¿ëµµ ¹× ¸ñÀû
Ä¡¾Æ, ¾Ç°ñ, ±¸°³» ¿°Áõ¼ºÁúȯ ȯÀÚ ¶Ç´Â ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀ§ÀÇ ½Ã¼úÀ» ¹Þ¾Æ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÀüÇô ¾ÃÀ» ¼ö ¾ø°Å³ª ÀÔÀ» ¹ú¸± ¼ö ¾ø´Â »óÅÂÀÇ È¯Àڵ鿡°Ô ±¹¼ÒÀÇ ¾ÈÁ¤°ú Ä¡À¯È¿°ú¸¦ ÁõÁø½ÃÅ°±â À§ÇØ Àû¿ëµÈ´Ù.
»¡´ë¸¦ ÅëÇØ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç¼·Ã븦 ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³óÃàµÈ ¾×»ó ÇüÅ·ΠÀ½½Ä¹°ÀÌ Á¦°øµÈ´Ù.
½Ä»ç ¿øÄ¢
o Æí½ÄÇÏÁö ¸»°í °ñ°í·ç ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÏ¿© ÃæºÐÇÑ Ä®·Î¸®¿Í ´Ü¹éÁúÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù.
o ÇÏ·ç¿¡ Àû¾îµµ 6ȸ Á¤µµ·Î ¼Ò·®¾¿ ÀÚÁÖ ½Ä»çÇÑ´Ù.
o ¿ìÀ¯³ª Á꽺, ¿µ¾çÀ½·á(±×¸°ºñ¾Æ, ´ºÄɾî)µî ½±°Ô »¡´ë·Î »¡¾Æ¿Ã¸± ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î Á¡µµ°¡ ¹±Àº ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù.
o Ä¡¾Æ¿¡ ÀÜ¿©¹°ÀÌ ³¢Áö ¾Êµµ·Ï °í¿î ü¿¡ °É·¯¼ ¸¸µç À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù.
o ³Ê¹« ¶ß°Ì°Å³ª Â¥°í ¸Å¿î À½½ÄÀ» ÇÇÇÑ´Ù.
±ÇÀå ½ÄÇ°
¿µ¾çÀ½·á (´ºÄɾî, ±×¸°ºñ¾Æ·ù)
¿ìÀ¯, µÎÀ¯, ¿äÄí¸£Æ®, °úÀÏÁ꽺, ¾ßäÁ꽺, ¹±Àº Å©¸²½ºÇÁ
¹±°Ô ¸¸µç ¿ìÀ¯+¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ¹±°Ô ¸¸µç ¿ìÀ¯+¹Ì¼ý°¡·ç+²Ü µî
1ÀÏ ½Ä´ÜÀÇ ¿¹
¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·®
¿·® : 2080kcal ź¼öȹ° : 352g ´Ü¹éÁú : 58g Áö¹æ : 48g
¾Æħ |
°£½Ä |
Á¡½É |
°£½Ä |
Àú³á |
°£½Ä |
´ºÄÉ¾î ¿ìÀ¯+¹Ì½Ë°¡·ç+²Ü (¹±°Ô) °úÀÏÁ꽺 ±¹±¹¹° µ¿Ä¡¹Ì±¹¹° |
´º Äɾî |
´ºÄÉ¾î ¾ßÄí¸£Æ® °úÀÏÁ꽺 ±¹±¹¹° µ¿Ä¡¹Ì±¹¹° |
´º Äɾî |
´ºÄÉ¾î ¿ìÀ¯ ¶Ç´Â µÎÀ¯ ¾ßäÁó °úÀÏÁ꽺 ¹±Àº Å©¸²½ºÇÁ µ¿Ä¡¹Ì±¹¹° |
´º Äɾî |
|