양시영내과의원

입 안에 생기는 구내염은 음식을 먹을 때, 말할 때, 심지어는 가만히 있을 때도 통증을 유발한다. 많은 사람은 이러한 증상을 ‘비타민 부족’으로 보고 피로와 스트레스 회복의 필요성을 강조하는데, 과연 비타민과 어떤 관계가 있을까

구내염의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만, 대체로 과도한 스트레스와 피로, 면역력 저하를 꼽는 경우가 많다. 세균, 바이러스, 곰팡이균 등의 감염으로 발생하기도 하며 비타민 B군의 결핍과 철분, 엽산 결핍도 그 원인으로 꼽힌다.

그중 비타민B군의 결핍은 흔히 ‘구내염에는 비타민을 먹어야 한다’라는 사람들의 이야기와 일치하는데, 그렇다면 비타민B 결핍을 해결할 방법은 무엇이 있을까

비타민B군은 우리 몸의 피로 물질을 제거하고, 세포의 기능을 촉진하는 역할을 한다. 우리 몸 전반의 에너지를 전달하는 역할을 하므로 비타민 B군이 부족하면 쉽게 피로감을 느끼고 다양한 신체적 증상이 나타나기 쉽다. 그 중 대표적인 것이 바로 구내염이다.

바나나: 바나나에는 비타민 B가 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복과 면역력 향상에 도움이 된다.

계란: 우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 골고루 들어있는 계란에는 비타민B2가 풍부하다. 감기를 예방하고, 어린아이의 성장 발육에도 도움이 된다. 또한, 몸속 콜레스테롤을 분해하는 효과로 성인병 예방에도 좋다.

우유: 비타민 B12는 우리의 뇌와 관련이 깊다. 때문에 비타민B12가 풍부한 우유는 비타민B12 부족으로 나타나는 신경과민과 스트레스를 해소할 수 있다.

닭고기: 흔한 보양식의 주재료로 꼽히는 닭고기는 비타민B6가 많아 눈과 신체 노화 예방, 피로 회복, 면역력 향상의 효과가 있다.

배: 비타민B와 C가 많이 함유된 배는 면역력 향상과 항염증 효과로 우리의 건강을 지켜주는 과일이다.

아시아 음식, 특히 중국 음식에 흔히 나타나는 특별한 향이 있다. 대체로 이러한 향은 ‘고수(샹차이)’로 인해 생긴다고 여겨지는데, 고수는 특별한 향과 맛 때문에 선호하는 사람과 선호하지 않는 사람이 극명하게 나누어지는 식재료 중 하나다.

일부 식당에서는 고수가 들어간 음식을 싫어하는 사람들을 위해 고수를 극소량 넣거나, 따로 추가해 먹을 수 있도록 하고, 해외여행 중 식당에서도 ‘노 샹챠이’를 외치면 고수를 제거해주는 경우도 있다.

그렇다면 이러한 고수는 왜 사랑받는 것일까 특별한 효능이 있을까

중국어로 ‘샹차이’라 불리는 고수는 세계 각국에서 쓰이는 향신료다. 시고 매운 맛과 특유의 향으로 선호하지 않는 사람도 많지만, 최근에는 음식이 세계화되고 해외를 방문하는 사람이 늘어나면서 고수에 대한 반감도 많이 줄어든 듯 보인다.

고수는 시금치와 비슷한 모양을 하고 있으며, 위액의 분비를 도와 소화 촉진의 효과가 있고, 식욕 회복에도 효과가 있다. 체했을 때나 소화 불량, 발열에 좋다고 알려져 있다. 또, 정신 건강을 맑게 해 두통을 없애주고, 고혈압, 안면 마비, 혈액 순환에 좋으며 혈액 순환에도 효과가 좋다고.

생선이나 육류가 가진 비린내를 없애주고 독을 잡아준다고 하여 육류와 생선 저장에 사용하는 이들도 많으며, 입 냄새를 제거하는 효과도 있다.

식용으로 쓰일 때는 어린 잎 줄기를 사용하는데 이 잎에서 향을 내는 성분들이 신경 긴장을 풀고 스트레스를 완화 시키는 등의 효과가 있어 좋다.

(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 비타민D가 감기, 독감 등 급성 호흡기 감염을 막아주는 효과도 있다는 연구결과가 나왔다.

영국 퀸메리대학 호흡기질환 전문의 에이드리언 마티노 박사 연구팀이 지금까지 영국, 미국, 일본, 캐나다, 인도, 벨기에, 이탈리아, 호주 등 14개국에서 총 1만933명(0~95세)을 대상으로 진행된 25건의 비타민D 관련 임상시험 자료를 종합분석한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 메디컬 익스프레스가 16일 보도했다.

비타민D가 부족한 사람이 매일 또는 매주 비타민D 보충제를 복용하면 감기, 독감, 기관지염, 폐렴 등 급성 호흡기 감염 위험이 낮아지는 것으로 나타났다고 마티노 박사는 밝혔다.

이러한 효과는 특히 비타민D의 혈중 수치가 가장 낮은 사람이 비타민D 보충제를 어쩌다 한 번씩이 아니고 매일 또는 매주 꾸준히 복용했을 때 가장 두드러지게 나타났다.

비타민D의 혈중 수치가 10ng/ml(밀리리터 당 나노그램) 이하로 아주 낮은 사람이 비타민D 보충제를 꾸준히 복용하면 호흡기 감염 위험이 50%까지 낮아지는 것으로 밝혀졌다.

비타민D 수치가 이보다 높은 사람이 비타민D를 복용했을 땐 10% 정도의 호흡기 감염 위험 감소 효과가 나타났다.

전체적으로 비타민D의 효과는 독감의 경우 독감 예방백신을 맞은 것과 비슷하다고 마티노 박사는 설명했다.

비타민D는 폐에서 자연 항생물질인 항균 펩타이드를 증가시켜 호흡기 감염을 차단하는 것으로 보인다고 그는 추측했다.

