ÷ ÁÁ´Ù.
3. ñìí ñì๠: Æó¿°(袪ÓÃ). ÁÖ·Î °¡·¡ ¾ø¾Ø´Ù.
4. ù¥×Ì : ËÛÓÿ¡ »ó´çÈ÷ ÁÁ´Ù. ¡Ø ñéèÒÇÏ°í ù¥×ÌÀÌ Óÿ¡ ÁÁ´Ù..
5. ðëô¶ÑÑ°ú ðëçéÑÑÀÇ ñéïÇúë → ÀÎÈÄÁ¾Åë(¸ñ±¸¸ÛÀÌ ºÎ¾î)ÀÖÀ¸¸é¼ °¡·¡ ÀÖÀ» ¶§. ðÉÏ¢úë¹Ù±ùÂÊ ÓÅÌèß¾ÀÇ úë.
¢Â ú¦áõ(Çؼö)
¨Í â©ÑÑ â©÷× : ãìâ©ÀÇ ¹®Á¦. ãìúÈ·Î ì×ÇÑ ±âħ. °¨±â°¡ ¿Ô´Âµ¥ »ß½ ¸¶¸£°í ±âħ, Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ¸é¼ ±âħÇÑ´Ù ÇÏ´Â °æ¿ì.
¨Î ÞùØ© : øËÀÇ ¹®Á¦.
¨Ï ß²ÞÍ : ãýíôÀÇ ¹®Á¦. ãýíôæð(Øüîå)·Î ÀÎÇÑ ±âħ → ¾çÃø ìÑÞÍ. ûýкÑÑÇÑ °æ¿ì´Ù.
((12ÃÌ, Å¿¬-ôÅà »çÀÌÀÇ)) Æó°æ À¯ÁÖµû¶ó »ó¹æÇâÀ¸·Î 4ÃÌ-3ÃÌ-3ÃÌ ÁöÁ¡¿¡...Àλç-Áö»ç-õ»ç Ç÷ À§Ä¡<¸¸Á®º¸¾Æ¼ Ç÷ÀÌ Àß ³ª¿À´Â °÷À» ÃëÇ÷>
---Áö»ç(ò¢ÞÍ)¡Ú... : ±âõ(Ѩô·), °¨¸ð(ÊïÙ³ =°¨±â), µÎÅë(Ôé÷Ô), ãìúÈ, ½ÉÀ庴 ½ÉÀ庴¿¡ ÀÚħ ½Ã¿¡ 1.5õ» ³ª¸ÓÁö º´Áõ¿¡´Â 1õ»..
---õ»ç(ô¸ÞÍ)¡Ú.. : ±âõ(Ѩô·), ºñ¿°(Þ¬æú), °¨¸ð(ÊïÙ³), ÈäºÎ¹ßâ(ýØݻۡóì)
1) ß²ÞÍ → È£Èí±â º´º¯¿¡ ÁÁ´Ù~! + ¼ö±Ý ¼öÅë ÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù~!
(1) ¡Ú ß²ÞÍ+ ¿µ°ñ → ȿõ(üöô·) ¼ûÂü+±×¸£··°Å¸² ÀÖÀ» ¶§
(2) ¡Ú ¾Ë·¯Áö ºñ¿°, °ú¹Î¼º ºñ¿°→ ¿µ°ñ ´ë¹é ß²ÞÍ ºñÀÍ ¿µÇâ ÁøÁ¤ (+ »ç¸¶)
(3) ¡Ù ¸ö»ì°¨±â·Î ¿³ª°í ±âħ ³ª°í...→ ´ëÃß ¾çÂÊ ¹æÇ÷ + ß²ÞÍ
2) ¡Ú ½Éµµ°ú¼Ó(ãýԯΦáÜ)¿¡ Ưȿ → ß²ÞÍ ¡º°æÇè¡»p45 : ÀÚħ ÈÄ 30ºÐ ¸¸¿¡ Á¤»óÈ
3) ½Åõ(ãìô·) → ¼ö±Ý ¼öÅë/ Æóõ(øËô·) → »ç¸¶ / ½Éõ(ãýô·) → ß²ÞÍ¡º°æÇè¡»p148
4) ¡º°æÇè·Ï¡»... ½Éµµ°ú¼Ó(ãýԯΦáÜ)¡Ú, ½ÉÀ幫·Â, ½ÉÀ² ºÎÁ¤(=ºÎÁ¤¸Æ) (+ ¿µ°ñ)¡Ú ±âõ(Ѩô·)
¡Ø ú¦áõ ÷×ö½Û° → ① ¼öõÇØâ¢ô·ú¦ïÇ(¼öÀåºÎ 2-3¼öÁöÀÇ MP°üÀýÀÇ ³× À¶±â°¡ ÀÌ·ç´Â °üÀý »çÀÌ Á¡) ② â©ÑÑ â©÷× ③ ¾çÂÊ ìÑÞÍúë. (øË°¡ å°ÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¸é ÞùØ©úë)
***ÝÂÑÑ... ôÅÃß¾ 1.5õ» »ó¿Ï À̵α٠µû¶ó.../ : °¨¸ð ºñ¿° ÈÄ¿°
1)¡¸°æÇè·Ï¡¹// °¨¸ð(+ȺÎÇØ), BÇü°£¿° º¸±ÕÀÚ, ¸¸¼º ÈÄ¿°, Çؼö (+òåÑÑ)
cf. ¿µ°ñ ´ë¹é ºÎ°Ýß² → °¨¸ð¡Ú/»çÁö »ïÀ½±³ → °¨±â¸ö»ì¡Ù
1-1. ùêÑÑ (ºÐ±Ýù» 5ÝÂ) / Ò®ÑÑ (ºÐ±Ýß¾ 5ÝÂ)
1) ºÐ±Ý ÇÕ±Ý ³»±Ý +ȺÎÇØ → °¨±â·Î ÀÎÇÑ Çؼö//+»ïÂ÷ ðë°¨¸ð → ñì°¨¸ð// +»ç¸¶ Áß·Â → °ú¹Î¼º ºñ¿°
4) Æó·Å : ①ÁßÀÚ Áß¼± ´ë¹é
5) ÆóºÎâ¹Î(Æó±âÁ¾) : ①»çÈÁß, ¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ÁïÈ¿
6) Æó°áÇÙ : ①»çÈÁß, ¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚ, ´Ù½Ã »ç¸¶ ÀÚħÇÏ¸é ±ØÈ¿
5. ½Å¹æ±¤ Áúȯ
1) ¼Òº¯ºÒ¸®µ¿Åë(¹æ±¤¿°, ¿äµµ¿°) : ①À°Äè(´«µ¿ÀÚ ¼öÁ÷¼±°ú ÀÎÁß¼öÆò¼± ±³Â÷Á¡), Ä¥Äè(ÁöâÇ÷) ②¿Ü°£, ºÎ°£
2) ¿äµµÅë(¹æ±¤¿°․¿äµµ¿°/¿¸²) : ①¿Ü°£(Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù), ºÎ°£ ÀúÈ¿ ②ºÎ°£, À̹é, ¿î¹é À¯È¿ ③È°æ, ÈÁÖ ÀúÈ¿ (Ȥ ¿µ°ñ, ÈÁÖ) ④¸¶Äè¼ö
¢Íó¹æ: ÆÈÁ¤»ê, ¿ë´ã»ç°£ÅÁ ¢Í¾çÀ¯°É ¼±»ý: »ç¾à»ê°¡¹Ì(½ÃÈ£, Áö½Ç, ÀÛ¾à, °¨ÃÊ +±æ°æ, º¹·É) ÀúÈ¿ ¢ÍÀӽźΠ¿äµµ¿°: û½É¿¬ÀÚÀ½ À¯È¿, ÀÚħ »ï°¡
3) ¼Òº¯ºÒÅë(Àü¸³¼±ºñ´ë) : ①À½¸ªÃµ, Á·»ï¸® ②±âÇØ
4) ´¢ÀǺó»è(¼Òº¯ÀÌ ÀÚÁÖ ¸¶·Æ´Ù) : ①½Å°ü(½ÅÀ¯+°ü¿øÀÇ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù!!!) °¡Àå ÁÁ´Ù ②ÇØÇ¥(Àº¹é-´ëµµ »çÀÌÀÇ Á·ºÎ ´ëÁöÀÇ ³»Ãø, ¸»ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó) ¸ñºÎÇ÷(Á·¹èºÎ Á¦2ÁöC¼± Á¤Áß¾Ó) ÀÚħ Ưȿ ③¸¶Äè¼ö
5) ÀÓŹ(¼Òº¯ÀÌ Å¹ÇÒ ¶§,) : ①Åë½Å, ÅëÀ§, Åë¹è ÀÚħ ②¸¶Äè¼ö ③±âÇØ, ÅÂÃæ ¢Í°í¸² Ưȿ¹æ: ÆíÃàºÐûÀ½, ¸¸¼º¿¡´Â º¸ÁßÀͱâÅÁ+¹éÁö »ç°£
6) ¼Òº¯ÃâÇ÷ : ①ÇÏ»ïȲ
°á¼®(¿äµµ°á¼®, ½Å°á¼®) : ¸¶±Ý¼ö, ¸¶Äè¼ö, À°Äè, Ä¥Äè ½Å¿°À¸·Î ¼Òº¯¿¡ ÇÇ ¼¯ÀÏ ¶§: ÇÏ»ïȲ
7) ¼Òº¯À¶Æó(¼Òº¯ºÒÅë=¹«´¢Áõ) : ①À½¸ªÃµ, Á·»ï¸® À¯È¿ ②°ßÁß ¿î¹é ÇÏ°î ③ÇÏ»ïȲ
8) ½Å¿° : ①±Þ¸¸¼º½Å¿°: Åë½Å, ÅëÀ§, Åë¹è ÀúÈ¿ ②¼öÀ¯Ç÷(=³ëÀ¯, °ß¿ì Ç÷ ÈÄ¹æ ¾î±ú¼±À» µû¶ó ºñ½ºµëÈ÷ 2ÃÌ ÇϹæ, °ß·áÇ÷ 1ÃÌ ³»ÃøºÎ)¿¡ »ï¸ªÄ§À¸·Î Ȳ¼ö ÀÚÃâ ③ÇϹé(½Å±³Åë)
9) ¼öÁ¾ : ①Åëõ ÀÚħ(ÇÏÁöºÎÁ¾) ②Åë½Å, ÅëÀ§, Åë¹è ÀÚħ(¾È°ËºÎÁ¾, Àü½ÅºÎÁ¾) ③¼ÒÅðºÎÁ¾Àº ½ÉÀå°ú °ü·Ã: Åë°ü Åë»ê
10) »çÁöºÎÁ¾ : ①Åë½Å, ÅëÀ§ ②ÇÏ»ïȲ +Åëõ(¼ÒÅðºÎÁ¾)
-------
<½½°³ÁÖº¯>
**»çÁöºÎÁ¾/Àü½ÅºÎÁ¾, ¾çÀ§-Á¶·ç-´ç´¢º´..À§-µî = (½½°³ ³»¿¬ ¼öÁ÷¼±)::Åë½Å(ºñ°æ¿¡ ¼ÓÇÏ¿© ºÎÁ¾ Ä¡·á¿¡ Ź¿ù..)- ÅëÀ§(2), Åë¹è(2)(½½°³ »ó³»¿¬ÀÌ Åë½Å, ±× »óºÎ 2ÃÌÀÌ ÅëÀ§, ±× »óºÎ 2ÃÌÀÌ Åë¹è Ç÷)
**Åð³ÃÅë - Å𿬠¹«·Â(´ëü·Î ½ÉÀå ¿øÀÎ) = (½½°³ Áß¾Ó È¾¹®¿¡¼ ½ÃÀÛ, Á¡Á¡ ¾à°£ ¿ÜÃøÇâ) Åë°ü(5 :: "³»°ü°ú ÅëÇÑ´Ù"´Â ÀǹÌ)-Åë»ê(2)-Åëõ(2)
**»ç¸¶Áß(dz½Ã¿¡¼ 3ÃÌ Àü¹æ) --»ç¸¶»ó(Á÷»ó1ÃÌ)---»ç¸¶ÇÏ(Á÷ÇÏ2ÃÌ) ::(½½°³ ¿Ü¿¬¿¡¼ ¾à°£ ´õ ¿ÜÃøÇâ) :: ÇǺκ´¿£, Áö»ç¸¶, ¸ñÇ÷°ú ÇÔ²² »ç¿ë,
-------
¢Â Ý©ðþ(ºÎÁ¾)
1. ù»ß²üÕ : ¡Ú ãìíôàõ Ý©ðþ.
2. ÷×μ ÷×ߣ ÷×ô¸ : ¡Ú ãýíôàõ Ý©ðþ. ¡Ø ´Ù¸®¿¡ Ý©ðþÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ÷×ô¸À» Á¤È®È÷ Âñ·¯¶ó.--½½°³ Áß¾Ó¼± »óºÎ 5ÃÌ(°ü)--2(»ê)--2(õ)
3. ÷×ãì ÷×êÖ ÷×ÛÎ : ƯÈ÷ ¡Ú Àü½ÅºÎÁ¾¿¡ ÁÁ´Ù. ÷×ãì-÷×êÖ¸¸ ½áµµ µÈ´Ù.
**¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é º×´Â´Ù. ¼Òȵµ ¾ÈµÇ°í. ƯÈ÷ ´« ÁÖÀ§°¡ ºÎÀ» ¶§´Â → ÷×êÖ.::: ½½°³ ³»»ó¿¬ »óºÎ 2ÃÌ(½Å)--2(À§)--2(¹è)
4. ñéÛÜ(ÁßÀú) â©ÍØ(ÀÓÀ¾) : ÆÈ, ´Ù¸®°¡ ºÎÀ» ¶§. ÞÌò¶Ý©ðþ.
5. ã£çÏ(½½¿µ) : ù»ò¶Ý©ðþ, ´Ù¸®°¡ º×°í ¶¯±æ ¶§.
6. ÝÎñé(ºÐÁß) : ù»ò¶Ý©ðþ¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù ....((¹«¸ ÁÖÀ§ ºÎÁ¾ = ºÐÁß, ¼ö°î)) * ºÐÁß Ç÷..ÝÂñé(=Á¦2¾×¹®) ; Â÷¹é »ó1.5Ã̺Π= Á¦3 Áß¼ö°ñ°ú Á¦4 Áß¼ö°ñ »çÀÌ, óÛÜ ß¾ 1ÃÌ 5ºÐÀ¸·Î¼, ÁÖ¸ÔÀ» Áã¾úÀ» ¶§ 3Áö-4ÁöÀÇ º¼·Ï Æ¢¾î³ª¿Â °÷ »çÀÌ ¿À¸ñºÎ...* ¼ö°î : ÀÓÀ¾Ç÷¿¡¼ºÎÅÍ 4Áö¿Í 5ÁöÀÇ ÁßÁ·°ñ ³¡ÂÊÀ¸·Î À§·Î ¹Ù¦ ¿Ã¶ó°¡¼ ¾çÂÊ »À°¡ ¸¶ÁÖÄ¡±â Á÷Àü¿¡ ´·¯¼ ¾ÆÇ °÷
------
***Áö¾Ðó :: Å°è(³»°ú÷) µÚ ¾Æų·¹½º°Ç Àü¹æ ÇÔ¿ä.. À½¸ªÃµ-°îõ-À½°î, ½É ¼ÒºÎ(¼öÇØ)-°ßÁ¤
--------
11) ½Å°á¼® : ①¸¶±Ý¼ö ②¹ßÀÛ½Ã: ÇϹé
12) ¹æ±¤°á¼® : ①¸¶Äè¼ö ÀÚħ
III. ½Å°æÁ¤½Å°ú(µÎºÎÁúȯ) : ¡ØµÎÅëÀº µ¿Åë․¿îµ¿±â Part ÂüÁ¶.
***Á¤½ÅÈ¥¹Ì : Áß»ó+Ƚ½(¼ÒÅÃÇ÷)>ÀÎÁß+Àδç+½ÂÀå, ***°¡½ºÁßµ¶ : Áß»ó+½Ê¼±+ÀÎÁß+¹éȸ »çÇ÷ **µ¿»ç : ¹éȸ+ÀÎÁß »çÇ÷
1. Á¤½ÅÇÇ·Î : ①Â÷»ï (ÇÇ·Î ÇؼÒ) ②ºñÀÍ (ÇÇ·Î ¿¹¹æ): 45µµ °¢µµ
2. ÇöÈÆ
1) µÎÈÆ : ①¿µ°ñ ÀúÈ¿(+°îÁö) ②ÇØÇ÷(±âÇ÷Âø¶õ Ä¡·á), ÀÎÁß ②°íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ µÎÈÆ : ¸ÕÀú ¿À·ÉÇ÷¿¡ Á¡ÀÚ¹æÇ÷, ´Ù½Ã È°æ ÀÚħÇÏ¸é ¹Ù·Î Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö¸ç ¾Æ¿ï·¯ ÇöÈÆÀÌ ³´´Â´Ù. ③³úºóÇ÷·Î ÀÎÇÑ µÎÈÆ : Åë°ü, Åë»ê, Åëõ
***¸Þ´Ï¿¡¸£ ÁõÈıº: ¿µ°ñ․°îÁö Áß ÅÃÀÏ. +³»°ü
***À̸í :: [[¾çÃø ¿µ°ñ-´ë¹é...¹éȸ-»óÀδç(µµ¸¶).°ÇÃø ÁßÀú..»ï»óȲ+½Å°ü(+È°æ-ÈÁÖ) ¶Ç´Â »ç¸¶»óÁßÇÏÇ÷+À°¿ÏÇ÷]]
***dz½ÃÀÇ »ó¹æ3cmÁ¤µµ<»ódz½Ã = 2ÃÌ>¿¡¼ dz½Ã¸¦ ÇâÇØ(2-3cmÁ¤µµ)ÇÏ»çÀÚ = ÆòÇüħÀÇ ÀÌ·Õ Ç÷¿¡ ÇØ´ç.
2) ³ú½Å°æºÒû(¸Ó¸®-´«-±Í ¸¼Áö ¸øÇÔ) : ①ÇÏ»ïȲ À¯È¿ ②Á¤È¸(¹éȸ), ÁøÁ¤(Àδç) ÀÚħÇÏ°í, »ïÁß ¹æÇ÷
3. ¼ö¸éÀå¾Ö
1) ºÒ¸é : ①»ç°ü(¾ç ÇÕ°î+¾ç ÅÂÃæ: »ç·Á°ú´Ù) ②»ï°£+ Çà°£ ¹èÇÕÇϸé È¿°ú Áõ°¡ ③Çà°£+°£°î(»ï°£°ú ÇÕ°îÀÇ Áß°£)ÀÌ ´õ ÁÁ´Ù. ¡Ú¾çÀ¯°É ¼ÂÆ®: dz½Ã, °£°î
2) ºÒ¸é¥± : ①ÇÏ»ïȲ(À½¸ªÃµ-ÁöȲ-»ïÀ½±³)¿¡ ÁøÁ¤Ç÷(Àδç) ¹è¿ëÇÏ¸é ±ØÈ¿ ②´ë¹é, ±¸¸® ÀúÈ¿
¡Ú¾çÀ¯°É ¼ÂÆ®: °£°îÇ÷(´ë¹é°ú ÇÕ°îÀÇ Áß°£Á¡)+ Çà°£ + dz½Ã ÀÌ÷/¿À·ÉÇ÷ »çÇ÷
3) ¼ö¸éÁß±³¾Æ(ÀÌ°¥ÀÌ), ¸ùÀ¯º´ : ①»çÈÇÏ Æ¯È¿ ** º´ÀÎ: ´ã¿, À§ ºÒÈ
4. Áßdz
1) Áßdzġ·á °³¿ä
¢Ñħ : ①Á¤Ç÷ »çÇ÷: ¼ÕÀÇ 12Á¤Ç÷ ¸ðµÎ »çÇ÷, ¹ß¿¡¼´Â ¼±Åà »çÇ÷(´ëµ·, Àº¹é, ¿©ÅÂ) ②ÀÚħ : ¹éȸ, ÀÎÁß, ³»°ü, ÅÂÃæ
2) Áßdz(È¥¹ÌºÒ¾î) : ①¸ÕÀú Á¤Ç÷ »çÇ÷ ②Á¤È¸, Àüȸ, ÈÄȸ, ¿µ°ñ
3) ¹Ý½ÅºÒ¼ö(Æí°í) : ①¸ÕÀú ²À ¸ñÈÇ÷À» ¸ÕÀú 7-8ºÐ ÀÚħÇÏ°í ħÀ» »©°í ³ª¼ ¾Æ·¡ Ç÷µé ÀÚħ (óÀ½ ¸î ¹ø¸¸ »ç¿ë. °£ ½ÉÆ÷ Á¶Àý)
①¿µ°ñ ´ë¹é Ưȿ (È¿Í ¸ñÀ» ´Ù½º¸²) ②±¸¸® Ä¥¸® µµ¸¶Ä§¹ý Ưȿ ③Á¤È¸ ÈÄȸ ④´ëÃø ÁßÀÚ Áß¼± È¿°ú ⑤½ÅÇãÀÏ ¶§: +½Å°ü ⑥½ÉÇÒ ¶§: ¹èºÎ ¿À·ÉÇ÷ ÁÖÀ§ »çÇ÷
4) Áßdz¼³°ºÒ¾î(½Ç¾îÁõ) : ①»ó±¸, Á¤È¸․ÈÄȸ ②dzºÎ, ¾Æ¹® »çÇ÷
5) °¡¼º±¸¸¶ºñ(¿¬ÇÏ°ï¶õ) : ①dzºÎ ¾Æ¹® »çÇ÷ ¢ÍÁöȲÀ½ÀÚ Å¹È¿
6) »çÁö¶³¸²(ÆÄŲ½¼ Æ÷ÇÔ) : ①½Å°ü, ºÎ·ù, ¸íȲ ②¸íȲ, ±âȲ, ½Å°ü ③Á¤È¸, Àüȸ, ¸ñÁö (ÁøÁ¤ÀÛ¿ë)
¢ÑµÎħ(¹«µµÁøÀü¾ïÁ¦±¸) : ․¶³¸®°Å³ª ¾îÁö·¯¿òÀº °£°ú ¿¬°ü ¢ÍÃßÀ§Å¸°Å³ª ¼öÃàµÇ´Â °Í(ÁøÀ²)Àº ½Å°ú ¿¬°ü : Áø¹«ÅÁÁõ
¢ÑÆÄŲ½¼º´Àº °£½ÅÀ» ÇÔ²² ´Ù·ç¾î¾ß ÇÑ´Ù(ÁøÁ¤-Á¤È¸ + 2½Å1°£): ½Å°æ(½Å°ü, ºÎ·ù<³»°ú÷ »ó 2ÃÌ, ±³½ÅÀº »À¿¡ °¡±õ°Ô, ºÎ·ù<=±¤¸í>Àº ¾Æų·¹½º °Ç¿¡ °¡±õ°Ô Á÷ÀÚ)+°£°æ(¸íȲ)
7) Áßdz¼ö±¸·Ã : ①°¡º¿ï ¶§: °ÇÃøÀÇ ÁßÀÚ Áß¼± À¯È¿ ②½ÉÇÒ ¶§: ȯÃø ôÅà »çÇ÷(¿À½Ê°ß¿¡µµ ¸¶Âù°¡Áö)
@@@Áßdz
1. ñéù¦È¯ÀÚ´Â ¹«Á¶°Ç ¸ÕÀú ãýù»Ý»(¸íÄ¡)¿Í ñéèÒÀ» ¸¸Á®º»´Ù. ãýù»÷ÔÀÖÀ¸¸é ãÝîÝÀÌ´Ù. À̰ͺÎÅÍ ÃÖ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¶Õ¾î¾ßÇÑ´Ù. (ãÝîÝÀ¸·Î ÀÎÇÑ êÖæðÀÌ ÊÜãýÀÇ ¹®Á¦·Î ÀÎÇØ ÅÍÁø°Í). ==>á´ßÂÛ¯úì(ÇØ¿+ü±â ¼Ò½Ç), ÷Ïâ©, ¡Ú ÍëáÝҮμ(êÖ-ãýøÐßÓ÷×)ú°Í¬[-],(¿À·¡µÆÀ¸¸é ú°Í¬[-] ý [+]) (ãýù»÷ÔÀÖÀ¸¸é ú°Í¬[-], Æò¼Ò¿¡ Áß¿ÏÀÇ ãÝîÝÀ̸é ÇØ°è ÜÍ.)
2. ±âº»ÀûÀ¸·Î ñ§Åº : ÊÜïáÌ«(°£ º¸), éÓȯ : øËïáÌ«.(Æó º¸) → »ó´çÈ÷ Àßµè´Â °æ¿ì ¸¹´Ù.
3. ½ÅÀå°ü·Ã
\\ ÷¼Í¬[-] : ¸ÕÀú Ä¡·áÇ϶ó(Âü ÁÁ´Ù, ãìúÈ°¡ ±ò·Á¼ ß¾æðÀÌ ¶ß´Â °É·Î º¸°í). ¸ðµç ñéù¦È¯ÀÚ¿¡ °ÅÀÇ ´Ù ÇØ´çµÊ. ÷¼Í¬[-] Çϳª¸¸ Çصµ ¼Õ¹ßÀÌ ÆÅ ¿Ã¶ó°¡°í ÁÁ¾ÆÁü. ¡Ú ãìúÈÀÇ ´À³¦ÀÌ µé¶§ »ç¿ë. ¶Ç, ÷¼Í¬[-] : ôÃß»À ¸¶µð°¡ ¾ÆÇà °æ¿ì, ñéù¦¿¡ ÁÁ´Ù. ãìúÈÀÇ ´À³¦. \\. ¡Ú æÔÍÛ[-] : ÆÈÂÊÀ¸·Î ÀÛ¿ë. ãìíôÀÇ æðÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì.
4.½ÉÀå°ü·Ã
\\ ãýá´ú[+] : ãýãùñø(ß¾æðù»ùεî â©ûýÀÇ ¹®Á¦). ÆÈ¿¡ íÂéÄ. ¾ó±¼ÀÌ ¶¯±â°Å³ª ½Ç·è°Å¸± ¶§.
\\ <ÓÞÔÄ[+] ÷¼ÛÜ[-]>ãýúÈÀÇ ´À³¦ + èÇÍé[-]Ãß°¡ÇÒ°Í. =>¡Ú åÞß»(¾ð¾î°Ç»ð)¿¡ ÁÁ´Ù. ¸»¸øÇÏ´Â °Ç ´ëü·Î ãý°ú ¿¬°áµÊ.
5.Ãß°¡ÀûÀ¸·Î
\\ ø¢Î¼, »çºÀ : ÊÜÀÇ ´À³¦. ÆÈ°üÇ÷Àº ÆÈ,´Ù¸®¿¡ ´Ù ÀÛ¿ëÇؼ ÁÁ´Ù. ¿¹)¿À½Ê°ß.
\\ ÙÊûý : ÊÜãýÀÇ ´À³¦. Êܺ¸´Ù´Â ãýÀÇ ´À³¦¿¡ ´õ °¡±õ´Ù.
6.±ÙÀ°¾àÈ
\\ ÎÛñé(ÍØ÷Êß¾ 4.5õ». ß²ðóúë line) : ß¾ò¶ÙíÕô(³»°ü ¸ÕÀú »ç¿ë, ҮμÀ» ³õ¾Æ üùÍý°¡ ¾øÀ¸¸é ÞÅéÄ).
\\.<ù¦ã¼[-](ù»ò¶¿¡ »ç¿ë), ÷¼õú[+](ÆÈ¿¡ ÀÛ¿ë)>
¡Ú¹Ý½ÅºÒ¼ö¿¡ ±¸¾È¿Í»ç °°ÀÌ ÀÖÀ» ¶§, ÆÈ´Ù¸® ¸¶ºñµÈ °æ¿ì¿¡µµ ÁÁ´Ù. *dz½Ã ÀÚü¸¸µµ »óÇÏÁö¹«·ÂÁõ¿¡ ´Ù ÀÛ¿ëÇϳª »óÁö ÂÊÀº ±× È¿°ú°¡ ¾àÇÏ´Ù.
\\ æêÌÀ : ñéù¦ÀÇ ÆȲÞÄ¡ ì¤ù»ÀÇ ÙíÕô¿¡ ÁÁ´Ù. cf. ÊÜñéù¦Àº ¿À±×¶ó µå´Â °ÍÀÌ°í, ãýñéù¦Àº ´Ã¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. Cf> çÏÍé ÓÞÛÜ ñìí ñì๠ãìμ ñéÎú×ì : º°·Î´Ù.
\\ ßÂÎø ò¢ðó ÙÊ׺(ÊÜÓÅÀÇ °³³ä)ß²ñì : ¸»À» ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ Àß µè´Â´Ù.
\\ ÛÝüåÞáúì : ôøÑ¢¿¡ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. ¸»¸øÇÏ°í ù»ò¶á´ÕôÀÖÀ»¶§ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ê¦æðµÈ »ç¶÷(æðÀÌ À§·Î ¿Ã¶ó°¡ ¸·Èù »ç¶÷).
\\ åÞÔï : ¡Ú ù¦Ý¤ºÎÀ§¿¡ µüµüÇÑ °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±× Àϴ븦 »ìÀ» ²¿Áý¾î¿Ã·Á¼ Û¯úì. &Çô¹Ø ôìÐÉÛ¯úìµµ ÁÁ´Ù. ¶õ¼ÂÀ¸·Î í©÷ò½ÃŲÈÄ Ã³À½°Ç ¹ñ¾î³»°í ³ªÁß³ª¿À´Â ÇÇ´Â »ïŲ´Ù.
\\ ù»Î¼ : ù»ò¶ÙíÕô. (¡Ø ÔÝä«Ä§¿¡¼ çÏÍé,ÓÞÛÜ(¿À·¡µÈ ñéù¦), ñìíñìà¹úë, ãìμµîÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ ½ÇÁ¦ ß¾ÑÀ³»¿ëÀÌ ´õÁÁ´Ù)
¢Á ñéù¦ =>³úÁøÅÁ¹æÀ» ¾µ¼öÀÖ´Ù.°°Àº °³³äÀÌ´Ù.
5. ±âŸ ³úÁúȯ : »ïÁßÇ÷Àº ¸Ó¸®¸¦ ÁÁ°Ô ÇÔ. *»ó·ùÇ÷(³»°ú÷-Á¶Çؼ±ÀÇ ¹ß¹Ù´Ú Áß¾Ó ¿¬ÀåÁ¡¿¡ À§Ä¡, ³úÁøÅÁ/³ú¾Ð »ó½Â¿¡ À¯È¿)
1) ³ú¸·¿° : ①»ïÁß µµ¸¶Ä§¹ý ②»çÈ¿Ü Á¡ÀÚ, ´Ù½Ã Á¤±Ù ÀÚħ
2) ³ú·ù : ①¿ì¼± ÁÖ°ï(ÈÄÁ¤ 0.5ÃÌ ÈĹæ, 1ÃÌ ¾ç ¿Ü¹æ), ÁÖ·û(¹éȸ ÈÄ0.5 ÃÌ ¾ç ¿Ü¹æ1ÃÌ), ȱ¤ ÀÚħÇÏ°í, ´Ù½Ã »ïÁß µµ¸¶Ä§¹ý È°¿ëÇÑ´Ù. ②»ó·ùÇ÷À» ¹èÇÕÇÏ¸é ´õ¿í È¿°ú ③»ïÁß ¹æÇ÷
@»ïÁß..ô°ñ µû¶ó(´ã°æ) ¿Ü°ú÷ »óºÎ 2ÃÌÀº 1Áß, ±× »óºÎ 2ÃÌÀº 2Áß, ±× »óºÎ 2ÃÌÀº 3Áß
3) ³ú°ñÁ¾´ë : ①Á¤±Ù Ç÷. »ó·ù Ç÷(¹ß¹Ù´Ú Áß¾Ó¼± ÇÏ1/3ÁöÁ¡) À» ¹èÇÕÇϸé È¿°ú°¡ ´õ¿í ÁÁ´Ù. ②»ïÁß ¹æÇ÷
4) ³úÀû¼ö : ①Á¤±Ù, »ó·ù È¿°ú ②»ïÁß ¹æÇ÷
5) Àü°£(°£Áú) : ①½Å°ü, »ó·ù②¿Ï¼ø1,2 ③±ÝÀü»ó,ÇÏ ④¹èºÎÀÇ Á¦3Ãß¹æ 1~1.5ÃÌ¿¡ ±Ý±æ, ±Ý¸ª(Áï, Æó¼ö ±ÈÀ½¼ö)¿¡ Á¡ÀÚÃâÇ÷Çϸé 1ȸ Ä¡·á·Î Áï½Ã Ä¡À¯.+´ëÃß »çÇ÷
***․Ä¡·á¿øÄ¢: ¹èºÎ »çÇ÷, º¸½Å, ³ú½Å°æ Ä¡·á
6) È¥¹Ì : ①½ÅÁöÈ¥¹Ì¿¡ È°æ, ÈÁÖ Á¤È¸, Àüȸ¿¡ ¿À·ÉÇ÷ ¹è¿ëÇÏ¿© Á¡ÀÚ ②½ÉÇÒ ¶§: 12Á¤Ç÷ »çÇ÷(¼ø¼: °üÃæ, ¼Ò»ó...) ¢ÑÁ¤°æÇ÷: ①°üÃæ »çÇ÷ ②¼Ò»ó »çÇ÷
7) ÈÆħ : ①¼öÇØÇ÷¿¡¼ ÇϹéÀ¸·Î ÅõÀÚÇϸé 1ħÀ¸·Î Ä¡À¯ (**¼öÇØÇ÷=¼ÒºÎÇ÷ - ½Ã¼úÇÒ ¼öÀå¿¡ ÈûÀ» »©°í¼ ½ÅÀü-±¼°î½ÃÅ°¸é¼ Á¦45Áß¼ö°ñ ±ÙÀ§´ÜÀ» ÃËÁö Ç¥½ÃÇÏ°í, ±× »çÀÌ Á÷ÇÏ °ø°£¿¡¼ ÀÚħÇϴµ¥, ¿øÀ§Áö´ÜÀ» ¼öÀå¿¡ ºÙÀÎ ÈÄ Á» ´õ ÈûÀ» °¡Çؼ ±¼°îÇÏ°Ô ÇÒ ¶§ µå·¯³ª´Â °Ç »çÀÌ¿¡ ÀÚħ **34Áß¼ö°ñ »çÀÌÀÇ ³ë±ÃÇ÷, 23Áß¼ö°ñ »çÀÌÀÇ ¿Ü³ë±ÃÇ÷µµ µ¿ÀÏ) ②Á·ÇØÇ÷ À¯È¿
...**±²Áß Ç÷ : Àü¾× Ⱦ¹®´Ü(¾×¿Í ¾ÕµÚ¿¡ ³ª ÀÖ´Â ÁÖ¸§¼±)ÀÇ [½ÉÆ÷°æ »ó] ÇϹæ 2ÃÌÀº õõÇ÷, °Å±â¼ ÇϹæ 2.5ÃÌÀÌ ±²Áß Ç÷...»óÁö¹«·Â-°Åºñ¹«·Â-¿ÏÇϼö-½É°è Ä¡·á¿¡ »ç¿ë...
[Àü¿ÏºÎ]
Èõ-ȸª-È»ê<Àü¿Ï ¿ÜÃø, ¾î±úÂÊÀ¸·Î »çÀÚ> : 12ÃÌ ¾çÁö-ÀüÁ¤¼±¿¡¼ 1/2ÀÌ Èõ, ÈõÇÏ 1.5ÃÌÀÌ È¸ª, ¿ÏȾ¼±¿¡¼ 3.6ÃÌÀÌ È»ê,
¾ç°î-ÁÖµÎ<Àü¿Ï ³»Ãø, 12ÃÌ, Á÷ÀÚ> : 3ÃÌ ÁöÁ¡ Àå¹®, 6ÃÌ ÁöÁ¡ °£¹®, 10ÃÌ ÁöÁ¡ ½É¹®
Å¿¬-ôÅÃ<Àü¿Ï ³»Ãø, 12ÃÌ, Á÷ÀÚ> 3-4ÃÌ ÁöÁ¡ Àλç, 6ÃÌ ÁöÁ¡ Áö»ç, 9-10ÃÌ ÁöÁ¡ õ»ç
ȺÎÇØ(=¼ö»ï¸®) °îÁö ÇÏ 2ÃÌ
ºÎ°Ý3Ç÷ : °îÁöÇÏ 0.8ÃÌ ÁöÁ¡°ú °Å±â¼ »óÇÏ ÁöÁ¡ÀÇ 3Ç÷
°ßÀÀ = ¾ç³ë Ç÷ : ¼Õµî¿¡¼, ô°ñµÎ ³»Ãø ÇϴܺΠȨ, ¾à60µµ ¿¬Àå¼± »óÀÇ ¿Ü°ü Ç÷ ÇâÇØ 3-5Ǭ »çÀÚ.
.....
IV. ¿À°ü․ÇǺΠÁúȯ
1. ¾È°ú : ¡Ø½ÇÁõ ¶Ç´Â ¿À·¡µÈ ¾ÈÁúȯ: žçÇ÷ »çÇ÷ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿ä, ¶§·Î »ïÁßÇ÷ÀÇ ¹æÇ÷µµ ÇÑ´Ù. ((ºÎ·ù=±¤¸í Ç÷<³»°ú÷»ó 2ÃÌ Á¡..¾Æų·¹½º°Ç¿¡ ÀÎÁ¢ÇÏ°Ô ÀÚħ> »ïÀ½±³<3ÃÌ>-»çÁö<4ÃÌ>))
**»ï»óȲ(õȲ-¸íȲ-ÁöȲ Áß¿¡¼ ƯÈ÷ ¸íȲ)°ú ÇÏ»ïȲ, ½Å°ü-±¤¸í(ºÎ·ù) À§Ä¡¿¡¼ °ñ°Ý¿¡ ¿¬Á¢ÇÏ¿© ÀÚħÇϴ ħÁ¡Àº ±³½Å Ç÷ÀÓ).. : ±¤¸í(ºÎ·ù) Ç÷Àº ´«ºÎ½É, ¹é³»Àå-³ì³»Àå-ºñ¹®Áõ, º¹½Ã-³½Ã-½Ã½Å°æ À§Ãà¿¡ ÁÁ´Ù), ¿µ°ñ-´ë¹é,»ó¹é-Áß¹é-Â÷»ï-¿Ï¼ø1,2, ¸ñÇ÷, Ãø»ï¸®/ÃøÇϻ︮/dz½Ã, »ïÁß Ç÷ ¹æÇ÷, ȱ¹, È°æ-ÈÁÖ, È°ñ1Ç÷ µîÀ» »ç¿ë.
cf>¶Ç ÇϳªÀÇ ±¤¸í Ç÷Àº ´ã°æÀÇ ³«Ç÷·Î(¿©±â¼ °£°æ°ú ¿¬°áµÊ) ¿Ü°ú÷ »ó¹æ 5ÃÌ¿¡ À§Ä¡
***¾È°Ë°æ·Ã : ÙÊûý3À̳ª ù¦ã¼¸¸ °®°íµµ ´Ù ³´´Âµí. ¨Í »ó¾È°Ë : ¡Ú ÙÊûý3(¼ÕÀÇ Á¦4ò¦ ù ¹ø° ¸¶µð ñéÊà), ´ãÇ÷. ¨Î ÇÏ¾È°Ë : ¡Ú ÙÊûý3. ß¾ÛÜ, ߾߲üÜ ÊÜÚ¦. ¡Ø ÙÊûý3ÀÌ »óÇϾȰ˿¡ ´Ù Á¦ÀÏ ÁÁÀºµ¥, »ó¾È°Ë¿£ ÓÅúëµµ ÁÁ°í, ÇϾȰ˿£ ß¾Ûܵµ ÁÁ´Ù. ¡Ø ¾È°Ë°æ·Ã¿¡ Ãø»ï¸®-ÃøÇϻ︮, ½Å°ü. ù¦ã¼µµ ½áº¼¸¸.
1) ¸ñÀû(°á¸·¿°, °¢¸·¿°) : ①ÀÌ÷ »çÇ÷ ÀúÈ¿ ②»ó¹éÇ÷ ÀÚħÀ» Ãß°¡ÇÏ¸é ´õ¿í È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ③¹èºÎÀÇ ¿À·ÉÇ÷ Á¡ÀÚ ④»ç¸¶Ç÷(º¸ÅëÀÇ ÃæÇ÷) ⑤žçÇ÷¿¡ ¼Ò·®ÀÇ Á¡ÀÚÃâÇ÷·Îµµ È¿°ú°¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.
¢ÑŸ¹ÚÃæÇ÷: ȯºÎ žçÇ÷ »çÇ÷
2) ½Ã·Â¸ðÈ£*¾ÈÈ¥(´« ħħ : ³ë¾È, ¸Á¸·Á¤¸ÆÆó¼â, ¹é³»Àå, Ȳ¹Ýº¯¼º, ¸Á¸·¹Ú¸®¿Í °ü°è)*¾ÈÈ(ºñ¹®Áõ) : ①½Å°ü, ±¤¸í(ºÎ·ù) È¿°ú ②°íÇ÷¾ÐÀ¸·Î À¯¹ßµÈ ¾ÈÈ: ¿À·ÉÇ÷ ¶Ç´Â ÀÌ÷ ¹æÇ÷ÇÏ°í ´Ù½Ã ÇÏ»ïȲ ¶Ç´Â ¿µ°ñ ÀÚħ ③À̹èÇ÷ÀÇ Á¡ÀÚ È¿°ú
***ÆòÇüħÀÇ <¸í¸ñÇ÷ = ¿¹Ç³ Ç÷...±Óº¼°ú ÇϾǰ¢ »çÀÌ ÇÔ¿ä(=¿¹Ç³ Ç÷) : ¹Ý´ëÃø ³»¾È°¢ ÇâÇØ 0.5-1ÃÌ ÀÚħ>
3) ¼öħ¾È(EKC ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´«¼Ó À̹°°¨) : ①¿µ°ñ Á¿챳ÀÚ(¿ìº´ÁÂÃëÁº´¿ìÄ¡)·Î 1,2Â÷¿¡ ³´´Â´Ù. ②ÀÌ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷- È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ③žçÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ À¯È¿
4) ¸ñ°Ç»ð : ①¸ñÇ÷ ÀúÈ¿(¾Æ·¡ÀÇ ¸ñÇ÷ÀÌ ´õ¿í È¿°ú) ②¸íȲ À¯È¿ ③ºÎ·ù(±¤¸í)Ç÷À» ¹èÇÕ È¿°ú
5) ¾ç¾ÈºÒ°³ : (±Ù¹«·ÂÁõÀÌ Á¦ÀÏ ¸¹´Ù, ¾È¸é¸¶ºñ ¶§¿¡µµ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.) ①Â÷»ï, ȱ¹ ÁïÈ¿ ②±¤¸í, ÀÎȲ
6) »ç¾È : ①¾È°Ë³» ÇÇÀ°»ó È«Á¡¿¡ ħÀ¸·Î Á¡ÀÚÃâÇ÷ ÀúÈ¿ ,
7) º¹½Ã : ①¸íȲ, ºÎ·ù ÀúÈ¿
8) ³½Ã : ①Áß¹é À¯È¿ ½Å°ü- ±¤¸í À¯È¿
9) »ç½Ã : ①ÇÏ»ïȲ ±ØÈ¿ ②žçÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ±ØÈ¿
10) ¹é³»Àå : ①ÇÏ»ïȲ Àå±âÄ¡·á Źȿ ②½Å°ü, ±¤¸í
11) ¾ß¸Í : ①¿¹¸íÇ÷ Ưȿ ** ¾ç¹é(¾î¿ä À§)/dzÁö + Çà°£ or ½Å°ü/±¤¸í(ºÎ·ù)
12) °ßdzÀ¯·ç : ①¸ñÇ÷ Ưȿ ②ÇÏ»ïȲ À¯È¿ ③¿À·¡µÈ º´¿¡ »ïÁßÇ÷¿¡ ¸ÕÀú Á¡ÀÚÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
13) ¾È±âµµ(¾È°Ë°æ·Ã) : ①´ë¹é(»ï°£) ÈÄ°è °°ÀÌ ÀÚħ Ưȿ ②¿Ï¼ø1,2 Ȥ ÈÄ°è ③Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮, ½Å°ü ④dz½Ã, ºÎ·ù, °ø¼Õ/³»°ü ⑤»ïõ(=»óõ, Áßõ, ÇÏõ)
¡ØÀÔ¼ú °æ·Ã/¸¶ºñ : ¢ÑÃø»ï¸®/ÃøÇϻ︮ »ïõ,
14) û±¤¾È(³ì³»Àå) : ①È°æ, ÈÁÖÇ÷ ¸Å¿ì È¿°úÀû ②ÇÏ»ïȲ, ±¤¸í ÀÚħ Źȿ ③Çà°£ Ưȿ
15) ºñ¹®Áõ : ①½Å°ü, ±¤¸í ÀÚħ
16) ½Ã½Å°æÀ§Ãà : ①žçÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ②½Å°ü, ±¤¸í ÀÚħ
-------
<µ¿¾¾Ä§ ¾ÈÁúȯ ó¹æ>
1. ¸ðµç ¾ÈÁúȯ : Àº±³ ¹æÇ÷ »ó¹é ÀÔ¹é ÁÖ¿ø °£¼ö »ï¸®
**½É °ü·Ã(ÁÖ·Î º¸´Â ±â´É ¹®Á¦) : Ƚ½ ¼ÒºÎ- ½½ÇϽɱ¸¹æÇ÷ ÁöÁ¾(ÁÖȾ¹®Á÷»ó6.5ÃÌ) Åëõ Åë°ü »ó¹é ÀÔ¹é.....
**°£ °ü·Ã : »ó»ïȲ ´ëµ· ¹èºÎ°£±¸¹æÇ÷ ¸ñ12(º´°£ÀýÈç³»¿ÜÃøÇÏ) °£Á¡(ÀÌ·û°¢ ¼Ò½Çó ÈĹæ) ¾ÈÁ¡(À̺´»ó û±ÃµÚ)....
**½Å °ü·Ã : ÇÏ»ïȲ ¿Ï¼ø12 ¹èºÎ½Å±¸¹æÇ÷ Åë½Å »ó¹é ÀÔ¹é
#½Ã·Â¸ðÈ£ : ½Å°ü ºÎ·ù...#°íÇ÷¾Ð¼º : ÀÌ÷»çÇ÷ À̹è»çÇ÷ ¿µ°ñ #´ç´¢ ¾È±¸ÃâÇ÷ : ÅÂ¾ç »çÇ÷
2. ´«ÀÇ ±â´É Àå¾Ö
1) ¾ÈÁ¤ÇÇ·Î : »ó¹é ÀÔ¹é ¿Ï¼ø1 È°ñ ¾È°ûÁÖÀ§Ç÷
**´«ÀÌ Ä§Ä§ÇÒ ¶§ : »ï°£ ÂùÁ× »ï»óȲ ±¤¸í ºÎ·ù dzÁö »ó¹é »çÁ×°ø µÎÀ¯ žç dzÁö...
**Åõħ¾È : ¿µ°ñÁ¿챳ÀÚ ÀÌ÷ Á¡ÀÚ Å¾ç Á¡ÀÚ ÀÌ¹è ¹æÇ÷
2) ¾ÈÈ : »ó»ïȲ Åë½Å ÁÖ¿ø ±¤¸í ¿ÀÇü(¿äÃß¾ç¹æ1ÃÌ) ÇÏ»ïȲ...
**ÁÖ¿ø(¸ðÁö DIP °üÀý ¼± ¾çÃø A, C¼± ±³Â÷Á¡.)
**°íÇ÷¾Ð¼º ¾ÈÈ : ¿À·ÉÇ÷¹æÇ÷ ÇÏ»ïȲ Åë½Å °îÁö....
**¸ñÇö : Åë½Å ÅëÀ§ ÁÖ¿ø Áö»ïȲ(¼öÀå1Áö1ÀýD¼±3Ç÷) Áß°£ ÇÏ°£ ¿Ï¼ø1 ¿ÀÇü(¿äÃß¾ç¹æ1ÃÌ)¹æÇ÷ ȱ¹ È»ê
3) ºñ¹®Áõ : ±¤¸í ½Å°ü ÀÎȲ »ó¹é ¼ö»ó ¼ö¼± Â÷»ï1
4) ¾ÈȲ : ¾ÈȲÇ÷(¼öÀå5Áö 2Àý Á¤Áß¾Ó) ¸ñ123Ç÷ °£¼ö¹æÇ÷ ½Å¼ö±¸¹æÇ÷
5) »ê±¤ : ÆòÇ౤¼±ÀÌ Á¡À¸·Î °á»óµÇÁö ¾Ê°í µÎ ÃÊÁ¡ÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì. Áß¹é ½Å°ü ±¤¸í
**³½Ã :ÇÏ»ïȲ ÁÖ¿ø ½Å¾È(À̺´»ó û±Ã ÈĹæ)12 Áß¹é ÇÏ¹é ¿Ï¼ø ¿ÀÇü(¿äÃß ¾ç¹æ 1ÃÌ)
6) ³ë¾È : ¿ÀÇü(¿äÃß¾ç¹æ1ÃÌ)¹æÇ÷ ÅÂ¾ç ¹æÇ÷ / »ó»ïȲ ÇÏ»ïȲ »ó¹é ºÐ¹é ÁÖ¿ø Àå±â°£ ÀÚħ
7) ¾ß¸Í : Á¤¸í °£¼ö ½Å¼ö Çà°£ Á·»ï¸® ´ë°ñ°ø Áö¸í °£Á¤°Ý
3. ½Ã·ÂÀå¾Ö : °£Á¤°Ý ½ÅÁ¤°Ý ½ÉÁ¤°Ý
1) ±Ù½Ã : »ó¹é ÇÏ»ïȲ Â÷»ï ¸ñ12 ºÎ·ù
**°¡¼º±Ù½Ã : ½É¾çÀÇ ¼è¾àÀ̳ª À½¼º, °£½ÅÇã°¡ ¿øÀÎ. ¿ÀÇü(¿äÃß ¾ç¹æ 1ÃÌ)¹æÇ÷ ¸ñ12(º´°£ÀýÈç ³»¿ÜÇÏÃø) »ó»ïȲ....
**±Ù½Ã¾È °³¼± : ÁÖ¿ø ¸ñ12(º´°£ÀýÈç³»¿ÜÇÏÃø) ¾ÈÁ¡(À̼ö5±¸ Á¤Áß¾Ó) ½Å¾È(À̺´»ó û±Ã ÈĹæ)
2) ³½Ã : Åë°ü Åë»ê ¸íȲ ÈÁö ½Å°ü ÀÎȲ È°æ »ïÃÊÁ¤°Ý ½ÅÁ¤°Ý
3) º¹½Ã : ¸íȲ ºñÁ¤°Ý
4) ¾à½Ã : ÁÖ¿ø »ó¹é ºÐ¹é ¼ö»ó(Å°èÇÏ5Ǭ) ¼ö¼±(Å°èÇÏ2ÃÌ) Â÷»ï1 ±¤¸í ÀÎȲ »ó»ïȲ
5) ¾Æ½ÃÇ÷ È¿°ú : Á¤¸í »çÁ×°ø ÂùÁ× ½ÂÀ¾
6) ½Ã·ÂÁõ° : ÇÏ»ïȲ Â÷»ï1 ¿ÀÇü(¿äÃß¾ç¹æ1ÃÌ)¹æÇ÷
4. ´«ÀÇ ¿°Áõ
1) ¸ñÀû(°¢¸·¿°) : ÀÌ÷ »çÇ÷ »ó¹é ¿À·É Á¡ÀÚ »ç¸¶ žç Á¡ÀÚ ÁÖ¿ø »ó¹é ºÐ¹é ´ë°£ ¼Ò°£ Áö¿¬5Ç÷(¼ö¹è1Áö 1Àý Áß¾Ó¿¡¼ ³»Ãø5Ǭ¼± 5Ç÷)
**°£½Ç¿·Î ÀÎÇÑ ¸ñÀûÅë : À½°î °îõ(+) Źé ÅÂÃæ (-)...
**À¯Ç༺ ¾ÈÁúȯ : ½Å°ü ÅÂÃæ Çà°£
**°á¸·¿° : À̹è¹æÇ÷ ÀÌ÷¹æÇ÷ °£¼ö¹æÇ÷ »ó¹é ¿À·É »ç¸¶ °ß°©°ñºÎ»óÈ«Á¡¹æÇ÷ ...
**¾ÆÆú·Î ´«º´ : ÀÌ÷¹æÇ÷ »ó¹é ¸ñÇ÷ ¸íȲ Á¦¿À ´ëµ· °£½Â°Ý
**´©³¶¿° : ¸ñ12 ÇÕ°î ÀÎȲ ½½ÇÏ
**´Ù·¡³¢ : °ÇÃø ¿µ°ñ 30ºÐ ÈÄ È¯Ãø ¿µ°ñ ÀÚħ(=±³ÀÚ!!).. ¼Ò·á¹æÇ÷ À§¼ö ºñ¼ö Á·ÇØ º¹»ï ÈÄ°è ¹æÇ÷
2) ¾ÈÇÇ¿° : È°ñ1
3) ¾È¾ç(°¡·Á¿òÁõ) : »ó¹é ÁÖ¿ø
5. ´«ÀÇ ÅëÁõ
1) ¾ÈÅë(´ë°³ ½É¿) : Ƚ½ ½ÅÁ¤°Ý ½ÉÁ¤°Ý
**¼ö¸í ¾È»ðÀûÅë : °ÇÃø º¹»ï ¹éȸ(+) ¿µ¼öº¸»ç ÈĵÎÁ¡
**¾ÈÅë ¾ÈÈ : µÎ±¤¸í ¿Ü±¤¸í Åë°ü Åë»ê Åëõ »ó»ïȲ
2) ¾ÈÁ¾Ã¢
**¾ÈÁ¤Á¾Åë : È°æû±Ù¹æÇ÷ ÁÖ¿ø
**¾È»êâ : »ó¹é ºÐ¹é
**¾È¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ã¢Åë : ÀÌ°¢¸í ¼ö¿ä(¼ö¹è5Áö 2Àý Á¤Áß¾Ó ¹× ¾çÃø3Ǭ) È°ñ1 ȱ¹
6. ¾È³»Àå Áúȯ
1) ¹é³»Àå(ÁÖ·Î ½ÅÇã) : ÇÏ»ïȲ ½Å°ü ±¤¸í »ó¹é ÀÔ¹é ÁÖ¿ø ŹéÅ¿¬(+) ´ëµµ¾îÁ¦(-) Áö¸í
2) ³ì³»Àå(¾È¾Ð»ó½Â, °£È¿Õ¼º: ÇÏ»ïȲ ºÎ·ù Àº¹é´ëµ·¹æÇ÷ È°æ ÈÁÖ ±¤¸í
**¾È¾ÐºñÁ¤»ó : ÇÏ»ïȲ ºÎ·ù »ó»ïȲ ¿Ï¼ø1
**¾ÈÅë ÃæÇ÷ ½Ã¾ß°¢µµÁ¦ÇÑ : ¾çÀ̹è¹æÇ÷ ÂùÁ× ¸ñÇ÷ Áß¹é »ó»ïȲ
7. ´©¾×Áúȯ
1) ¾È°Ç»ð : ¸ñÇ÷ ¸íȲ ºÎ·ù
**ÁֺνÀÁø ¼ÕÇǺκ´ Ä๰ : ¸ñÇ÷
**´«ÀÌ ¸¶¸¦ ¶§ : ¸ñÇ÷ »ó»ïȲ »ó¹é ÀÔ¹é
**°ÇÁ¶ÃæÇ÷ : ÀÌ÷¹æÇ÷ ¿µ°ñ »ó¹é ¸íȲ ±âȲ
2) À¯·çÁõ : ¸ñÇ÷ ÇÏ»ïȲ »ïÁß Á¡ÀÚ »óÁ¤¸í ÇÏÁ¤¸í ´ë°ñ°ø±¸ »ïÁß ¹æÇ÷ ºÎ·ù ¹æÇ÷ Àº±³ ¹æÇ÷ °£¼ö¹æÇ÷
**¿µÇ³À¯·ç : Áö¿¬(¼ö¹è1Áö 1Àý Áß¾Ó¿¡¼ ³»Ãø5Ǭ¼± 5Ç÷) »ó¹é ºÐ¹é(ÀÌ°£-´ë¹é »çÀÌ) È°ñ1 ÁÖ¿ø »ïȲ ¹æÇ÷
8. ¾È°ËÁúȯ
1) ¾È°Ë°æ·Ã : ¿Ï¼ø12 Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮ dz½Ã ºÎ·ù »ïÁß¹æÇ÷ »çȿܹæÇ÷ ÈÅ°è
**»ó¾È°Ë °æ·Ã : ÇØ°è(-) ¸ñÈ3 ´ëÀåÁ¤°Ý **ÇÏ¾È°Ë °æ·Ã : ȯÃøÀ§Á¤°Ý »ó¹é ÇÏ»ïȲ ÁöÀ½...**°£ ¹®Á¦ : ¸ñÈ »ó»ïȲ ...**½Å ¹®Á¦ : ÁöÀ½ ÇÏ»ïȲ....**»çÁ×°ø ºÎÀ§ °æ·Ã : ȯÃø´ëÀåÁ¤°Ý... **´«°¡ ÀÔ°¡ °æ·Ã : »ïÁß »ïõ Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮
2) ¾È°ËÁ¾
**¸Æ¸³Á¾ : ¹èºÎÈ«Á¡¹æÇ÷ Ãø°£ Áß±«(´ë¹é-ÀÌ°£ »çÀÌ) ȱ¹ ±¤¸í ´ãÇ÷ ¼öÁ¤(À½¼ÒÇØÁ÷ÇÏ5Ǭ) ¿µ°ñ ºñÀ§¼ö ¹æÇ÷ ÀÌ¹è ¹æÇ÷ ÀÌ÷ ¹æÇ÷....**»ç¾È(ÃÊâ) : °Ë»óÇǺÎÈ«Á¡ ¹æÇ÷ **Á߽ɼº ¸Á¸·¿° : ¸Á¸· Ȳ¹ÝÀÇ ¼öÁ¾.--- »ó»ïȲ ¿ÀÇü(¿äÃß¾ç¹æ1ÃÌ) ¹æÇ÷ **»ó¾È°Ë Á¾Ã¢ : T4~6»çÀ̹æÇ÷ »ïÁß »ó¹é ºÐ¹é ÁÖ¿ø »ó»ïȲ ÇÏ»ïȲ
3) ¾È°Ë¸¶ºñ : ¿Ï¼ø12 Áö»ïÁß
4) ¾È°ËÇϼö(=Ä¡Áú, º¸ÁßÀͱâ) : ¿µ°ñ ´ë¹é ¿Ï¼ø ½Å°ü ºÎ·ù ȱ¹ ÇÕ°î ÅÂÃæ ÀÓÀ¾
**¼±Ãµ¼º ¾È°ËÇϼö : »ó¹é **³ú¼ö¼úÈÄ ¾È°ËÇϼö, Çö¸Æ : °£Á¤°Ý °£½Ç : °£½Â°Ý **Áßdz ¾È°ËÇϼö : ¿Ï¼ø12 **»ó¾È°ËÇϼö : ÂùÁ× ¾î¿ä »çÁ×°ø »ïÀ½±³±¸ **µµÃ¸±Ç¸ð : ºñ½Â°Ý ºñÁ¤°Ý
5) ¾ç¾ÈÁ¤ºÒ°³ : Â÷»ï ȱ¹ ±¤¸í ÀÎȲ ÁöÀ½
**±Ù¹«·Â : Â÷»ï ȱ¹ »ç¸¶
9. ¾È±¸¿Í»ç : ÇÏ»ïȲ ¿ÀÇü(¿äÃß¾ç¹æ1ÃÌ)¹æÇ÷ ½Å°ü(´ëÃø) »ó»ïȲ ÇÏ»ïȲ ¸ñ12(º´°£ÀýÈç³»¿ÜÃøÇÏ)
10. ¿Ü»ó¼º ¾ÈÁúȯ : »ó»ïȲ ¿µ°ñ È°ñ
----------
¡Øº£Ã¼Æ®º´(±¸°, À½ºÎ, ´« ±Ë¾ç) : ***´Ù·¡³¢- »ó³»Ãø:Ƚ½+ÁöÀ½, »ó¿ÜÃø : °üÃæ-±ÔÀ½, ÇÏ¿ÜÃø : ¼ÒÃæ-¿©Å µ¿ÃøÇ÷À» »çÇ÷
2. ÀÌ°ú
1) ÁßÀÌ¿° : ①Á·¿Ü°ú ÁÖº¯¿¡ »êÀÚÃâÇ÷ ②Áö¿Àȸ »çÇ÷ (ºñÁ¤»óÀûÀÎ ³ó, ȳóµÈ »óó Ä¡·á) ③Á¦¿À Á¡ÀÚÃâÇ÷
2) ÀÌÅë : ①Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ ②Â÷»ï, »ç¸¶ ③»ïÁß, »çÈ¿Ü µ¿½Ã Á¡ÀÚÃâÇ÷
3) À̳»Ã¢ : ①Â÷»ï, ¿µ°ñ ②°î¸ª, Áß¹é 30ºÐ À¯Ä§
***¿¹Ç³((´ã°æ-»ïÃÊ°æ ±³Á¡)) :: ¿Ï°ñ÷ÀÎ À¯¾çµ¹±âÇϹæ-ÇϾǰ¢ »çÀÌ ÇÔ¿äºÎ(ÀÔÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹ú¸®°í °í°³¸¦ ÃÖ´ëÇÑ µ¹·ÁÁÖ¸é ³ª¿È)¿¡¼ ¹Ý´ëÂÊ ³»¾È°¢ ÇâÇØ 1ÃÌ À̳» ÀÚħ..¾È¸é¸¶ºñ-Áßdz-¹Ý½ÅºÒ¼ö-À̸í-ÀÌ·Õ-³ó¾Æ-ÀÌÇϼ±¿°/ÁßÀÌ¿°
4) À̸í :
①»ç¸¶(-), ½Å°ü(+)Çϸé ÁïÈ¿
②°î¸ª(-), ¸íȲ(+) À¯È¿
③»ç¸¶ ÀÚħ, ¹«¸íÇ÷(T78±Øµ¹±â°£) ¹æÇ÷ ④¿Ï¼ø1,2((**ÈÄ°èÇ÷ ½ÉÀÚ = ±Í¸Ô¸Ô(ÀÌÃ游°¨)-À̸í-ÇöÈÆ +°æ°ß/ÃøµÎÅë¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù))
