*특정 음식이 위식도역류질환의 원인이 되는 것은 아니지만 개인의 특성에 맞게 증상을 악화시키는 음식이 있는 경우에는 피해야 한다. 일반적으로 소화기 증상을 유발할 수 있는 것으로 알려진 것에는 다음과 같은 것들이 있다.
>>하부 식도 괄약근의 기능 저하 유발 식품
기름진 음식, 술, 담배, 커피, 홍차, 양파, 마늘, 박하, 초콜릿 등의 음식과 수면제, 통풍약 등의 약제
>>식도 점막을 자극하는 식품
커피, 후추 등 향신료, 너무 뜨겁거나 맵고 짠 음식, 신맛이 나는 주스, 산성 음료인 콜라, 사이다 등 탄산음료
>>증상호전을 돕는 식사습관
- 과식하지 않고, 식사 후 바로 눕는 것은 삼가한다.
- 밤사이에 역류되는 것을 막기 위해 잠자리 3시간 전 음식물 섭취를 자제하며, 밤참과 야식은 하지 않는다.
- 타액이 음식에 적절히 첨가되도록 천천히 꼭꼭 씹어 먹도록 한다.
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제 목 : 역류성식도질환에서 음식섭취시 고려점
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