이 분석결과는 감기와 독감이 일조량의 감소로 비타민D의 혈중 수치가 가장 크게 낮아지는 겨울과 봄철에 빈발한다는 사실과도 부합하는 것이라고 그는 지적했다.

비타민D는 태양의 자외선에 노출된 피부를 통해 체내에서 합성된다. 그래서 별명이 '햇볕 비타민'(sunshine vitamin)이다.

햇볕 노출을 통해 우리 몸에 필요한 비타민D의 90%가 공급된다. 매일 피부의 10%를 자외선에 15~30분 노출하는 것만으로도 충분한 비타민D가 만들어진다.

이 연구결과는 영국 의학 저널(BMJ: British Medical Journal) 최신호에 발표됐다.

해외여행이 자유로운 시대다. 우리나라의 인천공항은 손꼽히는 세계적 공항이 되었고, 우리나라에서 갈 수 없는 나라는 찾아보기 힘들 정도이며, 때마다 해외여행을 떠나는 사람들의 수도 점점 늘어나고 있다.

이렇게 자유로운 해외여행을 즐길 수 있는 시기인 만큼 장거리 비행을 하는 여행지로 떠나는 사람들도 늘어나면서 건조한 기내 피부 관리에도 관심을 가지는 사람들이 많다. 어느 연예인은 수분크림 한 통을 다 쓴다고 하고, 또 어느 연예인은 미스트를 종일 뿌린다고 하는 기내 피부 관리법에 대해 알아보자.

공항에 짙은 메이크업을 하고 갔다면, 비행기 탑승 후에는 지우는 것이 좋다. 건조한 기내에서 피부가 숨을 쉴 수 있도록 만들어주기 위해서다. 꼼꼼하게 기내 화장실에서 클렌징 제품을 활용해 지워주는 것도 좋지만, 클렌징 티슈나 워터를 활용하는 것이 간편할 수 있다.

클렌징 워터는 화장 솜에 듬뿍 묻혀 휴대하면 기내에서도 여행지에서도 쉽게 화장을 지울 수 있어 좋다. 오일의 경우 작은 통에 나누어 담아 가져가거나 필요한 만큼 빨대에 넣어 고데기로 앞뒤를 막아주면 샘플과 같은 형태가 되어 편리하게 사용할 수 있다.

클렌징 후에는 수분감이 많고 너무 무겁지 않은 수분크림을 듬뿍 바르고, 틈틈이 미스트를 뿌려주어 피부에 수분감을 주는 것이 좋다. 이렇게 충분히 수분감을 주면 기내에서 피부가 건조해지는 것을 막을 수 있다.

기내에서 마스크팩을 사용하는 이들도 있는데, 마스크팩을 사용하면 지친 피부에 휴식을 줄 수 있고, 피부가 달아오르거나 당기는 것을 막아주면서 충분히 피부에 보습감을 줄 수 있다. 하지만 너무 장시간 마스크팩을 하는 것은 주름이 생기거나 과영양 반응이 나타나는 등 오히려 피부에 역효과를 줄 수 있으니, 적정 시간을 유지하고 바로 떼어내는 것이 좋다.

이렇게 지우고 덧바르는 기내에서 잊지 말아야 할 것이 있다. 바로 자외선 차단제. 하늘을 나는 비행기, 만약 창가 쪽에 앉아있다면 여차하면 강한 자외선에 피부가 그대로 노출될 수 있다. 따라서 자외선 차단제의 적정량을 꼼꼼하게 두드려 발라주는 것이 도움된다. 자외선 차단제는 2~3시간 간격으로 수시로 덧발라주면 더욱 완벽한 자외선 차단이 가능하다.

촉촉하고 매끈한 입술은 보기에도, 립스틱이나 립글로스를 발랐을 때도 보기 좋은 모습이다. 이렇게 예쁜 입술을 위해 꾸준히 입술을 관리하지만, 매번 입술이 트고 갈라지는 현상 때문에 고민하는 이들도 많다. 과연 입술이 트고 갈라지는 이유는 무엇이고, 어떻게 관리해야 할까

피지선이 존재하지 않는 우리의 입술은 건조함이 지속하기 쉽다. 또한, 겨울철은 기본적으로 건조하기 때문에 바람까지 불 경우 입술에 있는 수분이 더욱 빨리 증발, 입술이 트고 각질이 발생하기 쉬워진다.

이렇게 생긴 각질은 보호제를 바르거나 팩을 해준다고 해서 나아지지 않는 경우가 많은데, 이런 경우 입술 전용 스크럽제나 설탕, 꿀 등으로 만든 천연 스크럽제 등을 활용해 각질을 제거해주는 방법이 효과적이다.

입술에도 영양소는 필요하다. 비타민 B와 비타민 C 등의 영양소가 부족하면 입술이 틀 수 있는데, 이는 환절기 일교차에 따른 신체 온도의 큰 변화와 피로, 수면 부족 등에 따른 면역력 저하 등이 원인이 될 수 있다.

또한, 입술에 노폐물이 남아있는 경우 이로 인해 입술이 트고 일어날 수 있으므로, 입술에 메이크업을 한 경우 세안 시 꼼꼼하게 닦아내야 입술에 남은 화장품으로 인해 각질이 발생하고 건조해지는 것을 막을 수 있다.

만약 입술이 트고 갈라졌다면 치아나 손을 이용해 임의로 이를 뜯어내려고 하는 행동은 좋지 않다. 보습제를 충분히 발라주고, 틈틈히 스크럽을 하며 관리하는 것이 도움된다. 특히 피로 회복 등이 필요한 경우에는 비타민을 복용하는 것도 좋다.