⑤»ç¸¶, ½Å°ü ⑥Áß±¸¸® ⑦¿µ°ñ ⑧Â÷»ï
***À̸í, ÀÌÅë, ÀÌ·Õ, ÃøµÎÅë : dz½Ã(Áß±¸¸®), ¿Ü°ü ....<À̸í> ȯÃø[¿¹¸í(À¯¾çµ¹±â tip)-dzÁö] + ´ëÃø [¼ÒÇØ-¿Ü°ü-ÀÓÀ¾]
***¸Þ´Ï¿¡¸£ ÁõÈıº: ¿µ°ñ․°îÁö Áß ÅÃÀÏ. +³»°ü
***À̸í :: [[¾çÃø ¿µ°ñ-´ë¹é...¹éȸ-»óÀδç(µµ¸¶)...»ï»óȲ ¶Ç´Â »ç¸¶»óÁßÇÏÇ÷...½Å°ü-À°¿Ï(¶Ç´Â È°æ-ÈÁÖ)...ÁßÀú]]
***À̸í :: [[¾çÃø ¿µ°ñ-´ë¹é...¹éȸ-»óÀδç(µµ¸¶).°ÇÃø ÁßÀú..»ï»óȲ+½Å°ü(+È°æ-ÈÁÖ) ¶Ç´Â »ç¸¶»óÁßÇÏÇ÷+À°¿ÏÇ÷]]
***dz½ÃÀÇ »ó¹æ3cmÁ¤µµ<»ódz½Ã = 2ÃÌ>¿¡¼ dz½Ã¸¦ ÇâÇØ(2-3cmÁ¤µµ)ÇÏ»çÀÚ = ÆòÇüħÀÇ ÀÌ·Õ Ç÷¿¡ ÇØ´ç.
5) ³ó¾Æ : ①¸ÕÀú »ïÁß ¹æÇ÷, ÀçÂ÷ »ç¸¶ 6Ç÷À» µ¿ÀÏ ÀÚħ ②Ãѱ¸Ç÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ③½ÇÀ½Ç÷
¢Ñ°í¼: û±Ã, ûȸ
3. ºñ°ú : ¡Ø°ÅÀÇ ¸ðµç ÄÚÁúȯ : »ç¸¶Ç÷ **ÄÚ°ñÀÌ : ÇÏ°ü(¾çÂÊ ÃëÇ÷, ÀÔÀ» ¹ú¸®¸é »ç¶óÁö°í ÀÔÀ» ´Ù¹°¸é ȨÀÌ »ý±ä´Ù. »ó°ü ¹Ø)-ÀÔ´Ù¹®»óÅ¿¡¼ 1-1.5ÃÌ ¾à°£ ÇÏÇâ ½ÉÀÚ, 30ºÐ À¯Ä§. ÀÌ·Õ, ÇÏÁö¾àÈ, ±¸¾È¿Í»ç¿¡µµ »ç¿ë
1) ºñ°Ç(ºñ°°ÇÁ¶) : ①»ç¸¶Ç÷ ÀÚħ ②¿µÇâ(°ßÀÎħ)
2) ºñ»ö(ÄÚ¸·Èû) : ①°¨¸ðºñ»ö: °ßÁß Å¹È¿ ②Ãø»ï¸® 30ºÐ À¯Ä§ À¯È¿ ③¹®±Ý À¯È¿ ④¸ñÇ÷ À¯È¿ ⑤ȺÎÇØ À¯È¿
3) Ä๰(¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°) : ①Â÷»ï ②¸ñÇ÷
4) ºñ¸·¿°(°ú¹Î¼ººñ¿°, ¸¸¼ººñ¿° Æ÷ÇÔ) : ①»ç¸¶, Åëõ, Åë°ü ¢Í¼Òû·æÅÁ, ³ªÁß¿¡ º¸ÁßÀͱâÅÁ ¢Í°èÁöÅÁ, ¿Áº´Ç³»ê °¡°¨ ; ¸é¿ª±â´É °È ¡Ú¾çÀ¯°É ¼ÂÆ®: »ç¸¶, »ç°üÇ÷(=ÇÕ°î+ÅÂÃæ, ÅÂÃæÇ÷Àº µÚÂÊÀÇ ÈÁÖÇ÷ÀÌ ´õ ÁÁ´Ù)
5) ÁÖ»çºñ(ºñµÎÈ«ÈÆ) : ①Á¤º»Ç÷(=¼Ò·áÇ÷)¿¡ Á¡ÀÚÃâÇ÷ 3-4Â÷¿¡ ³´´Â´Ù ②¹èºÎÀÇ ºñ¼ö, À§¼öÇ÷¿¡ Á¡ÀÚÃâÇ÷ Źȿ
6) ºñ´»(ºñÃâÇ÷) : ①°ßÁß ÁïÈ¿
4. ÀÎÈÄ Áúº´
1) ÈÄÅë : ①ÀÌÈÄÀÇ Ã»±Ù ¹æÇ÷ ②»ïÁßÇ÷ ¹æÇ÷ ③Á·Ãµ±Ý ¹æÇ÷ ④Åä¼ö2,3Ç÷Àº ±Þ¼º ÈÄÅë Ä¡·á¿¡ ´ë´ÜÈ÷ È¿°úÀû ⑤È°æÇ÷ ¸Å¿ì È¿°úÀû ±Þ¼º: ¼Ò»ó »ó¾ç »çÈÁ ¸¸¼º: ÈÁÖÇ÷
¡Ú¾çÀ¯°É ¼ÂÆ®: Â÷»ï+Åä¼ö2Ç÷
2) ¾î°ñÀÚÈÄ(¸ñ¿¡ °í±â°¡½Ã °É¸²) : ①Á·Ãµ±ÝÇ÷ ÀÚħ Ưȿ :Á·¿À±Ý°ú µµ¸¶·Îµµ ¾´´Ù. ÀÎÈÄÅë ¹× ¾ÕÂÊ-¿·ÂÊÀÇ °æ°ßÅë¿¡ Àß µè´Â´Ù. Àü½ÅÅë°ú ÇÔ²² ¿Â Æíµµ³ó¾çÀÇ °æ¿ì »çÁöÇ÷, Á·Ãµ±Ý, Áö±¸Ç÷(¶Ç´Â ¼Ò»ó »çÇ÷)ÀÌ¸é ³¡,
3) ¼º½Ã(¸ñ¼Ò¸®°¡ ½¬¾î¼ Àß ¾È³ª¿È) : ①½ÇÀ½Ç÷(½½°³³»¿¬Áß¾ÓÀÌ 1Ç÷, ½½°³°ñ¿¬À» µû¶ó 1ÃÌÁ¤µµ ´õ ³»·Á°£ ºÎÀ§°¡ ½ÇÀ½2Ç÷. ¶Ç´Â ¼öÁ÷ÇϹæ2Ã̺θ¦ 2Ç÷·Î ÃëÇÔ, ÀÌ ¶§ Á·Ãµ±ÝÀ» ¹è¿ëÇ϶ó!!!
5. ±¸¼³Ä¡ Áúȯ
1) ÇÏÇÔ°ñÅë(ÀÔ ¸ø¹ú¸®´Â ÅëÁõ) : ①È°æÇ÷¿¡ ÇØ°èÇ÷ ¹è¿ë, È¿°ú ´õ¿í ÁÁ´Ù. ②À̹è Á¡ÀÚ ③žçÇ÷ Á¡ÀÚ (±¸°¾Ï Ä¡Çè·Ê) ¢ÑÁ¤°æÇ÷: ¿Ü°ü, ¾ç¸ªÃµ
2) ¼³µÎ³¾î(Áßdz½Ç¾î) ; ①°ßÁß¿¡ ÀÚħ, »ó±¸ ¹è¿ë ´õ¿í È¿°ú ②Ãѱ¸Ç÷ õħ, Á¡ÀÚÃâÇ÷ ․¼ö±Ý¿¡ ÀÚħÇÏ°í, dzºÎ ¾Æ¹® ÁÖÀ§¿¡¼ ¸î ¹æ¿ï¸¸ »çÇ÷, 3-4ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î °è¼Ó »çÇ÷
¢ÑÁ¤°æÇ÷: »ó±¸(ºñ°æÀÌ Çô¿¡ ´êÀ½)
3) ¼³ÇÏÁ¾ : ①Ãø»ï¸®, ÃøÇϻ︮ È¿°ú (±ÝÁø ¿Á¾× Á¡ÀÚÃâÇ÷ ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù)
4) ±¸³»»ý·ù : ①»çÈÁß Á¡ÀÚ, »çÈ»ó ÀÚħ ②»ó¼ø, ÇϼøÇ÷ Á¡ÀÚ ③žçÇ÷ Á¡ÀÚ
5) ¾ÆÅë : ①¿µ°ñ ÀÚħ, Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮ ±³ÀÚ ②»çÈ¿Ü À¯È¿ ③°¢¹è ¢ÍÀ̽ÅÅÁ(¼®°í 1³É, ¼¼½Å 1µ·)À¸·Î ¾çÄ¡Áú ¢ÑÇÔ°î ºÎÀ§ ¶Ç´Â Á·¼Ò¾ç°æ »çÇ÷ ¢ÑÄ¡ÁÖ ÅëÁõ: Å°è(½ÅÀå°ú ¿¬°ü)
###Ï¢àßÁúȯ Á¤¸®
1. Ï¢Ëë; ù»Î¼úë(ÙÊò«úë) ¾çÃø Á÷ÀÚ, Áö½ÅÇ÷ 2. ÓØÒã Ï¢Êä; ÷×ãì(ã£ËÏ Ò®ö° ß¾æÞ) ÅëÀ§ Åë¹è 3. Ï¢Ò®ßæ×»; ÞÌü£ß¾úë,
4. âî÷Ô, ÛÜÏ¢ñø; ß¾âîúë/ù»âîúë, ïÇí©õóúì
-- ÀÔ¼úÀÇ ¸ðµç º´(ÀÔ¼ú/°¡ÀåÀÚ¸® Çåµ¥, ¸»¶ó¼ °¥¶óÁö´Âµ¥, µüÁö »ý±ä µ¥, ÀÔÀÌ ÇϾé°Ô ¸¶¸¥µ¥, ±¸Ãë)¿¡ µîµî
===; ß¾âîúë/ù»âîúë, ïÇí©õóúì ÀÌÈÄ ±× Ç÷µéÀ» î¢öÝ (Öóä«´Â ÀÌ»ó Ä¡·á ÈÄ È¿°ú°¡ ÀûÀ¸¸é èâÒ¾ÏàÀ» í©) , °¡º¿ì¸é ºñÁ¤°Ýµµ »ç¿ë
5. Ϣ˷æú; »ó¼ø/Çϼøúë, ïÇí©õóúì
==> ÀÔ ¾ÈÀÌ Çæ¾î °íÅë (±¸³»¿° ÅëÁõ); ±Þ¼º¿¡¼, ¸ÕÀú »ïÃÊ/¼ÒÀå ½ÇÀÇ Àǹ̷Πñéî »ç(»ïÃÊ È)==>äûÚ¦ º¸, ¾ç°î »ç(¼ÒÀå È), ±¸º´¿¡¼ Àü°î »ç-ÈÄ°è º¸(¼ÒÀå ÇãÀÇ ÀǹÌ), ºñÁ¤°Ý(Àº¹é»ç ´ëµµ º¸)
==> Çô°¡ Åͼ °íÅ뽺·¯¿ï ¶§; ¸ðµç ¼³¿°¿¡¼ °£-½ÉÆ÷-»ïÃʸ¦ ´Ù·ë (´ëÃøÀÇ Ò®Î¼ »ç + ÷¼õú »ç, ñéî Þá), --Çô °¡ÀåÀÚ¸®°¡ ÆÄÀÎ °æ¿ì³ª ½Ò¾Ë ó·³ µ¸¾Æ³¯ ¶§¿¡µµ
6. àßù»ðþ; ö°ß²×ìúë, ö°ù»ß²×ìúë
7. ¾çÄ¡ÁúÇÒ ¶§ °Ç±¸¿ª; Ù¥üÜúë
8. àßÐÆÎòÓÞì» åëåÞÝÕôèíº(¸ñ¼Ò¸®°¡ ½®´Ù-êóüù); ã÷ëåúë (íþÑ¢ö½Öû)...Àοµ-õÁ¤-¼öµ¹-±â»ç-õµ¹Ç÷ ¸¶»çÁö
9. Ï¢æÎ(ħÀÌ ÁúÁú); â©ÐÝ/â©÷×(ƯÈ÷ ¼ºÀÎ-ÇÑÁõÀ¸·Î), òæÎúë(ƯÈ÷ ¼Ò¾Æ- ¿ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÔ)
10. àßË(Çô°¡ ±»À½..¸»ÇÏ´Â °Í Èûµé´Ù); ò¢ðóúë (»ó¿Ï³»Ãø ÃÑ9Ã̱æÀÌ<3-3-3..¾Æ·¡ ÁÖ°üÀý ÁÖ¸§È¾¼±¿¡¼ À§·Î Â÷·Ê·Î ÀÎÁ¾-ÁöÁ¾-õÁ¾>, Áï »ó6ÃÌÁöÁ¡ÀÇ À̵ιڱٺÎÀ§ ¿ÜÃø¿¬ÀÇ ÇÔ¿äó) == àßËíº; ①ßÂÎø, ÙÊ׺úë ②ß²ñì, ÙÊ׺úë ③Ì·ñéúë, ßÂÎø ④ÛÝüå, ßÂÎø ⑤ò¢ðóúë
@@[½ÇÀ½Ç÷...¸ñ¼Ò¸®°¡ ½¬¾ú´Ù.] ..¸ñ ¿òÁ÷ÀÓ °ü·ÃµÈ SCM ¹× ÁÖÀ§ ±ÙÀ° Ç®¾îÁÖ±â À§ÇØ, ÀÎÁß-½ÂÀå, ÈÄ°è-»ó¹éÀ» µ¿½Ã¿¡ ÀÚħ/Áö¾ÐÇØ ÁÖ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ°í GERDµµ ÇÔ²² Àâ¾ÆÁÖ¸é ´õ ÁÁ´Ù. --- ¹«¸ 90µµ ±¸ºÎ¸° »óÅ¿¡¼ ¹«¸ ³»Ãø¿¡¼ Á¢±Ù...½½°³ Áß¾Ó ÇÏ´Ü Á¡°ú ½½¿ÍÁÖ¸§ »çÀÌ °¡»ó ¿¬°á¼±ÀÇ Áß°£¿¡ 1Ç÷, °Å±â¼ ¼öÁ÷À¸·Î ÇϹæ 2ÃÌ ÁöÁ¡¿¡ 2Ç÷·Î Àâ´Â´Ù. ....1Ç÷Àº ȾÀÚ(¿ÜÃø ÇâÇØ), 2Ç÷Àº Á÷ÀÚ ===´ëü·Î ³»½½¾ÈÀÇ °æ°ñ°ú ´ëÅð°ñ ¿¬Á¢ ÁöÁ¡ÀÌ 1Ç÷<¿ÜÃø ÇâÇØ È¾ÀÚ>, °Å±â¼ 2ÃÌ ÇϹæÀÎ À½¸ªÃµ¿¡¼ ¾ÕÀ¸·Î 0.5ÃÌ Á¤µµ ´õ ³ª¾Æ°£ ÁöÁ¡ÀÌ 2Ç÷À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½<Á÷ÀÚ>
*ÃëÇ÷ : ´ç½½°³³»ÃøÁöÁß¾ÓÁ¡ÀÏÇ÷, ±âÇÏÀÌÃÌóÀÏÇ÷, °øÀÌÇ÷.(½½°³ ³»Ãø ÇÔ¿ä, ±× ÇϹæ 2ÃÌ ºÎÀ§..µÎ ±ºµ¥)
*ÇغΠ: ½Å½Å°æ, ÈÄÁöÁֽŰæ. *ÁÖÄ¡ : »ó(¸ñ±¸¸Û »ó)ÀÚ¾Æ, ½ÇÀ½, ÈÄ¿°. *¼ö¼ú : 3-5ºÐ.
*°æÇè : º»Ç÷Ä¡°©»ó¼±, Æíµµ¼±±ÞÀÎÈÄÁ¾Åë. º»Ç÷´ë¾îÆøÀ½À¯Æ¯È¿. º»Ç÷´ë¾î¼³±Ù±³´ëÀ̾ð¾îºÒûÀÚÀ¯È¿, ´Ü¼öÀå±âÄ¡·á.
[½ÇÀ½ÀÌÇ÷] --- ÀåÀ°¹Î
*Ç÷À§ : ÀÏÇ÷Àç½½°³³»Ãø, ¿©½½°³Áß¼±Çâ¿Üº´Çà. ÀÌÇ÷Àç½½³»ÃøÇÏ°¢, ¿©ÀÏÇ÷°Å¸®ÀÏÃÌ.(½½°³ ³»Ãø¼± ÇÔ¿ä + ½½°³ ¿ÜÃø¼± ÇÔ¿ä¿¡¼ Áß°£¼±ÂÊÀ¸·Î, ½½°³³»ÃøÇÏ°¢ 1Ã̺ÎÀ§
*ÁÖÄ¡ : µ¹¿¬ ½ÇÀ½, ¼ÓĪ ÆøÀ½. *ħ±¸ : ħÀÌÁö»ïºÐ½É, ÀÏÇ÷¿¬ÇÇÆòÀÚ, ÀÌÇ÷Á÷ÀÚ.
6. ÇǺοܰú
----------
1. ÇǺκ´ °³°ý
1) ÇǺκ´ ÀϹÝ
(1) ´ëÀåÁ¤°Ý → ÇǺκ´ Àüü( µÎµå·¯±â ¾ÆÅäÇÇ...)*Á·»ï¸® °îÁö(º¸) ¾ç°è ¾ç°î(»ç)
(2) °îÁö ¼ö»ï¸® °ßÁ¤/ À̹è ÀÌ÷ ¹æÇ÷ / ¸ñÇ÷(¼öÀå, Á¦2Áö 1Àý D¼±2Á¡) Áö»ç¸¶(¼ö¹è, Á¦2ÁöA¼± 3Á¡)
(3) »ç¸¶ °îÁö ÇÕ°î/ Ä¥¼º(öÒàø) + ¿µ°ñ »ç¸¶/ ¿Ü¹é »ç¸¶/ »ï¼±(ß²à¹) + »ç¸¶
(4) °îÁö ¼ö»ï¸® °ßÁ¤ »ç¸¶ / Ç÷ÇØ °îÁö »ïÀ½±³/ ÀÌ÷ »çÇ÷
%%¾çÀ¯°É : ¸ðµç ÇǺκ´¿¡ °îÁö ¼ö»ï¸® °ßÁ¤ »ç¸¶(¾î¶² ÇǺκ´µµ ´Ù Àâ´Â´Ù)
(5) ÇÑÂÊ ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶, ´Ù¸¥ ÂÊ ´ëÀåÁ¤°Ý → Á» ´õ ºü¸¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
(6) å» ´ëÀåÁ¤°Ý, å» ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶, ÀÌ¹è ¹æÇ÷ ¸ðµÎ ÇѲ¨¹ø¿¡ ÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. (¾î¸¥, Àå½ÇÇÑ ÀÚ)
(7) ÇǺκ´ Ä¡·á ½Ã¿¡ 1-2ȸ. 1ÁÖ Á¤µµ ÀÌ÷ ÀÌ¹è ¹æÇ÷ÇÏ´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸¶¶ó~!
(8) ¿øÀÎ ºÒ¸íÀÇ ÇǺκ´ → »ç¸¶¸¦ ¿øÄ¢À¸·Î~! + °îÁö ¼ö»ï¸® °ßÁ¤(Ì·ïÌ)
(9) »ç¸¶ + °Çºñ(ËíÞ¡)(¼ö¹è 4Áö 1Àý ³»ÃøA¼± 3Ç÷- cf> Áö½Å(ò¦ãì)Àº ¹Ý´ëÆí¼ö¹è4Áö1Àý ¿ÜÃø3Ç÷ÀÓ)
---- ÇǺÎÁúº´¿¡ Ưȿ (°ÇºÎÅë ¾çÁõ(åÊñø))
(10) ¿°Ã¢ºÒÀ¯(æõóêÜôêï) → »ïÀ½±³ ¶ä, ³´´õ¶ó.
2) ºÎÀ§º° ÇǺκ´
(1) â¢ÇǺκ´ → ¡Ú¸ñÇ÷ / °¥¶óÁö°í Çdz¯ ¶§ → Á¦¿À ¹æÇ÷ ÈÄ ÀÚħ.
¿¹] ¼Õ ÇǺκ´ → å» ¸ñÇ÷ Çϳª¾¿¸¸ ½Ã¼ú : ´ÙÀ½ ³¯ ±¦Âú´õ¶ó~
(2) ¸ñ ºÎÀ§ ÇǺκ´ → ¡Ú °ßÁß (µÐºÎ ÇǺκ´¿¡µµ!)
2. ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°
1) ´ëÀåÁ¤°Ý
2) ¡Ú¸ñÇ÷(ÙÊúë)¤ýÁö»ç¸¶(ò¦ÞùØ©) ::
¿¹ 1] 16¼¼, 10¸é ÀÌ»ó ¾ÆÅäÇÇ·Î °í»ý, Áֿͤý½½¿Í¤ýÀ̸¶±îÁö µÎ²®°Ô °¢ÁúÈ → å» ´ëÀåÁ¤°Ý +¾ç ¸ñÇ÷¤ý Áö»ç¸¶ + À̹è(ì¼ÛÎ)¹æÇ÷¡Ú → 2ȸ ¿ì È£Àü, 3~4ȸ ÈÄ ±ú²ý
¿¹ 2] ¾ÆÅäÇÇ → ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ (Çdz»Ä§ 9ȸ) +±Í, ÇǺÎÇ÷ 2ȸ + ´ëÀåÁ¤°Ý
¿¹ 3] ÀÌÅäÇÇ È¯ÀÚ, Çö¸Æ(ú×Øæ) → å» »ç¸¶ »ó»ïȲ
¿¹ 4] Áß2, 5,6³âÀü ¾ÆÅäÇÇ ¾ó±¼ ¶¡ ¿©µå¸§ ¸Ó¸®ºñµë µüÁö → ñ§»ç¸¶ °Çºñ(ËíÞ¡) 4,5ȸ °ÇºñÇ÷(ËíÞ¡úë) (¼ö¹è 3Áö Á¦1Àý ³»ÃøA¼± 4µîºÐ 3Ç÷)---- °Çºñ´Â »ç¸¶Ç÷°ú ¹èÇÕÇÏ¿© ÇǺÎÁúȯ¿¡ È¿°ú
¿¹ 5] 33¼¼ ¾ÆÅäÇÇ, Ãâ»ê ÈÄ ¿Â Àü½Å¿¡ Áø¹° È帣°í ½ÉÇÏ´Ù. ¹ßµî¿¡ ¾ç¸»¿¡µµ Áø¹° °¡·Æ´Ù. → éÓ ¿µ°ñ ´ë¹é ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ + ºÎ°ú
¿¹ 6] À ´«²¨Ç® ¾ÆÅäÇÇ Áõ»óÀ¸·Î °¡·Æ°í ºñÈÄ Àμ³. ¼ÒÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ¿°¨ → å» ¸ñÇ÷ »ç¸¶ : 3ȸ ÈÄ 80% 8ȸ ÀÚħ ÈÄ ³ªÀ½
3. °¢Á¾ ÇǺÎÁúȯ
1) ¿©µå¸§ ±â¹Ì ÁÖ±Ù±ú
(1) ¿©µå¸§
① ¿Ü»ï°ü / ´ëÀåÁ¤°Ý / »ç¸¶ ¿µÇâ
② ¿Õ¿©µå¸§ →éӻ縶 + å»ÇǺÎ(ÀÚ¶ôp106) Å« ¿©µå¸§Àº ¹æÇ÷
¿¹ 1] ¿Â ¾ó±¼¿¡ ¼º³É ¾Ë Á¤µµÀÇ ¿©µå¸§ÀÌ °¡µæÇÏ¿© Á÷ÀåÀ» ¸ø ´Ù´Ò Á¤µµ →»ç¸¶(ÞùØ©)¸¸À¸·Î °è¼Ó ½Ã¼úÇß´õ´Ï ±ú²ýÇØÁö´õ¶ó~
¿¹ 2] ¼Ó¿¡¼ ºÓÀº ºûÀÌ º£¾î ³ª¿À´Â ÇǺÎ, ¿°¨, È«Á¶, ¿©µå¸§ →»ç¸¶ »óÁßÇÏ
¿¹ 3] 24¼¼ Ñû¿©µå¸§ ³Ê¹« ½ÉÇÏ´Ù. °í¸§(¼º³É¾Ë Å©±â)ÀÌ ½ÉÇÔ.(º¸Åë °¡´Â »ï¸ªÄ§À¸·Î § ´Ù) À̸¶ °ü°ñ ºÎÀ§ ¾ó±¼ Àüü°¡ ºÓ°í Æ´ÀÌ ¾øÀ» Á¤µµ´Ù. → éÓ(Á°£¿ìÆó)»ç¸¶ »óÁßÇÏ, ÇǺÎÇ÷Àº ±³ÀÚ(Îßí©), °ÝÀÏ·Î 20ȸ Á¤µµ Ä¡·á. 24ÀÏ ÈÄ ÈäÅÍ ¾øÀÌ Ä¡·á
(2) ±â¹Ì ÁÖ±Ù±ú → 廻縶 + »ó»ïȲ + Åë°ü Åë»ê
¿¹] Å״Ͻº Ä¡´Ï±î ±â¹Ì°¡ ¸¹ÀÌ µå·¯³ª´õ¶ó. ±â¹Ì ¸¹Àº »ç¶÷ → °ú¹Î¼º ÇǺÎó¹æ ¾²´Ï±î ±¦Âú´õ¶ó.
2) ´ë»óÆ÷Áø
(1) ¡ºÀå¡»P123 dzÁø(ù¦òÖ)ó¹æ → ¡Ú °ÇÃø õȲ~ À½¸ªÃµ~ ÀÎȲ, ¹®±Ý ºÎÀ§ û±Ù¿¡ Èï°Ç ÇÒ Á¤µµ·Î ÇǸ¦ »Ì°í ³ª´Ï ÇÑ ¹ø¿¡ ³´´õ¶ó.
(2) °æ¶ôÀÇ ÈÇ÷(ûýúë)À» (-) Çϸé ÅëÁõÀÌ ³´´õ¶ó. ´Ù½Ã ÈÄÅðÇÑ´Ù. [±è±¤È£]
(3) ¿µ°ñ »ç¸¶ ¼ö±Ý ¼öÅë »ó»ïȲ ¹æÇ÷ ÈÄ ÀÚħ(¹æÇ÷ ¾È Çصµ ¹«¹æ)
3) ¾ÆÀådz
(1) ¸ñÇ÷ ¹è(ÛÕ) Áö»ç¸¶(P23) →ÀåÁö(íæò¦)ÇǺκ´ Ưȿ!
¿¹ 1] 64¼¼ ¿©ÀÚ, º½¸¸ µÇ¸é ¾Ë·¯Áö·Î ºñ¿°µµ ½ÉÇÏ°í, ¾ÆÀådzÀ¸·Î °í»ýÇÏ¿© ¼ÕÀÌ ¹«Ã´ °Ç Á¶ÇÏ°í Áö÷(ò¦ôÓ) ¸ðµÎ °¥¶óÁü, ³óºÎº¸´Ùµµ ´õ ÇèÇÑ ¼Õ →å» ¸ñÇ÷ ¿ÏȾ¹® ÂÊ ÇÑ °³ ¾¿¸¸ ½Ã¼ú..: ¼öÀÏ ÈÄ Áö÷, ¼Õ¹Ù´Ú ´«¿¡ ¶ç°Ô È£ÀüµÊ.
¿¹ 2] 40´ë, ¾ÆÀådz ȯÀÚ, ¼Õ¹Ù´Ú ²®ÁúÀÌ °¥¶óÁö°í ¼öÆ÷°¡ ÅÍÁú Á¤µµ. →å» ¸ñÇ÷ + ñ§ ÁßÀÚ Áß¼±(¿ì°ß(éÓÌ·)ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù ±æ·¡) : ´ÙÀ½ ³¯ ¿Þ¼ÕÀº ¹Ý ÀÌ»ó È£ÀüµÇ°í, ¿À¸¥¼ÕÀº 50%¿¡ ¸ø ¹ÌÄ¡´õ¶ó~
¿¹ 3] ¼ÕÀÌ °¥¶óÁö°í ³¡ÀÌ »õ»¡°²´Ù. Àú³áÀÌ¸é ³Ê¹« °¡·Á¿ö¼ Àå°©À» ²¸¾ß ÇÒ Á¤µµ, 30³â, éÓ> ñ§→ Á¦¿À ÀÌ¹è ¹æÇ÷ +¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ : 2ȸ·Î ¼Ò¾ç°¨ ÇöÀúÈ÷ °¨¼Ò~!→ ôÅà À§Áß ¹æÇ÷ + ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ + ´ëÀåÁ¤°Ý
¿¹ 4] 36¼¼ åü ¾çÂÊ 5Áö ´Ù °¡·Æ°í °¥¶óÁö°í °¨°¢ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ 2,3Áö 2Àý~ÁöÀý±îÁö °ÇÁ¶ → ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ : Àç¹ß - ÃÖº´À±(°í¹®»ç)¡»2¹ø. ¾ÆÀådzñé ºÎºÎ°ü°è ÈÄ ¸ñ¿åÇÑ »ç¶÷Àº Àç¹ßÇÑ´Ù´Â À̾߱Ⱑ Àִµ¥ Á¤¸» ±×·±°¡??
4) µÎµå·¯±â
¡Ø Ãѹé(ÆĻѸ®)À» Âö¾î¼ Â¥¼ ¸¶½Ã°í ¶Ç ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é 30ºÐ ¸¸¿¡ µÎµå·¯±â Áõ»ó »ç¶óÁü.
¿¹ 1] ÀÌŸ® Ÿ¿Ã·Î ¾ó±¼À» ¹®Áú·¯ ¹ú°Ó°Ô µÎµå·¯±â°¡ ¿À¸£°í ¿ÀÌ ³ª´õ´Ï ¸çÄ¥ÀÌ Áö³µ´Âµ¥µµ °è¼Ó ½ÉÇØÁö±â¸¸ ÇÏ´Ù. → ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ + ÀÌ¹è ¹æÇ÷ : 1ȸ¿¡ 80% Ä¡·á!!!
¿¹ 2] 28¼¼ ¿©ÀÚ. Æò¼Ò ÇǺΰ¡ ¸Å²ô·´°í ÁÁ¾Ò´Âµ¥ 2-3´Þ Àü ¾ó±¼¿¡¸¸ Á¼½Ò°°ÀÌ ¹¹°¡ ³ª ¼ °¡·Æ´Ù. → ÇǺΰú¹Î ó¹æ : »çÈ ß¾ñéù» »óÇÏ»ïȲ ¿µ°ñ °îÁö Ç÷ÇØ
¿¹ 3] 32¼¼ ¿©ÀÚ, Àü½Å ÇǺΰ¡ µÎµå·¯±âó·³ ¿ï±ßºÒ±ß~. ¹ã¿¡ ´õ °¡·Æ°í. 4ÀÏ ÇǺΰú ¾àÀ» 2ÀÏ ¸Ô¾ú´Âµ¥ Á¹¸®°í ¼ÓÀÌ ¾²¸®°í ¹«·ÂÇØÁ®¼ º´¿ø¿¡ ¸ø°¡°Ú´Ù ÇÔ. → å» »ç¸¶ + éÓ ´ëÀå ïá
¿¹ 4] 20´ë ¿©ÀÚ. Àü½ÅÀÌ Á¼½Òó·³ µ¸¾Æ³ª°í ÇϺ¹ºÎ°¡ ¿ï±ßºÒ±ßÇÏ´Ù. 2³â → ¿µ°ñ °îÁö ½É·É »óÇÏ»ïȲ »çȸ »ç¸¶
¿¹ 5] µÎµå·¯±â°¡ Çϳª¾¿ µ¸¾Æ³ª¼ Á» Áö³ª¸é ¼·Î ¸ð¿© È£¶±Å©±â¸¸ ÇÏ°Ô ¿©±âÀú±â »ý±è → ´ëÀåÁ¤°Ý + 廻縶
¿¹ 6] µÎµå·¯±â 3³â, Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¸é ½ÉÇØÁü → À§ ó¹æÀ¸·Î 3ȸ ¸¸¿¡ ¿ÏÄ¡!
¿¹ 7] ÇÑ¾à ¸Ô°í ³ª¸é °¡·Æ°í µÎµå·¯±â →¡Ù ºÐÁö »óÇÏ
5) °¡·Á¿òÁõ(=¼Ò¾çÁõ)
(1) °¡·Á¿ï ¶§ →¼öº¸È»ç(â©ÜÍûýÞá)/ Åë°î À½°î ÜÍ/ ¾ç°è ¾ç°î ¾îÁ¦ Þá
(2) ¸¹ÀÌ °¡·Á¿ö¼ Áö±Ý ´çÀå È¿°ú¸¦ Á» º¸°í ½Í´Ù°í ÇÒ ¶§ → ÇØ´ç °æÀÇ ¼ö(+) È(-) (Á¦Åëâ¾ç(ð³÷Ôóê癢) °³¼Ó¿ì½É(ËËáÕéÍãý))
(3) ±Ø·ÄÇÑ ¼Ò¾ç¿¡ dz½Ãµµ ÁÁ´Ù.
(4) ±Ø½ÉÇÑ ¼Ò¾ç → À½°î ôÅà Åë°î/ ¼ÒºÎ ÇØ°è ¾ç°î °ïÈà ¾îÁ¦ ¿¬°î ¾çº¸ Þá + »ç¸¶
¿¹ 1] ÇÇ°¡ ³¯ Á¤µµ·Î ±Ü°í °Å¹Ì µîó·³ ±»Àº»ìÀÌ ¹ÚÈû → Áö»ç¸¶¤ý¸ñÇ÷ Çdz»Ä§ + ÇǺÎÇ÷ → 2ȸ ½Ã¼ú ÈÄ º»·¡ ÇǺλóÅ·Πµ¹¾Æ¿È
¿¹ 2[ ¸ñ, ¾ó±¼ÀÌ °¡·Æ°í Áø¹°ÀÌ ³ª¸é¼ ÇǺΰ¡ µÚÁý¾îÁø´Ù. → ÇÑ ÂÊ ´ëÀåÁ¤°Ý + 廻縶 + À̹è(ì¼ÛÎ) û±Ù ¹æÇ÷ → 1ȸ ½Ã¼ú ÈÄ ¿ÀÌ ¿À¸£°í °¡·Á¿î Áõ»ó 70% ÀÌ»ó ¼Ò½Ç!
¿¹ 3] °Ç°½ÄÇ° º¹¿ë ÈÄ Àú³á¿¡ °¡·Á¿òÁõÀ¸·Î °è¼Ó ±Ü¾ú´õ´Ï ±× ºÎÀ§°¡ ºÒÀÌ ³¯ Á¤µµ, ³·¿¡´Â ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏ°í Àμ³ÀÌ »ý±è → ÀÌ¹è ¹æÇ÷ + »ç¸¶, °ñ°ü ¤ý¸ñ°ü(ö½ ¿ä»ê, Çص¶Ç÷) → 5ȸ ½Ã¼ú ÈÄ Ä¡·á
¿¹ 4] ¿À¸¥ÂÊ À¯¾çµ¹±â ~ ¹ßÁ¦±îÁö °¡·Á¿ö¼ ±Ü¾ú´õ´Ï ÇÇ°¡ ³ª°í Çæ¾ú´Ù.
→ å» »ç¸¶, ȯÃø Áö»ç¸¶ ¸ñÇ÷, å» °ßÁß(°æÇ× ÇǺκ´) : Iȸ OK~!
¿¹ 5] ÇǺΰ¡ ±ÜÀ¸¸é ºÓ°Ô µÇ°í Àú³áÀÌ¸é ¿Â Àü½ÅÀÌ ±²ÀåÈ÷ °¡·Æ´Ù. Áö¸£ÅØÀ» 5³â°£ ÀÌƲ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ º¹¿ë, ¾àÀ» ¾È ¸ÔÀ¸¸é °¡·Á¿ö ¸ø Àß Á¤µµ → å» Áö»ç¸¶ ¸ñÇ÷ »ç¸¶ : 7ȸ·Î ¾à°£¸¸ È£ÀüµÇ´Â Á¤µµ + ¾Ë·¯Áö ÇǺΠó¹æ : »çȸ»óÁßÇÏ »ó»ïȲ ÇÏ»ïȲ ¿µ°ñ + °îÁö Ç÷ÇØ
¿¹ 6] 25¼¼ ¿©ÀÚ, 5³â ÀüºÎÅÍ ÀÌƲ¿¡ Çѹø Áö¸£ÅØÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é °¡·Á¿ö¼ ÀáÀ» ¸ø ÀÜ´Ù. → ¿µ°ñ °îÁö ½É·É »óÇÏ»ïȲ »çÈ »ç¸¶
¿¹ 7] 30¼¼ ¿©ÀÚ, À̸¶ °¡·Æ°í Áø¹°, ¹ã¿¡ ½ÉÇÏ°í, ¸Å³â °Ü¿ï~ º½ »çÀÌ¿¡ Àç¹ß → ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶/ ´ëÀåÁ¤°ÝÀ¸·Î ¹«È¿ → ÇǺΠ°ú¹Î ó¹æ: »çȸ ß¾ñéù» ¿µ°ñ °îÁö »ïÀ½±³ Ç÷ÇØ ÇÏ»ïȲ ¡Ú
¿¹ 8] ÇǺΠÀü½Å ¾îµðµç ±½À¸¸é ºÓ¾îÁö°í ¹ã¿£ °¡·Æ´Ù. À̸¶ ¿©µå¸§, À§¿ÏºÎ ¾ÐÅë, ¼ÒȺҷ® gas. → ºñÁ¤°Ý : º°·Î~/ ´ëÀåÁ¤°Ý : º°·Î~ → å» »ç¸¶ß¾ñé : °¡·Á¿ò ¼Ò½Ç. ¹¦±âÁõ 50% °³¼±~!!!
¿¹ 9] 45¼¼ ¿©ÀÚ, ¿Â Àü½ÅÀÌ °¡·Æ°í ½Ò¾Ë Å©±â·Î ºÓ°Ô ºÎÇ®¾î ¿À¸¥´Ù. → »óÇÏ »ïÈ° »çÈ»óÁßÇÏ ½É·É
¿¹10] 8¼¼ ¿©ÀÚ¾ÆÀÌ, ¼öÁ·±¸º´, °Üµå¶û ¾Æ·¡·Î ±²ÀåÈ÷ °¡·Æ´Ù. → å» ´ëÀåïá
¿¹11] ÇǺΠ³Ê¹« °¡·Á¿ö ±Ü´Â´Ù.→ »ç¸¶ »ó»ïȲ
¿¹12] ¾Ö±â°¡ ÈÀåÇ°À» ¸¸Áø µÚ ¼Õ °¡·Æ´Ù. → ºÐÁö
¿¹13] 4³â Àü ¸ÍÀå¿° ¼ö¼ú, ¾çÂÊ ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ¹ÝÁ¡, °¡·Æ´Ù. »õ±î¸Ä°Ô º¯ÇÔ
→ å» Ã´Åà À§Áß ¹æÇ÷(û±Ù) ¸Å¹ø ½Ã¼ú ¶§¸¶´Ù ñ§¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ »ç¸¶ : 4¹ø°±îÁö´Â ÇÑÂÊ¿¡ ±× ÈÄ´Â ¾çÂÊ¿¡ ÀÚħ : 2¹ø ³õÀ¸´Ï±î ½Ï ¾ø¾îÁü. 7~8ȸ µÉ ¶§´Â Á¼½Ò ¹ÝÁ¡ÀÌ ³µ´Ù°¡ ¾ø¾îÁ³´Ù Çߴµ¥ 2ȸ ´õ ³õÀ¸´Ï±î ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁü
¿¹14] ¿Ì´ß ¸Ô°í °¡·Á¿ö¼ ¹ÌÄ¡°Ú´Ù. »¡°²´Ù. ¾ÆÁÖ ½ÉÇÏ´Ù. → ºÐÁö »óÇÏ ¹æÇ÷ ¼öÇØ Á·ÇØ °ñ°ü ¸ñ°ü éӻ縶 ´ëÀåÁ¤°Ý ¼ÒºÎ(-) ºÓÀº °ÍÀÌ Á¶±Ý ³²°í 5ȸ È£Àü...7ȸ ¸¸¿¡ ³ªÀ½
¿¹ 15] ÇǺκ´ °£Áö·´´Ù. ÄÚ³¢¸® ÇǺΠ°°´Ù→ å» ÀÌ¹è ¹æÇ÷ ÇǺÎÇ÷ ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ °ÇÃø ´ëÀåÁ¤°Ý 廻縶 + ôÅà À§Áß ¹æÇ÷
6) Á¢Ã˼º ÇǺο°
¿¹] Á¢Ã˼º ÇǺο°, ºÎµúÈ÷±â¸¸ ÇÏ¸é µû°©°í ºÓ¾îÁö¸é¼ ºÎ¾î¿À¸¥´Ù. Æò¼Ò ºÎµúÈ÷Áö ¾Ê¾Æµµ Çã¹÷Áö µîÀ¸·Î´Â µû°©°í ºÓ°í ÄÛÄÛ ¾¥½Ã°í Á¼½Ò Å©±â·Î ºÎ¾î¿À¸£¸é¼ ±ÜÀ¸¸é ¹øÁø´Ù. ¾óÀ½¹°¿¡ µé¾î°¡¸é Á¶±Ý ³´°í ³ª¿À¸é ´Ù½Ã ±×·¸´Ù. 1³â Á¤µµ µÇ¾ú´Âµ¥ 3°³¿ù°£ ÇǺΰú Áø·áÇßÀ¸³ª È£ÀüµÇ´Ù°¡ ¾à ²÷À¸¸é ´Ù½Ã ¾ÇÈ ¹Ýº¹, ¿©¸§¿¡ Á÷ÀåÀ» ½¬´Ï±ñ ³ª¾ÆÁö´Ù°¡ °¡ À»ÀÌ µÇ´Ï±î ¶Ç ½ÉÇØÁü.→ ÇÑÂÊ ¸ñÇ÷ ÇÑÂÊ Áö»ç¸¶ 15ºÐ À¯Ä§→ ¸ñÇ÷À» Â´Ï±ñ ½Ã¿ø~ ÇÔÀ» ´À³¦ : ÀÚ°í ³ª´Ï Áõ»óÀ» ÀØÀº Á¤µµ, 3ȸ Ä¡·á ÈÄ È£Àü, 1°³¿ù ÈÄ Àç¹ß, ´Ù½Ã 3ȸ Ä¡·á ÈÄ ¿ÏÄ¡!!
7) °ú¹Î¼º ÇǺο°, ¾Ë·¯Áö¼º ÇǺο°
(1) ¡Ú ÇǺΰú¹Î(¾ÆÅäÇÇ Ã³¹æÀ¸·Î ¾È µÇ´Â °æ¿ì) → »çȸ ß¾ñéù» »ó»ïȲ ÇÏ»ïȲ ½É·É ¿µ°ñ [³»Àå±â´É Á¶Á¤, ¸é¿ª´É·Â Áõ°] + °îÁö »ïÀ½±³ Ç÷ÇØ [´õ¿í °·ÂÇÑ È¿°ú] cf. °îÁö »ïÀ½±³ Ç÷ÇØ º¸´Ù »ç¸¶ »óÁßÇÏ°¡ ³´´Ù[¾çÀ¯°É]
¿¹ 1] ÀÛ³â 11¿ùºÎÅÍ ¿Â Àü½Å¿¡ ÇǺκ´. º´¿ø¿¡¼ ¾Ë·¯Áö¶ó°í Áø´Ü. ±ÜÀ¸¸é ºÓ¾îÁö°í °¡·Æ´Ù. → 廻縶 »óÁßÇÏ ¹æÇ÷ + ÀÚħ, ¸ñÇ÷¤ýÁö»ç¸¶(³²Á¿©¿ì) : ´ÙÀ½³¯ °¡·ÆÁöµµ ¾Ê°í ºÓ±âµµ ´úÇÏ°í Àáµµ Àß Àä´Ù°í ¶Ç ħ ³ö´Þ¶ó°í ã¾Æ¿È.
¿¹ 2] 37¼¼, ³²ÀÚ. °ú¹Î¼º ÇǺÎ, 5³â Àü Çؼö¿å °¬´Ù°¡ ÇÞºµ¿¡ ÂÉÀÎ ÈÄ ÇǺΰ¡ ºÓ°í °¡·Æ°í ÆÃÆà ºÎ¾î¿Ã¶ó ¼îÅ©·Î Á¹µµ±îÁö ÇÔ(ÇÞºµ ¾Ë·¹¸£±â) ±× ÈÄ ÇÞºµ¿¡¸¸ ³ª°¡¸é ÇÞºµÀ» ÂÉÀÎ ºÎºÐÀÌ ¹ßÀû¤ý¼Ò¾ç ¤ýºÎÇ®¾î ¿À¸¥´Ù. ½ÉÇÒ ¶§´Â ¿Ê ¼Ó±îÁö ±×·¸´Ù.→ ÇÑÂÊ »çÈ ß¾ñéù» »óÇÏ»ïÈ° ¿µ°ñ + ÇÑÁ· °îÁö Ç÷ÇØ : ÇѹøÀ¸·Î ¹ÝÀÀ, 2ȸ·Î 90% ÁÁ¾ÆÁü... 4ȸ Ä¡·á¹Þ°ï °ÇÑ ÇÞºµ¿¡µµ ¸î ±ºµ¥¸¸ »ì¦ ±×·¸´Ù°¡ ¸¶´Â Á¤µµ..
¿¹ 3] 65¼¼ ¿©ÀÚ, 2³â ÀüºÎÅÍ ¾ó±¼ÀÌ °¡·Æ°í, ÇÞºµ¿¡¸¸ ³ª°¡¸é ¹ßÀû... → ÇǺΠ°ú¹Î ó¹æ: »çÈ ß¾ñéù» »óÇÏ»ïȲ ¿µ°ñ °îÁö Ç÷ÇØ
¿¹ 4] ¾Ë·¯Áö ÇǺΠ±¸µÎ´ÛÀÌ 12³â, ¹ã¤ý½Ä¿ì ´õ °¡·Æ´Ù. Àú³áÀÌ¸é ¿Â Àü½Å ÇǺΰ¡ Á¼½Òó·³~ → ¿µ°ñ °îÁö ½É·É »ç¸¶»óÁßÇÏ »óÇÏ»ïÈ° »çÈ »óÁßÇÏ
¿¹ 5] Ä¡¸¶°¡ »ì¿¡ ´ê±â¸¸ Çصµ ¾ÆÆÄ ¸ø°ßµð°Ú´Ù´Â ÇÒ¸Ó´Ï→ ÁöÀ½(â©â©) + ¿Á¿¹ (ö½ ÇǺκҰ¡±ÙÀÇ(ù«Ý±ÜôʦÐÎëý))¡Ú ¡Ø ¿Á¿¹ (À¯µÎ ß¾ 2~3 ´Á°ñ°£ ¿ÜÃøÀ¸·Î »çÀÚ(ÞØí©))
¿¹ 6] °ú¹Î¼º ÇǺΠÇÞºµ ¾Ë·¹¸£±â, ÇǺΠºÓ°í °¡·Æ´Ù. ¼îÅ© êé→ »çÈ»óÁßÇÏ »ó»ïȲ ÇÏ»ïȲ ¿µ°ñ Ç÷ÇØ °îÁö 1¼è È¿°ú 2ȸ 90%±îÁö È£Àü
8) °Ç¼±·ùÀÇ ÇǺκ´
¿¹ 1] ¿ìÇǼ± → ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ ÀÌ¹è ¹æÇ÷ : 2ȸ·Î ´õ´ö´õ´öÇÑ ÇǺΰ¡ ºÎµå·´°Ô~ + »ç¸¶ ¹æÇ÷ : ±×³É ħ¸¸ ¸Â´Â °Í¸¸ ¸øÇÔ
¿¹ 2] ¿Â ÇǺΰ¡ °¥¶óÁö¸é¼ ¹ì Çã¹° ¹þ´Â µí ¹þ°ÜÁö´Â ȯÀÚ → ´ëÀåÁ¤°Ý (¹ædzÅ뼺»ê Åõ¿©)
9) ½ÀÁø·ùÀÇ ÇǺκ´
¿¹ 1] ¸ñÇ÷ Áö»ç¸¶ 9ȸ + ì¼ ÇǺÎÇ÷ → ¼Õ¹ß µî ²Ùµæ²ÙµæÇÑ ÇǺκ´ ¸ðµÎ ±ú²ý~
¿¹ 2] 22¼¼ ¿©ÀÚ, À¯Àü°øÇаú, ½ÇÇèÀ» ¸¹ÀÌ Çϴµ¥ ¾ó±¼ÀÌ ¿©µå¸§Ã³·³ ¸· ºÎÇ®¾î ¿À¸£°í °í¸§ÀÌ ÀÖ´Ù. → »ç¸¶ ¸ñÇ÷ ´ëÀåÁ¤°Ý ¸ðµÎ º° È¿°ú°¡ ¾ø±æ·¡... → ÇǺΰú¹Î ó¹æ : »çÈ ß¾ñéù» »óÇÏ»ïȲ ¿µ°ñ °îÁö Ç÷ÇØ
¿¹ 3] Áö·ç¼º ÇǺο°, ¾ó±¼°ú Àü½ÅÇǺΠ°ÇÁ¶Çؼ °¥¶óÁü. ¹ßÀû Àμ³ ¾È¸éÀÌ ³Ê¹« Á¶¿© ¿ôÀ» ¼ö ¾ø´Ù.→ °ú¹Î¼º ó¹æ(»çÈ»óÁßÇÏ, »óÇÏ»ïȲ, ¿µ°ñ, °îÁö, Ç÷ÇØ)
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##Á¤¸Æ·ù Ä¡·á-¿¹¹æ : [¸ÕÀú Á¤¸Æ·ù ¹ß»ýµÈ »óÇÏ <¼¼ºÎ> Á¤¸Æ û±ÙÀÇ ¹æÇ÷ ½Ãµµ...¹æÇ÷ ÈÄ ÃâÇ÷ºÎÀ§°¡ Àß ¸ÜÁö ¾ÊÀ¸¸é À°¿ÏÇ÷ ÀÚħ]...<È«µÎ±ú·Î> µ¿ÃøÀÇ »ïÀ½±³-Á·»ï¸® ħ±¸-¸¶»çÁö(½ÉÀå¹æÇâÀ¸·Î ¸¶»çÁö)
1) ÇǺκ´(¼Ò¾çÁõ) : ①»óü: °îÁö ②ÇÏü: Ç÷ÇØ(½½°³ ³»»ó¿¬ »ó¹æ3ÃÌ) ===¢ÑÀÚħ¹ý : ¸ÕÀú 2ÃÌ ÀÚħÇÑ ´ÙÀ½ 5Ǭ Á¤µµ » 10ºÐ °£°ÝÀ¸·Î 5Ǭ¾¿ »©°í, ¸¶Áö¸·¿¡´Â ±×³É ¹ßħÇÏ¸é °¡·Á¿ò Áï½Ã ¸ØÃã.
③ÀÌ÷ »çÇ÷: °¢Á¾ ÇǺκ´ Ä¡·á **․¼Ò¾Æ ÇǺκ´¿¡ ħ³õ±â Èûµé ¶§: ÀÌ¹è »çÇ÷(2-3°³¿ù¿¡ Ä¡·á)
2) dzÁø(°¡·Á¿ò)
①õȲ¿¡¼ ÁöȲ-ÀÎȲÇ÷±îÁö ¼±»ó¹æÇ÷ ¹× ¹®±ÝÇ÷ Á¡»ó¹æÇ÷, ==>´Ù½Ã »ç¸¶/±¸¸® ÀÚħ ②À̹èÁ¡ÀÚÃâÇ÷Çϸé Ưȿ. ÀÌÈÄ¿¡ »ç¸¶/±¸¸®Ç÷ ÀÚħ **․½ÄÁßµ¶À¸·Îµµ ¿Ã ¶§µµ
¢ÑÁ¤°æ: °îÁö, Ç÷ÇØ, »ïÀ½±³ (õÀÚ) ¢Ñ»óºÎ¿¡ ¸¹À» ¶§: +°ßÁß ¢ÑÇϺο¡ ¸¹À» ¶§: +±¸¸® dz½Ã
## ´ë»óÆ÷Áø
(1) ¡ºÀå¡»P123 dzÁø(ù¦òÖ)ó¹æ → ¡Ú °ÇÃø õȲ~ À½¸ªÃµ~ ÀÎȲ, ¹®±Ý ºÎÀ§ û±Ù¿¡ Èï°Ç ÇÒ Á¤µµ·Î ÇǸ¦ »Ì°í ³ª´Ï ÇÑ ¹ø¿¡ ³´´õ¶ó.
(2) °æ¶ôÀÇ ÈÇ÷(ûýúë)À» (-) Çϸé ÅëÁõÀÌ ³´´õ¶ó. ´Ù½Ã ÈÄÅðÇÑ´Ù. [±è±¤È£]
(3) ¿µ°ñ+ »ç¸¶ +¼ö±Ý/¼öÅë+ »ó»ïȲ ¹æÇ÷ ÈÄ ÀÚħ(¹æÇ÷ ¾È Çصµ ¹«¹æ)
3) ÇǺιΰ¨ : ①»ç¸¶ Ưȿ ②ÀÌ¹è »çÇ÷ Ưȿ
4) ¿ìÇǼ±(°Ç¼±, ½Å°æ¼ºÇǺο°) : ①»ç¸¶ Ưȿ ②ÀÌ¹è »çÇ÷ Ưȿ ¡Ú¸ÅÀÏ »ç¸¶ ÀÚħ, ÀÏÁÖÀÏ°£°ÝÀ¸·Î À̹迡¼ »çÇ÷, ¶Ç´Â ¹èºÎÀÇ Æó¼ö ±ÈÀ½¼ö »çÇ÷
5) ûÃáµÎ(¿©µå¸§) : ①»ç¸¶ Ưȿ (+¿µÇâ) ②ÀÌ¹è »çÇ÷ Ưȿ ②¹èºÎ »çÇ÷ Ưȿ
․»ýÈ°: ´Ü °Í Àû°Ô ¸ÔÀ½, ±â¸§Áø À½½Ä ÁÙÀÓ, ¸Å¿î À½½Ä ÁÙÀÓ, ´ëº¯ Àß ÅëÇÏ°Ô, Àá ÀßÀÚ°í, ¾ßä °úÀÏ ÃæºÐÈ÷, ¼¼¼ö ÀÚÁÖ, ÇÞºû Àû°Ô ºÁ¾ß
****µÎ¸éÁ¦Ã¢(¾ó±¼°ú ¸Ó¸®ÀÇ ¸ðµç ¿°Áõ ): Á·ÇØÇ÷ >>»ç¸¶-ÀÌ¹è »çÇ÷
6) °æÇ×ÇǺκ´ : ①°ßÁß ÀÚħ ②»ç¸¶ ③ÀÌ÷ »çÇ÷
7) ³ª·Â : ①»ïÁß, À°¿Ï ȯÃø ÀÚħ Ưȿ ②¿ì¼± »ïÁß ¹æÇ÷, ´Ù½Ã ½ÂºÎ, Áúº¯ ÀÚħÇÏ¸é ±ØÈ÷ È¿°úÀû ¢Ñ°í¼: õâ
8) ´ë°æÆ÷ : ①¿ì¼± »ïÁß ¹æÇ÷, ´Ù½Ã Ãø»ï¸® ÃøÇϻ︮ ÀÚħ ②Á·Ãµ±Ý Á·¿À±Ý ÀÚħ
9) ÀÚ½Ã(ÀÌÇϼ±¿°) : ①À̹è¹æÇ÷ ②»ïÁß »çÇ÷ ③»çÈ¿Ü Á¡ÀÚ ¢Íó¹æ: º¸Á¦¼Òµ¶À½
10) Áö¹æ·ù : ①¸íȲ Ưȿ ②¿Ü»ï°ü À¯È¿
V. ºÎÀΰú (ºÎ:³²¼º»ý½Ä±â Áúȯ)
1. ºÎÀΰú
1) ºÎÀΰú ÅëÄ¡ : ①ºÎ°ú, ȯ¼Ò 2Ç÷·Î °ÅÀÇ ¸ðµç ºÎÀΰúº´ Ä¡·á. ②Àú¸Å
2) ÀÚ±ÃÅë(+»ý¸®Åë) : ①ºÎ°úÇ÷<1Áö ¼ö¹è Á¦2¸¶µð ³»Ãø5µîºÐ¿¡¼ Áß¾Ó3Á¡> Ưȿ (+ȯ¼Ò:4Áö ¼öÀå Á¦2¸¶µðÀÇ ¿ÜÃøÁß¾ÓÁ¡) ②¹®±Ý ③½ÂÀå ¢Ñ»ý¸®±â°£¿¡ ³»¿øÇÏ¸é ¹®±Ý ¸ÕÀú ÀÚħ
3) ³°üÆó»ö : ①ºÎ°ú, ȯ¼Ò Ưȿ ②¸ñºÎ(=¿©ÅÂÇ÷ ÇϹæ, Á¦2Á·Áö ¹èÃø Á¦2Àý C¼± Áß¾ÓÁöÁ¡ Á÷ÀÚ) ¹è¿ë°¡´É
4) ÀڱñÙÁ¾ : ①ºÎ°ú, ȯ¼Ò ②ÁßÀÚ¿¡¼ Áß¼± »çÀÌÀÇ Á÷¼±»ó¿¡ Á¡ÀÚ, ´Ù½Ã ȯ¼Ò ÀÚħ ③½ÉÇÒ ¶§: ³»°ú ÁÖÀ§¿¡ »ïÀ½±³±îÁö û±Ù »çÇ÷ Å©±â°¡ ÁÖ¸ÔÅ©±â(10cm) ÃÊ°úÇϸé Ä¡·á Èûµé´Ù.