>>2017.02.13 [건강한 가족] 체중·BMI 연연하지 말고 기초대사량 늘려라

남성이든 여성이든 30대 이후로는 이른바 '나잇살'이 찌기 시작한다. '예전과 달리 조금만 먹어도 금방 살이 찐다' '팔다리는 가늘어지고 배만 볼록해진다' '체중은 그대로인데 사이즈만 늘어난다' '팔뚝·옆구리·엉덩이가 흘러내리듯 늘어진다' 등 증상도 다양하다. 나잇살은 몸매 관리뿐 아니라 건강에도 큰 적이다. 나이가 들어 자연스럽게 찌는 살로 대수롭지 않게 여기면 위험할 수 있다. 각종 성인병의 출발점인 나잇살의 원인과 해결 방법을 알아봤다.

나잇살이 찌는 이유는 간단하다. 일반적으로 살이 찌는 이유와 다르지 않다. 필요 이상으로 많이 먹기 때문이다. ‘많이 먹은 것’이 문제가 아니라 ‘필요 이상으로 먹은 것’이 문제다. 나이가 들면 몸에서 필요로 하는 에너지는 줄어든다. 의학적으로는 기초대사량이 줄었다고 표현한다. 기초대사량은 20대를 정점으로 꾸준히 감소한다. 한국영양학회에 따르면 우리나라 남성의 하루 평균 기초대사량은 20대 때 2600㎉에서 65세 이후 2000㎉까지 줄어든다. 여성은 2100㎉에서 1600㎉로 떨어진다. 20대 때와 비교하면 밥 두 공기는 덜 먹어야 나잇살이 찌지 않는다는 얘기다.

나이 들수록 몸이 에너지를 효율적으로 쓰기 때문이라면 좋겠지만 기초대사량 감소는 근육량 감소가 원인이다. 근육이 줄어든 만큼 몸에서 필요로 하는 에너지도 줄어든다. 문제는 먹는 양이 거의 그대로라는 점이다. 당연히 남는 에너지가 생긴다. 사용되지 않은 에너지는 지방으로 바뀌어 몸에 축적된다. 같은 양을 먹어도 젊었을 때와 달리 살이 쉽게 찌는 이유다. 그래서 사람들은 다른 이유 없이 단순히 나이 때문에 찌는 살로 착각한다.

나잇살이 찌는 시기와 부위는 남녀가 조금 다르다. 축적되는 지방의 종류도 차이가 있다. 남성은 30대 이후 남성호르몬인 테스토스테론 분비가 줄어든다. 근육량이 감소하기 시작한다. 동시에 지방은 늘어난다. 이때 쌓이는 지방은 내장지방이다. 주로 복부에 쌓인다. 근육과 지방은 시소 같은 관계다. 근육이 늘면 지방이 줄고 지방이 늘면 근육이 줄어든다. 몸무게는 예전과 같은데 배만 볼록해지는 이유다. 지방의 밀도는 근육의 60%다. 근육이 사라지는 대신 더 많은 지방이 쌓여 부피가 커진 것이다. 근육이 쪼그라들수록 기초대사량은 감소해 살이 더욱 쉽게 찌는 악순환이 반복된다. 팔다리가 가늘고 배만 볼록한 ‘거미형 체형’에 가까워진다.

여성은 기본적으로 체지방량이 남성보다 많다. 대부분 피하지방이다. 피하지방은 외부 충격과 추위로부터 우리 몸을 보호한다. 특히 여성은 임신과 수유에 대비해 몸 곳곳에 피하지방을 나눠 보관한다. 그중에서도 엉덩이와 허벅지에 집중적으로 저장된다. 그래서 초경 이후 여성호르몬인 에스트로겐이 왕성하게 분비되는 20~30대까지는 서양배(과일) 같은 체형의 비만이 많다. 여성호르몬이 줄기 시작하는 40대부터는 피하지방과 내장지방이 동시에 쌓인다. 팔뚝·옆구리살과 뱃살이 찌는 시기다. 폐경 이후엔 에스트로겐이 거의 분비되지 않는다. 뱃살이 급격히 찐다. 폐경 후 1년간 0.8kg이 자연적으로 찐다고 알려져 있다.

피하지방과 내장지방 가운데 건강에 더 해로운 건 내장지방이다. 나름의 역할이 있는 피하지방과 달리 아무 쓸모가 없다. 오히려 각종 성인병을 유발한다. 고혈압·당뇨병·고지혈증 같은 만성질환은 물론 협심증, 급성 심근경색, 뇌졸중 같은 심뇌혈관질환의 원인이다.

나잇살이 위험한 또 다른 이유는 근육의 감소다. 근육은 우리 몸에서 생각보다 중요한 역할을 한다. 면역력을 높이고 염증은 줄인다. 온몸에 피가 돌고 호흡하는 것도 사실은 심장 근육과 호흡기 근육(횡경막)이 열심히 운동한 결과다. 근육이 줄어들면 인슐린 기능도 떨어져 당뇨병에 걸리기 쉬워진다. 분당서울대병원 내분비내과 임수 교수는 “나잇살은 나이가 들면서 체성분 변화와 함께 나타난다”며 “지방이 근육을 대체하는 과정에서 노쇠해지고 각종 질환 위험이 커진다”고 설명했다.

나잇살을 빼려면 두 가지를 고려해야 한다. 근육을 키우고 섭취하는 칼로리를 줄이는 것이다. 이때 몸무게나 체질량지수(BMI)에 집착해선 안 된다. 대신 허리둘레와 허벅지둘레를 매주 확인한다. 지방을 태워 허리둘레를 줄이고 근육을 키워 허벅지둘레를 늘려야 한다. 고대구로병원 가정의학과 김선미 교수는 “체중 감량만 목표로 삼기보다 근육이 빠지는 것을 막아야 한다”며 “70대든 80대든 근육은 노력하면 얼마든지 키울 수 있다”고 말했다. 그는 또 “특히 허벅지둘레는 수명과 비례한다”며 “다리 근력을 키우라고 하면 보통 걷기나 등산만 생각하기 쉬운데, 무조건 유산소 운동만 하기보다 근력 운동을 적절히 병행해야 한다”고 강조했다.

적절한 운동이 필수다. 근력 운동을 적절히 혼합해야 효과가 크다. 나잇살이 찌는 부위가 다른 만큼 성별에 따라 운동법도 조금 달라져야 한다. 남성은 30대 이후 현저히 감소하는 근육을 채우는 게 핵심이다. 운동 계획을 세울 때 유산소 운동보다 근력 운동의 비율을 더 높게 잡는다. 식단은 단백질 위주로 짜는 게 좋다. 여성은 근육을 키우는 것보다 지방을 줄이는 쪽으로 계획을 세운다. 불포화지방산과 복합 탄수화물로 구성된 균형 잡힌 식단을 챙겨 먹으면서 유산소 운동은 주 5회, 근력 운동은 주 2회 정도로 하면 효과적이다.

칼로리를 줄일 때도 주의할 점이 있다. 20~30대처럼 무작정 굶거나 끼니를 거르는 다이어트는 역효과를 부른다. 기초대사량보다 적은 에너지를 섭취하면 근육 조직이 파괴된다. 세끼를 모두 먹되 평소 먹던 양의 3분의 2만 먹는 것이 적당하다. 얼마나 먹느냐보다 중요한 것은 무엇을 먹느냐다. 핵심은 단백질이다. 단백질은 근육의 재료다. 체중(kg)당 하루 1~1.2g의 단백질을 섭취해야 한다. 탄수화물은 되도록 줄이는 게 좋다. 내장지방은 남는 포도당에 의해서도 쌓이기 때문이다. 임수 교수는 “밥심으로 산다는 노인이 너무 많다”며 “탄수화물 위주의 식습관은 내장지방을 더 찌운다”고 지적했다.

추운 날씨에는 뇌혈관질환의 발생률이 높다. 특히 40~60세의 중년에게서 많이 나타나는 뇌혈관질환은 그 증상이 미리 나타나지 않고, 갑작스럽게 발생하는 경우가 많은데, 시간이 지나면서 신체 전반을 다루기 어렵거나 일상생활이 불가능한 질환으로 발전할 가능성이 크다.

이러한 증상들은 대체로 영구적이고, 또 죽은 뇌세포는 살아나지 않기 때문에 치료할 수 있다고해도 완벽한 회복을 기대하기란 어려운 것이 사실이다. 따라서 그 원인과 이후 증상을 사전에 파악하고, 이를 예방하는 것이 중요하다.

우리 몸에는 수많은 혈관이 존재한다. 이 혈관을 타고 에너지와 산소가 공급되고, 우리는 정상적으로 활동할 수 있다.

이 중 경동맥은 외경동맥과 내경동맥으로 나눌 수 있다. 외경동맥은 주로 두개골 밖의 피부, 근육에 통하고, 내경동맥은 뇌나 신경조직에 혈액을 공급한다. 이렇게 내경동맥을 타고 흐르는 혈액을 통해 뇌기 산소를 공급받아 제 역할을 해나가는 것이다. 하지만 이러한 내경동맥이 좁아지면 협착증이 발생하고, 우리는 이를 ‘경동맥협착증’이라고 부른다.

경동맥협착증의 가장 큰 원인으로 꼽히는 것은 죽상동맥경화다.

죽상동맥경화란, 지방, 염증세포, 섬유소 등 미처 빠져나가지 못한 찌꺼기들이 침착하는 것으로 침착된 세포들과 근육세포가 혈관 벽에 증식하기 시작하면 혈관이 좁아지고, 뇌로 공급되어야 할 혈액의 양이 감소한다. 뇌로 공급되어야 할 혈액의 양이 감소하게 되면, 뇌 기능이 일시적으로 떨어지거나 뇌세포가 죽는 등 뇌에서 발생할 수 있는 다양한 증상이 나타날 가능성이 높다.

간혹 침착 세포의 일부가 떨어져 나가면 뇌혈관의 말단 부위를 막아 색전이 생기기도 하는데, 때에 따라 뚫리기도 하지만 그렇지 않은 경우 색전증으로 진행되어 뇌졸중, 뇌경색 등의 질환이 생길 수 있다.

▲ 경동맥협착증의 증상, 대부분의 원인은 ‘혈액 공급 부족’

경동맥협착증으로 나타나는 증상의 대부분은 혈액 공급의 부족이 원인이다. 어지럼증과 시력 저하, 각종 신체 마비, 인지 기능 장애, 비뇨기계와 소화기계 장애, 치매 등 신체 전반에 증상이 나타나기 쉬우나 증상이 아예 나타나지 않는 경우도 많다.

무증상 상태로 자신이 경동맥협착증을 앓고 있다는 사실조차 모르다 검사를 통해 이를 알게 되는 경우를 대비하기 위해 혈관 질환을 앓고 있거나 고혈압과 당뇨 등 경동맥협착증이 발생할 확률이 높은 만성 질환자라면 사전에 미리 검사를 해두는 것도 나쁘지 않다.

경동맥에 협착 부위가 발견되면 약물치료와 외과적 치료를 진행하게 된다. 외과적 치료에는 혈관 내 스텐트 삽입과 경동맥 내막 제거술 등이 꼽히는데, 대체로 70% 이상 협착이 있는 경우에 수술을 진행하고 그렇지 않은 경우에는 혈관 협착이 심해지지 않게 하기 위한 약물치료를 진행한다.

이전에는 절개를 통해 혈관 내의 죽상 부위를 덜어내는 수술이 시행되었지만, 최근에는 혈관 내에 금속 스텐트를 삽입하는 수술이 더욱 활성화되어있다.

경동맥협착증은 생활 습관 개선을 통해 어느 정도 예방이 가능하다. 고지혈증, 당뇨, 고혈압 등을 앓고 있는 사람이거나 흡연자의 경우 발생 확률이 높으므로 특히 주의가 필요하다.