5) Àû¹é´ëÇÏ : ①ºÎ°ú, ȯ¼Ò ②Àú¸Å3, ¸ñºÎ ③¿î¹é, À̹é (¹é´ëÇÏ) ④¿µ°ñ, ´ë¹é (¹é´ëÇÏ) ⑤ÇÏ»ïȲ (¹é´ëÇÏ) ④Åë½Å, ÅëÀ§, Åë¹è
6) Ȳ´ëÇÏ : ①Çà°£ (°£´ã ½À¿ Á¦°Å)
7) À½Á¾ : ①ºÎ°ú, ȯ¼Ò ②ÈÁÖ, È°æ, Çà°£ ③½ÉÇÒ ¶§: ³»°ú¿¡¼ »ïÀ½±³±îÁö »çÇ÷
8) À½µµ¿°(Ȥ °â Ȳ´ë) ; ①¿î¹é, ÇØÇ¥ ②ºÎ°ú
9) Àڱÿ°(°æÅë) : ①¹®±Ý Ưȿ (ÁøÅë, ±Þ¼º) ②ºÎ°ú (±Ùº»Ä¡·á, ¸¸¼º) ③¸ñºÎ
10) Àڱú´ : ①¼ö°î(=Á·ÀÓÀ¾) ②ºÎ°ú
11) ³»ê : ①ÈÆ÷ ¢ÑÁ¤°æÇ÷: ÁöÀ½, »ïÀ½±³, ÇÕ°î ¿¹Á¤ÀÏÀÌ Áö³ª¸é À¯µÎ¸¦ ÀÚÁÖ ¸¸Áö°Ô ÇÑ´Ù→ÀڱüöÃà
12) ±¸³âºÒÀÓ : ①ºÎ°ú, ȯ¼Ò (¼·Î ÁÂ¿ì ±³ÀÚ ´õ¿í È¿°úÀû) ②³»°ú¿¡¼ »ïÀ½±³ »çÀÌ »çÇ÷
*¸ðµç °Ë»ç°¡ Á¤»ó or »ý¸®°¡ 3¢¦5ÀÏ ´Ê¾îÁø °æ¿ì(Á¶»êÀÏ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù) : óÀ½ºÎÅÍ ¾ÈÅ ½ÃÅ°°í, ºÎ°ú ȯ¼Ò ÀÚħ. °è´ÜÀ» °ÈÁö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù
*ºÎ°ú, ȯ¼Ò´Â ÀӽŠÁß¿¡ ÀÚħÇصµ ±¦Âú´Ù ¢Ã ÜþìÑ
¡Ú ÜþΡ ü½áµ(³×¹ø° ¼Õ°¡¶ô µÑ° ¸¶µð EàÊ¿¡ °¡±õ°Ô ìéïÇ) ñ§éÓ¿¡ µû·Î ³õ´Â´Ù.
¡Ú A.◉ ß²ëäÎß ðÎú Үμ → (ÞáÇÏ¸é ³»¸®´Â ÀÛ¿ë, ÜÍÇÏ¸é ¿Ã¸®´Â ÀÛ¿ë)
¡Ú B.◉ ùêÍÛ ÷¼õú → (ÜÍÇÏ¸é ³»¸®°í, ÞáÇÏ¸é ¿Ã¸°´Ù).
¡Ø »ý¸®ºÒ¼ø, À¯»ê, ÀÚ±ÃÃâÇ÷, ŹݹÝÃâ°ï¶õÁõ µî ¸ðµç ºÎÀΰúÁúº´¿¡ A, B¸¦ ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ³²¼º»ý½Ä±â Áúȯ
1) ¼ÒÀå»ê±â : ①³»°ú¿¡¼ »ïÀ½±³ »çÀÌ ÀÏ´ë¿¡ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ②´ë°£ ¼Ò°£ ¿Ü°£ Áß°£ ºÎ°£Ç÷À» ÀÓÀÇ·Î ¼±Ç÷ 3-4Ç÷ ③´ëµ·, »ïÀ½±³ È¿°ú
2) À¯Á¤ : ①ÇÏ»ïȲ(½Å°ü °¡Àå ÁÁ´Ù)
3) ¾çÀ§Á¶¼³ : ①ÇÏ»ïȲ (¼ö±Ý ¼öÅë ¹è¿ë ´õ¿í ÁÁ´Ù) ②´ëµ·, »ïÀ½±³ ÀúÈ¿ (´ëµ·ÀÇ áÂÊÜ, ½Å°üÀÇ Í³ãì)
4) °íȯ¿° : ①Á·³»°ú¿¡¼ »ïÀ½±³±îÁö ÀÏ´ë¿¡ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ②´ë°£, ¼Ò°£, Áß°£, ºÎ°£(»ê±â Ä¡·á¿Í µ¿ÀÏ)
5) ±ÍµÎ¿° : ①ÇÏ»ïȲ, ´ëµ·, Çà°£ (Áß±ØÇ÷ ¹è¿ë ´õ¿í ÁÁ´Ù) ②È°æ
VI. ±âŸ Ŭ¸®´Ð 1. »ýü¡ÈÄ °ü·Ã
1) ¹ß¿(°í¿) : ①´ë¹é ±ØÈ¿ ②¿À·ÉÇ÷ Á¡ÀÚ ③¼Ò»ó, Áß»ó, ³ë»ó »çÇ÷
2) °íÇ÷¾Ð :
①¿À·ÉÇ÷(Á¦4ÈäÃߢ¦Á¦7ÈäÃß ¾ç¹æ 1.5ÃÌ, ¹æ±¤°æ»óÀÇ ±ÈÀ½¼ö¿¡¼ °Ý¼ö±îÁö)ÀÇ ¿Í¿î¿¡¼ Åä¼³Ç÷±îÁö Á¡ÀÚ¹æÇ÷
②À§ÁßÇ÷ÀÇ Ã»±Ù¿¡ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ③»çÈÁß,¿ÜÇ÷ Á¡ÀÚÃâÇ÷ ④Áß¹é À¯È¿
¢Ñµ¿¾¾Ç÷: Áß¹é, ÇϹé, ȱ¹, È°æ ¢ÑÁ¤°æÇ÷: °îÁö(´ëÀå°æÀÇ ÇÕÇ÷), Çà°£, ³»°ü, Á·»ï¸®
À̿ϱ⠰íÇ÷¾Ð : ½ÅÀå °ü·Ã (Ä¡·á ´Ê´Ù) ; ¼öÁ¾ ´Ù½º¸². À°¹Ì °¡°¨ ȤÀº Áø¹«ÅÁ °¡°¨.
¼öÃà±â °íÇ÷¾Ð : ½ÉÀå °ü·Ã ; õ¸¶±¸µîÀ½, ±¹È Ȳ±Ý ¢Í»ó°ü¾øÀÌ µÎÃæÃÊ »ó±â»ý À¯È¿
¢Ñ½ÅÀ庴, ½ÉÀ庴 ¾øÀ» ¶§´Â °îÁö, ¾ç¸ªÃµ, ³»°üÀÌ ÁÁ´Ù
2. ³»ºÐºñÁúȯ(´ç´¢, °©»ó¼±)
1) ´ç´¢ : ①ÇÏ»ïȲ(½Å°ü õȲÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁÀ½. ³»»çÀÚ), ±¸°¥¿¡´Â +Åë½Å ¢Ñ14°æÇ÷: ½ÂÀå, ¾çÁö
2) °©»ó¼±Á¾´ë ¾È±¸µ¹Ãâ : ①»ç¸¶ ②Á·Ãµ±Ý Á·¿À±Ý
3. Ç÷¾×Áúȯ
1) Ç÷¾×Áúȯ(ÅëÄ¡) : ①»ó»ïȲ ②¸ñµÎ, ¸ñ·ù ③»ïÁß
2) ¹éÇ÷±¸°¨¼Ò : ①±âȲ, °£¹®
3) ÀûÇ÷±¸°¨¼Ò(Àç»ýºÒ·®¼º ºóÇ÷) : ①°£¹® ②»ó»ïȲ À¯È¿
4) ¹éÇ÷±¸°ú´Ù : ①»ó»ïȲ Ưȿ
4. ºñ¸¸ : °ñ±Ø Ä¡·áÇϸé(»è°ñħ) Ä¡·áÈÄ¿¡ ÀÚ¿¬È÷ üÁß °¨¼Ò ½Ä»ç½Ã°£ ´Ã¸°´Ù.
¢Ñ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°ú : →¼ÒÀå°æ ´Ù½º¸² : ¿Ï°ñ(¿øÇ÷), °ü¿ø(¸ðÇ÷), ¾ç±¸(À§°æ), °ø¼Õ(ºñ°æ)
@@@À⺴
##ÁöÇÑ :
@ħÇÑ(=µµÇÑ) : ÁöÇÑ-¸íȲ-½Å°ü-»ç¸¶Áß : 2ÀÏ1ȸ
@¾çÃø ÈÄ°è-À½±Ø(½ÉÀÚ) **¾È¸éÈ«Á¶ : ÇÏ»ïȲ-¸ñ¿°-½É»ó
@ÀÚÇÑ/´ÙÇѹæ : ¿¬°î/ºÎ·ù-Ãæ¾ç-°îÁö/ÇÕ°î Á÷ÀÚ
@¼öÁ·ÇÑ : ÁöÇÑ+¸ñÇ÷+ÈÄ°è, ¾îÁ¦/ºÎ·ù @µÎÇÑ : ÁöÇÑ + °ßºÀ/À̹é + »ç¸¶
##ÁõÀå :
@ÁõÀåÇ÷: ¼ÒºÎ1(=¼ÒºÎÇ÷¿¡¼0.5ÃÌ »ó¹æ), ¼ÒºÎ2(¼ÒºÎ1¿¡¼ 0.5ÃÌ »ó¹æ)
@¿µ°ñ-´ë¹é, Àý°ñ(ÇöÁ¾Ç÷, ¿Ü°ú÷3ÃÌ»óºÎ, »ïÀ½±³¿Í ¸¶ÁÖº¸´Â ÀÚ¸®, ºñ°ñ°ú Àå´Ü ºñ°ñ±Ù/ÃÑÁö½Å±Ù »çÀÌ¿¡ ÀÖ´Â »ÀÀÇ ´ÜÀý»óÀÇ ÇÔ¿äºÎ(ùèèêÝ»)-µµ¶û 1.5Ã̱îÁö ÀÚÀÔ°¡), ¿ëõ(Á¦1-5ÁßÁ·°ñ ±ÙÀ§´Ü¼±ÀÎ ¹ß¹Ù´ÚÀÇ ¿øÀ§ 1/3¼± ¶Ç´Â Źé-¼Ó°ñÇ÷ ¼±»ó, ¿øÀ§Á·ÁöºÎ¸¦ ¹è±¼ÇÏ¿© 2-3ÁßÁ·°ñ ±ÙÀ§´ÜÀ» ÃËÁö, ´Ù½Ã Á·Àú±¼ÇÏ¿© ÇÔ¿äºÎ¿Í ÀÏÄ¡¸¦ È®ÀÎ ÀÚħ), È°À°¹®(õÃßÇ÷1ÃÌ»ó¹æ) ÁÖ2-3ȸ 30ºÐ ÀÌ»ó À¯Ä§
#¸ÅÇÙ±â : Á·Ãµ±Ý-Á·¿À±Ý(=»ïÁßÇ÷)
##ºñ¸¸ : **ºñ½À¹æ(´ëµ·/Àº¹é º¸, »ó±¸/¿°á »ç) + ¾àÇÑ ÀåºÎ º¸ 1ÁÖ ==>**ºñ½Â¹æ(´ëµ·/Àº¹éº¸, »ó±¸/°æ°Å»ç) **´ÙÀ̾îÆ®¹æ(=¾ç°æ À§ÁÖ) : ÀÓÀ¾(´ã ¸ñ) º¸/ÇÔ°î(À§ ¸ñ) º¸, ÇØ°è(À§ È)/¾ç°è(´ëÀå È) »ç + ÀÌ°£(´ëÀå ¼ö) º¸
@@ºñ¸¸ ħÇ÷(µ¿ÀǺ¸°¨) : #±âÇã/¾çÇã>±âÇØ/°ü¿ø ¶ä(½Å°ü/ºñÀÍÀ¸·Î ´ë¿ë), #°Çºñ>Á·»ï¸®-Åë°ü(Áß¿ÏÃø¹æ0.5ÃÌ, 8Ǭ ÀÚħ, ¿¬µ¿¿îµ¿ Áõ°¡ : »ç¹ý Àû¿ëÇÏ¸é ¼·½Ä Áõ°¡, º¸ÇÏ¸é ºñÀ§ È£Àü) #Á¦½À»ç´ã>Å¿¬/ÅÂ¹é º¸ dz¸¢/Áß¿Ï(Åë½Å/ÅëÀ§·Î ´ëü?)»ç
VII. ±âŸ(±Ý±â¹èÇ÷-´ëÀÀ¹ý)
[[¹èÇ÷...8°¡Áö ±âº» ¿ø¸®.]]
µî°í´ëÀÀ/µÎÀú´ëÀÀ, ¼öÁ·¼ø´ë/¿ª´ë, ¼ö±¸¼ø´ë/¿ª´ë, Á·±¸¼ø´ë/Á·±¸¿ª´ë,
1) µî°í´ëÀÀ¹ý(ÔõÍÔÓßëëÛö)
ÅëÁõºÎÀ§¿Í ¶È °°Àº ¹Ý´ëÂÊÀÇ ºÎÀ§(´ëĪ ºÎÀ§)¸¦ Ä¡·áÁ¡.
2) ¼öÁ·¼ø´ë¹ý(â¢ÊÅâ÷ÓßÛö)
ÆÈ°ú ´Ù¸®¸¦ ±×´ë·Î ´ëÀÀ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý. ::: °ß°ü-°í°ü(¾î±ú´Â »çŸ±¸´Ï),¿Ï-Åð(ÆÈÂßÁö´Â ³ÐÀû´Ù¸®), ÁÖ°ü-½½°ü(ÆȲÞÄ¡´Â ¹«¸), ÇÏ¿Ï-ÇÏÅð(ÆȶÒÀº ¾Æ·§´Ù¸®), ¿Ï°ü-Á·°ü(ÆȸñÀº ¹ß¸ñ), ¼ö-Á·(¼ÕÀº ¹ß) ¿¬°á. ==> ¿À¸¥ÂÊ ÇÕ°îÇ÷ ºÎÀ§°¡ ¾ÆÇÁ¸é ¿ÞÂÊ ÅÂÃæÇ÷.
3) ¼öÁ·¿ª´ë¹ý(â¢ÊÅæ½ÓßÛö)
ÆÈ°ú ´Ù¸®¸¦ °Å²Ù·Î ´ëÀÀ....¾î±ú´Â ¹ß, ÆÈÂßÁö´Â ¾Æ·§´Ù¸®, ÆȲÞÄ¡´Â ¹«¸, ÆȶÒÀº ³ÐÀû´Ù¸®, ¼ÕÀº »çŸ±¸´Ï¿Í ¿¬°á....¿À¸¥ÂÊ ³ÐÀû´Ù¸® ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î Àú¸®°í ¾ÆÇà ¶© ¿ÞÂÊ ¿Ü°ü, ȤÀº Áö±¸Ç÷.
4) ¼ö±¸¼ø´ë¹ý(â¢ÏÆâ÷ÓßÛö)
ÆÈ°ú ¸öÅëÀ» ±×´ë·Î ´ëÀÀ(ü°£-»óÁö ¼ø´ë).....»ó¿Ï-Èä¹è(ÆÈÂßÁö´Â °¡½¿À̳ª µî), ÁÖ-Á¦(ÁÖ°üÀý<ÆȲÞÄ¡>Àº ¹è²Å), ÇÏ¿Ï/ÇϺñ-ÇϺ¹°ú ¿äÀú(ÆȶÒÀº ¾Æ·§¹è³ª Ç㸮), ¼ö-À½ºÎ(¼ÕÀº À½ºÎ)¿Í ¿¬°á....ÁÂÃø ¾çÁöÇ÷·Î Àڱà Á±¼ Ä¡·á.
5) ¼ö±¸¿ª´ë¹ý(â¢ÏÆæ½ÓßÛö)
ÆÈ°ú ¸öÅëÀ» °Å²Ù·Î ´ëÀÀ...¼Õ°ú ÆȸñÀº ¸Ó¸®¿Í ¸ñ, ÆȶÒÀº °¡½¿À̳ª µî, ÆȲÞÄ¡´Â ¹è²Å, ÆȲÞÄ¡´Â ¾Æ·§¹è,¾î±ú´Â À½ºÎ¿Í ¿¬°á.
6) Á·±¸¼ø´ë¹ý(ðëÏÆâ÷ÓßÛö)..ÇÏÁö-ü°£ ¼ø¹è¿
´Ù¸®¿Í ¸öÅëÀ» ±×´ë·Î ´ëÀÀ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý. ...´ëÅð-Èä¹è(³ÐÀû´Ù¸®´Â °¡½¿À̳ª µî), ½½-Á¦¿ä(¹«¸Àº ¹è²Å), ¼ÒÅð-ÇϺ¹.¿äÀú(¾Æ·§´Ù¸®´Â ¾Æ·§¹è), Á·-À½ºÎ(¹ßÀº À½ºÎ)¿Í ¿¬°á....´ëµ·À̳ª Àº¹éÇ÷·Î Àڱà ÃâÇ÷À» Ä¡·á, º¹À¯Ç÷·Î ²Ç¹«´Ï»À ºÎÀ§ ÅëÁõ, »ïÀ½±³Ç÷·Î ¾Æ·§¹è¸¦ Ä¡·á.
7) Á·±¸¿ª´ë¹ý(ðëÏÆæ½ÓßÛö),,,ÇÏÁö-ü°£ ¿ª¹è¿
´Ù¸®¿Í ¸öµî°ÉÀ» °Å²Ù·Î ´ëÀÀ....Á·-µÎ, °ú-°æÇ×, ¼ÒÅð-Èä¹è ¹× Èä¿Ï, ´ëÅð-ÇϺ¹ ¹× ¿äÀú ::: ¹ßÀº ¸Ó¸®, ¹ß¸ñÀº ¸ñ, ¾Æ·§´Ù¸®´Â °¡½¿À̳ª µî, ¹«¸Àº ¹è²Å, ³ÐÀû´Ù¸®´Â ¾Æ·§¹è¿Í ¿¬°á.... Á·ÀÓÀ¾Ç÷·Î ÆíµÎÅë, ÇÔ°îÇ÷·Î ÀüµÎÅë, ¼Ó°ñÇ÷·Î¼ ÈĵÎÅë Ä¡·á.
8) µÎÀú´ëÀÀ¹ý(Ôé骶ÓßëëÛö)...µÎ¸é-¹ÌÀú
¸Ó¸®¿Í ²Ç¹«´Ï°¡ ¼·Î ´ëÀÀ,....Àå°Ç÷ÀÌ ³úÀÇ º´º¯À¸·Î ÀÎÇÑ °£Áúº´¿¡ È¿°ú, ¹éȸÇ÷·Î¼ ¹ÌÁÖ¾ËÀÌ ºüÁø °Í<Å»Ç×>À» ²ø¾î ¿Ã¸²..
====
[[±³°æ]....]¼öÁ·À½¾ç°æ±³Åë
---±ÈÀ½(½ÉÆ÷-°£), ¼ÒÀ½(½É-½Å), ÅÂÀ½(Æó-ºñ), ¾ç¸í(´ëÀå-À§) ¼Ò¾ç(»ïÃÊ-´ã) žç(¼ÒÀå-¹æ±¤)
[[¿ÀÀ庰Åë...Á·-¼ö, ¼ö-Á·]] ¿ÀÀå(À°ºÎ) À½¾çÀåºÎ º°Åë...±ÈÀ½--¾ç¸í, ¼ÒÀ½-¼Ò¾ç, ÅÂÀ½-žç
---±ÈÀ½--¾ç¸í<°£-´ëÀå, ½ÉÆ÷-À§>, ¼ÒÀ½-¼Ò¾ç<´ç-½É, »ïÃÊ-½Å>, ÅÂÀ½-žç<ºñ-¼ÒÀå, Æó-¹æ±¤>
[[ÀåºÎ Ç¥¸®, ]], [[´ëÀÀ]] µî°í<Á¿ì>, ¼öÁ·-¼ö±¸-Á·±¸ ¼ø´ë/¿ª´ë, Àü½Ä·Ð, Áº´¿ìÄ¡-¿ìº´ÁÂÄ¡/»óº´ÇÏÄ¡-ÇϺ´»óÄ¡. ÀÌ°ñÄ¡°ñ, À̱ÙÄ¡±Ù, ÀÌÀ°Ä¡À°, À̸ÆÄ¡¸Æ
1. ħ±¸ ÁÖÀÇ »çÇ×----①Ä¡·á±â°£ Áß ¾óÀ½¹°/Âù¹°, Âý½ÒÀ½½Ä, ¶¥Äá, ÇѳÃÇÑ °÷, ³Ã¹æ, ¾ç¾àÁøÅëÁ¦(°¡´ÉÇÑ ÇÑ) »ï°£´Ù. ③°üÀýÅë ȯÀÚ: Çػ깰/Äá·ù »ï°£´Ù.
2. ´ëÀÀ¿ä¹ý : ¹è²ÅÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ´ëűØ, ÁßűØ, ¼ÒűØ
1) ÆÈ :
¾î±ú-¸Ó¸® »óºñ-ÈäºÎ ÆȲÞÄ¡-¹è²Å ÇϺñ-ÇϺ¹ºÎ ¼Õ-À½ºÎ (¿µ°ñ․´ë¹é-Á°ñ½Å°æÅë, ´ë°£․¼Ò°£․ºÎ°£-»ê±â, ºÎ°ú-ÀÚ±ÃÁúȯ)
2) ÆÈ °Å²Ù·Î :
¼Õ-¸Ó¸® ¼Õ°¡¶ô³¡-µÎÁ¤ºÎÀ§(½ÊÁ¤Ç÷-¹éȸ) ÈÄ°è,»ï°£-ÀüµÎÅë, ÈĵÎÅë ¿°á-°æÇ× ÇϺñ-ÈäºÎ(¾Õ°¡½¿-À½°æ, µî-¾ç°æ) (³»°ü-Èä¹Î․ÈäÅë, ¿Ü°ü-¹èÅë) °îÁö-¹è²Å, »ê±â, Ç㸮, ´Á°£Åë »óºñ-¼Òº¹ºÎ ¾î±ú-À½ºÎ(°ßÁß-°ñ¹Ý, ¿î¹é․À̹é-ºÎÀΰúÁúȯ)
3) ´Ù¸® :
°ñ¹Ý-¾î±ú ¼ÇýºÎ-¸Ó¸® ´ëÅð-ÈäºÎ ¹«¸-¹è²Å ÇÏÅð-ÇϺ¹ºÎ(ÇÏ»ïȲ-ºÎÀΰú․ºñ´¢±â) ¹ß-À½ºÎ(´ëµ·․Àº¹é-ºØ·ç, ÅÂÃæ-À½ºÎ, ¹®±Ý-¿ù°æÅë, ´ëµ·-¾çÀ§Áõ)
4) ¹ß-¸Ó¸®(¹ß°¡¶ô Á¤Ç÷-±¸±ÞÇ÷) :
¹ß¸ñ-¸ñ(Á¤±Ù․Á¤Á¾-¸ñÁÖÀ§ ÅëÁõ) °ø¼Õ-ÀüµÎÅë ¹®±Ý-ÆíµÎÅë ¼Ó°ñ-ÈĵÎÅë ¼ÒÅð-ÈäºÎ(»ïÀ½±³-ÈäºÎÁúȯ) ½½ºÎ-¹è²Å ´ëÅð-ÇϺ¹ºÎ
5) ÆÈ-´Ù¸® :
¼Õ-°í°üÀý(¿µ°ñ․´ë¹é-Á°ñ½Å°æÅë․µÐÅë, ´ë°£․¼Ò°£µî-À½ºÎ) »óºñ-¼ÒÅð ¾î±ú-¹ß
6) ÆÈ-´Ù¸® °Å²Ù·Î :
¹ß°¡¶ô-¼Õ°¡¶ô(¿ÀÈ£-¹ß°¡¶ôÅëÁõ) ¼Õ¸ñ-¹ß¸ñ(³»°ü-»ïÀ½±³, ½Â»ê-°£¹®) ´ëÅð-»óºñ(dz½Ã-»óºñÅë) °í°üÀý․°ñ¹Ý-¾î±ú(ºñ°ü-°ßÅë)
7) ¾ó±¼ : <Àü½Ä·Ð-¹Ù·Î º¼ ¶§> ¾ç¹Ì°£(Àδç)-Æó, ³»¾È°¢»çÀÌ- ½ÉÀå, ÄàµîÁß½É-°£. Çϳ»¾ÈºÎ(¸ñ³»ÀÚ ¼öÁ÷¼±°ú ÄàµîÁ᫐ ¼öÆò¼± ±³Á¡)-´ã ÄÚ³¡-ºñÀå, ¾çºñÀÍ-À§, ÀÎÁß-¹æ±¤, ´«µ¿ÀÚ¼öÁ÷¼±»óÀÇ ¾È¿ÍÇϺÎ-¼ÒÀå, ´«µ¿ÀÚ ¼öÁ÷¼±°ú ¿Ü¾È°¢¼öÁ÷¼± »çÀÌ Áö¿ª°ú ÀÎÁß »ó´ÜÀÇ ºñÁÖ¿¬Àå¼±ÀÇ ±³Á¡-´ëÀå , ºñÁÖ¼öÆò¼±¿¡¼ ¿Ü¾È°¢¼öÁ÷¼±¿ÜÃø-žçÇ÷¼öÁ÷¼± ¿µ¿ª°ú ¸¸³ª´Â ºÎÀ§(¿ÜÃø ÅÎ ¾çÂÊ)-½ÅÀå <°Å²Ù·Î º¼ ¶§>
***ÅÎ-ÀÎÈÄ, ½ÂÀå-°©»ó¼±, ÀÔ-½ÉÀå, ¼ö±¸-½Äµµ, ÄÚÀ¶±â-À§, Äàµî-ÃéÀå, ÄÚÀ¶±â¿Í Äàµî »çÀÌ-½ÊÀÌÁöÀå,
***½Å´ç/»ó¼º/¹éȸ-¹æ±¤, »óÀδç-½Å´ç ºÎ±Ù±îÁö -¼ö´¢°ü, ¼ö´¢°üºÎ »ó´Ü¿¡¼ Àü¹ßÁ¦ºÎ Á¿ì-°íȯ/³¼Ò,
***¾ç»çÁ×°ø°ú ÀÎ´ç »óºÎ ±Ùó-ȾÇà´ëÀå, žçÇ÷»ó ¼öÁ÷¼± - »óÇÏÇà´ëÀå
***¼ö´¢°ü, °íȯ/³¼Ò. ȾÇà´ëÀå°ú »óÇÏÇà°áÀåºÎ°¡ ÀÌ·ç´Â ÀüµÎ »ç°¢¿µ¿ª - ¼ÒÀå
***´«µ¿ÀÚ »óÇϺΠ- ½ÅÀå, ½ÊÀÌÁöÀåºÎ¿Í ½ÅÀåÇÏ´Ü»çÀÌ(Äàµî ¼öÆò¼±-³»¾È°¢¼öÁ÷¼± ±³Á¡) - ºÎ½Å
***Á°ü°ñºÎ-ºñÀå, ¿ì°ü°ñºÎ-°£ °ü°ñ-ÄÚÁÖÀ§ °æ°èºÎ : Ⱦ°Ý¸·,
***°ü°ñÇÏÁß¾ÓºÎ-ÀÔ¼ú¾ðÀú¸®-¾Æ·¡ÅÎ ¿¬°á¼±³»ÃøÀÇ ÇϾǺο¡¼ ³»ÃøºÎ(¼ö±Ý, ¼öÅë)-±â°üÁö, ¿ÜÃøºÎ-Æ󿵿ª
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±¸°£ºÎ »óÁö ÇÏÁö
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¸Ó¸® ¾î±ú ¼Õ °ñ¹Ý ¹ß
¸ñ °ß°üÀý ¿Ï°üÀý °í°üÀý ¹ß¸ñ
ÈäºÎ-»óº¹ºÎ »óºñ ÇϺñ ´ëÅð ÇÏÅð
¹è²Å/Ç㸮 ÁÖ°üÀý ¹«¸
¼Òº¹/ÇϺ¹ºÎ ÇϺñ »óºñ ÇÏÅð »óÅð
°í°üÀý ¿Ï°üÀý °ß°üÀý ¹ß¸ñ °í°üÀý
À½ºÎ ¼Õ ¾î±ú ¹ß °ñ¹Ý
8) 12°æ ´ëÀÀÇ÷¹ý : Ç÷À§³¢¸®ÀÇ ¼ø¼ö ´ëÀÀ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, Ç÷¼ºÁÖÄ¡±îÁö ´ëÀÀ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
①¼öÅÂÀ½Æó°æ-Á·ÅÂÀ½ºñ°æ : ¼Ò»ó-Àº¹é, ¾îÁ¦-Źé, Å¿¬-»ó±¸, ¿°á-»ïÀ½±³, ôÅÃ-À½¸ªÃµ
②¼ö¾ç¸í´ëÀå°æ-Á·¾ç¸íÀ§°æ : »ó¾ç-¿©ÅÂ, ÇÕ°î-ÇÔ°î, ¾ç°è-ÇØ°è, ¼ö»ï¸®-Á·»ï¸®, °îÁö-µ¶ºñ, ÁÖ·á-¾ç±¸, ºñ³ë-º¹Åä, °ß¿ì-ºñ°ü
③¼ö¼ÒÀ½½É°æ-Á·¼ÒÀ½½Å°æ : ¼ÒºÎ-¿¬°î, ½Å¹®-Á¶ÇØ, Å븮-Å°è, ¼ÒÇØ-À½°î
④¼öžç¼ÒÀå°æ-Á·Å¾ç¹æ±¤°æ : ¼ÒÅÃ-ÁöÀ½, Àü°î-Åë°î, ÈÄ°è-¼Ó°ñ, ¿Ï°ñ-±Ý¹®, ¾ç°î-½Å¸Æ, ¾ç³ë-°ï·û, ÁöÁ¤-½Â»ê, ¼ÒÇØ-À§¾ç․À§Áß, ³ë¼ö-½ÂºÎ
⑤¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷°æ-Á·±ÈÀ½°£°æ : ÁßÃæ-´ëµ·, ³ë±Ã-ÅÂÃæ, ´ë¸ª-ÁߺÀ, ±Ø¹®-¿©±¸, °îÅÃ-°îõ
⑥¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ°æ-Á·¼Ò¾ç´ã°æ : °üÃæ-Á·±ÔÀ½, ÁßÀú-Á·ÀÓÀ¾, ¾çÁö-±¸Çã, ¿Ü°ü-Àý°ñ, »çµ¶-¾ç¸ªÃµ, û³Ã¿¬-dz½Ã, °ß·á-ȯµµ
<°ßÀοä¹ý> : [¿µÀ¯Ç÷Ä¡¿Ü°æ=¿µÇ÷°ú À¯Ç÷À» »ç¿ëÇÏ¿© ´Ù¸¥ °æ¶ôÀ» Á¶Àý]ÀÇ À̷п¡ µû¶ó ¿µÇ÷À̳ª À¯Ç÷À» °ßÀÎÇ÷·Î »ïÀ» ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÅëÁõÀÇ °æ¿ì´Â ¿À¼öÇ÷ Áß È¯ÃøÀÇ À¯Ç÷À» ÁÖ·Î ÀÌ¿ë ( <°£>ÅÂÃæ-<½Å>Å°è-<ºñ>Źé-<À§>ÇÔ°î-<´ã>Á·ÀÓÀ¾-<¹æ>¼Ó°ñ, <Æó>Å¿¬-<Æ÷>´ë¸ª-<½É>½Å¹®-<¼Ò>ÈÄ°è-<ÃÊ>ÁßÀú-<´ë>»ï°£ )
##1.[¿µÀ¯Ç÷Ä¡¿Ü°æ] : »óÁö¿¡¼ ¼Ò¾ç°æ»ó ÅëÁõºÎÀ§´Â µ¿Ãø ¼ö¼Ò¾ç°æÀÇ À¯Ç÷ÀÎ ÁßÀú¸¦, ¼ö¾ç¸í°æ»ó ÅëÁõÀº ÇÕ°îÀ», ¼öžç°æ»ó ÅëÁõÀº Èİ踦, ÇÏÁö¿¡¼´Â Á·¼Ò¾ç´ã-ÀÓÀ¾, Á·Å¾ç-¼Ó°ñ, Á·¾ç¸í-ÇÔ°îÀ» °ßÀÎÇ÷·Î »ç¿ë
¿¹><ÁºñÅë:´ëÀå°æ»ó> ==>¿ìÃø dz½Ã-Áßµ¶ ==>Á ÇÕ°î :
<¿ì°ßÅë : »ïÃÊ°æ»ó> ==>ÁÂÃø dz¸¢-Á¶±¸(¶Ç´Â ¿Ü»ï°£À̳ª Ãø»ï¸®-ÃøÇϻ︮) ==>¿ì ÁßÀú :
<Á³»½½Åë : °£°æ»ó> ==>¿ì ³»°ü-°£»ç ==>Á ÅÂÃæ :
##2. ±³°æ = µ¿Ãø¼öÁ·»óÅë(Áº´¿ìÃë, ¿ìº´ÁÂÃë--»óº´ÇÏÄ¡, ÇϺ´»óÄ¡) : °æ¶ô º¸»ç¹ý¿¡ Áß¿ä. °ÇÃø ÈÄ°èÇ÷ ÀÚħÀ¸·Î ȯÃøÀÇ ¹æ±¤°æ»óÀÇ ¿äÅë°ú ±×¿ÜÀÇ Áõ»óÀ» Á¶Àý.
(±ÈÀ½)°£==>Æ÷, (¼ÒÀ½)½Å==>½É, (ÅÂÀ½)ºñ==>Æó, (žç)¼Ò==>¹æ, (¼Ò¾ç)ÃÊ==>´ã, (¾ç¸í)´ë==>À§,
##3. ¿ÀÇະÅë = µ¿Ãø¼öÁ·À½¾ç»ó¹è(8¸éü¿ä¹ýÀ¸·Î ÀÀ¿ë °¡´É) :
°£ ---´ë, ½Å---ÃÊ, ºñ---¼Ò, Æó---¹æ, Æ÷---À§, ½É---´ã,
<¿¹> ´ëÀå°æ »óÀÇ º´: µÎÅë/¾îÁö·³/Çã¾à°¨ + ÀÏÃø¿äôÅë--- °ÇÃø Ä¡·áÇ÷·Î ¿µ°ñÇ÷À» ÃëÇ÷ -´ë¹éÇ÷À» µµ¸¶Ç÷·Î »ï°í<µµ¸¶¹ý> ==> ¿ÀÇະÅë·Ð¿¡ µû¶ó ȯÃø °£°æÀÇ ¿øÀ§Ç÷(À¯Ç÷)ÀÎ ÅÂÃæÇ÷À» °ßÀÎÇ÷·Î ÃëÇ÷<°ßÀιý> ==>ȯÃøÇÏÁö¸¦ ±âµ¿.<µ¿±â¹ý>.: Áï Ä¡·áÇ÷°ú »óÇϹݴëÃøÀÇ ´ëÀÀ À¯Ç÷À» ¼±Åà ÀÚħ..
<ŹÝÁÖ»çÀÇ È¿´É>
*ŹÝÁÖ»çÀÇ ¾à¸®ÀÛ¿ë
: ´Ù¾çÇÑ ¸é¿ªÃ¼ ÇÙ»ê ¾Æ¹Ì³ë»ê ´Ü¹éÁúÀÇ ÃÑü :°·ÂÇÑ È°¼º»ê¼Ò Á¦°ÅÀÛ¿ë-Ç÷ÇàÃËÁø-Á¶Ç÷ÀÛ¿ë-â»óȸº¹ ÃËÁø /³»ºÐºñ Á¶Àý-ÀÚÀ²½Å°æ Á¶Àý-±âÃÊ´ë»ç Çâ»ó-ÇÇ·Îȸº¹-½Ä¿åÁõÁø/¸é¿ªÁ¶Àý ¹× °È-°·ÂÇÑ Ç׿°Áõ-Ç׾˷¹¸£±â-üÁú°³¼±/°£±â´É °³¼±-Çص¶/Á¤½Å¾ÈÁ¤-ÀÓ»êºÎÀÇ À¯ÁóºÐºñ ÃËÁø-¿ì¿ïÁõ-Çö±âÁõ-À̸í
***°ú°Å Çѹ濡¼ ÀÚÇϰŶõ À̸§À¸·Î ½á¿Ô´ø ÅÂ¹Ý ÁÖ»ç´Â °Ç°ÇÑ »ê¸ðÀÇ Å¹ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ ÃßÃâÇÏ¿© 50¿©³â ÀüºÎÅÍ ÀϺ»¿¡¼ »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô½À´Ï´Ù. öÀúÇÑ ¸ê±Õ °úÁ¤°ú ¹ÙÀÌ·¯½º ºÒÈ°¼ºÈ °úÁ¤À» °ÅÃÄ °¨¿°ÀÇ À§ÇèÀÌ ÀüÇô ¾øÀ¸¸ç ÀϺ» ÈÄ»ý¼ºÀÇ Çã°¡¸¦ ¹ÞÀº ÀǾàÇ°À¸·Î ¾ÆÁ÷±îÁöµµ Ưº°ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾øÀ» Á¤µµ·Î(¾Ë·ÁÁø °ÍÀ¸·Î´Â ¾ÆÁÖ ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô¼ ÁÖ»çÁ÷ÈÄ 5ºÐÀ̳» °æ¹ÌÇÑ ¹Ì½»°Å¸², ÇÇÇÏ¿¡ ÁÖ»ç2CC ¿ë·®À¸·Î ÀÎÇÑ ÀϽÃÀûÀÎ ±¹¼ÒºÎÇ®¾î¿À¸§, Ç÷¾×´©Ãâ·Î ÀÎÇÑ ¸Û µîÀÌ ÀÎÁ¤µÊ) ¾ÈÀüÇÑ Á¦Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ***ŹÝÁÖ»ç´Â ¾ËºÎ¹Î°ú ±Û·ÎºÒ¸°, ÁöÁú°ú Áö¹æ»ê(ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Æ÷½ºÆÄƼµô»ê, Æ÷½ºÆÄƼµô¿¡Å¸³î¾Æ¹Î,¶ó¿ì¸°»ê, ÆȹÌƾ»ê), ´çÁú, ¹ÂÄÚ´Ù´çü(È÷¾Ë¿ì·Ð»ê,Äܵå·ÎÀÌÄ£ µî)´Ü¹éÁú¿ø·áÀÎ °¢Á¾¾Æ¹Ì³ë»ê(·ù½Å ¹ß¸° ¸®½Å½º·¹¿À´Ñ À̼ҷù½Å ±Û¸®½Å ¾Ë¶ó´Ñ ¾Æ¸£±â´Ñµî), °¢Á¾ È°¼º ÆéŸÀ̵å(¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÁßÇÕÇü), ºñŸ¹Î(B1 B2 B6 B12, C,D.E,³ªÀ̾ƽŠµî)¹Ì³×¶ö(Ä®½· ³ªÆ®·ý,Ä®·ý,ÀÎ,¸¶±×³×½·,¾Æ¿¬,ö µî), ÇÙ»ê(DNA,RNA¹× ´ë»ç»ê¹°),È¿¼Ò(¾ËÄ®¸®Æ÷½ºÆÄŸÁ¦,È÷¾Ë¿ì·Î´Ï´ÙÁ¦, ATPµî 100¿©°¡Áö) µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ ºü¸£°Ô È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í, ¼¼Æ÷ ºÎÈ°ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ, Àΰ£ ½º½º·ÎÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ÈǸ¢ÇÑ Á¦Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
<ŹÝÁÖ»ç ½ºÄÉÁì>
--´Üµ¶¿ä¹ýÀÇ ´ë° : óÀ½ 4ÁÖ°£ 1ÁÖ¿¡ 2ȸ¾¿ ÁÖ»çÇÏ°í ÀÌÈÄ 8ÁÖ°£ 1ÁÖ¿¡ 1ȸ¾¿ ÃÑ 16ȸ ÁÖ»ç·Î Åõ¿©ÇÏ°í ±× ÀÌÈÄ ºÎÅÍ´Â ÇÑ´Þ¿¡ 1~2ȸ ¶Ç´Â ÇÊ¿äÇÑ »óȲ¿¡ Ä¡·áÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. (¶§·Î È¿°úÀÇ ´Ü±â°£³» ±Ø´ëȸ¦ À§ÇØ Ã¹3ÀÏ°£ 2°³¾¿ ÇÇÇÏÁÖ»ç ÈÄ À̾î 4ȸ 2-3ÀÏ°£°Ý ÇÇÇÏÁÖ»ç(- ÃÑ14°³) ¶Ç´Â ù 1ÁÖ¿¡ 2ÀÏ °£°Ý 3ȸ 2 ample¾¿ ±×ÈÄ ¸ÅÁÖ 1ȸ 2ample¾¿ ¸ðµÎ 14 ample »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÔ) ***º¹ÇÕ¿ä¹ýÀº ¸¶´ÃÁÖ»çÀÇ ½ºÄÉÁì¿¡ µû¶ó°¨.
-- Ãʱâ 3~4ȸ ÁÖ»ç½ÃºÎÅÍ º¯ÈµÈ È¿°ú¸¦ ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. ¿ø·¡ ŹÝÁÖ»çÁ¦´Â ¾ÆÅäÇÇ, °£¿°, °£°æÈ ±×¸®°í À§ ½ÊÀÌÁö±Ë¾ç Ä¡·áÁ¦·Î »ç¿ëµÆ½À´Ï´Ù. ±×ÈÄ Å¹ÝÁÖ»çÁ¦°¡ °·ÂÇÑ ÁøÅë ¼Ò¿°ÀÛ¿ë, °»³â±â Àå¾Ö¿Í »ý¸®ÅëÀÇ °³¼±È¿°ú, ÇǺι̹éÈ¿°ú, ³ëȹæÁö È¿°ú µî ¾öû³ ÀáÀç·ÂÀ» Áö³æ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. ÅëÁõÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í ÇǺÎÀç»ýÈ¿°ú¿Í ÀþÀ½ÀÌ µ¹¾Æ¿À´Â È¿°ú¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀüÇô ¾ø´Â ŹÝÁÖ»çÁ¦ Ä¡·á´Â Çö´ëÀε鿡°Ô ÀûÇÕÇÑ °Ç°¹ýÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. --°»³â±â°¡ µÇ¸é ¿©¼º»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³²¼º¿¡¼µµ ¿ì¿ïÁõ, ÇÇ·Î, ºÒ¸é, Â¥Áõ, ±ÇÅ°¨, ¾È¸éÈ«Á¶, µÎ±Ù°Å¸², ¿äÅë, ¾î±ú°á¸², ¼öÁ·³ÃÁõ, Çö±âÁõ, ¹ßÇÑ, µÎÅë, ¼Õ¹ßÀú¸² µîÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â ±â°£°ú °µµµµ °³ÀÎÀûÀÎ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ŹÝÁÖ»ç´Â À§¿Í°°Àº »óŸ¦ °³¼±½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. ŹÝÁÖ»çÁ¦´Â ¿©¼º°ú °ü°èµÈ È£¸£¸ó ±ºµéÀÇ È°¼ºÀ» ³ôÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿©·¯°¡Áö ¸é¿ª¼ººÐÀ̳ª ¼¼Æ÷Áõ½ÄÀÎÀÚ µîÀÌ µ¿½Ã¿¡ ÀÛ¿ëÇؼ ÀÚ¿¬ Ä¡À¯·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ À¯¹æ¾Ï, ÀڱþÏÀÇ °æ¿ì Ä¡·á º¸Á¶ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ¾ú°í ÀڱñÙÁ¾, Àڱ󻸷Áõ ¹× À¯¹æÀÇ ¼¶À¯¼±Á¾, °íÇÁ·Î¶ôƾÇ÷Áõ µîÀÇ ¿©¼º ÁúȯÀÇ Áõ»óÀ» ½Å¼ÓÇÏ°Ô °³¼±½Ãŵ´Ï´Ù. »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó È°¼º»ê¼ÒÁ¦°Å´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÕ´Ï´Ù.
<ŹÝÁÖ»ç ÀûÀÀÁõ>
1.°»³â±âÀå¾Ö ¹× ¸¸¼ºÇÇ·Î, Àü½ÅÅëÁõ, Çã¾à°¨, ¾îÁö·³Áõ, À̸íÁõ, °Ç¸ÁÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ½Ã·Â°¨Åð. ¹«±â·ÂÁõ, ºÒ¸éÁõ, ¾ß´¢Áõ µî ÀÌ»óÁõ»óµé°ú ¼ÒȺҷ®, À§ÀåÀå¾Ö, º¯ºñ ¹× ¼³»ç, ¼Òȼº±Ë¾çÀ» ³´°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
2.ÇǺι̿ë - ¸ð¹ß ¹ßÀ° ÃËÁø, ³ëȹæÁö, ÇǺÎź·Â¼º ¹× û°á ȸº¹- È£¸£¸ó±â´ÉÀÇ È¸º¹°ú ¼¼Æ÷È°¼ºÈ·Î ÀÎÇÑ ³ëȹæÁö±â´ÉÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÇǺνÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ Ç¥ÇÇÀÇ ¸á¶ó´Ñ»ö¼Ò¸¦ °¢ÁúȽÃÄÑ ¹Ð¾î³»¾î ±â¹ÌÁ¦°Å »Ó ¾Æ´Ï¶ó º¸½À, ¹Ì¹éÀÛ¿ëµµ Çϸç. ±â´ÉÀúÇÏ°¡ ¿À´Â ¼¶À¯¾Æ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ ½ÃÄѼ ÇǺÎÀÇ ÁøÇÇÁ¶Á÷¿¡ Äݶó°Õ, È÷¾Ë¿ì·Ð»ê, ¿¤¶ó½ºÆ¾ µîÀ» »ý»ê½ÃÄÑ Åº·Â°ú º¸½ÀÀ» À¯ÁöÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀÜÁÖ¸§µµ °³¼±½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
3.ÅëÁõ°³¼± - ¸¸¼º°üÀý ·ù¸ÓÄ¡½º, ÅðÇ༺°üÀý¿°, ½Å°æÅë, ¿äÅë, ¿À½Ê°ß, ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°, Å©·Ð¾¾º´ µî : È°¼º»ê¼Ò ¹× ¿°ÁõÀ¯¹ß¹°ÁúÀÇ Á¦°Å ÀÛ¿ëÀÌ Å¹¿ùÇÕ´Ï´Ù.
4.°£±â´É°³¼± ¹× Çص¶ÀÛ¿ë: ü³» Ç÷·ù·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ. ¿µ¾çºÐÀ» ¿øÈ°È÷ °ø±ÞÇÏ°í. °¢Á¾Àå±â, ƯÈ÷ °£ÀÇ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ´©ÀûÇǷθ¦ ´Ü½Ã°£¿¡ ÇؼҽÃŵ´Ï´Ù.
5.¸é¿ªÁ¶Àý- ¾ÏÀÇ ¿¹¹æ È¿°ú(¿¹: À¯¹æ¼±Á¾, ÀڱñÙÁ¾ÀÇ ¾ÏÀüȯ Â÷´Ü)±â°üÁö õ½Ä, ¾ÆÅäÇÇ °³¼± Ç׾˷¹¸£±â È¿°ú: Ź¿ùÇÑ ¸é¿ªÁ¶ÀýÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
6.¼º±â´É °³¼± - ³²³à ¼º¼±ÀÚ±ØÈ£¸£¸óÀÇ Á¶Àý°ú ¸ð±Ù¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºÈ·Î ³²³à ¼º±â´É °³¼± ¹× ¸ð¹ßÀç»ý¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
7.½Ä¿åÁõÁø, Çã¾àüÁú, °¨±â¿¹¹æ, ¾ÏÀÇ º¸Á¶Ä¡·á, º´ÈÄ Ã¼·Â ȸº¹ 8.½ºÅ×·ÎÀ̵åó¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµçÁúȯÀÇ È£Àü, È°¼º»ê¼Ò ¸Å°³ ¾ÇÈÁúȯÀÇ Á¦Áõ»ó Á¶Àý
<Áúº´º° Ä¡·á±â°£Àº? >
ÁÖ 2-3ȸ ±âÁØ.
**Áõ»ó Àç¹ß½Ã ¹«ÇÑÈ÷ ¹Ýº¹ °¡´É °»³â±â Àå¾Ö : 3°³¿ù
**»ý¸®Åë, »ý¸® ºÒ¼ø : 3°³¿ù
**À¯Áó(Á¥)ºÐºñºÎÀü : 3°³¿ù
**°£¿°, °£ °æÈ : 1³â
**¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° : 6°³¿ù
**¸¸¼º°üÀý ·ù¸ÓƼ½º : 1³â
**±â°üÁö õ½Ä : 6°³¿ù
**ÀÚ¾ç°Àå : 1 ~ 2°³¿ù üÁú°³¼±,
**°¨±â¿¹¹æ : 1 ~ 2°³¿ù **°ÅÄ£ ÇǺΠ: 1 ~ 2°³¿ù
<ŹÝÀÇ Áֿ伺ºÐ > Źݿ¡´Â °¢Á¾ ¾Æ¹Ì³ë»ê, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, È°¼º ÆéŸÀ̵å, ÇÙ»ê, È¿¼Ò, ´ç·ù, °¢Á¾ ¼ºÀåÀÎÀÚ, »çÀÌÅäÄ«ÀÎ µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× Áß¿¡¼ °£¼¼Æ÷Áõ½ÄÀÎÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ¼ºÀåÀÎÀÚ´Â °£¼¼Æ÷¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¼Õ»óµÈ Á¶Á÷¼¼Æ÷¸¦ Àç»ý½ÃÅ°´Â ´É·ÂÀÌ Å¹¿ùÇÏ°í ÀÎÅÍ·ùŲ µîÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ½ÎÀÌÅäÄ«ÀεéÀº ¸é¿ª´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
@ °¢Á¾ ¼ºÀåÀÎÀÚ(Growth Factors) 1) HGF : °£¼¼Æ÷ Áõ½ÄÀÎÀÚ - °£ ½ÇÁú ¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä. 2) NGF : ½Å°æ¼¼Æ÷ Áõ½ÄÀÎÀÚ - ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä. 3) EGF : »óÇǼ¼Æ÷ Áõ½ÄÀÎÀÚ - ÇǺÎ, Æó, °¢¸·, ±â°üÁö»óÇǼ¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä. 4) FGF : ¼¶À¯¾Æ¼¼Æ÷ Áõ½ÄÀÎÀÚ - ¼¶À¯¾Æ¼¼Æ÷, Ç÷°ü ³»ÇǼ¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä. 5) CSF : ÄÝ·Î´Ï Çü¼º ÀÚ±ØÀÎÀÚ - °ú¸³±¸, ¸¶Å©·ÎÆľÆÁö(Ž½Ä¼¼Æ÷)ÀÇ Áõ½Ä. 6) IGF : Àν¶¸°¾ç ¼ºÀåÀÎÀÚ - ¿¬°ñ¼¼Æ÷, ±ÙÀ° ¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä. 7) TGF : ÇüÁúÀüȯ Áõ½ÄÀÎÀÚ - ¼º»ó¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä.
@ »çÀÌÅäÄ«ÀÎCytokines 1)IL1 : ÀÎÅÍ·ùŲ1 - ¸é¿ª¼¼Æ÷(T-ÀÓÆı¸, B-ÀÓÆı¸, ÀÚ¿¬»ìÇØ ¼¼Æ÷) Áõ½Ä 2)IL2 : ÀÎÅÍ·ùŲ2 - T-ÀÓÆı¸ÀÇ Áõ½Ä. 3)IL3 : ÀÎÅÍ·ùŲ3 - Á¶Ç÷ Áٱ⼼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä. 4)IL4 : ÀÎÅÍ·ùŲ4 - B-ÀÓÆı¸ÀÇ Áõ½Ä°ú Ç×ü»ý¼º¼¼Æ÷·ÎÀÇ ºÐÈÃËÁø
@ ¾Æ¹Ì³ë»ê ·ÎÀ̽Å, ¸®½Å, ¹ß¸°, À̼ҷÎÀ̽ŠµîÀÇ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê ¿Ü¿¡ ±Û¸®½Å, ¾Ë¶ó´Ñ ,¾Ë±â´Ñ, ¾ËÁö´Ñ µî ¼ö½Ê Á¾·ùÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»ê.
@ °¢Á¾È°¼º ÆéŸÀ̵å (¹æÃâÀÎÀÚ¿Í ½Å°æ¹ßÀ°ÀÎÀÚ) ¾à¸®È°¼ºÀÇ Áß½ÉÀÎ È°¼º ÆéŸÀ̵尡 ¼ö¾øÀÌ È®ÀεÊ.- À¶¸ðȲüȹæÃâÀÎÀÚ, À¶¸ðTSH¹æÃâÀÎÀÚ, ½Å°æ¼ºÀåÀÎÀÚ
@ ºñŸ¹Î B1, B2, B6, B12, C ,D, E , ³ªÀ̾ƽŠµî
@ ¹Ì³×¶ö Ä®½·, ³ªÆ®·ý, Ä®·ý, ÀÎ, ¸¶±×³×½·, ¾Æ¿¬, ö µî.
@ È¿¼Ò ¿³»¼º¾ËÄ®¸®Æ÷½ºÆÄŸÁ¦, »ê¼ºÆ÷½ºÆÄŸÁ¦, ½Ã½ºÆ¾¾Æ¹Ì³ëÆéƼ´ÙÁ¦, µð¾Æ¹Î¿Á½Ã´ÙÁ¦, µî ¼ö¹é Á¾·ù ÀÌ»óÀÌ È®ÀεÊ.
@ ´ç·ù ±Û·çÄÚ½º, °¥¶ôÅ佺, ´Ù´çü, ±Û¶óÀÌÄÚÇÁ·Îƾ µî.
@ ÇÙ»ê DNA, RNA ¹× ´ë»ç»ê¹° @È£¸£¸ó À¶¸ð¼º¼±ÀÚ±ØÈ£¸£¸ó(hCG), ŹÝÀ¯ÁóºÐºñÈ£¸£¸ó(hPL), À¶¸ðÀ¯¹æüÀÚ±ØÈ£¸£¸ó(hCS), À¶¸ðºÎ½ÅÇÇÁúÀÚ±ØÈ£¸£¸ó(hCC), º£Å¸¿£µ¹ÇÉ, À¶¸ð°©»ó¼±ÀÚ±ØÈ£¸£¸ó(hCT), À¶¸ð³Æ÷ÀÚ±ØÈ£¸£¸ó(hCFSH), ÀÚ±ÃŹÝÈ£¸£¸ó(hUTPH) @´ÙÁß¼¼Æ÷ÀÚ±ØÀÎÀÚ : ¼·Î Á¶È¸¦ ÀÌ·ç¾î À̷οî È¿°ú¿Í Homeostasis¸¦ ±Ø´ëȽÃÅ´ HCF, NGF, EGF, FGF-basic, G-CSF, M-CSF, IGF-1(SomatomedinC), TGF-º£Å¸1, PDGF-BB, VEGF, TNF-¾ËÆÄ, IL-1¾ËÆÄ, IL-1º£Å¸, IL-2,3,4,5,6,8,10,12, IFN-°¨¸¶, Leptin, DHEA(DHEA-S) **IL-4,5,6,10 (:TH2-ü¾×¼º¸é¿ª°è È°¼º) -- Á¶È -- IL-2, 12. IFN-r (: Th1-¼¼Æ÷¼º¸é¿ª°è È°¼º) @Ç×»êÈ ¹°Áú : ÀúºÐÀÚ - ¾Æ¹Ì³ë»ê(Phe, Tyr, Trp, Uracil) °íºÐÀÚ -Äݶó°ÕÆéŸÀ̵å
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**[¼öÁ·12°æ ºÐÆ÷]::¸ð(Æó..ÅÂÀ½)-½Ä(´ë..¾ç¸í)-Áß(Æ÷..±ÈÀ½)-¾à(ÃÊ..¼Ò¾ç)-¼Ò(½É<¼ÒÀ½>.¼Ò<¼Ò¾ç>)//Á·1(ºñ<ÅÂÀ½>,°£<±ÈÀ½>)-Á·2(À§<¾ç¸í>)-Á·3(À§.´ã)-Á·4(´ã<¼Ò¾ç>)-Á·5(¹æ<žç>)
**À°±â¿¡ °üÇÑ À½¾çÀÇ Á¤ÀÇ´Â (ÀÌ°ÍÀº õ¾çÁöÀ½, ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¼ö½ÂÈ°ÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ [À̸¦ À§Çؼ´Â, º»·¡Àû ÀÓ¸Æ »óÇà, µ¶¸Æ »óÇà ÆÐÅÏÀÌ º¯ÇÏ¿© ÀÓ¸Æ »óÇà-µ¶¸Æ ÇÏÇàÀÇ, (= ¹éȸ Ç÷¿¡¼ ÀÓµ¶ ¾ç¸Æ Ÿµ¿) ÆÐÅÏÀ¸·Î µÇ¸é ÃÖ»ó »óŶó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù ÇÔ] °Ç°ÇÑ ÀÎü³»ÀÇ ¾ç±âÀÇ ¼øÇàÀº ¼öºÎ ¾ç±â(¼øȯ È°·Â ¿¡³ÊÁö)´Â ¸»ÃÊ¿¡¼ ¸Ó¸®·Î(¼ö¾ç°æ), ±×¸®°í ¸Ó¸®¿¡¼ºÎÅÍ ¹ß³¡À¸·Î(Á·¾ç°æ)À¸·Î È帣¸ç...ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ À½±â ¼øÇàÀ» º¸¸é, ¼öºÎ À½±â(¿µ¾ç °ø±Þ È帧 ¿¡³ÊÁö)´Â Áß½É(Àå±â ÀαÙ)·ÎºÎÅÍ ¸»ÃÊ·Î<¼öÀ½°æ...¼öºÎ ¸»ÃÊ ¹æÇâ>, Á·ºÎ À½±â´Â ¸»ÃÊ¿¡¼ Áß½ÉÀ¸·Î<Á·À½°æ...Áß½É(Àå±â)·Î »óÇâ> È帣°í ÀÖÀ¸´Ï, ¼ö(¾ç°æµé<´ëÃʼÒ>Àº-ÃÊÁßµÎÆÐÅÏ<¸»ÃÊ¿¡¼ ½ÃÀ۵ǰí Àå±â ÀαÙÀ» °ÅÃÄ µÎ¸éºÎ¿¡ À̸§> ==>.À½°æµé<Æ÷½ÉÆó>-ÁßÃÊ ÆÐÅÏ<Àå±â Àαٿ¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¼Õ³¡¿¡ À̸§> ) Á·(¾ç°æµé<À§´ã¹æ>ÀºµÎÁßÃÊ ÆÐÅÏ ==> À½°æµé<°£½Åºñ>Àº ÁßÃÊ ÆÐÅÏÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖÀ½)..... ÀÌ Çö»óÀº ±â»óÇÐÀÇ ±â·ùÀÇ º¯È¿¡¼µµ µ¿ÀÏÇÏ´Ï, »ó¼¼È÷ ¼³¸íµÇ¾î ÀÖ´Ù.)...°æ¶ôÀ» À§ÁÖ·Î Çؼ Ä¡·áÇÏ´Â °æ¿ì·Î ÆǺ°ÇØ µÐ´Ù¸é...
==À½(ëä; ¾ç¸íÀ» ±âÁØÇÏ¿©)¿¡¼ ::±ÈÀ½À̶õ ¾ç¸íº¸´Ù ´õ À½ÀÌ°í, ¼ÒÀ½À̶õ ±ÈÀ½º¸´Ù ´õ À½À̸ç, ÅÂÀ½Àº ¼ÒÀ½º¸´Ù ´õ À½À̶õ °ÍÀ¸·Î ±× ÁØÀ§´Â ±ÈÀ½>¼ÒÀ½>ÅÂÀ½ÀÌ°í,
==¾ç(åÕ; ÅÂÀ½À» ±âÁØÇÏ¿©)¿¡¼ :: ¼Ò¾çÀ̶õ ÅÂÀ½º¸´Ù ´õ ¾çÀÌ°í, žçÀ̶õ ¼Ò¾çº¸´Ù ´õ ¾çÀ̸ç, ¾ç¸íÀ̶õ ž纸´Ù ´õ ¾çÀ̶õ °ÍÀ¸·Î ±× ÁØÀ§´Â ¾ç¸í>žç>¼Ò¾çÀÌ´Ù.)