저지방을 통한 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋고, 꾸준한 운동도 도움이 된다. 금연하고 절주하는 것이 좋으며 무리한 생활을 하거나 과한 스트레스를 받는 것은 혈압과 혈관을 비롯한 전반적인 신체 건강에 좋지 않음을 기억하자.

중년의 나이에 발생하는 혈관 질환은 지금까지 쌓아온 생활 습관 개선을 통해 어느 정도 해결할 수 있는 경우도 많고, 증상이 나타났을 때 치료할 수 있는 질환도 많은 것이 사실이다. 하지만 그렇지 않은 질환이 더 많으며 신체 전반을 좌우하는 큰 질환으로 발생할 수 있음은 꼭 기억해두어야 한다. 질환이 의심되거나 확인을 원하는 경우 병원을 찾아 검사를 해보고, 미리 생활 패턴을 조절해 건강한 혈관을 지킬 수 있도록 노력하는 것이 해답이 되지 않을까

(코어자세에서 시작... 다리를 번갈아서 몸바깥쪽에 붙이듯 몸쪽으로 끌어당기기)

(얻덩이와 발바닥을 바닥에 대어 앉은 상태에서 양손을 모아 팔을 쭉 뻗은 상태에서 좌우로 한번 왔다갔다 한 것이 1회)

(누운 상태에서 머리 깍지를 끼고, 머리와 다리를 들어올리면서 무릎과 팔꿈치가 각각 반대로 마주치도록 해주고 내리는 동작을 교대로 시행.. 한 번 왔다갔다 한 것이 1회)

(등 대고 편히 누운 상태에서 양 다리를 공중으로 쭉 뻗어주고 (45도 각도)내리는 동작을 교차해서 시행 총 20회)

(시저킥 하기 바로 직전 상태에서 엉덩이를 위로 들어올려, 골반과 허리가 기울어진 1자가 되도록).

1. 감사의견을 보면 '적정'이 꾸준히 나오고 있다. 2. 오리엔트바이오의 계열사로써 비상장 계열사와의 합병등을 통해 재상장을 노릴 수 있다. 3. 주요주주 지분이 70%다. 품절주다. 폭등 현상발생. 4. 정매주들 중 장점은 감자할 일 없다((유증할 일밖에 안남아있겠네)) ....시총 100//200억까지 기대.....KOTC1부 등록가능, 주가부양기대, 인수합병가능...전장회사들중 유일한 상장회사....김앤장 변호사비만 오억 5. 장재진회장이 개미들에게 피해 없이 하겠다고 말했다.....악재가 없다 재무건전성이 매~우 좋다. 오리엔트정공과 중복사업이라 둘다 끌고 가기에는 부담스럽기에.....인수합병시킬 가능성이 크다. 가장 중요한 거 장회장이 분명히 약속했다. 상폐가 되더라도 잘 키우겠다고 ......길게봐라.....3년이상

###시외종가200~300원대 에서 형성될 거 같은데<최종 시외6시 320원> 최종일 기법/리즌 16만9천주 (3%이상)매수//총20만주.....평단400원대 --분기<최종일시간외6시>320원/3개월1000/2000/4000 ......최종일시외320원//시총17억 약간넘는 수준..***명동사채=장웰치

>>프리젠 잘 모르는분이 많아 알려줌. 지분율도 함께 - 글쓴이 : 프리젠

###지분율 : 엠다스 1,748,750 32.8% 장병흔 1,445,565 27.11% 오혜명 550,180 10.32% 표재진 4,504 0.08% 프리젠 자사주 1,121 0.02%.....토탈 70.33%가 회사 우호지분인듯함. 다른 사람 수량은 변동없는데 장병흔 이라는 사람이 이번에 대량 가지고 갔음. 장씨인걸로보아 특수관계인인 듯....개미 주식수는 160만주가 채 안됨..-----지분율은 좀전에 스맛폰으로 본건데 어제 아니면 오늘일자일 겁니다.....정매 시작때 확인했을때는 엠다스하고 다른사람 포함 44%였었음...

###그리고 프리젠은 전장회사라기보다는 오리엔트바이오에 CRO관련 시장에 실험용 쥐나 토끼 등을 납품하는 회사로 키우려고 인수한 회사임..... 자동차 부품은 매출 안나오니 매출이 어느정도 궤도에 오를때까지 현상 유지하기위한 것일뿐임. .....전자공시 가서 보고서 보면 사업다각화의 일환으로 CRO 항목이 추가된걸 확인할 수 있음.....정매에 나온 이유는 변호사란놈이 의도적으로 양수도계약으로 사기치고 한탕해서 오리엔트프리젠이 이지경이 된것임. 3년 이전에 재무재표 보면 결손금이 이해할 수 없게 크게 책정되어 있는데 이거때문임....회사는 건실한 상태 << 이게 포인트

###팩트는 CRO관련주라는 것..........그리고 엠다스가 대주주이고 그 위에는 오리엔트가 있고,,...

장재진 > 오리엔트바이오, 오리엔트 > 엠다스,월드메모리> 오리엔트프리젠 ....이런식으로 최종적으로 장재진 회장이 컨트롤 하고 있는 형상임.....결론적으로 프리젠을 죽일 수 없는 상태.. 프리젠이 쓰러지면 오리엔트 바이오도 타격을 입을 수 밖에 없음.

---K-OTC 시장에 진입하기 위해서는 기업의 매출액이 최소 5억원이고, 자본전액잠식 상태가 아니어야 한다는 규정이 신설됐다.

감사인의 감사의견은 과거 ‘적정 또는 한정’에서 ‘적정’으로 한 층 강화됐다. 자본전액잠식 상태인 기업이나 2년 연속 매출액이 5억원에 못 미치는 기업은 퇴출된다. 보통주식의 소액주주가 50인 미만이거나 소액주주 지분율이 1% 미만인 기업도 퇴출된다. ====최근 정매주 가운데 유일...협회가 강제지정할 수도 있다.

현 경영진과 전혀 상관없고 오리엔트가 인수하기 전에 변호사란놈이 짜가 서류 만들어서 해쳐먹다 손실로 난거임. 장재진 회장이 인수후에 보니깐 회사가 이런꼬라지라서 살릴려고 5억 소송 걸었는데 증권걸래소가 서류만보고 사실상 실수한 것.... 그네들 특성상 자기가 낸 말 절대 번복 안함. 그리고 상폐가처분 거의 안받아들여짐.

문제는 회사가 흑자가 지속적으로 나야되는데 업황이 불경기라 흑자-적자 반복패턴에 최근엔 적자로 돌아서서 상폐로.. 회사를 자세히 들여다보면 오히려 흑자 구조이지 적자구조는 절대 아님............특히 CRO 부분만 놓고 보면 흑자만 계속 있는 상태.....결국, 상장폐지 -> 소송걸어서 상장폐지 가처분 받았는데 패소함.

----재상장은 포기하시길......재상장된 회사가 여태껏 손에 꼽을정도라서(유일한 것이 만도인데....만도도6~7년걸렸음))... 다만 차라리 우회상장이나 kotc가 가능성 큼..,,,,그리고 정매된 후는 보통 최소3~4년 이상 가지고 가야함......밴드어플설치후 ㅡ프리젠 검색 ㅡ가입신청

###한진해운 (245269947주--청산가치 1조 7,890억 원// 주당청산가치 7294원)회생절차 폐지 결정 공고..........상폐정리매매 ((정리매매시작...17-2/23목 ~3/6월))

지난 2월2일 서울중앙지방법원 제6파산부는 주식회사 한진해운 회생절차 폐지결정을 공고하였습니다. 법원이 공고한 회생절차 폐지 이유는 아래와 같습니다.

한진해운은 컨테이너선과 벌크선을 통한 운송사업 및 터미널 운영사업을 주로 영위하는 회사로서 해운업계 전체의 운임경쟁이 격화되는 과정에서 해운수요의 위축과 선박 공급과잉에 따른 영업실적 악화로 인하여 유동성 부족이 심화되어, 2016.4.25 주채권은행인 한국산업은행에 자율협약절차를 신청하였고 채권금융기관협의회가 2016. 5.4. 자율협약절차를 진행하기로 의결한 바 있습니다. 그 후 채권금융기관 협의회는 2016. 8.30 채무자에 대한 지원이 불가능하다는 결정을 통보함에 따라 자율협약절차가 중단되고, 한진해운은 심각한 유동성 부족으로 2016.8.31 회생절차개시를 신청하여 2016. 9. 1. 회생절차개시결정을 받았습니다.

채무자 회생 및 파산에 관한 법률 제286조 제2항 본문은. 회생계획안의 제출 전 또는 그 후에 채무자의 사업을 청산할 때의 가치가 채무자의 사업을 계속할 때의 가치보다 크다는 것이 명백하게 밝혀진 때에는 법원은 회생계획 인가결정 전까지 관리인의 신청에 의하거나 직권으로 회생절차폐지의 결정을 할 수 있다고 규정하고 있습니다.

나. 조사위원이 산정한 한진해운의 청산가치와 계속기업가치

조사위원의 2016.12.13자 조사보고서의 기재에 의하면, 채무자의 청산가치는 1조 7,890억 원인 반면, 계속기업가치는 계속기업의 가능성이 불확실하여 산정할 수 없는 것으로 보고 되었습니다.

조사위원의 조사보고서에서 청산가치 및 계속기업가치를 산정함에 있어 그 조사방법이나 평가에 있어 합리성을 결여하였다거나 부적정한 점이 발견되지 않았고 채무자 회사의 사업의 주요부분은 이미 양도되어 장래에 사업을 계속할 개연성도 보이지 않으므로 법원은 한진해운의 청산가치가 계속기업가치보다 큰 것으로 판단하고, 채무자 회생 및 파산에 관한 법률 제286조 제2항에서 정한 폐지사유 발생으로, 더 이상 회생절차를 진행하는 것이 적절하지 아니하므로 회생절차 폐지를 결정하였습니다.

-----법원의 회생절차 폐지결정에 따라 한진해운 관리인은 2월3일 법원에 파산선고신청서를 제출하였습니다. 회생 폐지 후 2주간의 항고기간이 지난 2월17일, 법원은 한진해운 파산선고를 내릴 것으로 예상됩니다. 파산은 선고를 한 때부터 효력이 발생하고, 그 동안에는 회생절차가 유지됩니다. 파산 선고가 내려진 이후에는 파산재단이 설립되고 파산관재인이 선임되며, 파산관재인의 주도로 법원의 허가 하에 정해진 절차와 규정에 따라 한진해운의 잔여자산을 매각하고 채권자들에 대한 채무 변제가 진행될 예정입니다. ((정리매매시작...17-2/23 ~3/6))

>>2017.02.23 '脫통신' SKT, AI 이어 AR·VR까지…구글·네이버와 경쟁

'플랫폼' 사업자로의 변신을 수년째 외쳐온 SK텔레콤이 인공지능(AI), 증강현실(AR)·가상현실(VR) 등 신기술에서 괄목할만한 성과를 내고 있다. 신기술 분야로 무대를 넓히면서 기존 통신3사간 경쟁에서 벗어나 구글, 네이버 등 기존 플랫폼 강자들과 대결하는 모양새다.

SK텔레콤은 지난해 9월 스피커 형태의 음성인식 탑재 AI 비서 '누구'(NUGU)를 국내에서 가장 먼저 출시하며 AI 경쟁에 포문을 열었다.

아마존이 유사한 AI비서 '에코'를 출시한 것은 3년전인 2014년이지만 국내 사업자가 AI비서 제품을 내놓은 것은 SK텔레콤이 처음이다. 이어 지난 1월 KT가 인터넷(IP)TV '올레tv' 셋톱박스에 AI 기술을 탑재한 '기가 지니'를 공개하면서 국내 AI 경쟁은 불이 붙었다.