-------
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---------------
¿øÇ÷ ³«Ç÷ ±ØÇ÷ ¸ðÇ÷ ¹èÀ¯ Á¤ïÌ(¸ñ/±Ý) Çüû£(È/¼ö) À¯êä(Åä/¸ñ) °æÌè(±Ý/È) ÇÕùê(¼ö/Åä)
¼öÅÂÀ½Æó..Å¿¬÷¼æÐ ¿°áæêÌÀ °øÃÖÍîõÌ ÁߺÎñéݤ ÆóÀ¯ ¼Ò»ó--¾îÁ¦--Å¿¬--°æ°Å--ôÅÃ
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Á·¼Ò¾ç´ã..±¸ÇãÎøúÇ..±¤¸íÎÃÙ¥..¿Ü±¸èâÎø..ÀÏ¿ùìíêÅ..´ãÀ¯..Á·±ÔÀ½--Çù°è--Á·ÀÓÀ¾--¾çº¸--¾ç¸ªÃµ
Á·±ÈÀ½°£...ÅÂÃæ÷¼õú..¿©±¸蠡ϵ..ÁßµµñéÔ´..±â¹®..°£À¯...´ëµ·--Çà°£--ÅÂÃæ--ÁߺÀ--°îõ
¡ß ¿øÇ÷(ê«úë) - ÇØ´ç ÀåºÎ(íôÝ°)ÀÇ ¿ø±â(ê«Ñ¨)°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â °÷À¸·Î 12°æ¸Æ¿¡ °¢°¢ ÇÑ °³¾¿ ÀÖ´Ù. ¿øÇ÷Àº ÇØ´ç °æ¸ÆÀÇ Áø´ÜÇÏ°í º´À» Ä¡·áÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç÷.
¡ß ³«Ç÷(Õ©úë) - ±× °æ¸ÆÀÇ ¸¸¼ºº´¿¡ ÃëÇ÷. °æ¸Æ¿¡¼ °¥¶óÁ® ³ª¿Â ³«¸Æ(Õ©Øæ)¼ÓÀÇ Ç÷·Î Ç¥¸®(øú×ê)ÀÇ °æ¸ÆÀ» ¿¬°è½ÃŲ´Ù.
¡ß ±ØÇ÷(郄úë) - ±× °æ¸ÆÀÇ ±Þ¼ºº´¿¡ ÃëÇ÷. ±Ø(郄)Àº Æ´À» ¶æÇÑ´Ù. Áï, ±× Æ´¿¡ ±âÇ÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ¸ð¿© ÀÖ´Â °ÍÀ» ³ªÅ¸³½´Ù.
¡ß ¸ðÇ÷(Ù´úë) - ±× °æ¸Æ º´ÀÇ ÁøÂû°ú Ä¡·áÁ¡. ÀåºÎÀÇ ±â(Ѩ)°¡ °¡½¿°ú ¹èÀÇ ¾î¶² ƯÁ¤ ºÎÀ§¿¡ ¸ðÀÌ´Â Ç÷ÀÌ´Ù. ¸ðÇ÷ÀÇ À§Ä¡´Â ´ëºÎºÐ »óÀÀÇÏ´Â ÀåºÎ¿Í °¡±îÀÌ¿¡ ÀÖ¾î ³»À庴ÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.
¡ß À¯Ç÷(êäúë) - ±× °æ¸Æ º´ÀÇ ÁøÂû°ú Ä¡·áÁ¡. ¹èÀ¯Ç÷(ÛÎêäúë)Àº ÀåºÎÀÇ ±â(Ѩ)°¡ ¹èºÎÀÇ ¾î¶² ƯÁ¤ÇÑ °æÇ÷¿¡ ¼öÁÖ(âÃñ¼)µÇ°í ÀÖ´Â Ç÷ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ ±× À§Ä¡°¡ ÀåºÎ¿Í °¡±õ°Ô ÀÖ¾î ÀåºÎÀÇ º´ÁõÀ» ¹Ý¿µÇÏ¿© ³»À庴À» Ä¡·áÇϴµ¥ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.
¡ß ¿À¼öÇ÷(çéâÃúë) - 12°æ¸Æ(ä¨ì£ÌèØæ)¿¡´Â ÆȲÞÄ¡¿Í ¹«¸ ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ °¢°¢ Á¤(ïÌ), Çü(û£), À¯(êä), °æ(Ìè), ÇÕ(ùê)ÀÇ ´Ù¼¸ °³ÀÇ °æÇ÷ÀÌ Àִµ¥ À̸¦ ¿À¼öÇ÷(çéâÃúë)À̶ó°í ÇÑ´Ù.
• Á¤(ïÌ) - ¼öÁ·(â¢ðë)ÀÇ ¸»´ÜÀÇ Ç÷·Î¼ ¸Æ±â(ØæѨ)°¡ óÀ½ Ãâ¹ßÇÏ´Â °÷ÀÌ°í, ¹°ÀÇ È帧¿¡ ºñÀ¯ÇÏ¿© ¹°ÀÌ ¼Ú¾Æ³ª´Â °÷À̱⠶§¹®¿¡ Á¤(ïÌ)À̶ó Çß´Ù. ÀÀ±ÞÇ÷°ú ±¸±ÞÇ÷¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.
• Çü(û£) - Á¤Ç÷¿¡¼ »ý°Ü³ ¸Æ±â(ØæѨ)ÀÇ È帧ÀÌ ½Ç°³ÃµÃ³·³ È帣±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù°í Çؼ ½Ç°³Ãµ Çü(û£)ÀÚ¸¦ ½á¼ ³ªÅ¸³½´Ù.
• À¯(êä) - ½Ç°³ÃµÃ³·³ È帣´Â ¸Æ±â°¡ ¸¶Ä§³» ±íÀº ¹°¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡´Â ÀÌÄ¡¿Í °°´Ù°í ÇÏ¿© Á¡Á¡ À¯(êä)ÀÚ¸¦ ½á¼ ³ªÅ¸³½´Ù.
• °æ(Ìè) - ¸Æ±â°¡ ¹ß»ýÇÏ¿© ½Ç°³ÃµÀÌ µÇ°í Á¶±Ý Å« ¹°ÁٱⰡ µÈ ±â(Ѩ)°¡ È«¼ö¸¦ ÀÌ·ç¾î È帣´Â °Í°ú °°´ÙÇÏ¿© °æ(Ìè)ÀÚ¸¦ ½á¼ ³ªÅ¸³½´Ù.
• ÇÕ(ùê) - Å« È«¼ö¸¦ ÀÌ·é ¸Æ±â°¡ ¸¶Ä§³» ÇÕÇÏ¿© ¹Ù´Ù¿¡ À̸¥ °Í°ú °°´ÙÇÏ¿© ÇÕ(ùê)ÀÚ¸¦ ½á¼ ³ªÅ¸³½´Ù.
... [ø¢ØæÎßüåúë ÛÕúëøú(ÆȸƱ³È¸Ç÷ ¹èÇ÷Ç¥)]
(ÆȸƱ³È¸Ç÷) (º»°æ) ±³È¸±â°æ--- (ºÎÀ§) ---ñ«ö½(ÁÖÄ¡)
ÍëáÝ(°ø¼Õ) Þ¡Ìè(ºñ°æ) õúØæ(Ãæ¸Æ) // Үμ(³»°ü) ãýøÐÌè(½ÉÆ÷°æ) ëäë«Øæ(À½À¯¸Æ)
-----Ò®(³») ----ãý(½É),ýØ(Èä),êÖ(À§),ÍÔúìäâ(°íÇ÷¾Ð),ãýíôÜ»(½ÉÀ庴)
ìúëè(ÀÓÀ¾) ÓÅÌè(´ã°æ) ÓáØæ(´ë¸Æ)//èâμ(¿Ü°ü) ß²õ¥Ìè(»ïÃÊ°æ)åÕë«Øæ(¾çÀ¯¸Æ)
-----ö°(Ãø)---ÙÍèâ眦(¸ñ¿ÜÀÚ),ì¼ý(ÀÌÈÄ),Ì·(°ß),Ìò(°æ),úú(Çù),ýØú÷÷×(ÈäÇùÅë),ì¼÷Ô(ÀÌÅë),ñ¦ÍéãêÌè÷Ô(Á°ñ½Å°æÅë),ø¶Ôé÷Ô(ÆíµÎÅë)
æêÌÀ(¿°á) øËÌè(Æó°æ) ìòØæ(ÀÓ¸Æ) //ðÎú(Á¶ÇØ) ãìÌè(½Å°æ) ëä蹻Øæ(À½±³¸Æ)
----ý(ÈÄ)---øËͧ(Æó°è),ýª嚨(Èijó),ýØÌ®(Èä°Ý)-ÜþìÑÜ»,ù»õ¥Ü»
ýͬ(ÈÄ°è) á³íóÌè(¼ÒÀå°æ) Ô½Øæ(µ¶¸Æ) //) ãéØæ(½Å¸Æ) Û¹ÎÍÌè(¹æ±¤°æ)åÕ蹻Øæ(¾ç±³¸Æ)
----ù»õ¥(ÇÏÃÊ)---ÙÍÒ®眦(¸ñ³»ÀÚ),Ìò(°æ),ú£(Ç×),ì¼(ÀÌ),Ì·(°ß)
--------
<ÆȸƱ³È¸Ç÷ÀÇ °æ¶ô°ú ÁÖÄ¡>
°æÇ÷ ----¼Ò¼Ó °æ¶ô----±³È¸±â°æ--ÁÖÄ¡ °æ¶ô º´
ÈÄ°è ¼öžç¼ÒÀå°æ µ¶¸Æ Á·Å¾ç¹æ±¤°æ
¿°á ¼öÅÂÀ½Æó°æ ÀÓ¸Æ Á·ÅÂÀ½ºñ°æ
¿Ü°ü ¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ°æ ¾çÀ¯¸Æ Á·¼Ò¾ç´ã°æ
³»°ü ¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷°æ À½À¯¸Æ Á·±ÈÀ½°£°æ
Á¶ÇØ Á·¼ÒÀ½½Å°æ À½±³¸Æ ¼ö¼ÒÀ½½É°æ
½Å¸Æ Á·Å¾ç¹æ±¤°æ ¾ç±³¸Æ ¼öžç¼ÒÀå°æ
ÀÓÀ¾ Á·¼Ò¾ç´ã°æ ´ë¸Æ ¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ°æ
°ø¼Õ Á·ÅÂÀ½ºñ°æ Ãæ¸Æ ¼öÅÂÀ½Æó°æ
-------
[[31üÀÀ¿ë--Á¿쵵ġ]]¾ç½Ç, ½Å¸Æ Á·»ï- ¿µ´ëÇÕ ÈÄ°è ³»°ü,...À½½Ç(½Å½Ç), ÀÓÀ¾ dz½Ã ÁßÀú ¿Ü°ü (Á¶ÇØ-¿°á, »ïÀ½ À½¸ª) [°øÅë::¾ç¹é-Áø-ºñ-½Â-ÀÎ]....((À½¸ªÃµ->¾ç¸ªÃµ..¿·À¸·Î ´¯Èû-Åõ )) À½¸ªÃµ ÇÏ1ÈÄ1ÃÌ ±Ùó<2ÃÌÀº Áö±â...1,5ÃÌÀº ½Å°ü> ¾ç¸ªÃµ ÇâÇØ.Åõ. = ½½¿Í±Ù[½½±Ù..¾ð´ö/°è´Ü ³»·Á°¥ ¶§ Èûµé°í ½½¿ÍºÎ °ÝÅë.. AIIS±ÙóÀÇ ´ëÅðÁ÷±Ù °Ç TP ÀÖ´ÂÁö »ìÆì¼ Ã³¸® ÇÊ¿ä..¶§¶§·Î ´ëƼ°ñ ¿Ü°úÈĸ鿡 ºÙ´Â ´ëÅðÀ̵α٠°ü·Ã TP¶§µµ ½½¿ÍÅë À¯¹ß °¡´ÉÇÔ] °æ·Ã ÇؼÒ...((<Á·ÀúÅë+¾Æų·¹½º Åë..ƯÈ÷ ¾ß°£ ¾ÇÈ>..ÈÄ°æ°ñ±Ù °æ·Ã...single heel-rise test·Î È®Áø)) ÇÏÁöÀÇ »ó1/3-1/2ÁöÁ¡ ÀαÙ...Á·»ï¸® ÇÏ 3ÃÌ, »ó°ÅÇã Àαٿ¡¼ °æ°ñ¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ¿©¼(´êÁö´Â ¾Ê°Ô) ÇÏÅ𸦠ÇâÇØ(ÇÏÅð ¹æ±¤°æ¼±º¸´Ù ¾ÈÂÊ<³»Ãø °¡Àڹ̱Ù> ÇâÇØ 3-4cmÁ¤µµ) ..-[[¾Ë·¹¸£±âÁ¢ÃËÇǺο°]]..°îÁö, Á·»ï¸®>>ÇÕ°î>»ïÀ½±³, ÅÂÃæ, dzÁö, Ç÷ÇØ>ôÅà ....ºÐÁö»ó, ºÐÁöÇÏ ***##ÇÏ»ïȲ : õȲ<=À½¸ªÃµ>, õȲºÎ<½Å°ü..À½¸ªÃµ ÇÏ2ȾÁö> ÁöȲ<=´©°î(»ïÀ½±³ »ó 3ÃÌ)>, ÀÎȲ<=»ïÀ½±³>)...´©°î Ç÷Àº ´ë¼Òº¯ ½Ç±Ý, ¿ù°æÀ̳ª ÇÏÇ÷ °ú´Ù, ±Ù·Â°ú Á¤·ÂÀúÇÏ(½ÅÇãÁõ) ¶§ »ç¿ë -->¿äÃß ÇϹæÀÇ °ñ¹Ý ÀüÀ§¸¦ Àâ¾ÆÁÖ¸é (ÀÚ¿¬Ä¡À¯·Â ȸº¹) ¼¼È÷ ÁÁ¾ÆÁü
------
[[´ëÅð»çµÎ±Ù...°è´Ü ¿À¸£³»¸± ¶§ ÅëÁõ]]
•´ëÅðÁ÷±Ù : AIIS ~ °æ°ñÁ¶¸é (2jt muscle)
•³»Ãø±¤±Ù : ´ëÅð°ñ Èij»Ãø¸é ~ °æ°ñÁ¶¸é
•¿ÜÃø±¤±Ù : ´ëÅð°ñ ÈÄ¿ÜÃø¸é ~ °æ°ñÁ¶¸é
•Áß°£±¤±Ù : ´ëÅð°ñ Àü¸é ¿ÜÃø¸é ~ °æ°ñÁ¶¸é
(Áß°£±¤±ÙÀº ´ëÅðÁ÷±ÙÀ» °È¾î³»¸é º¸ÀδÙ.)
-°¢°¢ÀÇ head´Â ÇÕÃÄÁ® ÇϳªÀÇ tendonÀ» Çü¼ºÇÏ¿© ½½°³°ñ ±âÀúºÎ¿¡ ºÎÂøÇÏ°í, ½½°³°ñÀº ½½°³Àδë(patellar ligament)¿¡ ÀÇÇØ °æ°ñ Á¶¸é¿¡ ºÎÂøµÈ´Ù.
¡Û±â´É : ½½°üÀý ½ÅÀü(À¯ÀÏÇÔ), °í°üÀý ±¼°î º¸Á¶(´ëÅðÁ÷±Ù)
-´ëÅðÁ÷±Ù¸¸ 2jt muscleÀÌ¾î¼ °í°üÀý ±¼°î ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Û½½°üÀýÀÇ ±¼°îÀ» Á¶Á¤(Á¦¾î)ÇÏ´Â ±â´Éµµ ÇÑ´Ù. (Á¡ÇÁ ÈÄ ¹Ù´Ú¿¡ ÂøÁöÇÒ ¶§ ºê·¹ÀÌÅ© ÀÛ¿ë)
¡Û´ëÅðÁ÷±ÙÀÌ ±»À¸¸é °ñ¹ÝÀÌ Àü¹æ°æ»ç µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Û´ëÅð»çµÎ±ÙÀº ½Åü¿¡¼ °¡Àå ¹«°Å¿î ±ÙÀ°ÀÌ´Ù. µÎ ¹ø°·Î ¹«°Å¿î ´ëµÐ±Ù ¹«°ÔÀÇ ¾à 1.5¹èÀÌ´Ù.
¡Û´ëÅðÁ÷±ÙÀº ¹®Á¦½Ã °è´ÜÀ» ³»·Á°¥ ¶§ ¾ÆÇÁ°í, Áß°£±¤±ÙÀº ¿Ã¶ó°¥ ¶§ ¾ÆÇÁ´Ù.
¡ÛBursae (Á¡¾×³¶)
: ¹«¸¿¡¼ ´ëÅð»çµÎ±Ù°ú ½½°³°ñ°ú °ü·ÃµÈ Á¡¾×³¶Àº 4°³°¡ ÀÖ´Ù. ½½°³Àü ÇÇÇϳ¶(subcutaneous prepatellar bursa)Àº ½½°³°ñÀ» À§¿¡ ÀÖ´Â ÇǺο¡¼ ºÐ¸®½ÃÄÑÁØ´Ù. ½½°³»ó³¶(suprapatellar bursa)Àº ½ÇÁ¦·Î´Â ½½°üÀý È°¾×³¶ÀÇ ¿¬ÀåÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ½½°³°ñ ¹Ù·Î À§ÀÇ ´ëÅð »çµÎ±Ù°Ç ºÎºÐ°ú ´ëÅð°ñ »çÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ±¤±ÙµéÀÇ °Ç¸· ¹Ø ƯÈ÷ ³»Ãø±¤±ÙÀÇ °Ç¸· ¹ØÀ¸·Î È®ÀåµÇ¸ç Áß°£±¤±ÙÀÇ ¿øÀ§ºÎ ³¡ ¹Ø¿¡ ÀÖ´Â ÀÛÀº articularis genu muscle¿¡ ÀÇÇØ ¹«¸ÀÌ ½ÅÀüµÇ´Â µ¿¾È ¿òÃ÷·ÁÁø´Ù.
º¸´Ù ÀÛÀº ½ÉºÎ ½½°ñÇÏ Á¡¾×³¶(deep infrapatellar bursa)´Â ½½°³°ñ°ú °æ°ñÀÇ »óºÎ »çÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. ³× ¹øÀç Á¡¾×³¶Àº ÀÛÀº ½½°³ÇÏ ÇÇÇϳ¶(infrapatella subcutaneous bursa)ÀÌ´Ù.
¡ÛINNERVATION (½Å°æÁö¹è)
´ëÅð»çµÎ±ÙÀÇ ³× ±ÙÀ°Àº L2, L3, L4 ¿äÃ߽ŰæÀÌ º¹ÇÕµÈ ´ëÅð½Å°æÀÇ ºÐÁöµé¿¡ ÀÇÇØ °ø±ÞµÈ´Ù. ´ëÅð½Å°æÀº ºÀ°ø±Ù ¹ØÀ» Åë°úÇÏ¿© ³»Ãø±¤±Ù ³»Ãø¿¬¿¡ ÀÖ´Â adductor canal ¼ÓÀ¸·Î ÁÖÇàÇÏ¸é¼ ÀÌ ±ÙÀ°¿¡ Á÷Á¢ ºÐÁö¸¦ ³»¾î °ø±ÞÇÑ´Ù. ´ëÅð»çµÎ±ÙÀÇ ³ª¸ÓÁö ¼¼ ±ÙÀ°À¸·Î °¡´Â ºÐÁö´Â ´ëÅðÁ÷±Ù°ú Áß°£±¤±Ù »çÀ̸¦ Áö³ª ±×µéÀÇ Ç༱Áö·Î °£´Ù.
¡Û³», ¿ÜÃø±¤±ÙÀº ½½°³°ñ ¾ÈÁ¤¿¡ °ü¿©.(³»Ãø±¤±Ù°ú ¿ÜÃø±¤±Ù »çÀÌÀÇ ½½°³°ñ¿¡ °¡ÇØÁö´Â ±ÕÇüµÈ tensionÀº ½½°³°ñÀÇ Á¤»óÀ§Ä¡¿Í ±ËÀûÀ» À¯Áö½ÃŲ´Ù.) ¿ÀÁ÷ ¿ÜÃø±¤±Ù¸¸ÀÇ ´Üµ¶ ¼öÃàÀº ½½°³°ñÀÇ Å»±¸¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ³»Ãø±¤±Ù°ú ¿ÜÃø±¤±Ù¿¡ ÀÇÇؼ Á¦°øµÇ´Â ±ÕÇüµÈ Àå·ÂÀÌ ½½°³°ñÀÇ Á¤»ó±ËÀû°ú ´ëÅð»çµÎ±Ù ±â´É¿¡ Áß¿ä
¡Û´ëÅð»çµÎ±ÙÀº »óü¸¦ µÚ·Î Á¦³¢±â, Âɱ׷Á ¾É±â, ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼ ÀϾâ¿Í °è´ÜÀ» ³»·Á°¡±â µîÀÇ µ¿ÀÛÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϳª, °¡¸¸È÷ ¼ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â È°µ¿ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¡Û´ëÅðÁ÷±Ù TP : AIIS ¹Ø Ä¡°ñ°áÇÕ ³ôÀÌ. ¹ß µé¾î¿Ã¸± ¶§ Æ¢¾î³ª¿À´Â ºÎºÐ(ºÀ°ø±Ù°ú À§Ä¡ ºñ½ÁÇÏ´Ï ÁÖÀÇ) -> °è´Ü ³»·Á°¥ ¶§ ¹«¸ÀÌ ½ÃÅ«°Å¸° »ç¶÷. -> Åë»óÀûÀÎ TrP À§Ä¡°¡ ÀüÇÏÀå°ñ±Ø ¹Ù·Î ¹Ø ´ëÅðÀÇ »óºÎ¿¡ ÀÖÀ¸¸é¼ ÅëÁõÀº ½½°³°ñ ¼ÓÀ̳ª ÁÖÀ§ÀÇ ¹«¸¿¡¼ ¶Ç °£È¤ ½½°üÀý ±íÀº °÷¿¡¼ ´À²¸Áö±â ¶§¹®¿¡ twojoint puzzler¶ó ÇÑ´Ù -> ÀÌ2 TrPs°¡ ÀÖ´Â0 ȯÀÚµéÀº Á¾Á¾ ¹ã¿¡ ¹«¸ÀÇ ¾Õ¸é À§ ´ëÅð ÇϺο¡ ±í¼÷ÀÌ ¾¥½Ã´Â ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
¡Û³»Ãø±¤±Ù TP : TP1 - Ç÷ÇØÇ÷(½½¾È »ó 3ÃÌ), TP2 – Ç÷ÇØÇ÷¿¡¼ À§·Î 3ÃÌ ÁÖÀ§ÀÇ ¾Æ½ÃÇ÷. -> ¹Û¿¡ ³ª¿ÍÀÖÀ¸´Ï ±í°Ô µé¾î°¥ ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ½. Áý°ÔÃËÁöÇؼ ³»ÃøÀ¸·Î ȾÀÚ(½Å,µ¿,Á¤¸Æ ÇÇÇÏ·Á°í) -> ³»Ãø±¤±ÙÀÇ distal TrPs´Â óÀ½¿¡´Â °£È¤ ȯÀÚÀÇ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇϱ⵵ ÇÏ´Â ½½°üÀý ³»ºÎ ±í¼÷ÇÑ °÷¿¡¼ Ä¡Åë°ú °°Àº ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÀÌ°ÍÀº ½½°üÀýÀÇ ¿°ÁõÀ¸·Î ¿ÀÁøµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
¡Û¿ÜÃø±¤±Ù TP : ¾Æ½ÃÇ÷. TP1 – ¾ç±¸Ç÷ ºÎ±Ù, TP2 – TP1°ú Àå°æÀÎ´ë ±âÁØ ´ëĪÁ¡, TP3,4 – ¿ÜÃø±¤±ÙÀÇ Áß¾Óº¸´Ù ¾à°£ À§. Àå°æÀÎ´ë »çÀÌ¿¡ µÎ°í ¿¬ÇØ ÀÖ´Ù. TP5 – ´ëÀüÀÚ ¹Ù·Î ¾Æ·¡.(Àå°æÀÎ´ë ¶Õ°í) ->¿ÜÃø±¤±Ù¿¡ TrPs°¡ Àִ ȯÀÚµéÀº º´º¯ÃøÀ» ¹ØÀ¸·Î ¿·À¸·Î ´©¿ì¸é ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ¶Ç ±× ÅëÁõÀÌ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù°í È£¼ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¡ÛÁß°£±¤±Ù TP : ´ëÅð°ñÀÇ Á߾ӺκÐ. -> ´ëÅðÁ÷±Ù ¶Õ°í Áß°£±¤±Ù ¸Â´Â´Ù. ´ëÅð°ñ ´êÀ»¶§±îÁö ÀÚħ.(ÅëÅëÇÑ »ç¶÷Àº Àåħ ½á¾ßÇÔ) -> Áß°£±¤±Ù¿¡ TrPs°¡ Àִ ȯÀÚ´Â ¹«¸À» ¿ÏÀüÈ÷ ²Æ²ÆÇÏ°Ô Æì±â°¡ ¾î·Æ°í, ƯÈ÷ ¾î´À Á¤µµ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í ¾É¾Æ ÀÖÀº ÈÄ¿¡ ´õ¿í ±×·¸´Ù. À̵éÀº °è´ÜÀ» ¿À¸¦ ¶§ À§ °è´Ü¿¡ ¹ßÀ» ¿Ã·Á ³õ°í ¹«¸À» °ð°Ô Æî ¼ö°¡ ¾ø°í, ÀÇÀÚ¿¡¼ ÀÏ¾î³ ÈÄ Àý·è°Å¸®Áö ¾Ê°í °ð¹Ù·Î °ÉÀ» ¼ö ¾ø´Ù. À̵éÀÇ ÅëÁõÀº ¹«¸À» ¿òÁ÷ÀÌ´Â µ¿¾È ÀϾ¸ç È޽Ľà ÀÏ¾î³ °æ¿ì´Â µå¹°´Ù.
¡Û´ëÅð»çµÎ±Ù¿¡¼ÀÇ TrPsÀÇ È°¼ºÈ´Â ´ëºÎºÐ ³Ñ¾îÁö°Å³ª, ¹ßÀ» Çêµó°Å³ª ±ÙÀ°¿¡ ¿Ü»óÀÌ °¡ÇØÁö´Â µ¿¾È ¹ß»ýÇÏ¸ç ±ÙÀ°³»¿¡ Àڱؼº ¾à¹°ÀÇ ÁÖÀÔÀ¸·Î ±âÀεDZ⵵ ÇÑ´Ù. ´ëÅð»çµÎ±ÙÀÇ TrPs´Â ´ëºÎºÐ ÇܽºÆ®¸µÀÇ °æÁ÷À¸·Î Áö¼ÓµÇ¸ç, ÀÌ°ÍÀº ½½°üÀý¿¡¼ÀÇ full extensionÀ» ¹æÇØÇÏ¿© ´ëÅð»çµÎ±Ù±º¿¡ °ú´ÙÇÑ ºÎÇϸ¦ °¿äÇÑ´Ù. ¹«¸À» ±í¼÷ÀÌ ±¼°î½ÃÅ°´Â °ÍÀº ½±°Ô ÀÌ ±ÙÀ°µé¿¡ °úºÎÇÏ°¡ °É¸®°Ô ÇÑ´Ù.
¡Û¾î¸°ÀÌ-½ÉÁö¾î À¯¾ÆÁ¶Â÷µµ-ÀÇ ¼³¸íÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ´ëÅð¿Í ¹«¸ÀÇ ÅëÁõÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀνĵǴ °Íº¸´Ù ÈξÀ ÀÚÁÖ ´ëÅð»çµÎ±Ù TrPs¿¡ ÀÇÇØ ±âÀεȴÙ. ´ëÅð¿Í ¹«¸ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ÀÌ ¾î¸°À̵éÀº TrPs¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç°¡ ¹Ýµå½Ã ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡Û´ëÅð»çµÎ±ÙÀÇ 4Ôé(four heads) ¸ðµÎÀÇ TrPs´Â ´ëÅð¿Í ½½°üÀýºÎ¿¡ ÅëÁõÀ» ¹æ»çÇÑ´Ù. ¿ÀÁ÷ ´ëÅðÁ÷±Ù°ú ³»Ãø±¤±Ù TrPs¸¸ÀÌ ¹«¸ ¾ÕÀÇ ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¿ÜÃø±¤±Ù¿¡ ÀÖ´Â TrPs´Â ¹«¸ÀÇ ÈÄ¿ÜÃø ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ´ëÅðÁ÷±Ù TrPs¿¡¼ ¹æ»çµÇ´Â ÅëÁõÀº ³»Ãø±¤±ÙÀ̳ª ¿ÜÃø±¤±ÙÀÇ TrPs¿¡¼ ¹æ»çµÇ´Â ¹«¸ ÅëÁõº¸´Ù ½½°üÀý ³» ±í¼÷ÇÑ °÷¿¡¼ ´À²¸Áö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Ûbuckling knee : Àß °È´Ù°¡ °©Àڱ⠹«¸ÀÌ ÈûÀÌ ¾ø¾î ÁÖÀú¾ÉÀ» µíÇÑ ´À³¦ -> ÁÖ·Î ³»Ãø±¤±Ù TP¿¡ ÀÇÇØ ¾ß±âµÇ°í, °£È¤ ¿ÜÃø±¤±ÙÀÇ tpµµ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ½.
¡Ûlock patella syndrome : ¹«¸ÀÌ Àá°Ü¼ ÆìÁö°í ±¸ºÎ¸®Áöµµ ¸øÇÏ´Â »óÅÂ(ÁÖ·Î ¾à°£ ±¼°îµÈ »óÅ¿¡¼ °íÁ¤µÊ) -> º¸Åë ¿ÜÃø±¤±ÙÀÇ tp¿¡ ÀÇÇØ À¯¹ß(°£È¤ Áß°£±¤±ÙÀÇ tp¿¡ ÀÇÇؼµµ À¯¹ß)
¡ÛVastus medialis tendon tear·Î patella°¡ ¹ÛÀ¸·Î ºüÁú °Í °°À¸¸é, MCLÀÇ tear°¡ ¼±ÇàµÇ¾úÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.(³»ÃøÃøºÎÀÎ´ë ¼Õ»ó test : Valgus test – 30µµ Á¤µµ ¹«¸À» ±ÁÇô¼ ½ÃÇàÇؾßÇÑ´Ù. ¹«¸ Æì¼ ½ÃÇàÇϸé ACL, PCL µîµµ ¿µÇâ)
¡Ø(Åë»ç 154P) ´ë¿ä±ÙÀ̳ª Àå°ñ±Ù¿¡ °Á÷ÀÌ »ý±â¸é ³Ò´Ù¸®½Å°æÀÌ ¾Ð¹Ú´çÇØ ³Ò´Ù¸®½Å°æÀÇ ºÐÆ÷Áö¿ª¿¡ °¢Á¾ Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ´ëÅð»çµÎ±Ù¿¡ °Á÷À̳ª ¾àÈ°¡ ÀÖÀ» ¶§ ¹«¸°üÀýÀ» °úµµÇÏ°Ô ±¼°î ¿îµ¿ÇÏ°Ô µÇ¸é ±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ»óÀ¸·Î ±ÙÀ°ÀÇ ³»ÃâÇ÷À̳ª ±ÙÀ°´Ü¹é(myoglobulin)ÀÌ À¯ÃâµÇ¾î ¹«¸°üÀý·Î ³»·Á¿Í ºÎÁ¾ÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ç½ÇÀ» ¸ð¸£´Â ÀÇ·á±â°ü¿¡¼´Â °üÀý¿°À̳ª °üÀýÀÇ ¼Õ»óÀ¸·Î ¿ÀÁøÇÏ¿© ÁÖ»ç±â·Î ¹«¸°üÀý¿¡ ÀÖ´Â ³»¿ë¹°¸¸À» »Ì¾ÆÁÖ°í ÀÖ´Ù. -> Ä¡·á´Â ´ë¿ä±Ù°ú Àå°ñ±Ù¿¡ ÀÖ´Â ±Ù °Á÷À» À̿ϽÃÄÑ ³Ò´Ù¸®½Å°æÀÇ ¾Ð¹ÚÀ» Ç®¾îÁÖ´Â µ¥ Ä¡·áÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù.
¡ØÀÌ»óÁö°¢¼º´ëÅð½Å°æÅë(meralgia parethetica) (Åë»ç 159~161p) : ´ëÅð¿ÜÇǽŰæ(°¡ÂʳҴٸ®ÇǺνŰæ, lateral femoral cutaneous n.)ÀÌ »ô°í¶û¿¡¼ ³Ò´Ù¸®·Î ³ª¿À´Â ±Ùó¿¡¼ ¾Ð¹Ú¹Þ¾Æ »ý±â´Â °Í. ³Ò´Ù¸®ÀÇ ¹Ù±ùÂÊ¿¡ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϰųª °¨°¢°ú¹Î ¹ÝÀÀÀ¸·Î ÂÇÔÀ» ´À³¢±âµµ ÇÏ°í °¨°¢ÀÇ µÐÈ°¡ Àְųª ÀüÇô °¨°¢À» ´À³¢Áö ¸øÇÒ Á¤µµ·Î °¨°¢¸¶ºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. -> ±äÀåµÇ¾î ÀÖ´Â Àå°ñ±Ù(¾ûµ¢±Ù)À» À̿ϽÃÄѼ ´ëÅð¿ÜÇǽŰæÀÇ ¾Ð¹ÚÀ» Ç®¾îÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ASISÀÇ ¾ÈÂÊ ¾Æ·¡·Î 1.5cm À§Ä¡¿¡¼ Àå°ñ±ÙÀÇ ³»ºÎ¿¡ ÁÖ»çÇØÁØ´Ù
[[½½¿Í±Ù(Popliteus) - ¿À±ÝºÎ, ¹«¸ µÚÂÊÀÇ ÅëÁõ]]
¡ÛºÎÂø : ´ëÅð°ñ ¿ÜÃø°ú ~ °æ°ñÀÇ ÈÄ¸é »óºÎ
¡Û±â´É :·´ëÅð °íÁ¤½Ã °æ°ñÀÇ ³»È¸Àü...·ÇÏÅð °íÁ¤°ú ÇÔ²² üÁßÀÌ ºÎ°úµÉ ¶§ ´ëÅð°ñ ¿ÜȸÀü(¹«¸ÀÌ Àá±âÁö ¾Êµµ·Ï)...·½½°üÀý ±¼°îÀÇ ½ÃÀÛ(´©¿öÀÖÀ» ¶§ ¹ßÀÇ °¢µµ ¼¼¿öÁÜ)
¡ÛÈĹæ½ÊÀÚÀδëÀÇ ±â´É°ú ºñ½Á. ¸ÕÀú ½½¿Í±ÙÀÌ ³ª°¡°í ³ªÁß¿¡ ÈĹæ½ÊÀÚÀδë±îÁö ³ª°£´Ù. ±³Åë»ç°í½Ã¿¡´Â °°ÀÌ ´ÙÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù.(dashboar injury) ¡Û¿À·¡ Âɱ׷Á ¾ÉÀ¸¸é ¼Õ»óµÈ´Ù.
¡ÛÀϹÝÀûÀ¸·Î ȯÀÚ°¡ ÁÖ¼Ò·Î ÇÏ´Â ÁÖµÈ Áõ»óÀº Âɱ׷Á ¾É°Å³ª ´Þ¸®°Å³ª ¾ð´öÀ» °É¾î ³»·Á°¡°Å³ª °è´ÜÀ» ³»·Á°¥ ¶§ÀÇ ¹«¸µÚ ÅëÁõÀÌ´Ù. ¡ÛTP : ¹«¸ µÚÂÊ¿¡ ÅëÁõÀÌ ÁýÁߵȴÙ.
¡Û¼ø¼öÇÏ°Ô ½½¿Í±Ù TrPs·Î¸¸ ±âÀÎµÈ ¹«¸ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì´Â µå¹°´Ù. óÀ½¿¡´Â ¹«¸ ÅëÁõÀÇ ±Ù¿øÀÌ ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì¿¡¼ ºñº¹±ÙÀ̳ª ´ëÅðÀ̵αٰú °°Àº ´Ù¸¥ ±ÙÀ°¿¡ ÀÖ´Â TrPs¿¡¼ ¿À´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεȴÙ. ±×·¯³ª ÀÌ ±ÙÀ°µé¿¡ ÀÖ´Â TrPs¸¦ ºñÈ°¼ºÈ½ÃŲ ÈÄ¿¡µµ ȯÀÚ´Â ¹«¸ µÚ ÅëÁõÀ» ÀνÄÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ ¶§ ±× ÅëÁõÀÌ ½½¿Í±Ù¿¡¼ ±â¿øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡ÛÀ½¸ªÃµ-¾ç¸ªÃµ ÅõÀÚ·Î Ç®¾îÁØ´Ù] À½¸ªÃµ Ç÷¿¡¼ ºñ°ñµÎ¸¦ Á¶ÁØÇÏ°í °æ°ñ¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ¿© ÀÚħÇÑ´Ù(óÀ½ºÎÅÍ ±í°Ô µé¾î°¥ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù) °æ°ñ¿¡ ´ê´Â ´À³¦ÀÌ ¿À¸é »ì¦ µÚ·Î »©°í ´Ù½Ã »À ¹ØÀ¸·Î ³ÖÀ¸¸é ÆíÇÏ°Ô ÅõÀÚ °¡´ÉÇÏ´Ù
---------
[´ëÅðÁ÷±Ù TP] ´ëÀüÀÚ °¡»óȾ¼± 2ȾÁöÇÏ -AIIS °¡»ó ¼öÁ÷¼±(.½½°³»óºÎ¸¦ ÇâÇÔ.)--´ëÅðÁ÷±Ù°Ç TP Áö¾Ð/ÀÚħ ::: ¼ö¸é½Ã, ¾ÈÁ¤½Ã¿¡µµ ¹«¸ ½Ã¸² ƯÈ÷ °è´Ü ³»·Á¿À±â Èûµë ==>[Áß°£ ±¤±Ù TP...´ëÅðÁ÷±Ù TP ÇÏ 1ȾÁö-¿Ü1ȾÁö ÀαÙ..ºñ°üÇ÷ÀÌ À§Ä¡ÇÏ´Â °÷À¸·Î,(ȸÀ½È¾¼±<´ëÀüÀÚÁ÷ÇϹ濬°á¼±>°ú ASIS-½½°³¿Ü»ó¿¬ÀÇ ±³Á¡(°ÅÀÇ 2/3 ³ôÀÌ) Àαٿ¡ Áß°£±¤±ÙTP ÀÖ´Ù] --Áß°£ ±¤±Ù TP Áö¾Ð/ÀÚħ...°úºÎÇÏ ¿îµ¿<¹Ýº¹Àû ¾É°í ÀϾâ> ÈÄ ::: ´ëÅðÀü¸é Á߾ӺΠÅëÁõ »êÅë À¯¹ß...°è´Ü ¿À¸£±â Èûµë ::: º¹Åä Ç÷ ÁÖº¯ºÎ Áö¾Ð :: buckling knee ==>[³»Ãø±¤±Ù TP] ½½°³ ³»»ó¿¬¿¡¼ 3ȾÁö »ó¹æ(Ç÷ÇØ TP), ..°Å±â¼ 4ȾÁö »ó¹æ, 2ȾÁö ¿ÜÃø¿¡ TP2(Ç÷ÇØ-AIIS¼± »ó) Áö¾Ð/ÀÚħ ...ÅëÁõ-¿°¨-ºÎÁ¾ À¯¹ß...ºÎ¾î ¿À¸¥ ¹«¸ ÁÖº¯ ¹× ¹«¸ ±í¼÷È÷ ÅëÁõ À¯¹ß + ÈûÀÌ ¾ø¾î¼ ÁÖÀú¾É´Â´Ù==>[¿ÜÃø±¤±ÙTP] ....»»»»ÇÑ ¹«¸ ¾ç»ó + Àå°æÀÎ´ë ¹®Á¦**½½¿ÍȾ¹®¿¡¼ ´ëÀüÀÚµ¹±â±îÁö 18ÃÌ--dz½Ã(±¸¸®), Áßµ¶(Ä¥¸®)..½½°³ ¿Ü»ó¿¬ 2ȾÁö ¿ÜÃøºÎ Àå°æÀδë ÇϺÎ, dz½Ã-Áßµ¶-»óÇ°½ÃÀÇ Àå°æÀδë ÁߺÎ, ´ëÀüÀÚ¿Í ±× Á÷ÇϺΠTFL <=Àå°æÀδë ÁõÈıº>¹× µÐºÎ ÇÏ¿ÜÃø(TFL¿ÜÃø...´ëÅðÀ̵αÙ)¿¡ TPÇü¼º ==>lock patella(½½°³¿¬°ñ¿° µ¿¹Ý) = ½½°³-´ëÅð ÁõÈıº
=====(ȯÀÚ)º¹¿ÍÀ§, ¾Ó¿ÍÀ§ (°Ë»çÀÚ)½½°üÀý ±¼°î ¹ßµÚ²ÞÄ¡heel-µÐºÎbuttock ÅÍÄ¡touch ¼öµ¿passive Å×½ºÆ®test===
¾Ó¿ÍÀ§¿¡¼ ´êÁö ¾ÊÀ¸¸é ±¤±Ù±º(Vastus mm) ´ÜÃà, º¹¿ÍÀ§¿¡¼ ´êÁö ¾ÊÀ¸¸é ´ëÅðÁ÷±Ù(Rect.fem) ´ÜÃà ÀǽÉ-----±â½Ã-Á¤Áö°¡ ¿ÜÃø ±¤±ÙÀº (´ëÀüÀÚ, ÀüÀÚ °£, ´ëÀüÀÚ ¼±-°æ°ñ °áÀý), ³»Ãø±¤±ÙÀº ( intertrochanteric line-tibial tuberocity(°æ°ñ Á¶¸é)), Áß°£±¤±ÙÀº (´ëÀüÀÚ Á÷ÇϹæÀÇ ´ëÅð°ñ ÀüÇÏ¹æ ±â½Ã-<Àü¿ÜÃø>°æ°ñ °áÀýtubercle¿¡ ºÙ´Â ´ëÅð»çµÎ±Ù <¿ÜÃø ±¤±Ù>°Ç¿¡ ÇÕÃÄÁü...¹«¸ ½ÅÀü¿¡ °¡Àå °·Â) ´ëÅðÁ÷±ÙÀº (AIIS-½½°³ »ó¿¬...°è´Ü ³»·Á°¥ ¶§ ó·³, ¹«¸ ½ÅÀü+ °í°üÀý ±¼°î, ¹ßÀ» ¶¼¾î ³»µó°í üÁß À̵¿ ÁöÅÊÇÔ¿¡ ÀÖ¾î °¡Àå Áß¿ä,) ºÀ°ø±ÙÀº (ASIS-°æ°ñ Àü³»Ãø °áÀý Á¶¸é<¿©±â¿¡ ³»Ãø±¤±Ù °Çµµ ºÀ°ø±Ù-¹Ú±Ù °Ç°ú ÇÔ²² ºÙÀ½) ----
1) ´ëÅðÁ÷±Ù TP....½½°³Åë--½½°³ ÁÖÀ§Åë--½ÃÅ«°Å¸²...¾ß°£ÅëÀÌ Æ¯Â¡
AIIS ¹Ø Ä¡°ñ°áÇÕ ³ôÀÌ. ´Ù¸®¸¦ µé¾î¿Ã¸®°Ô ÇÒ ¶§ (¼Çý ÁÖ¸§ Á÷ÇϺÎ)Æ¢¾î³ª¿À´Â ºÎºÐ¿¡ ÀÖ´Ù.(¹ßÀ» ¾à°£ ¿ÜÀüÇÏ¸é ¸¸Á®Áö´Â, ¾à°£ ³»ÂÊÀÇ ºÀ°ø±Ù TP¿Í À§Ä¡ ºñ½ÁÇÏ´Ï ÁÖÀÇ)...ÅëÁõÀº ½½°³°ñ ¼ÓÀ̳ª ÁÖÀ§ÀÇ ¹«¸, °£È¤ ½½°üÀý ±íÀº °÷¿¡¼ ´À²¸Áö¸ç °è´Ü ³»·Á°¥ ¶§ ¹«¸ÀÌ ½ÃÅ«°Å¸°´Ù.....Á¾Á¾ ¹ã¿¡ ¹«¸ÀÇ ¾Õ¸é À§ ´ëÅð ÇϺο¡ ±í¼÷ÀÌ ¾¥½Ã´Â ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.....´ëÅðÁ÷±Ù TrPs¿¡¼ ¹æ»çµÇ´Â ÅëÁõÀº ³»Ãø±¤±ÙÀ̳ª ¿ÜÃø±¤±ÙÀÇ TrPs¿¡¼ ¹æ»çµÇ´Â ¹«¸ ÅëÁõº¸´Ù ½½°üÀý ³» ±í¼÷ÇÑ °÷¿¡¼ ´À²¸Áö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù
2) ³»Ãø±¤±Ù TP
TP1 - Ç÷ÇØÇ÷(½½¾È »ó 3ÃÌ), TP2 – Ç÷ÇØÇ÷¿¡¼ À§·Î 3ÃÌ ÁÖÀ§ÀÇ ¾Æ½ÃÇ÷....±íÀÌ ÀÚħÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ¸¸ç, µ¿Á¤¸Æ°ú ½Å°æ¿¡ ÁÖÀÇÇÏ¿© Áý¾îµé¾î ³»ÃøÀ¸·Î ȾÀÚ...°üÀý ³»ºÎ ±í¼÷ÇÑ °÷¿¡¼ Ä¡Åë°ú °°Àº ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç, ½½°üÀýÀÇ ¿°ÁõÀ¸·Î ¿ÀÁøµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
3) ¿ÜÃø ±¤±Ù TP
¹«¸ ÈÄ¿ÜÃø¿¡ ÅëÁõ ¹ß»ýÇÏ°í. º´º¯ ÀÖ´Â ºÎÀ§¸¦ ¹ØÀ¸·Î ÇÏ¿© ¿·À¸·Î ´©¿ì¸é ÅëÁõ ¾ÇÈ ¶Ç´Â ¹ß»ýÇÏ°í ¼ö¸é ¹æÇظ¦ È£¼Ò..
4) Áß°£ ±¤±Ù TP..´ëÅðÁ÷±Ù ÇÏ1ÃÌ, ¿Ü1ÃÌ ºÎÀ§Àαٿ¡ TPÇü¼º..ȸÀ½ Ⱦ¼±<´ëÀüÀÚ°£ ¼±°ú °ÅÀÇ ÀÏÄ¡>°ú ½½°³ ¿Ü»ó¿¬-ASIS Á¾¼±ÀÇ ±³Á¡.
¹«¸À» ²Æ²ÆÀÌ Æì±â ¾î·Æ°í ƯÈ÷ ¾É¾Æ ÀÖÀº ÈÄ¿£ ´õ¿í ±×·¸´Ù. °è´ÜÀ» ¿À¸¦ ¶§ À§ °è´Ü¿¡ ¹ßÀ» ¿Ã·Á ³õ±â´Â ÇßÁö¸¸ ¹«¸À» °ð°Ô Æî ¼ö°¡ ¾ø°í, ÀÇÀÚ¿¡¼ ÀÏ¾î³ ÈÄ °ð¹Ù·Î °ÉÀ» ¼ö ¾øÀ½..ÅëÁõÀº ¿òÁ÷ÀÌ´Â µ¿¾È¸¸ ÀÖ°í È޽Ľà ÀϾ´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾øÀ½..
-------
buckling knee--°©Àڱ⠹«¸¿¡ ÈûÀÌ ºüÁ®¼ ÁÖÀú¾ÉÀ» µíÇÑ ´À³¦ ¹ß»ý..´ë°³ ³»Ãø ±¤±Ù ¹®Á¦·Î ³ªÅ¸³ªÁö¸¸ °£È¤ ¿ÜÃø ±¤±Ù ¹®Á¦·Îµµ ¿Â´Ù.
lock patella ---¹«¸ÀÌ Àá°Ü¼ ÆìÁöµµ ±¸ºÎ¸®Áöµµ ¸øÇÏ´Â »óÅÂ(ÁÖ·Î ¾à°£ ±¼°î»óÅ¿¡¼ °íÁ¤µÊ)...ÁÖ·Î ¿ÜÃø ±¤±Ù¿¡ ÀÇÇÔ(µå¹°°Ô Áß°£ ±¤±Ù¿¡ ÀÇÇؼµµ À¯¹ßµÊ)
meralgia paresthetica(ÀÌ»ó Áö°¢¼º ´ëÅð½Å°æÅë)....´ëÅð¿ÜÇǽŰæÀÌ ¾Ð¹ÚµÇ¾î ³ªÅ¸³².<ÅëÁõ-Â-°¨°¢µÐ¸¶-¹«°¨°¢-°¨°¢¸¶ºñ>..ASISÀÇ ¾ÈÂÊ ¾Æ·¡ 1.5cmºÎ±Ù¿¡¼ Àå°ñ±Ù ³»ºÎ·Î ÀÚÀÔÇÏ¿© Ç®¾îÁÜ..
-------
[´ëÅðÁ÷±Ù] ´Ù¸®¸¦ ¾à°£ µé°Ô ÇÏ¿© µµµå¶óÁö´Â AIISÁ÷ÇϹæÀÇ ±Ù°ÇÀ» ´Ù½º¸²......[Áß°£ ±¤±Ù]...´ëÅðÁ÷±Ù TP¿¡¼ ¿Ü1, ÇÏ1ÃÌ ºÎÀ§(´Ù¸® ÀºÎºÐ ÈûÁÖ°Ô Çϸé ÃËÁö °¡´É.. ´·¯¼ ¾ÐÅë°ú taut bandÈ®ÀÎ..±íÀÌ »À¿¡ ´ê°Ô Ç®¾îÁÖ¶ó..º¹Åä Ç÷ ÁÖÀ§µµ È®ÀÎÇؼ Ç®¾îÁÖ¶ó).....[³»Ãø ±¤±Ù...³Ê¹« ±íÀÌ´Â ÀÚÀÔ¸»¶ó..]Ç÷ÇØ Ç÷(½½°³ ³»»óºÎ »ó¹æ3ÃÌ) ---»ó¹æ 3ÃÌ ¾Æ½ÃÇ÷..¸ðµÎ ȾÀÚ(³Ê¹« ±íÁö ¾Ê°Ô) .... [¿ÜÃø±¤±Ù]...´ëÀüÀÚ Á÷ÇϺÎ(Àå°æÀÎ´ë ¶Õ°í) ---dz½Ã »óÇÏ ÀαÙÀÇ Àå°æÀδë ---¾ç±¸ Ç÷ ÀαÙÀÇTP±îÁö..
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***´ëÅðÁ÷±ÙÀÇ TP´Â <´ë°³ °è´Ü/¾ð´ö ³»·Á¿Ã ¶§ ¹«¸ ºÒÆí È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì> ´Ù¸®¸¦ ¼öÁ÷À¸·Î µé¾î ¿Ã¸± ¶§ AIIS¼öÁ÷¼± ¼ÇýºÎÁÖ¸§ Á÷ÇÏ1-2ȾÁö Àαٿ¡ ÀÖ°Ô µÇ°í, (´Ù¸®¸¦ ¿øÀ§Ä¡ ½ÃÅ°°í¼ ±íÀÌ ÃËÁöÇغ¸¸é) ¿©±â¼ ÇÏ1-2ȾÁö, ¿Ü1ȾÁö ÁöÁ¡¿¡ Áß°£ ±¤±Ù TP°¡ Çü¼ºµÇ°í ÀÖÀ½....
***<¶§¶§·Î °è´Ü/¾ð´ö ¿À¸£±â Èûµç °æ¿ì¿¡´Â> º¹Åä(À§°æ¶ô..½½°³¿Ü»ó¿¬ 8ȾÁö Á¡)¿¡¼ ³»Ãø 1ȾÁö ºÎ¿¡ Áß°£±¤±Ù TP°¡ Çü¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù....
***<³»Ãø ±¤±Ù ¹®Á¦´Â °È´Ù°¡ µµÁß¿¡ °©ÀÚ±â ÈûÀÌ ºüÁ®¼ ÁÖÀú¾É°Ô µÇ´Â °æ¿ìÀε¥=buckling> ³»Ãø±¤±Ù TP´Â ½½°³³»»ó¿¬ 3Ã̺ΠÁöÁ¡ÀÇ Ç÷ÇØ¿¡ ÀÖ°Ô µÇ°í ÀÚħ½Ã ȾÀÚ·Î 2ȾÁöÁ¤µµ ÀÚÀÔ...µÎ¹ø° TP´Â Ç÷ÇØ Á¡¿¡¼ 5ȾÁö ´õ »ó¹æ<´ë·« °£°æÀÇ ¸íȲ ÀαÙ..¿©±â¿¡¼ ¾ÐÅëÁ¡À» ã¾Æ¼ ȾÀÚ ÀÚÀÔÇÔ.. ***<¿ÜÃø ±¤±Ù ¹®Á¦´Â ´ë°³ °È´Ù°¡ °©Àڱ⠻»»»ÇÏ°Ô Àá°Ü¼ ¹«¸ÀÌ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø°Ô µÇ´Â °æ¿ìÀε¥ =locking> ´ë°³ Àå°æÀδë ÇϹæ-Àü¹æÀÇ ¾ç±¸ Ç÷ ÀαÙ, dz½Ã Ç÷ »óÇÏ ÀüÈÄ, ´ëÀüÀÚ Á÷ÇϹ濡 TP°¡ Çü¼ºµÊ....
***½½±Ù(½½¿Í±Ù) °æ·ÃÀÇ °æ¿ì¿¡µµ °è´Ü/¾ð´ö ³»·Á¿Ã ¶§ ºÒÆí°¨ÀÌ ÀÖ°í À̶§ ½½¿ÍÁÖ¸§ Á߾ӺΠÇϹæ 3ȾÁö Á¡¿¡(¹«¸ µÚÂÊ) ¾ÐÅëÁ¡ÀÌ Çü¼º µÇ¸ç, À½¸ªÃµ(ÈÄÇÏ 1ȾÁö ¹üÀ§³»)-¾ç¸ªÃµ Çâ¾Ö ÅõÀÚÇØ ÁÖ¸é Àß Ç®¸²...
***ÇÑÆí Àü½ÊÀÚÀÎ´ë ¾àÈ´Â ¹«¸ Àü¹æ¿¡, ÈÄ ½ÊÀÚÀÎ´ë ¾àÈ´Â ½½¿Í ºÎ±Ù¿¡ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÔ...´ëÅðÁ÷±Ù ¹× ³»Ãø ±¤±Ù ¹®Á¦´Â ¹Ú±Ù-ºÀ°ø±Ù °ú ÇÔ²² pes anserinus¿¡ ºÙ°í ÀÖ¾î¼ ÇÔ²² ¹®Á¦°¡ À¯¹ßµÇ´Â °æ¿ì ³»Ãø ¹Ý¿ùÆÇ ¼Õ»óÀÌ, ¿ÜÃø ±¤±Ù ¹®Á¦´Â Á¾Á¾ ½½°³ ¿¬°ñ-´ëÅð°ñ ¸¶Âû·Î ÀÎÇÑ ¿°Áõ ¹× ¿ÜÃø ¹Ý¿ùÆÇ ¼Õ»ó°ú °ü·ÃµÇ¸ç, ÀÌ ¶§ ÇܽºÆ®¸µ±ÙÀ°Áß ¿ÜÃø¿¡¼ ÁöÁöÇÏ´Â ´ëÅðÀ̵αÙÀÇ ´ÜÃ൵ ÇÔ²² ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù(´ëÀüÀÚ Á÷ÇϹæ ÈÄ¿ÜÃø¿¡ TPÀ¯¹ß)
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@@1.resting knee( especially night time) pain, aggrevated ??
--- Painful when downstair or downhill ?? ==>popliteal fossa pain?? or not....Rectfem.(with or without popliteus)
@@2. Limitation of motion when knee extension??
----Painful?? upstair or uphill movement ??...Vintermed.
@@3. painful and swollen kness feeling + sudden buckling knee pain and/or weakness when walking??...Vmed
@@4. night knee pain, aggrevated when supine to pain side -turn lying??..Vlat
**´ëµ·(Á·¸ðÁö Á¶°© »ó³»Ãø)-½Å°ü-¿Ï¼ø1-Åë½Å/ÅëÀ§-ÇÏ»ïȲ(À½¸ªÃµ<õȲ>-ÁöȲ<³»°ú÷»ó6ÃÌ-7ÃÌ..»çÀÚ>-ÀÎȲ<»ïÀ½±³..³»°ú÷»ó3ÃÌ>...°ü¿ø+¿Ü2, Áß±Ø+¿Ü2
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[ñéÊàúë ÓÞÊàúë ö°Êàúë á³Êàúë ù»Êàúë ÙÊì£úë]....Áß°£ ´ë°£ Ãø°£ ¼Ò°£ ÇÏ°£ ¸ñ2Ç÷
===ñéÊàúë(Áß°£Ç÷)=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í,½ÄÁö Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó(c¼±»ó)¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù.....ñ«ö½=»ê±â(ߨѨ),ãýÌû(µÎ±Ù°Å¸± °è), ÈäºÎ ´ä´ä/»µ±Ù°¨ýØݻۡڿ,½½°³Åë(ã£ËÏ÷Ô),µÎÈÆ(Çö±âÁõ ÈÆ),¾ÈÈ äÑü£, ¾Èû»êÅë(äÑôç»ê÷Ô,Àú¸± »ê),ÛÎ÷Ô, .....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ...ëëéÄ=ñ§Ü»Àº éÓ¿¡¼ éÓÜ»Àº ñ§¿¡¼ ö¢ÇÑ´Ù.
===ÓÞÊàúë=¼Õ¹Ù´Ú Áß½ÉÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ½ÄÁöÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐ(b¼±»ó)¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=½É°è, ½ÉÀ强õ½Ä, ½É³»¸·¿°,»ê±â Ưȿ,Æíµµ¼±¿°,º¹Àå±â,½½°³Åë,¾ÈÅë,»ïÂ÷½Å°æÅë,¼Ò¾Æ±âõ,À忰Ưȿ. ...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ...ëëéÄ=ñ§Ü»Àº éÓ¿¡¼ éÓÜ»Àº ñ§¿¡¼ ö¢úëÇÑ´Ù.å»â¢ ö¢úëÀ» ÇÇÇÑ´Ù.
===ö°Êàúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ½ÄÁöÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐ(b¼±»ó)¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. Áï,´ë°£Ç÷¿¡¼ 2.5ºÐ ¾Æ·¡ÀÇ À§Ä¡¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=±â°üÁöÈ®Àå,±â°üÁö¿°, Ȳ»ö°´´ã÷ÎüÜÓÃ,¸ÅÇÙ±â,°¢¸·¿°ÊÇدæú,¸Æ¸³Á¾,»ê±â Ưȿ ߨѨ÷åüù,½É°è, Èä¹ÎýØÚ¿.½½°³Åë,º¹Ã¢±âÜÙóìѨ(¹èºÎ¸¦ â).¼Ò¾Æ±âħõ½Äá³ä®Ñ¨ô·.Æíµµ¼±¿°ø·ÓþàÍæú.Àå¿° Ưȿíóæú÷åüù...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-4ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´....ëëéÄ=ñ§Ü»Àº éÓ¿¡¼ éÓÜ»Àº ñ§¿¡¼ ö¢úëÇÑ´Ù.å»â¢ ö¢úëÀ» ²¨¸°´Ù.
===á³Êàúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ½ÄÁö Á¦1ÀýÀÇ ´ë°£Ç÷¿¡¼ 2.5ºÐ À§¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=±â°üÁöõ½Ä.÷ÎüÜÓÃ,ýØÚ¿.½É°è,ã£ËÏ÷Ô,á³íóóìѨ,ߨѨ÷åüù,ÊÇدæú,Æíµµ¼±¿°,¼Ò¾ÆѨô·,Ê÷îÝ,À忰Ưȿ....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´....ëëéÄ=ñ§Ü»Àº éÓ¿¡¼ éÓÜ»Àº ñ§¿¡¼ ö¢úëÇÑ´Ù.å»â¢ ö¢úëÀ» ²¨¸°´Ù.