AI는 연초 미국에서 열린 세계 최대 가전쇼 'CES 2017'에서 스포트라이트를 한몸에 받았다. 특히 아마존이 AI 두뇌 역할을 하는 '알렉사'를 소형 가전제품에서부터 자동차로 확대·접목해 AI 생태계 왕좌로 급부상했다는 평가가 쏟아졌다. 기술발달로 제품의 '지능화'가 성큼 현실로 다가온 것이다.

단순 '자동화'에 그쳤던 로봇도 음성인식, 시각인식 등 AI기능이 접목되면서 '지능화'되고 있다. SK텔레콤은 오는 27일(현지시간) 스페인에서 열리는 이동통신전시회 '모바일월드콩그레스(MWC) 2017'에서 차세대 AI로봇 4종을 공개한다.

VR·AR 기술을 활용해 서로 다른 지역에 있는 사람들이 마치 한자리에 있는 것처럼 영상통화를 할 수 있는 신개념 통화솔루션 '텔레-프레즌스'(Tele-presence)도 MWC에서 선보인다.

SK텔레콤은 MWC에서 지난 7년간 연속으로 단독 전시관을 꾸미고 신기술을 선보였지만 MWC의 '꽃'은 최신 스마트폰이었다. 하지만 올해는 AI로봇, VR·AR 등 미래 신기술을 총망라해 주목받을 것으로 기대된다. 업계 관계자는 "올해 CES에서부터 변화의 폭이 두드러졌는데 MWC에서도 기존과는 판이 다른 변화가 펼쳐질 것"이라고 말했다.

특히 2012년부터 종합기술원 산하 미래기술원을 통해 VR·AR 원천기술 연구개발에 주력해온 SK텔레콤은 VR·AR 분야에서 국내 최고 기술 수준이라고 자부한다. 지난 2015년 구글의 연례개발자회의인 '구글 I/O'에서 AR 플랫폼 서비스 'T-AR for 탱고'를 선보이기도 했다.

이어 SK텔레콤은 지난 2016년 AR 및 VR 콘텐츠 서비스 플랫폼 'T리얼'(T-real)을 공개했다. T리얼은 교육, 게임, 원격협진, 원격 협업설계, 도시 입체 조감도 등 다양한 분야에 접목될 수 있다. 게임회사들이 언리얼, 유니티 등 게임엔진을 활용해 게임을 제작하듯 앞으로 SK텔레콤의 'T리얼'을 활용하면 AR·VR게임을 만들 수 있게 된다.

시장조사업체 디지캐피털에 따르면 글로벌 ARVR 시장규모는 오는 2021년 1200억달러(136조원)로 성장할 전망이다.

전진수 SK텔레콤 종합기술원 팀장은 "AR·VR은 실감적인 경험을 제공해 교육, 게임, 산업 현장 등의 다양한 영역에서 기존 서비스들의 제공 방식을 혁신적으로 바꿔놓을 것"이라며 "정확한 상용화 시점은 밝힐 수 없지만 5G가 상용화되는 2020년전에 의미있는 변화가 있을 것"이라고 말했다.

>> 2017.02.23 드론부터 홀로그래픽까지.. "원격회의 경쟁 뜨겁네"-파이낸셜뉴스

5세대(5G) 이동통신, 증강현실(AR)·가상현실(VR) 등 첨단기술이 발전하면서, 글로벌 기업의 임원회의나 국제회의, 글로벌 의료협진 등 다양한 분야에서 원격회의를 활용도가 급증하고 있다. 이로인해 원격회의 시스템 시장이 급성장하면서 글로벌 정보통신기술(ICT) 거대 기업들이 속속 시장에 진입, 시장 경쟁을 가열시키고 있다.

특히 글로벌 ICT 공룡들은 기존 원격회의 시스템처럼 카메라에 비친 영상회의가 아닌 홀로그래픽이나 드론 등 첨단 기술을 활용해 원격회의 시스템 시장의 경쟁 주도권을 확보하고, 의료 제조 등 다양한 분야로 확산시키겠다고 나서고 있다.

23일 업계에 따르면 최근 구글은 드론을 활용한 이동식 원격회의 시스템 기술에 대한 특허를 출원했다.

기존 원격회의 시스템은 지정된 장소에 앉아 있어야 회의에 참석할 수 있지만, 구글이 특허를 출원한 시스템은 드론을 활용해 여기저기 이동하면서 회의자들을 중계할 수 있다. 또 구글은 원격회의 등에 필요한 영상·음성채팅서비스인 행아웃의 품질을 높이기 위해 스웨덴의 라임스 오디오도 인수했다. 그동안 운격회의의 가장 큰 맹점으로 지적돼 온 것이 통화음질이 좋지 않아 상대방의 발언을 정확히 이해할 수 없다는 것이었다. 구글 제품 관리 부문 클라우드 총괄인 세르게이 라차펠은 "거리나 환경에 구애받지 않고, 모든 음성대화가 동등하게 크고, 선명해질 수 있도록 노력할 것"이라고 밝혔다.

SK텔레콤 구성원들이 텔레프레즌스 솔루션을 착용하고 홀로그래픽으로 구현된 상대방의 아바타와 가상의 콘텐츠에 대해 논의하고 있는 모습.

SK텔레콤은 구글 보다 한 수 위의 기술을 공개했다. 증강현실(AR) 기반의 홀로그래픽 원격회의 솔루션을 통해 원격 국제회의에서도 상대방과 옆에 앉아 얘기하 듯 느낄 수 있는 기술을 선보인 것이다.

특히 이 시스템은 단순히 발표하고, 대화하던 회의뿐만 아니라 글로벌 원격 협진 및 원격 가이드도 가능한 것이 특징이다. 서로 다른 곳에 있는 다수의 의료진이 환자의 심장이나 뇌 등 복잡한 신체 기관의 3D 데이터를 보며 협진을 하거나, 직접 공장에 가지 않아도 3D로 구현된 자동차의 내·외관 구조를 보면서 실시간 논의를 할 수 있게된다.