===ù»Êàúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ½ÄÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó(c¼±»ó)¿¡ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù...ñ«ö½=½É°è,»ê±â,ÛÎ÷Ô,µÎÈÆ,ã£ËÏ÷Ô,å»äÑÛ¡ß«...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ
===ÙÊì£úë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ½ÄÁö Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó(Áß°£Ç÷)¿¡¼ ³»Ãø 3ºÐ(d¼±»ó)¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù...ñ«ö½=ÊÜûýèÚàü,ޡѨøìðâ,Ì·Û¨ÑÌ÷Ô,ú£Ë÷Ô(¸ñ´ú¹ÌÇ×),éÓú÷ù»÷Ô(¿·±¸¸®Çù)°íÄÝ·¡½ºÅ×·Ñ,êÖóì÷Ô,... ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ
[Ý©Êàúë ìÑåÕúë Ò®ëäúë ô¸åÕúë ò¢åÕúë ä¡ëäúë èâÊàúë] ºÎ°£ ÀÎ¾ç ³»À½ õ¾ç Áö¾ç ħÀ½ ¿Ü°£
===Ý©Êàúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í,½ÄÁö Á¦2ÀýÀÇ Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐ(b¼±»ó),À§·Î 1.5ºÐÀÇ À§Ä¡¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=»ê±â.¿äµµ¿°,ä³÷Ô(¾î±Ý´Ï¾Æ),êÖèÒ÷Ô,á³íóùÎóì...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.
===èâÊàúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í,ºÎ°£Ç÷¿¡¼ 3ºÐ ¾Æ·¡ÀÇ À§Ä¡¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=ߨѨ,Û¹ÎÍæú,èñÔ³æú,ä³÷Ô(¾î±Ý´Ï¾Æ),êÖèÒ÷Ô,á³íóóìѨ...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-4ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´....ëëéÄ=å»â¢ ÃëÇ÷À» ²¨¸°´Ù.
===ìÑåÕúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í,½ÄÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ 5ºÐ(a¼±»ó)¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù....ñ«ö½=ÍÂü¯æú(°íȯ¿°),ÍÂü¯×»(Ȥ·ù,µ¹±âÇüÅÂ),ëäÌì÷Ô(ÁÙ±â°æ),ߨѨ÷Ô,îñØ¡àÍðþÓÞ(Á¾±âÁ¾),ëßÍÂñø(¼ûÀ»Àº),...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ...ëëéÄ=å»â¢ ÃëÇ÷À» ²¨¸°´Ù.
===ò¢åÕúë=¼Õ¹Ù´Ú À§·ÎÇâÇÏ°í ÀξçÇ÷ÀÇ 2.5ºÐ ¾Æ·¡ÀÇ À§ÀÇ À§Ä¡....ñ«ö½=ÍÂü¯æú(°íȯ¿°),ÍÂü¯×»(Ȥ·ù,µ¹±âÇüÅÂ),ëäÌì÷Ô(ÁÙ±â°æ),ߨѨ÷Ô,îñØ¡àÍðþÓÞ(Á¾±âÁ¾),ëßÍÂñø(¼ûÀ»Àº),...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î Ñ¿ë¿ÀÇ ³¡À» µû¶ó 2-3ºÐÀÇ ±íÀÌ·Î Á÷ÀÚ....ëëéÄ=å»â¢ÃëÇ÷À» ²¨¸°´Ù.
===ô¸åÕúë=¼Õ¹Ù´Ú À§·ÎÇâÇÏ°í ÀξçÇ÷ÀÇ 2.5ºÐ À§ÀÇ À§Ä¡....ñ«ö½=ÍÂü¯æú(°íȯ¿°),ÍÂü¯×»(Ȥ·ù,µ¹±âÇüÅÂ),ëäÌì÷Ô(ÁÙ±â°æ),ߨѨ÷Ô,îñØ¡àÍðþÓÞ(Á¾±âÁ¾),ëßÍÂñø(¼ûÀ»Àº),...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ....ëëéÄ=å»â¢ÃëÇ÷À» ²¨¸°´Ù.
===Ò®ëäúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í,½ÄÁö Á¦3ÀýÀÇ Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 4ºÐ(a¼±»ó),¾Æ·¡·Î 2.5ºÐÀÇ À§Ä¡....ñ«ö½=°íȯ¿°,°íȯ·ù,À½°æÅë,ߨѨ÷Ô(Ç㸮 ¶Ç´Â ¾Æ·§¹è°¡ ¾ÆǺ´)...ÀÚħ¹ý=2-3ºÐ Á÷ÀÚ....ëëéÄ=å»â¢ÃëÇ÷À» ²¨¸°´Ù.
===ä¡ëäúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í,¼Ò°£Ç÷¿¡¼ ¿ÜÃø 2ºÐÀÇ À§Ä¡....ñ«ö½=°íȯ¾Ï,°íȯ·ù,°©»ó¼±ðþÓÞ(Á¾±âÁ¾),Àü¸³¼±ðþÓÞ,À½°æÅë....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ....ëëéÄ=å»â¢ÃëÇ÷À» ²¨¸°´Ù.
****°æÇè=õ¾ç,Áö¾ç,Àξç,³»À½,½ÉÀ½Ç÷ µî 5Ç÷Àº °íȯÁúȯ Ä¡·á¿¡ ƯȿÇ÷ÀÌ´Ù.
[ãýßÈì£úë ûýàøß¾úë äªÖÄìéúë Üóáµì£úë ûýàøß¾úë ÷Ïýéìéúë ü½áµúë] ½É»ó2 ȼº »ó. ÇÏ ½Ö¿µ1, ºÀ¼Ò2, ÅäÈï1 ȯ¼Ò
===ãýßÈì£úë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ÁßÁö Á¦1ÀýÀÇ Áß¾Ó¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 3ºÐ(d¼±»ó)¿¡ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=½É°è,½ÉÀ强dzã¥Ü»,½É±Ù°æ»ö,Çù½ÉÁõ,Æó¾Ï,Æó°áÇÙ,ýØ÷Ô....ëëéÄ=¾ç¼ö ¸ðµÎ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.
===ûýàøß¾úë=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÏ°í,ÁßÁö Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó(c¼±»ó)ÀÇ À§Ä¡¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=½É°è,µÎÈÆ,Çù½ÉÁõ.½ÉÀ强õ½Ä.ãýíô÷ûدñø(¿Ü¾¾ÆÇ),°ß°©°ñÅë,ÈäÅë,Æó¾Ï,´Ù¹ß¼º°ñ¾Ï,å»÷Ú÷Ô,¿À½Ê°ß,±¸æ½,êÖÏ÷åË(¹®¾îÁú±Ë,Á¾±â¾ç),½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ...ëëéÄ=¾ç¼ö ÃëÇ÷ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
===÷Ïýéìéúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·ÎÇâÇÏ°í ÁßÁö Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó(c¼±»ó)¿¡¼ 3ºÐ ¾Æ·¡¿¡ ÃëÇÑ´Ù....ÁÖÄ¡=¸¸¼ºÀ§¾Ï.À§¿°.±Þ¼ºÀå¿°,ޡâ´ë,å»ÇùÅë,À§È¾ÆÅë,Àü¾×µÎÅë,Ä¡Àº¿°,...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.
===Üóáµì£úë(»õÁý¼Ò)=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ¹«¸íÁö Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ(a¼±»ó)ÀÇ À§Ä¡¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=ÀڱþÏ,Àڱ÷ù,Àڱÿ°,¿ù°æºÎÁ¶,Àû¹é´ë,ºØ·ç,âÃհηøÍßá(¸·À»»ö),íÏàîñÏÝ,ýÏÝ,ÝÕí¦ñø(¾ÆÀ̹ëÀ×),ëäÚ¦ðþ÷Ô(Á¾±âÁ¾),Ì·ëêñø(¾î¸§¾óÀÀ),Ñëáµæú(³¼Ò¿°)...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ...ëëéÄ=º»Ç÷Àº ÜþΡÇ÷°ú ÛÕçêÇϸé ÜþΡ ÛÝÜ»À» Ä¡·áÇϴµ¥ Ưȿ´Ù.
===ü½áµúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ºÎ¸íÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ(a¼±»ó)ÀÇ À§Ä¡¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=ÀڱþÏ,Àڱ÷ù,³¼Ò¿°,³¼ÒÁ¾,¿ù°æºÎÁ¶,Àû¹é´ëÇÏ,¼ö¶õ°üºÒÅë,ÀÚ±ÃÜôïá,¾ÈÅÂ,À½µµ¿°,¿äµµ¿°....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2~3ºÐ Á÷ÀÚ.ÜþΡúë°ú ¹è¿ÀÇÏ¿© ºÎ°ú¹éº´À» Ä¡·áÇÑ´Ù.
[ÜÖê«ì£úë ø¶Ì·úë ÙÊæúì£úë ÷¼åÕìéúë ã÷ö×úë ] º¹¿ø2, Æí°ß ¸ñ¿°2 žç1 ½Çħ
===ÜÖê«ì£úë(µ¹¾Æ¿Ãº¹)=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í º¹¿øÀÏÇ÷¿¡¼ À§·Î 2.5ºÐÀÇ À§Ä¡¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=ÍéÌ«óìÓÞ(°ñ°Ýâ´ë),°ñ¸·¿°,ÐÉðþ÷Ô,ô±õÐÍéߨ÷ùñø,ñ¦ÍéãêÌè÷Ô,é¦÷Ô,...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.
===ø¶Ì·úë=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¹«¸íÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐ(e¼±»ó)¿¡ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=°ß¹èÅë,¿À½Ê°ß,Ìòú£÷Ô(¸ñ°æ,¸ñ´ú¹ÌÇ×),â¢ÛÎèâö°÷Ô,¸¸¼º°£¿°,...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-4ºÐ Á÷ÀÚ...ëëéÄ=ñ§Ü»éÓö½,éÓÜ»ñ§ö½
===ÙÊæúì£úë=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¹«¸íÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 3ºÐ(d¼±»ó)¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù....ñ«ö½=°¢Á¾°£¿°,°£°æÈ.º¹¼ö,å»ú÷÷Ô,ÊÅõÎÐÉ(´Ù¸®°¢,»ÌÀ»Ãß),Ѩô·(Çæ´ö°Å¸±Ãµ)...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ
===÷¼åÕìéúë=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í á³ò¦ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó(c¼±»ó)¿¡ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù...ñ«ö½=žçµÎÅë,ÆíµÎÅë,üÜӸܻ(Ȳ´Þº´),Ôéý»(µÎÈÆ),»ïÂ÷½Å°æÅë,¾Èº´,â¢ò¦÷Ô,Ú¶×ÒÍé÷Ô(´«¼·¹Ì)...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.
===ã÷ö×úë(º£°Ôħ)=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¼ÒÁö Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 2ºÐ(d¼±»ó)À§·Î 2ºÐ À§Ä¡¿¡ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=Ìòú£Ôé÷ÔƯȿ(¸ñ°æ,¸ñ´ú¹ÌÇ×),ã÷ö×(½Çħ),...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2ºÐ Á÷ÀÚ,ȤÀº À§¿¡¼ ¾Æ·¡·Î »çÀÚ....ëëéÄ=ñ§Ü»éÓö½,éÓÜ»ñ§ö½
[÷×Íéìéúë çéûÛúë äªÖÄìéúë ÙÊÖÄúë ] Åë°ñ1 ¿ÀÈ£ ½Ö¿µ1 ¸ñ·É
===÷×Íéìéúë=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¼ÒÁö Á¦1.2ÀýÀÇ È¾¹®Áß¾Ó¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 3ºÐÀÇ À§Ä¡...ñ«ö½=Á°ñ½Å°æÅë,¿äÅë,ôÃß¿°,ÅðÇ༺ôÃßÍéí©....ÀÚħ¹ý=2-3ºÐ ÞØí©
===çéûÛúë=¼Õ¹Ù´Ú À§·Î ÇâÇÏ°í ¸ðÁöÀÇ Á¦1Àý Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ¿¡¼ íæò¦üôÙýÀ» µû¶ó¼ À§·Î 2ºÐ¸¶´Ù 1Ç÷¾¿ ÃëÇ÷Çϸç Á¦2Àý Èö¹® ¾Õ¿¡¼ ±×Ä¡¸ç ¸ðµÎ 5Ç÷ÀÌ ÀÖ¾î ¿ÀÇ÷À̶ó ÇÑ´Ù...ñ«ö½=Àü½Å°ñÅë,Æó·Å,±â°üÁö¿°,ȾÀÓÆÄ°áÇÙ,Æíµµ¼±¿°,°£Á¾´ë,°£°æÈ,°¢Àå³»ÃøºÎÀ§Á¾Åë,...ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷ÇÏ¿© Ȳ¼ö°¡ ³ª¿À¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
===äªÖÄìéúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ÁßÁö Á¦1.2ÀýÀÇ Èö¹®Áß¾Ó¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 2.5ºÐÀÇ À§Ä¡¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù....ñ«ö½=Æó¾Ï,°ñ¾Ï,½ÉÀå³»¸·¿°,½Å¿°,¼öÁ¾,°£¾Ï,°£°æÈ,Ç÷¾Ï,±¸°¿°,ÈľÏ,¹éÀÏÇØ,¼Ò¾Æ°¨Àû,¼Ò¾Æ¼ÒȺҷ®Áõ,½ÉÀåÈ®´ë,Çù½ÉÁõ,ºÎÁ¤¸Æ,À§¿°....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´....ëëéÄ=Áº´¿ìÄ¡,¿ìº´ÁÂÄ¡,º´ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀÖÀ» ¶§´Â »ý°¢Çؼ ÃëÇÑ´Ù.
===ÙÊÖÄúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ¹«¸íÁö Á¦1.2ÀýÀÇ Èö¹®Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 2.5ºÐ ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù....ñ«ö½=°£°æÈ.°¿°,°£¾Ï,¾çÇùÅë,´ãµµÈ¸ÃæÁõ.À§Áõ.¹Ý½ÅºÒ¼ö....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.
[ÜþΡçéúë ø¢Î¼1úë ~ ø¢Î¼8úë ÙÊûý1úë ~ ÙÊûý4úë] ºÎ°ú5 ÆÈ°ü1-8 ¸ñÈ1-4
===ºÎ°ú5úë=¼ÕµîÀ» ÆòÆòÇÏ°Ô ÇÏ°í ÓÞÙçò¦ Á¦1Àý ¿ÜÃø Áß¾Ó¿¡¼ 2.5ºÐ ¶³¾îÁø °÷¿¡ À¸¸ç,íæò¦Èö¹®À» µû¶ó ÑÃÇÏ¿© À§·Î 2ºÐ¸¶´Ù 1Ç÷¾¿ Á¦2Àý Èö¹®ß¾±îÁö À̸£¸ç ÇÕ°èÇÏ¿© 5Ç÷ÀÌ´Ù....ñ«ö½=ÀڱþÏ,ÀڱþϷù(Ȥ·ù),Àڱÿ°,Ñëáµæú(»õÁý¼Ò),ºÒÀÓÁõ,¿ù°æºÎÁ¶,°æÅë,¿ù°æ°ú´Ù,À½ºÎâÅë,Àû¹é´ëÇÏ,ëäö£(ºÒÃë),»êÈÄdzÁõ....ÀÚħ¹ý=5ºÐħÀ¸·Î 2-3ºÐ Á÷ÀÚ,ȤÀº »ï¸ªÄ§À¸·Î ô¼í©Û¯úì ½ÃÅ´....ëëéÄ=ºÎ°ú 5Ç÷Àº ºÎÀι麴ÀÇ Æ¯È¿Ç÷ ÀÌ´Ù.
===¸ñÈ4Ç÷...ÙÊûý1úë=½ÄÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2Àý°ú Á¦3Àý»çÀÌ Èö¹® Áß¾Ó//ÙÊûý2úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2Àý°ú Á¦3Àý»çÀÌ Èö¹® Áß¾Ó//ÙÊûý3úë=¹«¸íÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2Àý°ú Á¦3Àý»çÀÌ Èö¹® Áß¾Ó//ÙÊûý4úë=¼ÒÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2Àý°ú Á¦3Àý»çÀÌ Èö¹® Áß¾Ó....ñ«ö½=¹Ý½ÅºÒ¼ö,÷Ú÷Ô,ÁßdzÈÄÀ¯Áõ,ð¡Øæ×»...ÀÚħ¹ý=À§¿¡¼ ¾Æ·¡·Î ºñ½ºµëÈ÷ 15µµ·Î 1-2ºÐÀ» ÀÚħÇÑ´Ù.»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´....ëëéÄ=ñ§Ü»éÓö½, éÓÜ»ñ§ö½
===ÆÈ°ü8Ç÷...ø¢Î¼1úë=½ÄÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ.//ø¢Î¼2úë=½ÄÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ.....ñ«ö½=Áßdz.¹Ý½ÅºÒ¼ö,³úºóÇ÷,À̸í.
ø¢Î¼3úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ.//ø¢Î¼4úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ.....ñ«ö½=Áßdz,¹Ý½ÅºÒ¼ö,â¢Þ¢ºÒ°ÅƯȿ,ÇÏÁöºÒ°Å.÷ÚÅëƯȿ,À̸í,¿À½Ê°ß.//ÀÚħ¹ý=Áßdz¿¡¼ ¹Ý½ÅºÒ¼ö Ä¡·á¿¡´Â ¾Æ·¡¿¡¼ À§·Î ºñ½ºµëÈ÷ 1-2ºÐÀ» »çÀÚÇÏ°í,¼öºñ,ÅðÅë Ä¡·á¿¡´Â ¾Æ·¡¿¡¼ À§·Î 2-5ºÐ »çÀÚ....ëëéÄ=ñ§Ü»éÓö½.éÓÜ»ñ§ö½.
ø¢Î¼5úë=¹«¸íÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ//ø¢Î¼6úë=¹«¸íÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ//ø¢Î¼7úë=¼ÒÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ//ø¢Î¼8úë=¼ÒÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐ,¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ.....ñ«ö½=Áßdz,¹Ý½ÅºÒ¼ö,³úºóÇ÷,°ßºñÅë,À̸í,¼öÁ·Ç³½Àº´....ÀÚħ¹ý=¾Æ·¡¿¡¼ À§·Î ºñ½ºµëÈ÷ 2-3ºÐ »çÀÚ.
[ûýã£úë ] Ƚ½
===ûýã£úë=¼ÒÁö ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2.3Àý Èö¹®³»Ãø ¸»´Ü¿¡¼ ÃëÇÑ´Ù....ñ«ö½=ã£ËÏÒ®1ö°÷Ô,㣴ºß¿(ºñºô·ù),äÑϹ÷Ô,...ÀÚħ¹ý=1ºÐ Á÷ÀÚ.
[øËãý1úë ~ øËãý3úë] Æó½É123
øËãý2úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó.//øËãý1úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ¿¡¼ ÃëÇÑ´Ù.//øËãý3úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ À§·Î 2.5ºÐ¿¡ ÃëÇÑ´Ù.....ñ«ö½=ô±õÐÍéÍéí©,Ìòú£Íéí©(¸ñ°æ,¸ñ´ú¹ÌÇ×),ú£ÑÌ÷Ô,á³÷Úóì÷Ô,ð¾Ø¯ãêÌè÷Ô,ýØ÷Ô,ÛÎ÷Ô,ÓÞÙçò¦ãêÌè÷Ô(¾öÁö¼Õ°¡¶ô),ñ¦ÍéãêÌè÷Ô,ýÒàÔé÷Ô....ÀÚħ¹ý=À§¿¡¼ ¾Æ·¡·Î 1-2ºÐ »çÀÚÇÏ°í,3Ç÷À» µ¿½Ã¿¡ ÅõÀÚÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
[ã£ÖÄ1Ç÷ ~ ½½·É2Ç÷ ò¦ãì1Ç÷ ~ Áö½Å 3Ç÷ ñÁê1úë ~ ÁÖ¿ø 2úë] ½½·É2 Áö½Å3 ÁÖ¿ø2
ã£ÖÄ1Ç÷=ÁßÁö ¼Õµî¸éÀÇ ¼ÕÅé ³»Ãø¿¡¼ ¾Æ·¡·Î 2ºÐ.//½½·É2Ç÷=ÁßÁö ¼Õµî¸éÀÇ ¼ÕÅé ¿ÜÃø¿¡¼ ¾Æ·¡·Î 2ºÐ.....ñ«ö½=½½°³Åë,°üÀý¿°,ãýíôàõñýù¦ã¥Ü»,ÊÅñýãêÌè÷Ô,....ÀÚħ¹ý=0.5ºÐ ÀÚÀÔÇÑ´Ù.
ò¦ãì1Ç÷=¹«¸íÁöÀÇ ¼ÕµîÇ÷¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐ¾Æ·¡·Î 2.5ºÐ.//Áö½Å2Ç÷=¹«¸íÁöÀÇ ¼ÕµîÇ÷¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐ.//Áö½Å3Ç÷=Áö½Å 2Ç÷»ó 2.5ºÐ ÁöÁ¡.....ñ«ö½=ãì .½ÉÀå¼è¾à,ÛÎ÷Ô,Ï¢Ëë,½ÉÀ强Ѩô·,ýØ÷Ô....ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.
ñÁê1úë=¹«ÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1Àý°ú Á¦2Àý »çÀÌÀÇ Èö¹®³»Ãø,5ºÐÁöÁ¡,//ñÁê2úë=¹«ÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1Àý°ú Á¦2Àý »çÀÌÀÇ Èö¹®¿ÜÃø,5ºÐÁöÁ¡,...ñ«ö½=³ì³»Àå,¹é³»Àå,°¢¸·¿°,°á¸·¿°,¾à½Ã.....ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ.
[ïÒô·1úë ~ ïÒô·3Ç÷ ß²äÑ1úë ~ ß²äÑ3úë ÝÂâ©1úë ~ ÝÂâ©3úë] Á¤Ãµ3 »ï¾È3 ºÐ¼ö3
ïÒô·2úë=¹«¸íÁöÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú¸éÀÇ Á¦2Àý Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐÁöÁ¡.//ïÒô·1úë=Á¤Ãµ2Ç÷ù» 2.5ºÐ ÁöÁ¡.//ïÒô·3úë=Á¤Ãµ2Ç÷ß¾ 2.5ºÐ ÁöÁ¡....ñ«ö½=°üÁöõ½Ä,ºñõ.éÓãýáñÊæå°....ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ
ß²äÑ2úë=¹«¸íÁöÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾ÓÁ¡¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐÁöÁ¡//ß²äÑ1úë=»ï¾È2¿ù» 2.5ºÐ ÁöÁ¡//ß²äÑ3úë=»ï¾È2Ç÷ß¾ 2.5ºÐ ÁöÁ¡....ñ«ö½=¼ÒȺҷ®,ÀÌÀå¿°(ÃëÀå),ù»×å,À§º´±¸Åä,½Ç¸éÁõ,¹ß¿....ÀÚħ¹ý=0.5-1ºÐ Á÷ÀÚ.
===ò¦ß²üÜúë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇÏ°í ´ë¹«Áö ¼Õ¹Ú¸éÀÇ Á¦1ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó ³»ÃøÀ¸·Î 3ºÐ....ñ«ö½=°£¿°,°£°æÈ,°£¾Ï.°£±â´ÉºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ ÇÇ·Î,ºÎ³à°æÅë,Àڱÿ°,³¼Ò¿°,¾çÇùÅë,ÇϺ¹Åë,äÑûç,¼ÒȺҷ®,ôÃß°ñ¸·¿°,Íéí©...ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.
ÝÂâ©2úë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·ÎÇÏ°í ¼ÒÁöÀÇ Á¦1Àý Á¤Áß¾ÓÁ¡ ¿ÜÃø 3ºÐ(b¼±»ó).//ÝÂâ©1úë=ºÐ¼ö2Ç÷ù» 2ºÐ//ÝÂâ©3úë=ºÐ¼ö2Ç÷ß¾ 2ºÐ....ñ«ö½=Á°ñ½Å°æÅë,¿äÅë,½Å¿°¼öÁ¾,À̸í,é¦ô±õÐߨ÷ùñø(Íéí©)...ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.
[ãýã£1úë ~ ãýã£2úë ò¦øË1úë ~ ò¦øË3úë] ½É½½2 ÁöÆó3
ãýã£1úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐÁ¡.//ãýã£2úë=ÁßÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2ÀýÀÇ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¿ÜÃøÀ¸·Î 5ºÐÁ¡.....ñ«ö½=½½°³Åë,°ß°©Åë,°æÇ×Åë,¼ÒÅðâÅë,ß«Åë(»êÅë)...ÀÚħ¹ý=1Ç÷Àº ¾ÈÂÊ¿¡¼ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î 2-3ºÐ »çÀÚ,2Ç÷Àº ¹Ù±ùÂÊ¿¡¼ ¾ÈÂÊÀ¸·Î 2-3ºÐ »çÀÚ.
ò¦øË2úë=½ÄÁö ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1Àý ³»Ãø 3ºÐ(d¼±»ó).//ò¦øË1úë=ÁöÆó2Ç÷ ù» 2.5ºÐ.//ò¦øË3úë=ÁöÆó2Ç÷ ß¾ 2.5ºÐ....ñ«ö½=ÇǷκ´,¼ÒÅðÅë,ÀÎÈÄ¿°,±â°üÁö¿°,¿äÅë,Á°ñ½Å°æÅë.....ÀÚħ¹ý=1-3ºÐ Á÷ÀÚ.
[â©ôè1úë ~ â©ôè3úë] ¼öû3
â©ôè2úë=¼öû2Ç÷=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·Î ÇâÇÏ°í ¼ÒÁöÀÇ Á¦2Àý Á¤Áß¾ÓÁ¡ ¿ÜÃø3ºÐ(b¼±»ó)//â©ôè1úë=¼öû2Ç÷ù» 2ºÐ//â©ôè3úë=¼öû2Ç÷ß¾ 2ºÐ....ñ«ö½=ÆíµÎÅë,¿äÅë,÷Ú÷Ô,°íȯ¿°,½Å¿°¼öÁ¾,¿äµµ¿°,¹æ±¤¿°.....ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.
[ïá÷Ï1úë ~ ïá÷Ï3úë ïáâ©1úë ~ ïáâ©3Ç÷ â©é¦1úë ~ ¼ö¿ä3Ç÷] Á¤Åä3 Á¤¼ö3 ¼ö¿ä3
ïá÷Ï2úë=¹«¸íÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2Àý Áß¾ÓÁ¡¿¡¼ ³»ÃøÀ¸·Î 3ºÐ//ïá÷Ï1úë=Á¤Åä2Ç÷ ù» 2.5ºÐ//ïá÷Ï3úë=Á¤Åä2Ç÷ ß¾ 2.5ºÐ....ñ«ö½=º¹Åë,Á÷Àå¾Ï,12ÁöÀå¿°,À§¿°,±¸Åä,ÀÌÀå¿°(ÃéÀåÀ» ¶æÇÔ),ÇǷΰú¹Î.±âõ.ÆíµÎÅë,....ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.
ïáâ©2úë=á³ò¦ÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦1Àý Á¤Áß¾ÓÀÇ À§Ä¡.//ïáâ©1úë=Á¤¼ö 2Ç÷ÀÇ ³»ÃøÀ¸·Î 3ºÐ À§Ä¡.//ïáâ©3úë=Á¤¼ö 2Ç÷ÀÇ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐ À§Ä¡.....ñ«ö½=¿ä»êÅë,¹èÅë.Åð°ñ»êÅë,÷Úèâö°´ºß¿(ºñºô´º).½Å¿ì¿°,¹æ±¤¿°,¿äµµ¿°,...ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.ȤÀº »çÀÚ.
â©é¦2úë=¼ÒÁöÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2Àý Á¤Áß¾ÓÀÇ À§Ä¡.//â©é¦1úë=¼ö¿ä2Ç÷ÀÇ ³»ÃøÀ¸·Î 3ºÐÀÇ À§Ä¡.//â©é¦3úë=¼ö¿ä2Ç÷ÀÇ ¿ÜÃøÀ¸·Î 3ºÐÀÇ À§Ä¡....ñ«ö½=µÎÈ¥.ÆíµÎÅë,¿äÅëƯȿ,Á°ñ½Å°æÅë,°¢¸·¿°,°á¸·¿°,äÑäâΦÍÔóì÷Ô,....ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.
[äªô·1úë ~ äªô·2úë]...½Öõ1,2
äªô·1úë=½ÄÁöÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú¸éÀÇ Á¦1.2Àý Áö¹® ³»Ãø ³¡ºÎºÐ¿¡¼ ÃëÇÑ´Ù.//½Öõ2Ç÷=½ÄÁöÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú¸éÀÇ Á¦1.2Àý Áö¹® ¿ÜÃø ³¡ºÎºÐ¿¡¼ ÃëÇÑ´Ù.......ñ«ö½=±âõѨô·.±â°üÁö¿°,Æó¿°,¹ß¿Û¡ÍÔáÀ(ºÒ»ç¸¦¼Ò)....ÀÚħ¹ý=1-2ºÐ Á÷ÀÚ.Ȥ »ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ ¹æÇ÷Çϸé Áï½Ã È¿°ú·ê º»´Ù.
[ÖÄÍéúë ÓÞÛÜúë ñìÎÚúë] ¿µ°ñ ´ë¹é Áß±«
===¿µ°ñÇ÷ ÖÄÍéúë(ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ÃëÇ÷ÇÑ´Ù)=Ùçò¦¿Í ½ÄÁö¸¦ ³¢°í ÀÖ´Â »À »çÀÌÀÇ ¼Õµî¸éÀ¸·Î Á¦1Àå°ñ°ú Á¦2Àå°ñÀÇ Á¢ÇÕó¿¡¼ ÃëÇÑ´Ù.....ñ«ö½=Æó±âºÎÁ·À¸·Î ÀϾ´Â Æó¿°,Æó±âÁ¾,Æó¾Ï,Á°ñ½Å°æÅë,¿äÅë,ÛÎÅë,°¢Åë,äÔ¸é½Å°æ¸¶ºñ(¾ó±¼¾È),¹Ý½ÅºÒ¼ö,µÎÅë,ÆíµÎÅë,ºÎ³à¿ù°æºÎÁ¶,ÌèÆó,ÌèÅë,³»ê,ήãýñø,ãý×ȺÎÁ¤,Çù½ÉÁõ,½Å¿ì¿°,´ë¼ÒÀå¿°,¸éÁ¤(¾ó±¼¿¡ »ý±äºÎ½º·³).¾ÈÁú,À̸í,ºñº´,ìéï·ÎùÜ».....ÀÚħ¹ý=1.2ÃÌ Á÷ÀÚ.ñìà¹úë°ú ÷âí© ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.(÷×Ѩ,ÜÍѨÇÏ´Â íÂéÄÀ» ö¢éÄÇÏ¿© ´ÉÈ÷ ߤôòá¼åÜ(»êü¼Ò¾î) ÇϹǷΠÎùÜ»,ÎÖÜ»À» Ä¡·áÇÑ´Ù)
===´ë¹éÇ÷ ÓÞÛÜúë(ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ÃëÇ÷ÇÑ´Ù)=Ùçò¦¿Í ãÝò¦3 Èö¹®³¡ºÎºÐ¿¡¼ 1Ã̵Ǵ °÷À¸·Î ÖÄÍéúë ù» 1ÃÌ.(ÇÕ°îÇ÷¿¡¼ 1ÃÌ èâ)....ñ«ö½=µÎÅë.ÆíµÎÅë.Æó¾Ï,Æó±âÁ¾,ÆóÀû¼ö,Á°ñ½Å°æÅë,¿äÅë,¹èÅë,¼Ò¾Æ±âõ,±Þ¼ºÆó¿°Æ¯È¿.(ÖÄÍéúë°ú ÓÞÛÜúëÀº ÷×Ѩ,ÜÍѨÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù)....ÀÚħ¹ý=5-1.5ÃÌ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.ÖÄÍéúë°ú ÛÕçêÇÏ¸é ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô Ä¡·áÇϴµ¥ ±âü,¾îÇ÷ÀÇ Áõ»ó¿¡´Â ÐôüùÇÏ´Ù.(÷×Ѩ,ÜÍѨÇÏ´Â íÂéÄÀ» ö¢éÄÇÏ¿© ´ÉÈ÷ ߤôòá¼åÜ(»êü¼Ò¾î) ÇϹǷΠÎùÜ»,ÎÖÜ»À» Ä¡·áÇÑ´Ù)
===Áß±«Ç÷ñìÎÚúë(¿ìµÎ¸Ó¸® ±«)=ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í,ãÝò¦ Ò®ö°ÀÇ ¼Õµî¸éÀÇ Á¦2Áß¼ö°ñµÎ Á¤ÈĹ濡¼ ß¾ 2.5ºÐ µÇ´Â °÷À¸·Î ´ë¹éÇ÷ÇÏ 2.5ºÐ µÇ´Â °÷¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù......ñ«ö½=÷ÜáÀ,µÎÅë,ÆíµÎÅë,°¨¸ð,±âõ,»ïÂ÷½Å°æÅë,äÑûõÁ¾Åë,°íÇ÷¾Ð,....ÀÚħ¹ý=»À¿¡ ºÙ¿© 2-5ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ ¹æÇ÷ÇÑ´Ù.
[ñìíúë ÷Ïâ©1úë ~ Åä¼ö3úë]
===ñìíúë=ÁßÀÚÇ÷Àº ¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·ÎÇÏ°í Ùçò¦íæÍé°ú ½ÄÁöÀå°ñÀÇ »çÀÌÀÇ â¢íæûÛÏ¢ù» 1ÃÌ....ñ«ö½=ÛÎ÷Ô,ýØ÷Ô,Æó·Å,Æó¾Ï,Æó±âÁ¾,°¨¸ð,Ѩô·,½É°è,½½°³Åë,....ÀÚħ¹ý=1-2ÃÌ Á÷ÀÚ.»ï¸ªÄ§À¸·Î ¹æÇ÷½ÃÅ´.
===Åä¼ö1,2,3...÷Ïâ©2úë=¹«Áö Á¦1Àå°ñÀÇ ¿ÜÃø Íéù»ùèÇÑ °÷¿¡¼ ý 1ÃÌ//Åä¼ö1Ç÷=Åä¼ö 2Ç÷ÇÏ 5ºÐ.//Åä¼ö3Ç÷=Åä¼ö 2Ç÷»ó 5ºÐ.....ñ«ö½=îïãóÍéðþ÷Ô(Á¾±âÁ¾),°ñ¸·¿°,Á°ñ½Å°æÅë,¿äÅë,å»÷ÚÒ®ö°Ñ¿ë¿÷Ô,±Þ¸¸¼ºÀ§¿°,ÎùÒ´êÖÜ»,±âõ,Æíµµ¼±¿°,....ÀÚħ¹ý=»À¸¦ µû¶ó ¾Æ·¡·Î 5-1.5ÃÌ Á÷ÀÚ.....ÀÀ¿ë=¾ç¼ÕÀ» ÃëÇ÷Çϸé È¿°ú°¡ ´õ¿íÁÁ´Ù.
===ñéÛÜúë=ÁÖ¸ÔÀ» Áå »óÅ¿¡¼ ÏëÔ鸦 ¼¼¿ì°í,Á¦4.5â¢Íé »çÀÌ ò¦Î¼ï½ß¾Û° 5ÝÂÁ¡.....ñ«ö½=±Þ¸¸¼º½Å¿ì¿°,¹æ±¤¿°,Á°ñ½Å°æÅë,°ñÀÚ,¿ä»ê,¿äÅë,¹èÅë,½ÅÇãÀ̸í,»çÁöºÎÁ¾,ÆíµÎÅë,ôÃß¿°,ÅðÇ༺°üÀý¿°,¼ÒÅðÅë,....ÀÚħ¹ý=5ºÐ Á÷ÀÚ.
===ß¾ÛÜúë=ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ÃëÇ÷ÇÑ´Ù.ãÝò¦íæÍé°ú ñéò¦íæÍé »çÀÌ ò¦Íé°ú íæÍéÜîùêó¿¡¼ ß¾ 5ºÐÁ¡.....ñ«ö½=ÊÇدæú,°á¸·¿°,äÑß«÷Ô,ÐÎãÊäÑ,ߤÎÃ,Á°ñ½Å°æÅë,ãýÎí÷Ô(¸ñ¸È±³),ÛÎ÷Ô,é¦÷Ô,¾à½Ã,çÊù¦êüר.....ÀÚħ¹ý=3-8ºÐ Á÷ÀÚ.
[̷߲1úë ~ ̷߲3úë]...»ï°ß1,2,3
̷߲2úë=Ùçò¦ íæÍéèâö° ¼Õµî¸éÀÇ Á¤Áß¾Ó Íéù»Á¡,//̷߲1úë= »ï°ß2Ç÷ù» 3ºÐÁ¡,//̷߲3úë=»ï°ß2Ç÷ß¾ 3ºÐÁ¡,.....ñ«ö½=¿À½Ê°ß,Ìòú£Åë(¸ñ°æ,¸ñ´ú¹ÌÇ×),̷ˤÍé÷Ô(¾î±úÂßÁö°©).....ÀÚħ¹ý=5-1.5ÃÌ Á÷ÀÚ.
[â¢ú°1úë ~ â¢ú°2úë]...¼öÇØ1,2
â¢ú°1úë=¼Õ¹Ù´ÚÀ» À§·ÎÇÏ°í á³ò¦íæÍé°ú ¹«¸íÁöÀå°ñÀÇ »çÀÌ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀ¸·Î ÁÖ¸ÔÀ» Áã¾úÀ» ¶§ á³ò¦ôÓÀÌ ´ê´Â °÷//â¢ú°2úë=ÀåÁö Èö¹®¿¡¼ 1ÃÌÁ¡,....ñ«ö½=í©öÝÈÄ¿¡ ÀϾ´Â Ø«ÙÊ,öÝÏ¢÷Ô,±âÇ÷Âø³À¸·Î ÀÎÇÑ í©÷Ô,Á°ñ½Å°æÅë(ÀÚħÁï½ÃÇؼÒ),¿äÅë,»ïÂ÷½Å°æÅë,îïãó÷Ô,ËÒÓïýß¿Ï¢ÔÙ÷Ô,ãÝÚªñéÔ¸,¾à¹°Á¾µ¶,±Þ¼ºÀ§Àå¿°µ¿Åë,ò÷ÔíÂéÄ,´ã¼®Áõ,½Å°æ¸¶ºñ.....ÀÚħ¹ý=2-8ºÐ Á÷ÀÚ,»ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ ¹æÇ÷Çϸé ñíú°ÇÑ´Ù
»ó°íÇ÷ß¾ÍÔúë=¼öÇØ2Ç÷ß¾ 5ºÐÁ¡.//ÇÏ°íÇ÷ù»ÍÔúë=¼öÇØ2Ç÷ß¾1.5ÃÌ.....ñ«ö½=°¢¸·¿°,×Îدæú(°¥ºñ´ë¸¤),ØîÀå¿°,³¼Ò¿°,±Þ¸¸¼º¼ÒÀå¿°,ñòÍÔ(¼ºÀåÃËÁøÀÛ¿ë).....
»ï¸ð1, 2, 3..ß²Ù¾2úë=ãÝò¦íæÍéÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ Íéß¾ Á¤Áß¾ÓÁ¡,//ß²Ù¾1úë=»ï¸ð 2Ç÷ ù» 5ºÐÁ¡,//ß²Ù¾3úë=»ï¸ð 2Ç÷ ß¾ 5ºÐÁ¡.....ñ«ö½=êÖÏ÷åË(Èð¾îÁú±Ë,Á¾±â¾ç).½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç,êÖàÍäß(»ù¼±),Æó°áÇÙ,Æó¾Ï,ºñ¾Ï,±â°üÁö¿°,±âõ,Æíµµ¼±¿°, Æóº´.....ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ,3ºÐ »çÀÚ.
»ïÈ1,2,3... ß²ûý2úë=ñéò¦íæÍéÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú¸éÀÇ °ñ ß¾ Á¤Áß¾ÓÁ¡.//ß²ûý1úë=»ïÈ2Ç÷ ù» 5ºÐÁ¡//ß²ûý3úë=»ïÈ2Ç÷ ß¾ 5ºÐÁ¡....ñ«ö½=½É·üºÎÁ¤,½ÉÀ强dz½Àº´,Çù½ÉÁõ.ãýíôüªÓÞ(³ÐÈúÈ®),ÈäÅë,¹èÅë,À̸í,ÆíµÎÅë,îñäþÔé÷Ô(À̸¶¾×),....ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ,3ºÐ »çÀÚ.
[ß²ú1úë ~ ß²ú3úë ß²ù¦1úë ~ ß²ù¦3úë ß²öÍ1Ç÷ ~ ß²öÍ3Ç÷ ß²ùÁ1úë ~ ß²ùÁ3úë] »ïÇØ1,2,3 »ïdz1,2,3 »ïÄ¡1,2,3 »ïÇÏ1, 2, 3
ß²ú2úë=á³ò¦íæÍé ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ Íéß¾ Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ÃëÇ÷.//ß²ú1úë=»ïÇØ2Ç÷ ù» 5ºÐÁ¡.//ß²ú3úë=»ïÇØ2Ç÷ ß¾ 5ºÐÁ¡......ñ«ö½=ÐáØ·àõãìéÝæú(¹Ù¸®¿ì),¹æ±¤¿°,íÏà×»(Ȥ·ù),³¼Ò·ù,Àڱÿ°,³¼Ò¿°,Á°ñ½Å°æÅë,¿äÅë,ô±õÐæú(¼è¸ùµÕÀÌÃß),Íéí©.ðÄ¿¹(ÈÎÈγ¯¿¹),ñòÍÔ,ú£ÑÌ÷Ô(ÆØÆØÇÒ±ä),ýÒàÔÙ÷Ô,ÓÅñðÝÂÝôÜôðë(ÁóÁó),....ëëéÄ=1.2.3Ç÷À» µ¿½Ã ÃëÇ÷Çϸé È¿°ú°¡ ½Å¼ÓÇÔ.....ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ,3-8ºÐ »çÀÚ.
ß²ù¦1úë=ãÝò¦¿Í ñéò¦ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ ß²ó©ìéúë ß¾ 2.5ºÐÁ¡.//ß²ù¦2úë=»ïdz1Ç÷ ß¾ 2.5ºÐÁ¡.//ß²ù¦3úë=»ïdz1Ç÷ ß¾ 5ºÐÁ¡.......ñ«ö½=Ôéù¦÷Ô,ú£ÑÌ÷Ô,ÆíµÎÅë,å»Ì·÷Ô.....ÀÚħ¹ý=2-4ºÐ Á÷ÀÚ,ȤÀº »ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ ¹æÇ÷.
ß²öÍ1Ç÷=ÁßÁö¿Í ¹«¸íÁö ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ ß²ó©ìéúë(ÆÈ»çÇ÷¿¡ ÇØ´çµÊ) »ó 2.5ºÐÁ¡.//ß²öÍ2Ç÷=»ïÄ¡1Ç÷ ß¾ 2.5ºÐÁ¡,//ß²öÍ3Ç÷=»ïÄ¡1Ç÷ ß¾ 5ºÐÁ¡.....ñ«ö½=ä³öÍ÷Ô(¾î±Ý´Ï¾Æ).öÍÀºæú.ÀÎÈÄ¿°,Æíµµ¼±¿°,êÖóì.À§Åë.....ÀÚħ¹ý=2-4ºÐ Á÷ÀÚ,ȤÀº »ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ ¹æÇ÷.
ß²ùÁ1úë=¹«¸íÁö¿Í á³ò¦ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ »ïÂ÷»ïÇ÷( ÆÈ»çÇ÷¿¡ ÇØ´çµÊ)»ó 2.5ºÐÁ¡,//ß²ùÁ2úë=»ïÇÏÀÏÇ÷ ß¾ 2.5ºÐÁ¡.//ß²ùÁ3úë=»ïÇÏ ÀÏÇ÷ ß¾ 5ºÐÁ¡....ñ«ö½=Á°ñ½Å°æÅë,ÀÚ±ÃÅë,ù»ÜÙ÷Ô,å»÷Ú÷Ô,ÓÅòð,ô±õÐÍéíþÍéí©.....ÀÚħ¹ý=2-4ºÐ Á÷ÀÚ ,ȤÀº »ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷.
===°ñ°üÇ÷Íéμúë=¿ÏÇ๮ ¼Õ¹Ù´Ú¸éÀÇ Á¤Áß¾Ó ù» 5ºÐ¿¡¼ ø¶èâö° 5ºÐÀÇ èÓÔéÍé ¾Æ·¡Á¡....ñ«ö½=Á°ñ½Å°æÅë,¹Ý½ÅºÒ¼öƯȿ,Íéí©.½ÊÀÌÁöÀå¿°,ãÝÚªñéÔ¸.¾à¹°Áßµ¶.....ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ.
[ÙÊμúë èÓâ÷1~2úë ß²ó©1úë ~ ß²ó©3úë ÐÝàøß¾ù»úë]....¸ñ°ü, ¿Ï¼ø1,2 Â÷»ï1, 2, 3 ±Ý¼º»ó,ÇÏ
===¸ñ°üÇ÷ ÙÊμúë=¿ÏÇ๮ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ Á¤Áß¾Ó ù» 5ºÐÁ¡.Áï ÁßÁö¿Í ¹«¸íÁöÀÇ ±³Â÷ó¿¡¼ Á÷»óÀ¸·Î ¿ÏÇ๮ ù» 5ºÐ¿¡¼ ´Ù½Ã ³»ÃøÀ¸·Î 5ºÐÁ¡ÀÌ´Ù....ñ«ö½=¿äÅë Ưȿ,½É¹Î,¾çÇùÅë,Ȳ´Þº´.Á°ñ½Å°æÅë,ÅðÅë,º¹¸·¿°,Àü½Å°üÀýÅë Ưȿ,¿ä»êµ¶ ÇØ¼Ò ú°Òãß«Ô¸,½ÄÁßµ¶ ãÝÚªñéÔ¸,¾à¹°Áßµ¶.....¿µ°ñ-ÇϹé-°ñ°üÇ÷µî°ú ¦Áö¾î¼ ÖÄÍéúë,ù»ÛÜúë,Íéμúë°ú ÛÕçê(¦ÁöÀ» ¹è) ¿äÅë,Á°ñ½Å°æÅë,°ñÀÚ Æ¯È¿.....ÀÚħ¹ý=2-5ºÐ Á÷ÀÚ.
===èÓâ÷1~2úë=¼ÕµîÀÇ Ãø¸é¿¡¼ á³ò¦ íæÍéèâö°ÀÇ â¢èÓÈö¹®¿¡¼ 1.5ÃÌÁ¡.....ñ«ö½=Á°ñ½Å°æÅëƯȿ,½ÅÀå¿°,½Å¿ì¿°,¹æ±¤¿°,¿äÅëƯȿ,ÞÌò¶Íéðþ,¹èÅë,À̸í,Ìòú£Íéí© Æ¯È¿.....ÀÚħ¹ý=5-1ÃÌ Á÷ÀÚ....ëëéÄ=¿Ï¼ø1.2Ç÷Àº Íéòð,½ÅÀåÁúº´,Ä¡·á¿¡ ƯȿÀÌ´Ù.
===ÐÝàøß¾ù»úë=Á¦2íæÍéÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú ¸éÀÇ Áß¾Ó¿Ü¿¬¿¡¼ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù.....ñ«ö½=Æóº´,Æó°áÇÙ,Æó±âÁ¾,üöô·(¼º³¾È¿,Çæ´ö°Å¸±Ãµ),±â°üÁö¿°.....ëëéÄ=·É°ñ,´ë¹éÇ÷,°ú ÛÕçê(¦ÁöÀ»¹è)Çϸé È¿°ú°¡ Å©´Ù.....ÀÚħ¹ý=4-4ºÐ Á÷ÀÚ,ȤÀº »ï¸ªÄ§À¸·Î Á¡ÀÚ¹æÇ÷
===Â÷»ï1, 2, 3 Ç÷
ß²ó©1úë=½ÄÁö¿Í ÁßÁöÀÇ ó©Ï¢(8»çÇ÷¿¡ ÇØ´ç)ÀÇ Áß¾ÓÁ¡¿¡¼ ÃëÇ÷....ñ«ö½=°¢¸·¿°,¾Èû»êÅëƯȿ,¿äÅë,Á°ñ½Å°æÅë,¹Î¸ª°ñ»ê,âÅëƯȿ,½Ã½Å°æÀ§Ãà,¹Ý½ÅºÒ¼ö,À§ñø(¹Ù¶÷¸ÂÀ»À§)....ÀÚħ¹ý=2ÃÌÁ÷ÀÚ,ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ó©Ï¢¸¦ µû¶ó òäöÝÇÏ¿© ¾çÀå°ñ°£¿¡ À̸£µµ·Ï ÇÑ´Ù.
ß²ó©2úë=ÁßÁö¿Í ¹«¸íÁöÀÇ ó©Ï¢(±ïÁö³¥ Â÷)(ÆÈ»çÇ÷¿¡ ÇØ´ç)Á¤Áß¾ÓÁ¡.....ñ«ö½=Þ¡ðþÓÞ,ÀÌÀå¿°(ÃéÀåÀÌ),¹Ý½ÅºÒ¼öƯȿ,Á°ñ½Å°æÅë,â¢ÊŸ¶ºñ(´Ù¸®°¢),ÊÜå°....°æÇè=º»Ç÷Àº ü·Âȸº¹ ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.....ÀÚħ¹ý=2ÃÌÁ÷ÀÚ,ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ó©Ï¢¸¦ µû¶ó òäöÝÇÏ¿© ¾çÀå°ñ°£¿¡ À̸£µµ·Ï ÇÑ´Ù.
ß²ó©3úë=¹«¸íÁö¿Í ¼ÒÁöÀÇ Â÷±¸ Á¤Áß¾ÓÁ¡......ñ«ö½=ñìÊïÙ³,Ôéý»ÔéûçƯȿ,Á°ñ½Å°æÅë,íþÍéí©Æ¯È¿,é¦ß«,é¦÷Ô,ãìéÝæú,½ÅÀ庴â©ðþ Ưȿ.....ÀÚħ¹ý=2ÃÌÁ÷ÀÚ,ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ó©Ï¢¸¦ µû¶ó òäöÝÇÏ¿© ¾çÀå°ñ°£¿¡ À̸£µµ·Ï ÇÑ´Ù.
[ÐìÚ¦úë ÐìÊÇúë Ðìïáúë]...±â¹® ±â°¢ ±âÁ¤ Ç÷..¾ç°è-°îÁö 12ÃÌÀÇ Áß°£, Áï ¾ç°è-°îÁö¼± 6ÃÌ »ó¹æÀº ±âÁ¤, ÀÌ °Å¸®¸¦ 3ºÐÇÑ, ¼ö¿Ï Ⱦ¹® »ó 2ÃÌÀº ±â°¢, ±× »ó¹æ 2ÃÌÀÌ ±â¹®
===ÐìÚ¦úë=¼ÕµîÀÇ ûÛ±¸ ß¾À¸·Î èúÍéß¾æËÀÇ â¢èÓÈö¹® Á¤Áß¾Óß¾ 2ÃÌ¿¡¼ ø¶Ò®ö°À¸·Î 1ÃÌ(¿Ü°ü ±âÁØ¿¡¼´Â ³»Ãø 1ÃÌ)....ñ«ö½=öÀóê÷Ô(Ä¡ÁúÄ¡,ºÎ½º·³Ã¢),ġâ ÃâÇ÷,Àڱÿ°,³¼Ò¿°,ºÎ³à¿ù°æºÎÁ¶, Àû¹é´ëÇÏ, Żȫ, ¸Åµ¶, ÀÓÁú, Çϸ®, ÀÚ±Ã×»(Ȥ·ù),ÀڱðæºÎ¾Ï,¿äµµ¿°,¹æ±¤¿°.....ÀÚħ¹ý=òÁí©´Â Ùíüù ÇϹǷΠèâÃøÀ¸·Î 15µµ,1.5ÃÌ »çÀÚ Çϸç ÓîØ©öÝÛöÀÌ ÁÁ´Ù. ÐìÊÇúë=ß¾ ÔÒ Ðìïáúë=ß¾ ÔÒ ...ëëéÄ=±â¹®.±â°¢.±âÁ¤,ß²úëÀº ġâ, ÇϺ¹ºÎ¹ß ¿°Áõ Ä¡·á¿¡ ƯȿÀÌ´Ù.
[ãýÖÄ1úë ~ ãýÖÄ3úë]..½É·É1, 2, 3Ç÷...´ë¸ªÇ÷1.5<½É·É1>-2<³»°ü>-2.5<½É·É2>-3.5<½É·É3>
½É·É1ãýÖÄ1úë=¼Õ¹Ù´ÚÂÊ èÓèúÍéÐÉ(¿Ï¿ä°ñ±Ù)°ú íæíþÐÉ(ÀåÀå±Ù)ÀÇ »çÀÌ·Î â¢èÓÈö¹®(µÎ ÁÙ »çÀÌ°¡ ´ë¸ª Ç÷) »ó¹æ 1.5ÃÌ.//ãýÖÄ2úë=ãýÖÄ1úë ½É·É1Ç÷ »ó¹æ 1ÃÌ//ãýÖÄ3úë=ãýÖÄ2úë ½É·É2Ç÷ »ó¹æ1ÃÌ....ñ«ö½= ½ÉÀå³»¸·¿°, Çù½ÉÁõ, ½É·üºÎÁ¤, ½ÉÀåÈ®´ë, ½É±Ù°æ»ö, Èä¹Î, ÈäÅë, À§¿ÏÅë, ÅðÅë, Àü¾×µÎÅë, ¼ö°¢¸¶ºñ(ºÎÁ¤¸Æ ½É³»¸·¿° Çù½ÉÁõ ½ÉÀåºñ´ë ½É±Ù°æ»ö, °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ¿¹¹ÎÇØÁú ¶§, À§¿ÏÅë, ¾Õ¸Ó¸®ÀÇ ÅëÁõ ¾îÁö·¯¿ò ¼öÁ·¸¶ºñ¿Í ´Ù¸® µÞÆíÀÇ ÅëÁõ ¸ñ±¸¸ÛÀÌ ¾ÆÇà ¶§ È¿°úÀû),...ÀÚħ¹ý=5~1.5ÃÌ Á÷ÀÚ.¶ÇÇÑ ¼Õµî¸éÀ» ÷âí© ÇÒ¼öÀÖ´Ù....ù»¿¡¼ ß¾À¸·Î 15µµ ÞØí© 2ÃÌÇÏ¿© ½ÉÀåÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.---ù»¿¡¼ ß¾À¸·Î 30µµ ÞØí© 1.5ÃÌÇÏ¿© ÈäºÎ,µÎºÎÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.---ß¾¿¡¼ ù»·Î 45µµ ÞØí© ÇÏ¿© â¢ÊÅ(´Ù¸® °¢) ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
^^^[[BL17 °Ý¼ö(Ì®êä)]]
À§ÂÊ µî ºÎÀ§, ÀÏ°ö° µî»À(T7) °¡½Ãµ¹±âÀÇ ¾Æ·¡ ¸ð¼¸®¿Í °°Àº ³ôÀÌ,. µÚÁ¤Áß¼±¿¡¼ °¡ÂÊÀ¸·Î 1.5Ä¡. ¾î±ú»ÀÀÇ ¾Æ·¡°¢Àº ÀÏ°ö° µî»À(T7) ..
¤· ÃëÇ÷ ¿ä·É : À§ÂÊ µî ºÎÀ§, ÀÏ°ö° µî»À(T7) °¡½Ãµ¹±âÀÇ ¾Æ·¡ ¸ð¼¸®¿Í °°Àº ³ôÀÌ, µÚÁ¤Áß¼±¿¡¼ °¡ÂÊÀ¸·Î 1.5Ä¡.
---¾î±ú»ÀÀÇ ¾Æ·¡°¢Àº ÀÏ°ö° µî»À(T7) °¡½Ãµ¹±â¿Í °°Àº ³ôÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ´Ù. (WHO)
----°ÝÀ¯(Ì°êä)´Â Á¦7ÈäÃ߱ص¹±â ¾Æ·¡ ÇÔ¿äó¿¡¼ ¿·À¸·Î 1.5Ä¡¿¡ ÀÖ´Ù. µ¶¸Æ(Ô½Øæ)ÀÇ Áö¾ç(ò¸åÕ)¿¡¼ ¿·À¸·Î 1.5Ä¡ µÇ´Â °÷ÀÌ´Ù. ¸ùÀÌ ¶×¶×ÇÑ °æ¿ì Á¦7ÈäÃ߱ص¹±â¸¦ ãÀ» ¼ö ¾øÀ» °æ¿ì ÁÂ¿ì °ß°©°ñÇÏ´ÜÀ» Á÷¼±À¸·Î ¿¬°áÇÑ Áß½ÉÀ» µ¶¸Æ(Ô½Øæ)ÀÇ Áö¾ç(ò¸åÕ)À¸·Î ÃëÇ÷ÇÏ°í °Ý¼ö(Ì°êä)¸¦ ÃëÇ÷ÇÏ¸é µÈ´Ù. (À̺´±¹)
----Á¦7µî»À ¾Æ·¡¿¡¼ ¾ç¿·À¸·Î °¢°¢ 1Ä¡ 5Ǭ ³ª°¡ ÀÖ´Ù. ħÀº 3ǬÀ» ³õ°í 7 ¹ø ¼û½¯ µ¿¾È ²È¾Æ µÎ¸ç, ¶äÀº 3Àå ¶á´Ù. (µ¿ÀÎ, µ¿ÀǺ¸°¨)
¤· Ç÷¸í Çؼ³ : “Ì®(°Ý)”Àº üô̮د(Ⱦ°Ý¸·)ÀÇ Ì®(°Ý)À¸·Î °£¸·À̶ó´Â ¶æÀ̸ç, ýØÝ»(ÈäºÎ)ÀÇ íôÝ»(ÀåºÎ)¿Í ÜÙÝ°(º¹ºÎ)°¡ °£¸·ÀÌ°¡ µÇ´Â °÷¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Ì®êä(°Ý¼ö)ÀÌ´Ù. ß¾õ¥(»óÃÊ)¿Í ñéõ¥(ÁßÃÊ)ÀÇ °æ°è°¡ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ß¾õ¥(»óÃÊ)¿Í ñéõ¥(ÁßÃÊ)ÀÇ Ñ¦Òö(±â´É)À» Á¶ÀýÇÏ°í û¼ýå(È£Èí), âàü»(¼øȯ), á¼ûù(¼ÒÈ), ýåâ¥(Èí¼ö)¶ó´Â Áõ»ó¿¡ ´ë´ÜÈ÷ Àß µè´Â ì¦éÄ(ÀÌ¿ë)°¡Ä¡°¡ ³ôÀº úë(Ç÷)ÀÌ´Ù.
¤· Ç÷¼º(úëàõ) : ÜÍúì(º¸Ç÷), ÷×Øæ(Åë¸Æ), òúì(ÁöÇ÷;ÄÚÇÇ,°¢Ç÷)
❶ ûúêÖ(ÈÀ§) : À§ÀåÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óȽÃŲ´Ù. ❷ ΰýØÌ®(°üÈä°Ý) : »óÃÊ¿Í ÁßÃÊÀÇ ¿¬°è¼º ¹®Á¦¸¦ Á¤»óȽÃŲ´Ù ; Ⱦ°Ý¸·°æ·Ã, ¿À½É, ±¸Åä, Èä¹Î, ÈäÅë, ãýù»痞Ú¿(½ÉÇϺñ¹Î), ãýù»øì÷Ô(½ÉÇÏÆøÅë) ...❸ ÜÍúÈáß(º¸Çã¼Õ) : ýô¸ñýѨ(ÈÄõÁö±â)ÀÇ ð³úÈñø(Á¦ÇãÁõ)°ú ¼Õ½ÇÀ» ÜÍ(º¸)ÇÑ´Ù. ❹ ìµúìûúåÜ(ÀÌÇ÷Ⱦî) : úìô÷(Ç÷ü) °³¼± ¹× ¾îÇ÷À» Á¶È½ÃŲ´Ù ; ÀÏüÀÇ ÃâÇ÷µî Ç÷¾×Áúȯ, ÇǺÎÁúȯ ... ❺ ôèúìæð(ûÇ÷¿) : Ç÷¾×³»ÀÇ æð(¿) Áï õóúì(ÃâÇ÷)À» Á¤Áö½ÃŲ´Ù.