아마존웹서비스도 기존의 원격회의를 쉽고 효율적으로 만들어주는 새로운 통합 커뮤니케이션서비스인 아마존 차임을 내놓고 경쟁에 가세했다. 복잡한 설비구축이나 유지보수 등이 필요없이 간단히 앱을 다운로드하기만 하면 바로 서비스사용이 가능하도록 고안한 것이다.

기존 원격회의 시스템 시장은 전문업체인 폴리콤과 시스코가 양분하고 있었다. 그만큼 시장이 크지 않았던 것이다. 그러나 최근들어 통신기술과 미디어 기술의 발전으로 원격회의가 다양한 분야로 확산세를 타고 있는 가운데 글로벌 ICT 업체들의 경쟁이 가열되면서 원격회의 시장이 새로운 격전지로 부상하고 있다. --aber@fnnews.com 박지영 기자

[17년 상폐위험]...코스닥

#4사업연도 연속영업손실 SK커뮤니케이션즈(SK컴즈), 아이앤씨테크 에스에스컴텍 코리드

#리젠, 코리드 회계처리 위반 --분식회계

#퍼시픽바이오 주된영업정지, 자구이행

#프리젠, 코리드, SK컴즈 -5년연속 영업손실

#에스아이티글로벌 : 4년연속 영업손실

상장폐지 사유 상폐여부

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코스피한진해운파산신고확정

코스닥프리젠5년연속영업손실확정

코스닥코리드5년연속영업손실, 분식회계 상폐 심의 속개

코스닥SK컴즈5년연속영업손실진상폐 신청서 제출

코스닥에스아이티글로벌 4년연속영업손실 상장적격성 심사대상

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>>2017-02-22 다가오는 상장폐지 시즌… 정리매매 ‘투자 주의보’

[에너지경제신문 이아경 기자] 3월 상장폐지를 앞둔 종목들이 늘어나면서 정리매매에 대한 투자 주의보가 곳곳에 울리고 있다. 상장폐지에 앞서 주어지는 정리매매 기간에는 상·하한가 가격제한폭 규정이 적용되지 않아 주가가 급등락 할 수 있기 때문이다. 주주총회와 사업보고서가 제출되는 3월 경이면 실적 악화된 기업들의 상장폐지가 대거 결정된다.

◇ 한진해운, 프리젠 등 3월 ‘상장폐지’

21일 한국거래소에 따르면 현재 상장폐지가 결정된 곳은 한진해운과 프리젠 등이다. 한진해운은 지난 17일 서울중앙지법으로부터 파산선고를 받고, 23일부터 7거래일간 정리매매 기간에 돌입한 후 3월 7일 상장폐지된다.

상장폐지 사유가 발생한 곳은 코리드, 에스아이티글로벌, 아이앤씨테크놀로지, 케이엔씨글로벌, 에스에스컴텍, STX, 신양오라컴, SK컴즈 등이다. SK컴즈는 최근 5사업연도 연속 영업손실이 지속되는 등 내부결산시점에 상장폐지 사유가 발생했고, 지난 7일 자진 상장폐지를 신청했다.

코스피 상장사는 전년도 사업보고서상 자본금 전액 잠식이나 자본금 50% 이상 2년 연속 잠식될 경우 상장폐지 사유에 해당한다. 코스닥 시장은 매출액이 2년 연속 30억원 미만이거나 관리종목 지정 후 자기자본이 50% 이상 손실일 경우 상장폐지된다.

◇ 상폐 전 거래매매…폭탄 돌리기 우려

문제는 상장폐지 전 주어지는 정리매매 기간에 투기 세력이 해당 종목을 집중 매수해 급등을 유도한 다음 단기 차익실현으로 빠져나가는 일이 자주 발생한다는 점이다. 정리매매는 투자자들에게 마지막 환매 기회를 주기 위한 것으로 7거래일 동안 이어지며, 30분 단위의 단일가 매매로 거래된다. 상·하한가 가격제한폭 규정이 적용되지 않아 개미 투자자들은 널뛰기 장세로 손실을 입을 우려가 크다.

현재 정리매매 기간인 프리젠의 경우 거래재개 첫날 전거래일 보다 269.57% 폭등했고, 이후 3거래일 70% 가까이 급락한 후 이날 다시 20% 이상 급등했다. 한진해운은 매매가 정지되기 이전부터 이상급등세를 보이면서 최고위험등급인 투자경고 종목으로 지정됐다.

◇ 종국엔 ‘마이너스 수익률’…위험성 인지해야

특히 정리매매 기간엔 ‘초기 급등 후 종국엔 마이너스 수익률’이란 패턴이 반복되고 있어 주의해야 한다는 지적이 나온다.

실제 한국거래소에 따르면 2015년 하반기 이후 상장폐지 운명을 맞이한 종목 16개의 정리매매 기간 수익률은 평균 -85.4%에 달한다. 지난해 11월 상폐된 현대페인트의 거래매매 기간 수익률은 -89.0% 였으며, 씨엘인터내셔널과 아이팩토리의 수익률은 각각 -96.3%, -84.9%를 기록했다.

금융당국 관계자는 "정리매매는 마지막 환매 기회를 주기 위한 제도"라면서 "기본적으로 투자 판단과 책임은 본인 몫이지만, 상장폐지가 예고된 종목들은 위험성이 크기 때문에 주의해야 할 필요가 있다"고 지적했다. 특히나 세력 등이 개입해 주가 급등락을 키울 수 있는 만큼 손실에 대한 인식을 명확히 해야 한다는 것이다.

한편, 거래소는 상장적격성 실질 심사 대상으로 에이치엘비파워, CS, 에스아이티글로벌 등을 선정했다. 상장적격성 실질 심사 대상으로 결정되면, 15일 내 기업심사위원회의 심의를 거쳐 상장폐지 여부 또는 개선 기간 부여 여부를 결정하게 된다.