¤· ÀÚ±¸¹ý(í©Ï¶Ûö) : 0.5~0.8Ä¡ »çÀÚ(ÞØí©). Áö¾ÐÀ̳ª ¾È¸¶(¸¶»çÁö)¸¦ Çصµ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ä 3-5Àå, ¿Â±¸(è®Ï¶) 15ºÐ.
¤· ÀÓ»óÀÀ¿ë : µþ²ÚÁúÀ» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â Á·»ï¸®(ðëß²×ì). dz¸¢(ù¥×Ì)À» ¹èÇ÷ÇÏ°í, ºóÇ÷ . Ç÷¼ÒÆÇ°¨¼ÒÁõÀ» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â °£¼ö(ÊÜêä).ºñ¼ö(Þ¡êä)¸¦ ¹èÇ÷Çϸç , µÎµå·¯±â · ÇǺΰ¡·Á¿òÁõÀ» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì´Â »ïÀ½±³(ß²ëäÎß).Æó¼ö(øËêä)¸¦ ¹èÇ÷ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ È¾°Ý¸·°æ·Ã(üô̮دÌâÕý)À» Ä¡·áÇÒ °æ¿ì õµ¹(ô¸ÔÍ). ´ÜÁß(膻ñé).°Å±È(ËÝÏô).Á·»ï¸®(ðëß²×ì)¸¦ ¹èÇ÷ÇÑ´Ù. (ÃâÀü : ¿µÃß.¹è¼ö)
¤· Çö´ë¿¬±¸ : °Ý¼öÇ÷(Ì°êäúë)¿¡ ÀÚħÇϸé Ⱦ°Ý¸·ÀÇ ¿îµ¿ÆøÀ» °³¼±ÇÏ°í Ⱦ°Ý¸·ÀÇ ±äÀåµµ(ÑÌíåÓø)¸¦ Á¶Á¤ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÀϺΠ¸¸¼º±â°üÁö¿° ȯÀÚÀÇ Ç÷Áß»ê¼Ò Æ÷ȵµ¸¦ Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. °Ý¼ö(Ì°êä).ºñ¼ö(Þ¡êä)¿¡ ÀÚħÈ÷¿© »ç¹ý(ÞáÛö)À» ¾²¸é ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ç÷´çÀÌ Á¡Â÷ ¶³¾îÁö°í Ç÷Á¡µµ(úìïÄÓø)°¡ ³·¾ÆÁö¸ç, Ç÷¾×ÀÇ È帧ÀÌ »¡¶óÁö°í ¼øȯÀÌ °³¼±µÇ¸ç Ç÷û Àν¶¸°¿¡ ´ëÇØ ¾çÈ£ÇÑ Á¶Á¤ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. º» Ç÷Àº ÁÖ·Î Èä°Ýº´(ýØ̮ܻ)°ú Ç÷Áõ(úìñø)À» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ¾²ÀδÙ.
¤· Âü°í : °Ý¼öÇ÷(Ì°êäúë)Àº ÆÈȸÇ÷(ø¢üåúë) ÁßÀÇ Ç÷ȸ(úìüå)·Î¼, ¾îÇ÷À» Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾îÇ÷·Î ÀÎÇØ ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö°í ¾ó±¼¿¡ È»öÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ¶Ç´Â °¢Á¾ ÇǺΠ¾ó·è Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
========
@@Bare-Lieu syndrome ---[SCM]-½É¹®...(¼ÒÀå°æÀÇ Ãµ¿ë/õÀ¯°¡ Àü¿¬/ÈÄ¿¬¿¡ ºÐÆ÷ÇÏ°í Àֱ⿡ ½É¹® Ãë¿ë.. °æÇ×Áõ°ú ´õºÒ¾î À̸í°ú ÇÔ²² ÀÌÃ游°¨-¾îÁö·³ÁõÀÌ ±Þ¼ºÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì´Â ÈÄ°èÇ÷ Ãë¿ë.), [scalene, ant-mid-post]Àü»ç°¢±Ù]-±¸¸®-Áßµ¶(Ä¥¸®) µµ¸¶(¿©±â¿¡+õȲ ¹è¿ë) :: ant-mid.scaleneÀÇ ÇÙ½É Å¸°ÙÀº ´ã°æ»óÀÇ Áßµ¶<¼ø°æÃëÇ÷>, ¿©±â¿¡ ±¸¸®¸¦ µµ¸¶·Î ¹è¿ë, ¹èºÎÀÇ ÈÄ »ç°¢±ÙÀº ¹æ±¤°æ»óÀ̱⿡ ½Å¼öºÒÇÔ¸ñ ¿ø¸®·Î ½Å¼ö°ú´Ù ÀÎÇÑ °£¸ñÀÌ ±»¾îÁü ÀÎÇÑ Ç×° Â÷´Ü À§ÇØ »ó»ïȲÀÇ ÃµÈ²<°£>À» Ãß°¡ ¹è¿ë...À̸í ÀÚü´Â ¿µ°ñ<´ëÀå>- È°æ<°£>, À°¿Ï/»ç¸¶<´ã> È¿Çè.
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@@°æÇ×Åë((¶Ç´Â ¿À½Ê°ß..¼ÒÀå°æÀÌ Å¸°Ù!!)) :: »ó¹é<±Ý±ØÅä ¿ø¸® = »óÃÊ ±ÙÅëÄ¡·á>, ȱ¹-ÇÏ»ïȲ-»çÁö<¸ðµÎ ºñ°æ»ó¿¡ Àִµ¥ ºñÀå-¼ÒÀå º°Åë¿ø¸® ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼ÒÀå°æ ´Ù½º¸²..ºñ°æ ÀαÙÀÇ ½Å°üÀÇ È¿¿ëµµ µ¿ÀÏ ¿ø¸®>Áß±¸¸®´Â dz½Ã, ¶Ç´Â dz½Ã ÀαÙ, ¹Ù¶÷ dzÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ´(dzÁöÇ÷µµ µ¿ÀÏ ¿ø¸®)..¤·¿Ü¿¡Á¶ Á¤±Ù-Á¤Á¾<À̱ÙÄ¡±Ù ¿ø¸®>, ÁßÀÚ-Áß¼±<Æó°æ »óÀ¸·Î, Æó-¹æ±¤ º°Åë ¿ø¸®·Î ¹æ±¤°æ»ó ¹èÅë-°æÇ×Åë Ä¡·á>...³«Ä§¿¡´Â ÁַΠȱ¹, Á¤±Ù-Á¤Á¾, ÁßÀÚ-Áß¼± »ç¿ë..
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“±Í°¡ ¸Ô¸ÔÇØ¿ä” ÀÌÃ游°¨ ¿øÀÎ ‘ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö’
ºñÇà±â³ª ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ°¡ »ó½ÂÇϰųª ÇÏ°ÇÒ ¶§ ±Í°¡ ¸Ô¸ÔÇØÁö´Â °ÍÀº ¿ÜºÎ¿Í ÁßÀÌ<ÁßÀÌ´Â ±ÍÀÇ °í¸·¿¡¼ ´ÞÆØÀÌ°ü »çÀÌ °ø°£>ÀÇ ±â¾ÐÀÌ ´Þ¶ó °í¸·ÀÌ ºñƲ¾îÁö°í (°í¸· ¾ÈÂÊ, ÁßÀÌ¿Í ºñÀεΠ¿¬°áºÎ·Î¼ ³»ÀÌ ±¸Á¶¹°ÀÎ ÀÌ°ü)À¯½ºÅ¸Å°¿À°üÀÌ ¸·È÷´Â Çö»ó ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. °í¸·Àº ¿ÜºÎ ȯ°æ°ú ½Åü ³»ºÎÀÇ °æ°è¿¡ À§Ä¡ÇÑ °í¸·Àº ±â¾Ð Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇØ ¸·ÀÌ ÅÍÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ºñƲ¾îÁö¸é¼ ½º½º·Î º¸È£ÇÏ¸ç µ¿½Ã¿¡ ÀÌ°üÀº À̸¦ º¸Á¶ÇÕ´Ï´Ù. ¿ÜºÎ ±â¾ÐÀÌ ³·¾ÆÁö¸é °í¸·°ú À¯½ºÅ¸Å°¿À°üÀº °ð¹Ù·Î ȸº¹µÇ¾î Áõ»óÀÌ »ç¶óÁö³ª, ±â¾ÐÂ÷°¡ °è¼Ó Áõ°¡ÇÏ¸é °í¸·ÀÌ ÆÄ¿µÇ°í ¼Ò¸®¸¦ µè´Âµ¥ Àå¾Ö°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Þ°ÝÇÏ°Ô °íµµ°¡ º¯ÇÏ´Â °æ¿ì ±ÍÀÇ ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¹Ì¸® Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦, ÃæÇ÷Á¦°ÅÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±Ó¼Ó¿¡ ¹¹°¡ Â÷ ÀÖ´Â µíÇÑ ‘±Í ¸Ô¸ÔÇÔ’Àº ´ëºÎºÐ ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ÀúÀ½¿ª °¨°¢½Å°æ¼º ³Ã»ÀÌ ¹ß»ýÇصµ ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ±Í¿Í ÄÚ¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ÀÌ°ü±â´É¿¡ Àå¾Ö°¡ »ý±â¸é ±Í ¸Ô¸ÔÇÔ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¡â±Í ÅëÁõ ¡âû·Â ÀúÇÏ ¡âÁßÀÌ¿° µî ´Ù¾çÇÑ ±Í ÁúȯÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶§¹®¿¡ ‘ÀÌÃ游°¨’À¸·Îµµ ºÎ¸£´Â ±Í ¸Ô¸ÔÇÔÀÌ ÀÇ½ÉµÇ¸é ¹æÄ¡ÇÏÁö ¸»°í À̺ñÀÎÈÄ°ú¿¡¼ ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö¿Í ³Ã» ¹ß»ý ¿©ºÎ¸¦ Áø´ÜÇؼ ¿øÀο¡ µû¸¥ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÇØ°áÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¢º±Í ¸Ô¸ÔÇÔ ºÎ¸£´Â ‘ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö’
±Í ¸Ô¸ÔÇÔ(ÀÌÃ游°¨)À» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀº ‘ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö’ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°üÀº ÄÚ µÚÆí°ú ±Í¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ºÎÀ§·Î, °í¸· ¾ÈÂÊ °ø°£ÀÎ ÁßÀÌ¿Í °í¸· ¹Ù±ùÂÊ ¿ÜÀÌ »çÀÌÀÇ ¾Ð·Â Â÷À̸¦ Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç ÁßÀÌ ³»ÀÇ Á¤È‧º¸È£‧ȯ±â µî¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ±â°üÀÔ´Ï´Ù. ...ÀÌ°ü ±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ¡â±Í°¡ ¸Ô¸ÔÇÑ ´À³¦ ¡âº»ÀÎ ¸ñ¼Ò¸®³ª ¼û¼Ò¸®°¡ ¿ï·Á¼ µé¸®´Â ´À³¦ ¡âÀ̸í(±Í¿ï¸²) µîÀÇ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù....ÀÌ °°Àº Áõ»óÀº ´ëºÎºÐ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ªÁö¸¸, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À̾îÁö¸é ÁßÀÌ¿°À̳ª û·ÂÀúÇÏ °°Àº ¹®Á¦°¡ µ¿¹ÝµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ±Í ¸Ô¸ÔÇÔÀÌ °è¼Ó ´À²¸Áö¸é ±Í ³»½Ã°æ, û·ÂÆò°¡, ÀÌ°ü±â´ÉÆò°¡ µîÀÇ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ±Í ¸Ô¸ÔÇÔ(ÀÌÃ游°¨) ¿øÀÎ
-´ëºÎºÐ ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö ¶§¹®¿¡ ¹ß»ý-ÀúÀ½¿ª °¨°¢½Å°æ¼º ³Ã»µµ ºñ½ÁÇÑ Áõ»ó È£¼Ò
¡Ø ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö ½Ã ´À³¢´Â Áõ»ó
-±Í°¡ ¸Ô¸ÔÇÑ ´À³¦..-º»ÀÎ ¸ñ¼Ò¸®‧¼û¼Ò¸®°¡ ¿ï·Á¼ µé¸®´Â ´À³¦(autophony)..-À̸í(±Í¿ï¸²)
¢ºÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö´Â ¿Ö ¹ß»ýÇÒ±î?
ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö´Â ÀÌ°üÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ÀÌ°üÀÌ ´ÝÈ÷Áö ¾Ê°í °è¼Ó ¿·Á ÀÖ´Â ‘ÀÌ°ü °³¹æÁõ’, ÀÌ°üÀÌ Á¼¾ÆÁ®¼ Àß ¿¸®Áö ¾Ê´Â ‘ÀÌ°ü Æó»öÁõ’ µÎ °¡Áö À¯ÇüÀ¸·Î Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù.
‘ÀÌ°ü °³¹æÁõ’À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿äÀÎÀº ¡âÀÌ°üÀÇ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ±¸Á¶(¼±Ãµ¼º/ÈÄõ¼º>¡â±ÙÀ°ÀÇ ÀÌ»ó, ´ë°³ ÈÄõ¼º ¿øÀÎÀ¸·Î ¡â±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß°¨¼Ò ¡âÃâ»ê ¡â¹æ»ç¼± Ä¡·á µîÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °°Àº ¿µÇâÀ¸·Î Æò¼Ò¿¡ ´ÝÇô ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌ°üÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.
‘ÀÌ°ü Æó»öÁõ’Àº ¡âÀÌ°üÀÇ ÀÔ±¸¸¦ °¡·Î¸·°í ÀÖ´Â ¾Æµ¥³ëÀÌµå ¡âÄÚ µÚÆíÀÇ Á¾¾ç ¡â±¸°³¿ ¡â»ó±âµµ ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿° ¡â¸¸¼º Ãà³óÁõ ¡â¾Ë·¹¸£±â ºñ¿° ¡âÈí¿¬ µîÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÀÌ°üÀÌ ¿·Á¾ß ÇÒ ¶§ Á¦´ë·Î ¿¸®Áö ¸øÇÏ¸é ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
¢ºÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö À¯Çü¿¡ µû¸¥ Ä¡·á¹ý
±Í ¸Ô¸ÔÇÔÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇÑ ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö Ä¡·á´Â À¯Çüº°·Î Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
==¿ì¼± ‘ÀÌ°ü °³¹æÁõ’Àº Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ °í°³¸¦ ¾Æ·¡·Î ¼÷ÀÌ°í, ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¶Ç ÃÖ±Ù ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß°¨¼Ò°¡ ÀÖ¾ú´Ù¸é üÁß È¸º¹À» ½ÃµµÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áõ»óÀÌ ¸¸¼ºÀûÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ°ü ÀÔ±¸ ºÎÀ§¸¦ Á¼°Ô ÇØÁÖ´Â ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
==‘ÀÌ°ü Æó»öÁõ’Àº ¡âÄÚ ¼¼Ã´ ¡âºñ° ³» ºÐ¹«Á¦ ¡âȯ±â°ü »ðÀÔ¼ú µîÀ» ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Îµµ Áõ»ó È£ÀüÀÌ ¾ø°Å³ª, À¯Âø¼º ÁßÀÌ¿°°ú ¸¸¼º ÁßÀÌ¿° µî ÀÌ°ü±â´ÉÀå¾Ö¿¡ µû¸¥ ÀÌÂ÷ÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ‘ÀÌ°üdz¼±È®Àå¼ú’À» ½Ã¼úÇϱ⵵...ÀÌ°üdz¼±È®Àå¼úÀº ±¹¼Ò ¶Ç´Â Àü½Å ¸¶Ãë ÈÄ ±æÀÌ ¾à 20mmÀÇ Ç³¼±Ä«Å×Å͸¦ ºñ°À» ÅëÇØ ÀÌ°ü ³»·Î »ðÀÔÇؼ ÀÌ·ïÁý´Ï´Ù. ÀÌÈÄ Ä«Å×Å͸¦ ÆØâ½ÃÄѼ Á¼¾ÆÁø ÀÌ°üÀ» È®ÀåÇØ Áõ»óÀ» ¿ÏȽÃŵ´Ï´Ù. ±Í ¸Ô¸ÔÇÔÀÇ ¿øÀÎÀÌ ‘ÀúÀ½¿ª °¨°¢½Å°æ¼º ³Ã»’ ¶§¹®À̸é Áõ»ó Ãʱ⿡ ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦‧ÀÌ´¢Á¦ µî ÀûÀýÇÑ ¾à¹° Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
===
@@Áßdz¿¡¼..ÅõÀÚ Ã³¹æ((12Ç÷À» ²ç¶Õ¾î Â±â))..¼Õ¿¡¼ ¼ÒºÎ-ÁßÀú, ´Ù¸®¿¡¼ Á¶±¸-½Â»ê, »óÁöÀÇ °ß¿ì-ºñ³ëÇ÷À» ÇâÇØ ²ç¶Õ¾î Â¸ç ¾×¿Í ºÀ¹®(ÜîÚ£)¿¡¼ °ß°©ºÀ¹®À» ÇâÇØ ÅõÀÚÇÏ¸ç °îÁö-¼ÒÇØ(á´ú)Ç÷À» ÅõÀÚÇÏ°í ¿Ü°ü-³»°üÀ» ÅõÀÚÇϸç ÇÕ°î-³ë±ÃÀ» ÇâÇØ ÅõÀÚÇÑ´Ù. ÇÏÁö´Â ȯµµ-dz½Ã¸¦ ²ç¶Õ°í ¾ç°ü-°îõÀ» ²ç¶ÕÀ¸¸ç ¾ç¸ªÃµ-À½¸ªÃµ±îÁö ²ç¶Õ°í Àý°ñ-»ïÀ½±³¸¦ ²ç¶ÕÀ¸¸ç °ï·û-Å°踦 ²ç¶Õ´Â´Ù.
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¾î±ú°üÀý°ú ÆÈ È£Èí¿±â
¾î±ú°üÀý°ú ÆÈ È£ÈíÀ» ¿±â À§ÇØ ¾î±ú »ï°¢±Ù ¾Õ¸é°ú ¿·¸é, µÞ¸éÀÇ ±ÙÀ°À» Àâ°í °¡º±°Ô Èçµé¸é¼ ÇǺÎÈ£ÈíÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. ÁÖ°üÀý¿¡¼ »ó¿ÏÀ̵αÙ, »ó¿Ï±Ù, »ó¿Ï¿ä°ñ±Ù°ú ¼Õ¸ñÀ¸·Î ¿¬°áµÇ´Â ±ÙÀ°°ú ÇǺÎÈ£ÈíÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. ¾î±ú¿Í ¸ñÀ» Àâ°í ¾î±ú¿¡¼ ¸ñÀ¸·Î ¿¬°áµÇ´Â ±ÙÀ°°ú ±Ù¸·À» ´Ã·Á¼ »ç°¢±Ù È£ÈíÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. ÀÌ °úÁ¤À» ÅëÇØ ¼Õ³¡¿¡¼ ÁÖ°üÀý±îÁö Á¤, Çü, À¯, °æ, ÇÕÀÇ ¿ÀÀ¯Ç÷ Áß¿¡ »ïÀ½°æÀÇ »ïÇÕ¼öÇ÷°ú »ï¾ç°æÀÇ »ïÇÕÅä Ç÷ÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÄÑ ¾î±ú¿Í ÆÈ°ú ¼Õ¸ñ°ú ¼ÕÀÇ ±ÙÀ°°ú ±Ù¸· È°ÁÖ¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
==ÁÖ°üÀý°ú ¿¬°áµÇ´Â ±ÙÀ°À» Á¶ÀýÇÏ´Â Áß¿ä °æÇ÷
»ó¿ÏÀ̵αÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â »ïÃÊ°æÀÇ ÃµÁ¤, »ó¿Ï±Ù°ú Áö½Å±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ´ëÀå°æÀÇ ÇÏ¿°, »ó¿Ï »ïµÎ±ÙÀÇ ¿ÜÃøµÎ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â Æó°æÀÇ Çù¹é, ÀåµÎ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ½É°æÀÇ Ã»¿µ, »ó¿Ï¿ä°ñ±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ½É°æÀÇ ¼ÒÇØ, Àå¿ä Ãø±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ´ëÀå°æÀÇ °îÁö, ´Ü¿äÃø ¼ö±Ù½Å±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ´ëÀå°æÀÇ »ó¿°, ôÃß¼ö±Ù½Å±Ù°ú ÀåÀå±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¼ÒÀå°æÀÇ ÁöÁ¤, ȸ¿Ü±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¼ö»ï¸®, ¿øȸ³»±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â Æó°æÀÇ °øÃÖ, ¿äÃø¼ö±Ù±¼±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â »ïÃÊ°æÀÇ »çµ¶, ôÃø¼ö±Ù±¼±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¼ÒÀå°æÀÇ ¼ÒÇØ µîÀÌ ¸¹Àº ±ÙÀ°ÀÇ ±â½ÃÁ¡ ¶Ç´Â Á¤ÁöÁ¡ÀÌ ÁÖ°üÀýÀ̹ǷΠ°æ¸Æ¿¡¼ Áß¿äÇÑ Á¤ÇüÀ¯°æÇÕÀÇ »ïÇÕ¼öÇ÷°ú »ïÇÕÅäÇ÷ ±×¸®°í 12¼öÇ÷°ú 12º¹¸ðÇ÷Àº µû·Î ÷ºÎ ¼³¸íÀ» Çϱâ·Î ÇÑ´Ù.
¿À¼öÇ÷(çéêäúë) ¼Õ¹ß ³¡¿¡¼ ±â½ÃÇÏ°í Á¤ÁöÇÏ´Â °æÇ÷µéÀº ‘Á¤’Ç÷À̶ó ÇÏ°í, ¼Õ¹ßÀÇ Áß¼ö°ñ ½ÃÀÛ ºÎÀ§¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ´Â °æÇ÷µéÀ» ‘Çü’Ç÷À̶ó ÇÑ´Ù. Áß¼ö°ñ Áï ¼Õ¹Ù´ÚÀ̳ª ¼Õµî¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ´Â °æÇ÷µéÀ» ‘À¯’ ¶Ç´Â ‘¼ö’Ç÷À̶ó ºÎ¸¥´Ù. ¼Õ¸ñ ºÎÀ§¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ´Â ‘°æ’Ç÷°ú ¿øÇ÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÁÖ°üÀý °æÇ÷µéÀº ‘ÇÕ’Ç÷À̶ó ºÎ¸¥´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ³»Ãø ¼¼ °³ÀÇ À½°æÇ÷À» ‘»ïÇÕ¼öÇ÷’·Î ºÎ¸£°í, ÁÖ°üÀý ¿ÜÃø ¼¼ °³ÀÇ ¾ç°æÇ÷À» ‘»ïÇÕÅäÇ÷’·Î ºÎ¸¥´Ù.
¼ÕÀÇ »ï¼öÇ÷ : ½É°æÀÇ ÇÕ¼öÇ÷ÀÎ ¼ÒÇØ(á´ú), ½ÉÆ÷°æÀÇ °îÅÃ, Æó°æÀÇ Ã´ÅÃÀÇ Áøµ¿Àº Ź±â¸¦ ¼ÕÀ¸·Î »©ÁÖ°í »õ·Î¿î ¿¡³ÊÁö°¡ ä¿öÁö´Â °÷ÀÌ´Ù.
¼ÕÀÇ »ïÅäÇ÷ : ¼ÒÀå°æÀÇ ¼ÒÇØ(á³ú), »ïÃÊ°æÀÇ ÃµÁ¤, ´ëÀå°æÀÇ °îÁö¸¦ Áøµ¿½ÃÅ°¸é ÁÖ°üÀý°ú ¼ÕµîÀ» ½Ã¸®°Ô ÇÏ´Â ³Ã±â°¡ ºüÁö°í »õ·Î¿î ¿¡³ÊÁö°¡ ä¿öÁø´Ù.
===12°æ¸ÆÀÇ ¿À¼öÇ÷ À̾߱â
¼Õ¹ß ³¡¿¡´Â ¿ÀÀåÀ°ºÎ¿Í ¸Ó¸®¿Í ¾ó±¼ÀÇ À̸ñ±¸ºñ·Î ¿¬°áµÇ´Â °æ¶ôÀÇ ±â½ÃÁ¡°ú Á¤ÁöÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¼Õ³¡¿¡¼ ÁÖ°üÀý±îÁö, ¹ß³¡¿¡¼ ¹«¸±îÁö¿¡ Á¤, Çü, À¯, °æ, ÇÕÀÇ 60°³ °æÇ÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î ¼Õ¹ßÅéÀÇ ¸ð¼¸®ÀÇ ÇǺΰ¡ ¾èÀº °÷¿¡¼ Á¡Á¡ ±íÀº °÷À¸·Î Á¼°í ÀÛÀº °÷¿¡¼ ³Ð°í Å« °÷À¸·Î È帣´Â ¹°ÁÙ±âÀÇ ¼øȯÀ» ºñÀ¯Çؼ ¿À¼öÇ÷À» ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Á¤Ç÷Àº ¸Æ±â°¡ ½Ã»ýÇÏ´Â °÷ÀÌ°í ÇüÇ÷Àº ¸Æ±â°¡ ½ÃÀÛÇÏ´Â °÷ÀÌ¸ç ¼öÇ÷Àº ¸Æ±â°¡ ½ñ¾ÆÁö´Â °÷ÀÌ´Ù. °æÇ÷Àº ¸Æ±â°¡ °ÇÏ°Ô Áö³ª°¡´Â °÷À̸ç ÇÕÇ÷Àº ¸Æ±â°¡ ¸ð¿© µé¾î ¸öÅëÀ¸·Î µé¾î°¡´Â ¹®ÀÌ´Ù.
---Á¤, Çü, À¯, °æ, ÇÕÀÇ È£ÈíÀ» ¿¾î ÁÖ¸é ÇǺΠȯ°æÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù
Á¤Ç÷(ïÌúë)ÀÇ Æ¯Â¡Àº ¹°ÁٱⰡ ¶¥¼ÓÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼Ú¾Æ³ª¿À´Â °÷°ú °°´Ù. ±×·¡¼ ¿ì¹° Á¤(ïÌ)À¸·Î Ç¥ÇöÇÑ´Ù. Á¤Ç÷Àº ´ëºÎºÐ Ⱦ°Ý¸·ÀÇ ±â(Ѩ)°¡ ¸·ÇûÀ» ¶§(±Þü) ±¸±ÞÇ÷·Î¼ µûÁֱ⿡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù. ¸ö¼ÓÀÇ Å¹±â³ª »ç±â°¡ ¼Õ¹ß ³¡À» ÅëÇØ ºüÁ®³ª°¡±âµµ ÇÏ°í ¿ìÁÖÀÇ »ý±â¸¦ ²ø¾îµéÀÌ´Â ¾ÈÅ׳ª °°Àº ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù.
ÇüÇ÷(û£úë)ÀÇ Æ¯Â¡Àº ÀÌ»ê Àú»êÀÇ ¹°ÁٱⰡ ¸¸³ª µµ¶û¹°À» Çü¼ºÇÏ´Â °Í¿¡ ºñÀ¯ÇÑ´Ù. À½°æ¶ôÀº ÇüÈÇ÷ÀÌ µÇ°í, ¾ç°æ¶ôÀº Çü¼öÇ÷ÀÌ µÇ¹Ç·Î ¸öÀÇ ¼öȸ¦ Á¶ÀýÇÏ´Â Áß¿äÇÑ °÷ÀÌ´Ù. ¼Õ¹ß°¡¶ôÀÇ °¥Äû ºÎÀ§¿¡¼ ÇüÈÇ÷°ú Çü¼öÇ÷ÀÇ ¼ÒÅë Á¦ÇÑÀ» Ç®¾îÁÖ¸é °¢ ÀåºÎÀÇ ¸·Èù ¼ö±â¿Í ´ÝÈù ȱⰡ ¼ÒÅëµÈ´Ù.
À¯Ç÷(êäúë) ¶Ç´Â ¼öÇ÷(âÃúë)·Î ºÒ¸®³ª ¶æÀº °°´Ù. µµ¶û¹°ÀÌ ¸ð¿© ½Ã³Á¹°À» ÀÌ·çµíÀÌ °üÀýÀ̳ª ¸öÀÌ ¹«°Å¿ï ¶§ ¿À» ³»°Ô ÇÏ´Â °÷ÀÌ´Ù. À½°æ¶ôÀÇ À¯ÅäÇ÷µéÀº ¼Õ¸ñ¿¡¼ ¿øÇ÷ÀÌ ÇÔ²² ÀÛ¿ëÇϴµ¥ Æó°æÀÇ Å¿¬Ç÷Àº ¸ÆȸÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¾ç°æ¶ôÀÇ À¯¸ñÇ÷ Áß¿¡ ¼ÒÀå°æÀÇ À¯¸ñÇ÷ÀÎ ÈÄ°è´Â µ¶¸Æ°ú ¼ÒÅëÇÑ´Ù.
°æÇ÷Àº ½Ã³Á¹°ÀÌ ¸ð¿©¼ °¹°ÀÌ µÈ ¿¡³ÊÁöÀ̹ǷΠÀ½°æ¶ôÀÇ °æ±ÝÇ÷°ú ¾ç°æ¶ôÀÇ °æÈÇ÷ ¸ðµÎ ¼Õ¸ñ¿¡¼ Å« ÈûÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µç´Ù. °æÇ÷Àº ¼ûÀÌ Â÷°í ±âħÀÌ ³ª¿À¸é¼ ¿ÀÇѹ߿·Î »ó±âµÈ ¿À» ³»¸°´Ù.
ÇÕÇ÷Àº °¹°ÀÌ ¹Ù´Ù·Î ¸ð¿©µéµíÀÌ ¼Õ³¡¿¡¼ ½Ã»ýÇÑ ¿¡³ÊÁö°¡ ÇÕ¼öÇ÷(À½°æ)°ú ÇÕÅäÇ÷(¾ç°æ)À» ÅëÇØ °¢ ÀåºÎ·Î ÈûÀ» º¸³» ÁÖ´Â Áß¿äÇÑ °÷ÀÌ´Ù. ±â°¡ °Å½½·¯ ¿Ã¶ó ¼³»çÇÒ ¶§ ¾²À̱⵵ ÇÏÁö¸¸ °¢ ÀåºÎ¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ä¿öÁֱ⵵ ÇÑ´Ù.
¿øÇ÷Àº °¢ ÀåºÎÀÇ ¿ø±â°¡ ¸ðÀÌ°í Èð¾îÁö´Â °÷Àε¥ ¿ø±â´Â »ïÃʸ¦ ÅëÇØ ¹ÛÀ¸·Î ÆÛÁø´Ù. À½°æ¶ôÀº ¼öÇ÷°ú ¿øÇ÷ÀÌ ÇÔ²² ÀÛ¿ëÇÏÁö¸¸ ¾ç°æ¶ôÀº »ïÃÊÀÇ ±â°¡ ¹ÛÀ¸·Î ÆÛÁú ¶§ ¾ç°æÀÇ ¸Æ±â°¡ ¿Õ¼ºÇØÁö¹Ç·Î ¾ç°æÀÇ ¿øÇ÷°ú ¼öÇ÷ÀÌ µû·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
±ØÇ÷Àº °æ¸Æ ³»ÀÇ ±âÇ÷ÀÌ ±ÁÀÌÃÄ È帣´Ù°¡ ¸ðÀÌ´Â °÷¿¡ »ý±â´Â Æ´»õ·Î¼ ÁÖ·Î ±Þ¼ºº´¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ±ØÇ÷Àº ÁÖ°üÀý ¾Æ·¡¿¡ ÀÖÁö¸¸ À§°æÀÇ ±ØÇ÷Àº ¹«¸ À§¿¡ ÀÚ¸®ÇÑ´Ù. ¹«¸ÀÌ ¾ÆÇà ¶§ À§°æÀÇ ±ØÇ÷ÀÎ ¾ç±¸°¡ ºÎ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
³«Ç÷Àº °æ¸Æ°ú °æ¸ÆÀ» ¿¬°è½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é Æó°æÀÇ ³«Ç÷ÀÎ ¿°áÀº Ç¥¸® °ü°èÀÎ ´ëÀå°æÀÇ Æí¿ª°ú ¼ÒÅëÇÏ ¸é¼ ÀӸưú ¼ÒÅëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. 12°æ¶ôÀÇ ³«Ç÷ ¿Ü¿¡ °¡½¿ÀÇ Èä°ñ ÇÏ´Ü °Ë»óµ¹±â ¾Æ·¡ ±¸¹ÌÇ÷Àº À§°æÀÇ ¾ç¹®°ú ¼ÒÅëÇÏ°í ¹Ì°ñ»À ¾Æ·¡ µ¶¸ÆÀÇ Àå°Àº ¹æ±¤°æÀÇ ¼ÒÀåÀ¯¿Í ¼ÒÅëÇÏ¸ç ¾×¿Í ¾Æ·¡ ºñ°æÀÇ ´ëÆ÷Ç÷Àº ºñÀåÀÇ ´ë¶ôÀ¸·Î Ç¥ÇöÇϴµ¥ ºñÀåÀÌ ³»ºÐºñ°è¸¦ Åë¼ÖÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀӸưú µ¶¸Æ, ºñÀå°ú À§ÀåÀÇ ³«Ç÷À» Æ÷ÇÔÇØ ¸ðµÎ 16³«Ç÷ÀÌ ÀÖ´Ù.
===18¾ç±âÀÇ ÁýÇÕü ¹è¼öÇ÷(ÛÎêäúë)°ú µîµå·³
¸öÅë µÞ¸é¿¡´Â ¹Ì°ñ(Àå°)¿¡¼ ÀÀÕ¸ö ¾ÈÂÊÀÇ Àº±³±îÁö ¿Ã¶ó°¡´Â 28Ç÷ÀÇ µ¶¸Æ°ú ´« ¾ÈÂÊ Á¤¸í¿¡¼ »õ³¢¹ß°¡¶ô±îÁö ³»·Á°¡´Â Á¿ì 134Ç÷(12°æ¶ô °æÇ÷ÀÌ °¡Àå ¸¹À½)ÀÇ Á·Å¾ç¹æ±¤°æÀÌ ³»·Á°¡°í ÀÖ´Ù.
¹è¼öÇ÷À̶õ ÈäÃß 3¹ø ÁÂ¿ì ¹æ±¤ 1¼±ÀÇ Æó¼öÇ÷¿¡¼ºÎÅÍ ¼±°ñ 2¹ø ÁÂ¿ì ´ëÀå¼ö±îÁö 18°³°¡, µ¶¸ÆÀÌ ³ú·ÎºÎÅÍ ¹ÞÀº Á¤º¸¸¦ ¹æ±¤°æÀÇ ¼öÇ÷À» ÅëÇØ ¸öÅë Á¤Áß¼±ÀÇ ÀӸưú ÁÂ¿ì »ç¼±ÀÇ °æÇ÷°ú ¾Æ·¡ À§ÀÇ °æÇ÷·Î Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â ÀÚµ¿¹®ÀÌ´Ù. ¸¸¾à ¸öÅëÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¾î±ß³ª°Å³ª ¿ÀÀåÀ°ºÎ¸¦ ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â Á¤¸Æ°ú ¸²ÇÁ°¡ ÀûüµÇ¸é ÀÚµ¿¹®ÀÌ ´ÝÇô¼ µ¶¼Ò¿Í ¿µ¶ÀÌ 18°³ÀÇ ¼öÇ÷°ú µîÆÇ¿¡ ³ª¿µÈ 60°³ °æÇ÷ ÁÖº¯ÀÇ ¶¡±¸¸ÛÀ¸·Î ºÐÃâµÈ´Ù.
Áõ»óÀº °á¸®°Å³ª ¿í½Å°Å¸®´Â ÅëÁõ, ÇǺΠ°¡·Á¿ò, »ö¼Ò ħÂø, Á¡, µîµå·³, ¶¡±¸¸Û È®ÀåÀ¸·Î ³ªÅ¸³´Ù. À̶§ Ⱦ°Ý¸· ¼ÒÅëÁ¦ÇÑÀº ÁÖ·Î °ß°©°ñ°ú °ß°©°ñ »çÀÌÀÇ ´ÉÇü±Ù ºÎÀ§¿¡¼ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. µîÀº ¾ç±âÀÇ ÁýÇÕüÀÌ¸é¼ ÇǺΰ¡ ¾ã¾Æ ¸ö¼ÓÀÇ ³ëÆó¹°À̳ª µ¶¼Ò ¹èÃâÀÌ Àß ³ªÅ¸³ªÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡µÇ¸é ¸Ó¸®¿Í ¾ó±¼ÀÇ À̸ñ±¸ºñ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Àü½ÅÀ¸·Î ºÐ»êµÈ´Ù.
---¹ÝµíÇÏ°Ô ´©¿ì¸é 12º¹¸ðÇ÷(ÜÙÙ´úë)·Î »ý±â°¡ ä¿öÁø´Ù.
»ç¶÷Àº ´Ù¸¥ µ¿¹°°ú ´Þ¸® ÀÚ¸®¿¡ ´©¿ï ¶§ ÆÈ´Ù¸®¸¦ Å« ÓÞ ÀÚ·Î »¸À¸¸é ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇؼ Àá½Ã ½¬°í ½ÍÀ» ¶§µµ ´©¿ì¸é ÀúÀý·Î ÀÌ·± Ư¼ºÀÌ ³ª¿À´Â µ¥´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù. ¾ç±âÀÇ ÁýÇÕüÀÎ µîÀº ¹Ù´Ú¿¡ ´êÀ» ¶§ ¶¥ÀÇ À½±â¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®°í À½±âÀÇ ÁýÇÕüÀÎ ¸öÅë ¾Õ¸éÀº ¿ìÁÖÀÇ ¿ø±âÀÎ ¾ç±â¸¦ ²ø¾î ¸ðÀ¸±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̶§ ºÎÁ·ÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ä¿ö ÁÖ´Â ÀÚµ¿¹®ÀÌ 12º¹¸ðÇ÷ÀÌ´Ù. 12º¹¸ðÇ÷ÀÇ ¿ªÇÒÀº ¸ö Á¤Áß¼±ÀÇ ÀÓ¸ÆÀÌ µ¶¸ÆÀ¸·ÎºÎÅÍ Àü´Þ¹ÞÀº ¾ç±â¸¦ 12º¹¸ðÇ÷·Î Àü´ÞÇϸé 12º¹¸ðÇ÷Àº °¢ÀÚÀÇ °æ¶ô°ú ÀåºÎ·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸³»ÁØ´Ù. ¿¡³ÊÁö°¡ ³ÑÄ¡¸é »©Áְųª Èð¾îÁö°Ôµµ ÇÑ´Ù. ÇǺι̿뿡¼ 12º¹¸ðÇ÷Àº ¾ó±¼ ¿°ú º×±â¸¦ ³»¸± ¶§ ¶Ç´Â ÅëÁõÀ» Ç®¾îÁÙ ¶§ ¸¹ÀÌ ÀÀ¿ëÇÏ´Â °÷ÀÌ´Ù.
---¸ðÇ÷ÀÇ À§Ä¡¿Í ¿ªÇÒ
¼öÅÂÀ½Æó°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀÎ Áߺδ ¼â°ñ ¾Æ·¡ »ó¿Ï°ñ »ó´Ü¿¡¼ Æó¸¦ ¸Å´Þ°í ÀÖ´Â ¼â°ñÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾Æ ÁØ´Ù. Æó¿Í Ç¥¸®°ü°èÀÎ ¼ö¾ç¸í´ëÀå°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀΠõÃß´Â ¹è²Å Á¿ìÀÇ À§°æ¿¡¼ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. Á·¾ç¸íÀ§°æÀÇ º¹¸ðÇ÷Àº ¸íÄ¡¿Í ¹è²Å »çÀÌ¿¡¼ À§Àå°ú »óºÎ º¹Á÷±ÙÀÇ ¹®Á¦¸¦ Á¶ÀýÇÏÁö¸¸ °¾ÐÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù. À§°æ°ú Ç¥¸®°ü°èÀÎ Á·ÅÂÀ½ºñ°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀÎ Àå¹®Àº Á¦11¹ø ´Á°ñ ¾Æ·¡ °£°æ¿¡¼ °£°ú ´õºÒ¾î ¿ÀÀå°ú ³»ºÐºñ°è¸¦ °üÀåÇÑ´Ù.
¼ö¼ÒÀ½½É°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀÎ °Å±ÈÀº °Ë»ó µ¹±â¿¡¼ Ⱦ°Ý¸·À» Á¶ÀýÇÏ°í ½É°æ°ú Ç¥¸®°ü°èÀÎ ¼öžç¼ÒÀå°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀÎ °ü¿øÀº ¹è²Å°ú Ä¡°ñµÎµ¢ »çÀÌ¿¡¼ ÇϺ¹ºÎ¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. Á·Å¾ç¹æ±¤°æÀÇ ¸ðÇ÷ÀÎ Áß±ØÀº ÀӸưú Ãæ¸ÆÀÇ ±â¿îÀ» ¸ð¾Æ ÀӽŰú ¿ù°æ, º¹ºÎºñ¸¸À̳ª Àü¸³¼±ºñ¸¸À» ´ã´çÇÑ´Ù. ¹æ±¤°ú Ç¥¸®°ü°èÀÎ Á·¼ÒÀ½½Å°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ °æ¹®Àº Á¦12 ´Á°ñ ÇÏ´Ü¿¡¼ ½ÅÀåÀÇ ¹®ÀÎ ¸í¹®°ú ¼ÒÅëµÈ´Ù.
¼ö±ÈÀ½½ÉÆ÷°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀÎ ´ÜÁßÀº Á¦4´Á°£ ¼±»ó¿¡¼ Á¿ì À¯µÎ·Î È£¸£¸ó ¼øȯ°ú ½ÉÀåÀ» º¸Á¶ÇÏ°í ½ÉÆ÷¿Í Ç¥¸®°ü°èÀÎ ¼ö¼Ò¾ç»ïÃÊ°æÀº ¹è²Å ¾Æ·¡ ±âÇØÇ÷¿¡¼ ±â¿îÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ Æó°æÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸³½´Ù. Á·¼Ò¾ç´ã°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ ÀÏ¿ùÀº Á¦7´Á°£¿¡¼ ±Ù°ÇÀÇ ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇÏ°í, Á·±ÈÀ½°£°æÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀÎ ±â¹®Àº Á¦ 6´Á°£¿¡¼ ÀÓ¸ÆÀÇ °Å±È°ú °°Àº ¼±»ó¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ¸é¼ ÇÇÀÇ Çص¶°ú ¸é¿ª·Â µî 500¿© °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÀÏÀ» ÇÑ´Ù.
===°üÀý °³Æó °ü·Ã ±ÙÀ°°ú °æÇ÷
---°ß°©°Å±ÙÀ» ¿©´Ý´Â ´ëÀå°æÀÇ °Å°ñ
°ß°©°Å±Ù(¾î±ú¿Ã¸²±Ù)Àº °æÃß 1~4¹ø¿¡¼ ±â½ÃÇØ °ß°©°ñ »ó°¢¿¡ Á¤ÁöÇÏ¸é¼ ¸ñ»ÀÀÇ È¸Àü°ú ¾î±ú°¡ ½Â¸ð±Ù ÂÊÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡°Ô ÇÑ´Ù. Æó¸¦ °¨½Î°í ÀÖ´Â ±Ù¸· Á¦ÇÑÀÌ ¾î±ú ÅëÁõ°ú ¸ñ»À 1~2·Î ³ªÅ¸³´Ù. °ß°©°ñ¿¡¼ ¼ÒÀå°æÀÇ º´Ç³Àº °ß°©°Å±ÙÀÇ ½Å°æ Á¦ÇÑÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°°í ô°ñ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ´ëÀå°æÀÇ °Å°ñÀº °ß°© °Å±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù.
---±Ø»ó±ÙÀ» ¿©´Ý´Â ´ëÀå°æÀÇ °Å°ñ
±Ø»ó±Ù(°¡½ÃÀ§±Ù)Àº °ß°©°ñ(¾î±ú»À) À§ÂÊ ¿À¸ñÇÑ °÷¿¡¼ ±â½ÃÇØ, ¾î±ú °üÀýÀ» ÇÑ ¹ÙÄû °¨¾Æ °ß°üÀý ¿ÜÀü Å« °áÀý¿¡¼ Á¤ÁöÇÑ´Ù. ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ÀÚ¼¼¿¡¼ Á¿ìÀÇ ÆÈÀ» ¹ÛÀ¸·Î ¹ú¸± ¶§ ¸öÀÌ ÇÑÂÊÀ¸·Î ½ò¸®Áö ¾Ê°Ô Áß½ÉÀ» Àâ¾Æ ÁÖ´Â ±ÙÀ°À¸·Î ¼þ¸ð±Ù°ú »ï°¢±ÙÀÌ ÇÔ²² ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ȸÀü±Ù°³(¾î±úµÑ·¹¶ì) ÁúȯÀ» ¸¸µå´Â ±ØÇϱÙ(°¡½Ã¾Æ·¡±Ù), °ß°©ÇϱÙ(¾î±ú¹Ø±Ù), ¼Ò¿ø±Ù(ÀÛÀº¿ø±Ù)°ú ÇÔ²² ¾î±ú°üÀýÀÇ ±ÕÇüÁ¶ÀýÀ» ´ã´çÇÑ´Ù.
±Ø»ó±ÙÀÌ °æÁ÷µÇ°Å³ª ¼öÃàµÇ¸é ¸Ó¸® ºø±â, Ä©¼ÖÁú µî ÆÈÀ» ±ÁÇô À§·Î ¿Ã¸± ¶§ ÅëÁõÀ» ´À³¢°í, °ÇÑ Àڱؿ¡´Â ±Ø»ó±Ù ÈûÁÙÀÌ ¼Õ»óµÇ±â ½±´Ù. ±Ø»ó±ÙÀº ¼â°ñ°ú °ß°©°ñ ÀüÈĸéÀÇ Áß½ÉÀ» Àâ¾ÆÁֹǷΠÀӸưú µ¶¸ÆÀÇ ¿µÇâµµ ¹Þ´Â´Ù. Èĵΰñ µ¶¸ÆÀÇ ³úÈ£°¡ ±Ø»ó±ÙÀ» Áö¹èÇÏ´Â ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ°í, ô°ñ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ´ëÀå°æÀÇ °Å°ñÀÌ ±Ø»ó±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù.
---±ØÇϱÙÀ» ¿©´Ý´Â ¼ÒÀå°æÀÇ º´Ç³
±ØÇϱÙ(°¡½Ã¾Æ·¡±Ù)Àº °ß°©°ñ ±ØÇÏ¿Í ¿À¸ñÇÑ °÷¿¡¼ ±â½ÃÇØ »ó¿Ï°ñÀÇ Å« °áÀý¿¡ Á¤ÁöÇÑ´Ù. 4°³ÀÇ È¸Àü±Ù°³ ±ÙÀ° Áß ÇϳªÀÌ°í, °ß°üÀýÀ» ¿ÜȸÀü½ÃÅ°´Â ±ÙÀ°À̶ó ºê·¡Áö¾î¸¦ ä¿ï ¶§ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇϴµ¥ ¼Ò¿ø±Ù°ú ÇÔ²² À§ÆÈ»À¸¦ ¹ÛÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡°Ô ÇÑ´Ù. µîÀÇ ¸ðµç ±Ù¸·°ú ¾î±ú °üÀýµé¿¡ ÈûÀ» ½Ç¾îÁÖ¸é¼ ¸öÅë¿¡¼ »óÃÊ Áï Èä°ÀÇ Áß½ÉÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù.
µû¶ó¼ ºÎ±³°¨ ½Å°æ°è¿Í ´ë¸³ÇÏ´Â ±³°¨½Å°æ°èÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â Ç÷°ü, ¶¡, Ÿ¾×, Ç÷°ü ¼öÃàÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼ÕÀÇ Áö³ªÄ£ ¶¡Àº ±ØÇϱٰú ÇÔ²² ´ÉÇü±Ù°ú Àü°Å±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÄÑ ÁÖ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Èĵΰñ dzÁö À§¿¡ ½Ã»ó¹Ý»ç±¸´Â ±ØÇϱÙÀ» Áö¹èÇÏ´Â ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ°í, ¼ÒÀå°æÀÇ º´Ç³Àº ±ØÇϱÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù.
---¼Ò¿ø±ÙÀ» ¿©´Ý´Â »ïÃÊ°æÀÇ °ß·á
¼Ò¿ø±Ù(ÀÛÀº¿ø±Ù)Àº °ß°¥°ñ ¿ÜÃø Áß¾Ó¿¡¼ ±â½ÃÇØ »ó¿Ï°ñÀÇ Å« °áÀý¿¡ Á¤ÁöÇÑ´Ù. 4°³ÀÇ È¸Àü±Ù°³ ±ÙÀ° Áß ÇϳªÀÎ ¼Ò¿ø±ÙÀº ±ØÇϱ٠¾Æ·¡¿¡ ºÙ¾î¼ ±ØÇϱÙÀÇ ¿îµ¿À» º¸Á¶ÇÑ´Ù. µÞ¸Ó¸® µ¶¸ÆÀÇ ³úÈ£°¡ ¼Ò¿ø±ÙÀ» Áö¹èÇÏ´Â ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ°í, ¿ä°ñ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â »ïÃÊ°æÀÇ °ß·á°¡ ¼Ò¿ø±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù.
---±¤¹è±ÙÀ» ¿©´Ý´Â ¹æ±¤°æÀÇ ¾ç°
±¤¹è±Ù(µî³ÐÀº±Ù)Àº Èä¿ä°Ç¸·(ÈäÃß 7¹ø¿¡¼ Àå°ñ´É±îÁö)¿¡¼ ±â½ÃÇØ »ó¿Ï°ñ(À§ÆÈ»À¸Ó¸®)¿¡ Á¤ÁöÇÑ´Ù. Àü°Å±Ù°ú ±æÇ×ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸é¼ °ß°üÀýÀÇ ½ÅÀü, ³»Àü, ³»È¸Àü ¿îµ¿À» ´ã´çÇϴµ¥ ÆÈÀ» Å©°Ô ¹ú¸®°í ¿Ã·ÈÀ» ¶§ °¡Àå Å©°Ô ÆîÃÄÁø´Ù. ±¤¹è±ÙÀÇ ¿¶Àº ÃþÀº ¾×¿Í¸é¿¡¼ ´ëÈä±Ù°ú ¿¬°áµÅ ¾×¿Í¸¦ Çü¼ºÇÏ°í Àå¿ä±Ù(¾ûµ¢Ç㸮±Ù)°ú ´ëµÐ±Ù(Å«º¼±â±Ù)¿îµ¿À» ´ã´çÇØ µî°á¸², ¿·±¸¸® °á¸², 4~5Áö¼Õ°¡¶ô ÅëÁõÀ» ¸¸µç´Ù. ±¤¹è±ÙÀÌ ¼öÃàµÇ¸é ÆÈÀ» ¿Ã¸®°í ÀáÀ» ÀÚ°Ô µÇ´Âµ¥ ÆÈÀ» ¿Ã¸®°í ÀÚ¸é ¾î±ú°üÀý¿¡ ¼ÒÅëÁ¦ÇÑÀ¸·Î ¸ñ¿¡ ¹®Á¦°¡ Á¤Ã¼µÈ´Ù.
ÈäÃß 8¹ø ÁÂ¿ì ¹æ±¤ 1¼±ÀÇ ÃéÀ¯´Â º¹ºÎÀÇ Áß¿Ï°ú ¼ÒÅëÇÏ¸é¼ ±¤¹è±Ù ½Å°æÀ» Áö¹èÇÏ°í ÈäÃß 10¹ø ¼±»óÀÇ ÁßÃß ÁÂ¿ì ¹æ±¤ 2¼±ÀÇ ¾ç°Àº ±¤¹è±Ù°ú ÈäÀå´Á±Ù, Èä¹Ý´Á±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¿¾î ÁÖ´Â ¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÈäÃß7¹ø ¼±»óÀÇ Áö¾çÀº ôÃ߱⸳±Ù(ôÃß¼¼¿ò±Ù)ÀÇ °¡Àå ½ÉÃþÀÎ ÀåȸÀü±ÙÀÇ ¹®ÀÌ°í ¸öÅëÀÇ ÁßÃÊ¿Í »óÃÊÀÇ °æ°è¼±À̸é¼, ¹æ±¤°æ±ÙÀÌ ±â½ÃÇÏ´Â ¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç ÈäÃß7¹ø ½Å°æÀÌ Á¿ìÀÇ °ÝÀ¯¿Í °Ý°üÀ» µû¶ó °£ÀÇ º¹¸ðÇ÷ÀÎ °£ÀÇ ±â¹®°ú Ⱦ°Ý¸·À» ¿¾îÁÖ´Â ÀÓ¸ÆÀÇ °Å±È¿¡¼ ¼ÒÅëÇÑ´Ù.
---´ë¿ø±ÙÀ» ¿©´Ý´Â ¼ÒÀå°æÀÇ °ßÁ¤
´ë¿ø±Ù(Å«¿ø±Ù)Àº °ß°©°ñ(¾î±ú»À) ÇÏ°¢ ¿ÜÃø¿¬¿¡¼ ±â½ÃÇØ »ó¿Ï°ñ(À§ÆȱÙ) À̵αٱ¸(À§ÆÈ»ÀµÎ°¥·¡±Ù°í¶û)¿¡ Á¤Áö ÇÑ´Ù. ±¤¹è±Ù°ú ÇÔ²² »ó¿Ï°ñ ¾ÕÂÊ¿¡ ºÎÂøÇØ ÆÈÀ» ³ôÀÌ µé¾î ¿Ã¸± ¶§ ÆìÁö´Â ±¤¹è±ÙÀ» º¸Á¶ÇÏ¸é¼ °ß°©°ñ ±ÕÇü Á¶ÀýÀ» º¸Á¶ÇÑ´Ù. Èĵΰñ ³úÈ£¿¡¼ dzºÎ Áß°£¿¡ ½Ã»ó¹Ý»ç±¸°¡ ´ë¿ø±ÙÀ» Áö¹èÇÏ´Â ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¾×¿Í½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¼ÒÀå°æÀÇ °ßÁ¤Àº ´ë¿ø±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ¸ö¿¡¼ »óÃʸ¦ °üÀåÇÏ¸é¼ ÆóÀÇ ¹®ÀÎ ½ÅÁÖ´Â °¡½¿ÀÇ ¿Á´ç°ú ¼ÒÅëÇÏ¸é¼ ½É±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹®ÀÌ°í, Á¿ì Çùô Ç÷Àº Æó¿À» ³»·ÁÁØ´Ù. ÁÂ¿ì ¹æ±¤ 1¼±¿¡´Â ÆóÀ¯°¡ ÀÚ¸®ÇÏ°í 2¼±¿¡´Â Æó¿¡ »ê¼Ò Á¶ÀýÀ» ÇÏ´Â ¹éÈ£°¡ ¿ì¸® ¸öÀÇ È¥¹é Áß ¹é(¹°)À» ÁÖ°üÇϹǷÎ, °ß°©°ñ Áß¾Ó¿¡ ÀÚ¸®Çϴ õÁ¾Àº ¸öÀÇ ¼ö·Î¸¦ ¿¾îÁÖ´Â ¹®ÀÌ µÈ´Ù. µû¶ó¼ ¾ó±¼ ÇǺΠ°ÇÁ¶ÁõÀº ÈäÃß3¹ø°ú ÇÔ²² ¸ö¿¡¼ °ñ°Ý±ÙÀ» Á¶ÀýÇÏ¸é¼ ÈäÃ߽ŰæÃÑÀ» °üÀåÇϹǷΠ½ÉÀåÀÇ ¹®ÀÌ¸é¼ ´ëÀå°æ±ÙÀÌ ±â½ÃÇÏ´Â ÈäÃß 4¹ø°ú À§°æ±ÙÀÇ ¹®ÀÌ¸é¼ °£¿À» ´Ù½º¸®´Â ÈäÃß 5¹øÀÇ ÁÂ¿ì ±â¸³±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
---°ß°©ÇϱÙÀ» ¿©´Ý´Â ºñ°æÀÇ Ãµ°è
°ß°©ÇϱÙ(¾î±ú¹Ø±Ù)Àº °ß°©ÇÏ¿Í Áï ¾î±ú»À ¾ÈÂÊ ¿À¸ñÇÑ °÷¿¡¼ ±â½ÃÇØ »ó¿Ï°ñ ÀÛÀº °áÀý¿¡ Á¤ÁöÇÏ°í °ß°üÀý ³»È¸Àü ¿îµ¿À» ´ã´çÇÑ´Ù. °ß°©°ñÀ» Á߽ɿ¡ µÎ°í ±ØÇϱٰú ¾ç¸é¿¡¼ ¼·Î ±æÇ× ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
4°³ÀÇ È¸Àü±Ù°³ Áß ÇϳªÀÌ°í °ß°©ÇϱÙÀÇ ±Ù¸·Àº °ß°©°ñ ¾ÈÂÊ¿¡ ºÎÂøµÅ »ó¿Ï°ñµÎ(À§ÆȸӸ®»À)¸¦ Áö³ª´Â »ó¿ÏÀÌ µÎ±Ù(À§Æȵΰ¥·¡±Ù)ÀÇ µÎ ÈûÁÙÀ» µ¤°í µÚÂÊ ±ØÇϱÙÀ» µ¤´Â ±Ù¸·°ú ¿¬°áµÇ¹Ç·Î °ß°©ÇϱÙÀÇ ÅëÁõÀº ¿À½Ê°ß Ä¡·á¿¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±ÙÀ°ÀÌ´Ù. Èä°û°üÀý(¾î±ú»À°¡½¿°üÀý)°ú ¾×¿Í±Ù¸·(°Üµå¶ûÀ̱ٸ·) ¿îµ¿À» ´ã´çÇÏ´Â °ß°©ÇϱÙÀÇ ¼ÒÅë Á¦ÇÑÀº ÆȲÞÄ¡³ª ¼ÕµîÀÇ ÇǺΰ¡ ½Ã¸° ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ°í ¼Õ¸ñ Áß¾Ó¿¡ °áÀýÀ» ¸¸µé°í È£ÈíÀÌ ¾è¾Æ¼ ÀáÀß ¶§ ÆÈÀ» ¿Ã¸®°í ÀÜ´Ù. ƯÈ÷ Àá Àß ¶§ ÆÈÀÇ ÅëÁõÀ» ¸¸µç´Ù.
µÞ¸Ó¸® µ¶¸ÆÀÇ ³úÈ£°¡ °ß°©ÇϱÙÀ» Áö¹èÇÏ´Â ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ºñ°æÀÇ Ãµ°è°¡ °ß°©ÇϱÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë ½ÃÄÑÁÖ´Â ¹®ÀÌ´Ù.
---´ÉÇü±ÙÀ» ¿©´Ý´Â dz¹®(¹æ±¤)°ú ½ÉÀ¯(¹æ±¤)
¼Ò´ÉÇü±ÙÀº °æÃß7¹ø°ú ÈäÃß 1¹øÀÇ ±Øµ¹±â¿¡¼ ±â½ÃÇØ °ß°©±Ø±Ù¿¡¼ Á¤ÁöÇÏ°í ´ë´ÉÇü±ÙÀº ÈäÃß 2~5¹ø¿¡¼ ±â½ÃÇØ °ß°©°ñ ¾ÈÂʸ鿡¼ Á¤ÁöÇÑ´Ù. ´ÉÇü±ÙÀº Àü°Å±Ù(¾ÕÅé´Ï±Ù)°ú °ß°©°ñ(¾î±ú»À) ¾ÈÂÊ ¸éÀ¸·Î ±Ù¸·°üÀýÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â ¿Üº¹»ç±Ù(¹è¹Ù±ùºø±Ù)°ú ÇϳªÀÇ ±ÙÀ°Ã³·³ ÀÛ¿ëÇÏ¸é¼ °ß°©°Å±Ù°ú ÇÔ²² °ß°©°ñ ¾ÈÂÊ¿¡ ºÙ¾î¼ °ß°©°ñÀ» ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¸ðÀ¸°í °Å»ó½ÃÅ°°í ôÃ߸¦ ´Ã·Á ÁÖ´Â ÀÛ¿ëµµ ÇÑ´Ù.
´ÉÇü±ÙÀÎ µÎ°æÆÇ»ó±Ù(¸Ó¸®¿Í ¸ñ ³ÎÆDZÙ)°ú Àü°Å±Ù(È£Èí±Ù)ÀÇ ¼ÒÅëÁ¦ÇÑÀº µî¿¡¼ µîµå·³, »ö¼ÒħÂø, ¶¡±¸¸Û È®Àå µîÇǺΠƮ·¯ºíÀÌ »ý±ä´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´Á°ñ »çÀÌ·Î È帣´Â Á¤¸ÆÀ̳ª ¸²ÇÁ ¼ÒÅëÀÇ Àûü·Î ÀÎÇÑ ³ëÆó¹°ÀÌ ÇǺθ¦ ÅëÇØ ºÐÃâµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç °£Àº Ⱦ°Ý¸·(°¡·Î¸·)ÀÌ È£ÈíÇÒ ¶§ °¡Àå Å©°Ô ¿îµ¿ÇÏ´Â Àå±â Áß Çϳª´Ù. ´Á°ñ ¸ñ µÚ µÎ°æÆÇ»ó±Ù ¿¡¼ xÀÚ·Î ±³Â÷Çؼ ¸ñ°ú ¾î±úÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾Æ ÁÖ´Â ±Ù¸· ¶óÀÎÀÌ ¸öÅëÀ» ¿¡¿ö½Ñ´Ù. ´Ù½Ã º¹ºÎ¿¡¼ xÀÚ·Î ±³Â÷ÇÒ¶§ ¼öÃàÀÌ µÇ¸é °£ÀÌ ¿îµ¿¼º Á¦ÇÑÀ» °¡Àå Å©°Ô ¹Þ´Â´Ù. µû¶ó¼ Ⱦ°Ý¸·°ú Àü°Å±Ù°ú µÞ¸ñÀÇ ¼ÒÅë Á¦ÇÑÀº ´ÉÇü±Ù ºÎÀ§¿¡¼ ¿©·¯ °¡Áö ³ëÆó¹°·Î ºÐÃâµÈ´Ù.
´ÉÇü±ÙÀ» Áö¹èÇÏ´Â ½Å°æÀº Èĵΰñ µ¶¸ÆÀÇ ¿ÁħÀÌ Á¶ÀýÇÑ´Ù. ¹æ±¤ 2¼±ÀÇ Ç³¹®ÀÌ ¼Ò´ÉÇü±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù. À§°æ±ÙÀÇ ±â½ÃÁ¡ÀÎ ÈäÃß5¹ø Ⱦ¼±¿¡¼ ¹æ±¤ 1¼±ÀÇ ½ÉÀ¯°¡ ´ÉÇü±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù.
---»ï°¢±ÙÀ» ¿©´Ý´Â õÁ¾(¼ÒÀå), °ßÁ¤(´ã), °Å±È(½É)
»ï°¢±Ù(¾î±ú¼¼¸ð±Ù)ÀÇ ÀüºÎ´Â ¼â°ñ¿ÜÃø 1/3ÁöÁ¡¿¡¼ ±â½ÃÇÏ°í Áߺδ °ßºÀ ¿ÜÃø¿¡¼ ±â½ÃÇϸç Èĺδ °ß°©±Ø¿¡¼ ±â½ÃÇØ ¸ðµÎ »ó¿Ï°ñÀÇ »ï°¢±Ù Á¶¸é¿¡¼ Á¤ÁöÇÑ´Ù. ÀüºÎ´Â °ß°üÀý ±¼°î°ú ³»È¸ÀüÀ» ´ã´çÇÏ°í Áߺδ °ß°üÀýÀ» 90µµ ȸÀü½ÃÅ°¸ç Èĺδ °ß°üÀý ½ÅÀü°ú ¿ÜȸÀü ¿îµ¿À» ´ã´çÇÑ´Ù. »ï°¢±ÙÀº 7°³ÀÇ ¼¶À¯´Ù¹ßÀÌ ¼¼ ¹æÇâÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ÀÌ Áß¿¡ ÀüºÎ¼¶À¯ µÎ °¡´Ú°ú Èĺμ¶À¯ ¼¼ °¡´ÚÀº ¼Óµµ¿¡, Áߺμ¶À¯ µÎ °¡´ÚÀº ÈûÀ» ¾²´Âµ¥ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
ÀüºÎ¼¶À¯´Â ¼â°ñ 1/3 ÁöÁ¡¿¡ ºÎÂøµÅ ½Â¸ð±Ù ¹× ´ëÈä±Ù°ú ÇÔ²² ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. Áߺμ¶À¯´Â Áö·¿´ë ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â »ï°¢±Ù °ÅÄ£ ¸éÀÌ ÇÏÁöÀÇ ¾ÈÂÊ ±ÙÀ° »çÀÌ ¸·À¸·Î ¿¬°áµÅ ¸öÅë ¾ÈÀÇ ±Ù¸·ÀÇ ±ÕÇü°ú º¸Çà ½Ã ¸öÅë ¾È¿¡ ÀÖ´Â ÀåºÎ µéÀÇ ±ÕÇüÁ¶Àýµµ ´ã´çÇÑ´Ù. Èĺμ¶À¯´Â °ß°©°ñ¿¡ ºÙ¾î ½Â¸ð±Ù°ú ´õºÒ¾î °¡½¿¿ì¸®ÀÇ °³Æó ¿îµ¿À» µµ¿ÍÁØ´Ù. Àü»ï °¢±ÙÀÇ ¼ÒÅëÁ¦ÇÑÀº ÆÈÀ» µÚ·Î ¿Ã¸± ¶§ ÅëÁõÀÌ ¿Â´Ù. Á߻ﰢ±ÙÀÇ ¼ÒÅë Á¦ÇÑÀº ¹«°Å¿î ¹°°ÇÀ» µé ¶§ ÆÈ ¿ÜÃø ÅëÁõÀ» ¸¸µé°í ÈĻﰢ±ÙÀÇ ¼ÒÅë Á¦ÇÑÀº °ß°©°ñÀ» µ¤°í ÀÖ´Â ±Ø»ó±Ù°ú ±ØÇϱٿ¡ ÅëÁõÀ» ¸¸µç´Ù.
»ï°¢±Ù ½Å°æÀ» Áö¹èÇÏ´Â ¾×¿Í½Å°æÀº ¼ÒÀå°æÀÇ °ßÁ¤¿¡¼ Á¶ÀýÇÏ°í Àü»ï°¢±ÙÀº ¸íÄ¡ ¾Æ·¡ ½É°æÀÇ ¸ðÇ÷ÀÎ °Å±ÈÀÌ, Á߻ﰢ±ÙÀº ¾î±ú¿¡¼ ´ã°æÀÇ °ßÁ¤ÀÌ, ÈĻﰢ±ÙÀº ±Ø»ó±Ù°ú ±ØÇϱ٠Áß°£¿¡ ¼ÒÀå°æÀÇ ÃµÁ¾ÀÌ »ï°¢±ÙÀÇ °æÁ÷°ú ¸·ÈûÀ» ¼ÒÅë½ÃÅ°´Â ¹®ÀÌ´Ù. ( https://www.cosinkorea.com/news/article.html?no=30219 )
---
[±âÇ÷/±â·ÂºÎÁ·) -->´« ħħ/¸ù·Õ-ÁýÁß·Â ÀúÇÏ = ½Å°ü+ºÎ·ù, ¿µ°ñ-´ë¹é, ¸íȲ-ÅÂÃæ,,ÁøÁ¤-ºñÀÍ-ÀÎÁß-½ÂÀå] ....ºñÀ§Çã(¼ÒȺҷ®, µ¿°è, ½ÄÀº ¶¡, ¼öÁ· ³Ã°¨)-->½Å¼öÇã(±â·ÂÀúÇÏ..ÀÚ¼¼ º¯È ´ëÀÀ·Â ÀúÇÏ)-->°£-³ú È°¼º ÀúÇÏ(¶ò-¸Û, ¾È·ÂÀúÇÏ, ¸ù·Õ/¾îÁö·³) ::: ±â¿Í Ç÷ °ø±Þ °¨¼Ò/¿¡³ÊÁö ºÎÁ·) + ´ãÀ½ »ó½Â = ºñÀ§-´ëÀå(´Ù±â-´ÙÇ÷)-½Å¼ö-°£³ú °í·Á :: Á¤È¸-ÁøÁ¤-ºñÀÍ-ÀÎÁß-½ÂÀå-»ïÁß + [´ëÀå°æ]¿µ°ñ-°îÁö, ==>[°£]¸íȲ-ÅÂÃæ/Çà°£»ó1 + [ºñ]½Å°ü-ºÎ·ù + (ÀÚ¼¼³ª ¸Ó¸® µ¹¸®´Â ¹æÇâµû¶ó ¾ß±â: °íÁ¤Çü-ÀÏÃø¼º-ȸÀü¼º)ÈÄ°è/½Å¸Æ-ÀÓÀ¾/¿Ü°ü..Ãß°¡)//(¾çÃø¼º..´«À» ¶ã ¼ö ¾ø´Ù-»ïÁß/½ÅÀÌ ¹æÇ÷, ÇÏ»ïȲ-ºÎ·ù, À°¿Ï ¾çÃø Ãß°¡) + (µÎ±Ù°Å¸²[Åë°ü-Åë»ê-Åëõ].)......
------- [´«¸¸ µ¹¸± ¶§, ¶Ç´Â ´« °¨°í °í°³ µ¹¸± ¶§], ÇöÈÆÀÌ À¯¹ßµÇ¸é(ÅëÁõÀÏ ¶§µµ µ¿ÀÏ)...µ¿Ãø <¼Ò³ú-ÀüÁ¤±â°ü>¹®Á¦¶ó ¿©±æ °Í : ´ëÃø ÈÄ°è-»ó¹é ÀÚħ + (ȯÃø À̹è/ÀÌ÷ ¹æÇ÷)...ÈÄ°è/¼Ó°ñ-ÀÎÁß = µÎºÎ ½ÅÀü ÀÎÇÑ ÀÏÃø¼º ÇöÈƽô ´ëÃø¿¡ Ãß°¡Ç϶ó....
((ÇöÈÆÁõ °¨º°))..
##[°í°³´Â Á¤ À§Ä¡, ´«¸¸ µ¹¸®°Ô ÇÏ¿© º¸¶ó]
....ÁÂÃø ¼Ò³ú´Â ´«À» ÁÂÃø À§·Î ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÏ°í ¿ìÃø ¾Æ·¡·Î ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÏ¸ç ´«À» ¿ìÃøÀ¸·Î ÃÄ´Ùº¸°Ô ÇÒ ¶§ ÀÛ¿ë,. ¿ìÃø ¼Ò³ú´Â ´«À» ¿ìÃø À§·Î ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÏ°í ÁÂÃø ¾Æ·¡·Î ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÏ¸ç ´«À» ÁÂÃøÀ¸·Î ÃÄ´Ùº¸°Ô ÇÒ ¶§ ÀÛ¿ë..Áï ¾ÈÁø À¯¹ß°Ë»ç½Ã À¯¹ßµÇ¸é µ¿Ãø ¼Ò³ú ±â´ÉÀÌ»óÀ» ÀǹÌ...ȯÀÚÀÇ ´«À» ÁÂÃø À§·Î ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÒ ¶§ ¸¸ÀÏ ´«ÀÌ ºÎµå·´°í õõÈ÷ Á¤»ó¼Óµµ·Î ¿òÁ÷À̸é Á¤»óÀÌÁö¸¸ ´«µ¿ÀÚ°¡ ¶³¸®¸é¼ ÁÂÃø À§·Î ³Ê¹« »¡¸® ¿À¹öÇؼ °¡´Â °æ¿ì¿£((=¾ÈÁø ¹ß»ý)) ÁÂÃø ¼Ò³ú°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿À» ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â °Í, ÁÂÃø ¼Ò³ú°¡ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Ù°í »ý°¢.... ¹°·Ð MRIÂï¾î ºÁµµ ÀÌ»ó ¾ø°Ô ³ª¿Ã ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ùµµ ÀÏ´Ü ±â´É»óÀÇ ¹®Á¦°¡ »ý°å´Ù´Â °Í... ÁÂ¿ì ¼Ò³úÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÌ ¿Â °æ¿ì¿¡ ÀÌ·¸°Ô ¾î´À ÇÑ ¹æÇâÀ¸·ÎÀÇ ´« ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¾îÁö·´°Ôµµ ÇÏ¸é¼ ¼ÓÀ» ¿ï··°Å¸®°í ºÒ¾ÈÇÏ°Ô Çϴµ¥ ´« ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÅëÇØ È®ÀÎ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í. ...MRIµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ±×º¸´Ù ¸ÕÀú °æµ¿¸Æ ÃÊÀ½ÆÄ È®ÀÎ ÇÊ¿ä..°í°³¸¦ Á¿ì·Î µ¹¸®°Å³ª ¾ÕµÚ·Î ¼÷ÀÌ°í Á¥È÷´Â µ¿ÀÛÀº ¸ðµÎ ÀüÁ¤±â°ü°ú ¼Ò³ú¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù. ((ÅëÁõÀ̳ª ¾îÁö·³Áõ ÀÖ´Â ÂÊÀ» ´Ù½º¸®°í, À¯¹ß ÀÚ¼¼´Â °¡´ÉÇÑÇÑ ÇÇÇ϶ó))
##¾É¾Ò´Ù ÀϾ ¶§ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î °¡º¿î Çö±âÁõµµ ³ª±â°¡ ½¬¿îµ¥ ´ëºÎºÐ ºóÇ÷·Î¸¸ Ä¡ºÎÇÏ°í ¸¸´Ù.((ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶!!))...¼Ò³ú Á߽ɺδ ÀÎüÀÇ Á߽ɺθ¦ Á¶ÀýÇÏ°í ¿ÜÃøÀº ÀÎüÀÇ ÆÈ´Ù¸®¸¦ Á¶Àý...¼Ò³ú ¾ÕºÎºÐÀº ÀÎü·Î µûÁö¸é ÇÏüºÎÀ§¿¡ ÇØ´ç... µû¶ó¼ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Æ¼ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÌ ÀÌ ºÎºÐ¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ¼ú, ´ã¹è, Ä¿ÇÇ, ¸ö¿¡ ¾È¸Â´Â µ¶¼ÒµéÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ¸é ¼Ò³úÀÇ ÀÌ ¾ÕºÎºÐÀ» °Å¸ÇÏ°Ô µÇ¸ç µû¶ó¼ ¾îÁö·¯¿ì¸é¼µµ Áß½ÉÀ» Àß ÀâÁö ¸øÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¾ÕÂÊ Á߽ɺΠ¼Ò³ú´Â ÀÎüÀÇ ´Ù¸®¿¡ ÇØ´çµÇ±â ¶§¹®¿¡ Áß½ÉÀÌ Èçµé¸®¸é¼ ¶È¹Ù·Î Àß ¼±â°¡ Èûµé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
##[°í°³¸¦ ÁÂÃøÀ¸·Î µ¹·Áº¸¶ó]...ÀÌ ¶§´Â ÁÂÃøÀÇ ¼¼¹Ý°í¸®°üÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼ ÁÂÃø ¼Ò³ú ¶ÇÇÑ µ¿½Ã¿¡ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ´Â´Ù. °í°³¸¦ ¿ìÃøÀ¸·Î µ¹¸®¸é ¿ìÃøÀÇ ¼¼¹Ý°í¸®°ü°ú ¿ìÃøÀÇ ¼Ò³ú°¡ µ¿½Ã¿¡ ÀÚ±Ø ¹Þ´Â´Ù...°í°³¸¦ µÚ·Î Á¥È÷¸é ¹Ý°í¸®°üÁß µÚ¹Ý°í¸®°üÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ°í °í°³¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ¼÷ÀÌ¸é ¾Õ¹Ý°í¸®°üÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù....¾îÁö·¯¿î ȯÀÚ¸¦ ¶È¹Ù·Î ¼°Ô ÇÑ ÈÄ¿¡ °í°³¸¦ µÚ·Î Á¥È÷°Ô ÇÒ ¶§ ´õ¿í ¾îÁö·´´Ù°í ÇÑ´Ù¸é ÇÑÂÊ µÚ¹Ý°í¸®°üÀÌ ÀÌ¹Ì ÈïºÐÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ¸ç ¾ÕÀ¸·Î ¼÷ÀÏ ¶§ ´õ¿í ¾îÁö·´´Ù¸é ¾Õ¹Ý°í¸®°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ ¿Â °ÍÀ¸·Î ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¿ì·Î µ¹¸± ¶§ ´õ¿í ¾îÁö·´´Ù¸é °¡ÂÊ¹Ý°í¸®°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä °Í.
[´«À» °¨°í, °í°³¸¸ µ¹¸®°Ô ÇØ º¸¶ó]
...¸Ó¸®¸¦ Á·Πµ¹¸± ¶§ ÁÂÃøÀÇ ¼Ò³ú´Â È°¼ºÈ µÇ¸é¼ ´«À» ¹Ý´ëÂÊÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÑ´Ù. Áï ´«Àº ¿ìÃøÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡°Ô µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ÀüÁ¤¾È¹Ý»ç ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. Vestibulocular reflex. µ¿°øÀ» ¾ÈÀ¸·Î ÃÄ´Ùº¸°Ô ÇÏ´Â ±ÙÀ°ÀÌ ³»¾È±Ù(medial rectrus). ¹ÛÀ¸·Î ÃÄ´Ùº¸°Ô ÇÏ´Â ±ÙÀ°Àº ¿Ü¾È±Ù(lateral rectus)...°í°³¸¦ ÁÂÃøÀ¸·Î µ¹¸®¸é ÁÂÃø °¡ÂÊ¹Ý°í¸®°üÀÌ È°¼ºÈµÇ¸é¼ ¿ìÃøÀÇ ¿Ü¾È±Ù°ú ÁÂÃøÀÇ ³»¾È±ÙÀ» ÀڱؽÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ´«Àº ¿ìÃøÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡°Ô µÇ´Â ÀüÁ¤¾È¹Ý»ç...¾îÁö·¯¿î ȯÀÚ°¡ ¿ÔÀ» ¶§ °í°³¸¦ Á·Πµ¹¸®°Ô Çغ»´Ù. ´«Àº ¹Ýµå½Ã ¶È °°Àº ¼Óµµ·Î ¿ìÃøÀ¸·Î ¿òÁ÷¿©¾ß Çϴµ¥ õõÈ÷ ¿òÁ÷À̰ųª ´«µ¿ÀÚ°¡ ¶³¸®°Å³ª ÇÏ´Â µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ÁÂÃø °¡ÂÊ¹Ý°í¸®°ü°ú °ü·ÃµÈ ½Å°æ°æ·Î°¡ ¾àÈµÈ °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ ºÎºÐÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ½Å°æ Ä¡·á¸¦ ÇØÁà¾ß ¾îÁö·³ÁõÀÌ ÁÁ¾ÆÁú °Í..http://akclinic.kr/bbs/board.php?bo_table=webzine&wr_id=7
---¼¼¹Ý°í¸®°ü... Á¿ì·Î °¢°¢ ¼¼°³¾¿ À§Ä¡ÇØ ÀÖ´Ù. ¾Õ¹Ý°í¸®°ü(anterior canal) µÚ¹Ý°í¸®°ü(posterior canal) °¡ÂÊ°í¸®°ü(lateral canal). ¼¼°¡Áö ¹Ý°í¸®°ü ¾È¿¡´Â ÀÓÆľ×(endolymph)ÀÌ Àִµ¥ °í°³¸¦ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§¸¶´Ù ÀÓÆÄÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÆØ´ëºÎ¿¡ ÀÖ´Â ¸Ó¸®Ä«¶ô ¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ±ØÇؼ ½Å°æÀ» ÈïºÐ½ÃÅ°°Ô µÈ´Ù. ¹Ý°í¸®°ü ¾È¿¡ À̼®ÀÌ µé¾î°¡°Ô µÇ¸é °í°³¸¦ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§¸¶´Ù ´õ¿í Å« ÀÚ±ØÀ» ½Å°æ°è·Î ÀÚ±ØÇϱ⠶§¹®¿¡ ´«¿¡ ¾ÈÁøÀÌ »ý±â¸é¼ ¾îÁö·´°í ¼ÓÀÌ ¿ï··°Å¸®´Â °ÍÀÌ´Ù....(±× ¾î¶² ¹®Á¦°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥µµ?) °©Àڱ⠹æ¾ÈÀÌ µ¹°í ±¸¿ªÁú ³ª¿À¸é¼ ½ÉÇÏ°Ô ¾îÁö·¯¿î °æ¿ì ´ëºÎºÐÀº À̼®ÀÌ ¹ßÀÛÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
---¸¸ÀÏ °íÇ÷¾ÐÀÌ Àְųª Áßdz °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÁßdzÀÇ ÀüÁ¶ÁõÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ½À» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±ØÈ÷ µå¹® °æ¿ìÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ¾îÁö·³ÁõÀÇ ¿øÀÎ Áß ÇÑ°¡Áö´Â ÁßÃß¼º Ç÷°üÀå¾Ö(Ãß°ñ±âÀúµ¿¸Æ ¼øȯºÎÀü, ÀÏ°ú¼º ³úÇãÇ÷¹ßÀÛ, ³úµ¿¸Æ °æÈÁõ, ³ú°æ»ö, ³úÃâÇ÷)À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
-------Áöâ-Çù°Å(»ç¹é), žç-¼Ö°î, ³»°ü-¿Ü°ü »ïÀ½±³-ÇöÁ¾, ÇÕ°î-ÈÄ°è, °ß·á-±Øõ, °ï·û-Å°è, À̹®-û±Ã ==>µ¿ÀÚ·á-°ü·á, µ¿ÀÚ·á-¾î¿ä, Àδç-ÂùÁ× °ü·á-¿µÇâ °îÁö-¼ö»ï¸® °îÁö-ôÅà »çÁ×°ø-¼Ö°î, ¿°á-Å¿¬, ÇÕ°î-³ë±Ã, °£»ç-Áö±¸, ¾×¹®-¾çÁö dzÁö-dzºÎ, ¾ç¸ªÃµ-À½¸ªÃµ, ½½°ü-½½¾È,
-------
¡ã ÇÏÁöºÎÁ¾, ÇÔ¿äºÎÁ¾: ´Ù¸® º×´Â Áõ, »êÈĺÎÁ¾¿¡µµ Àû¿ë °¡´É. ...¢¹Á·»ï¸®, À½¸ªÃµ. ///¢¹Åë°ü, Åë»ê: ¼ÒÅðºÎ ºÎÁ¾(½ÉÀå°ú °ü·Ã). ///¢¹ÇÏ»ïȲ + Åë½Å, ÅëÀ§ + ¼ö°î, Åëõ: ¾È°ËºÎÁ¾, Àü½ÅºÎÁ¾, »çÁöºÎÁ¾: Åë½Å, ÅëÀ§´Â Á¤°ÀÌ ºÎºÐÀ» ´·¶À» ¶§ ¿òÇ« µé¾î°¡´Â ÇÔ¿äºÎÁ¾¿¡ ¾²ÀδÙ. ÀÌ Ç÷Àº ºñ°æ¿¡ À§Ä¡ÇØ ½Å°üó·³ ºñ¿Í ½ÅÀ» ¸ðµÎ º¸ÇÏ¸ç º¸ÅäÁ¦¼ö, À̼ö¼ÒÁ¾ µîÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ///¢¹½ÖÁ·¼ö±â(½ÅÇã·Î ¾çÃø¹ßÀÌ º×´Â Áõ»ó): ¼ö°î(Á·ÀÓÀ¾), Áß¹é + ¸¶±Ý¼ö, ¸¶Äè¼ö. ///¢¹À¯ÁÖ¼º ÅëÁõ: dz½Ã + »ó»ïȲ: dz½Ã´Â ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇϸç Åëó°¡ °íÁ¤µÇ°Å³ª Åëó°¡ À̸®Àú¸® ¿Å°Ü ´Ù´Ï´Â °æ¿ì¿¡µµ ¸ðµÎ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. »ó»ïȲÀº À¯ÁÖ¼ºµ¿ÅëÀ̳ª ´ãÀ½À» ¸ðµÎ Ä¡·áÇÑ´Ù. À¯ÁÖ¼º ÅëÁõÀ̶õ µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â ½Å°æÅëÀ» ¸»Çϴµ¥ ÅëÁõÀº ÁÖ·Î °£´ãÀ¸·Î °£´Ù. ÀÚħ½Ã 1.5¿¡¼ 2ÃÌ Á¤µµ·Î ±í°Ô ÀÚħÇÑ´Ù.///¢¹Ç³½Ã + ¿ÀÈ£ 3, 4: °¢Åë(°¢Àåand/or °¢¹èÅë) .¡ã Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ° °æ·Ã µî...¢¹Â÷¹é, °£¹® + ½Â»ê: °£¹®Àº Àü¿ÏÀÇ Áß°£ ºÎºÐ¿¡ À§Ä¡ÇϹǷΠ½Â»ê°ú ´ëÀÀÇÏ°í, ¼öžç°ú Á·Å¾çÀº »óÅëÇϹǷΠ´Ù¸® ±ÙÀ°°æ·Ã Ä¡·á¿¡ ±ØÈ÷ ÁÁ´Ù.//¢¹ÈÆ÷, »çÈÁß¿Ü ¹æÇ÷. ¡ã Á·±ÙÅë: ¹ßµÞ²ÞÄ¡ ÅëÁõÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î Á·¼ÒÀ½½Å°æÀÇ ¹®Á¦(½ÅÈÞ)ȤÀº °¢±ÙÀå°ñÀÚÀ̹ǷΠ¿µ°ñÀ» »À¿¡ ¿¬Á¢Çؼ ÀÚħ ÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¹Ýµå½Ã ȯÀÚ¿¡°Ô üÁß °¨·®À» ±ÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.....¢¹¿µ°ñ(°Ç) + ¼Ó°ñ(ȯ): ¿µ°ñÀº ÇÏÁö Á·±ÙÁ¡°ú ºñ½ÁÇϸç Á·±ÙÅëÀº Á·¼ÒÀ½½Å°æ¿¡ ¼ÓÇÑ µ¿ÅëÀ̹ǷΠ¿µ°ñÀ» ÀÚħÇϸé ÀÌ°ñÄ¡°ñ À̽ÅÄ¡½ÅÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Á·¼ÒÀ½½Å°æÀÇ º´Àº ¹æ±¤°æÀ¸·Îµµ Ä¡·á °¡´É ÇϹǷΠ¼Ó°ñÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.///¢¹¿ÀÈ£ 5, ¹éȸ, ¼ÒÀý.///¢¹À§Áß ¹æÇ÷: ¹ß, Ç㸮 ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÁü. Âü°í·Î ¹ß¹Ù´Ú Àú¸²Áõ»ó¿¡´Â À§Áß ¹æÇ÷ + ¸ñµÎ, ¸ñ·ù.///¢¹°¢±ÙÇ÷ (´ë¸ª Àü¹æ 0.5ÃÌ Ã³).///¢¹»çÈÁß, ºÎ ¶Ç´Â ÇÏ(»è°ñħ): Àß ³´Áö ¾Ê´Â Á·±ÙÅë¿¡ »ç¿ë.///¢¹¹éȸ, ÈÄȸ. ...¡ã °ú´º»ó(Á·°üÀý¿°ÁÂ)...¢¹¿ÀÈ£ 4, 5 + ¼ÒÀý.///¢¹¼ÒÀý+ ¾çÃø »ó¹é.///¢¹À§Áß ¹æÇ÷: ´Ù¸®³ª º¹¼þ¾Æ»À ºÎÀ§°¡ ºÓ°Ô º×°í ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ȯÃøÀÇ À§Áß Á¡ÀÚÃâÇ÷. ///¢¹°ø¼Õ »ç. ///¢¹»ç¸¶: ¹ß¸ñ, ¼Õ¸ñ, ¼Õ°¡¶ô »á µ¥ ´Ù ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇãÁõÀÇ ´À³¦ÀÌ ÀÖÀ» ¶§, ´Ù¸® »á µ¥´Â ¼ÒÀýÀÌ Æ¯È¿ÇÏ´Ù. ¼ÒÀýÀº °¡º±°Ô ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ¾öÁö¸¦ ±ÁÈù ÈÄ(Áß¼±¹æÇâÀ¸·Î »ì°¯¿¡ ÁÖ¸§ÀÌ ¾à°£ ³ª¿È) ¼öÅÂÀ½ÀÇ Àû¹éÀ°Á¦¿¡¼ Áß¼±ÂÊÀ¸·Î »À¿¡ ´ê°Ô ÀÚħÇÑ´Ù. ħÀÇ ±íÀÌ´Â 1Ã̹ÝÀÌ¸ç ±¸º´À̳ª Áߺ´ÀÎ °æ¿ì´Â 45ºÐ ÀÚħÇÑ´Ù. ¹ß¸ñÀÌ ¸¹ÀÌ º×Áö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§´Â ¼ÒÀýÇ÷ ÀÚħÀ¸·Î ¹Ù·Î ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ¹ß¸ñÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎ¾úÀ» ¶§´Â »çÈ¿Ü ¹æÇ÷·Î ¹Ù·Î °¡¶ó¾É´Â´Ù. ³»¿Ü°ú »ó°ü¾øÀÌ ¼ÒÀý ÁÁ´Ù......¡ã Á·(°¢)»ê ³Çà(¼ÒÅðºÎ º´º¯): ¹ßÀÌ ½ÃÅ«°Å·Á °È±â Èûµç °ÍÀº ¼ÒÅðÀÇ º´º¯ÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ///¢¹Â÷¹éÇ÷ ¶Ç´Â À§ÁßÀÇ Ã»±ÙÀ» ã¾Æ ¹æÇ÷. ///¢¹Á¤Áö ¹æÇ÷: ¹ß¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ´ëÅðºÎ¿¡ ÅëÁõÀÌ Àְųª ¾î´À Ç÷À» ÅÃÇÒÁö ¸ð¸£´Â °æ¿ì, ¸ðµÎ À§ÁßÀ» ¾´´Ù. »óÁö¿¡ ¼ÕÀÌ Àú¸®°Å³ª ¾î±ú¿¡ ÅëÁõ ÀÖÀ» ¶§´Â ôÅà »ç¿ë. ///¢¹°¢¹èÅë: ¿ÀÈ£3, 4, º¹¿ø. ///¢¹Á·³»¿Ü°úÅë: ¿ÀÈ£4, 5, ÁßÇϹé. ///¢¹°ñ°Ýâ´ë(»À°¡ º¼·ÏÇÏ°Ô Æ¢¾î³ª¿À´Â °Í): ¿µ°ñ, ÈÁÖ. ¡ã ¼ÒÅðâÅë...¢¹Â÷»ï, °ßÁß./// ¢¹¼öõ±Ý, ¼ö¿À±Ý: ÀÌ µÎ Ç÷Àº ±ÙÀÇ µÚÂÊÀÌÀÚ °ñÀÇ ¾ÕÂÊ¿¡ ÀÖ¾î¼ ±Ù°ú °ñÀ» ¾Æ¿ï·¯ Ä¡·áÇØ °ñ½Å°æÅëÄ¡·á¿¡ ¸Å¿ì È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ¼ÒÅð¿Í ¹ßÀÌ ½ÃÅ«ÇÏ¿© °È±â ¾î·Á¿î Áõ»ó¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿ÏµÎ°ñ(µÎ»ó°ñ..piriforme)Á÷»ó ¿¬Àå ¼ö¹èºÎ Ⱦ¹®¼±À¸·ÎºÎÅÍ Ã´°ñµû¶ó 6.5ÃÌ, 8ÃÌÀÌ ¼ö¿À±Ý, ¼öõ±Ý ÁöÁ¡((»ïÃÊ°æ¼± ÇâÇØ »À¿Í ±ÙÀ° »çÀÌ·Î 5-8Ǭ ÀÚħ)Á°ñ½Å°æÅë-°¢Åë/°¢¸¶-¼ÒÅð¹ßâ, º¹Åë¿¡µµ ÁÁ´Ù..¼ö¿À±Ý-¼öõ±Ý µµ¸¶·Î ÀÌ¿ë. ¼ÕÀ» °¡½¿¿¡ ¿Ã¸®°í ÃëÇ÷ https://074098.tistory.com/14701 ///¢¹Á¤Áö (2, 3¹ø ÈäÃß 6ÃÌó): ¼ÒÅð°¡ ½ÃÅ«Çϸç ÆØÆØÇÑ ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. È¿°ú°¡ ±ØÈ÷ ½Å¼ÓÇÏÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ///¢¹´ãÇ÷: Á·°üÀý¿Ü°úÅë, Á·±Ù°ÇÅë(¾Æų·¹½º°Ç ÅëÁõ), ¼ö´ëÁöÅë, ´ëÅðâÅë, ÅðâÅë(ÀåµýÁö ¾ÆÇà ¶§), Á°ñ, À§Áß, Á·±Ù±îÁö ÅëÁõ, ±Ù±ä ±¼½Å°ï¶õ µî Áõ»ó¿¡ ÀÚħ ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ Áï½Ã È¿°ú, ÀÚħ ÈÄ °È°Ô ÇÔ. ///¢¹Æó½É: ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀ» °ÈÇØ ¼ÒÅðâÅëÀ» Ä¡·áÇÔ. ¡ã À§ÁßÅë: ¹æ±¤°æ»ó À§ÁßÇ÷ ºÎÀ§ ¶Ç´Â ¹«¸ µÚÂÊ ÅëÁõ ¹× ´ç±â´Â ´À³¦. ///¢¹Â÷»ï, ´ãÇ÷, Áß¹é, ÇϹé: Â÷»ïÀº »ïÃÊ°æÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ »ïÃÊ°æÀÇ ÇÏÇÕÇ÷ÀÌ ¹æ±¤°æÀÇ À§ÁßÀÌ´Ù. ///¢¹¿µ°ñ, ôÅÃ, »çÈÁß, °îÅÃ, ôÅùæÇ÷. ///¢¹³»°ü, ôÅÃ(°ÇÃø), ¼Ó°ñ(ȯÃø), ///¢¹±â¼ÛÇ÷(¼ö¹è ÁßÁö ù°¸¶µð ¾çÂÊ 4Ç÷): ±â¼ÛÇ÷Àº À§ÁßÇ÷ ºÎ±ÙÀÇ ÅëÁõ, ±ÙÀ° ±äÀå, ±¼½ÅºÒ¸®, µ¿ÅëÀ¸·Î °È±â Èûµç °æ¿ì µîÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹«¸À» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÁÖ·Î ÇãÁõÀÇ ³úºóÇ÷, ÀÌ¸í µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ½½Åë, °ßÅë, ÁßdzÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ À¯È¿ÇÏ´Ù. ù° ¸¶µð DE¼± ¾Æ·¡·Î °É¸®´Â °÷ 4Ç÷ÀÌ´Ù. ÆÈ°ü 3, 4·Î ´ë½ÅÇصµ µÈ´Ù. ¡ã ½½°³³ÃÅë ¢¹Åëõ, Åë»ê(´ÜÃø)///¢¹¸ñÈ, °ßÁß: ¸ñÈ´Â ÇÏÁö³ÃÁõ¿¡ ÁÁ´Ù. ///¢¹»ï±Ý: ½½°³°ñ¿¡ °ñÀÚ·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ µî¿¡ »ï±ÝÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. »ï±ÝÀº ÇØ´ç Áõ»óÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÑ´Ù.
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https://cafe.daum.net/hankumin/Qjn2/175
Á·ÅÂÀ½ºñ°æÀÇ °æ±Ù
Á·ÅÂÀ½ºñ°æ±ÙÀÇ º´ÈÄ:
① Á·ÅÂÀ½ºñ°æ±Ù À¯ÁÖ»óÀ¸·Î ÅëÁõ, Àü±ÙÀÌ ÀϾ¸ç ② ¹«¸ ¾ÈÂÊÀÇ »À¿¡ µ¿ÅëÀÌ ¹ß»ý ③ ³ÐÀû´Ù¸® ¾ÈÂÊÀÌ ¶¥±â°í µ¿ÅëÀÌ ¿À¸ç, ④ À½±â°¡ µÚƲ¸®´Â µíÀÌ ¾ÆÇÁ°í ⑤ ¹è²Å ºÎÀ§°¡ À§·Î ¶¥±â°í ¿·±¸¸®°¡ ¾ÆÇÁ¸ç ⑥ ÈäºÎ, ôÃß ¾ÈÂÊÀÌ ¶¥±â°í ¾ÆÇÁ´Ù. Á·ÅÂÀ½ºñ°æÀÇ°æ±Ù..¸ðÁö³»Àü±Ù, ¸ðÁö±¼±Ù, ´ë³»Àü±Ù, Àå³»Àü±Ù, ´Ü³»Àü±Ù, Ä¡°ñ±Ù= ºñ°æ, ½Å°æ °°ÀÌ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÔ, ..±¸ºÐÀÌ ¾î·Á¿ò. ...º¹Á÷±Ù, º¹È¾±Ù, Àå¿ä±Ù(ÀÌ°Ô Áß¿ä) ´ëµµ, Źé, Áö±â, À½¸ªÃµÀº Ç㸮ġ·á¿¡ ´Ù¿ëµÇ¾ú´Ù....https://m.blog.naver.com/kwjljw5755/223040369966
¼öÁö¸¶ = ½Å°ü ºÎ·ù>ȱ¹-±¸¸®//¼ö»ê(ÆÈÀÌ ½ÃÅ«) = Ãø»ï/ÃøÇÏ»ï and/or ¿Ü°ü//¼Õ°¡¶ô5°³ ¸ðµÎ ÅëÁõ(¿ÀÁöÅë..¾çÀ¯¸ÆÀÌ ´Ù¼¸¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÆÛÁü)= ¿Ü°ü+½Å°ü//½ÄÁöÅë = »çÈÁß Ç÷ Ưȿ, ¿ÀÈ£1 Ưȿ>Åë°ü Åë»êµµ..//ÁßÁö¸¶ = Åë°ü Åë»ê//Áö°üÀýÅë = ¿ÀÈ£1, Àλç<Æó°æ¼±µû¶ó Å¿¬¿¡¼ »ó4ÃÌ> https://m.cafe.daum.net/tongmaek/NLRj/6?q=D_SgkccTp8KnI0&..***½Å°ü(À½¸ªÃµÇÏ 2ÃÌ) Ç÷-»çÁö(»ïÀ½±³ »ó 1ÃÌ) Ç÷À» ÅëÁõ Á¦¾î À§Çؼ´Â ½Å°ü Ç÷ 30µµ ÇÏ»çÀÚ, »çÁö Ç÷ 30µµ »ó»çÀÚ..ÇÑÆí ½Å¼ö º¸° ¸ñÀû ¹è¿À½Ã¿¡´Â »çÁö Ç÷À» ¹ß¸ñ ÇâÇØ 2ÃÌ ÀÌ»ó 45µµ ÇÏ»çÀÚ....½Å¼ö º¸° À§ÇØ ÇÏ»ïȲÀº º»·¡ À½¸ªÃµ-´©°î(»ïÀ½±³ »ó3)-»ïÀ½±³ 3Ç÷À» ÁÖ·Î(°æ°ñ¿¡ ºÙ¿© Á÷ÀÚ)
...[[(RA)]] + ¿ÀÈ£1-2-3-4-5..¿µ°ñ + Åë°ü/Åëõ-½Å°ü/»çÁö-»ïÀ½±³-
1) ¡Ú »çÁö »ïÀ½±³ + ¼ÒºÎ Þá (ãýæð ÇØ¼Ò + ÁöÅë + º×±â ÇؼÒ): //2) RA·Î Áö°üÀý-½½°üÀý º¯Çü ¹× ÅëÁõ :: →»çÁö »ïÀ½±³/ ¼ÒºÎ(-) Ƚ½ / ¼ÒºÎ »çÁö »ïÀ½±³/ ¼ÒºÎ(-) ½Å°ü, »çÁö → ¿µ°ñ ÇÏ»ïȲ »çÁö ß¾Þá Ƚ½ ½½¿µ(dz½À¼º °üÀý¿°¡Ú)
RA Áø´Ü. (¼öÄ¡38) Á¦ÇѼº ½½Åë--→ ¼ÒºÎ Ƚ½ : Á÷ÈÄ ±â¸³ °¡´É,...¼öÄ¡ ÇÏ°-Åð¿ø.
10³â ÀüºÎÅÍ RA, éÓ½½³»ÃøÅë-- → °ßÁß °ÇÁß Åë°ü Åë»ê ½Å°ü→ »çÁö (¼ö°¢Åë¡Ú) + »ïÀ½±³ (µµ¸¶)
¼öºÎ, ºÎÁ¾ ¹× ÅëÁõ+ ¿Ï°üÀýÅë + ½½°üÀýÅë.→ °ßÁß °ÇÁß Åë°ü Åëõ ½Å°ü :
RA, ¾ç½½-¾ç¼ö°üÀý ÅëÁõ ¹× ºÎÁ¾, ±â¸³ ¹× º¸Çà ºÒÆí. →Õ× È½½ ½É½½ ÇÏ»ïȲ »çÁö→ °ßÁß °ÇÁß Åë°ü Åëõ ½Å°ü
***RA-DJDÅëÄ¡5 :: 5Ç÷ µ¿½Ã ÃëÇ÷((°ßÁß-°ÇÁß + Åë°ü-Åëõ +½Å°ü)) ÀÏÃø2-3ȸ ÈÄ ¹Ý´ëÂÊ 1ȸ Ä¡·á!!..½Å°üÀº ƯÈ÷ Ãʹݿ¡ ¸Å¿ì Áß¿ä, ¹Ýµå½Ã ÀÌ¿ë..
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[[Àå´ÜÁ· °Ë»ç]](º£µå ¹Û¿¡ ¹ß¸¸ ³ª¿Àµµ·Ï Æí¾ÈÈ÷ ¾þµå¸°[prone] Ä«ÀÌ·Î <Â÷·Á>ÀÚ¼¼...ÈĵÎÀ¶±â-S2±Øµ¹±â ¾ç¹ß»çÀÌ°¡ ÀÌ·ç´Â ÀÎü Á߽ɼ± »ó Á¤·ÄÀ» ¸ÕÀú È®ÀÎÇØ¾ß Á¤È®)..Áï, ¸ñ-Ç㸮-µÐºÎ-¹«¸ ºÙÀÌ°Ô ÇÏ°í¼... ¹ß¸ñ ³ª¶õÈ÷ ÇÏ¿© Èû »©°í ¼úÀÚ¿¡°Ô °Ë»ç ÁøÇàÇϵµ·Ï ¸Ã±â°Ô ¸»ÇØÁØ ´ÙÀ½((Æ÷Áö¼Ç1)), ½Ã¼úÀÚ´Â ¹ß¸ñ °Ë»ç ÁøÇàÇÏ¿© ¹ßÀ» °¡º±°Ô Àâ°í 90µµ ±ÁÈù ´ÙÀ½ ¹ß µÚ²ÞÄ¡·Î ¸ÕÀú Àå´ÜÁ· ÆÇ´Ü<Á·Áö °Ë»ç> :: [Á¤Ã¼¿ä¹ýÀ̳ª À̼Ұ¡ÀÌ¿ä¹ý¿¡¼ ÀÌ¿ë....¾Ó¿ÍÀ§¿¡¼µµ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ Á¤È®¼ºÀÌ Á» ¶³¾îÁü :: ¾Ó¿ÍÀ§ ¿¡¼´Â ±× ´ÙÀ½¿¡ º£µå¿¡ °ÉÅÍ ¾É°Ô ÇÏ°í 45µµ Ç㸮¸¦ ±ÁÈ÷°Ô ÇÏ¿© PSIS¿¡ ¼ÕÀ» ´ë°í ±× ³ô³·À̸¦ ºñ±³, ³ôÀºÂÊÀÌ ´ÜÁ·ÀÓ] ==>´ÜÁ·=PI:: Æ÷Áö¼Ç1¿¡¼ ´ÜÁ· À§Ä¡ È®ÀÎÇß´Ù¸é ÀÌÁ¦´Â ¾þµå¸° ±× »óÅ¿¡¼ ÀÎü Á߽ɼ± À¯ÁöÇÏ¸é¼ ¹«¸À» 90µµ ±¼°î½ÃÄÑ ¼¼¿ö ¹ß¹Ù´Ú ³ôÀÌ ºñ±³ °Ë»ç¸¦ ÁøÇà((Æ÷Áö¼Ç2)) :: º¸Åë ´ÜÁ· ¹ß¹Ù´Ú ³ôÀÌ°¡ ³ô¾Æº¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÌÁö¸¸ õ°ñ Ʋ¾îÁüÀÌ µ¿¹ÝµÈ º¹ÇÕº¯ÇüÀÎ °æ¿ì´Â ´ÜÁ· ³ôÀÌ°¡ ¿ÀÈ÷·Á ³·¾ÆÁü(=Neg.Derifield·Î Á¤ÀÇÇÔ)==>±× »óÅ¿¡¼ ¾ç ¹ß¸ñ À§¸¦ °¡º±°Ô Àâ°í °°Àº ÈûÀ¸·Î ¾ûµ¢À̹æÇâÀ¸·Î 30-40µµ ÀÌ»ó ´õ ¹Ð¾îº¸¶ó((Æ÷Áö¼Ç3)) À̶§ ´ÜÁ·½Ã ÀúÇ×(¹öÆÀ) ´õ °ÇÔ.. ==> ±×´ë·Î ´õ ÁøÇàÇÏ¿© °ñ¹ÝÀÇ ³»¹æ-¿Ü¹æ °Ë»ç·Î Àüȯ :: ¾ç¹ß¸ñ ÀâÀº ±×´ë·Î!! °¡º±°Ô ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ¿Ü¼±½Ãų ¶§ ´Ù¸®°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¹ú·ÁÁøÂÊÀÌ ¿Ü¹æµÈ °ÍÀÓ(=Ext.Rotation) ==>ÀÌÁ¦ ±ÁÇû´ø ¹«¸À» ´Ù½Ã 90µµ À§Ä¡·Î µÇµ¹·ÁÁÖ¸é¼ °í°üÀýÀÇ fixation¿©ºÎ¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.((º¹ÇÕ º¯Çü½Ã¿¡´Â °ñ¹Ý°ú °í°üÀýÀÇ ¿Ü¹æ, ³»ºùÀÌ °°Àº ¹æÇâÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ý´ë·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù..==>´Ù¸®µµ ¿øÀ§Ä¡ ½ÃÅ°°í Æí¾ÈÈ÷ ¾þµå¸° ÀÚ¼¼¿¡¼ Àå°ñ´É ÃËÁöÇÏ¿© (¿Ã¶ó°¡°í ³»·Á°¨ Á¤µµ »óÈ£°£) ³ôÀÌ ºñ±³½Ã, PI°ñ¹ÝÀº ÈÄÇϹæ, AS´Â Àü¹æ ÀüÀ§À̱⿡ PI<´ÜÁ· Ãø>³ôÀÌ°¡ ´ç¿¬È÷ ³ô¾ÆÁö´Âµ¥, Á¤¸» ±×·±Áö ´Ù½Ã È®ÀÎ ==>PSIS¾Ð¹Ú °µµ °Ë»ç·Î ÀüȯÇØ º¸¸é ÈÄÇϹæµÈ PIÂÊÀº ÀúÇ×ÀÌ ´õ °ÇÏÇÏ¿© Àß ¾Èµé¾î°¡°í AS ÂÊÀº ´õ Àß µé¾î°¨. ==> Ç㸮 °íÁ¤ ±×ÈÄ ¹«¸ °íÁ¤ »óÅ¿¡¼ Ç㸮, ´Ù¸® ±Ù·Â Å×½ºÆ® ºñ±³½Ã PIÂÊÀÌ ¾àȵÊÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù..
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@@°æÃß¿¡¼ Àü¹æ Ãß³ª±³Á¤ Á¢±Ù¹ýÀº °æÃß 6¹øÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù. Àü¹æ¿¡¼ °æÃß 6¹øÀÇ ±âÁØÁ¡Àº Carotid tubercleÀÌ´Ù....¸ñ ¾Õ ºÎºÐ¿¡¼ Ư¡ÀûÀ¸·Î µ¹±â°¡ ÀâÈ÷´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ °æÃß 6¹øÀ» ÀǹÌÇÏ´Â Carotid tubercleÀÌ´Ù.
@@ ¶Ç Çϳª ¾Õ¿¡¼ Á¢±ÙÇÒ ¶§ ±âÁØÁ¡ÀÌ µÇ´Â °ÍÀº Thyroidd cartilageÀÌ´Ù. ÀÌ °©»ó¿¬°ñÀ» ´Ù¸¥ ¸»·Î Adam’s appleÀ̶ó°í ÇÏ°í ÀºÎºÐÀº °æÃß 4¹øÀ» ÀǹÌÇϸç, °©»ó¿¬°ñÀÇ ¾Æ·¡ ºÎºÐÀº °æÃß 5¹øÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ............±×¸®°í °©»ó¿¬°ñ ¹Ø¿¡ Çϳª ´õ ¸¸Á®Áö´Â°Ô Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀ» 1st Cricoid ringÀ̶ó°í ÇÏ°í ¿·À¸·Î ¹ÝµíÀÌ °¡¸é µ¹±â°¡ Çϳª ÀâÈ÷´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀ» Carotid tubercleÀ̶ó°í Çϸç ÀÌ Carotid tubercleÀ̶ó´Â µ¹±â°¡ °æÃß 6¹øÀ» ÀǹÌÇÏ°í °æÃß ½Å°æ»Ñ¸®º´Áõ ȤÀº ¸ñ µð½ºÅ© µ¹Ãâ¿¡¼ Àü¹æÃß³ª¿ä¹ý ¶Ç´Â ôÃß±³Á¤À» ÇÏ´Â ±âÁØ Ä¡·áÁ¡ÀÌ µÈ´Ù. ..ÀÌ µ¹±â¸¦ ¸¸Áö±âÀ§Çؼ´Â Èä¼âÀ¯µ¹±Ù(SCM)À» °È¾î³»°í ÃËÁö¸¦ ÇؾßÇÏÁö¸¸ ÀÌ¿Í »ó°ü¾øÀÌ µ¹±â°¡ ³ëÃâµÈ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
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@@ Barre-Lieu SD.½Ã(ºñ¿°-À̸í-¾ÈÅë-ÇöÈÆ-µÎÅë) ¸ÕÀú SCMÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ¶ó...±× ÈÄ¿¡ »ç°¢±Ù scaleneÀ» »ìÇÉ´Ù .
.::::µ¿Ãø SCM¾ÐÅë = SCMÀÇ sternal br.<Èä°ñÁö>¿Í clavicular br<¼â°ñÁö> ÀÚħ + ´ëÃø ½É¹®(¼ÒÀå)
@@ [»ç°¢±Ù MPS] ...»ç°¢±Ù(Scalene)ÀÇ ±Ù¸·ÅëÁõÈıº = ȯÃø õâÇ÷<Á߻簢±ÙTP..C4·¹º§·Î, °©»ó¿¬°ñ »ó¿¬ ¿¬Àå¼±°ú SCMÈÄ¿¬ ±³Á¡>À» ÀÚħ..
“½Å°æ ¿Ã°¡¹Ì”(the entrapers)...Á¤¹Ð°Ë»ç¿¡¼ ¸ñ µð½ºÅ©´Â ¾Æ´ÑÅ× ÆÈÀÌ Àú¸®¸é¼ ¸ñÀ» µ¹¸®±â°¡ ºÒÆíÇÒ ¶§ (¸ñÀ» µ¹¸®´Â ÂÊ¿¡ ÅëÁõ) ¹Ýµå½Ã »ç°¢±ÙÀ» °Ë»çÇ϶ó. »ç°¢±Ù ÀÌ»óÀº ¾î±ú¿Í ÆÈ¿¡ ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÈçÇÑ ¿øÀÎ ÁßÀÇ Çϳª·Î, ±ÙÀ°ÀÌ ´Ü´ÜÇØÁ® ÁÖÀ§ÀÇ ½Å°æ°ú Ç÷°üÀ» ´©¸£¸é ½Å°æ¾Ð¹Ú°ú Ç÷°ü¾Ð¹Ú ÁõÈıºÀÌ »ý±ä´Ù. ÅëÁõÀÌ ¹ã¿¡ ´õ ½ÉÇØÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ´©¿î ÀÚ¼¼¿¡¼´Â °¡½¿ÀÌ ¸ñ ÂÊÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡¼ »ç°¢±ÙÀÌ ´ÜÃàµÇ±â ¶§¹®..
1.¸ñÀÇ ¿· ÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ±ÙÀ°À¸·Î ½Å°æÀÌ ±ÙÀ°»çÀ̸¦ Áö³ª±â ¶§¹®¿¡ ±Ù ±äÀå½Ã ½Å°æÀÌ ´·Á ¼ÕÀÌ Àú¸®°Å³ª ÈûÀÌ ¶³¾îÁö´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³².. 2.ÅëÁõÀº ´ë°³, ¾öÁö ¼Õ°¡¶ô ÂÊÀ¸·Î ³ªÅ¸³ªÁö¸¸ ¸¸¾à ½Å°æ±îÁö ´¸®¸é Á¦ 4, 5 ¼Õ°¡¶ô ÂÊÀ¸·Î Àú¸®´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³²...3..¼ÕÀ» µé¾î ¸Ó¸® À§·Î Çϸé Áõ»óÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ½....1)È°¼ºÈ(Causative or perpetuating factors)...Paradocical breathing; chronic cough, pulling or lifting, especially with the arms level with the waist; chronic rotation of the cervical spine to one side...* ¹Ð°Å³ª ´ç±â´Â °Í¿¡ ÀÇÇØ, ±âħ°ú´Ù¶§ È£Èíº¸Á¶±ÙÀÇ °ú¿ëÀ¸·Î .. * ½Åüºñ´ëĪÀ¸·Î ¾ß±âµÈ °ß°©´ëÃàÀÇ °æ»ç·Î ÀÎÇÑ ¸¸¼ºÀûÀÎ ±ÙÀ°±äÀå... ¡Ú¶ÇÇÑ »ç°¢±ÙÀº 1,2¹ø ´Á°ñ¿¡ ºÙ¾î¼ È£ÈíÀÇ º¸Á¶±Ù ¿ªÇÒ. µû¶ó¼ ±âħÀ» ¿À·¡ ÇÏ¸é »óÁöÀÇ ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ..* Èä½ÄÈ£ÈíÀ» ÇÏ¸é ´õ¿í ³ªºüÁø´Ù.(º¸Åë ¿©Àڵ鿡 ¸¹°í ƯÈ÷ ÀÓ»êºÎ¿¡¼ µÎµå·¯Áø´Ù) .¢Ñ´ÜÀüÈ£ÈíÀ̳ª º¹½ÄÈ£ÈíÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Áï, ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ..* ¼öÀÛ¾÷ À§ÁÖ Á÷¾÷(½Ä´ç¾ÆÁܸ¶)¿¡¼ ÀÚÁÖ ¿Â´Ù. ¢Ñ»ç°¢±ÙÀ» Ç®¾îÁÖ¸é »»»»ÇÏ´ø ¼ÕÀÌ ºÎµå·´´Ù.
2)Pain & Symptoms...Persistent, aching pain thea radiates anteriorly and downward toward the chest in the fingerlike projections, and/or laterally upper arm. Pain may skip the elbow and reappear at the radial side of the forearm, hand, thumb, and index finger. Pain may radiate posteriorly into the midscapular area..... ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î´Â ±Ù¸·Åë-°ß°©°ñ³»Ãø¿¬, ¿ä°ñÃø ÆȶÒ, ¼Õ°¡¶ô 1‧2Áö, Èä±ÙÀ¸·Î ¹æ»çÅë .. ÀÌÂ÷ÀûÀ¸·Î´Â ½Å°æÇ÷°üÀû ½Å°æ¿Ã°¡¹Ì-ºÎÇ®À½, ô°ñÃø ÅëÁõ, ¿îµ¿‧°¨°¢½Å°æÀå¾Ö...¢Ñ ¸ñµð½ºÅ©°Ë»ç°¡ À½¼ºÀÌ¸é ¿ì¼± »ç°¢±ÙÀÇ ÀÌ»óÀ» ÀǽÉÇغ¸´Â °ÍÀÌ ÇÕ¸®ÀûÀÌ... ´ëºÎºÐ ¼Õ°¡¶ô 1‧2ÁöÀÇ ÀÌ»óÀº »ç°¢±Ù¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ̶ó ÇÏ°í Ä¡·áÇصµ ¹«¹æ....* ¾î±úÅëÁõ°ú »óÁöÅëÁõÁõÈıº¿¡¼ »ç°¢±ÙÀº ³ôÀº ºóµµ¸¦ Â÷Áö.(ƯÈ÷ Àü»ç°¢±Ù)..¢Ñ ¾î±ú¿Í ÆÈ·Î ³»·Á°¡´Â Áõ»óÀº ´ëºÎºÐ »ç°¢±ÙÀÌ ³¢¾îÀÖ´Ù. →“ÆÈ¿¡ ÈûÀÌ ¾ø´Ù. ÆÈÀÌ Àú¸®´Ù. ÆÈÀÌ »»»»ÇÏ´Ù.”°í ÇÏ¸é ¹«Á¶°Ç »ç°¢±ÙÀ» »ý°¢!¡Ú..* ¼ÕÀÇ ºÎÁ¾(edema)¡ªÆ¯È÷, ¼Õµî°ú ¼Õ°¡¶ô±âÀúºÎ * ¼ÕµîÀÇ ºÎÇ®À½(Puffiness), ¼Õ°¡¶ôÀÇ »»»»ÇÔ(stiffness), ¼Õ°¡¶ô µÑ·¹°¡ Á¶ÀÌ´Â °Í(tightness)¡ªÆ¯È÷ ¾Æħ¿¡ ÀϾÀ» ¶§ °Þ´Â °æÇâ. ºÎÇ®À½Àº È°µ¿Çϰųª ³·ÀÌ µÇ¸é Á¡Â÷ »ç¶óÁø´Ù. ¢ÑÀÌ·± Áõ»óµéÀº ±Ù¸·¿øÀμº°ú entrapment º¹ÇÕÀû ¿øÀο¡ ÀÇÇÑ´Ù....* ÀÚ´Ù°¡ Àß ±ú°í ¾ÆÆļ ÀÚÁÖ ÆÈÀ» ¿À¹Ç¸®°í ÀÚ¸ç ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ¼ÕÀÌ ºÎ¾îÀÖ°í ¼ÕÀ» ±ÁÈ÷±âµµ Èûµé¸ç ¼ÕÀÌ °è¼ÓÀûÀ¸·Î »»»». * º¸Åë Èä¼âÀ¯µ¹±Ù°ú »ç°¢±ÙÀÌ ±»¾îÁö¸é ¸ñÀÌ »»»»ÇÏ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é ÀÌ µÎ ±ÙÀ°ÀÌ °ÅÀÇ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù. ÀáÀÌ Àß ¾È¿À´Â ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®°Å³ª ¸ø µè°í ¾È º¸ÀÌ°í(°¨°¢ÀÇ ÀúÇÏ), ±×·± °Íµµ ÀüºÎ ÀÌ µÎ ±ÙÀ°ÀÇ °£¼·Çö»ó(½Å°æ¿Ã°¡¹ÌÇö»ó) ¶§¹®. * 2Â÷Áõ»óÀ¸·Î ¼Õ°¡¶ôÀÇ ¸¶µð°¡ ±½¾îÁö°í °ñ°£±ÙÀÌ ºñ´ëÇØÁö¸é¼ ¼Õ°¡¶ôÀÇ ¾ÆÇÄÀÌ À̾îÁø´Ù. À̶§ °ñ°£±ÙÀÇ Ä¡·á´Â 15-20ÀÏ ÀÌ»ó Ä¡·á ±â°£ÀÌ ÇÊ¿ä
##½Å°æÆ÷Âø(Entrap)-
Àü»ç°¢±Ù ¾ÕÀ¸·Î´Â ¼â°ñÇÏÁ¤¸ÆÀÌ Áö³ª°¡°í Àü»ç°¢±Ù°ú Á߻簢±Ù »çÀÌ·Î ¼â°ñÇϵ¿¸Æ°ú »ó¿Ï½Å°æÃÑÀÌ Áö³ª°£´Ù.....*»ç°¢±Ù¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ¼â°ñÇϵ¿‧Á¤¸Æ, »ó¿Ï½Å°æÃÑÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö ½Å°æ-Ç÷°üÀÌ»óÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù,,ƯÈ÷ »ó¿Ï½Å°æÃÑÀÇ »ó-Áß-ÇϺΠÁß¿¡¼ ÇϺΠ½Å°æ°£ ¾Ð¹ÚÀ¸·Î ¼öÁö4-5Áö, ¼öºÎ ô°ñÃø ¹× °£È¤ Àü¿ÏºÎ Àú¸², µû²û°Å¸²-À̻󰨰¢-°¡º¿î °¨°¢ÀúÇÏ(ƯÈ÷ 5Áö)¸¦ È£¼Ò.....*Àü»ç°¢±ÙÀÇ ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡(TP)Àº Á¾Á¾ ¼ÕÀÇ ºÎÁ¾À» ¾ß±â....*»ç°¢±Ù ±Ùº¹À» ¶Õ°í ³ª¿Í¼ È帣´Â ½Å°æµé·Î´Â, ①ÀåÈä½Å°æ(Àü°Å±Ù Áö¹è) ②°ß°©»ó½Å°æ(±ØÇϱÙ, ±Ø»ó±ÙÀ» Áö¹è) ③°ß°©´ë½Å°æ(°ß°©°Å±Ù, ´ÉÇü±ÙÀ» Áö¹è) →Áï »ç°¢±ÙÀÇ ÀÌ»óÀº ¾î±úÁÖÀ§¹× »óÁö·Î ÅëÁõÀÌ ÆÄ±ÞµÉ ¼ö ÀÖÀ½
##°¨º°Áø´Ü-
#∙´Á¼âÁõÈıº-¼â°ñ°ú Á¦1´Á°ñ »çÀÌ¿¡ ½Å°æ‧Ç÷°ü´Ù¹ßÀÇ ¾Ð¹Ú → ±º´ëÂ÷·ÇÀÚ¼¼Ã³·³ ¾î±ú¸¦ µÚ·Î Á¦³¢¸é ¾Ð¹Ú Áõ°¡·Î ÅëÁõ Áõ´ëµÊ...#∙¼ÒÈä±ÙÁõÈıÙ-»ç°¢±ÙÀÇ entrap°ú ±¸ºÐÀÌ ¾î·Æ´Ù. µ¿½Ã¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. Ⓣ¸ðµÎ 4‧5Áö entrapÆÈ ¿Ã¸®¸é ±¦Âú´Ù = »ç°¢±Ù¡Ú..ÆÈ ³»¸®¸é ±¦Âú´Ù = ¼ÒÈä±Ù
^^CF>>°ß°©´Á°ñÁõÈıº-°ß°©°Å±Ù¿¡¼ ÀϾ´Â ¹æ»çÅë...^^∙°æ´Á°ñ-°æ´ÁÀÌ Á÷Á¢½Å°æ ¾Ð¹Ú. °æ´Á°ñ·Î ÀÎÇØ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é »ç°¢±ÙÀÌ ³ªºüÁ®¼ Â÷ÈÄ ´õ Áõ»óÀÌ ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖÀ½..
¡¼°Ë»ç¡½
@@»ç°¢±Ù Á¶ÀÓ°Ë»ç(Scalene-cramp test)
-ÅëÁõºÎÀ§ÂÊÀ¸·Î °í´ë¸¦ ÃÖ´ë·Î ȸÀü½ÃŲ ´ÙÀ½ ÅÎÀ» ¼÷¿© ¼â°ñ»çÀÌ ¿À¸ñÇÑ °÷¿¡ ¹¯´Â´Ù. À̶§ °ÇÑ ¼öÃàÀ¸·Î ±ÙÀ°ÀÌ ´õ ±½¾îÁö¹Ç·Î ½Å°æÁõÀ̳ª ¹æ»êÅëÀÌ À¯¹ßµÊ..
@@»ç°¢±Ù ÀÌ¿Ï°Ë»ç(Scalene-relief test) = ¼ÒÈä±Ù TP°Ë»ç
- ¾î±ú¿Í ÆÈÀ» µé¾î ¿Ã¸®°í ¾î±ú¸¦ ¾ÕÀ¸·Î È£¸¦ ±×¸®°Ô ÇÏ°í °í°³´Â »ì¦ º´º¯ÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¿© ¼÷¿©ÁØ´Ù.. »ç°¢±ÙÀº ÀÌ¿ÏµÇ°í ¼â°ñ¹Ø °£±Ø ÃÖ´ëÈ µÇ±â¶§¹®¿¡ ¼öºÐ³»¿¡ ÁøÅëÀÌ ÀϾÙ.
-¼ÒÈä±ÙTP°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì→ 4‧5Áö Àú¸®°í‧½Ã°í‧Â÷Áö¸ç, ¸ÆÀÇ ¾àÈÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù
∙Finger-Flexion test ::: -Á¦2-5Áö ¼Õ°¡¶ôÀ» ±¸ºÎ·Á ¼Õ³¡ÀÌ MCP joint¿¡ ´ê°Ô ÇÑ´Ù....¸ðµç ¼Õ°¡¶ôÀÇ ºÒ¿ÏÀü ±¼°î-»ç°¢±Ù TPÈ°µ¿¼º...½ÃÁö¸¸ ºÒ¿ÏÀü ±¼°î-½ÃÁöºÎ Áö½ÅÀü±ÙÀÌ´Ï ½ÃÁö½Å±Ù¿¡ TP
==»ç°¢±Ù ±Ù¸· ÁõÈıº Ä¡·á= ħ±¸, ¾óÀ½, ½ºÆ®·¹Äª, ±ÙÀ°ÀÌ¿Ï(A.I.S.C.)
#°ü·Ã°æÇ÷ ÀÚħ: õâ(Èä¼âÀ¯µ¹±ÙÀÇ µÚ)...*Æò¼Ò Àß ¼Õ´ëÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î Á¶±Ý¸¸ °Çµå·Áµµ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÁö´Â ÀÎüÀÇ ¿ø½Ã¸²°°Àº °÷ÀÌ´Ù...*º¸ÅëÀº ÀÚħÀ» °ÅÀÇ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×³É ¹°¸®Ä¡·á‧½ºÆ®·¹Äª‧°¡º¿î ¾àħ‧Å×ÀÌÇθ¸À¸·Îµµ ¾öû ÁÁ¾ÆÁø´Ù...*Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ³¡¿¡ ¼Õ°¡¶ô³¡¸¸ ¾î° ÀÌ»óÇÑ ´À³¦(¹Ì²ö°Å¸®°í ÀÌ»óÇÏ´Ù°í ÇÔ)ÀÌ ³²´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀº ¾ÆÁ÷ ´Ù ¾È Ç®¾îÁø °ÍÀÌ´Ù
@@õâ(ô¸óë) ¸ñÁ¥(ÈĵÎÀ¶±â »óºÎ Ⱦ¼±) ¿· 3.5ÃÌ, ¸ñÁ¥°ú ¼öÆò¼± ³ôÀÌ·Î Èä¼âÀ¯µ¹±ÙSCMÀÇ µÚÂÊ °¡ÀåÀÚ¸®ÀÇ ¿À¸ñÇÑ °÷.
....¡Û ¸ñÀÇ Å« ÈûÁÙ ¾Õ µÕ±Ù »´ ¾Æ·¡ µ¿¸ÆÀÌ ¶Ù´Â ÀÚ¸®¿¡ ÀÖ´Ù. ħÀº 3Ǭ ±íÀÌ·Î ³õ°í ¶äÀº 3ÀåÀ» ¶á´Ù.[ħ±¸°æÇè¹æ]...¡Û Àϸí â·Õ(óëÖë)À̶ó°íµµ Çϴµ¥ ¸ñÀÇ Å« ÈûÁÙ ¾Õ, ÅÎ ÀÚ°³¹Ì ¾Æ·¡ÀÇ ºÎµ¹Ç÷(ݦÔÍúë) µÚ¿¡ ¼ÕÀ» ´ë¸é ¸ÆÀÌ ¶Ù´Â ¿ì¹¬ÇÑ °÷¿¡ ÀÖ´Ù[µ¿ÀÎ]....¡Û ¿Ï°ñÇ÷(èÇÍéúë) ¾Æ·¡ Å«ÈûÁÙ°ú Ç÷¸Æ »çÀÌ ¿ì¹¬ÇÑ °÷¿¡ ÀÖ´Ù[ÀÔ¹®]....¡Û ħÀº 3ǬÀ» ³õÀ¸¸ç ¶äÀº 3ÀåÀ» ¶á´Ù[µ¿ÀÎ].....Ç÷¸íÀÇ À¯·¡ : õ(ô¸)Àº ÀÎüÀÇ »óºÎ(߾ݻ)¸¦ ¸»ÇÏ°í ¿©±â¿¡¼´Â µÎ°æºÎ(ÔéÌòÝ»)¸¦ °¡¸®Å²´Ù. â(óë)Àº â¹® ¶Ç´Â Ç÷(úë)ÀÌ°í, ¿©±â¿¡¼´Â ±Í(ì¼)ÀÇ Ç÷(úë)À» °¡¸®Å²´Ù. ÀÌ °æÇ÷Àº ÀÌ·Õ(ì¼Öì)À» Ä¡·áÇÏ°í ±Ó±¸¸ÛÀ» ÅëÇØ ÀÛ¿ëÇϹǷΠõâ(ô¸óë)À̶ó Çß´Ù....º°¸í : â·Õ(óëÖë), â·Õ(óëÖì), õ·Õ(ô¸Öë)....ÁÖÄ¡ : ÀÎÈÄ¿°, ¾ð¾îÀå¾Ö, Çô»Ñ¸®±ÙÀ°¸¶ºñ, Æíµµ¼±¿°, ¸ñÀÓÆļ±Á¾Ã¢, ¸ñÅëÁõ, ¸ñÀÌ »»»»ÇÏ°í ´ç±è, ±Í¿ï¸², û°¢Àå¾Ö, ¾î±úÅëÁõ, ´Á°£½Å°æÅë, µÎÅë, ¹Ý½Å¸¶ºñ.
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S.Side-bending Neck Exercise(½ºÆ®·¹Äª)-Çâ»ó ¾çÂÊ ¸ðµÎ¿¡ ½ÃÇà...¢Ñ¸ñÀÇ ¿©·¯ ±ÙÀ°¿¡ ±âº»ÀûÀ¸·Î ÀÀ¿ë °¡´É.
(Áß¾Ó ±âº»ÀÚ¼¼´Â, °í°³¸¦ ¹Ù¸£°Ô ÇÏ°í ÀÔÀ§³ª ÁÂÀ§¿¡¼ ȯÃø ¼Õ¹Ù´ÚÀ» Æí »óÅ·Π¸Ó¸® À§·Î Çؼ ¹Ý´ëÂÊ ±Í¸¦ ¸¸Áö°Ô ÇÔ = ±âº»ÀÚ¼¼)..*1) ¼Õ°ú °í°³ ¿òÁ÷ÀÓ...°í°³¸¸ ¼Õ ¿Ã¸° ÂÊÀ¸·Î 30-40µµ ±â¿ïÀÓ..ÀÌÁ¦´Â ±× »óÅ¿¡¼ ¿Ã¸° ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¸é¼ ÀúÇ×ÇÏ°í ¸Ó¸®¸¦ ±âº» À§Ä¡·Î µ¹¾Æ°¡µµ·Ï ¹Ð¾îÁÜ...*2)¾à°£ À§Ä¡¸¦ º¯°æÇؼ, ±âº»À§Ä¡¿¡¼ ¸Ó¸®¸¦ ¹Ý´ëÂÊ »ó¿Ü¹æ 45µµ·Î µ¹¸²..¼Õ¹Ù´ÚÀº ¹Ý´ëÂÊ ±Í Àü¼º¹æ°ú ´« ¹Ù·Î µÚ¿¡ ³õ°í¼.. *3) ±âº» À§Ä¡¿¡¼ ¸Ó¸®¸¦ Çϳ»¹æ 45µµ·Î µ¹·Á ÁØ »óÅÂ(¼Õ¹Ù´ÚÀº ¹Ý´ëÂÊ µÎÁ¤-ÃøµÎºÎÀ§¿¡ ÀÖ°Ô µÊ)¿¡ µÎ°í¼....*2), *3)°øÈ÷ ¸Ó¸®´Â ÀúÇ×ÇÏ´Â ¼ÕÀ» ¹Ð¾î³»´Â ¹æÇâÀ¸·Î ¿òÁ÷¿© ÁÜ...Ç×»ó Á¤»óÂʵµ ½Ç½ÃÇØÁÖ¶ó....* ħ´ë¿¡¼ ¸Ó¸®ÂÊÀÌ °¡½¿º¸´Ù 8-9cm³ôµµ·Ï °íÁ¤ÇÑ´Ù...→Á¤¸ÆÈ帧ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ¾Æħ¿¡ ¼ÕÀÇ ºÎÁ¾ÀÌ °æ°¨µÈ´Ù....* ¸Ó¸®¿Í ¸ñÀÌ Á߸³À§°¡ µÉ¼ö ÀÖ´Â Àû´çÇÑ ³ôÀÌ¿Í ³Ê¹« µüµüÇϰųª ³Ê¹« Ç«¾ÀÇÏÁöµµ ¾ÊÀº Àû´çÇÑ Åº·ÂÀÇ º£°³¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù....* ƯÈ÷ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¶§, ½Åü°¡ ¿ÀÇÑ¿¡ ¶°´Â °ÍÀº ÇÇÇÑ´Ù.(º¸¿Â)...* ¿ª¸®È£ÈíÀº º¹½ÄÈ£ÈíÀ¸·Î ±³Á¤ÇÑ´Ù...* Indoorway Stretch Exercise¶§³ª Æò¼Ò¿¡ Arm-high positionÀ» ÃëÇÑ´Ù.
¿¬°üµÈ ÅëÁõÀ¯¹ßÁ¡(TP)...*Àü»ç°¢±Ù°ú Á߻簢±ÙÀº ÇÔ²² TP¹ß»ý...*¼Ò»ç°¢±Ù±îÁö ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼¼ »ç°¢±Ùµµ ÀÌ¹Ì °íÀå³ °ÍÀÌ´Ù...*º¸Á¶Èí±â±ÙÀ¸·Î Èä¼âÀ¯µ¹±Ù, *Á߻簢±ÙÀÇ È°µ¿¼ºTP´Â ½Â¸ð±Ù »óºÎ, Èä¼âÀ¯µ¹±Ù, °æÆÇ»ó±ÙTP°ú ¿¬°ü...*À§¼ºTP:´ëÈä±Ù, ¼ÒÈä±Ù, ´ÉÇü±Ù, »ï°¢±Ù, »ó¿Ï»ïµÎ±Ù ÀåµÎ, ¿Ï¿ä°ñ±Ù, ¿ä°ñ¼ö±Ù½ÅÀü±Ù, ¸ðÁö¿ÜÀü±Ù, Áö½ÅÀü±Ù
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**TMJ = ´ëÀå/Æó-À§-°£...ÁßÀÚÁß¼±+ÇÏ°ü(»ïÂ÷½Å°æÅë À屸³°³ ¶§µµ)....ÇÏÇÔ°ñÅë(´ëÃø È°æ-ÇØ°è + À̹è¹æÇ÷).....¾î±Ý´Ï ¾Ç¹°¸é ÅëÁõ + ÀÔ¹ú¸®´Âµ¥ ÁöÀå (¾ç ÇÏ°ü + Á·»ï¸®, ÇÕ°î ==>Çà°£+Ãø»ï-ÃøÇÏ»ï<¾È¸é±ÙÀ° ¹®Á¦ µ¿¹Ý ÀǽɽÃ>...ÅÎÀ» ´ÙÄ¡°í ³ ÈÄ ÀÔ¹ú¸®Áö ¸øÇÑ´Ù¸é Ãø(ÇÏ)»ï¸®-Á·ÇØ-¼öÇØ + º¹¿ø Ãß°¡) **ÈĵÎÀ¶±â »ó¿¬ Ⱦ¼±°ú SCMÈÄ¿¬ ±³Â÷Á¡ÀÎ Á߻簢±Ù TPõâÇ÷(¼ÒÀå) **ÅÎ Çϴܼ±°ú SCMÈÄ¿¬ ±³Â÷Á¡ÃµÀ¯Ç÷(»ïÃÊ) ...SCMÈä°ñÁö´Â °ÇÑ ÈĵÎÅë+°ÇÑ ´« ÁÖÀ§ ¹× »ó¾Ç(¹øÁö´Â µí) ÅëÁõ, µÎÁ¤Åë, ¼â°ñÁö´Â ±ÍµÚ ÅëÁõ ¾È±¸ ¹Ù·Î À§ ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõ...µÎÆÇ»ó±Ù(sp.capit..TPdzÁöÇ÷<Èĵε¿¸Æ ¾Ð¹Ú>..¿¬°üÅëÀº µÎÁ¤ºÎ(Á¤¼ö¸®), ...°æÆÇ»ó±Ù(sp.cerv.upperTP
===
[»ï°¢±ÙMPS]
**Àü»ï°¢±Ù=ÆÈÀ» ¶³¾î¶ß¸° Â÷·ÁÀÚ¼¼¿¡¼ ÈÄ¿ÜÀüÇÏ¿© ¹Ý´ëÂÊ µî ±Ü±â.(back-rub)½ÃÇè½Ã..ÅëÁõ¼º Á¦ÇÑ[°ß°©Çϱٵµ µ¿½Ã ¹®Á¦ ÀÖÀ½ ½Ã»ç..¿À±¸¿Ï±Ù, »ó¿ÏÀ̵αÙ, ´ëÈä±Ù¼â°ñÁö, ¼ÒÈä±Ù] --
**Á߻ﰢ±Ù : ÆÈ 90µµ ±¼°î»óÅ¿¡¼ °Ë»çÀÚ´Â ÀúÇ×·Â ºÎ¿©ÇÏ¸é¼ ¸ö¿¡¼ ±¼°î½ÃŲ ÆÈÀ» µé¾îº¸¶ó (¿ÜÀü)ÇÒ ¶§ ÅëÁõ Á¦ÇÑ À¯¹ß[±Ø»ó±Ùµµ µ¿½Ã ¹®Á¦ ÀÖÀ» °¡´É¼º ÀǹÌ]..
**ÈĻﰢ±Ù : ÆÈÀ» ¼öÆòÇÏ°Ô ¿ÜÀü½ÃŲ ÈÄ ½Ã¼úÀÚ°¡ »ó¿ÏÀ» °íÁ¤½ÃŲ »óÅ¿¡¼ ÀúÇ×ÇÏ¸é¼ ÇÇ°ËÀÚÀÇ ¾öÁö¸¦ ¹Ù´ÚÀ¸·Î ÇâÇÏ°Ô(resistant Thumb-down) ÇØ º¸¸é ÅëÁõ À¯¹ßµÊ + ¸Ó¸® À§·Î ÆÈ °Å»ó½ÃÄѼ ¹Ý´ëÂÊ »´ ¸¸Áö°Ô Çϸé(mouth wrap test) Á¦ÇѼº ÅëÁõ[´ë¿ø-±¤¹è-±ØÇÏ-»ó¿Ï»ïµÎ±Ù]
[½Â¸ð±Ù MPS]
Á¦1 ¾ÐÅëÁ¡ : SCM¶óÀΰú ÀϺΠ°ãħ..°¡Àå ÈçÇÏ¸ç ¿¬°üÅëÀº ±äÀ强 µÎÅë(Ãø°æ/ÇϾÇ-ÀüµÎ-ÃøµÎÅë)°ú ÇöÈÆ°ú ¾îÁö·³ÁõÀ» ¾ß±â °¡´É.....Á¦2 ¾ÐÅëÁ¡: ½Â¸ð±Ù Àü¿¬ÀÇ ÈĹÌÃø<°ßÁ¤Ç÷>ÀüÈĸ¦ ´Ù Ç®¾îÁÖ¶ó... ..¿¬°üÅëÀº dzÁöÇ÷ ÅëÁõ, ¾î±úÅëÁõ<°ßÁ¤Ç÷>,¾î±úÁ×Áö ÅëÁõÀÌ »ý±â°í ¸ñÀÌ »¸»¸ÇØ Áö¸ç..°ß°©°Å±Ù°ú splenius cervicis(°æÆÇ»ó±Ù TP´Â C4, C7ÈĹæ°üÀý ÀαÙ...µÎÆÇ»ó±ÙTP´Â dzÁöÇ÷ ÀαÙ-ÈĵÎÇϱٵµ Ç®¾îÁÖ¶ó)±ÙÀ°ÀÌ ÇÔ²² °æÁ÷µÇ¸é ¸ñÀÌ Àß ¾Èµ¹°¡°Ô µÊ....Á¦5, 7 ¾ÐÅëÁ¡: °ß°©°Å±ÙÀÇ °ß°©°ñ ºÎÂøºÎÀÇ ³»Ãø 1cm....¿¬°üÅëÀº µîÅëÁõ ȤÀº ³¯°³»À¾È ÅëÁõ....Á¦4 ¾ÐÅëÁ¡: ±ØÇϱÙÀÇ »ó³»Ãø´Ü...¿¬°üÅëÀº ³¯°³»À ¾ÈÂÊÀ¸·Î ÅëÁõ, °ß°©³»ÃøÅëÁõ....Á¦3 ¾ÐÅëÁ¡: °ß°©°ñÀÇ ³»ÃøÇÏ¿¬<ºê·¡Áö¾î ¶óÀÎ ÀαÙ>, ¿¬°üÅëÀº ¾î±úÁ×ÁöÅëÁõsuprascapular regionÀÌ »ý±â°í, ºÎÁ¤¸Æ,Çù½ÉÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»öÁõ°°Àº ½ÉÀåÂÊÀÇ ÅëÁõ°ú ±¸ºÐÀ» ¿äÇÔ....Á¦6 ¾ÐÅëÁ¡: ±Ø»ó±ÙÀÇ °ßºÀ´ÜÂÊ.¿¡,.°ß°©°Å±ÙºÎÂøºÎ¸¦ °¡·ÎÁö¸£´Â ±Ù¼¶À¯
[ôÃß ½ÅÀü±Ù...¾çÃø ¾àÈ´Â ±¸ºÎÁ¤ÇÑ Ç㸮<¿äÃß Èĸ¸ + ÈäÃßÈĸ¸ Áõ°¡>¾ß±â, ÀÏÃø ¾àȽô ¾àÈ ¹æÇâÀ¸·Î º¼·ÏÃø±¼ ¾ß±â..C45, C7, T45, T12, L45-S1] °ü·ÃÇÏ¿© ½ÉºÎ ôÃßÁÖÀ§±Ù(ȸÀü±Ù, ´Ù¿±Ù, ¹Ý±Ø±Ù), õºÎ, ôÃßÁÖÀ§±Ù = ôÃ߱⸳±Ù(±Ø±Ù, ÃÖÀå±Ù, Àå´Á±Ù)
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((SNEPI..symp.nerve entrapment Point inj))
....±Øµ¹±â ¾ç¹æ1-2ȾÁö(2-4cm) ÁöÁ¡¿¡¼ <ÈĹæ°üÀýÁõ Ä¡·áÇϵí> ³»¹æÀ¸·Î »ì¦ ±â¿ï¿© ´Ù¿±Ù³»·Î »çÀÚ...¾ÈÀüÇÑ ºÎÀ§ÀÌ´Ï º¸Åæ2-3cmÀÚħÇصµ ÁÁ´Ù..Á¤È®ÇÑ À§Ä¡¿¡¼ ÀÚÀÔÇÏ¸é °áÄÚ ³»ºÎ Àå±â ¼Õ»óÀº ¾øÀ¸´Ï ¿°·Á¸»°í,-ÇغÎÇÐÀû ¹æ¸Óº®ÀÌ Á¸ÀçÇϱ⶧¹®))..ƯÈ÷..±× ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀ̵çÁö...[Barrre-Lieu, craniocervical-cervicoscapular sd.¿¡¼]...µÎÆÇ»ó±Ù°ú SCM »çÀÌ, T2, T4, T6...ôÃß ³» ´Ù¿±Ù (multifidus m.)¿¡ Áֻ縦 Çϸé Àαٿ¡ ÀÖ´Â ´¸° ±³°¨½Å°æÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ±× ¾È¿¡ ÀÖ´Â ½Å°æÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ¼(»óÈ£ ½Å°æÀü´Þ) ô¼ö½Å°æÀÇ ±³ÅëÁö¸¦ µû¶ó¼ ¹®Á¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀ§ºÎÀÇ Àå±âÀÇ Ç÷·ù³ª ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù´Â °Í..
((´õ¸¶Åè))°æÃß, ÈäÃß, ¿äÃß¿¡¼ ³ª¿Â ½Å°æÀÌ ³ª¿Â À§Ä¡¿¡¼ ÆòÇàÇÏ°Ô ÁÖÇàÇÏ°í ÀÖÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù...T4: Á¥²ÀÁö T10: ¹è²Å T12: ¾Æ·§¹è C6: ¾öÁö¼Õ°¡¶ô C7: ÁßÁö¼Õ°¡¶ô C8: »õ³¢¼Õ°¡¶ô L1: Inguinal area L4: ¹«¸ S: ¾ûµ¢À̺ÎÅÍ Çã¹÷Áö, ÀåµýÁöÀÇ µÞºÎºÐÀÌ´Ù. ((±³°¨½Å°æÀÇ ³»ºÎÀå±â ºÐÆ÷)) **ÈäÃß »óºÎ¿¡¼ ³ª¿Â ±³°¨½Å°æÀº °æÃß·Î ¿Ã¶ó°¡¼ °æºÎ±³°¨½Å°æÃÑÀ» ±¸¼ºÇÏ°í¼´Â ´«-ħ»ù-½É-Æó·Î ºÐÁöµÊ..ÈäÃß Áߺο¡¼ ³ª¿Â ±³°¨½Å°æµéÀº À§-½ÊÀÌÁöÀå-¼ÒÀå-´ëÀåÀ¸·Î, ÈäÃß ÇϺÎ-¿äÃß »óºÎ¿¡¼ ³ª¿Â ±³°¨½Å°æ±ºÀº ºñ´¢±â°è·ÎºÐÁöÇÔ. :::(³»Àå½Å°æ) ÇϺνĵµ°ý¾à±Ù(T5-6-7), À§-½ÊÀÌÁöÀå(T6-7-8), °£´ã°è(T7-8-9-10), ¼ÒÀå(T8-9-10-11), ´ëÀå(T10-11-12-L1-L2 ºÎ½Å¼öÁú(T5-6-7-8-9-10-11) ÄáÆÏ(T10-11-12) ÇϺοä·Î¹æ±¤(L1-2-3)
.....(¹èÀ¯Ç÷ÀÚ¸®=´Ù¿±Ù ÀÚħ ÀÚ¸®) T2dz¹®, T4±ÈÀ½À¯, T7°ÝÀ¯ T11ºñÀ¯ L2»ïÃÊÀ¯
**((ÅëÁõ ¹ßÇö°ú °Ë»ç, ¹× ´Ù¿±Ù ÀÚħ Ä¡·á)) °ß°©°ñ±Ø¼±--°ß°©ÇÏ´Ü--Àå°ñ´É ±âÁؽÃ..ÅëÁõ À¯¹ßó´Â ¾ÐÅëÀÌ ÀÖ´Â °÷Àε¥, ´ë°³ ÇǺεµ µÎÅùÇØÁ® ÀÖ°í, Áý°Ô°Ë»ç Çغ¸¸é ÂÇÑ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ¿¬°üÅëó¿¡µµ Áõ»ó À¯¹ßµÈ´Ù...<»ç 2 4 8 12> ¾î±ú´Â C4, °ß°©±ØÇϺδ T2, ºê·¡Áö¾î¶óÀÎÀº T4, TL junctionÀº T8, Àå°ñ´É(¾Æ·¡Ç㸮)Àº T12...Pin and Roll testÇØ º¸¸é À¯¹ß°¡´É...´õ¸¶ÅèÀº °¨°¢½Å°æ¹®Á¦¸¦, ¿îµ¿½Å°æÀº »ç 248 12¸¦ SNEPIÇØ ÁØ´Ù.....
**T4 synd.¿¬°üÅë=°æÇ×-¾ç°ß-¿ì»ó¿Ï¼öºÎÁõÈıº ::: ¿ìÃø »ó¿Ï-Æȸñ-¼Õ Ÿ´ÂµíÇÑ ÅëÁõ, ¾çÃø °ßÅë, °æÇ׺ΠÅëÁõ((ÇÏÁö ¹× ¿¤º¸¿ì´Â sparing)), :::: µ¿¹ÝÁõ»ó¡ãµÎÅë ¡ã¸ñÀÇ ÅëÁõ ¡ã¾îÁö·¯¿ò ¡ã¼ÒȺҷ® ¡ãÈ£Èí°ï¶õ ¡ã¼ö¸éÀå¾Ö µî ÀÚÀ²½Å°æ°è Áõ»óÀÌ ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡ ¡ã¿À¸¥ÆÈ È¤Àº ¾çÆÈÀÌ Àú¸®°í ¡ã¼ÕÀÌ Â÷°Å³ª Ȳö°Å¸®¸ç ¡ã¸ñ·¾î±ú µî »óºÎ°¡ »»»»ÇÏ¸é¼ ¹«°Å¿î µ¹À» ¾ñ¾î ³õÀº µíÇÑ ÅëÁõ//**T6 synd ¿¬°üÅë =´ëĪ¼ºÀ» º¸ÀÓ.. °ß°©»ó³»Ãø-ÁÖ°üÀý/°í°üÀý-¼öÁ·Áö°üÀý ÁõÈıº ::: °ß°©»ó³»ºÎ ÅëÁõ<°ß°©°Å-±Ø»ó-±ØÇÏ-½Â¸ð-´ÉÇü> + ¾çÃø ¿¤º¸¿ì + ¾çÃø ¼ö°üÀýMP + ¾çÃø °í°üÀý + ¾çÃø Á·ºÎMP ÅëÁõ ((°æÇ× ¹× ¾çÃø °ß-¼öÁ·°üÀýÀº spaing))..
[[ÇÏ»ïȲ(õȲ-ÁöȲ-ÀÎȲ_ ½Å°ü(õȲºÎ) À½¸ªÃµ...¾à°£ ¹«¸ ±ÁÈ÷°í ÃëÇ÷ ÀÚħ]] ...À½¸ªÃµÀº °æ°ñ³»°ú ÇÏ´Ü°ú ÈĹæÀÌ ¸¸³ª ÀÌ·ç´Â °î¼± Á÷»óºÎ, ½Å°üÇ÷Àº ¼Õ°¡¶ô³¡À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÃËÁöÇϴµ¥, °æ°ñ³»¿¬À» µû¶ó »óÇàÇÏ´Ù°¡ ¹«¸ Àαٿ¡¼ °æ°ñÀÌ ³ªÆȸð¾çÀ¸·Î ÆÛÁö¸é¼ ÀÌ·ç´Â ¿À¸ñºÎ¿¡ ÀÌ¾î¼ ³ªÅ¸³ª´Â <»ó´ëÀû> ÆíÆò ¶Ç´Â º¼·ÏºÎ, ±× ½ÃÀÛÁöÁ¡ÀÌ ½Å°üÇ÷À§Ä¡ÀÌ°í, ´õ ³ª¾Æ°¡¸é °æ°ñ ³»°ú ÇÏÈÄ¿¬(º¼·ÏºÎ) »ó¹æÀÇ À½¸ªÃµÀ¸·Î À̾îÁö°Ô µÇ¹Ç·Î, À½¸ªÃµ ÀüÇϹæ<Áï »ç¼±¹æÇâ ÁöÁ¡>ÀÎ ¼À...°æ°ñ³»Ãøµû¶ó »óÇâÇÏ´Ù°¡ ²ªÀÌ´Â ¿À¸ñºÎ°¡ ³ª¿À°í °ðÀÌ¾î ³»ÈÄ»ó¹æ¿¡ <»ó´ëÀû> º¼·ÏºÎ°¡ ´À²¸Áü.. º¼·ÏºÎ º¯¿¬µû¶ó ´õ ³ª¾Æ°¡ À̾îÁö´Â °æ°ñ ³»°ú ÈÄ¿¬À» ÃËÁö..º¼·ÏºÎ º¯¿¬°ú ³»°ú º¼·ÏºÎ ÇÏ´Ü-ÈĴܼ± ±³Á¡ »çÀÌÀÇ ÇÔ¿ä<¹Ù·Î ³»ÈĹ濡 ³»Ãø ºñº¹±Ù À§Ä¡> ÁöÁ¡ÀÌ À½¸ªÃµ Ç÷(( = °ÅÀ§¹ß ¿ÜÇÏ´Ü Á¡))..°ÅÀ§¹ß<°æ°ñ ³»°ú Àü°áÀý>Àº ¹Ý°Ç¾ç±Ù ¹Ú±Ù, ºÀ°ø±ÙÀÌ ÇÔ²² ºÙ´Â ºÎÀ§·Î. ½½³»Ãø ÇϹæ5cm ÀαÙ..ÇÁ·Ñ·Î Á¡)....<¹«¸ ±ÁÈù »óŶó¸é..>.À½¸ªÃµ 1ÃÌ ³»ÈÄ»ó¹æÀαٿ¡ , ÇܽºÆ®¸µ ±ÙÀ°ÀÇ ³»½½±Ù, Áï Á°ñ°áÀý¿¡¼ ±â½ÃÇÏ´Â ¹Ý°Ç¾ç±Ù-¹Ý¸·¾ç±Ù(ÈÄ¿Ü)ÀÇ ¹Ý°Ç¸·¾ç±Ù Á¤ÁöºÎ<°æ°ñ ³»°ú ÈÄ°áÀý>¿¡ °îõÇ÷ÀÌ À§Ä¡ÇÑ´Ù..µ¿¾¾ ½Å°ü --¹Ì·ÎÇÑ..¹Ý°Ç¾ç±Ù°ú ¹Ý¸·¾ç±Ù »çÀÌ°¡ À½°îÇ÷Àε¥ ¹«¸Æì°í ÃëÇ÷-ÀÚħÇÑ´Ù.<À½¸ªÃµ°ú °îõÀº Áß°£¿¡ ±ÝÀÌ °£ µÕ±ÙÈ£¸ð¾çÀ¸·Î ¿¬°áµÇ¾î ´À²¸Áü>. *°îõÇ÷ À§Ä¡ : °£°æÀÇ ÇÕ¼ö Ç÷·Î½á, ¹«¸À» ±ÁÇô¼ ½½³»ÃøȾ¹® À§ÀÇ ¿äÇԺο¡ ÀÖ´Ù. ´ëÅð°ñ³»Ãø»ó°úÀÇ ÈÄ¿¬¿¡¼ ¹Ý¸·¾ç±Ù°ú ¹Ý°Ç¾ç±ÙÀÇ Á¤ÁöºÎÀÇ Àü¿¬ÀÌ´Ù ......"½Å°ü Ç÷Àº À½¸ªÃµÇÏ1.5-2.5ÃÌ"À̶õ Àǹ̴Â!! ÇϹæ1.5-2.5ÃÌ Àαٿ¡¼ Ç÷ÀÚ¸® ã°í ÃëÇ÷, »À¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ¿© ÀÚħ ((À½¸ªÃµÇÏ 1ÃÌó¸¦ õȲ, õȲÇÏ 1.5ÃÌó¸¦ õȲºÎ<=½Å°ü>À̶ó°í Á¤ÇÏ°í´Â ÀÖÁö¸¸!!....¸¶Âù°¡Áö·Î »ïÀ½±³<³»°ú÷ »ó3ÃÌ> »ó5ǬÀ» ÀÎȲ, ±× »ó¹æ 4ÃÌÁ¡À» ÁöȲÀ¸·Î Á¤ÇÏ°í´Â ÀÖÁö¸¸!!, Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®´Â ±× ÁöÁ¡ Àαٿ¡¼ Ç÷ÀÚ¸®¸¦ Á÷Á¢ ã¾Æ¾ß ÇÔÀ» ÀǹÌ))....((¾î¶² Ã¥¿¡´Â À½¸ªÃµÀ»))°æ°ñ³»°ú ÈÄÇϹæ, Áï ½½°üÀý ¿±Ø ÇϹæ4cm<=2ÃÌ>ÁöÁ¡À¸·Î¼, °æ°ñ³»ÃøÀÌ ³ªÆÈ»óÀ¸·Î ±ÞÈ÷ È®´ëµÇ±â ½ÃÀÛÇÏ´Â µ¹Ãâ À¶±â ÈÄÇϹæ ÁöÁ¡ ÇÔ¿äºÎ<ºñº¹±Ù ³»ÃøµÎ°¡ ¹Ù·Î µÚ¿¡ ÀÖ´Â>·Î Á¤ÀÇÇϱ⵵ ÇÑ´Ù..À½¸ªÃµÇÏ1ÃÌÁöÁ¡À» õȲÀ̶ó Çϴµ¥, ..ÀÌ À§Ä¡¿¡¼ ¹Ù·Î ÀüÇϹæ1.5ÃÌ Àα٠º¼·ÏÁöÁ¡ÀÌ ÃµÈ²ºÎ(½Å°ü)ÀÎ °Í...õȲ-õȲºÎ-ÁöȲ-ÀÎȲ ¸ðµÎ 1.5ÃÌ ÀÌ»ó<5cm ±æÀÌ Ä§À» »ç¿ë> »À¿¡ ºÙ¿© ½ÉÀÚÇØÁÖ¶ó....**¾ç¸ªÃµÀº ºñ°ñ(2cmÅ©±â)ºñ°ñµÎ ÀüÇϹæ ÇÔ¿ä·Î¼, Àåºñ°ñ±Ù ±â½ÃºÎ¿Í ±× ¹Ù·Î Àü¹æÀÇ ÀåÁö½Å±Ù °æ°è¿¡ ÇØ´çµÊ
(([ÇÏÅð, ¿ÜÃøºÎ ¿ä¾à]..(([ÇÏÅð, ¿ÜÃøºÎ]..µ¶ºñ-ÇØ°è »çÀÌ,.. µ¶ºñ-¿Ü°ú÷ »çÀÌ´Â 16ÃÌÀ¸·Î ÇÏ°í Àִµ¥.. Áï, ÇÏÅð °ñµµ¹ý ±âÁؼ±À¸·Î º¼ ¶§ °æ°ñ Àü¿¬ µ¶ºñ-¿Ü°ú÷ ±âÁØ16ÃÌ (³»Ãø¿¡¼´Â ¿ª½Ã ³»½½¾È-³»°ú÷ ±âÁØ 16ÃÌ) ±× ÁßÁ¡Àº ¼Ò°ñ..À̸¦ ±âÁØ -Á¶±¸Ç÷ 1-dz¸¢1-°Å´ãÇ÷ 1ÀÌ ¿ÜÃø Ⱦ¼± »ó¿¡ À§Ä¡ ...Á¶±¸ »ó5ǬÀº »çÈÁß--»çÈÁß ³»Ãø1.2 ÃÌÀº »çȸ®, ¿Ü1.5´Â »çÈ¿Ü, ÇÏ2.5´Â »çȺÎ-->»çȺΠÇÏ2.5´Â »çÈÇÏ.....¿Ü°ú÷ Á÷ÈĹæ1.5ÃÌ, »ó¹æ2ÃÌÁ¡Àº ĥȣ1, ±× 2ÃÌ, 4ÃÌ »ó¹æÀ» °¢°¢ ĥȣ2, 3À¸·Î ÇÔ)).... ¿Ü°ú÷-- µ¶ºñ(½½Áß) »çÀÌ 16ÃÌÀ» »ó->ÇÏ·Î ÀÏ°ßÇØ º¸¸é......<µ¶ºñ-¾ç¸ªÃµÀº 2ÃÌ--> Ãø»ï¸®´Â ÇÏ1ÃÌ--> ÃøÇÏ»ïÀº ±× ÇϹæ 2(..±× Á¡ Ⱦ ¿¬Àå¼±»ó¿¡ Á·»ï¸®<Àü°æ°ñ±Ù°ú ÀåÁö½Å±Ù »çÀÌ ÇÔ¿ä·Î ¸»Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ »çÈ»ó(»À¿¡ ¹Ù½Ï ºÙ¿©ÁÖ°í ¾à°£ ¿Ü¹æ ÇâÇؼ ±íÀÌ ÀÚħ)Ç÷·Î ¸»Çϱ⵵ Çϸç, »çÈ»ó 3-5Ǭ ó¿¡¼ Àâ°í ±íÀÌ Á÷ÀÚÇϱ⵵ ÇÔ>... »çÈ»ó<°æ°ñ¿Ü¿¬¿¡ ¹Ù½Ï ºÙÀ½> À§Ä¡..»çÈ »ó ÇÏ4.5ÃÌÀÌ »çÈÁßÀÓ)-->Á·Ãµ±ÝÀº ÃøÇÏ»ï ¿Ü5Ǭ, ÇÏ2-->Á·¿À±ÝÀº °Å±â¼ ÇÏ2>......¿Ü»ï°ü Ç÷À» ¸®ºäÇغ¸¸é, ½½°³¿ÜÃø ô°ñ´Ü-¿Ü°ú÷ °£ 16ÃÌÀÇ ÁßÁ¡Àº ¿Ü»ï°ü2Ç÷ ±× »óÇϹæ4ÃÌ ¿øÀ§ºÎ´Â 1Ç÷, ±ÙÀ§ºÎ´Â 3Ç÷·Î ¸í¸í... (Á·±ÙºÎ·ÎºÎÅÍ)Àý°ñ(ÇöÁ¾)Ç÷Àº ¿Ü°ú÷ »ó 3ÃÌ Á¡..±× Àü¹æ 1ÃÌ¿¡ 1Áß<3 >, ±× »ó¹æ 2ÃÌ<5 >-±× »ó¹æ 2ÃÌ<7 >¿¡ 2Áß, 3ÁßÀÇ »ïÁßÇ÷ÀÌ °¢°¢ À§Ä¡....(½½°³ ÀαÙÀ¸·ÎºÎÅÍ) ô°ñµÎºÎ ÀüÇϹ濡 ¾ç¸ªÃµ, 1ÃÌ ÇϹ濡 Ãø»ï¸®, ±× 2ÃÌ ÇϹ濡 ÃøÇϻ︮, ÃøÇϻ︮ ÈĹæ5Ǭ ÇϹæ2ÃÌ¿¡ Á·Ãµ±Ý<7 >, ±× ÇϹæ2ÃÌ¿¡ Á·¿À±Ý<9 > ±× »çÀÌ´Â °Å´ãÇ÷<8 >..°Å´ãÇ÷ Àü¹æ1ÃÌ¿¡ dz¸¢...¿Ü°ú÷ Á÷ÈÄ1.5ÃÌ, »ó¹æ2ÃÌÀº ĥȣ1, ±× 2ÃÌ, 4ÃÌ »ó¹æÀ» ĥȣ2, 3À¸·Î ÇÔ))....[À½¸ªÃµ-³»°ú÷ »çÀÌ´Â 13ÃÌ]..(³»°ú÷-»ïÀ½±³(ÀÎȲ) »çÀÌ 3.5, »ïÀ½±³-ÁöȲ »çÀÌ 4, À½¸ªÃµ-½Å°ü(õȲºÎ) »çÀÌ 2.5
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°æ°ñ ³»°ú ÇÏÈÄ¿¬ º¼·Ï À¶±â¿Í ºñº¹±Ù ³»ÃøµÎ »çÀÌ ÇÔ¿ä°¡ À½¸ªÃµ....°æ°ñ ³»Ãø »óºÎ<³»°ú>¸¦ À¯½ÉÈ÷ °üÂûÇÏ¸é¼ ´õºÒ¾î ¼Õ³¡À¸·Î ºÎµå·´°Ô Àß ¸¸Á®º¸¸é, °æ°ñ ³»Ãøº¯¿¬ÀÌ ¹«¸ ±Ùó±îÁö ¿Ã¶ó¿Í¼´Â (±ÙÀ° ºÙ´Â Á¶¸é Çü¼º À§ÇØ) ³ªÆÈó·³ ÆÛÁ³´Ù°¡ ¸ØÃß°í(¿À¸ñºÎ ³ª¿È) °¢ÀÌ ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î »ì¦ ²ªÀÌ¸é¼ º¼·ÏºÎ ÀÌ·ç°í(Àü¹æ º¼·ÏºÎ ½ÃÀÛ.= ½Å°ü ÁöÁ¡..Áï °æ°ñ ³»°ú Àü¹æ º¼·ÏºÎ Àα٠ÇÔ¿ä) ¾à°£ ´õ ÁøÇàÇÏ¿© ÈÄ»ó¹æ¿¡¼ ´Ù½Ã º¼·ÏºÎ ¸¸µé¸é¼(ÈÄ¹æ º¼·ÏºÎ Á¾Áö = À½¸ªÃµ Çü¼º ÁöÁ¡) »óÇàÇÏ¿© ½½°üÀý ¿±Ø¿¡¼ ³¡³²...Áï, º¼·ÏºÎ ù¹ø°°¡ ½Å°ü ÁöÁ¡, µÎ¹ø°°¡ À½¸ªÃµ. ...À½¸ªÃµ(õȲ) ¶Ç´Â ½Å°ü(õȲºÎ) , ¿©±â¿¡ ÁöȲ, »ïÀ½±³, Áï ÇÏ»ïȲ[ÀÎȲ=»ïÀ½±³(°æ°ñ ³»°ú÷ »ó3ÃÌ), ÀÎȲ¿¡¼ 4ÃÌ »ó¹æÀÇ ÁöȲ. ±×¸®°í ½Å°ü(õȲºÎ)...¸ðµÎ °æ°ñ ³»Ãø¿¡ ±× À§Ä¡ ÀαÙÀ» ³ªÅ¸³»´Â ȨÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ½]°ú »çÁö Ç÷Àº(»ÀÂÊ¿¡¼ Àâ°í ÀÚħ) °æ°ñ ³»Ãø¿¡ ÀÖ°í, °æ°ñ ¿ÜÃø Ç÷µé Áß °ñµµ¹ýÀ» ±âÁØÇÏ´Â Ç÷µéÀ» ¸í½ÉÇ϶ó....¼Ò°ñ(°æ°ñ ¿ÜÃøºÎÀÓ....ÇØ°è-½½¾ÈÀÇ ÁßÁ¡..¼Ò°ñ ±âÁØÀ¸·Î 4µîºÐ Çؼ Ç÷Á¡ ÁöÁ¤<ƯÈ÷ »ïÁßÇ÷ ¹× »çÁö Ç÷>ÀÇ Ç÷À§ Á¤ÇÒ ¶§ °¡Àå Áß¿ä, 1-2-3ÁßÀÇ »ïÁß Ç÷[3, 2, 2...ÆıâÇàÇ÷ ±â´É,[,,Á¥¸ö»ì, ¸ðµç ¸Û¿ïÀ̳ª ¾ÏÁ¾¿¡ °ÇÃø ÀÚħ, ½Å°ü-¿Ï¼ø1°ú ÇÔ²² ÀÌ¸í¿¡´Â °ÇÃø<¹æÇ÷Àº °ÇÃø>, ÁýÁß·ÂÇâ»ó/¼º³ú¿¡µµ Ź¿ù, ±¸¿Ï¿Í»ç¿¡´Â ȯÃø ¹æÇ÷, .., ¸ÅÇÙ±â-°©»ó¼±Á¾ µî ¸ñ ÁúȯÀº ¾çÃø ÀÚħ=Ź¿ù>, ¼Ò°ñ Ç÷Àº °¢°¢ 4ÃÌ Á¤µµ Á÷ÀÚ...»À°¡ ºÎÀº, Áï ¿°ÁõÀ̵çÁö ´ÙÃļÀ̵çÁö º×°Å³ª ¼®È¸È³ª, µ¹±â Çü¼ºµÈ ¸ðµç Àü½Å ºñÁ¤»ó °ñ°Ý º´Ã³¸¦ ¼ÒȽÃÄÑ È¸º¹ = º¹¿ø°ú ÇÔ²²..) Ãø»ï-ÃøÇϻ︮Ç÷Àº ´«²¨Ç® ¶³¸²-¾È¸é °¨°¢ÀÌ»ó/¸¶ºñ, ¼Õ¸ñ°üÀý¿°Á³ª ¿°Áõ¿¡ È¿°ú....(Ç÷À§¿¡ ÁÖÀÇ!!)Á·»ï¸®Ç÷Àº °æ°ñ ¿ÜÃø¿¬ÀÌ ½½°üÀý ÂÊÀ¸·Î »óÇàÇÏ¸é¼ µÎ¹ø° ²ªÀÌ´Â À§Ä¡ÀÎ ¿À¸ñºÎ¸¦ ±âÁØ »ï¾Æ¼ Àü°æ°ñ±Ù°ú ÀåÁö½Å±Ù »çÀÌ¿¡¼¿¡¼ Àâ°í ÇǺο¡ Á÷ÀÚ<Ç¥ÁØ À§Ä¡¿¡¼´Â 4cmº¸´Ù´Â ¾è°Ô!!...µ¿¸Æ °Çµå¸± ¼ö ÀÖÀ½>... ÀÚħÀº ½½°³ »ó¿¬°ú ¼öÁ÷ÇÏ°Ô ÀÚħ..((Á·»ï¸®, ¾ç¸ªÃµ È¿°ú ±Ø´ëÇÏ·Á¸é!!))[¹«¸ ½ÅÀü»óÅÂ] Á·»ï¸® ÃëÇ÷Àº Á¦2º¯°îÁ¡ º¯¿¬¿¡¼ ¿Ü1ȾÁö(2cm)ÀÌÀÚ °æ°ñ Á¶¸éÇÏ 1-2cm À§Ä¡<Àü°æ°ñ±Ù ±ÙÀ°Ãþ´Ü¸é»óÀÇ °¡Àå µÎ²¨¿î ºÎÀ§¿¡ ÇØ´ç>¸¦ Àâ°í, 5cmħ »ç¿ë º£µå¿¡ ´ëÇØ Á÷ÀÚ(°ÇÏ°Ô ÀÛŹ-Á¦»ð ±â¼ú Àû¿ë)ÇÏ¿© ½Éºñ°ñ½Å°æÀ» ÀÚ±Ø..(±³°ú¼ »ó, Ç¥ÁØÀû Á·»ï¸®´Â Àü°æ°ñ±Ù°ú ÀåÁö½Å±Ù »çÀÌ¿¡¼ ¾à°£ Àü°æ°ñ±Ù Ãø ÇÔ¿ä¿¡¼ ÇǺθ鿡 ¼öÁ÷ ÀÚÀÔ...Áï, Ç¥ÁØ ºÎÀ§¿Í °æ°ñÀÇ 2¹ø° º¯°îÁ¡ÀÇ Áß°£ ÁöÁ¡À» Àâ°í ¹Ù´Ú¿¡ ´ëÇØ ¼öÁ÷À¸·Î ÀÚħÇÑ´Ù´Â °Í!!)...¾ç¸ªÃµ ÀÚħ½Ã¿¡µµ 2cm³»Ãø<ÃѺñ°ñ-õºñ°ñ½Å°æ ÀÚ±Ø> ½ÉÀÚ, ÀÛŹ½Ã ´õ ÁÁÀº È¿°ú ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ½.. [È°æÀº Á¦2ÁöÀÇ MT-PIP °üÀý ¾ÕÂÊ È¨À¸·Î, Çà°£»ó 1Àº ÅÂ¹é ¹Ý´ëÂÊ(°üÀýµÚ), 1Áö Ȩ¿¡ Ä¡¿ìħ...À̶§, 1-2 MT ¿¬Á¢ºÎ¸¦ ħ³¡ÀÌ ÇâÇØ¾ß »À¿¡ ºÎµóÈ÷Áö ¾ÊÀ½] ^È°æ=°³±¸Àå¾Ö(ÅΰüÀý..¸íȲ°ú ÇÔ²², ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷..) ^Çà°£»ó 1=±ÙÀ° °ú¿ë¼º ÅëÁõ(ȯÃøÀ» ¾²°í...¹Ýµå½Ã ¿°ÀüÇØÁÖ¶ó) (¼Õ°¡¶ô, ¹ß°¡¶ô °øÈ÷ MP, carpal, MT, tarsal Áö°£ Ç÷µéÀº 5ÁöÂÊÀ¸·Î Â÷¿ìÄ¡°í ÀÖ´Ù) ^¹®±Ý(2-3MT°£) = ¸ðµç º¹Åë/¼ÒȺҷ®, ±¸¿Ï¿Í»ç, ÇǺκ´....^¸ñ·ù(¸ñÀ¯..3-4MT°£...»ïÁß-¸ñ·ù = Áßdz¾ð¾î°Ç»ð¿¡ ¹è¿ë) ^¼ö°î(4-5MT)=°¨ºñÇ÷...Åä¼ö1-2-3 = ¹èµÑ·¹ ÁÙÀÓ ^À°¿Ï=ÁöÇ÷ÀÛ¿ë(È°æó·³ 4-5Á·Áö¿¡¼ ÀâÀ½)--ÈûÁÙ ¹Ù±ù¿¡¼ ÀâÀ¸¸é Á·ÀÓÀ¾... ***[Á·ÀÓÀ¾] ¿ù°æºÎÁ¶/´ëÇÏ, °£´ã ¿ï°á, µÎÅë/¸ñÇö(¾ÈÈÆ), Çù´Á/À¯¹æ¿ËÅë, ÈäºñÁõ/ÅëÁõó°¡ ¾Ö¸ÅÇÑ-Àß ³´Áö ¾Ê¾Æ ±«·Î¿î(µÚôÀÌ°Ô ÇÏ´Â) ½ÉÅë, Áßdz ÈÄÀ¯Áõ/»çÁöÀú¸²Áõ ***Áß¹é-ºÐÁß-ÇÏ»ïȲ-¼ö°î (= ´«-»çÁö ºÎÁ¾) + Åä¼ö(-ÇÕ°î-Á·»ï :: º¹ºÎºñ¸¸) +¼Ò°ñ-º¹¿ø-¿ÀÈ£/Á¤Ã´123 (°ñÀÚ Ä¡·á´Â üÁß °¨¼Ò À¯µµ)....ºÐÁß-Áß¹é-Åë½Å/ÅëÀ§-ÇÏ»ïȲ-¼ö°î-Åä¼ö/Á·»ï-¼Ò°ñ-¿ÀÈ£-º¹¿ø-Á¤Ã´123 [ºÐÁß-½ÅÀ§-Çϼö-ÅäÁ·-¼Ò¿Àº¹Á¤ :::: ((°¨ºñ-ºÎÁ¾-½Ä¿å°¨¼Ò)) (½Ä¿å°¨¼Ò) Á·»ï¸®/¹®±Ý-¿µ°ñ...(ºÎÁ¾ :Áß¹é/ºÐÁß, ¾ç±¸, Åë½Å/ÅëÀ§. ÇÏ»ïȲ, °ø¼Õ/¼ö°î) (°¨ºñ : ¸ñºÎ/È°ñ4.).. [È°ñ4(Á·Àú 4th, 5th MT»çÀÌ)--¸ñºÎ]--[¾ç±¸(½½°³¿Ü»ó¿¬ »ó2ÃÌ)--Åë½Å/ÅëÀ§]---[ÇÏ»ïȲ--¼ö°î/°ø¼Õ(Á·³»Ãø, ºñ°æ»ó, 1st MT ±âÀúºÎ ÀüÇϹæ, ŹéÇ÷ ÈĹæ1ÃÌó)] ...ÀÓÀ¾-ÇÔ°î ***¸Ö¹Ì/±¸¿ªÁú/±¸Åä : ((¿¹¹æÀº..¸Ö¹Ì ¹æÁö´Â ù° ´ëµ· ¹æÇ÷ÀÌ[=»ç¹ýÀÌ´Ù] Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù..Àº¹éµµ.)) ¿¹Ç³Ç÷ Çdz»Ä§µµ ÁÁ´Ù......¹ß»ý½Ã´Â, ¼ö±Ý-³»°ü/½Å¹®(½É°æ..¿ÏµÎ°ñ-ô°ñ, µÎ°³ ÈûÁÙ »çÀÌ)/°üÃæ<4Áö¼ö¹è, Á¶°©ÇÏ3ǬÁ¡> (#ÀÌÃ游°¨/±Í¸Ô¸Ô = ÁßÀú-¼ÒºÎ ÅõÀÚ) #ÀӽŠ¿ÀÁ¶(ÀÔµ¡Àº ÅëõÇ÷·Î ÃæºÐÈ÷ Ä¿¹ö °¡´É!!)= Åë½Å-ÅëÀ§...Åë°ü-Åë»ê-Åëõ Áß 2Ç÷ ¼±Åõµ ÁÁ´Ù..¾ÈÀüÇÑ Æí.)
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(ºÎÁ¾)Åë½Å-ÅëÀ§, ÇÏ»ïȲ, ¼ö°î-Áß¹é (³ú¾Ï) »ó·ù, ¿Ü»ï°ü ¸ñ123 »ïÁß/ õÀÀÇ÷(´«) (¹Ý½Å¸¶ºñ) ±²Áß<4.5> dz½Ã, ÇÏ°ü (´«) ½Å°ü ºÎ·ù
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@@Çà°£, Çà°£ »ó1, ÅÂÃæ Ç÷ ÃëÇ÷ ¹× ÀÚħ...[Çà°£ Ç÷ = ¿¬Á¢¼±À» ³ÑÁö ¾Ê´Â °÷ÀÓÀ» ¸í½É!!...À§°æ ¸ñµÎ Ç÷(2-3Á·Áö°£ÀÇ 2Á·Áö ÁßÀý ¿ÜÁß¾Ó C"Á¡)¼±ÀÇ ¼öÁ÷¼± »ó¿¡ ÀÖ´Â, 2-3Á·Áö°£ÀÇ ³»Á¤ Ç÷, 5Á·Áö ¿ÜÃø Åë°î Ç÷µµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ¿¬Á¢¼±À» ³ÑÁö ¾ÊÀ½...¸ðµÎ Á÷ÀÚ] :: 1-2Á·Áö Áö°£ À¥ ÀαÙ, Á¦1Á·Áö ÁßÁ·°ñ-±âÀý°ñ ¿¬Á¢¼±°ú Á¦1Á·Áö ¿ÜÃø¶óÀÎÀÇ ±³Á¡À» È®ÀÎÇÏ°í °Å±â¼ 1-2Ǭ ¾à°£ ¿ÜÀü¹æÀ¸·Î ³ª¾Æ°£ ÁöÁ¡À» ÃëÇ÷ <**¸ñµÎ(3-4Á·Áö) À°¿Ï(4-5Á·Áö »çÀÌ) Ç÷µéÀº ¾ð´öÀ» ³ÑÀÚ¸¶ÀÚ ³ªÅ¸³ª´Â ÇÔ¿ä¿¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ Çà°£-³»Á¤°ú ´Ù¸£´Ù.>...[È°æ Ç÷...¿¬Á¢¼±À» ³Ñ¾î¼± °÷...ºñ°æ Źé Ç÷ ¿ÜÃø ¿¬Àå¼±À» ±â¾ïÇÒ °Í!!] ŹéÇ÷ Ⱦ ¿¬Àå¼±°ú 2Á·Áö ³»Ãø¼± ±³Á¡À» ¸ÕÀú ãÀº ´ÙÀ½!! 1-2Ǭ ÇϹæÀ» ´·¯ ¾ÐÅëó¸¦ ã¾Ò´Ù¸é..¾à°£ ³»ÃøÀ¸·Î ±â¿ï¿© Á·Å¹ Á¦»ðÇÏ¸é¼ ÁøħÇØ º¸¶ó..[Çà°£ »ó1] 1Á·Áö ³»ÃøÀ» µû¶ó Çà°£¿¡¼ 1ÃÌ ¿Ã¶ó°£ ÁöÁ¡ÀÇ ÇԿ並 ã¾Æ ¾à°£ ¿ÜÃø ÇâÇØ ±â¿ï¿© ÀÚħ.... [ÅÂÃæ...ºñ°æ °ø¼Õ Ç÷ÀÇ ¿ÜÃø ¿¬Àå¼± »ó¿¡ ÀÖÀ½] Çà°£ »ó2 Àαٿ¡¼ 1Á·Áö¿¡ ÈûÁÖ¸é ÀåÁ·Áö½Å±Ù ÈûÁÙ ¹Ù·Î ¿ÜÃø¿¡ ÇÔ¿ä°¡ ³ª¿À´Âµ¥ ±×°÷À» ÀÚħ(¹Ù·Î ¿ÜÃø¿¡ ÁÖÇàÇÏ´Â Á·¹èµ¿¸ÆÀÌ ´ÙÄ¡Áö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇ϶ó!!)..
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